355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Ольга Зиль » книга "Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса"
Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса - Ольга Зиль
  • Книга добавлена: 25 января 2022, 17:32
обложка книги Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса - Ольга Зиль

Название книги: Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стресса

Автор книги:



2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
32Всего слов

Язык книги: русский
Размер: 15 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, ежедневные изменения и возможность вести привычной образ жизни — это далеко не полный список того, чего мы лишаемся в условиях пандемии. Рабочие проблемы осложняются личными и наоборот. Новые реалии не могли не сказаться на психическом состоянии каждого из нас. Подавляющая часть населения находится в хроническом стрессе, часто не осознавая этого. Постоянные ограничения — это тяжелое испытание. Что нужно делать, чтобы максимально легко пройти адаптацию? Что делать, чтобы каждый день перестал быть «днем сурка»? В книге описаны рекомендации, как можно с минимальными потерями для психики пережить режим самоизоляции и выйти из него, как справляться с ограничениями и измененными условиями реальности.

  • Просмотров: 214 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю