Текст книги "Сбыча мечт. Обучись искусству достигать всего, чего хочешь"

Автор книги: Павел Колесов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Пояснение к выполнению домашнего задания

С подведением итогов на этом все. У меня к вам большая просьба – если вы еще не начали выполнять домашнее задание, то приступайте прямо сейчас, отложив на время дела.

Первое задание рассчитано на то, чтобы вы могли подвести итоги года. Отметить, как много хорошего и интересного произошло за это время в вашей жизни. И обязательно поблагодарить себя за это. Ведь благодарность к самому себе – это один из важнейших навыков мотивации!

Отрицательная мотивация – это хлыст, который не дает вам двигаться вперед!

Зачастую люди склонны постоянно ругать себя. И через это – обесценивать себя и свою жизнь. Это является очень большой ошибкой. В итоге они не достигают всех тех результатов, каких могли бы достичь. Человек, который склонен ругать и обесценивать себя, всегда недоволен своей жизнью. Каких бы результатов он не достиг, это, по его мнению, недостаточно, не так хорошо, как могло бы быть.

Открою вам большой секрет – отрицательная мотивация, к сожалению, не работает (или работает очень плохо). Чтобы вы могли двигаться дальше, вам нужно обязательно себя поощрять.

Себя самого нужно дрессировать!

Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, что доставляет вам удовольствие, вы обязательно должны себя за это благодарить. Сказать себе: «я молодец», «я умница», «у меня это получилось, я достиг своей цели». Обязательно отмечайте, что хорошего у вас было. В противном случае ваше бессознательное просто-напросто не поймет, что вы вообще хотите получить.

Кроме вас некому вас похвалить, отметить ваши результаты. Поэтому крайне важно ответить на все двенадцать вопросов из первого домашнего задания, которые охватывают все сферы вашей жизни. Надо просто сесть и сделать это задание. Это относится и ко всем последующим заданиям. Вам необходимо выполнить их все. А не «выборочно по желанию». Только тогда у вас будет хороший результат.

На выполнение задания уровня для обычных людей вам потребуется около часа времени, может, чуть больше. Для продвинутых – часов 3–5, для мастеров – около 10 часов. Этого времени больше чем достаточно, чтобы составить себе хороший мощный план на будущий год. Все представленные задания полезно делать в несколько заходов. Лично я сам делал по 3–4 захода на каждое домашнее задание. Я это говорю, чтобы вы правильно смогли рассчитать свое время.

Несколько заходов следует делать и в отношении прочтения этой книги-тренинга. С первого раза вы воспримите в лучшем случае лишь сорок процентов всей информации, но это нормально. Для того чтобы в ваш мозг уложилась вся информация, я рекомендую прочитывать ее по два-три раза. Только тогда вы возьмете себе 100 % информации, которую я закладываю в эту книгу-тренинг.

Выглядит это следующим образом: первый раз прочитали, проработали домашнее задание, потом возвращаетесь, читаете информацию повторно и еще раз выполняете задание, внося дополнения и корректируя уже написанное.

Определите дату и четкие временные границы!

Если прямо сейчас вы по каким-то причинам не можете отвести время на выполнение домашнего задания, тогда вам следует точно определиться с датой и временем, когда вы планируете его сделать.

Поставьте перед собой обязательство заняться самым главным в своей жизни – целеполаганием на ближайшие годы. Вам необходимо определиться с двумя пунктами:

• Дата, когда вы будете делать эти Домашние задания;

• Четкие временные границы, с какого по какой час, скажем с 21–00 до 23–00.

Так вам будет легче себя проконтролировать. Это очень важно, потому что, повторюсь, от того, что вы просто прочитаете книгу, вряд ли что-то изменится к лучшему.

Результаты в жизни происходят от действий!

Для того чтобы вы получили результат от этого тренинга, одних ваших желаний недостаточно. Здесь нужны действия, а действия, как известно, необходимо планировать.

Задача домашнего задания – помочь вам с целеполаганием на следующий год. К примеру, вы поставили себе цель – к марту выучить сто иностранных слов. Но фактически к этому времени успели выучить меньше. Вы понимаете, что цель не достигнута. И тогда сдвигаете горизонт планирования, горизонт достижения цели куда-то дальше. Например, к следующему месяцу.

Поэтому задание не зря выстроено таким образом, что вы сначала выполняете уровень для обычных людей, потом – для продвинутых, и только потом – для максималистов.

