Текст книги "Учимся быть внимательными"
Автор книги: Олег Андреев
Соавторы: Лев Хромов
сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц)
Итак, энергоинформационные излучения, исходящие от живых и неживых объектов, передаются подсознанию, которое, автоматически обработав информацию, может выдавать определенные ответы на те или иные вопросы, например через движение руки, в которой находится рамка биолокации.
Здесь необходимо вспомнить, что явление лозоходства известно очень давно и на самых разных континентах. В Европе об этом впервые стало известно в 1630 г., когда один французский дворянин обратил внимание на то, что ивовые и ольховые прутики могут служить инструментом для обнаружения водяных жил. Однако научный мир не придал этому, можно сказать, драгоценному, открытию никакого значения.
В конце концов было установлено, что источником силы, заставляющей поворачиваться лозу (рамку) в руках человека, является сам человек. Первым, кто пришел к такому выводу, был известный в свое время ученый-иезуит Афанасий Кирхер. В середине XVII в. он заявил, что прутик никогда не наклоняется ни к воде, ни к металлическим предметам, если он не находится в руках человека. Человек наполнен вибрациями, он является колоссальным детектором, считывающим как элементарный жидкий кристалл всю голограмму пространственно-временных вибраций, содержащихся в энергоинформационном поле, в зависимости от уровня своего интеллекта и духовности и в соответствии со своей личной способностью настраиваться. Лоза (рамка) – никакой не локатор, а только индикатор считывания информации, на которую настроен индивидуум, использующий неосознанную идеомоторную реакцию рук.
Биолокационный эффект (практика)
Идеальным материалом для изготовления рамки (лозы) является обычная вязальная спица (стальная, алюминиевая и др.) диаметром 1,5 … 2 мм, согнутая в форме буквы «Г» с соотношением сторон H: L= 1:2 или Н: L= 1:3, где H– ширина ладони индивидуума, L– горизонтальная часть рамки (лозы).
При отсутствии подходящей спицы можно использовать обычную проволоку, короткий конец рамки желательно слегка заострить, как у спицы.
Можно изготовить для себя рамки из различных материалов (сталь, алюминий, медь и др., с тем чтобы эмпирическим путем определить для себя наиболее подходящий материал).
Если ширина ладони H =7,5 см, тогда длина горизонтальной части рамки будет L=7,5*2= 15 см, значит, для изготовления Г-образной рамки нужно взять спицу (или проволоку) длиной примерно 25 см (рис. 16).
Изготовив рамку, приступим к ее освоению.
Согните пальцы правой руки в кулак так, чтобы осталось отверстие, образованное пальцами и ладонью. Вставьте короткий конец Г-образной рамки вертикально в отверстие в кулаке, оперев нижний конец рамки на боковую поверхность мизинца. Отрегулируйте отверстие в кулаке таким образом, чтобы короткий конец рамки мог свободно вращаться вокруг своей оси, поворачивая горизонтальную часть рамки влево или вправо.
Перед началом работы горизонтальный длинный конец рамки направьте вперед. Рамка начинает «работать», когда человек двигается вперед, держа рамку в руке, или когда человек стоит, но де лает поступательное движение вперед рукой, в которой находится рамка.
Предмет (объект, субъект), излучение которого определяется, должен располагаться справа, если рамка находится в правой руке. Если предмет излучает +, рамка поворачивается вправо.
Если предмет излучает —, рамка поворачивается влево.
Предварительно следует сделать пробу на + и —.
Рис. 16. Г-образная рамка, согнутая из вязальной спицы
Для этого следует проверить цветы: все виды герани, луковичные растения, папоротники и розы дают положительное излучение (+), т. е. рамка повернется вправо, как бы притягивается к предмету, находящемуся справа; соль и сахар дают отрицательное излучение (—), т. е. рамка повернется влево, как бы отталкивается от предмета.
