Текст книги "Большая защитная книга здоровья"

Автор книги: Наталья Степанова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 39 страниц) [доступный отрывок для чтения: 14 страниц]

Изжога

Из письма:

«Дорогая Наталья Ивановна, мне пятьдесят восемь лет, и я страдаю изжогой. Обследование ничего не показало, и я перед врачами чувствую неудобство, вроде как я притворяюсь. Но нет единого дня, чтобы я не страдала от изжоги. Причем она у меня может появиться как после обеда, так и на голодный желудок.

Моя приятельница рассказала мне о том, как Вы ей помогли, а я свидетель ее былых мучений, а теперь она абсолютно здорова. Вот я и прошу у Вас помощи или совета, как мне избавиться от изжоги».

Если вы перепробовали все, что могли, и ничего не помогло, попробуйте такой рецепт. Обычно после этого люди забывают об изжоге навсегда. Раз в неделю разваривайте в кастрюльке зерна овса вместе с ячменем, предварительно хорошо все промыв. Полученный отвар глотайте небольшими порциями в течение дня, последний прием должен быть не позднее, чем за три часа до сна. Или такой рецепт: корень горечавки хорошо измельчите и заварите кипятком (1 ст. ложка на 1 стакан воды). Разбейте свежее яйцо и отделите белок от желтка. Сперва проглотите белок, а затем выпейте настой горечавки. Так делают 2 раза в день всю неделю.

Заговор от изжоги

Изжога, изжога, ступай от порога,

От моего крыльца,

От моего лица,

От желудка и живота.

На ныне, на века, на все времена.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Заговор читать во время изжоги.

От изжоги

Читают на воду и пьют:

Шла баба к кресту поклонному и упала,

Помоги, Господи, чтоб изжога пропала.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь.

Аминь.

Заговорить изжогу

Читайте на воду. Больной должен ее выпить сразу, как проснется.

Осы летают,

От зла ожигают.

Не жги, изжога,

Не ожигай,

Рабу Божию покоя дай. Аминь.

Как заговорить больной желудок

Этот заговор настолько быстро помогает, что уже к концу прочтения молитвы больные утверждают, что совершенно не чувствуют боли в желудке.

Пользоваться этим заговором можно только в субботний день.

Посадите больного человека лицом к иконе и спиной к дверям. Встав у него за правым плечом, трижды читайте:

Призываю Тебя, Владыко Боже,

Вседержитель Высочайший, Неисследимый,

Никакими врагами Непобедимый. Господи!

Ты сотворил небо и землю,

Именем Твоим произошло

Первое и последнее.

Ты Сам нам дал, Господи,

Начало и конец.

Ты награждаешь и караешь,

Святую руку помощи простираешь,

Ангелов своих на помощь отправляешь,

Всякую беду мгновенно побеждаешь.

Протяни же и мне Твою сильную руку,

Удали святой мышцей телесную муку,

Ибо страдает и плачет

Душа раба Твоего (имя).

Господи Боже мой, изведи боль,

Убери хворь на ныне, на вечно,

На бесконечно.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Заговорить боль в животе

Cледует обратиться к врачу и обследоваться. Если это аппендицит, то лучше как можно скорее удалить, чтобы не заработать перитонита. Если нет показаний к операции, то пользуйтесь заговорами, от них боль ослабевает и уходит. Читают на воду и пьют.

На кладбище могила,

На ней сыра земля.

В земле дыра,

А это не дыра, а нора,

В норе той три ножа:

Один острый, другой тупой,

А третий, как щепка, сухой.

Боль у раба Божия (имя)

Не острая, не тупая,

А никакая, как щепка сухая.

Как она посохла,

Так боль заглохла.

Умри, боль. Аминь.

Уничтожить нарыв в желудке

Нарыв в желудке может возникнуть, если человек проглотил кость от рыбы. Такие нарывы могут привести к смерти. Чтобы избежать операции, следует поступить так: смелите семь белых бобов и приложите к желудку, говоря:

Белый – не черный,

Был боб, да смолотили,

Был нарыв, да его бобом разбили.

С востока на запад,

С севера на юг

Нарыву быть не дают,

Моим словам дело.

Аминь.

От отрыжки

Тот, кто страдает постоянной отрыжкой, знает, как это мучительно. Можно заговорить отрыжку. После этого становится легче желудку, проходят боли. Наговорите на воду, которую больной должен выпить в три глотка, чтобы в стакане после трех глотков не было остатка. Читают так:

Христос на небе и с нами,

С грешными рабами.

Встану под его образа,

Поклонюсь Ему три раза.

Осени раба Своего крестом,

Святым перстом.

Как не болит святое тело,

Так и у раба Божия (имя)

Чтобы ничего не болело.

Во имя Отца и Сына

И Святого Духа.

Аминь.

Для лечения порухи (болезни желудка, живота)

Начертите угольком круг, поднимите больного за руку с постели, первый раз читайте, подводя к кругу, второй раз, водя по кругу, третий раз читайте, поставив больного в круг. Стереть круг должен сам больной.

Не сокрушить Святого Престола,

Не иссякнет слава Христа,

Не испортить раба Божия (имя).

Встань легонько,

Пойди тихонько,

Тебе – дорога,

Порухе – сторона.

Во имя Отца и Сына

И Святого Духа.

Аминь.

От грызи в кишках

Наговаривают воду в трех посудах, сливают в одну. Когда больной возьмет воду в рот, пусть он жует ее зубами. Самые жестокие рези и колики быстро пройдут.

Стоит земляна нора,

В ней живет грызуха.

Стала грызуха утробу выгрызать.

Стали грызуху святой водой заливать.

Отец Осим и отец Серафим,

И их батюшка,

И батюшкина матушка,

И старуха,

Иди за ними, злая грызуха.

За матушкой и за батюшкой,

И за отцом Серафимом,

И за отчимом Осимом.

Выйди за ними, и выйдет болезнь.

Во веки веков.

Аминь.

От урчания в кишках

Казалось бы, что такого, в животе урчит, но некоторые стесняются, если это происходит с ними часто. Поэтому я советую воспользоваться этим наговором – урчания не будет.

Берут утренней воды до восхода, ставят в нее нож и говорят:

Вот, вода, тебе нож,

А за то ты рабу Божию (имя)

Не трожь.

Аминь.

Хорошо также попить мяты.

Заговорить заворот кишок

Срочно поставьте святую воду на печь, тупой стороной ножа разбейте кусок ладана на три кусочка и бросьте в воду со словами:

Христос, мой щит надежный.

Камень дома, где Ты родился,

Вода, в которой весь мир крестился,

Встаньте на защиту раба Божия (имя),

На жизнь его живота.

Аминь.

От кишечных спаек

Больного кладут на живот, на спину кладут голик. От ручки голика до его конца левой рукой постукивают ручкой ножа, приговаривая при этом:

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Слово мое, исполняйся,

Кишка с кишкой, не слипайся.

Ножом засеку,

Голиком разделю.

Мать Богородица,

Бабушка Саломоница

Христа пеленали,

Внутренности поправляли.

Поправлю и я, Божия раба (имя),

Все, чтобы было ладко и гладко.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь.

Аминь.

От язвы кишок

Позаботьтесь, чтобы у вас был четверговый (т. е. печь топилась в четверг) уголек из поддувала, соль, взятая с семи дворов, и зола того же дня, в который вы станете лечить. Поставьте кружку с водой на середину стола, а по углам дома положите соль, золу, угольки. Стоя у стола, читайте заговор, а больной должен, обходя углы комнаты, лизнуть соль, золу и угольки и запить водой. Затем сметите все на лопатку и закопайте подальше от дома.

Из углов дома, по углам дома,

Домовики, хозяевики.

Столешники, угловые, потолочные,

Соберите изо всех углов

Силу-силушку на раба Божия (имя),

Чтобы он не болел,

Кровью не сплевывал,

Слез не ронял, животом не страдал.

Соль солена, зола горька, уголь черен.

Нашепчите, наговорите на раба Божия (имя).

Ты, соль, усоли,

Ты, зола, огорчи,

Ты, уголь, очерни.

Моя соль крепка,

Моя зола горька,

Мой уголь черен.

Кто выпьет мою воду,

Отпадут все болезни,

Кто съест мою соль,

От того откачнутся все недуги.

Кто полижет мою золу,

Тот не поддастся больше злу.

Кровоточащая язва (двенадцатиперстной кишки)

Каждый день завязывают по одному узелку на веревке. Узлов должно быть двенадцать. На каждый узел читают так:

Руда, огонь, вода,

Двенадцать учеников Христа.

От язвы и всех язв.

Во имя Отца и Сына

И Святого Духа.

Аминь.

Идет дьяк на восток,

А с востока три девицы

Несут три ведра без водицы.

В первом кровь,

Во втором тело,

А в третьем заговорное дело.

Заговариваю я на восток,

Под восточную сторону

Всякую хворь,

Всякую боль,

Всякую язву.

Слово мое не перебить,

Дело мое не сломить,

Тело язве не погубить.

Ключ, замок, язык.

Аминь. Аминь.

Аминь.

Прекратить понос

Прочитать на воду и напоить ею больного.

Святой Егорий в храм

На службу спешил, Вспомнил,

Что дома тропарь позабыл.

Испугался и столбом встал,

А у раба Божия (имя)

С этого часа понос перестал.

Ныне и присно

И во веки веков.

Аминь.

От поноса

Заговор прочитать на воду и пить ее.

Здравствуй, доброе утро,

Лечу я, заговариваю нутро,

Чтобы живот не крутило,

Желудок и печень не мутило.

Креплю Богом,

Лечу Христом,

Выговариваю нутро Честным Крестом.

Тело мое – дом.

Господь моему дому – Щит.

Именем Иисуса Христа

С этого часа и раза

Пусть у меня ничего не болит.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Или переступите золу со словами:

Как эта зола больше не горит,

Так и у меня, рабы Божией (имя),

Больше живот не болит.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

От поноса и всякого расстройства желудка

Читать на воду и пить ее по три глотка утром, днем и вечером.

Первым разом,

Добрым часом,

Господи, помоги,

Господи, благослови.

Христос на небе и на земле,

Христос повсюду и везде,

Христос Бог в святой воде.

Как не болеет эта вода,

Так и у меня не хворай никогда

Мое тело бело.

Ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Изгнать глистов

Если завелись глисты или другие паразиты, то больной вял и апатичен, имеет бледный вид и, как правило, худосочен. Нужно дождаться, когда месяц пойдет на убыль. Наговорите на воду и дайте ее больному. Вскоре паразиты выйдут вместе с калом.

Место червя в яблоке,

Место червя в могиле,

Место червя в земле,

Место ему в коровьем говне,

А не во мне.

Выйди, червь, на свое место,

Иди в яблоко, в могилу,

В землю, в коровье говно.

 Слово мое крепко и лепко. Аминь.

Заговор от диабета (от сахарной болезни)

Из письма:

«Два года назад мне поставили диагноз – сахарный диабет. Ситуация у меня не критическая, и я знаю, что с этой болезнью люди живут очень и очень долго, но все равно страшно. Все время думаю – а что, если завтра наступит ухудшение?»

Еще одно письмо на эту же тему:

«У моей мамы сахарный диабет II степени, поэтому у нее слабость в ногах и они мерзнут. Но моя мама неинсулинозависимая. Посоветуйте, пожалуйста, как можно лучше всего помочь ей вылечиться».

На убыльной луне в три часа ночи прочитайте заговорные слова над сахаром, который потом отдайте собаке. Заговор такой:

Как верно, что солнце в петле не удавится,

Как верно, что кобель петухом не пропоет,

Так и верно, что белая сука на себя возьмет

С белого сахара сахарную болезнь

С рабы Божьей (имя).

Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Еще один заговор от сахарного диабета

Из письма: «Помогите, пожалуйста, моей маме. У нее сахарный диабет, из-за которого она стала плохо видеть. Даже операция на глазах не помогла. Есть ли какие-нибудь способы борьбы с этим недугом?»

Пусть ваша мама измерит себе голову и сплетет подходящий по размеру венок из тонких березовых ветвей с почками и листьями. Ей необходимо постараться вплести в этот венок как можно больше лавровых листьев (с веточками). На следующий же день этот венок вашей маме необходимо отнести в церковь. В храме она должна поставить семь свечей, затем подойти с веночком к иконе Божьей Матери и попросить Ее благословить венок на исцеление. Выходя из церковных ворот, пусть она скажет:

Пришла за здоровьем и ушла со здоровьем.

Вернувшись домой, ваша мама должна выдернуть из венка несколько веток (столько, сколько получится) и заварить их горячей водой. Этот отвар ей следует выпить горячим. Через три часа пусть она снова выдернет несколько березовых веточек с лавровыми листьями, только отвар на этот раз ей нужно пить уже не горячим, а теплым. Затем вашей маме нужно подождать еще три часа и опять выдернуть ветки, заварить их, остудить отвар и выпить его. Так ей следует поступать каждый день, пока венок не закончится. Затем пусть она сплетет новый венок и все повторит сначала.

Диабет

Из письма:

«Уважаемая Наталья Ивановна, у меня есть Ваши некоторые книги. Купила я их совсем недавно, но сразу же очень полюбила. Обращаюсь вот с каким вопросом, у меня диабет. В нашем роду этим заболеванием никто не страдал. Мое заболевание от стресса. Милая Наталья Ивановна, пожалуйста, посоветуйте рецепты, которые мне облегчат мое существование. От медицины помощи нет. С искренним уважением к Вам».

Вы не написали, о каком типе диабета идет речь. Я дам советы, которые подходят при любом типе диабета. Учитывая ваш преклонный возраст, все советы просты в исполнении, а главное, они работают, т. е. хорошо помогают. На первый взгляд, все выглядит слишком просто. Итак…

Найдите возможность ходить в сауну (баню), не нужно особо усердствовать в парной, парьтесь до тех пор, пока вам это будет приятно, но вы обязательно должны начать потеть. Даже если вы недолго будете «потеть», этого вполне достаточно для того, чтобы у вас снизился сахар.

Возьмите за железное правило, чтобы у вас на столе каждый день была выварка из цинксодержащих растений, например таких, как плоды черники, шелковицы, черемухи, груш, яблонь и т. д.

А теперь я предложу вам замечательные рецепты, которые проверены веками.

Эффективные способы снижения уровня сахара в крови

Если необходимо снизить уровень сахара, вам в этом обязательно помогут плоды черешни, рябины, земляники лесной и огородной, ежевика, сок картофеля и свежей капусты, а также нижеуказанные настои из природных ресурсов:

Зверобой – 50 г Листья черники – 50 г Корни одуванчика – 30 г Крапива двудомная – 20 г

1 ст. ложку сбора заварите 1 стаканом крутого кипятка. Дайте настояться полчаса и принимайте до еды по ¼ стакана 4 раза в день. Не ленитесь готовить на обед в качестве салата только что собранные растения. Возможно, это не очень вкусно, но есть и привыкать к этим салатикам просто необходимо. Готовим так:

Щавель – 20 г

Листья одуванчика – 20 г Белокочанная капуста – 10 г Крапива – 10 г

Для улучшения вкуса добавьте чеснок, сок лимона и растительное масло. Соль по вкусу. Я знаю многих людей, которые поправили свое здоровье благодаря тому, что каждое лето ели подобные салаты. Попробуйте это и вы.

В летний период заготовьте стручки фасоли, и побольше, ведь они отличные помощники в борьбе с диабетом. Делайте из стручков различные салаты. Пейте настои из заваренных стручков фасоли. Для настоя возьмите 100 г стручковой фасоли на 1 л воды. Доведите до кипения и убавьте огонь. Кипятите до тех пор, пока в кастрюльке не останется половина от налитой воды. Настой остудите и процедите. Пейте настой за полчаса до еды по 1 дес. ложке 4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Прекрасным средством для снижения сахара является настой из листьев и перегородок грецкого ореха. Чтобы его приготовить, вам потребуется 30 г листьев грецкого ореха, а также перегородки от 10 грецких орехов. Вскипятите в ½ литре воды, остудите и процедите. Настой пейте по ¼ стакана 3 раза в день после еды.

А вот рецепт целебного отвара из овса. Для приготовления вам потребуется собрать или купить овес с шелухой. В кастрюльку влейте 3 стакана воды и положите 100 г овса. На медленном огне кипятите 1 час, помешивая, чтобы не подгорело. Через час кастрюлю снимите с огня и, укутав, оставьте на всю ночь. Утром отвар процедите и в течение дня принимайте перед едой по ¼ стакана.

Еще очень хороший сбор от диабета:

Клевер луговой – 3 ч. ложки Земляника (корни и трава) – 3 ч. ложки Побеги черники – 1 ч. ложка Брусника сушеная – 1 ст. ложка

Все компоненты смешайте, залейте сбор 2 стаканами кипятка, настаивайте до тех пор, пока настой не остынет. Выпейте 2 стакана за день. Лечение этим сбором длится 1 месяц.

Уклад жизни при диабете

За многие годы своего целительского труда я видела на своих приемах достаточно много больных сахарным диабетом и хочу сказать, что почти все из приезжающих ко мне постоянно испытывают сильную депрессию из-за того, что они больны. Особенно сильно страдают инсулинозависимые больные. Их постоянно угнетает мысль о том, что они неизлечимы, что их болезнь прогрессирует, а это означает, что жизнь их может оказаться короткой. Многих людей, страдающих сахарным диабетом, напрягает и то, что их семьи лишают себя самого необходимого из-за того, что основная часть денег идет на дорогостоящие лекарства и уколы, а главное, что так будет, скорее всего, всегда. Всякий раз, когда у больных резко и без причины поднимается сахар, им кажется, что скоро уже наступит конец, и чем больше они расстраиваются, тем хуже становится их ослабленное здоровье. Удручают и раздражают больных диабетом и запреты в еде, а ведь все знают, что всегда хочется именно того, чего ни в коем случае нельзя. Слушая жалобы больных, мне становится их искренне жаль, и я всячески стараюсь им помочь и советом, и делом. Еще мне хочется сказать, как важен для людей, страдающих диабетом, душевный покой, потому что мало кто из них задумывается над тем, что именно тревога и мучительные душевные терзания в значительной степени усугубляют их болезнь.

Первое правило для диабетика – приучить себя быть в любой ситуации спокойным и научиться себя любить. Нужно всегда помнить: душевное волнение вам наносит непоправимый вред. Избегайте тех, кто к вам относится плохо. Конфликты и выяснения отношений – это не для вас. Не спорьте с людьми и не отстаивайте свою точку зрения. Прошло время бурных дебатов, и незачем конфликтовать. Благодушное настроение вызывает ответную реакцию даже у серьезных противников. Человеку свойственно улыбнуться в ответ на радушную улыбку. Согласитесь, вряд ли вы сможете кого-либо перевоспитать, даже если в вашем понятии эти люди живут не совсем правильно, так стоит ли тогда мотать себе нервы. Больше улыбайтесь и смейтесь, ведь именно в эти моменты в вашем организме просыпаются ферменты гормонов радости, разглаживается и расслабляется внутренняя мускулатура, идет положительный сигнал в ваш мозг. Вне тревоги организм работает спокойно и размеренно, и в вашей крови не бушует адреналин. Китайские мудрецы говорили: «Кто спокоен – тот долго живет!» – все в этом мире относительно и все проходящее: и радости, и печаль. Живите, радуясь жизни, какой бы она ни была. Цените каждый прожитый вами час, каждую минуту. Цените и солнышко, и дождь, и морозный день, и сильный буран. Все это именно то, что поистине дорого и не имеет цены.

У писателя Андреева есть рассказ, в котором говорится о том, как в одной больничной палате лежали рядом два умирающих старика. Дни их были сочтены, и они об этом знали. От этого или от того, что лежали они забытые и заброшенные и никому были не нужны, так как у них не было ни детей, ни родных, старики время от времени обессиленными голосами говорили друг другу гадости, вымещая таким образом всю свою горечь, боль и обиду за то, что они так безнадежно одиноки, немощны, а главное, уже нельзя было ничего исправить и изменить. То, что они выкрикивали друг другу слабеющими голосами, было так колко и так обидно, что порой им хотелось вцепиться зубами и грызть, грызть друг друга. Но они были слишком слабы даже для того, чтобы просто дотянуться рукой до постылого соседа. Однажды один из них проснулся ночью от плача другого. Плач был тихим, отчаянным и таким жалобным, что слушавший этот плач старик не выдержал и спросил: «Тебе плохо? Может, позвать врача?» И тот, услыхав вопрос своего врага, замолчал, будто захлебнувшись слезами. Они оба уже не спали, и было слышно в тишине их хриплое и надсадное дыхание. И тогда, словно решившись переступить через свой характер, первый старик снова спросил: «Ты так плакал. О чем ты плакал?» – почувствовав сочувствие и теплоту в голосе соседа, второй старик ответил, хоть и не сразу: «Смеяться, должно быть, будешь, но я скажу. Лежал я, пока ты спал, и вдруг пришла ко мне мысль: а ведь я не сегодня завтра умру. И знаешь, так мне стало жалко, что я уже никогда не увижу даже такого тоненького лучика солнца, какой, бывает, просачивается сквозь закрытую штору. Такой тонкий, как нить, которая прямо из окна упирается в пол!» Когда старик произнес последние слова, в темной палате повисла тишина, но уже через минуту снова раздался тихий плач, только уже двух стариков. Видимо, им ясно представился этот тонкий ослепительный лучик, который им скорее всего не суждено будет увидеть уже никогда. Чему же учит нас этот рассказ? Все очень просто: дорожите своим временем жизни. Любуйтесь природой, любите окружающих людей и себя тоже. Вы уже на пенсии и сделали уже все, что могли. Займитесь собой и своим здоровьем, и это поможет вам меньше болеть и дольше жить!

Признаки диабета

Чаще всего пожилые люди узнают о том, что у них диабет, случайно, например тогда, когда они проходят обследования по поводу совсем других заболеваний. На что следует обратить внимание пожилому человеку, чтобы не пропустить начало болезни? Вот некоторые симптомы этого заболевания:

– резкое падение зрения,

– постоянная жажда,

– повышенный аппетит,

– зуд по телу, особенно половых органов,

– ночные икроножные судороги,

– сухость кожи,

– головокружение,

– нежелание двигаться активно,

– быстрая утомляемость,

– импотенция,

– ожирение,

– частые простуды, ослабление организма.

Все без исключения больные диабетом обязательно должны соблюдать специальную диету. Необходимы физические упражнения, пребывание на свежем воздухе и душевный покой. Если у вас есть возможность, приобретите напольные весы и записывайте колебания своего веса. Лучше, если вы на этой же страничке будете записывать и все блюда, которые съедаете за день. Самые полезные продукты для больных сахарным диабетом это: овсяная крупа, морская рыба и творог, так как они обладают липотропными свойствами. Более подробно о меню диабетиков я расскажу дальше. Главное, что больной должен осознать и понять, что лечение диабета бесполезно без диетического питания. По сути это основа всего лечения! Как можно больше пейте чая из листьев черники (6 ст. ложек листьев заварите в 1 л кипятка, пейте по ½ стакана настоя в теплом виде сразу после еды 4 раза в день).

Специальное, сбалансированное меню для больных диабетом

Понедельник

Завтрак: салат из свежей капусты с яблоками, 1 яйцо, сваренное вкрутую, каша овсяная с маслом (5 г), чай с лимоном (на сахарине).

Второй завтрак: икра кабачковая, печеное яблоко, кофе со сливками без сахара.

Обед: щи из свежей капусты, рыба жареная с отварным картофелем, томатный сок.

Полдник: 1 яблоко.

Ужин: бефстроганов из говядины, баклажаны тушеные, оладьи гречишные, отвар из шиповника.

Перед сном: стакан простокваши.

Вторник

Завтрак: салат из свежих овощей, бифштекс из рубленой говядины, тушеная капуста, кофе с молоком (на сахарине).

Второй завтрак: сыр (20 г), кабачки, жаренные с яблоком, печенье отрубное, кисель из пшеничных отрубей.

Обед: щи зеленые с яйцом, треска жареная, гречневая каша рассыпчатая, желе из брусники (на сахарине), минеральная вода без газа.

Полдник: запеканка из творога, настой из листьев черники.

Ужин: телятина отварная, тушеная тыква, чай (на сахарине).

Перед сном: яблоки.

Среда

Завтрак: салат из свеклы, язык отварной с зеленым горошком, оладьи из печени, какао с молоком, хлеб черный.

Второй завтрак: творог со сметаной, яйцо вкрутую, чай с лимоном.

Обед: бульон мясной с яйцом и зеленью, кабачки, фаршированные мясом, пудинг творожный, сок из свежих овощей.

Полдник: пирожок из отрубной муки с любой начинкой, кисель овсяный.

Ужин: голубцы мясные, творог со сметаной, компот из сухофруктов без сахара.

Перед сном: кефир.

Четверг

Завтрак: рыба отварная с овощами, котлеты капустные со сметаной, колбаса докторская, чай с молоком (на сахарине).

Второй завтрак: оладьи из кабачков, фрикадельки в сметанном соусе, кофе без сахара с молоком.

Обед: рассольник со сметаной и зеленью, печень тушеная в сметане, капуста цветная в сухарях, настой шиповника, хлеб черный.

Полдник: ватрушка из темной муки, компот (на сахарине).

Ужин: пудинг творожный со сметаной, кабачки в белковом омлете, чай.

Перед сном: яблоки печеные.

Пятница

Завтрак: редька с маслом, разваренная говядина с тушеной капустой, сыр, кофе с молоком.

Второй завтрак: каша овсяная с маслом, отварная рыба с овощами, минеральная вода без газа, фруктовое желе.

Обед: суп-пюре из цветной капусты, бифштекс натуральный с рассыпчатой гречневой кашей, компот из яблок (на сахарине), хлеб ржаной.

Полдник: коржик из отрубной муки, чай.

Ужин: котлеты капустные со сметаной, творожники, какао на молоке без сахара.

Перед сном: тертая морковь с сахаром, простокваша.

Суббота

Завтрак: салат овощной, рыба, приготовленная в духовке, каша овсяная с маслом, хлеб черный с маслом.

Второй завтрак: творог со сметаной, кофе на молоке.

Обед: суп из овощей на мясном бульоне, перцы, фаршированные мясом, кисель овсяный на молоке, хлеб черный.

Полдник: запеканка морковная, чай (на сахарине). Ужин: голубцы ленивые в сметанном соусе, сырники из творога без сахара, какао на молоке.

Перед сном: простокваша.

Воскресенье

Завтрак: мясо отварное с тушеными кабачками, сыр, яйцо, сваренное вкрутую, кофе на молоке (с сахарином).

Второй завтрак: омлет из белков с цветной капустой, яблоки печеные, чай.

Обед: салат из помидоров и зелени, борщ украинский со сметаной, котлетки из печени с гречкой, суфле из яблок, компот без сахара, хлеб.

Полдник: настой шиповника, овсяное печенье. Ужин: заливное из говядины, салат из свеклы, оладьи из кабачков со сметаной, чай (на сахарине).

Перед сном: яблоки печеные.