Дело в том, что когда вы на уровне для обычных людей ставите себе цели сначала на весь год, а потом подравниваете их на уровне для продвинутых, то у вас перед глазами встает перспектива всего года. И в этом случае вы можете нормально спланировать свои цели уже с разбивкой по месяцам.

Глава 3
Целеполагание

Некоторые люди, становясь на путь саморазвития, считают, что главное – это не плыть по течению. Однако вопрос здесь не в том, плыть по течению или против него. Главное, чтобы вы развивались, чтобы вы двигались вперед. Чтобы двигались туда, где вам будет хорошо, где вам будет интересно (а не просто «по течению» или «против течения»). Если ваши интересы будут примерно совпадать с тем, куда движется большинство – отлично. Если же нет, то вы просто спокойно идете своей дорогой. Хочу вас предостеречь! Не надо противопоставлять себя социуму!

Старайтесь избегать жесткой конфронтации с обществом. Не нужно обвинять людей в том, что они неудачники, которые не понимают всю важность и необходимость саморазвития, не принимают участие в тренингах и вебинарах. Потому что как только вы начнете это делать, вы столкнетесь с агрессией в свой адрес.

Перед вами не стоит задача воевать с социумом. Тем более что это неравная борьба. И вы не найдете поддержки, потому что людей осознанных и действующих на данный момент, к сожалению, мало. Ваша задача – заниматься своей жизнью, строить ее так, чтобы вам жилось интересно, хорошо. Чтобы вы могли быть примером для своего ближайшего окружения. Чтобы люди через некоторое время захотели к вам подтягиваться, подходить и задавать вопросы, интересоваться, чем вы занимаетесь. И как у вас это так получается. То есть вы не должны пытаться проломить окружающий мир. Вам следует начать трансформировать его через себя. Начните с себя!

Избежать конфронтации с обществом вам будет легче, если вы поймете, чего именно хотите достичь, и будете спокойно двигаться в этом направлении. Об этом и пойдет речь в данной главе, где вам предстоит прописать цели на ближайший год.

Доказывать кому-то свою уникальность, спорить со всеми – это тактика подростка. И актуальна она лет в 16–17. Но если человек делает то же самое в сорок, то напрашивается вопрос о его психологическом возрасте. Дело в том, что иногда у людей психологическое развитие может очень сильно задерживаться. Поэтому психологический возраст часто не совпадает с возрастом физиологическим. И ваша задача – понять, чего вы хотите. Разобраться со своими целями, желаниями и мечтами. И спокойно двигаться к своей цели, невзирая на мнение и слова окружающих.

Если у вас пока нет понимания того, чего вы хотите от жизни, в этом нет ничего страшного. Разобраться со своими желаниями, целями и планами вам поможет третья и четвертая глава этой книги-тренинга, где вам предстоит пообщаться с самим собой и понять, чего вы действительно хотите. Вам нужно будет прописать свои Истинные Цели. Не то, что навязывает вам социум, пытаются добиться от вас родители, жена/муж, дети, внуки, бабушки, дедушки или друзья, а то, что хотите именно вы.

Чтобы разобраться с собой, со своими желаниями, вам необходимо будет обязательно выполнить домашнее задание.

Сразу уточню, что на выполнение домашнего задания к третьей и четвертой главе у вас уйдет минимум часов шесть. Лично у меня на выполнение такой работы, на прорисовку целей и задач на следующий год по всем восьми сегментам колеса баланса жизни уходит до десяти часов.

К планированию своего успеха нужно подходить очень скрупулезно. Почему? Я сейчас открою вам одну страшную тайну – ваши цели, когда вы их поставите по предложенной мною технологии, обязательно сбудутся! Поэтому хорошо подумайте, чего вы на самом деле хотите, каковы ваши истинные желания. Чтобы потом не было проблем и неприятностей из-за криво сформулированных целей.

Цели и желания имеют тенденцию сбываться!

Причем сбываются они не так, как вы внутри себя хотите. А как вы их словесно формулируете. Поэтому, занимаясь целеполаганием, уделите особое внимание дословной формулировке своих целей. Если формулировка будет некорректной, то и ваши цели и желания сбудутся не так, как вам хотелось бы.

Если вы до сих пор не добились каких-либо результатов. Если у вас нет желания развиваться, регулярно проходить полезные тренинги и семинары, то вы просто не поставили себе цели. Истинные Цели, которые бы вас вдохновляли. При этом важно поставить цели правильно, по специальной Технологии Сбычи Мечт, которая описана в этой книге.

