Текст книги "Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма"

Автор книги: Николай Шерстенников

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 11 страниц)

СЛОВО К ЧИТАТЕЛЮ

Главная задача этой книги – описание приемов и методов самопомощи, которые помогут быстро восстановить здоровье, улучшить самочувствие, дадут возможность эффективно помогать себе и близким.

Многие видят в основе методов самооздоровления и самопомощи лишь воздействие на определенные точки и зоны. К сожалению, только эти действия не могут дать стабильного выздоровления. Снять болезненные симптомы, убрать чрезмерное напряжение – это реально, а вот избавиться от болезни, выбраться из болота плохого самочувствия и дурного настроения, увы, не получится.

Начав применение методов самопомощи, человек быстро чувствует облегчение. Возникает ложное ощущение, что недуг побежден, можно прекратить оздоровительные практики. Но корни болезни остаются. И от них нужно избавляться в первую очередь. В противном случае болезнь найдет слабое место и проявится вновь. Борьба с ней осложнится тем, что апробированные приемы станут малоэффективными. Придется осваивать новые практики…

Где кроются причины недугов? Ответ очевиден: в неправильном образе жизни, в отрицательных эмоциях, которые мы ежедневно испытываем. Конечно, признание того, что жизнь организована неверно и в ней слишком много негатива, не принесет выздоровления, но даст шанс к пониманию. В самом деле, если вы будете нервничать из-за ситуации, которую не в силах изменить, то ваши реакции причинят вред в первую очередь вам. Я не призываю смиряться перед обстоятельствами! Активная жизненная позиция – одно из условий крепкого здоровья. Ведь она является внешним проявлением высокой поисковой активности, определяющей потенциал здоровья человека. Но и впадать в крайность, считать себя ответственным за все, не стоит. Каждый несет свою ношу, и взваливать на себя дополнительный груз не только неразумно, но и чревато последствиями. Ибо в нашей жизни действует неписаное правило: «Кто везет, на того и грузят».

Освоив описанные в книге приемы самопомощи, каждый сможет достичь высоких состояний радости, нематериального счастья. В книге рассказано о древних практиках, которые помогут заинтересованному человеку подняться к вершинам личного развития и научиться управлять собой, своим здоровьем и благополучием. В современном мире это чрезвычайно важно, ибо существующие методы терапии действенны при острых состояниях, когда нужна быстрая помощь. А вот при вялотекущих, хронических заболеваниях нетрадиционные оздоровительные приемы могут оказаться более эффективными.

Дело, прежде всего, в том, что приемы и методы самостоятельной энергополевой работы помогают активизировать все защитные силы организма. Используя их, каждый сможет избавляться от мелких недомоганий, противостоять стрессам, управлять настроением и самочувствием. Важно пользоваться методами не от случая к случаю, а регулярно и постоянно. И главное – не останавливаться на достигнутом результате. Даже хорошее самочувствие является своеобразным прологом к совершенному здоровью. Помочь приблизиться к нему, не отрешаясь при этом от реалий жизни, – цель и задача данной книги. С помощью описанных приемов каждый сможет достичь уровня практического здоровья, открыть в себе неожиданные возможности и способности, которые превратят обыденную жизнь в сияющий красками праздник взаимодействия с Высшим. В этом – личный выбор каждого-

Процесс самосовершенствования бесконечен. Преодоление комплексов и внутренних психологических рубежей позволит человеку взойти к собственным вершинам и, взглянув оттуда на окружающий мир, увидеть новые горизонты развития. Но, повторюсь, каждый принимает свое решение… А приемы и практики, предложенные в Атласе, помогут избавиться от функциональных недугов и утихомирить хронические заболевания, научиться преодолевать стрессы и другие житейские неприятности с минимальными потерями для собственного физического и психического здоровья.

