Текст книги "Правила жизни. Как добиться успеха и стать счастливым"
Автор книги: Ричард Темплар
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 4 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Правило 28. Ваша жизнь – это ваша реклама
Если я ничего не путаю, то слова о том, что половину своих денег он потратил на рекламу, однако не помнит точно, какая именно это была половина, принадлежат лорду Леверхалму. Конечно же, имелось в виду, что, если вы не можете разобраться, где какая половина, вам следует вложить всю сумму и осознать, что не вся она принесет прибыль. Жизнь в чем-то похожа на рекламу. Иногда она кажется несправедливой. Вы прикладываете усилия – и не получаете ничего взамен. Вместо вежливости вы получаете грубость. Вам необходимо работать в поте лица, в то время как другие могут себе позволить перерыв на кофе. Но вы должны выкладываться на 100 %: неизвестно, какая часть ваших затрат принесет прибыль. Ваши усилия в конечном счете окупятся, однако вы, вероятно, никогда не узнаете точно, какие именно усилия.
Нам кажется, что это удача пришла к нам, хотя на самом деле мы просто получили дивиденды от тех усилий, которые приложили когда-то давно и даже забыли об этом. И мы не должны останавливаться. Потерпев неудачу, не следует все бросать и падать духом, потому что неизвестно, в чем именно вы допустили ошибку. Думаю, это можно сравнить с количеством лягушек, ставших вашими приятелями до того, как вы узнали среди них своего принца или принцессу. Либо вы можете себе представить груду раковин, которые вам пришлось вскрыть, чтобы отыскать жемчужину.
Что бы вы ни делали, не впадайте в уныние, если кажется, что вы терпите неудачу. Только при упорной работе наши старания будут со временем вознаграждаться, и вы не сможете определить, какие именно из них вознаграждаются в конкретный момент.
Большинство гармоничных счастливых людей также вам скажут, что иногда вам придется работать с чем-либо, не ожидая никакой награды, не говоря уже о немедленной оплате, которой мы подчас озабочены более, чем собственно работой. Постоянная ориентация на успех, на отдачу может принести убыток. Иногда это здорово – заниматься чем-либо исключительно ради удовольствия. Я люблю писать акварельные миниатюры – маленькие, совсем крошечные пейзажи. И вполне вероятно, скоро кто-нибудь случайно увидит их и предложит мне организовать выставку, а возможно, захочет их купить. Каждый раз, когда я терплю неудачу, я стараюсь не падать духом.
ВЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕТЕ ОПРЕДЕЛИТЬ, КАКИЕ ИМЕННО ИЗ ВАШИХ СТАРАНИЙ ВОЗНАГРАЖДАЮТСЯ В КОНКРЕТНЫЙ МОМЕНТ.
Правило 29. Всегда будьте готовы к выходу из своей зоны комфорта
Каждый день будьте готовы совершить Поступок. Зачем? Затем что иначе вы покроетесь плесенью, сморщитесь и увянете. У каждого из нас есть зона комфорта, в которой мы чувствуем себя защищенными, где нам сухо и тепло. Но время от времени необходимо делать шаг во внешний мир, бросать вызов, пугаться чего-то и находить раздражитель. Это способ оставаться молодыми и чувствовать себя хорошо.
Если мы слишком привязаны к нашей зоне комфорта, есть опасность, что она станет сужаться либо что-то снаружи ее деформирует. Судьба (или что угодно, что заставляет вещи происходить) не любит наше самодовольство, поэтому иногда отвешивает нам своеобразную космическую оплеуху, чтобы привести нас в чувство. Если же мы попробуем растягивать границы нашего кокона, оплеуха не будет слишком болезненной (ведь мы уже готовы к ней) и ее будет проще пережить.
Но есть еще кое-что. Чем шире и просторнее ваша зона комфорта, тем выше качество вашей жизни. Оно придаст вам уверенности в себе. И мы ведь можем растягивать границы осторожно. Вам не нужно срочно идти и заниматься дельтапланеризмом, или учиться спать на битом стекле, как йоги, или заниматься сексом с незнакомцем, чтобы проверить границы вашей зоны комфорта. Это должно быть так же просто, как желание попробовать сделать то, чего вы ранее никогда не делали и потому немного нервничаете по этому поводу. Это может быть новым видом спорта или вашим новым хобби. Возможно, вы увлечетесь вашим новым занятием. Или это что-либо такое, что ранее вы делали только в компании с кем-то, а теперь решили попробовать самостоятельно. А может быть, вы просто решили попробовать напевать себе под нос во время прогулки.
Мы во многом себя ограничиваем, и это тянет нас назад. Мы думаем, что не сможем что-либо сделать, не сможем чувствовать себя счастливыми. Попытка увеличить нашу зону комфорта освобождает нас от скорлупы и дает нам шанс учиться и расти.
ЧЕМ ШИРЕ И ПРОСТОРНЕЕ ВАША ЗОНА КОМФОРТА, ТЕМ ВЫШЕ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Правило 30. Научитесь задавать вопросы
Я допускаю, что вы не любите задавать вопросы. Большинство проблем во всем мире возникает по причине допущений. Если мы лукавим (нет, я не собираюсь произносить это ужасное выражение «валять дурака»), тогда, в сущности, нам кажется, что мы знаем ответ, но на самом деле – нет. Мы притворяемся, что наши заблуждения есть истина. Мы убеждаем себя, что другим нравятся наши планы, но как часто это не так. Может быть, лучше с самого начала задавать вопросы и знать, как обстоят дела на самом деле?
Вопросы позволяют прояснить ситуацию. Вопросы привлекают ваше внимание к тому, чему следует уделить особое внимание, а размышления всегда дают положительный результат для каждого, независимо от того, чему они посвящены. Задавая вопросы, вы проясняете свои мысли. Вопросы требуют ответов, а ответы проясняют ситуацию и организуют мысль, приводя ее к логическому завершению.
ЗАДАВАЯ ВОПРОСЫ, ВЫ ПРОЯСНЯЕТЕ СВОИ МЫСЛИ.
Однажды очень мудрый и дорогой мне человек сказал: «Чем лучше ты понимаешь мысли, желания, поступки других людей, тем точнее и адекватнее сможешь на них реагировать и выстраивать собственные мысли в нужном направлении».
Задать вопрос – значит получить время для размышлений. Не упускайте удобный случай более досконально изучить ситуацию, спрашивайте. Так вы сможете дать логичный ответ, спокойно и корректно.
Задавайте вопросы постоянно. Не только другим, но и себе. Спрашивайте себя, почему вы считаете себя правым или неправым, почему поступаете так, а не иначе. Задавайте себе вопросы внимательно и скрупулезно, ведь может оказаться, что больше некому их задать. А вам это необходимо. Вам и каждому человеку. Это убережет нас от заблуждений, будто мы знаем, что для нас лучше всего.
И разумеется, всегда нужно чувствовать момент, когда следует прекратить задавать вопросы. Чтобы научиться этому, вам потребуется много времени, и, конечно, вы будете делать ошибки. У вас есть вопросы?
Правило 31. Сохраняйте достоинство
Я довольно долго наблюдал за успешными людьми и понял, что успех нельзя измерить только толщиной кошелька или высотой ступеньки служебной лестницы.
Наиболее успешными являются бережливые и даже несколько замкнутые люди, нашедшие в своей жизни счастье, мир и покой. Этих людей объединяет обостренное чувство собственного достоинства.
Что я имею в виду? Все они – цельные личности и знают себе цену. Им не нужно представлять себя в самом выгодном свете, хвастаться тем, что они имеют и чего достигли. Им не нужно привлекать к себе внимание, потому что они особо не задумываются, какое у нас с вами складывается о них впечатление, – они для этого слишком заняты. Они придерживаются этикета (в старом добром смысле этого слова) не потому, что боятся показаться невеждами или ударить в грязь лицом, а потому, что просто не хотят заниматься такой ерундой, как искусственное привлечение к себе внимания.
Очень важно чем-то выделяться из толпы, иметь хорошие манеры, чувство такта, тогда у вас появится уверенность в себе, вы завоюете авторитет и доверие.
Не позволяйте себе высокомерия, надменности, будьте приветливы и доброжелательны, не старайтесь казаться излишне солидным. Можно веселиться, но нельзя выставлять себя глупцом. Нравится ходить с длинными волосами – ради бога, главное, чтобы они были чистыми и расчесанными. Веселитесь, только не переступайте дозволенных границ.
Чувство собственного достоинства – это самоуважение и самооценка. Если вы не уважаете сами себя, наивно ожидать, что вас будут уважать другие. Не тушуйтесь, и вы увидите, как гирьки весов общественного мнения качнутся в вашу сторону.
ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА ПОДРАЗУМЕВАЕТ САМОУВАЖЕНИЕ И ВЫСОКУЮ САМООЦЕНКУ.