Но это верно в том случае, если сам индивидуум имеет положительный заряд. Исследования показывают, что встречаются индивидуумы, имеющие отрицательный заряд (приблизительно 3 %). В этом случае рамка будет работать с точностью «до наоборот». Можно изолировать рамку от ладони индивидуума, имеющего отрицательный заряд, для чего на вертикальную часть рамки надевают свободную трубочку—изолятор (из диэлектрика).
Прежде чем начать работать с Г-образной рамкой, необходимо «спросить» ее: можно или нельзя с ней работать—«да» (повернется вправо) или «нет» (повернется влево), т. е. рамка «даст» ответ о готовности или неготовности вашего организма к приему информации, так как рамка – это индикатор вашего состояния.
Нельзя работать с рамкой при сильном утомлении, в состоянии алкогольного опьянения, в грозу, в новолуние, в полнолуние, около батарей отопления, с 11 до 13 ч, так как это часы работы сердечного меридиана.
Большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему в этот период времени приводит к искажению информации, неблагоприятен также период с 15 до 19 ч, так как это часы работы меридианов выделительной системы – человека. Организм занят собой – очищается (выделяет) и не способен к безошибочной обработке сигналов, поступающих извне.
Биолокационный эффект Г-образной рамки может быть использован для самых различных целей: для поисков вещей, получения ответов на вопросы и пр. Естественно, подсознание может дать ответы, если вопросы четко сформулированы.
Следует давать себе четкую установку при работе с рамкой в системе «вопрос—ответ», например:
Вопрос. Следует мне ехать туда-то?
Действие. Движение руки вперед к воображаемой цели.
Ответ. Поворот рамки, означающий «да» или «нет».
Биолокационный эффект рамки может быть использован при определении биопатогенных зон в квартире. Для этого нужно медленно пройтись по квартире, держа в правой руке рамку. На + рамка повернется вправо, на – рамка повернется влево. В резуль тате такого исследования кровать, на которой вы спите, лучше всего поместить в то место, где нет ни +, ни —. Там, где нет идеального выбора, следует избегать прежде всего + (исследования народного врачевателя из Болгарии Ивана Йотова показали, что все без исключения обследованные им онкологические больные спали над +. Не только человек, но и домашние животные (кроме кошек), растения плохо себя чувствуют и заболевают, находясь длительное время на узлах геобиологической сетки + или —.
Поверхность Земли покрыта довольно густой геобиологической сеткой. С севера на юг расстояния между образующими ее силовыми линиями составляют 2 м, а с востока на запад –2,5 м. В узлах этой сетки Земля либо излучает, либо поглощает энергию. Эти разного качества узлы (условно их можно обозначить + или —) расположены в шахматном порядке. Следует учесть рекомендации индийских йогов, подтвержденные выводами француза Луи Тюрена: спать человек должен вдоль силовых линий Земли—головой на север или восток, ногами на юг.
Рис. 17. Геопатогенная зона в квартире
Биолокационный эффект рамки может быть использован для определения лучшего места для письменного стола, места для медитации, уголка для игр ребенка и т. д. (рис., 17). В настоящее время во многих странах (и особенно на Западе) влияние геопатогенных зон учитывается в сельском хозяйстве, при строительстве жилья и т. п.
Мы считаем, что сведений, изложенных в данных разделах книги, вполне достаточно для успешной работы с Г-образной рамкой (лозой), хотя сама по себе тема лозоходства (биолокационного эффекта) неисчерпаема, применение его многопланово, например в диагностике заболеваний, в поисках воды, полезных ископаемых и т. д. – все зависит от сферы деятельности человека. Таким образом, мы надеемся, что навыки работы с Г-образной рамкой могут пригодиться вам и в повседневной вашей работе.
В заключение предлагаем вам еще четыре упражнения для развития внимания.
Упражнение 5–1. Определение коэффициента внимания. Прочитайте тест № 5 за 3 мин (приложение 3) и ответьте на три вопроса (приложение 4).
Если правильно сможете ответить на все три вопроса, то коэффициент внимания у вас будет равен 1,0, на два—0,8, на один– 0,6.
