Текст книги "Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда!"

Автор книги: Николай Месник

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

«Код» ВСД, или «память», может заявить о себе и самостоятельно при отсутствии внешних раздражителей, включая рефлекторную цепь. На фоне внешнего хорошего здоровья у больного внезапно может возникнуть головная боль, боль в области сердца, повыситься АД и т. д.

Сформировавшийся «код» очень устойчив и всегда подкрепляется мыслями о заболевании. Он активизируется при периодическом употреблении лекарственных средств: они напоминают о болезни, а значит, энергетически подпитывают «код», делая его более активным.

Есть основания полагать, что «код» ВСД находится в гиппокампе, где также присутствуют и «коды» других болезней, уже перенесенных недугов, а также возможных заболеваний. Как было отмечено выше, гиппокамп выполняет важную роль в системе памяти: воспоминания задерживаются в нем на определенное время, а дальше передаются на длительное хранение в кору головного мозга и подкорку.

Уникальные эксперименты японских нейробиологов из университета Корау наглядно продемонстрировали, что развитие новых нервных клеток в гиппокампе подопытных крыс играет доминирующую роль в формировании долговременной памяти. Вновь сформированные нейроны помогают освобождать место для новой информации, воспоминаний (статья Cell). Исследователи отмечают, что при нарушении образования нервных клеток у подопытных животных возникают проблемы с памятью.

Японскими нейробиологами установлено, что на устойчивость памяти у человека оказывает влияние не только прошедшее со времени обучения время, но даже и то, в каком состоянии этот человек находился после обучения на протяжении нескольких недель, месяцев…

«Код» ВСД может ослабляться созданием в головном мозге «кода» здорового человека, который кора головного мозга не может отличать от «кода» болезни, а значит, состояние стабилизации организма – реально осуществимая задача. То есть визуализация – важный компонент лечения многих недугов, в том числе и ВСД.

Вот почему при лечении многих заболеваний, ВСД в частности, необходимо культивировать психологические тренинги, которые ослабляют «код» заболевания, формируя «код» здорового человека.

Весь мир состоит из движущей энергии, которая не возникает из ничего и никуда не пропадает, а только переходит из одного состояния в другое. Так и «код» заболевания, являющийся разновидностью проявления энергии, не возникает из ничего и никуда не пропадает, но может ослабиться, усилиться или трансформироваться в другое проявление энергии.

«Ни одно человеческое действие, ни один шаг, ни одна мысль, выраженная словами или даже простым взглядом, жестом, вообще мимикой, не исчезают бесследно».

В. М. Бехтерев.

Трудно не согласиться с выводами великого ученого, мыслителя и просто человека с большой буквы, так же как трудно не принять и другой его вывод о том, что «любая психическая деятельность – это всего лишь проявление особого вида энергии, перетекающей от одного человека к другому, и которая не может исчезнуть по закону сохранения энергии».

Официальная медицина проблему гипертонии «белого халата» объясняет просто: дескать, виной всему человеческая боязнь, тип нервной системы, впечатлительность и т. д., а значит, при виде белого халата человек реагирует резким подъемом артериального давления.

ЛЮБАЯ ПСИХИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ – ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ПРОЯВЛЕНИЕ ОСОБОГО ВИДА ЭНЕРГИИ, ПЕРЕТЕКАЮЩЕЙ ОТ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА К ДРУГОМУ, И КОТОРАЯ НЕ МОЖЕТ ИСЧЕЗНУТЬ ПО ЗАКОНУ СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ.

Интерпретация – некорректна! Не желают люди в белых халатах признать свою вину за данную патологию. Ведь настоящая причина кроется в «коде» заболевания, «памяти» о ней, срабатывающей по принципу условного рефлекса при виде человека в белом халате, память, которую культивировала в головном мозге человека официальная медицина.

Впечатлительность никто не отрицает, но она появляется чуть позже сформировавшегося «кода» заболевания, который выработался у человека под воздействием целенаправленного врачебного контроля. Можно уверенно сказать, что синдром «белого халата» присущ практически всем людям, склонным к повышению АД.

Если у кого-то с ВСД по гипертоническому типу или эссенциальной гипертензией на врачебном приеме оказывается нормальное АД, это не является веским аргументом. Вероятнее всего, «напичканный» медикаментозными снадобьями организм отреагирует все тем же синдромом «белого халата», как только его освободят от лекарств: «код» заболевания, «память» о нем, свою работу выполнит на ура!

Студент-медик за время обучения в вузе «переболевает» многими заболеваниями, о которых узнает на кафедрах. Это естественно: информация о заболеваниях вызвала образование их «кодов», которые уже никогда не исчезнут, но только могут трансформироваться в другие энергетические проявления, по-прежнему хранящие в себе информацию о патологии.

Врачи, знатоки некоторых заболеваний, очень часто страдают ими сами, не в силах спастись от них при помощи модных диет и лекарственных средств, – «коды» активизируют условно-рефлекторную связь, конечным продуктом которой становится реальный недуг.

Зачастую информация о заболевании бывает до того прочной, въедливой, что даже спустя многие годы «код», при наличии подходящих условий, всплывает в сознании, заявляя о себе в полную силу: ВСД по гипертоническому типу трансформируется в эссенциальную гипертензию – заболевание, являющееся следствием движения энергии.

Что значит подходящие для «кода» или «памяти» условия?

Это все те же экстремальные факторы социума, окружающей среды, идентичные ВСД патологии, от которых человек страдал. Это перенесенные острые заболевания, хронические недуги. Это стрессы, генетическая информация. Это некорректная профилактика ВСД в форме употребления лекарств, некорректная наглядная агитация, специальные лекции – энергия Слова и т. д. То есть факторы, содержащие в себе негативную энергию.

Итак, «код» ВСД – это энергия, возникающая в результате нарушения функции какого-то органа или системы организма; страха, порожденного информацией о недуге, принимаемыми с профилактической целью лекарствами, диетами, средствами фитотерапии и т. д.

Что такое «код» ВСД в упрощенной интерпретации?

«Код» ВСД – это «память» о заболевании, с присущей ей способностью воспринимать, фиксировать, хранить и воспроизводить следы ранее действующих раздражителей. Это энергия, которая по закону сохранения энергии никуда не исчезает, а лишь переходит из одного состояния в другое.

Надо всегда помнить, что человеческий мозг – это не только уникальнейшая конструкция, управляющая всем организмом и хранящая информацию о причине возникновения того или иного недуга, включая и ВСД, это самая безукоризненная аптека с находящимися в ней естественными, оригинальными лекарствами. И задача каждого человека максимально знать об этих лекарствах и с пользой использовать их в своих целях.

«КОД» ВСД – ЭТО «ПАМЯТЬ» О ЗАБОЛЕВАНИИ, С ПРИСУЩЕЙ ЕЙ СПОСОБНОСТЬЮ ВОСПРИНИМАТЬ, ФИКСИРОВАТЬ, ХРАНИТЬ И ВОСПРОИЗВОДИТЬ СЛЕДЫ РАНЕЕ ДЕЙСТВУЮЩИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ. ЭТО ЭНЕРГИЯ, КОТОРАЯ ПО ЗАКОНУ СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ НИКУДА НЕ ИСЧЕЗАЕТ, А ЛИШЬ ПЕРЕХОДИТ ИЗ ОДНОГО СОСТОЯНИЯ В ДРУГОЕ.

Вегетососудистая дистония действительно болезнь загадочная. Четкой классификации этого действительно непростого заболевания нет до сих пор. Кажется, симптоматика такая многогранная, впечатляющая, но единой общепринятой классификации пока не существует.

Ряд авторов считает, что ВСД – это симптом других, совершенно разных заболеваний и что останавливаться на ней, как на самостоятельном заболевании, большого смысла нет. Другие авторы говорят о гипертоническом, гипотоническом и смешанном типах ВСД. В последнем варианте у больного могут периодически проявляться симптомы гипотензии и гипертензии.

Часть авторов описывают кардиальный тип ВСД как самостоятельное заболевание, при котором на первое место выступают симптомы, имеющие отношение к работе сердца, то есть больного беспокоят боли в области сердца, учащенное или замедленное сердцебиение. Больные лечатся у врача-терапевта без заметного улучшения общего состояния.

Иногда можно встретить и такую классификацию заболевания, когда к смешанному типу относят проявления болезни с преобладанием кардиальных и гипертонических или же кардиальных и гипотонических симптомов. Но четкой классификации, как замечено выше, пока не существует.

В своей книге я все-таки буду пользоваться классификацией, согласно которой ВСД различают по гипертоническому, гипотоническому, кардиальному и смешанному типам.

ВСД ЛЕЧЕНИЕ

Прежде всего, надо заметить, что лечение этого заболевания при помощи психофизической методики никоим образом не приравнивается к «лечению ради лечения» лекарствами. В предлагаемой методике есть смысл и есть большая возможность стабилизировать не только повышенное или пониженное артериальное давление, но и состояние здоровья в целом. Конечно, это дело не одного дня и даже не одной недели – ведь придется в свою жизнь внести определенные коррективы.

Сразу хочу успокоить: эти коррективы не имеют ничего общего с аскетизмом. То есть это не значит, что человек, страдающий ВСД, с утра до вечера должен жить по какому-то строгому канону. Ничего подобного! Жизнь будет продолжаться прежняя, но только придется небольшую часть времени уделять именно себе, может быть, в отрыве от домочадцев, друзей и знакомых.

Каждый страдающий ВСД должен усвоить одну Истину: от этого заболевания нет, не было и никогда не будет лекарственного средства спасения, а применение ныне имеющихся – это лишь неуклюжая борьба с грустными, зачастую печальными последствиями. Наверное, сама Природа сделала так, чтобы мы, люди, почитали самоограничения, элементарную аскезу[2]2
  Аскеза (греч. askesis – упражнение, практика), совокупность форм и методов самоограничения и самоконтроля.


[Закрыть], а не верили в сказочное чудо, целебный бальзам, панацею.

Лекарства при ВСД – это не только огромные побочные эффекты. Это окончательное кодирование на само заболевание. Даже если теоретически предположить, что больной с ВСД полностью ушел от этой проблемы, то «код» болезни остается на всю оставшуюся жизнь.

КАЖДЫЙ СТРАДАЮЩИЙ ВСД ДОЛЖЕН УСВОИТЬ ОДНУ ИСТИНУ: ОТ ЭТОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕТ, НЕ БЫЛО И НИКОГДА НЕ БУДЕТ ЛЕКАРСТВЕННОГО СРЕДСТВА СПАСЕНИЯ, А ПРИМЕНЕНИЕ НЫНЕ ИМЕЮЩИХСЯ – ЭТО ЛИШЬ НЕУКЛЮЖАЯ БОРЬБА С ГРУСТНЫМИ, ЗАЧАСТУЮ ПЕЧАЛЬНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.

Лекарства при ВСД – это кодирование лечебным учреждением. Вот почему при подходе к лечебному учреждению у многих людей учащается пульс, повышается АД, начинается носовое кровотечение.

Лекарства при ВСД – кодирование самим врачом. Вот почему существует гипертония «белого халата», в происхождении которой виновен не больной человек, а человек в белом халате, так как врач как бы оживляет «код» заболевания, срабатывающий по принципу условного рефлекса.

Лекарства при ВСД – это программирование новых недугов. Вот почему у лиц, которые следуют медикаментозной терапии, со временем развиваются новые недуги, избавиться от которых не просто сложно, а практически невозможно.

Лекарства при ВСД ломают работу естественных регуляторов организма. Особенно это относится к ВСД по гипертоническому и смешанному типам, ведь каждая принимаемая таблетка непрерывно напоминает человеку о его проблеме, усиливая уже давно сформировавшийся «код» заболевания.

Поэтому лица, страдающие ВСД, для надежной стабилизации своего состояния просто обязаны приобщаться к какой-то оригинальной модели самосовершенствования. Они обязаны уметь сделать при необходимости самомассаж головы, уметь релаксировать, медитировать и т. д. То есть они должны быть грамотными в отношении самого себя, а не петь дифирамбы универсальной таблетке. Спасение от ВСД заложено, прежде всего, в скрытых возможностях самого больного человека!

Судить о том, насколько эффективно лечение при том или ином заболевании, можно по его распространенности, частоте обращения людей за врачебной помощью, госпитализации и т. п. Что касается ВСД, распространенность ее – фантастическая, а частота обращения – сногсшибательная.

Из этого следует, что традиционное медикаментозное лечение при этом заболевании неэффективно, зачастую представляя собой лечение «ради лечения».

СПАСЕНИЕ ОТ ВСД ЗАЛОЖЕНО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, В СКРЫТЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ САМОГО БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА!

Обычно лечение при ВСД комплексное, в основном симптоматическое. Ведь истинная природа заболевания официальную медицину совершенно не волнует. Самое грустное то, что, «подсев» на лекарства, больной человек уже вряд ли от них откажется совсем – он кодируется не только самим заболеванием, но и самой медициной: лечебными учреждениями и, в частности, врачами. А результат – переход заболеваний в хроническую форму!

Уйти от этого человек сможет либо благодаря личной самодисциплине, либо при помощи умного психотерапевта. Третьего не дано. Да и не каждый это «третье» станет искать – хлопотно, а главное, оно требует, прежде всего, физического напряжения. Но лечение ВСД необходимо строить, учитывая психофизическое состояние человека: совершенствовать его резервные мощности, работу внутренних регуляторов. Необходимо тренировать его не только физически, но и психологически, прививая навыки грамотного отношения к психоэмоциональным воздействиям, «неблагоприятным» факторам Природы.

У больных с ВСД нужно воспитывать, прежде всего, веру в себя, в собственный организм, прививая критическое отношение к возможности существования чудодейственных лекарственных средств. Именно поэтому оригинальные психофизические методики лечения этого непростого заболевания могут и должны стать основными действующими средствами.

Предлагаемая мной психофизическая методика состоит из двух частей: физической и психической, каждая из которых актуальна по-своему. К физической части относятся гимнастические упражнения и упражнения, в основе которых лежит циклическая деятельность (ходьба, бег, плавание). Психическая часть включает в себя дыхательные и психологические тренинги, о которых мы будем более подробно вести разговор в соответствующих разделах.

Надо сразу заметить, что упражнения из ЛФК (лечебной физической культуры) являются стартовой площадкой к занятиям более интенсивным, при которых необходимо уметь выполнять длительную, напряженную работу в строго определенное время (ходьба, бег и т. д.).

И еще очень важное замечание.

ПРИЧИНА ВСД НЕ В РАССТРОЙСТВЕ ВЕГЕТАТИВНЫХ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА – ЭТО УЖЕ ВТОРИЧНО. ПРИЧИНА КРОЕТСЯ В НАРУШЕНИИ СВЯЗЕЙ МЕЖДУ КОРОЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА, ПОДКОРКОВЫМИ ОБРАЗОВАНИЯМИ И САМОЙ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ.

Иногда достаточно легкой эмоции, незначительной психоэмоциональной нагрузки, пустякового изменения образа жизни, и среди, казалось бы, полного здоровья, – и болезнь реанимируется: поднимается или падает АД, появляются боли в области сердца, в животе и т. д. Лечение этого непростого заболевания заключается в психофизическом воздействии прежде всего на «код» болезни, а уже затем на ее симптомы.

Важно понять и то, что одними физическими нагрузками, игнорируя «умственное представление», повлиять на «код» болезни проблематично, а скорее всего, невозможно. Поэтому психологические и дыхательные тренинги, способствующие созданию в головном мозге нового положительного образа, ослабляющего «код» заболевания, должны стать неотъемлемым компонентом в лечении такого непростого заболевания, как ВСД.

ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ

Уважаемый читатель, давайте сделаем очень лаконичный экскурс в физиологию дыхания, чтобы уже затем показать значимость дыхательных тренингов для коррекции ВСД.

В норме артериальная кровь содержит 95–98 % оксигемоглобина (HbO₂) – соединения гемоглобина с кислородом, которое образуется в легких и придает артериальной крови ярко-алый цвет.

В норме напряжение O₂ (pO₂) составляет 100 мм рт. ст. Надо заметить, что давление газов в воде или в тканях организма обозначают термином «напряжение газов» и обозначают символами pO₂, pCO₂.

Напряжение углекислого газа в артериальной крови (РаСO₂, PCO₂) в среднем составляет 35–40 мм рт. ст.

В случае содержания в крови HbO₂ менее 95 % возникает гипоксемия с присущей ей симптоматикой, в которой четко прослеживается повышение АД.

