Текст книги "Как найти свою половинку"

Автор книги: Нина Рубштейн

Соавторы: Оксана Громская
сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Перфекционисты ориентированы на успешный результат, для них важно быть успешными во всех сферах своей жизни, и, как правило, они достигают этого, естественно, не без потерь. Сознанием таких людей овладевает стремление к совершенству: в отношениях, в развитии детей, в карьерном росте, в общении с друзьями, в работе над собой и так далее. Ими движет соревновательность, умение конкурировать и побеждать, стремление к позитивной оценке обществом, физическая активность.

Главная ценность позеров – это престиж, превосходство над другими людьми во всех сферах жизни; основная потребность позеров – создать себе имидж элитарности, жизнь на высшем уровне. Их основные мотивы – это прежде всего власть – желание оказывать влияние и диктовать свои законы, это независимость – стремление строить жизнь самим независимо от других людей и обстоятельств.

Например, многие теле– и кинозвезды более всего – позеры, они стремятся к престижу, к превосходству над другими. Им дается возможность доминировать в социуме, умение грамотно построить свою PR-кампанию.

Чтобы разобраться, к какому типу вы относитесь, выполним следующее упражнение.

Упражнение 19

Ответьте на вопросы. 1. Опишите свою семью:

а) предпочитаю жить одна,

б) моя семья состоит из двух членов: я и мой ребенок,

в) я замужем и моя семья состоит из… членов: я, муж и… детей

г) я проживаю с родителями.

2. Кто ответствен за принятие решения в вашей семье?

а) я сама принимаю решение и ни с кем не советуюсь,

б) часто я принимаю решение совместно с мужем,

в) мне спокойнее, когда кто-то за меня берет ответственность за мою жизнь,

г) я предпочитаю жить сегодняшним днем и не задумываюсь о планах на будущее.

3. На работе вы получили задание от начальства, как вы с ним будете справляться?

а) привлечете команду людей, распределите между ними участки работы и будете управлять только лишь процессом выполнения задания,

б) обратитесь за помощью к сотрудникам,

в) с энтузиазмом возьметесь за выполнение задачи, но, если выполнение задания потребует выйти за пределы нормированного рабочего дня, со спокойной совестью отложите задание до лучших времен,

г) закроетесь у себя в кабинете и будете работать над выполнением задания до результата.

4. Если бы вы были начальником, то какой, на ваш взгляд, стиль управления наиболее эффективный?

а) демократичный

б) директивный

в) анархический

г) монархический

д) …

5. Какой из типов корпоративного взаимодействия вы предпочитаете?

а) корпоративные тренинги

б) корпоративные вечеринки

в) совещания

г) когда я работаю, я не нуждаюсь в коллективе, и у меня нет времени на вечеринки и тренинги.

Результат упражнения:

Поскольку в чистом виде ни один тип не существует, вы можете заметить, что вы больше склонны к одному или двум типам мотивации. Это значит, что вы в данный момент мотивированы именно так, и ваш тип мотивации влияет на то, как вы строите вашу личную жизнь.

Названные типы представляют собой совокупность жизненных мотивов, актуальных для человека на сегодняшний день. В течение своей жизни человек спосо6ен переходить из одного типа мотивации в другой в зависимости от собственных целей, а может на протяжении всей жизни оставаться а6солютно ста6ильным и неизменным.

Это право выбора каждого! Продолжим работу над тем, как и чем вы мотивированы в своей личной жизни, в следующем упражнении.

Упражнение 20

В этом упражнении попробуйте отнести себя к какому-либо типу мотивации, в котором вы находитесь по жизни.

1. Вернитесь к вышеописанным типам мотивации.

2. Перечитав их, отследите ваши чувственные реакции.

3. Примеряя на себя типы мотивации, опишите, где вы испытываете возбуждение, где тоску, где равнодушие и в каком типе вы будете себя чувствовать спокойно и уверенно?

4. Попробуйте ощутить, где ваши чувства сильнее: либо это ваше трепетное возбуждение, либо у вас доминирует раздражение и дискомфорт, либо тоска, отчаяние и апатия берут верх, либо ваше равнодушие сильнее к какому-либо типу.

5. Приятное возбуждение на какой-то тип мотивации и есть тот путь, который вас приведет к исполнению вашей мечты.

6. Но если у вас какой-то тип вызывает раздражение, напряжение, недовольство собой или сложившейся ситуацией, обиду, вину, злость на кого-то, злость на себя, общее чувство дискомфорта, то рекомендуем вам продолжить данное упражнение.

7. Вернитесь к вашему желаемому жизненному пространству и, исходя из поставленных целей и вашего жизненного пространства, опишите, какими ведущими мотивами вы должны обладать, чтобы достичь желаемого результата.

8. Определите для себя, каким типом мотивации вам необходимо обладать для того, чтобы достигнуть поставленной цели.

9. Примерьте на себя этот тип, как вам с ним? Какие чувства вы испытываете?

10. Если у вас приятные чувства и вы душой стремитесь к этому типу, то вперед!

11. Если нет, то вам стоит повторить алгоритм задания, точнее пересмотреть свою цель, жизненное пространство и еще раз подыскать подходящий тип мотивации.

Если на протяжении выполнения данного упражнения у вас возникло чувство дискомфорта и вы находитесь в поиске своего типа мотивации, то вы на пути собственного развития. Только остановка развития и деградация бывают комфортными.

Пример из практики

Одна моя (Оксаны Громской) клиентка, назовем ее Ольга, двадцати четырех лет, обратилась ко мне с желанием разобраться в своих беспорядочных отношениях с мужчинами. В то время она скорее была похожа на людей творческого типа, увлеченных процессом. В ее жизни перед ней ставили задачи другие люди: задачи для ее работы ставил директор, задачи для ее учебы ставили преподаватели, она их решала с удовольствием, но как таковой цели она не имела. Таким образом, Ольга снимала с себя ответственность за результат.

Она просто жила и наслаждалась жизнью. Проживая таким образом свою жизнь, люди часто вверяют решение их судьбы в руки других людей. Это обусловливает их детскую жизненную позицию. Встречаясь с мужчинами, она просто наслаждалась процессом, но не думала о результате. Ей нравился начальный романтичный этап отношений, а потом она отдавала мужчинам право решения поступать с их отношениями так, как им заблагорассудится. И как правило, отношения либо зависали, либо заканчивались не в ее пользу, потому что Ольга отказывалась брать на себя ответственность строить и развивать их.

По истечении одного года работы моя клиентка осознала: чтобы добиться результатов, которые устраивали бы ее, необходимо больше мотивировать себя на успех и ответственность. То есть ставить перед собой цели и, выполняя их, нести за них ответственность, ориентируясь на успех. После пройденного этапа взросления она готова была строить свою жизнь сама. И я очень рада за нее!

КРАТКИЕ ВЫВОДЫ

Чтобы быть открытой для нахождения своей второй половинки, необходимы следующие «ингредиенты»:

– свобода от социальных ролей;

– свобода от стереотипов;

– свободное время;

– точное понимание своих сознательных и бессознательных мотивов в поиске своего мужчины;

– удовлетворенность другими сферами вашей жизни;

– свобода от требований, которые налагает на вас ваша родительская семья;

– отвага чувствовать и жить в соответствии со своими чувствами.

Глава 2 Мужчина вашей мечты

Какой он – мужчина мечты?

Если вы хотите найти свою половинку, полезно будет понять две вещи: какие мужчины вам подходят, а какие – нет. Именно «подходят», а не «нравятся». Бывает, что нравятся мужчины, от которых вам нет никакого толку, – женатые, гомосексуалисты, трудоголики, сумасшедшие музыканты или наркоманы, то есть те, с которыми построить прочные, наполненные взаимным удовлетворением отношения практически невозможно. Так и у вас? Это может значить, что вы выбираете как раз тех мужчин, которые помогают вам защититься от отношений.

…

? Одна девушка говорит подруге:

– Ты знаешь, у меня уже теперь нет таких претензий к мужчинам, как раньше. Главное – чтобы он был добрым, отзывчивым, человечным. Как ты думаешь, еще остались такие банкиры?

В этой главе мы подробно разберемся с вашими сознательными и бессознательными представлениями о том мужчине, который вам подойдет. Эти образы влияют на ваш выбор, поэтому их полезно знать, чтобы иметь возможность управлять этим выбором. Сделаем следующее упражнение.

Упражнение 21

Давайте помечтаем… Итак, у вас есть мужчина вашей мечты.

1. Возьмите лист бумаги и ручку. Нарисуйте таблицу.

Напишите 6-10 ответов на каждый из перечисленных вопросов. (ВАЖНО! Избегайте копирования ответов, не переносите их слепо из одной графы в другую, каждый раз отвечайте на вопрос.) Несмотря на кажущуюся похожесть вопросов, они задают разные точки прицела, и ответы будут, соответственно, разными. Некоторые ответы могут повторяться, но чем больше будет разница угла зрения – тем лучше.

Начните с того, что, прочитав первый вопрос, сразу попытайтесь найти ответ и записать его и только тогда переходите ко второму вопросу. Написав все ответы, проранжируйте их по значимости, выписывая первым тот ответ, который вызывает у вас наиболее сильный эмоциональный отклик.

Таким образом, вы можете понять, какие плюсы и минусы ожидают вас с мужчиной, обладающим «прелестными» для вас чертами. Теперь попробуйте заметить, чего больше в ваших ответах и какова тенденция: избегать неприятностей, получать что-то от мужчины, что вы можете себе доставить сами, или интерес к отношениям именно с таким человеком, именно с такими особенностями? Побудительная сила одного главного желания может перебороть все преимущества других. Ну, а теперь оценим результаты собственной работы.

Как расширилось ваше представление о вашем избраннике?

Запишите ваши мысли и наблюдения в ваш дневник самонаблюдений.

…

Есть два типа мужчин: одни молодые, симпатичные, с будущим; другие подумывают о женитьбе.

«Пшекруй»

В процессе выполнения предыдущего упражнения вы, возможно, столкнулись с тем, что черты, которые вы перечисляете, совсем не отражают того целостного образа, который бы позволил вам увидеть, что это за человек. Скорее всего, вы очень смутно представляете себе его образ. Мы думаем, что он нуждается в конкретизации. Поэтому выполним еще одно упражнение.

Упражнение 22

Итак, каким должен быть образ мужчины вашей мечты? Что он собой должен представлять? Погрузитесь в ваши мечтания и попробуйте максимально представить образ мужчины мечты. Запишите ответы на следующие вопросы:

Его род деятельности?

Каковы его увлечения и хобби?

Каков его круг друзей?

Какие люди его окружают?

Какие у него цели и стремления?

Какое у него образование?

Каков доход?

Уровень жизни?

Как и где он отдыхает, учитывая его род деятельности, его окружение, доход и уровень жизни?

Есть ли у него автомобиль? Если есть, то какой?

Как должен выглядеть мужчина вашей мечты?

Описали? Посмотрите на «портрет» вашего избранника.

Какие чувства у вас возникают? Отдает немного сказочностью и нереальностью? Теперь задумайтесь, разве такие существуют? Если существуют, то где водятся?

Назовем его «Образ № 1». И пойдем дальше.

На тренинге «Как выйти замуж за мужчину своей мечты» мы задаем вопрос о том, каков же мужчина вашей мечты, практически в первый же день. Ставя перед участницами цель как можно лучше понять себя и свои стремления, мы пытаемся нащупать, каков должен быть результат наших тренировок. Участницы часто бывают уверены в том, что таких идеальных мужчин не бывает или, например, что такие мужчины уже давно женаты на шикарных красотках. Многие считают, что их непривлекательность и неконкурентоспособность являются основными причинами, по которым они не могут встретить «своего» мужчину. Однако, когда вы смотрите на тех мужчин, которые выбрали не вас, самое время задать вопрос: «Ты уверена в том, что это твой мужчина? И будешь ли ты с ним счастлива по-настоящему?»

В принципе, вооружившись популярными изданиями соблазнения и приручения мужчин, можно ввязаться в «бой» за своего избранника. Часто девушки ввязываются в «борьбу» за мужчину мечты ради того, чтобы доказать соперницам, что они самые лучшие и сильные. А потом уже начинают разбираться в своих чувствах и задумываться, нужен ли он им по-настоящему. Сейчас стали популярными жизненные сценарии девушек под названием «Как заполучить мужчину мечты». Стало нормальным, когда девушки активно борются за мужчин, а те, в свою очередь, их провоцируют на борьбу, чтобы самоутвердиться за их счет.

Если вы бойкая, шустрая, инициативная, сильная, упорная и настойчивая, то шансы «ЗАВОЕВАТЬ» мужчину мечты у вас, конечно, увеличиваются. Но только как-то режет слух слово «ЗАВОЕВАТЬ»… Но женщина, завоевывая мужчину, подавляет его агрессию, страсть завоевывать самому свою женщину. Проявление сексуального желания мужчины к женщине – это есть агрессивное поведение. Агрессивность мужчины заключается в том, что он желает женщину, он завоевывает ее, он борется за ее внимание. Нормальный гетеросексуальный мужчина всегда стремится вторгнуться на личностную территорию женщины. Дело женщины – грамотно держать осаду, не позволяя переходить дозволенную черту ее личностных границ до тех поривтой мере, в какой она сама чувствует допустимость их нарушения и надежность собственного положения. Она ни в коем случае не нападает на мужчину сама, а только лишь позволяет ему совершать подвиги, достигая ее внимания и благосклонности. Когда женщина грамотно провоцирует желание мужчины бороться за нее, она тем самым распаляет его сексуальное желание по отношению к себе. И их уже связывает естественное, ненадуманное, сексуальное желание.

Мужчину выбирает женщина – мы утверждаем это вопреки расхожему мнению, гласящему, что мужчина выбирает из нескольких женщин.

Так устроено природой: мужчине по большому счету не очень важно, какая именно женщина перед ним и чем именно она отличается от других. Женщина же выбирает отца для своих детей. Поэтому она очень разборчива. Если ей это не запретили, когда ее воспитывали.

…

? Правило 14

Гармоничность союза между мужчиной и женщиной заключается в его естественной сексуальности.

Упражнение 23

История первая. Известная фигуристка, очень привлекательная блондинка, 33 года, добившись в своей жизни профессиональных успехов, владелица школы фигурного катания, отвергала множество предложений «руки и сердца» состоятельных мужчин. Но в один из моментов ее жизни появился «Он» – мужчина мечты. Она даже и не подозревала, что он может стать ее избранником. И относилась к нему легко и непринужденно. Но он поставил цель добиться ее расположения и шел к ней с упорством и настойчивостью. Это были красивые ухаживания, подарки и сюрпризы. Чуть позже он сделал ей предложение «руки и сердца». И они обвенчались. Это была красивая церемония.

Задание: Прочитав данную историю, отследите свои чувства. Запишите их.

История вторая. С самых юных лет встречались одна молодая девушка и парень (ныне популярный артист). Сначала они вместе «тусовались», гуляли, встречались. Потом у них как-то так случилось, что они стали жить вместе. Прожив вместе пять лет «рука об руку», девушка сделала предложение своему избраннику следующим образом: «Давай поженимся, все равно придется». И они поженились…

Задание: Прочитав данную историю, отследите свои чувства. Запишите их.

Теперь запишите ответы на следующие вопросы в своем дневнике в разделе «Комментарии»:

1. Какая история для вас наиболее привлекательна?

