355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Руслан Жуковец » книга "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога"
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога - Руслан Жуковец
  • Книга добавлена: 6 октября 2016, 18:10
обложка книги Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога - Руслан Жуковец

Название книги: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Автор книги:



13Страниц
2-3Часов на чтение
40 тыс.Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: ИГ «Весь»
Город: Спб
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-9573-2882-7
Размер: 105 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

   Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.

    Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

  • Просмотров: 527 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю