Текст книги "Мама и малыш. От рождения до трех лет"

Автор книги: Ольга Панкова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Водные процедуры

Купать новорожденного можно сразу после возвращения из роддома, если у него зажила пупочная ранка. Купание показано всем малышам ежедневно вечером перед ночным сном.

Воду перед купанием кипятить не обязательно, но первые две недели после рождения в нее можно добавлять марганцовку в соотношении 1:8000 (до слабо-розового окрашивания), а впоследствии – различные травы: ромашку, череду, если у ребенка нет на них аллергической реакции.

Температура для начинающих «пловцов» должна быть 36–37 °C. Определить ее можно либо термометром, либо локтем: опустите его в воду, если вы не почувствуете ни тепла, ни холода, значит, вы получили нужную температуру.

Чтобы малыш не испугался при первом купании, погружайте его в воду медленно, начиная со стоп. При этом улыбайтесь и приговаривайте что-нибудь нежным голосом.

Продолжительность купания должна составлять 3–8 минут. Купать младенца надо бережно, не спеша, разговаривая с ним и давая возможность поплескаться в воде, поиграть игрушками. Струю воды надо направлять не на голову, а на плечи и тело. Если вода попадет в ушки, то для ее удаления необходимо просто наклонить голову ребенка: она легко вытечет из короткого широкого и прямого слухового прохода.

Вытирать кроху следует мягким полотенцем или простыней. После этого кожные складки смазать детским кремом и надеть чепчик. Очень полезна для малютки гидромассажная ванна. Мелкие пузырьки, поступающие из струй, нежно массируют его тело. Использование гидромассажной ванны рекомендуется при отставании в психомоторном развитии малыша. Перед началом необходимо посоветоваться с педиатром.

ВОПРОС: Скажите, пожалуйста, что вы думаете о закаливании? С какого возраста можно его начинать?

Если нет противопоказаний – с 2–3 месяцев. С этой целью применяют обтирание, обливание и купание. Обтирают фланелевой варежкой или губкой: сначала руки, затем – ноги, грудь, живот и спину. Температура воды сначала составляет 33–35 °C, к концу года ее снижают до 28 °C.

Пловцы с пеленок

В последнее время очень популярными становятся занятия плаванием с грудными детьми. Все больше родителей стремятся начать обучение «с пеленок». Вода оказывает благоприятное массирующее воздействие на кожу, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система, что положительно влияет на физическое и психомоторное развитие малыша. Доказано, что плавание значительно нормализует тонус мышц. Это способствует быстрейшему формированию двигательных навыков. Во время занятий у ребенка улучшается настроение, он испытывает положительные эмоции. Плавание также обладает закаливающим эффектом и является лучшей профилактикой частых простудных заболеваний.

В настоящее время во многих крупных детских поликлиниках созданы консультативные центры по обучению новорожденных детей плаванию.

Плавать малыши умеют еще в утробе матери, но без развития «плавательный рефлекс» через 3–4 месяца угасает. Если начать обучение плаванию с первых дней жизни, то можно сохранить и развить имеющиеся у ребенка навыки. При отсутствии противопоказаний, которые определяет врач (рахит, кожные заболевания, различные инфекции, пороки сердца), занятия плаванием можно проводить в собственной ванне. Это лучше делать в одно и то же время: перед кормлением или не ранее чем через час после него. Занятия следует начинать с 10–15 минут, затем их продолжительность можно увеличивать. Температура воды при первых «заплывах» 37 °C, постепенно следует ее снижать.

Плавание должно приносить ребенку радость. С малышом необходимо разговаривать, направляя его действия. Похвалы, ласковые и нежные слова, обращенные к младенцу, необходимо повторять во время каждого урока. Можно включать музыку.

Опускайте ребенка в воду очень осторожно. Предварительно слегка оботрите или облейте его, позволяя привыкнуть к воде. Если ребенок капризничает, не заставляйте его плавать. Сделаете это в другой раз, когда у малыша будет хорошее настроение.

Если на следующий после плавания день у младенца появляются признаки утомления, вялость в движениях, нежелание их выполнять, занятия рекомендуется отложить на несколько дней во избежание формирования страха перед водой.

Для того чтобы сделать процедуру купания приятной для родителей и самостоятельной для малыша, вам понадобится поддерживающая шапочка. Такую шапочку можно купить в магазине или сделать самому. Для ее изготовления потребуется обычный тонкий чепчик и небольшой брусочек пенопласта. Кусочки пенопласта фиксируется на шапочке нитками.