Учение Великой Северной Традиции, прорвавшее барьер забвения, сегодня распространяется среди людей, готовых принять древнюю мудрость. Простота, эффективность и доступность древних приемов выгодно отличают его от многих иноземных учений, которые пышным цветом расцвели на нашей земле. Надобно отметить, что практики Традиции максимально соответствуют нашим глубинным вибрационным характеристикам, просты в исполнении и помогут всем, кто искренне в этом заинтересован, не хуже восточных или латиноамериканских направлений целительства. А главное, они избавлены от ненужных ритуалов и обрядов, поскольку преследуют конкретную цель – помочь человеку понять, что Истина не в ритуалах, а личном творчестве во имя Высшего в себе.

ТРЕТИЙ ПУТЬ

Народная медицина имеет тысячелетний опыт. Приемы и методы, которыми деревенские знахари врачевали людей, на первый взгляд просты, наивны и до смешного примитивны. Врач, исследующий какое-то заболевание, чтобы подобрать эффективное средство борьбы с недугом, должен ясно представлять влияние болезни на организм, знать сложный рисунок биохимических реакций. Знахарю этого не требуется. Он изгоняет болезнь и создает защитные барьеры с помощью метафизических способов воздействия. Порой народные целители лечили различные заболевания одинаковыми методами. Но не от убогости мышления. Они восстанавливали внутреннюю целостность организма, что позволяло успешно блокировать разные болезни.

Европейская медицина лечит с помощью лекарств и физиотерапевтических процедур. Восточная медицина рассматривает человека как единое энергетическое целое и причину болезней видит в нарушении свободного движения жизненной энергии ци по каналам и меридианам. Третий путь иной – особыми приемами и способами целитель воздействует на так называемую «нутряную воду», которая либо позволяет болезни процветать, либо воздвигает перед ней непреодолимые барьеры. На первый взгляд «нутряная вода» эфемерна и не имеет конкретного проявления. Люди привыкли думать, что потенциал здоровья можно сформировать с помощью закаливания, занятий гимнастикой, соблюдения правил здорового образа жизни.

Третий путь, на мой взгляд, лежит в открытии новых возможностей, обретении навыков самооздоровления и помощи другим. Каждый может разблокировать сокровенное внутреннее пространство, где обитает универсальное изначало здоровья, – своеобразный «эликсир бессмертия».

Но прежде чем добраться до него, нужно обрести силу, знания, создать глубинную опору для личного развития. Предложенные в книге приемы помогут освоить оздоровительные практики, которые являются частью древнего опыта Великой Северной традиции.

У ИСТОКОВ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье – дар бесценный, который дается вместе с жизнью. Но если рассматривать жизнь как возможность ублажения тела, тогда здоровье быстро пошатнется. Тело имеет громадные внутренние возможности саморазвития и самосовершенствования. И это делает его совершеннейшим инструментом познания мира. Когда человек живет в режиме исследования, поиска, оно совершенствуется и сохраняет потенциал здоровья. Но если человек (а значит, и его тело) живет по инерции, избегает творчества, гасит в себе поисковую активность, то неиспользуемые функции атрофируются. И перед болезнями открывается калитка. Поэтому одними из важнейших элементов самопомощи становятся раскрытие личного творческого потенциала, стремление к поиску всегда и во всем.

Для восстановления растраченного здоровья, прежде всего, необходимо ответить на два насущных вопроса:

1. Что определяет уровень вашего здоровья, какова его зависимость от поисковой активности?

2. Как использовать скрытые возможности тела для поддержания здоровья и обретения высокого жизненного тонуса?

Современная концепция психики подсказывает, что за сложностью структур сознания и подсознания стоит общее начало. Пока исследователи не могут до него добраться. Однако определенные закономерности выявить можно.

Если действиями человека управляют вожделение, ярость, гнев, похоть, жадность, ненависть или другое отрицательное чувство, то негатив эмоций не принесет духовных дивидендов. Но если в действиях и поступках человек руководствуется искренним стремлением облегчить чье-то состояние, помочь в преодолении жизненных препятствий и его действия приносят радость, удача к нему обязательно придет. Здоровье – это жизнь, не омраченная болезнями. Вряд ли счастье здоровья наполнит человека, чья душа опалена гневом, завистью или похотью.

Какая связь между внутренней гармонией и здоровьем? Прямая. Недобрый, язвительный человек в любой момент потенциально готов пережить приступ холецистита. Есть такое определение – «желчный человек». Оно соответствует физиологической реальности. Избыток желчи вызывает волну дурного настроения. А последнее провоцирует застой желчи, ухудшение самочувствия и повышенную раздражительность. Спираль негатива раскручивается виток за витком…

Наблюдения ученых и житейский опыт показывают, что тот, кто живет с радостью в сердце, болеет гораздо реже. У него происходит повышенная выработка эндорфинов – внутреннего эликсира счастья. Искренняя радость – это один из ключей, который открывает глубинные «истоки здоровья».

ЭМОЦИИ И ЗДОРОВЬЕ

Негативные эмоции многолики, они сопровождают человека по жизни и в любой момент могут затянуть в трясину отрицательных переживаний. Трудно вырваться из ее липких объятий.

Каждый внутренний орган имеет энергетического двойника, который располагается сзади и чуть справа по отношению к самому органу. Внутренние органы связаны между собой физиологическими взаимодействиями и системой энергорегулирующих связей подсознания. Через глубинные структуры подсознания физиология контактирует с психикой. Негативные эмоции оказывают мощное отрицательное влияние на здоровье человека. Каждый внутренний орган, система организма подвержены воздействию отрицательных переживаний.

Возьмем, к примеру, испуг. Это психическая реакция, которая влияет и на физиологическое состояние организма. А изменение физиологических процессов провоцирует угнетенное состояние психики или даже депрессию.

Эти разъяснения нужны для того, чтобы понять – негативные эмоции разрушают естественную энергетическую защиту внутреннего органа. Выброс негативного психического импульса заставляет конкретный орган работать с перегрузками, растрачивать значительную часть силы энергетического двойника. Уменьшение притока питающей силы снижает уровень функционирования самого органа, и начинаются сбои в его работе.

Ниже привожу схему зависимости негативных эмоциональных состояний и заболеваний внутренних органов.

Окончание таблицы

Эта схема описывает наиболее вероятные нарушения деятельности внутренних органов, вызванные отрицательными эмоциями. В каждом конкретном случае существуют свои особенности, поскольку одинаковых людей нет: каждый также неповторим, как и отпечатки его пальцев. В схеме показаны тенденции, а индивидуальные отклонения каждый сможет выявить сам.

Кроме описанных внутренних нарушений существуют еще и ощущения. К примеру, человек небогатый, у которого нет денег и в обозримом будущем их не предвидится, ощущает пустоту за спиной, словно стоит на пороге в проеме открытой двери. Это свидетельство отсутствия личного тыла.

Человек неорганизованный, суетливый испытывает болезненные состояния в коленях. А страдающий от половой слабости, бессилия, чувствует пустоту в крестце и затылке. И наоборот, сексуально неудовлетворенный, испытывающий постоянное сексуальное желание ощущает болезненное распирание в крестце и затылке. Характерными признаками такого состояния являются скачки артериального давления, сосудистые нарушения.

Схема взаимодействий эмоций и физиологических недугов поможет каждому выявить доминирующее состояние, которое стало причиной заболеваний внутренних органов. Но повторюсь: здесь приведена примерная схема, а индивидуальные особенности каждый может определить сам.

ТРЕНИРОВКА ЧУВСТВ

Органы чувств работают в узком диапазоне возможностей, с небольшим набором переживаний. Повседневный фон звуков, запахов, тактильных ощущений и вкусов сознанием почти не регистрируется. Вокруг нас десятки, а то и сотни оттенков привычных ощущений. Для достижения внутреннего равновесия важно научиться их различать. Тренировку органов чувств надо начинать с разделения информационных каналов, по которым поступает обонятельная, вкусовая, тактильная, зрительная и слуховая информация.

Поочередно концентрируйте внимание на одном чувственно-информационном канале. Закройте глаза, рот и слушайте звуки вокруг. В реальной жизни человек привычно выделяет из общего звукового фона все, что непосредственно его касается или может заинтересовать. Остальные звуки – это фон, на который не обращают внимания. А для тренировки нужно слушать именно фон. Сначала фиксируйте знакомые звуки, а потом каждые несколько секунд добавляйте новые слуховые ощущения. К примеру: в комнате работает радио, тикают часы, за стеной шумят соседи, из крана на кухне ритмично капает вода.

