Текст книги "Secret любви и секса"

Автор книги: Наталия Правдина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 10 страниц)

Восьмой секрет секса. Оргазм

«Красивую женщину можно целовать без конца и ни разу не попасть в одно и то же место».

Януш Макарчик

Почему оргазм стал проблемой?

Сегодня очень много разговоров о том, что чуть ли не половина всех женщин вообще никогда не испытывает оргазма.

Среди причин называют стрессы, неправильное воспитание и недостаточное сексуальное образование…

Но это все частные причины, которые никак не объясняют пугающей масштабности этого явления. А может быть, главная причина в том, что наша цивилизация превратила женщину в сексуальный объект?

В Древней Индии и других цивилизациях с высоким уровнем культуры чувств инициативную роль в сексе отводили женщине. И это естественно. Мужчина в любом случае испытает оргазм, а для того, чтобы его испытала женщина, должны постараться оба. Нормальные мужчины и сегодня выполняют во время секса все указания любимой, потому что их самооценка зависит от возможности сделать счастливой ее.

Женщина намного более сексуальна по своей природе.

И раскрыться в своей заложенной самой жизнью сексуальности она может только тогда, когда чувствует, что ее нежно любят и что она в полной безопасности со своим партнером.

Организм женщины подобен прекрасному и тонкому инструменту, который может звучать лишь в руках искусного музыканта. При неумелых прикосновениях и результата почти нет. А вот если за дело берется мастер, тогда женщина может раскрыться в таких глубинах экстаза, о которых даже и сама не подозревала!

Что же делает мужчину мастером? Конечно же, любовь, нежность и огромное желание сделать свою женщину счастливой. Тогда получается все. Тогда наступает гармония, само тело подсказывает, что нужно делать, чтобы обоим было очень хорошо. Разумеется, любимый мужчина тоже должен это чувствовать, если он внимательно относится к чувствам своей любимой женщины. И не только чувствовать, но и всячески способствовать полному удовлетворению женщины.

Кстати, когда мужчина видит, что женщина получает огромное удовольствие от любовных ласк, на него это тоже очень положительно действует. Он еще больше возбуждается, и его наполняет заслуженное чувство гордости. Более того, он испытывает еще большее и постоянное влечение к этой женщине – ведь ее искренний восторг дает ему возможность почувствовать себя настоящим героем! Со временем он научится ласкать вас самым приятным и полезным способом – самое главное, не стыдитесь направлять его нежные руки и говорите ему прямо, чего именно вы хотите. Диалог в постели очень важен!

При этом будьте и сами открытой к экспериментам, давая инициативу мужчине в любовной игре. Если ваш мужчина предлагает попробовать что-то новенькое, не спешите отвечать отказом. Сначала попробуйте.

…

В любви позволено все, что делается двумя по взаимному согласию, и при этом никто не страдает.

Есть масса изощренных сексуальных поз, но особого наслаждения они не приносят. Даже Ватьсьяна, автор «Камасутры», писал: «Не знаю, кто выдумал эти хитрые позы и зачем их столько, если в разгар страсти о них никто не помнит?»

Значительно большее удовольствие приносят ролевые игры или использование специальных приспособлений, которые продаются в магазинах для взрослых. Этот сегмент рынка предлагает самые невероятные секс-игрушки, которые могут очень украсить вашу любовную жизнь и подарить незабываемый оргазм даже женщинам, которые раньше его и не испытывали вовсе. Будьте открыты для чего-то нового в вашей интимной жизни, и вы можете быть приятно удивлены результатами.

Сейчас все чаще слышны разговоры о важности женского оргазма и о ведущей роли женщины в его достижении.

Недавно в Лондоне появились новые фитнес-классы, занятия в которых увеличивают частоту, интенсивность и качество оргазма. Гимнастика начинается с расслабления, во время которого участники представляют себя в заданных инструктором ситуациях, связанных с эмоциональным возбуждением. Затем класс концентрируется на различных аспектах любовных ласк. Специальные упражнения помогают продлевать половой акт у мужчин и достигать множественных оргазмов у женщин. И, наконец, последний этап тренировки включает имитацию различных движений полового акта.

Эта техника называется F.A.S.T.E.R.(по начальным буквам слов «гибкость, проворство, стойкость, тон, выносливость и ритм»).Она стимулирует мышцы частей тела, задействованных в сексе. Создатель новой гимнастики Ричард Хилтонутверждает, что его фитнес-класс – «это реальный способ без больших усилий улучшить сексуальную жизнь».По его словам, каждая четвертая женщина, прошедшая экспериментальные занятия, впервые испытала множественный оргазм.

«А ведь у многих из них уже начался климакс, – заметил Хилтон. – Кроме того, все участники класса отметили, что их сексуальная жизнь стала намного лучше, а уровень их сексуальной выносливости увеличился».

В российских городах пока такой гимнастики нет, и, чтобы нам пока не скучать до ее появления, давайте сами постараемся помочь себе в достижении желанного наслаждения. Кстати, практика вумбилдинга – прямая дорога к ярким и частым оргазмам.

Какой он, настоящий оргазм?

Многие женщины получают большое удовольствие от секса, в конце акта они испытывают настоящее блаженство и часто думают, что это и есть оргазм. На самом деле оргазм очень отличается от этого блаженства, потому что оно вызвано в большей степени эмоциями и приятным расслаблением. А оргазм – это совершенно определенное физиологическое явление. Если знать это различие, перепутать невозможно.

