Текст книги "Чудеса моей Вселенной. Наш счастливый мир"

Автор книги: Наталия Правдина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 10 страниц)

Моя собственная «история любви» с мантрами

Я знакома с мантрами уже очень давно. Поначалу мне просто понравилось звучание самих этих фраз. Помню, как я ходила и бормотала про себя:

? «ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ»

Мне казалось, что от этой фразы веет весельем и радостью, как будто каждое слово составлено из бесчисленных искорок света. Затем я заметила, что после чтения этой мантры у меня явно улучшается настроение. Представляете, каково было мое удивление, когда я узнала, что именно эта мантра наделяет практикующего радостью, наслаждением жизнью и любовью! Могу признаться, что после того, как я стала постоянно читать эту мантру, в мою судьбу вошли прекрасные люди и всего за несколько месяцев качество моей жизни намного улучшилось.

Затем, закрутившись в житейской суете, я несколько отошла от мантр. Значительно позже, когда я уже стала изучать фэн-шуй, в книгах на английском языке я увидела знакомые санскритские слова. Мне было так приятно, как будто я встретила старых друзей.

Мне очень понравилась мантра:

? «ОМ МА НЕ ПАД МЕ ХУМ»,

которая широко используется в практике фэн-шуй, в том числе для очищения пространства.

А сейчас я расскажу вам о том, о чем еще никому не рассказывала. Это произошло в мою первую незабвенную встречу с Яп Чен Хаем, Гранд-мастером фэн-шуй. Занятие тогда пришлось как раз на мой день рожденья. Уже это было очень хорошим знаком. А еще более благим знаком для меня стало то, что во время занятия Гранд-мастер, внезапно прервав себя на полуслове, тихо сказал: «Мне захотелось сейчас почитать вам мантры». Тогда я впервые услышала, как поют настоящие тибетские мантры. Меня это потрясло, особенно то, что это произошло, напоминаю, в день моего рождения! Ни до, ни после того дня, за исключением традиционного благословения, Яп Чен Хай больше мантр не пел. Я восприняла это как подарок небес лично мне.

И вот накануне другого своего дня рождения у меня возникает сильнейшее желание, или, если угодно, приходит информация, что нужно записать диски с мантрами. Все получилось очень легко. Больше всего мне запомнилось то невероятное ощущение высочайшего счастья и блаженства, которое я испытала во время пения мантр. Мне казалось, что еще немного, и я взлечу над землей. Мои друзья: певцы и актеры, вместе с которыми я пела мантры, также говорили о необыкновенном подъеме радостной энергии во время записи. Хотя до встречи со мной они и понятия не имели о том, что такое мантры, им так понравилось их петь, что они постоянно спрашивали, когда же мы будем записывать следующий диск. Мы записали еще один диск, потом еще один, и еще...

Наши диски и кассеты пользуются огромным спросом. Я уже получаю письма с рассказами о счастливых переменах, произошедших в судьбах людей, после того как они пели мантры под аккомпанемент музыки. По секрету скажу, что подобные добрые чудеса случаются и с самими исполнителями этих мантр.

И еще немного про мантры. В традиции фэн-шуй есть медицинская мантра, которая помогла двум моим знакомым женщинам. У одной исчезла опухоль груди, а у другой отпала необходимость в операции на щитовидной железе. Я уже писала об этом в предыдущих книгах. Если вы помните, эта мантра звучит так:

? ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА

Приведу очередное подтверждение специалиста о силе мантр:

Совсем недавно, разговаривая с врачом традиционной китайской медицины, я услышала от него, что лекарства лучше помогают, если их принимать, читая мантру. Я, разумеется, заинтересовалась, о какой мантре говорит мой собеседник. «А вы не будете смеяться?» – недоверчиво спросил меня он. Я заверила врача, что более благодарного слушателя, чем я, он в жизни своей еще не встречал, и он, немного смущаясь, рассказал мне такую историю. Когда тибетские монахи собирают лечебные травы, они читают эту мантру. Далее травы обрабатывают, перетирают тоже со словами мантры и благословения для больных. Читает эту мантру и врач, выписывая травы. И, наконец, сам больной перед приемом лекарства может читать мантру, если хочет, чтобы лекарства «стали живыми». «Так что же это за мантра?» – с нетерпением спрашиваю я. И он произносит ту же самую мантру, произнося ее немного по-другому: ОМ БЕХАНДЗЕ, БЕХАНДЗЕ.

Стоит ли говорить о том, что при записи последнего диска, посвященного здоровью, я на первое место поставила эту мантру!!!

Мантры для исполнения всех благих желаний

А теперь – подарок для ищущих и обретающих. Позвольте мне представить вам мантры для исполнения многих благих желаний. Сила этих мантр велика и проверена временем. Вы сами убедитесь в этом, когда после многократных повторений уловите присущей этой мантре ритм. Одним словом, дорогу осилит идущий, желаю вам успеха!

Мантра для привлечения света:

? ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ

Мантра для успокоения сердца и для защиты от всякого зла:

? ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

Мантра для обращения к Абсолюту:

? ОМ МАХАДЕВАЙЯ НАМАХ

Мантра «шесть истинных слов»:

? ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ

Мантра жизнедающая, исцеляющая, успокаивающая сердце, наполняющая силой и радостью:

? ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙЯДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Советую читать эту мантру, когда вы утром перед выходом из дома приводите себя в порядок. Это настроит ваше сердце на гармонию, а душу наполнит радостью и уверенностью. Удачи!

Для того чтобы получить благие результаты от чтения мантр, совершенно не обязательно быть индусом, как не надо быть буддистом для практики фэн-шуй. Если сердце человека стремится к свету, оно ищет и находит пути. Попробуйте, вам понравится.

Что касается количества повторений, то слушайте свой внутренний голос. Наилучшие числа – 3, 9, 27, 54 или 108 раз. Вы должны прочувствовать силу мантры и подключиться к ее мощной энергетике.

Благотворная сила медитации

Работа над собой не будет полной, если мы с вами не поговорим о пользе медитаций. Многие люди спрашивают меня: «А как это – медитировать? Мне это сложно, я не могу сосредоточиться». Тем не менее придется научиться, потому что медитация – это один из важнейших шагов к себе, к своим истокам. Медитирующий человек сильно отличается от окружающих тем, что он спокоен, лицо его безмятежно, глаза выражают радость и он легко преодолевает житейские сложности и проблемы.

Вспомним, что пишет гениальный Ошо о пользе медитации. К нему обратилась женщина, которая хотела медитировать, но ее муж был против, и она пришла за советом. «Твой муж недалек от истины: несомненно, многое изменится. Ты будешь более свободной, более независимой. Ты будешь более радостной, и твоему мужу придется научиться жить с новой женщиной. Может быть, такой ты ему не понравишься, может быть, он начнет чувствовать себя неполноценным».

Совершенно верно, именно так и происходит. Медитирующий человек становится свободным, спокойным и радостным. Он никогда не устраивает скандалов в общественных местах. У него появляется внутренний стержень, о котором я уже упоминала.

В медитации нет ничего сложного. Попробуйте просто побыть собой. Для этого вам не нужно специальных приготовлений.

Вот первый шаг. Прямо сейчас, где бы вы ни находились, отложите книгу на минутку и попробуйте ощутить себя. Помните, что тело должно быть расслаблено.

Побудьте собой. Почувствуйте свое тело. Последите за своим дыханием. Отключите ум от беспокойных мыслей. Если вам удалось продержать это состояние хотя бы минуту – очень хорошо. Значит, состояние счастья уже недалеко, ибо медитация – это приближение к счастью. Беспокойный ум никогда не станет счастлив. Ему все время надо о чем-то заботиться, тревожиться, волноваться. Если вы научитесь отключаться от беспокойства и тревог хотя бы на минуту – это большой шаг вперед.

Медитация «Сердце розы»

В йоге есть прекрасная древняя практика, которая называется «Сердце розы». Она настолько изящна и проста, что я рекомендую начинать осваивать медитации именно с нее. Многие, очень многие жалуются, что никак не могут отключить сознание от беспокойных мыслей, не понимают, как же все-таки правильно медитировать. А все очень просто. Купите себе одну, всего лишь одну розу. Придя домой, поставьте ее в вазу и сядьте напротив. Ваша задача – концентрировать все внимание на этом восхитительном цветке.