Понимаете, у Вселенной (Господа Бога или Высших сил, как вам больше нравится) ресурсов бесконечно много. Поэтому что вы попросите себе, то и получите. Если же вы ничего не просите, то, соответственно, ничего не получаете. Либо получаете не то, что вам на самом деле хотелось бы. Но когда вы формулируете свои желания и цели отчетливо и ясно, они у вас в жизни начинают происходить в точности так же, как вы их себе сформулировали и прописали.

То, как вы живете сейчас, является результатом ваших прошлых решений, которые были приняты три-пять-семь лет назад. То есть вы свою нынешнюю жизнь сформулировали своими желаниями, которые были у вас раньше. Дам вам подсказку:

Если вы хотите привнести в свою жизнь что-то новое, то вам нужно запланировать это уже сейчас!

Потому что уже сейчас вы решаете, какое будет ваше будущее. Если вы ничего не решаете, то входите в 95 % серой массы людей, у которых нет ни целей, ни задач, ни ответственности за свою жизнь. Которые постоянно жалуются на свою жизнь и ничего не делают, чтобы что-то изменить в своей жизни. Я очень надеюсь, что вы относитесь к той немногочисленной категории людей, которые действуют, которые формируют этот мир, и я вам за это благодарен!

Все, что вы видите вокруг себя – это результат желаний других людей!

Посмотрите сейчас, пожалуйста, по сторонам. Какие вещи вы видите вокруг себя? Наверняка это компьютер, компьютерный стол, стул, может, кровать, шкаф и прочие атрибуты современного интерьера. И, конечно же, непосредственно стены вашего дома, квартиры или же офиса. Все окружающие вас вещи появились в этом мире не случайно. Они являются результатом того, что кто-то захотел их сделать.

Кто-то захотел заняться бизнесом по строительству недвижимости, и вы сейчас живете в квартире или доме. Кто-то захотел заняться бизнесом по производству мебели, которая сейчас присутствует в вашем интерьере. Кто-то захотел сделать ручку, которой вы пишете. У кого-то была мечта наладить производство компьютеров, ноутбуков, и он ее успешно реализовал – так что вы теперь можете пользоваться этим техническими достижениями. Примеров здесь можно приводить много, но, думаю, суть вы уже поняли. Все, что вы видите вокруг себя, является результатом желаний других людей. Людей, которые ставили перед собой цели и уверенно шли к ним, совершенствуя свои знания и навыки.

Но многие люди просто ничего не хотят. И это является проблемой, которая мешает им изменить свою жизнь. Как вы думаете, в чем здесь причина? Почему люди не ставят себе цели и задачи? Казалось бы, все просто: поставь цель, правильно сформулируй задачу, и у тебя начнет получаться. Однако здесь есть одно «НО»:

Когда вы формулируете свои желания, вы становитесь творцом мира. Своими желаниями вы формируете мир вокруг себя и свою жизнь. Соответственно, вы принимаете ответственность за свои желания!

Это и есть ответ на вопрос – почему большинство людей ничего не хотят, не ставят цели и задачи. Просто они не хотят принимать на себя ответственность за свою жизнь даже на уровне целеполагания. Именно поэтому у них в жизни ничего и не происходит. Пока они не наберутся смелости и не примут на себе ответственность, они так и будут оставаться серой массой. Массой, которая только жалуется на то, что все плохо, что ничего не получается. И осуждает людей, которые ставят себе цели и успешно их добиваются.

В конце третьей главы вы получите домашнее задание, где вам предстоит заняться целеполаганием на следующий год, то есть прописать свои цели. Если отнесетесь к этому заданию со всей серьезностью, то это очень поможет вам в жизни. И вы сможете достичь успеха.

Забегая немного вперед, скажу, что после того как вы пропишете все свои цели, вам нужно будет написать под ними следующее: «Я принимаю ответственность за свою жизнь, я беру на себя ответственность за свою жизнь и за свои поступки, не кто-то другой, а именно я. Я отвечаю за воплощение этого плана в мою жизнь, это моя ответственность. Я человек, который принимает решения самостоятельно, человек, который строит свою жизнь. Я творец, а не жертва обстоятельств. Я создаю свою жизнь!»