Во время плавания на спинке, постепенно убирая поддерживающую руку, вы учите малыша держаться на воде. Он, отталкиваясь ножками от края ванны, плывет до противоположного конца. Брусочки пенопласта также защищают голову малыша от ударов. Через месяц можно будет снять шапочку: чадо к этому времени научится держаться на воде и сможет плавать самостоятельно.

Если кроха не боится воды, можно приступить к нырянию. Процесс обучения должен быть постепенным: начинать следует с полива лица, затем переходить к погружениям, потом добавлять ныряние на половину длины ванны, далее – на всю длину.

Комментарий с форума:

Я что-то не очень понимаю, зачем нужны эти ныряния. Вы что, хотите из ребенка человека-амфибию сделать? А сделать купание полезным можно и без экстрима. А плавать и нырять он в свое время научится.

История из жизни….

Маруся была очень активной девочкой. Ей очень нравилось купание по вечерам. Она просто обожала воду.

Я, как «продвинутая» мамочка, заинтересовалась методикой «плаваем с пеленок». Посоветовалась с педиатром – она мою затею одобрила! Своими руками я смастерила чепчик с пенопластовыми кубиками. Затем начались занятия.

Сначала Маруся плавала на моей руке. А потом, через пару недель, она стала «рассекать» по ванной самостоятельно в чудной «короне» из пенопласта. Моя «рыба» великолепно держалась на воде! Она радовалась и веселилась! Ей очень нравилась ее новая независимость.

Я рассказала о наших занятиях своим знакомым, у которых были маленькие дети. Все они по очереди приходили любоваться на Машины заплывы. Скажу честно, не каждый решался это повторить со своим ребенком.

В тот момент мне не казалось плавание в чепчике каким-то экстримом. Не может быть экстримом то, что нравится и ребенку, и маме.

Теперь, с высоты своего десятилетнего родительского опыта, могу уверенно сказать, что раннее плавание очень помогло Марусе расти и развиваться. Несмотря на то что моя дочь родилась с гипотрофией и асфиксией и у нее после рождения выявлялось отставание в психомоторном развитии, она благодаря плаванию и прочим лечебно-профилактическим мероприятиям, о которых я расскажу далее, быстро догнала своих сверстников.

Наши с Марусей тяжелые роды сказались на ее психоэмоциональном состоянии: она долгое время боялась Деда Мороза, больших ростовых кукол, салюта и многого другого. Но воды она не боялась никогда! И сейчас она великолепно себя чувствует на любой глубине, свободно ныряет! Страх водной стихии у нее отсутствует!

Особенно это заметно в отпуске, когда мы с дочерью отправляемся в теплые страны. Мы обе всегда удивленно смотрим на взрослых людей, купающихся в аквапарке или бассейне в спасательных жилетах. Вероятно, в детстве их мамы не приучали к воде, воздерживаясь от «экстрима»!

Занятия в бассейне

ВОПРОС: Здравствуйте! Нам исполнилось пять месяцев. Я хочу ходить с ребенком в бассейн. Насколько это гигиенично?

С двух месяцев ребенок может посещать бассейн для грудничков. Плавание укрепляет мышечную, иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы малыша, способствует физическому, интеллектуальному и социальному развитию.

Занятия плаванием противопоказаны, если у ребенка имеются серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, острые простудные заболевания, выраженная неврологическая патология, кожные инфекции, аллергический дерматит. Не стоит начинать обучение до тех пор, пока полностью не заживет пупок. Перед началом тренировок необходимо пройти обследование у педиатра, хирурга, ортопеда и невропатолога.

Также следует учитывать, что у малышей первого года жизни иммунитет еще не сформирован: груднички получают защитные антитела с маминым молоком, а находящиеся на искусственном вскармливании могут заразиться простудными заболеваниями от других детей или взрослых. Мамочка тоже должна обследоваться перед началом занятий; в первую очередь необходимо исключить кожные заболевания.

В бассейне для грудничков не должна использоваться хлорированная вода. Уточните, какой вид дезинфекции воды применяется. В последнее время используют альтернативные методы очистки активным кислородом или ультрафиолетом. Младенцы должны плавать в специальных непромокаемых подгузниках.