Упражнение 5–2. Активизация деятельности третьего глаза. Ежедневно вечером в течение 20 мин первую неделю занятий и 10 мин вторую и последующие недели выполняйте упражнения, приведенные выше в разделе «Техника активизации работы третьего глаза».
Упражнение 5–3. Освоение биолокации.
Изготовьте рамку в соответствии с рисунком 16 и проведите тестирование своей полярности. Найдите биопатогенные зоны в своей квартире.
Упражнение 5–4. Развитие внимания. На белом листе бумаги начертите три фигуры (рис. 18):
зеленую точку, ярко-желтый круг диаметром 20–25 см, в центре которого наклейте темно-синий или черный круг диаметром 2–2,5 см и правее – символ Инь-Ян диаметром 40 см.
Примите удобную для вас позу, которую вы обычно используете при медитации. Расположите лист бумаги на уровне глаз на расстоянии 1,5–2 м. Освещение должно быть рассеянным и неярким, направленным из-за вашей спины. А лучше просто рассеянный полумрак. Начинайте пристально смотреть вначале на зеленую точку (до рези в глазах). Смотрите, не мигая, 20–30 с. Позже доведите этот прием до 3–5 мин.
Рис. 18. Овладение приемами концентрации внимания
Затем созерцайте бездумно желтый круг, а потом знак Инь-Ян. После того как вы сможете смотреть на любую из трех фигур, не мигая, по 50–60 с, нужно, закрыв глаза, представлять себе любую из этих фигур. Постепенно следует добиться такого положения, чтобы перед мысленным взором фигура виделась как наяву. Мыслей при этом не должно быть никаких!
Далее воображайте, что вы входите в черный круг. Входите во тьму Вселенной через этот круг!
Овладение приемом концентрации внимания необходимо проводить вначале в комфортном состоянии, когда голова, шея и спина находятся на одной вертикальной линии. Для этого сперва можно пользоваться стенкой, т. е. прислоняться к ней. Когда эта поза станет привычной, можно обходиться без стенки, но все-таки по лезно в начале тренинга мысленно представить, что вы ощущаете ее у себя за спиной. Голова – шея – спина – прямая линия. Внушайте себе: «Я несокрушим», «Я умею концентрировать свое внимание». Занятия проводятся сеансами по 10–15 мин ежедневно два раза (утром и вечером) в течение двух – четырех недель.
Рис. 19. Практическое задание
Рис. 20. Практическое задание
Упражнение 5–5. Практические занятия. Замените буквы на цифры (рис. 19) так, чтобы получилось верное сложение чисел. При этом, разумеется, одинаковые буквы должны стать одинаковыми цифрами, а разные – разными.
Какая коза отвязалась (рис. 20)? Решения задач смотрите в приложении 5.
Упражнение 5–6. Чтение в режиме «Ультра-рапид». Подберите, пожалуйста, книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги 80—100 страниц, или 200000 знаков.
Ориентировочное время на чтение книги 15 мин.
Прочитайте книгу в режиме «Ультра-рапид». Напоминаем: если вы испытываете какие-либо сомнения, обращайтесь к упражнению 1–4 (беседа 1).
БЕСЕДА ШЕСТАЯ
РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ В ПРОЦЕССЕ ПОЗНАНИЯ ВНЕШНЕГО МИР
Алгоритм познания внешнего мира
В этой беседе мы изучим и добавим в арсенал наших знаний еще один прием, помогающий решать задачу тренировки сверхвнимания: алгоритм познания внешнего мира в режиме «Ультрарапид».
Что такое режим «Ультра-рапид»? Мы читаем в режиме «Ультра-рапид», мы действуем в режиме «Ультра-рапид», мы думаем в режиме «Ультра-рапид», мы принимаем решения в режиме «Ультра-рапид». Это означает: в режиме сверхвнимания, в режиме сверхсосредоточенности. Алгоритм можно представить в виде схемы (см. с. 47).
Давайте рассмотрим каждый из указанных в ней блоков.
Первый блок алгоритма-объект внимания. Это может быть текст, может быть окружающая вас действительность.
Второй блок алгоритма. Прежде всего мы должны сформировать режим сверхвнимания. Максимальное умственное сосредоточение. Каким способом, какими средствами? Для этого необходимо использовать все механизмы организации и концентрации внимания, которые нам известны: активизация зрительного сосредоточения, использование законов внимания, реализация процессов симультанного опознания, т. е. приемы, которые помогают нам реализовать умственное сосредоточение в режиме сверхвнимания.
Третий блок алгоритма. Непосредственное восприятие в режиме «Ультра-рапид»: процесс чтения, процесс изучения, процесс слушания, процесс решения какой-то творческой задачи.
Четвертый блок алгоритма. Непосредственно реализация умственной деятельности с использованием двух уровней. Здесь необходимо вспомнить, что наше мышление всегда работает на сознательном уровне, но 90 % всей информации перерабатывается и усваивается на уровне подсознательном, который до сих пор активного участия в этой работе не принимал. Мы ставим задачу: обеспечить реализацию умственной деятельности на сознательном и подсознательном уровнях.
Пятый блок алгоритма. Одновременно работают два канала восприятия, решающие поставленную задачу. Первый канал – логическое мышление, за которое отвечает левая часть коры головного мозга. Второй канал—интуитивное, образное мышление, за которое отвечает правая часть коры головного мозга. Необходимо обеспечить одновременную параллельную работу этих каналов с использованием системы памяти. Наша память, которая до сих пор в основном замыкалась на логическую часть коры голов ного мозга, начинает пробуждаться. Начинает активизироваться та ее часть, которая несет в глубинах памяти различные образы. Происходит процесс слияния каналов, одновременного их использования. Ассоциативный, образный, логический – все вместе дают именно тот результат, который мы называем решением сверхзадачи.
1. Объект внимания (тексты)
2. Сверхвнимание (умственное сосредоточение)
3. Восприятие в режиме «Ультра-рапид»
4. Умственная деятельность на сознательном и подсознательном уровнях
5. Одновременно работают два канала
5А. Логическое мышление, анализ, синтез(левая часть коры головного мозга)
5Б. Интуитивное, образное мышление (правая часть коры головного мозга)
6. Система памяти
(ассоциативная, образная)
7. Возможные результаты умственной деятельности
Я это зная и это помню
Все незнакомо
Я этого не знаю, но я это пойму на базе моей памяти
Все непредви-денной и все новое, буду думать
Рождение новой идеи
Седьмой блок алгоритма. Результаты умственной деятельности могут быть самые разные. Например, вы можете прийти к следующим заключениям: «Я это знаю, я это помню». «Все незнакомо». «Все перекопал в глубинах своей памяти. Образов подобного нет». «Я этого не знаю, но я это пойму на базе моей памяти». «Все непредвиденное и все новое». «Буду думать». – Это тоже результат. Бывает, что не возникает никаких решений, но рождается принципиально новая идея, она приходит неизвестно откуда. Такое бывает очень часто. Но это неизвестное подготовлено всей предшествующей техникой работы, всем нашим алгоритмом. Если хотите, это алгоритм творческого решения поставленной перед вами задачи. Он работает, он будет работать всегда.
Надеемся, вы понимаете, что задача заключается не в том, чтобы просто внимательно идти по этому алгоритму. Надо изучить алгоритм, знать его, помнить, нужно многократно увидеть, многократно прочувствовать его, а потом как бы… забыть… Алгоритм будет работать. Вот именно в этом эффект механизма, который мы с вами изучаем и внедряем в наше сознание.
Разобранный алгоритм представляет собой механизм использования памяти для реализации умственной деятельности в режиме сверхсосредоточения. Ваша работа по этому алгоритму заключается прежде всего в том, чтобы осознать, осмыслить его, а затем использовать его для решения каких-то умственных задач. Впоследствии он будет реализовываться непроизвольно, сам собой в тех случаях, когда у вас действительно возникает необходимость решения каких-то задач. Основная идея этого алгоритма заключается в том, что мы обеспечиваем гармонизацию деятельности левого и правого полушарий, используя их одновременно для решения творческих задач.