Эти слова будут вашим вызовом самому себе и миру. Вызовом, который вы должны сделать, чтобы сдвинуться с мертвой точки и начать двигаться вперед. Именно поэтому мой тренинг и называется «Сбыча Мечт: Вызов». Если вы действительно хотите изменить что-то в своей жизни, то вам просто необходимо бросить вызов себе и миру.

Причем вызов должен быть не только на уровне слов. Недостаточно просто отписаться, и все. Вы должны прожить эти слова, пропустить их через себя. Это своего рода ритуал принятия на себя целей, посвящения себя целям, включения целей в свою жизнь. Когда вы это делаете, цели начинают исполняться с невероятной скоростью. Но для этого нужно принять на себя ответственность, сказать себе: «Да, я за это отвечаю. Я хочу получить результат, и я под этим подписываюсь. Невзирая на то, что говорит социум, невзирая на то, что он меня осуждает. Потому что это мое решение, и я этого хочу!»

Если вы выбираете идти своей дрогой, вам ни в коем случае не нужно спорить с социумом. Да, социум будет пытаться сдвинуть вас с вашего пути, прогнуть под себя. Будет твердить, что у вас ничего не получится. Но не должны обращать на это внимание, ваша задача – просто спокойно идти к своим целям.

Волшебство работает только тогда, когда у вас есть ваши цели!

Чтобы знать, в каком направлении идти, вы должны определиться с тем, чего вы хотите в жизни, и сформулировать это в свои цели. Как правильно формулировать свои цели – вы подробно узнаете из данной главы. Я расскажу вам, как понять, какие цели ваши, какие цели не ваши. И поделюсь целой технологией, как выкинуть из головы весь мусор, который много лет внушался вам окружающими.

Чтобы добиться успеха в жизни, очень важно понять, что же на самом деле ваше, каковы ваши истинные цели. А для этого вы должны научиться слушать себя. Если не прислушиваться к своему внутреннему «Я», то достичь каких-то особых результатов вам будет сложно – это как пытаться бежать в разные стороны. Сначала направо, потом налево, потом вперед, потом назад. В итоге остаешься на месте. Когда выбираешь цель – нужно неуклонно идти к ней, не отвлекаясь на мешающие факторы и тех, кто хочет вас сбить с толку.

Чтобы определить свой путь, вам необходимо научиться слушать себя, чувствовать себя, понимать себя, понимать чего ВЫ на самом деле хотите!

Когда вы поймете, какие цели на самом деле ваши, то ощутите состояние внутреннего покоя. Вот это состояние покоя и есть знак того, что вы идете по своему пути. У вас могут быть какие-то удачи, неудачи, сложности, проблемы, взлеты, падения, но это – ваш путь. Как я это называю – «Путь проходит через вас!» И ваша задача – просто спокойно идти по этому Пути, невзирая на реакцию социума.

Понимание себя, своих желаний должно исходить не от мозга, а от вашего тела. Вы должны это именно прочувствовать. Если какая-то цель вас радует, значит, она действительно ваша, а не навязана кем-либо. Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям – это очень полезно. Не пытайтесь окончательно загасить свое бессознательное, оно помогает вам отличать свои желания от чужих, навязанных вам желаний.

Будьте внимательны к самому/самой себе и чаще искренне благодарите себя за те, может быть, даже маленькие успехи, которые вы достигли за день. Это хороший способ налаживания контакта со своим бессознательным, с человеком, который вам по-настоящему близок – то есть с самим/самой собой. И это нужно делать регулярно, желательно выработать себе такую привычку.

Самое главное в достигаторстве то, на что мы опираемся – это ага-рефлекс!

Это подсказка от тела, когда вы чувствуете, что вам следует этим заниматься или уже достаточно и можно переключиться на что-нибудь другое.

Из личного опыта:

На эту тему у меня есть интернет-тренинг «Практика СамоГипноза 2. Управляемая Интуиция» по управляемой интуиции (подробности см. на сайте http://pavel-kolesov.ru). Главная цель тренинга – научить вас получать постоянно подсказки от самого себя. Получать информацию от бессознательного, которая через сознание вроде бы была недоступна. И на основании этого – постоянно принимать правильные и верные решения.

Иногда люди мучаются выбором: «зарабатывать много денег или работать на интересной работе?» Разумеется, каждый в праве сам для себя расставлять приоритеты. Но лично я придерживаюсь следующей точки зрения – если есть деньги, но нет интереса, жизнь будет скучной. Ищите то, что вам нравится делать, и уже потом разбирайтесь, как это монетизировать, как на этом зарабатывать деньги.