2. Чье поведение из девушек вам понравилось больше?

3. Каковы ваши модели поведения с мужчинами?

Например, я, Оксана Громская, могу поделиться своими переживаниями и комментариями по поводу этих двух историй:

Когда я услышала первую историю, то ощутила трепетные, нежные, теплые чувства и легкое сексуальное возбуждение.

Вторая история вызвала чувство пустоты, ступор и раздражение поведением героини.

Для меня приемлемо поведение героини первой истории. Девушка, обладающая финансовой и эмоциональной независимостью от мужчин, являющаяся самодостаточной личностью, вдохновляла своего ухажера на красивые и необычные поступки для нее, вдохновляла быть лучшим из лучших ее поклонников. Она выбирала. Не случайно в сказках вы найдете множество сюжетов, когда мужчина должен пройти ряд испытаний, чтобы получить свою женщину. Это не просто обряд или традиция, это – проверка качества. Однако умения выбирать и вдохновлять – недостаточно.

Наша страна всегда отличалась патриархальным строем. Девушкам, которых родители не могли обеспечить приданым, вкладывали в сознание стереотипы следующего поведения:

– мужчина должен тебя обеспечивать, кормить (приглашать в рестораны) и одевать (желательно в самых дорогих магазинах);

– он должен заботиться о финансовом доходе семьи и о жилье;

– девушка должна обладать хитростью и гибкостью, чтобы заполучить все эти материальные блага, и она должна только лишь стимулировать мужчину и вдохновлять его на финансовые подвиги.

И часто родные и близкие внушают юной особе, что ее будущий муж должен быть надежным человеком со стабильным доходом, а ей остается только выбрать из всех претендентов на ее руку и сердце. Но это – иллюзия. Только тот, кто обладает финансовой независимостью и самостоятельностью, выбирает себе партнера.

Вы можете вспомнить много таких историй: он, добившийся финансового успеха в жизни, выбирает молодую девушку, которая даже не успела окончить ВУЗ, себе в жены. И девушка под давлением авторитетного мнения родных и близких в скором времени выходит замуж. Новоявленная невеста чувствует себя абсолютно комфортно и уютно в таком браке, как правило, всего лишь несколько лет, пока к ней не придет понимание, что выбрали ее, а не она сама сделала выбор. Она осознает, что у нее масса обязательств перед мужем и детьми, а ей никто не должен, что жизнью управляет супруг, а она идет за ним. И женщине не всегда приятно это осознавать.

Так кто же они такие, вторые половинки? Где их искать? А существуют ли они вообще или это кто-то придумал, например, как в том древнегреческом мифе:

На земле раньше жили такие существа – гермафродиты, дети Гермеса и Афродиты. У них было две головы, четыре ноги и четыре руки. Головы их были расположены таким образом, что они не могли видеть друг друга, зато они очень хорошо друг друга чувствовали и понимали с полуслова, но только тогда, когда этого хотели. А когда их желания были разрозненны, существа не хотели договариваться о дальнейшей жизни, и каждый желал действовать по-своему. И однажды они настолько вошли в противоречие (например, одна часть хотела есть, а другая спать, одна хотела танцевать, а другая собирать урожай), что некоторые существа стали погибать из-за нежелания договариваться. Но они совсем забыли, что, кроме противоречий, междуними еще и могут быть любовь, поддержка и взаимопонимание. И тогда Зевс, бог всех богов, наблюдая за их безумствами, решил их наказать, разделить их на две половинки и пустить по миру. Но когда существа освободились от своих половинок, они ощутили себя глубоко несчастными и ненужными в этом мире, одинокими и непонятыми. И так как Зевс разбросал их по всему миру, они, переосмыслив случившееся, отправились на поиски своих вторых половинок. Так и ищут люди свои вторые половинки, но редко кто находит.

А может быть, твоя половинка тоже где-то ходит и ищет тебя на другом краю света, например в Австралии?