Приблизьте лицо к розе, вдохните ее нежный аромат, иногда явный, иногда чуть слышный. Представьте, что из самой сердцевины цветка исходит энергия любви, энергия вечной красоты и переходит к вам. Продолжайте смотреть в центр розы. Когда в ваше сознание будут проникать обычные мысли – просто мягко устраните их.

Поначалу вам будет непросто сосредоточиться, но постепенно, день за днем, повторяя эту практику, вы научитесь концентрировать внимание и отключать мозг от повседневной суеты.

Йоги утверждают, что благодаря этому упражнению человек может достичь качественных изменений в своем сознании. В результате созерцания самого красивого на свете цветка происходят невидимые, но существенные благотворные перемены. Они могут выражаться в том, что человек становится спокойнее, умиротвореннее, радостнее и даже красивее! Вот какие чудеса вы можете творить вместе с королевой цветов – розой! И это одна из лучших медитаций как для начинающих, так и для постоянно практикующих.

Второй шаг на пути к истинной медитации – ввести в это приятное расслабленное состояние смысловую нагрузку. Например, образ самого себя, к которому вы стремитесь. Или свой новый дом, или любимого человека. Все, что связано в вашем сознании с понятием счастья. Если есть возможность медитировать под аудиокассету – замечательно!

Если же вы обладаете богатым воображением, то постарайтесь запомнить и затем мысленно проиграть ту медитацию, которую я представляю вам ниже. Она помогает подключиться к безбрежному океану Божественного сознания и открывает новые возможности для развития.

Возможно, вам будет любопытно узнать, что я медитирую таким образом каждый вечер перед сном, вне зависимости от степени усталости, и получаю интересные результаты. Например, после одной такой медитации я спросила свое тело (мысленно, разумеется), не желает ли оно мне что-нибудь сообщить. Представьте мое изумление, когда я явственно услышала, что тело просит меня не есть копченое мясо! Я обещала это своему телу и теперь даже не смотрю в сторону копченого мяса и копченых колбас. И это не единственный случай, когда я получала информацию во время медитаций. Вот такие сюрпризы преподносят нам медитации.

Медитация для исполнения желаний

Как всегда, примите удобную позу, расслабьтесь. Расслабьте все мышцы тела. Расслабьте глаза. Расслабьте лицо. Расслабьте язык. Пусть ваше тело будет теплым и мягким.

Подышите всем телом. Подышите головным мозгом. Это позволит вам видеть больше и понимать глубинный смысл происходящего. Подышите сердцем. Это сделает вас добрее и сострадательнее. Подышите через уши. Это поможет вам услышать то, что вы не слышали ранее.

Когда вы расслабите все тело, то представьте себе, что ваше желание – это сгусток энергии, сгусток света, который находится в сердце. Сконцентрируйтесь на этой мысли. А теперь представьте себе, что желание выходит из вашего сердца и устремляется в глубины Вселенной. Это концентрированный свет, который присоединяется к миллионам звезд, начинает свой отдельный танец в бесконечном танце галактик. Ваше желание становится частью Вселенной, оно неотделимо от нее.

Вы совершенно спокойны, ибо понимаете, что все ваши желания исполняются, и все, что вам сейчас нужно, это отпустить желание во Вселенную и подумать о том, что вы хотите ощутить, когда оно будет реализовано. Какое чувство вы хотите испытать? Возможно, это спокойствие, восторг, свобода.

Представьте, что вы уже имеете то, к чему стремились, и перенесите это чувство спокойствия, восторга или свободы в вашу обычную жизнь. Постарайтесь хотя бы раз в день вспомнить об этом чувстве и испытать его. Это очень приблизит исполнение вашего желания.

А теперь подумайте, насколько ваше желание благотворно для остальных людей. Вы счастливы сейчас, так благословите счастьем остальных. Посмотрите на планету Земля сверху. Пошлите ей свет. Представьте, что вы всемогущи и одна ваша мысль наполняет сердца людей счастьем.