Если чадо не пугается воды, ему нравится плавать и у вас уже есть опыт занятий дома, то можно приступать к занятиям в бассейне, выполняя простые упражнения под руководством опытного инструктора-педиатра. Цель такого плавания – оздоровление. Главное, чтобы малыш получал удовольствие и здоровье, а также радость от общения с мамочкой.

После занятий не забудьте хорошо высушить волосы ребенка и не спешите выходить на улицу, особенно зимой.

Массаж для новорожденного

Очень многие мамочки, не владея техникой детского массажа, делают его интуитивно, нежно касаясь тела своей крохи, выполняя похлопывающие и вибрирующие движения. Все они лежат в основе ежедневного массажа для малыша. Выполняют его со второго месяца жизни.

Делать массаж можно вечером на пеленальном столике, постелив пеленку. Предварительно проветрите комнату. Учитывайте, что температура воздуха должна быть комфортной для ребенка (не ниже 24 °C). Массаж следует делать здоровому младенцу, находящемуся в хорошем настроении, через час после еды. Перед массажем разогрейте свои ладошки.

Массаж рук. Положите кроху на спинку. Нежными поглаживающими движениями массируйте его ручку от кисти к плечу. Массаж проводится ладонью: четыре пальца расположены на наружной поверхности ручки, большой – на внутренней. Массируем по очереди обе ручки 8–10 раз.

Массаж кистей. По очереди массируйте каждый пальчик, а потом ладошку. Помните выражение: «Ум ребенка – на кончиках его пальцев». Массаж кистей развивает умственные и творческие способности.

Массаж груди. Положите ладони под спинку своего чада. Большими пальцами совершайте легкие поглаживающие движения вдоль ребер от грудины к бочкам 6–8 раз.

Массаж ног. Разместите ножку младенца на своей ладони и поглаживайте ее от стопы к паховому сгибу своей рукой, расположив четыре пальца на наружной поверхности ноги, большой – на внутренней. Массируем каждую ножку 8–10 раз.

Массаж живота. Медленно совершайте легкие массажные движения кончиками пальцев в области живота по часовой стрелке. Повторить 6–8 раз. Массаж живота нормализует перистальтику кишечника и укрепляет мышцы передней брюшной стенки.

Массаж спины. Переверните малыша на животик. Обеими руками начинайте поглаживать его спинку: вверх от ягодиц к шее – тыльной стороной ладоней; вниз – ладонями. Повторите 6–8 раз.

Массаж ягодиц. Ребенок лежит на животе. Пальцами слегка пощипывайте ягодицы. Произвести 10–12 щипков.

Массаж икроножных мышц. Зафиксируйте ножку и большими пальцами массируйте икроножную мышцу: от ахиллова сухожилия до подколенной ямки.

Массаж стоп. Нежно одной рукой возьмите ножку за голень. Тыльной стороной пальцев другой руки растирайте подошву от пальцев к пяточке и обратно 10–12 раз.

Главное для ребенка – ваша любовь и забота, теплота ваших ладоней. Важно не КАК ВЫ ДЕЛАЕТЕ массаж, а ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ при этом. Во время массажа наполняйте сердце любовью и через руки передавайте ее вашему малышу, и он всегда будет здоров, счастлив и защищен!

Очень полезен и необходим детям первого года жизни оздоровительный массаж, выполняемый профессиональным массажистом. Он нормализует тонус мышц, повышает иммунитет, улучшает лимфоотток, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, обладает расслабляющим и общеукрепляющим эффектами.

На первом году жизни при отсутствии противопоказаний ребенку необходимо пройти 3–5 курсов общеукрепляющего массажа в возрасте: 0–3, 3–4, 4–6, 6–9, 9–12 месяцев. Общий массаж необходимо совмещать с домашней гимнастикой и плаванием в бассейне.

Дополнительно ребенку может быть назначен лечебный массаж. Показаниями к его проведению являются нарушения мышечного тонуса, грыжи, соматические заболевания.

Лечебный массаж назначают индивидуально; при его проведении учитывается не только имеющаяся у ребенка патология, но и другие особенности его организма. Своевременность является залогом успеха лечебного массажа.

Гимнастика для самых маленьких (1–3 месяца)

Для правильного развития массаж необходимо сочетать с лечебной гимнастикой. Она поможет укрепить мышцы малыша, нормализовать их тонус, получить необходимые двигательные навыки, подготовиться к очередному этапу психомоторного развития, повысить настроение и вам, и ребенку.