Упражнение 24

Погрузитесь как можно глубже в нижеописанное состояние, это обеспечит вам эффективную работу в поиске образа мужчины-мечты. Итак, закройте глаза и представьте, что ваша жизнь началась совсем не так…

Ты родился мальчиком. Вот мама надевает на тебя штанишки. Вот ты идешь в детский сад. Вот ты играешь во дворе. Катаешься на велосипеде?

Какой ты мальчик? Дразнишь девчонок? Дергаешь девочек за косички? Как ты учишься в школе? Как общаешься с друзьями? Какой предмет в школе любимый? Какие программы по ТВ смотришь? Ходишь ли ты в «музыкалку» или играешь в футбол? Какие у тебя чувства к сверстникам и самому себе?

Ты вырастаешь и выбираешь профессию. Ты встречаешься с девушками. И вот наступил сегодняшний день.

Подумай и запиши ответы на следующие вопросы:

1. Опиши себя: рост, цвет глаз, волос, степень мускулистости, образованности.

2. Сфера твоей деятельности?

3. Насколько ты успешен?

4. У тебя есть подчиненные?

5. Если есть, то как ты себя с ними ведешь: ты жесткий, строгий и требовательный или добрый, «все-понимающий»?

6. Ты легко вступаешь в драку? По какому поводу можешь пустить в ход кулаки?

7. В чем тебя (сына) упрекает мама?

8. За что она тобой гордится?

9. Какой образ жизни ты ведешь?

10. Ты женат?

11. Если да, то кто твоя жена, где и как ты с ней познакомился, какой ты муж?

12. Если нет, то как у тебя складываются отношения с девушками? Ты плейбой или отличаешься постоянством?

13. Тебя можно легко покорить? Чем?

14. Ты часто даришь своей женщине подарки? Какие это подарки?

15. Чем ты готов пожертвовать ради своей женщины?

16. Что ты можешь простить своей женщине?

17. Что ты ей никогда не простишь?

18. Ты романтик или циник?

19. У тебя есть жизненные правила, принцип? Какие?

20. Ситуация: ты купил старую дачу, где очень много мужской работы. Сделаешь все сам или найдешь бригаду? Почему?

21. Какое у тебя хобби? Почему именно это?

22. Ты любишь путешествовать?

23. Какой вид спорта тебе по душе?

24. У тебя есть домашнее животное? Какое?

25. Как выглядит твоя квартира?

26. Какое спиртное ты предпочитаешь? Как часто?

27. Какие у тебя друзья? Их много? Как часто ты с ними встречаешься? Как проходят эти встречи?

Подробные ответы на вопросы помогут составить максимально точный образ мужчины вашей мечты. Назовем его «Образ № 2».

Упражнение 25

Что мы делаем дальше? Мы берем описание мужчины мечты «Образ № 1» и «Образ № 2».

1. Перечитайте «Образ № 1». Какие возникают чувства? Запишите их.

2. Перечитайте «Образ № 2». Какие возникают чувства? Запишите их.

3. Эти два образа отличаются друг от друга? Отличаются ли они чувствами, которые вы испытываете к ним?

4. В чем их различие?

5. В чем их сходство?

Пример из практики

Одной нашей участнице 23 года, она – операциониста в банке, допустим, ее зовут Анастасия. Когда мы попросили описать образ мужчины ее мечты, а точнее, описать ее рисунок (на тренинге мы работаем арт-методом (рисуем), это гораздо эффективней, поскольку на рисунок клиент переносит свои бессознательные мотивы и потребности), она представила нам сильного обеспеченного мужчину, мужественного и заботливого красавца. Образ был настолько нереален, что Настя сама смутилась.

Но когда она составила образ (образ № 2) своей второй половины, он немного, так сказать, «заземлился». Она только лишь нащупала путь осознания того, какого бы мужчину она хотела на самом деле.

…

? Правило 15

Определив свою вторую половинку, вы оказываетесь лишь в начале пути поиска мужчины своей мечты.