Из многообразия звуков ухо выделяет только вызывающие осознанный интерес. Остальные же сливаются в общий фон. Постарайтесь услышать каждый из звуков фона в отдельности… В течение нескольких секунд слушайте радио. Потом добавьте к этим звукам те, что доносятся из-за стены. Еще несколько секунд – и «начинаете слышать» тикающие часы… Еще пару секунд – и отдельно услышите звук капающих из крана капель…

Для тренировки обоняния почувствуйте общий букет запахов помещения. Потом выделите из него самые сильные запахи, но продолжайте принюхиваться. Постепенно сильные и яркие ароматы словно бы отойдут на второй план, и вы ощутите более тонкие запахи.

После нескольких дней такой тренировки вы сможете улавливать запахи обеда в соседней квартире. А запахи собственного жилища откроются перед вами как огромный, таинственный мир, на который раньше вы и внимания не обращали.

Тренировка тактильной чувствительности также строится по принципу переноса внимания от сильных ощущений к слабым. Сильное осязательное ощущение – боль от удара. А более тонкое – например, когда вас гладят по руке. Еще более тонкое – прикосновение к коже ветерка из форточки. И самое тонкое, но вполне ощущаемое – прикосновение взгляда. Это реальное ощущение, и тренировка поможет его ярко пережить.

Тренировка зрения заключается в произвольном изменении глубины резкости взгляда, объема наблюдаемого пространства. К примеру, вы беседуете с кем-то и поглощены разговором настолько, что не замечаете ничего вокруг. Ваше внимание сконцентрировано на собеседнике, и глубина резкости взгляда невелика, ибо охватывает вашего собеседника и то, что происходит в непосредственной близости от него. А тренированный взгляд фиксирует сотни деталей вдалеке, по сторонам и рядом.

Зафиксируйте взгляд на предмете перед собой. Внимательно рассмотрите его, чтобы составить яркий визуальный образ. Потом снова смотрите на предмет, но уже рассеянным взглядом: внимание фиксируйте на задних и боковых планах. Затем переведите взгляд на предмет перед собой и фиксируйте изменения, происходящие на заднем и боковых планах.

Например, вы рассматриваете цветок. Сначала просто общий вид, затем его детали: лепестки, стебель, тычинки в чашке, как насекомое ползет по листочку… А теперь изучите структуру заднего фона. Это сочная зелень кустов. А между кустами и цветком – лужайка. На ней видны яркий цветной мячик и чьи-то тапочки. Вы видите задний фон, но перестали обращать внимание на цветок. А теперь постарайтесь видеть одновременно и цветок, и задний фон. Так, чтобы отслеживать любые перемены. Когда удастся фиксировать одновременно передний и задний фон, сконцентрируйте внимание на боковых планах… Словом, тренировка доступна любому, нужно только поверить в возможности своего глаза.

Для тренировки вкуса старайтесь различить ингредиенты, из которых состоит блюдо. Основа тренировки – внимание к внутренним ощущениям. Важно научиться слушать свои внутренние переживания, воспринимать их не как общий фон, а разделять на составляющие.

УЧИТЬСЯ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ

Тренированные органы чувств способны улавливать тонкие нюансы событий вокруг человека. Но при этом внутренние переживания могут остаться без внимания. Важным для действенной самопомощи является умение концентрировать внимание на своих ощущениях, создавать их и управлять ими.

Тренировка органов чувств, описанная в предыдущей главе, значительно расширила диапазон восприятия, способствовала развитию внутренней чувствительности. Но воспринимать тонкие внутренние состояния без специальной подготовки сложно. О методах наработки внутренней чувствительности речь пойдет ниже.