Скрещивание рук. Положите кроху на спинку. Пусть он захватит большие пальцы ваших рук и, придерживая кисти, скрещивайте его ручки перед грудью, а затем отводите в стороны. Повторить 6–8 раз.

Отведение ручек наверх. Исходное положение то же. Заводите ручки младенца наверх: сначала по очереди, затем вместе. Выполните 6–8 повторов.

Бокс. Совершайте руками ребенка боксерские движения вперед, сжимая кисти в кулачок и придерживая их. Повторить 6–8 раз.

Бабочка. Выполняйте круговые движения обеими ручками в плечевом суставе: сначала в одну сторону, затем – в разные по 6–8 раз в каждую сторону.

Сгибание ножек. Исходное положение – лежа на спине. Нежно возьмите стопы малыша в свои руки, мягко зафиксируйте их. Приводите ножки к животу, сгибая их в коленном суставе. Повторите 6–8 раз.

Упражнение с маленьким мячиком. Возьмите небольшой, но яркий мяч. Держите его неподвижно на расстоянии 20 см от лица вашего ребенка. Когда он будет пробовать тянуться ручкой, зафиксируйте ее на мяче и подведите к мячу вторую ручку. Похвалите кроху за достижение. Очень скоро ребенок начнет тянуться к мячу двумя руками одновременно. Когда у него уже будет хорошо получаться захватывать неподвижный мяч, начните перемещать его по горизонтали перед глазами крохи.

Это упражнение учит младенца брать игрушку двумя руками и одновременно фиксировать на ней взгляд; расширяет его поля зрения; готовит к перевороту со спины на живот; тренирует раскрытие кисти, благодаря чему он учится сам брать игрушки.

Упражнение для стоп. Исходное положение – лежа на спине. Кончиком указательного пальца нажмите на ступню чуть ниже основания пальцев, вызывая сгибание подошвы. Затем этим же пальцем «пройдитесь» по всему наружному краю подошвы: от пальцев к пятке. Ребенок реагирует на это рефлекторным разжиманием пальцев стопы. Повторить 4–6 раз.

Упражнение для туловища. Возьмите малыша двумя руками за подмышки, приподнимите до положения «полусидя» и легко покачивайте влево и вправо, не нажимая на ребра, 6–8 раз.

Ползание на животе (рефлекторное). Переверните младенца на живот. Согните его ноги и, соединив стопы, уприте их в свою ладонь. В ответ на это он будет отталкиваться и стремиться продвинуться вперед. Проделать 2–4 раза.

Осваиваем перевороты (3–4 месяца)

К 3–4 месяцам у ребенка расширяется круг моторной активности, он больше познает мир. Давайте поможем ребенку и научим его переворачиваться со спинки на животик. Заодно в этот период мы должны подготовить мышцы малыша к тому, что он скоро будет сидеть и ползать. Для этого в наш комплекс, который мы использовали первые три месяца, добавим упражнения, развивающие новые навыки.

Дотянись до игрушки. Положите ребенка на спину. Возьмите яркую игрушку и покажите ему. Затем начинайте медленно уводить ее вбок и положите сбоку и сзади от него. Наблюдайте, как малыш, поворачивая голову в сторону игрушки, начинает перекидывать ноги, чтобы перевернуться со спины на живот. Помогите ему. Повторить 3–4 раза. Сначала грудничку будет сложно самостоятельно переворачиваться, но очень быстро он этому научится – ведь ему захочется достать яркую игрушку!

Переход в положение сидя. Захватив обеими руками тело малыша с боков, переведите его в положение сидя, после чего осторожно опустите на спину. При этом следует своей рукой аккуратно придерживать голову ребенка, чтобы он не ударился. Повторить упражнение 2–4 раза.

Упражнение с подвешенным мячом. Подвесьте мяч на резинке к спинке манежа или кровати. Ребенок будет брать мяч и подтягивать его к себе: как только он ослабит хват, мяч улетит. Упражнение стимулирует ползание, расширение активного пространства. Кроха тренирует мышцы, когда тянет мячик на себя, а тот «сопротивляется», и познает причинно-следственную связь: начинает специально отпускать мяч, чтобы тот полетел. Развивается мелкая моторика: ребенок учится брать и бросать предмет.

Прогибание спины. Исходное положение – лежа на животе. Захватите одной рукой ножки грудничка сверху в области голеностопных суставов, другой рукой зафиксируйте ему поясницу. Приподнимайте над столом и опускайте ноги ребенка, избегая чрезмерного прогибания поясницы. Проделать 4–6 раз.