Мечтает ли он о вас?

Частая картинка, которую можно наблюдать при поиске идеального партнера: вы его нашли, а он ищет свой идеал. Однако мужчина – не сувенир, который можно поставить в шкафчик и хвастаться подругам, это – человек со своими привычками, характером, личной историей, которая влияет на его отношения с женщинами так же, как и ваши привычки, характер и личная история влияют на ваши отношения с мужчинами. Иногда кажется, что проще всю жизнь искать идеал, чем попробовать вступить в реальные отношения с реальными трудностями.

…

Мечты слабых – бегство от действительности, мечты сильных формируют действительность.

Юзеф Бестер

Не секрет, что идеальных людей не бывает. Не потому, что нет на свете людей, действительно развитых и совершенных в своих личных качествах, а потому, что отношения возникают только в процессе узнавания друг друга, и ввиду уникальности каждого этот процесс невозможно предугадать. Именно поэтому любой процесс строительства отношений труден узнаванием друг друга и обнаружением своих, иногда неожиданных, реакций на реальность.

В виртуальных консультациях нам часто задают вопрос: как познакомиться? О чем говорить с любимым мужчиной? Этот вопрос нередко ставит нас в тупик. Кажется очевидным, что если мужчина вам нравится, интересен, то у него есть о чем спросить. Оказывается, очень многие женщины рассматривают мужчину скорее как картину на стене (хрустальную вазу в буфете), чем как живого человека, у которого есть свой внутренний мир. Что в этом мире есть? Чем он живет? Что ищет ваш мужчина мечты? Мечтает ли он о вас? Входит ли в его жизненные планы сегодняшняя женитьба? Каковы его цели? Он стремится построить карьеру или он стремится создать семью? А может быть, с его карьерой все в порядке, он стремится к частым и страстным романам, что характеризует его недоверие к женщине? Каково его поведение? Каковы его ценности? Как он устроен? Не известно. А есть ли интерес это узнавать? Нам кажется необходимым интерес к другому человеку, и, только опираясь на то, как устроен другой человек, можно делать вывод, подходит он вам или нет, подходите ли вы друг другу. Сделаем следующее упражнение.

Упражнение 26

Возьмите описательный, интегрированный образ мужчины, который у вас получился в предыдущих упражнениях. Расслабьтесь и попробуйте представить саму себя в образе мужчины вашей мечты. Погрузитесь в него. Вы – мужчина вашей мечты. Как вы выглядите? Во что вы одеты? Ваш цвет волос, ваши глаза, рост, степень мускулистости? Представьте себя максимально точно. Войдите в образ своего мужчины. Теперь позвольте к вам обратиться, мужчина-мечта.

Здравствуйте, мужчина мечты нашей читательницы. У нее много вопросов к вам. И она обеспокоена одним очень важным для нее вопросом: мечтаете ли вы о ней, подходит ли она вам и женитесь ли вы на ней в результате вашего романа? Мы бы хотели задать вам несколько вопросов, чтобы прояснить ваши жизненные позиции по отношению к женщинам. Итак, приступим (а вы, моя милая читательница, берите карандаш и записывайте всю эту ценную информацию в ваш дневник наблюдений), ответьте на наши вопросы:

Как вы себя ведете с женщинами?

Чего вы боитесь?

Чего вы избегаете?

С чем вы не хотите встречаться в отношениях с женщиной?

У вас есть женщина вашей мечты?

Если есть, то какая она?

Чем вы занимаетесь на сегодняшний день?

Каковы ваши жизненные цели и позиции?

При нынешнем положении дел вы готовы жениться? Готовы ли вы на брак?

Хотите ли вы иметь детей?

Что вы цените больше всего в женщине: сексуальность, красоту, ум, хозяйственность или успешность? Какая вам нужна женщина?

Спасибо, что согласились дать интервью, мужчина мечты нашей читательницы. До новых встреч! Теперь вы можете покинуть образ своего мужчины мечты и вернуться в свой реальный образ. Если в вашем блокноте есть плоды интервью с муж" чиной мечты – вы хорошо поработали, и ваше перевоплощение было не напрасным.