Правило 32. Не стыдитесь проявлять свои чувства
Нельзя постоянно ходить по струнке и сохранять невозмутимость. Как говорил барон Мюнхгаузен, «умное лицо – еще не признак ума, все самые большие глупости делаются именно с этим выражением лица».
Не стыдитесь проявлять свои чувства. Злиться, когда кто-то приводит вас в замешательство, – нормально. Нормально чувствовать глубокую обиду и горечь, когда вы теряете любимого человека. Нормально быть напуганным, озабоченным, спокойным, возбужденным и т. д.
ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ПОСТОЯННО ПОДАВЛЯТЬ СЕБЯ, ВЫ РИСКУЕТЕ СЕБЯ РАЗДАВИТЬ.
Мы люди, и у нас есть эмоции. Это все естественно. Естественно принимать близко к сердцу важные для нас события и не скрывать своих чувств. Нам не нужно их стыдиться. Нормально, что мы плачем. Наши чувства и эмоции требуют выхода. Нельзя все время держать себя за шиворот. Если вы будете постоянно подавлять себя, вы рискуете себя раздавить.
Намного лучше отпустить чувства, найти с ними общий язык и отыскать гармонию.
Если мы переживаем травму, приобретая отрицательный опыт, если у нас трудные времена, это вовсе не значит, что мы должны замыкаться в себе. Иначе люди будут думать, что вы неспособны себя контролировать. Я знаю, что, возможно, это иногда противоречит нашему представлению о достоинстве, но эмоции нас никак не компрометируют, если мы их выражаем подобающим образом или в подходящее время.
Иногда даже злость является приемлемой. До тех пор пока мы контролируем ситуацию и не делаем чего-либо, о чем позже можем пожалеть. Эта наша злость говорит о том, что мы способны испытывать боль и оскорбиться. Конечно, не следует злиться по мелочам, злость должна быть уместной. Также нехорошо срывать злость на невинных людях: если вы не умеете злиться вовремя, вам следует найти выход своим эмоциям так, чтобы не причинить боль кому-либо еще. Но вы должны отпустить эти эмоции. Концентрированная злость разрушает.
Но не только злость не следует постоянно сдерживать. Не следует сдерживать также ни страх, ни беспокойство, ни радость. Только то, что мы переживаем сильные эмоции, еще не значит, что мы потеряли над собой контроль. Мы можем быть достаточно эмоциональными, но все же контролировать наши чувства. Вы не были бы человеком, если бы не испытывали подобного достаточно часто. Это естественно, и вам не следует даже пробовать приструнить эти чувства. Конечно, вы можете быть уверенным в том, что дадите волю чувствам в нужное время и в нужном месте, но в любом случае контролировать это придется только вам. Но если вы все-таки повели себя неправильно и испытываете чувство вины – это тоже естественно.
Правило 33. Не отчаивайтесь
Это отрывок из сонета Руперта Брука «Холм». Сколько людей, столько мнений, но я в нем вижу рассказ о дружбе между двумя влюбленными, между двумя друзьями. И это имеет непосредственное отношение к этому правилу, а также к обещаниям – помочь и поверить.
Оставаться верным своим обещаниям, уходить в небытие с терновым венком на челе, гордым, непокоренным, зная, что вы поступили верно, не бросив ваших друзей в беде, – значит быть верным. Возможно, это несовременно: честь, лояльность, доверие, гордость, поддержка, преданность, надежность, сила, постоянство, но совсем не плохо обладать всем этим. Мы живем в сумасшедшее время, и держать свое слово, быть надежным, ответственным, пунктуальным – значит быть достойным человеком. Это правильно.
НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ. НЕ БУДЬТЕ ЗАНУДОЙ. НЕ ПЕРЕВОСПИТЫВАЙТЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Не отчаивайтесь. Не будьте занудой. Не перевоспитывайте других людей. Иметь свои собственные ценности и придерживаться их (см. правило 1) – это хорошо. Пытаться заставить кого-то поступать так же, как вы, – это плохо. Нет, это не относится ко мне, ведь я только предлагаю вам информацию, а не воспитываю вас. Примете вы эту информацию или нет, полностью зависит от вас. Вечные ценности никогда не выйдут из моды (хотя, возможно, они никогда и не были в моде).
Правило 34. Нельзя понять все
Мы все маленькие сложные люди в огромном сложном мире (и еще большем космосе). Мироздание настолько невообразимо, фантастично, странно, что, поверьте мне, мы никогда не сможем понять все до конца. Когда вы это поймете, вы станете спать спокойнее.