Побуждение к ползанию. Согните ноги малыша и поставьте его стопы так, чтобы они упирались в вашу ладонь. Другую руку подведите снизу под грудь. Легко подталкивайте подошвы младенца, побуждая его к ползанию. Рукой, лежащей под грудью, поддерживайте малыша, слегка помогая ему продвигаться вперед. Повторить 3–4 раза.

Учимся ползать (5–6 месяцев)

ВОПРОС: Здравствуйте! Доче 3,5 месяца. Уже пытается сидеть. Нужно ли ей препятствовать в этом? Заранее спасибо.

Ребенок должен самостоятельно сидеть в 5–6 месяцев. Раньше усаживать малыша не нужно – у него еще не готовы мышцы. В этот период необходимо активно готовиться к ползанию на четвереньках. Это важная веха развития новорожденного. Многие мамочки очень гордятся тем, что их малыш, не ползая, сразу пошел. Этого нам не нужно. Мы никуда не торопимся: развитие должно проходить постепенно, без исключения важных составляющих.

ВОПРОС: Здравствуйте! Когда моему малышу исполнилось 6 месяцев, мы хорошо сели (причем я его до этого не сажала) и переворачивались. Сейчас нам 8 месяцев и 1 неделя, но мы до сих пор не ползаем. Играем в ладушки, говорим «мама», «бум», «гол». Вы не подскажете, может, есть какие-нибудь упражнения для обучения ползти вперед? Он хорошо раскачивается на четвереньках, но не более. Спасибо большое.

Если к семимесячному возрасту ребенок не ползает, это может свидетельствовать о наличии у него мышечной дистонии. Впоследствии это может привести к более серьезным нарушениям. Чтобы они не возникли, учимся ползать. Для этого вам будет необходимо одеяло, которое нужно постелить на полу, где и будем теперь заниматься с ребенком, а также надувной мяч диаметром 50 см. Не забываем повторять упражнения из предыдущих комплексов!

Выкидывание ручки. Положите младенца на живот. Возьмите его за ручку и совершайте вращательные движения в плечевом суставе, имитирующие плавание кролем. В верхнем положении слегка потрясите ручку, что позволит расслабить мышцы. Сделайте это по очереди каждой ручкой (кроль), потом обеими вместе (баттерфляй). Повторите 6–8 раз. Данное упражнение необходимо для того, чтобы ребенок научился выкидывать ручки вперед во время ползания.

Доставание игрушки. Подложите руки под бедра малыша, приподнимая его над полом так, чтобы он упирался только на руки, и побуждайте достать игрушку, которая лежит перед ним. Повторить 2–3 раза.

«Хождение» на руках. Захватите своими руками ноги ребенка за колени и поднимите его туловище над поверхностью пола. Он выпрямляет ручки и опирается ими о пол. Побуждайте его к хождению на руках. Это упражнение укрепит мышцы рук и подготовит их к ползанию. Повторить 1–2 раза.

Отведение плеч назад. Возьмите кроху за предплечья, приподнимайте верхнюю часть туловища над столом, отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторить 4–6 раз.

Упражнение на большом мяче. Возьмите большой надувной мяч. Сверху шара положите ребенка сначала на живот, затем – на спину. Покатайте его на мяче. Во время выполнения этого упражнения одновременно происходит массаж, укрепляются мышцы малыша, повышается его настроение.

Ползание за игрушкой. Положите младенца животом на одеяло. Поставьте перед ним игрушку, побуждая его подползти и достать ее. Можно создать своей ладонью упор для стоп, стимулируя этим ползание. Повторить 4–6 раз.

Учимся ходить на четвереньках. Сядьте вместе с ребенком на пол. Положите его на живот. Обхватите одной рукой за талию и поставьте его на четвереньки. Ноги при этом должны быть согнуты в коленном суставе, голени – на полу. Побуждайте малыша ползти: выкидывайте по очереди его ручки вперед, параллельно переставляйте ножки, имитируя ползание. Сделайте несколько таких кругов по полу, помогая «ползунку» переставлять ноги и руки. У него сработает мышечная память и вскоре он поползет сам!

Переступание. Положите ребенка на спину, согните ему ноги в коленном суставе, поставив их подошвами на стол. Зафиксируйте стопы ребенка. Переступайте ими по очереди, делая мелкие «шажки». Потопайте 10–12 раз.