Это упражнение называется техникой «пустого стула». Мы используем эту технику при работе с клиентами, когда клиенту требуется понять поведение другого человека. Вы можете удивиться: как можно понять поведение другого человека, когда его нет здесь, а вместо него есть пустой стул? Дело в том, что значимый для вас человек всегда задевает вашу эмоциональную составляющую. Человек, к которому вы испытываете чувства, затрагивает одну из частей вашей личности, устроенную похожим образом. На партнера по отношениям человек всегда как бы «перекладывает» эту часть своей личности, воспринимая поведение партнера согласно своему мироощущению. Человек ценит человека – согласно своим ценностям, человек понимает другого человека – согласно своему пониманию мира. Сев на пустой стул и примерив на себя образ другого, вы сможете почувствовать его мир изнутри и понять через свои собственные представления и переживания, через ту самую часть себя, которую вы видите в нем. Во всех нас очень много общего, но часто это становится заметным только в психологической группе, где люди перестают играть роли и становятся самими собой. Именно об этом гласит правило:

…

? Правило 16

Хочешь изменить мир и людей себе на благо – начни с себя.

В течение многих веков люди бьются над трудноразрешимой задачей – предсказать поведение других. Для кого-то это – возможность более эффективно управлять людьми, для кого-то – манипулировать, для кого-то – еще один путь к познанию самого себя. В любом случае эта задача является одной из основных, и способ, который поможет решить ее, очевидно, будет просто нарасхват. Именно поэтому было создано большое количество теорий, часть из которых являются исключительно абстрактными, другие имеют под собой фактический материал.

Как же все-таки научиться предсказывать поведение другого человека, в данном случае мужчины вашей мечты? Ответом здесь может быть следующее утверждение: «Узнай, что хочет человек, и предскажи его поведение, поняв, как он будет достигать того, чего он хочет».

Опираясь на знание желаний и мотивов, описанных в первой главе, мы можем определить, насколько каждый человек стремится к удовлетворению 16 базовых желаний. Они являются базовыми и окончательными. Это означает, что люди стремятся к ним ради них самих. Это знание помогаетнам изменить способ общения с людьми таким образом, что, даже если нет ничего, что бы мы могли сделать «извне», наш мир и их мир изменятся с изменением нашегоспособа общения. Важно не то, что происходит с людьми, важно то, что они чувствуют по отношению к тому, что с ними происходит. Виктор Франкл Мы считаем, что причина этого – внутренняя мотивация. Базовые стремления являются частью нашей природы. У каждого из нас есть определен– ное предрасположение, карта, профиль наших мотивов, стремлений и желаний. Через выявление этой карты мотивов мы можем определить уникальные базовые стремления и использовать эти знания в ситуациях взаимоотношений с мужчинами.

…

Правило 17

? Люди мотивированы тем, что мотивирует их, а

НЕ тем, что мотивирует нас.

Часто, чтобы мотивировать других, мы делаем то, что мотивировало бы нас. Это не только проще, часто это все, что мы можем сделать. В большинст– ве случаев мы организуем миртаким образом, что– бы это работало на нас, а если это работает для нас, то это должно работать и для других. Сколько раз вы слышали эту концепцию, выраженную в той или иной форме?

Люди отличаются друг от друга, мы все разные, уникальные, индивидуально устроенные. Иногда условия, в которых мы существуем, не позволяют нам показывать, насколько мы отличаемся друг от друга. И тогда у нас возникает тенденция думать, что мы все похожи. Действительно, в нас много общего, но мы не похожи. Мы считаем, что хоть мы и делаем разные вещи, мы все хотим одного и того же – счастья, хороших взаимоотношений, смысла в жизни, самореализации и так далее. Тем не менее мы все разные, и есть очень четкие различия в том, что мотивирует каждого из нас.