Прямо сейчас вокруг вас происходят и будут происходить вещи, которые всегда останутся за пределами вашего понимания. Бывает, люди ведут себя странно. Некоторые вещи внезапно меняются в худшую (или лучшую) сторону, и логики в этом нет. Если безрассудно тратить время на решение подобных задач, можно сойти с ума. Намного благоразумнее просто принять как факт: многих вещей нам понять не дано и нужно смириться с этим. Очень просто.
БЫВАЕТ, ЛЮДИ ВЕДУТ СЕБЯ СТРАННО, МНОГИЕ ВЕЩИ ПОРОЙ ВНЕЗАПНО МЕНЯЮТСЯ – В ХУДШУЮ ИЛИ ЛУЧШУЮ СТОРОНУ.
Этот же принцип действует в области философских вопросов: почему с нами случаются определенные вещи, почему мы живем именно сейчас, где мы окажемся завтра и т. п. Некоторых вещей мы никогда не узнаем, другие мы можем попытаться понять, однако у меня есть смутное чувство, что, даже решив эту задачу, мы ошибемся.
Можно представить нашу жизнь в виде гигантского лобзика, которым мы получили разрешение воспользоваться. И вот мы высокомерно рассуждаем: «Я знаю, что делать». Однако когда с глаз падает пелена, мы понимаем, что лобзик слишком велик, а тот крошечный кусочек, который нам удалось отпилить, на самом деле не то, что нам нужно. И мы переводим взгляд от картины, которую себе представили, к совершенно другой, реальной картине и обратно.
Мы сегодня наблюдаем поток информации таких объемов, что ни человек, ни компьютер не в состоянии обработать ее всю. Мы не можем знать абсолютно все. Мы не сможем понять даже части сущности всех вещей. Так же и с нашей жизнью. Чем быстрее мы пытаемся понять ее, тем быстрее меняется картина, поступает новая информация, и наше понимание приходится постоянно корректировать.
Будьте любознательны, задавайте вопросы, говорите с другими людьми, но помните, что это не гарантирует вам однозначного и ясного ответа на все ваши вопросы. Люди не всегда придерживаются здравого смысла. И жизнь, кстати, тоже. Смиритесь с этим и отыщите в себе гармонию, которая приходит именно с осознанием того, что вы никогда не поймете абсолютно все.
Правило 35. Помните, откуда приходит счастье
У меня нет ответов на извечные вопросы, например, откуда приходит счастье. Но я знаю, где его точно нет. И могу подсказать, где имеет смысл его искать. Давайте представим себе ситуацию. Вы идете покупать новую машину/дом/костюм/компьютер. У вас есть деньги (в данном случае не имеет значения, откуда они взялись), и вы покупаете то, что вам нужно. Вы чувствуете себя счастливым, возбужденным и т. п. А теперь представьте себе человека, который строил этот дом, собирал эту машину, создавал то, что вы купили. Как вы думаете, это они вложили чувство радости и счастья в процессе работы? Безусловно.
ЧУВСТВА ЖИВУТ У ВАС В ДУШЕ.
Теперь представьте, что вы влюблены. И снова вы чувствуете себя счастливым. Вы идете на свидание, и, когда видите любимого человека, излучаете вокруг себя эти чувства. Вы чувствуете себя великолепно, потому что вы рядом с этим человеком. Верно? Вы снова принесли чувства с собой. Вам нужно увидеть этого человека, чтобы привести в действие механизм, и если он вдруг окажется на другом конце земли, вы по-прежнему будете испытывать эти чувства, они всегда внутри вас.
Вас уволили. Это ужасно. Вы собрали бумаги и уходите, разочарованный и опустошенный. И снова я задаю вопрос: где живут наши чувства? Верно, они внутри вас. Мы в любой момент можем услышать: «Вы уволены» или «Я люблю тебя». Но в наших чувствах важно не то, что мы влюблены, покупаем новую вещь или увольняемся. У людей есть необходимость покупать новые вещи, им нравится влюбляться и т. п. просто потому, что им нравится испытывать соответствующие эмоции; они не понимают, что эти эмоции постоянно находятся внутри их. У них появляется идея фикс именно потому, что они думают, будто это единственный способ испытать чувства. Секрет в том, что необходимо знать, как запустить этот механизм без чьей-то посторонней помощи. И вы должны узнать, как работает ваш механизм. Подсказка: он там, где вы еще не искали. Верно, внутри вас.