Если внутри что-то не в порядке, то боль и дискомфорт невольно привлекают внимание. Но задолго до болезни появляются слабые ощущения дискомфорта. На них, как правило, не обращают внимания… Хотя своевременная самопомощь может остановить болезнь и предотвратить ее. Нужен наработанный ОПЫТ тонких самоощущений.

Возьмите шариковую ручку, заостренную палочку или нечто подобное. Надавите острым концом на кожу ладони. Боль при этом отчетливая… А теперь легонько коснитесь кожи кончиком предмета. Прикосновение едва заметное, но все же ощутимое.

Пристально смотрите на ладонь. Ваш взгляд касается кожи, и это вызывает тонкое ощущение. Отследить его трудно, но можно. Нарисуйте фломастером на ладони кружок и сконцентрируйте взгляд внутри рисунка. Сначала не будет никаких ощущений, но постепенно проявится тонкое, едва заметное чувство прикосновения к коже.

Следующий ваш шаг таков: вы накладываете руки на живот и «слушаете», как тепло от них разливается по коже, проникает внутрь брюшной полости. Тепло в животе способствует концентрации внимания на этой области.

Теперь установите руки над кожей живота в области правого подреберья. Повторяю, руки не касаются кожи, отстоят от нее примерно на 5-10 см. Тепло рук проникает внутрь живота. Но разливается не по всему его объему, а концентрируется в локальной области правого подреберья, а именно в зоне расположения печени.

Переведите руки в область пупка и также установите их на некотором расстоянии от тела. Сначала тепло будет ощущаться на поверхности, затем оно проникает внутрь, и вот уже в середине живота возникает локальная область тепла. Это тонкий кишечник отозвался на ваши тепловые прикосновения.

Рука лежит на столе, и вы внимательно слушаете ее ощущения. Сначала участками: от плеча до локтя, от локтя до запястья, а потом и по всей длине – от плеча до кончиков пальцев. Важно не отвлекаться на посторонние впечатления.

Ощущения от разных участков руки будут отличаться друг от друга. Словами описать эти различия непросто.

Переведите внимание внутрь тканей. Для этого не нужно каких-то особых действий. Мысленно произнесите: «Хочу

УЧИТЬСЯ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ

почувствовать мышцы… или кости… или кожу…» Этого пожелания будет достаточно для того, чтобы ваше внимание сконцентрировалось на мышцах, костях или же коже… Когда внимание сосредоточится на локальных ощущениях тканей, внимательно слушайте их. Если на коже есть какие-то царапины, то в ваших ощущениях это отзовется чем-то неприятным. Нечто подобное вы почувствуете и в том случае, когда в тканях мышц или костей присутствуют нарушения.

Опыт чувствования тканей важен для того, чтобы впоследствии вы смогли улавливать ощущения внутренних органов, систем или энергетических каналов и меридианов.

Опыт тонких ощущений накапливается и закрепляется в бессознательной памяти. И когда появится необходимость почувствовать свое состояние, вам удастся проделать это без излишних усилий.

Добавлю к сказанному, что умение чувствовать себя открывает огромные возможности. Сначала чувствование распространяется только на физиологические ощущения, а потом открывается пласт более тонких состояний. Например, становится возможным чувствование энергетических потоков. Постепенно появится возможность ощущать и понимать тонкие состояния других людей, их замыслы, сокровенные переживания. В нужный момент вы сможете правильно понять информационные знаки и сделать верный выбор!

ГРУППЫ БОЛЕЗНЕЙ

Условно болезни можно разделить на несколько больших групп:

1) заболевания желудочно-кишечного тракта;

2) заболевания сердечно-сосудистой системы;

3) заболевания нервной системы;

4) заболевания опорно-двигательного аппарата;

5) заболевания мочеполовой системы.

Такая классификация приблизительна и условна, но она важна для личной практики. Не существует каких-то отдельных болезней. Недуг, поразивший орган или систему, обязательно отражается на всем организме, нарушает его целостность, энергетический баланс, углубляет общее нездоровье…

Поэтому важно осваивать не только необходимые при конкретных заболеваниях практики самовоздействия, но и восстанавливать спровоцированные недугами локальные энергетические, психологические и физиологические нарушения.