Из личного опыта:

Раз уж я затронул тему денег, то сразу дам вам ссылку на технику «Продергивание денег». Технику, которая поможет вам в разы увеличить свои доходы. Адрес: https://pavel-kolesov.ru/samoprog. Это страничка уроков по самопрограммированию. Подписывайтесь на рассылку, и к вам придет серия писем, в том числе там будет видеозапись техники по продергиванию денег.

Истинные цели

Прежде чем перейти к следующей, очень важной, части данного тренинга, я хочу рассказать вам о некоторых принципиально значимых вещах.

Зачастую люди сами себе портят жизнь тем, что занимаются не своим делом. Занимаются делом, которое им нисколько не интересно. Вместо того, чтобы следовать своим истинным целям.

У истинной цели есть три критерия:

• 1. Истинная цель имеет отношение к вам

То есть в этой цели, в этом желании вы присутствуете как физическое тело.

• 2. Истинная цель – переживается вами радостно

То есть вы представляете, что эта цель будет достигнута, и вам от этого становится хорошо, появляется прилив сил. Если от мысли о том, что цель будет реализована, у вас портится настроение, значит, идти к ней бессмысленно. Это будет пустой тратой времени. И не важно, что по этому поводу говорят ваши родители, муж/жена, друзья или еще кто-нибудь.

Даже если вы занимаетесь тем, что относится к вам лично, но при этом вас это не радует, вы тем самым теряете самый ценный ресурс своей жизни – время!

Так что если цель вас не радует, отказывайтесь от нее без сожаления и укоров совести.

• 3. Имеется Образ реализованной цели (по всем трем модальностям: вижу, слышу, чувствую)

То есть у вас в голове есть картинка, образ – КАК будете выглядеть вы и мир вокруг, когда вы достигнете своей цели.

Если сказать жестче: нет Образа – НЕТ ЦЕЛИ!

Порой может случиться так, что вы представляете, будто цель уже достигнута. Но при этом вам не понятно, радует вас это или нет? Чтобы разобраться в своих ощущениях, как раз и предусмотрен этот третий критерий. Соответственно ваша задача здесь заключается в поиске образа, в котором ваша цель уже реализована.

К примеру, вы поставили себе цель купить квартиру. Но не знаете, какую именно квартиру вы хотите. Тогда вы можете походить по гостям. Или посмотреть несколько вариантов квартир с риелтором, чтобы определиться с планировкой, площадью и другими интересующими вас критериями. Или вы хотите купить себе новую машину. Но опять же не знаете, какую именно. Тогда вы можете обратиться к друзьям, чтобы они дали вам немного порулить. Или ходите по автосалонам на тест-драйв, чтобы «примерить» на себя машину. И почувствовать, какая марка и модель вам больше нравится.

Потому что иногда бывает, что вроде бы цель интересна. Но до конца не понятно: хочется ли начинать к ней двигаться или нет? Именно поэтому лучше всегда проверять истинность цели через ее образ. Причем проверять нужно через свое физическое тело.

Потому что если вы сомневаетесь в том, нужно ли вам идти к поставленной цели, то почти наверняка цели вы так и не достигнете. Потому что при этом вы сами неосознанно будете себя тормозить. Для того, чтобы вы поняли для себя, радуют ли вас на самом деле ваши цели, я и привел три критерия, по которым это все вычисляется. Еще раз вам их напомню:

• Истинная цель относится лично к вам;

• Истинная цель переживается радостно;

• У вас есть образ достигнутой цели: вижу, слышу, чувствую.

Если ваши цели не отвечают приведенным выше условиям, то даже когда вы их достигнете, у вас не будет ощущения радости и удовлетворения. Почему? Потому что это не ваши истинные цели! В частности, если у вас в голове нет образа вашей сбывшейся мечты, достигнутой цели, то вам будет очень сложно прочувствовать какие-то эмоции по поводу конечного результата. Двигаясь к целям, которые не радуют, вы не будете получать удовольствия от жизни. А это проявление насилия по отношению к самому себе.

Соответственно, следуя идее, что истинные желания, истинные цели относятся лично к себе, переживаются радостно и у вас в голове есть их образ, мы и будем говорить про все остальное. Потому что без этого все остальное бессмысленно.