Правило 36. Умейте отпускать и умейте уходить
Иногда нужно уходить. Мы не любим неудачи, не любим падать духом и сдаваться. Нам нравится решать задачи, которые ставит перед нами жизнь, и добиваться того, что многие называют «выигрыш». Но иногда этого не случается, и мы должны научиться распознавать эти моменты, философски смотреть на такие ситуации и удаляться, сохранив чувство собственного достоинства.
Иногда вам действительно хочется сделать нечто нереальное. Вместо того чтобы нокаутировать самого себя, воспитывайте в себе интуитивное чувство момента, когда следует удалиться, и вы найдете способ избежать стресса.
Если отношения подходят к концу, вместо того чтобы продолжать запутанную, сложную и причиняющую боль игру, используйте искусство уходить. Если отношения погибли – оставьте их. Я не ошибся, это правило не должно быть в разделе об отношениях. Оно здесь, потому что оно для вас, для вашей защиты и тренировки. Это относится не к «ним», а непосредственно к вам. Не выкапывайте труп каждые пять минут, чтобы проверить пульс. Не тревожьте покойников.
НЕ ВЫКАПЫВАЙТЕ ТРУП, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ ПУЛЬС. ОСТАВЬТЕ МЕРТВЫХ МЕРТВЕЦАМ.
Может быть, вы хотите свести счеты? Не сходите с ума, уходите. Это лучше, чем пробовать расквитаться, потому что вы таким образом показываете, что вы выше того, что могло бы свести вас с ума. И нет никакого лучшего способа расквитаться, чем игнорировать то, что осталось позади.
Отпускать или уходить – привилегия волевых людей. Вы делаете выбор, вместо того чтобы позволить ситуации контролировать вас.
Не хочу показаться грубым, но ваши проблемы – и мои, кстати, тоже – никогда не будут упомянуты даже в сноске в учебнике по мирозданию. Уходите сейчас, оглянитесь лет через десять, и я готов поспорить, что вам будет трудно вспомнить, что там произошло. Нет, не время, но ваш собственный чуть отстраненный взгляд обязательно предоставит вам новый угол зрения, другую перспективу. И способ это получить – уйти сейчас, оставить ваши проблемы здесь.
Правило 37. Берегите себя
Вы – босс, капитан, лидер. Если вы заболеете, кто поведет судно? Никто, кроме вас. Поэтому к себе нужно относиться бережно. У меня нет намерения воспитывать вас и говорить, что вы должны ложиться спать пораньше, есть побольше зелени и делать зарядку: все это будет лицемерием, потому что ничего из этого сам я не делаю. Но не подумайте, что и вы не должны. Все это на самом деле полезно.
Занятие спортом – вот прекрасное решение. Я мог бы также вам посоветовать есть продукты, которые действуют как динамит и мгновенно наполняют вас энергией, ускоряют обмен веществ и дарят вам чувство бодрости. Другие продукты, напротив, делают вас вялым, провоцируют набор веса и ухудшают самочувствие. Они приносят вред и засоряют организм. Выбор только за вами, но ваш организм функционирует лучше, если вы питаетесь правильно и качественно.
ВЫ ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК И ДОЛЖНЫ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.
То же самое касается сна. Ложитесь спать, когда вы еще не совсем устали. Крайняя степень усталости превратит ваш сон в летаргию. Правильно определив время отхода ко сну, вы выспитесь и утром будете чувствовать себя хорошо. Если вы проснулись, но продолжаете оставаться в постели, вы будете чувствовать себя вялым. Если поднимаетесь сразу – целый день будете чувствовать себя бодрым. Больше ничего. И конечно же, все это касается только вас. Никто не будет стоять за вашей спиной и следить, вымыли вы уши или нет, почистили вашу обувь или оставили грязной. Вы взрослый человек и сами отвечаете за себя. Прекрасно. Но не забывайте, что у вас теперь также есть ответственность.
Успешные люди правильно питаются, качественно отдыхают, делают зарядку и не проводят ночь за компьютером. Они также избегают небезопасных ситуаций. Они знают, как избежать приближающейся опасности, ненужных столкновений, и вообще заботятся о себе.
Именно это и значит следить за собой. Не надеяться на кого-либо, кто проследит, чтобы вы были сыты, умыты, чисто одеты, здоровы и регулярно выходили на прогулку. Взрослым быть хорошо. Вы можете не ложиться всю ночь и играть в шахматы, если вам хочется, но вы также можете заботиться о себе, если считаете это нужным.