Работа с таблицами Андреева—Шульте
Напоминаем, что понятие «Ультра-рапид» означает «сверхбыстрое чтение». Обращаем ваше внимание на то, что мы ставим задачу не только и, может быть, не столько повышения скорости чтения. Главное – тренировка внимания. Каждое наше занятие приносит определенные наработки в совершенствовании механизмов управления своим вниманием.
В шестой беседе мы приступаем к работе с таблицами Андреева – Шульте (к сожалению, таблицы идут в комплекте с книгой и представить их в электронном виде не представляется возможным). Правила работы с цветными и объемными цифрами таблиц Андреева – Шульте несложны. Находим в определенном темпе, сперва медленно, затем быстрее и быстрее по мере освоения упражнения, цифры с 1 по 25 последовательно красного, желтого, синего и зеленого цвета. После того как вы стали находить цифры определенного цвета за 10–15 с, упражнение усложняется. Находите 1-ю цифру красного цвета, 2-ю– желтого, 3-ю – синего, 4-ю – зеленого, 5-ю – красного и т. д. Освоив и это упражнение, можно эти упражнения видоизменить, т. е. начать искать цифры с 25 по 1.
Работая с цветными цифрами, мы оказываем очень мощное воздействие на рецепторные зоны нашего мозга, активизируя те части коры, которые в обычных условиях никогда такого активного воздействия не испытывают.
Это упражнение также способствует гармонизации работы левого и правого полушарий.
А теперь переходим к тренировочным упражнениям.
Упражнение 6–1. Определение коэффициента внимания. Прочитайте тест № 6 за 4 мин (приложение 3) и ответьте на три вопроса (приложение 4).
Если правильно сможете ответить на все три вопроса, то коэффициент внимания у вас будет равен 1,0, на два—0,8, на один – 0,6.
Упражнение 6–2. Освоение алгоритма познания внешнего мира.
Изучите алгоритм, представленный на схеме (с. 73). Зарисуйте его на отдельном листочке в двух экземплярах. Один укрепите перед своим рабочим столом так, чтобы он всегда был у вас перед глазами. Другой постоянно носите с собой в записной книжке или в справочнике. Фиксируйте свое внимание на фактах озарения, неожиданных творческих удачах.
Упражнение 6–3. Тренировка с таблицами Андреева – Шульте. Ежедневно 20–25 мин работайте с таблицами в соответствии с правилами, изложенными выше.
Упражнение 6–4. Развитие внимания путем заучивания стихотворений.
Начните с заучивания наизусть какого-нибудь стиха из Библии, например, притчи Соломона или строфы из какого-нибудь стихотворения классика, содержащего не более 4–6 строчек. Заучите хорошенько эти стихи, пока не будете произносить их легко и понимать от начала до конца их образную ткань. Запомните не только то, как они звучат при громком чтении, но и как они выглядят напечатанными, распределение по тексту и значение по смыслу ключевых слов. Этого будет достаточно на первый день.
На второй день повторите громко вчерашние стихи. Потом выучите таким же образом вторую строфу, связав ее с первой и повторив обе. Нанизывайте смыслы на канву текста.
На третий день следует повторить обе заученные прежде строфы и основательно выучить третью, прибавить ее к предыдущим и затем повторить все сначала.