Первая стадия – умеренная гипоксия. Артериальное давление умеренно повышено. В артериальной крови содержится 89–85 % HbO₂, pO₂ – 70–55 мм рт. ст.

Вторая стадия – глубокая гипоксия. Артериальное давление повышено. В артериальной крови 87–74 % HbO₂, pO₂ – 55–40 мм рт. ст.

При гипоксической коме содержание в артериальной крови HbO₂ составляет 40–30 %, а pO₂ – 40–20 мм рт. ст., АД резко снижается.

Если же концентрация углекислоты в крови повышена, то есть PCO₂ выше 40 мм рт. ст., – возникает состояние гиперкапнии, при которой АД повышается, а при ацидотической коме АД резко падает!

При снижении содержания углекислоты, при напряжении менее 40 мм рт. ст. возникает гипокапния, при которой АД снижается!

Это известные всем специалистам физиологические выкладки, с которыми считаются многие и не отходят от них в сторону ни на шаг. Но ведь существуют различные точки зрения на природу как глубокого, так и поверхностного дыхания.

Адепты глубокого дыхания считают, что оно уменьшает давление крови и сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В их интерпретации глубокое дыхание улучшает пищеварение, совершенствует работу нервной системы, мочеполовой системы и т. д.

Вследствие увеличенного поступления в организм кислорода глубокое дыхание улучшает качество крови, омолаживает кожу, железы внутренней секреции, положительно влияет на массу тела, нормализует работу коры головного мозга. Благодаря кислороду раны заживают значительно быстрее и т. д. Вроде все логично и притягательно для больного человека.

Но противники глубокого дыхания приводят свои доводы, утверждая, что такой тип дыхания непременно приводит к различным болезням, включая и ВСД. Смысл предложенного К. Бутейко метода сводится к уменьшению глубины дыхания до ощущения небольшого дефицита воздуха на фоне сознательного расслабления дыхательной мускулатуры.

Доктор Бутейко утверждал, что уменьшение вдоха вызывает расширение кровеносных сосудов и прилив крови к органам и тканям. Кровеносные сосуды, по утверждению автора, расширяются скопившейся в тканях углекислотой, улучшая питание органа.

Идея методики состоит в том, чтобы из-за сознательного ограничения вдоха снизить поступление в организм кислорода. Это достигается волевым способом медленного снижения глубины дыхания первоначально в покое, затем при физической нагрузке.

Причина многих болезней, таких как болезни обмена веществ, легочные, женские, сердечно-сосудистые, по утверждению автора, находится в дефиците CO₂ в легочных альвеолах. И если эту причину, проявляющуюся в глубоком дыхании, устранить, то непременно произойдет обратное развитие всех патологических проявлений заболевания. В сущности, дыхание по Бутейко – это модификация дыхания, используемого при Дзэн-практике, где культивируется удлиненный выдох с последующей удлиненной паузой.

Здесь своя логика, противоречащая логике ортодоксальной физиологии. В одном случае гипокапния – благо для организма, в другом – вред.

Критиковать или защищать методики дыхания – сугубо личное дело каждого. Но когда человек болен и не видит пользы от официальной медицины, он готов испробовать и то, и другое.

Лично я познакомился с методикой удлиненного выдоха в группе ЛФК, еще будучи студентом. Все там было очень просто: элементарные движения совмещались с удлиненным выдохом. То есть инструктор всегда после слова «вдох» раза 3–4 произносил слово «выдох», подчеркивая этим удлиненный выдох – гиперкапния налицо!

И что? Если не у всех, то у большинства членов группы снижалось или нормализовывалось АД, в том числе и у меня.

Замечу, что там не было никакой визуализации с аффирмацией – на эти моменты тогда никто внимания не акцентировал. Там был просто удлиненный выдох, после которого снижалось АД крови!

Действительно, дыхательные упражнения влияют на величину артериального давления крови. Вдох приводит к понижению, а выдох – к повышению АД в большом круге кровообращения. В малом круге кровообращения вдох сопровождается возрастанием притока крови, а выдох – его снижением.

Более частые пульсовые волны артериального давления (примерно 72/мин) называют волнами первого порядка; волны АД, которые совпадают с редкими дыхательными движениями (примерно 16/ мин), – волнами второго порядка.