Вы исцеляете тех, кто болен.

Вы приносите радость тем, кто отчаялся.

Вы возвращаете силу тем, кто ослаб.

Пусть сила вашего желания поработает на исцеление всего мира.

Представьте, что вы поднимаетесь над Землей и посылаете ей сверху любовь и свет.

А теперь постепенно возвращайтесь в свою комнату и ощутите радость от того, что вы в самом деле совершили нечто важное. Для себя, для других, для всей планеты. И так оно и есть!

Сейчас можете спокойно заснуть, вы поработали на славу. Вас ждет очередной прекрасный день. Я очень рада за вас!

Перышки птицы счастья

? Создайте свой внутренний стержень, утвердив себя как полноправного наследника Великого Творца. И возрадуйтесь, ибо сила эта будет с вами всегда.

? Найдите в себе силы и начните благодарить Вселенную за все уже сегодня, сейчас, и тогда красота, изобилие и счастье будут идти с вами, где бы вы ни находились.

? Если вы в состоянии создать образ вашего желания в воображении, значит, вы можете получить его в реальной жизни!

? Знайте, что если вы хотите воспарить над буднями, то ваша молитва-желание уже исполнена и вас будут нести невидимые крылья.

? Помните о секретном пароле в сияющий мир, где вам всегда рады: Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ. Повторяйте его каждое утро и каждый вечер, и ваша жизнь преобразится.

? Относитесь внимательно к своим желаниям, потому что они приходят к нам из глубин Вселенной и несут в себе потенциал для исполнения.

? Перед чтением аффирмации, молитвы или мантры проговорите вслух свое намерение, свое желание. Это значительно ускорит его реализацию.

? Пусть медитация станет нормой вашей новой жизни. Вы станете спокойнее, радостнее, гармоничнее. Во время медитации расслабьтесь и думайте о своем желании, а в конце всегда посылайте луч любви и света всем людям, всей планете. Таким образом вы существенно улучшите свою карму и силы ваши возрастут.

? Во время самых обычных действий, например, когда зажигаете свечу или включаете свет в квартире, скажите: «Во имя мира» или «Во имя любви». Такими словами вы оздоравливаете планету, а вместе с ней и себя.

? Представьте, что внутри вас находится безбрежный океан спокойствия и умиротворения, который не могут поколебать никакие бури извне. Вы всегда спокойны и знаете выход из любой ситуации.

? Чаще говорите себе: «У меня достаточно внутренних сил для создания той жизни, которую я выбираю для себя. Я свято верю в постоянное покровительство и руководство Высшей Божественной Любви».

? Верьте в то, что если у вас есть желание, то вы можете его исполнить. Пожелайте себе всего самого хорошего, и это станет реальностью вашей прекрасной жизни.

Глава 3 Счастье взаимоотношенийc «взаимоотношений»

Единственный путь к взаимной любви

Я общаюсь с огромным количеством людей, которые не удовлетворены своими отношениями, особенно любовными. Получаю массу писем, которые можно озаглавить не иначе, как «крик души». В этих письмах вы, мои дорогие читатели, жалуетесь на недостаток теплых, нежных, доверительных чувств. «Как быть? – спрашиваете вы меня. – Как найти свою вторую половинку? (Образ этой пресловутой половинки почему-то особенно волнует воображение людей.) Как победить чувство одиночества и разочарования? Долго ли еще мне ждать мою любовь?»

Хотите услышать правду? Тогда отвечу честно – ждать придется до тех пор, пока не найдете себя. Пока не научитесь ценить себя, пока не изучите себя, пока не полюбите себя, пока не разовьете себя, пока не научитесь стать счастливыми самостоятельно.

Иногда создается впечатление, что у человека внутри огромный, нерастраченный потенциал любви и он (а чаще она) буквально ищет, на кого бы излить это горячее, пылкое и страстное чувство. И если излить не на кого, то возникают серьезные стрессовые ситуации. А почему бы вам, о прекрасные мои, не осчастливить этой пылкой любовью себя, ну хотя бы для начала? Или родителей, которым, как правило, достаются только жалобы на то, что, мол, перевелись настоящие мужчины (женщины). Или ребенка, который всегда нуждается в нашей любви?

Вместо этого человек получает комплекс неполноценности, от которого пытается избавиться с помощью брака, считая его своего рода дипломом о жизненной состоятельности. И что же получается?

Девушка, неуверенная в себе и пытающаяся спрятаться от суровой действительности, выходит замуж, чтобы приобрести статус солидной замужней дамы. Она нарывается на пьяницу, хама, проходимца, который делает ее жизнь еще тяжелее. Молодой человек, желающий решить свои материальные и бытовые проблемы, женится на богатой, но истеричной женщине, которая терзает его.

Можно разводиться, можно расставаться, но океан жизни все равно будет приносить к этому человеку людей, обладающих теми же качествами, что и его бывший партнер, пока он не осознает, что дело-то, оказывается, в нем самом, а не в других!

В то же время есть и положительные примеры. Я, например, знакома с семьей, где взаимоотношения между супругами просто идеальные, несмотря на то что они уже много лет вместе. А все потому, что оба – добрые, светлые, гармоничные люди. Им не надо ничего доказывать друг другу, каждый видит в другом отражение собственной прекрасной и благородной души. И такой брак действительно можно назвать благословением.

Вспомним старый фильм «Любовь и голуби», ставший уже классикой. «И ведь что характерно – любили друг друга! Я ей говорю „Санюшка“, а она мне – „Митюнюшка“. Я ей – „Санюшка“, а она мне – „Митюнюшка“!»

Вспомнили? Улыбнулись? Отлично, пошли дальше.

Прекрасные мои, поверьте мне – выход есть. И заключается он в том, что путь к любви надо начинать с пути к себе! Надо обратиться прежде всего к себе, к своей душе.

Стремящиеся к счастью и не способные его обрести ошибаются, когда считают, что существует некто, Она или Он, в котором, как жизнь Кащея Бессмертного в яйце, заключено счастье и любовь для ищущего. Иными словами, есть на свете кто-то, ктоважнее для человека, чем он сам. Эти представления особенно распространены среди женщин. Они поддерживаются неправильным воспитанием, и даже песни становятся источником искаженного восприятия реальности:

«Каждую минуту я тобой дышу, тобой живу... Позволь пройти, не поднимая глаз, по краешку твоей судьбы».

«Жизнь для любимого...»

«Я не могу без тебя...»

Может быть, это и красивые стихи, однако в реальной жизни такое восприятие мира порождает стрессы, отчаяние, невротические состояния. Когда предмет любви уходит, исчезает, то человек, – как правило, это женщина, – впадает в глубочайшую депрессию, пытается вернуть любимого и отчаянно страдает.

Давайте все же научимся смотреть на ситуацию несколько иначе. С высот нового понимания и нового отношения себе.

Древние индусы, например, считали, что современный мир возник в процессе божественного танца Шивы и Шакти. И все живые существа, от звезд до цветов, в том числе и люди, являются выражением радости и любви Шивы и Шакти. Более того, в каждом из нас, вне зависимости от пола, присутствует и мужское и женское начало. Мы цельные существа! Когда к нам приходит это глубинное знание, то мир предстает перед нами как единое целое. А мы продолжаем танцевать уже свой индивидуальный божественный танец, создавая бесчисленные миры любви, радости и счастья.

Да, да, представьте себе, что, когда мы счастливы, мы излучаем в мир столько бесценной радостной энергии любви, что этот импульс пронизывает лучом света самые отдаленные уголки Вселенной!

Живите с удовольствием!

Понимаете, что получается?! Мы осознаем свою целостность, радуемся ей и начинаем излучать любовь в окружающий мир. Он отвечает тем же!

Вы сами как личность обладаете огромной ценностью. Живите для себя! Берегите себя! Балуйте себя! Живите с радостью, живите с удовольствием.

Один из важных уроков состоит в том, чтобы научиться позволять себе быть счастливым. Подумайте, не отказываете ли вы себе в простых маленьких радостях, даже без особых причин, отговариваясь тем, что не до того, не хватает времени, денег, сил.

Вы любите лесные прогулки. В лесу вы чувствуете себя счастливой, отдыхаете, просто оживаете. Так почему же вы там уже не были несколько лет? Боитесь идти одна? Поговорите с подругами: возможно, у кого-то из них те же желания. Соберитесь и сходите в лес вместе! Всегда можно найти единомышленников. А может быть, вы любите парилку или бассейн? Но тоже: все как-то...

Почему я говорю вам о таких простых вещах? Потому что жизнь состоит из мелочей, из мгновений, каждое из которых мы можем наполнить счастьем. Это наша жизнь, и только мы в силах сделать ее такой, какой хотим. Мы, и никто другой. Потому что надо с чего-то начинать становиться счастливыми. А начинать следует с самого простого, доступного в любой момент. Например, сегодня же вечером сделайте себе массаж ног с ароматическим маслом. Если такого в доме не имеется, возьмите приятно пахнущий крем. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие! Еще можно положить на лицо маску из клубники. А еще – надеть на работу ту вещь, которую берегли «на выход». Или поставить в кабинете фонтанчик с приятно журчащей водичкой. Или поспать всласть после обеда в воскресный день. Придумайте сами, что еще может доставить вам удовольствие. Главное – старайтесь изыскивать любую возможность для того, чтобы сделать себе приятное, тогда жить станет значительно легче и веселее. Как говорят мои единомышленники и друзья при малейшем поводе для радости: «Жизнь налаживается! Жизнь налаживается. Все получается!»

В жизни нет мелочей, поэтому пусть каждое мгновение станет для вас удовольствием!

Так же, как материальную основу для счастья, необходимо готовить и свой организм. Иначе как же вы будете радостно порхать, если у вас ломит поясницу и болят мозоли на ногах? Существует и обратная связь. Если позволять себе наслаждаться плотскими радостями, баловать свое тело, холить и лелеять его, то чисто физиологическое ощущение блаженства обязательно повлияет на психику. Вы будете в целом чувствовать себя комфортнее и получать большее удовольствие от жизни.

Когда вы научитесь быть счастливыми независимо ни от кого, доставлять себе максимум счастья и умиротворения, наступит переломный момент. Вы станете притягательными для других и обнаружите, что вас окружают очень приятные люди. И в один прекрасный день вы встречаетесь глазами с ним (или с ней), и опять начнется вечный танец любви, взаимопроникновения, нежности и счастья.

Пока длится жизнь, пока вы любите себя и учитесь быть привлекательными для себя, любовь будет следовать за вами по пятам.

Счастливый человек всем нужен! Счастливый человек всем интересен! Счастливый человек привлекает в свою жизнь все то, что ему надо очень легко, в том числе и любовь! Любви очень много в этом мире, надо только научиться принимать еедостойно и с благодарностью.

Люди, страдающие от одиночества, не понимают, что одиночество как временное состояние может принести огромную пользу. Какую? Если человек, по какой-то причине остается одни, то надо воспринимать этот период, как прекрасную возможность для внутреннего роста, раскрытия потенциальных талантов и способностей, обогащения внутреннего мира.

Разумеется, если женщина, разведясь с мужем, будет бегать по подругам и изливать душу на кухне, ругая своего «бывшего», то пользы от этого не будет никакой, наоборот, один вред. И привлечет она по закону подобия примерно такого же партнера. Потому что сама не изменилась и ничему не научилась.

Я в течение многих лет знакома с одной женщиной, назовем ее Мариной. Она далеко не красавица, и даже хорошенькой ее не назовешь: полненькая, невысокого роста. Тем не менее ей удается очаровывать очень интересных, успешных, удачливых и состоятельных мужчин. У нее было несколько мужей, и каждый следующий супруг был лучше предыдущего. При расставании она сохраняла с ними хорошие отношения.

В чем же дело? А она просто очень любит себя! Она уверена в себе, считает себя королевой, единственной и неповторимой, и это мнение автоматически проецируется во Вселенную. И на этот зов «слетаются» замечательные мужчины. Таков закон природы!