Продолжайте это упражнение в течение месяца, ежедневно заучивая и прибавляя одну строфу и часто повторяя. Особенно настойчиво рекомендуем многократное повторение. Центр тяжести – в повторении. Постоянное прибавление выученных на память стихов развивает способность запоминания, тогда как постоянное повторение укрепляет способность припоминания на основе сосредоточения. Очень важно выработать привычку прицельно выбирать и воспроизводить предметы, отложенные уже в умственном хранилище. Процесс выборки должен стать рефлекторным. Сначала вам, наверное, будет казаться, что необходимо взять в руки книгу, чтобы дополнить недостающее слово или недостающую строку. Этот порыв не должен смущать вас, потому что с этим можно скоро справиться. Не утомляйте, однако, память чересчур насильственным напряжением, чтобы вспомнить недостающее слово или строку, лучше возьмите книгу и выучите еще раз этот стих. Но не допускайте небрежности, будьте внимательны. Если вы с самого начала не проявите в этом железной твердости, то ум быстро привыкнет к неряшливости.
Не пропускайте ни одного дня без упражнения. Гораздо эффективнее учить на память несколько строк ежедневно, чем много строк через интервалы в несколько дней. Способность к сосредоточению и память укрепляются постоянными упражнениями и практикой. Это две сестры интеллекта.
С начала второго месяца заучивайте ежедневно две строфы вместо одной. Держитесь этого правила в течение всего второго месяца, опять же повторяя постоянно как выученное прежде, так и новое. Вы убедитесь, что «удвоенная» работа не труднее, чем в первый месяц, и что вы легко могли бы учить три или даже четыре строфы ежедневно. Тем не менее удовлетворитесь двумя и не пытайтесь забегать дальше. Тренинг постепенно и естественно ведет к развитию интеллекта. Не забывайте также, что в повторении—тайна повышенной способности припоминания.
В начале третьего месяца начните с трех строф и поступайте, как и прежде, увеличивая ежедневно ваш запас, повторяя то, что заучено раньше. Когда наступит четвертый месяц, заучивайте по четыре строфы и т. д. Понятно, что есть граница этому постоянному прибавлению, и об этом психологическом феномене пресыщения мы скажем.
Если через несколько месяцев повторение будет требовать больше времени, чем вы можете на него потратить, то не беритесь за новые стихи, а посвятите все время лишь повторению. Разделите заученное на две части и повторяйте сегодня одну, а завтра другую часть текста.
Если же задача заучивания наизусть новых стихов покажется вам утомительной, оставьте на время эту работу, не прекращая повторений. Работа эта, хоть и несколько скучна вначале, вскоре принесет вам удовлетворение от сознаваемого роста ваших возможностей.
Если нет времени на полное проведение этой системы в жизнь, то можно изучать по этому методу короткие стихотворения. Но когда выучено второе стихотворение, возвратитесь к первому и повторите его. В свободное время повторяйте всегда то, что выучено. Полезно и напевать эти стихи.
Если у вас пропал интерес к изучаемому наизусть тексту, оставьте его на время и возьмите вместо него другой, не забывая, однако, повторять при всяком удобном случае то, что пока отложено.
Наступит время, когда вы поймете, что достигли предела. Тогда прекратите ежемесячное увеличение заучиваемых текстов и удовлетворитесь достигнутым. Работу заучивания и повторения продолжайте, но ограничьте число строк или стихов высшим, легко запоминаемым пределом. Лучше развиваться естественно, как растение, которое из семени дает росток, из ростка – стебель, из стебля—листья и, наконец, из бутона—прекрасное соцветие.
Не надо заниматься этой работой, когда вы утомлены. В таком состоянии не удается ни воспринимать отчетливые впечатления, ни ясно и отчетливо воспроизводить их. Многие ученики находят, что наиболее удобное время для этих упражнений – утро.
Упражнение 6–5. Практические занятия.
Найдите на рисунке 21 трех бабочек с иными рисунками на крыльях, чем у тех, которые уже есть в коллекции Паганеля. Решение задачи смотрите в приложении 5.
Упражнение 6–6. Чтение в режиме «Ультра-рапид». Подберите, пожалуйста, книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги 80—100 страниц, или 200000 знаков. Ориентировочное время на чтение книги 15 мин. Прочитайте книгу в режиме «Ультра-рапид». Напоминаем: если вы испытываете какие-либо сомнения, обращайтесь к упражнению 1–4 беседы первой.
Рис. 21. Практическое задание