Когда-то мне приходилось показывать корригирующие упражнения некоторым больным с повышенным давлением крови, и я стал рекомендовать глубокое дыхание. То есть акцентировал внимание на вдохе. И что? Минут через сорок занятий АД у моих подопечных также снизилось.

Выводы пришли спонтанно.

Причины снижения АД при практике как глубокого, так и неглубокого дыхания сводятся к нижеследующему.

Ослабление силы сердечных сокращений. С большей силой сердце выталкивает кровь в аорту, значит, АД будет выше, и наоборот.

Нестандартность лечения. Больные люди, привыкшие к лекарственной терапии, на предложенное новое лечение смотрят как на панацею, которая является мощным психотерапевтическим фактором, способствующим снижению АД.

Методичность и продолжительность дыхательного тренинга. Дыхательные упражнения, выполняемые в специальном режиме (медленно, плавно, методично, ритмично), дают желаемый результат: АД почти всегда снижается.

Место проведения дыхательного тренинга. Дыхательный тренинг проводится не в кабинете врача, не в больничной палате, от которых исходит негативная энергия, формирующая «код» заболевания, а в специальном помещении, зачастую мало напоминающем медицинское учреждение. Больной успокаивается, умиротворяется, что способствует снижению АД.

Присутствие компетентного куратора. Пациента курирует специалист, который по-другому интерпретирует заболевание, а главное, очень быстро и уверенно доказывает преимущество дыхательной методики над лекарственной терапией. И это гипнотизирует, расслабляет, способствует снижению АД.

Важно уяснить, что кора головного мозга принимает непосредственное участие в регуляции АД, воздействуя как на систолический выброс, от которого зависит пульсовое давление крови, так и на сосудистый тонус, влияя, таким образом, на нижнее, или сосудистое, АД.

В коре головного мозга имеются специальные участки, раздражая которые можно влиять на величину АД. Свидетельством влияния коры головного мозга на величину АД служат эмоции, во время которых АД незамедлительно меняется, а также возможности выработки условных рефлексов, которые также влияют на величину АД.

Таким образом, дыхательные тренинги через умиротворение и расслабление приводят к снижению повышенного АД, благодаря влиянию коры головного мозга на систолический выброс сердца и отдельно от него – на сосудистый тонус. То есть сознанию в регулировании АД принадлежит значимая роль.

В свою очередь показания уровня CO₂ крови как при практике глубокого, так и неглубокого дыхания не слишком отходят от физиологической нормы, а доминирующую роль в коррекции АД берут на себя естественные регуляторы (рефлексогенные зоны), которые при данных дыхательных тренингах активизируют свою работу, выравнивая этим пошатнувшийся гомеостаз. То есть АД начинает снижаться. Поэтому утверждение, что CO₂, регулирует АД крови, выглядит неубедительно.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ ЧЕРЕЗ УМИРОТВОРЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ ПРИВОДЯТ К СНИЖЕНИЮ ПОВЫШЕННОГО АД, БЛАГОДАРЯ ВЛИЯНИЮ КОРЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА НА СИСТОЛИЧЕСКИЙ ВЫБРОС СЕРДЦА И ОТДЕЛЬНО ОТ НЕГО – НА СОСУДИСТЫЙ ТОНУС. ТО ЕСТЬ СОЗНАНИЮ В РЕГУЛИРОВАНИИ АД ПРИНАДЛЕЖИТ ЗНАЧИМАЯ РОЛЬ.

Адепты глубокого и неглубокого дыхания правы каждый по-своему. Как при практике глубокого, так и неглубокого дыхания происходит релаксация, расслабление организма, которая гармонизирует организм человека.

При этом важно то, что медленно выполняемые физические упражнения, сопряженные с глубоким или неглубоким дыханием, гармонизируют деятельность внутренних регуляторов организма (рефлексогенных зон).

Все дыхательные тренинги гармонизируют многие параметры работы организма. Все они по своей сути оригинальны и могут применяться для лечения многих болезней, включая ВСД. Нельзя не сказать и о том, что дыхательные тренинги ослабляют «код» заболеваний, формируя в головном мозге «код» здорового человека.