Происхождение слова «оргазм» уходит корнями в Древнюю Грецию. В переводе оно означает «набухаю от влаги, пылаю страстью». Физиологи говорят то же самое, но другими словами: «кульминация полового акта, наивысший пик наслаждения».

Специалисты различают несколько видов оргазма. Самый простой – генитальный оргазм. Он же и самый распространенный. Понятно, что такой оргазм возникает при сокращении мышц в тазовой области и проявляется локально. Он непродолжителен, но ощущается довольно остро. Можно выделить три вида генитального оргазма: клиторный, вагинальный и маточный. Они могут проходить отдельно, следовать друг за другом и даже наступать одновременно.

Довольно редкое явление – грудной оргазм. И он очень редко возникает спонтанно. Обычно его достигают после специальных упражнений, которым можно научиться. Как правило, грудной оргазм наступает на фоне генитального.

И самый желанный – оргазм всего тела. Собственно, это и следует считать наивысшим удовлетворением, истинным оргазмом, той самой высочайшей вершиной, на которой стремятся оказаться все женщины. Этот оргазм долгий, устойчивый и невероятно сильный. Его шлейф еще и на следующий день отзывается приятной истомой во всем теле. А иногда и через три дня после чувствуются отголоски такого оргазма.

Истинный оргазм можно узнать по пяти признакам. Как утверждают специалисты, их симулировать невозможно.

1. Ритмичная пульсация.Начинаются сильные сокращения мышц влагалища, матки, тазового дна, брюшного пресса. Они спонтанные, но ритмичные, буквально с секундными интервалами. Сокращения мышц живота хорошо видны, а сокращения мышц влагалища мужчина ощущает собственно половым членом, отчего возбуждается еще сильнее.

2. Поступательные телодвижения.Когда начинается оргазм, женщина стремится сделать еще более тесным контакт своих эрогенных зон с мужчиной и совершает достаточно энергичные телодвижения. Сейчас для нее главное – не допустить пауз, не снизить темп, добиться стремительности и нарастания страсти вплоть до наступления желанной кульминации. В эти минуты женщине не нужны ласки, поцелуи, слова любви. Она не позволит мужчине отвлечься на все эти нежности. В преддверии взрыва вся женская природа сконцентрирована только на физиологии.

3. Приливы и эрекция.Истинный оргазм всегда сопровождается приливами крови к коже. Краснеют лоб, щеки, область груди. Женщина чувствует жар. На теле появляется испарина. В минуты оргазма у женщины происходит эрекция сосков, клитора, половых губ.

4. Влагалищные выделения.Возбуждение женщины достигает такой степени, что усиливаются влагалищные выделения. Увлажняющей смазки в этот момент выделяется довольно много.

5. Непроизвольная гримаса.Все разговоры о блаженной улыбке, ангельски просветленном выражении на лице во время оргазма – из романтичного кино. В этот момент любовники не в состоянии контролировать свою мимику. Лицо может исказить непроизвольная гримаса. Это вполне нормально, не стоит этого пугаться или стесняться. Некоторые мужчины, не контролируя себя, очень громко кричат от наслаждения, граничащего с экстазом.

После настоящего оргазма многие женщины находятся в состоянии легкой прострации, словно теряют ощущение времени и реальности. Расслабление тела происходит постепенно. Как будто уходит, удаляясь, волна. Или гаснет костер, затухая очень медленно, но нет-нет да вспыхивая отдельными языками пламени.

Психиатры в шутку говорят, что истинный оргазм – одна из форм нарушения сознания. Но в каждой шутке, как известно, есть доля правды. Если вы смотрели фильм Владимира Меньшова «Зависть богов», то, конечно, помните сексуальную сцену в грузовике, в финале которой героиня Веры Алентовой, потрясенная впервые испытанным, спрашивает в недоумении: «Что… это… было?..» А это и был оргазм.

Как усилить оргазм

Вы наверняка замечали, что у мужчин после вынужденного воздержания, например после командировок, бывает более сильный оргазм. А если еще во время разлуки флиртовать с мужем по телефону… Эта тактика отлично работает и в то время, когда мужчина рядом.

Достаточно дразнить мужчину в течение дня, давая ему понять, что ты просто умираешь, так хочешь заняться с ним любовью! Утром, когда вы одеваетесь, спеша на работу, можно как бы случайно обнажить перед ним грудь, а днем позвонить ему в офис и прямо рассказать о своих сексуальных желаниях. Вы посеете зерно вожделения, которое вечером выльется в сильный оргазм.

Оттягивание финального моментатоже усиливает оргазм. И для женщин, и для мужчин работает правило: чем длительней прелюдия, тем сильнее оргазм. Но инстинкт толкает мужчин на то, чтобы как можно скорее «оплодотворить». Поэтому задача хорошей любовницы заключается в умении сдерживать наступление оргазма у мужчины, чтобы секс продлился дольше и достиг того напряжения, которое затем перейдет в яркий финал.

Существуют различные методики продления оргазма, такие, например, как «сексуальное кун-фу», «протяженный оргазм». Все эти техники обещают продлить удовольствие. Можно попробовать изучить эти техники, наверное, но учтите, что они требуют долгих тренировок. Основаны они на умении балансировать на грани между оргазмом и эякуляцией.

Спонтанный сексчасто вызывает сильный оргазм. Сексуальное возбуждение – загадочная вещь. Иногда спонтанный порыв предаться бешеной страсти может привести к сильнейшему оргазму. Это заложено самой природой: секс без лишних церемоний дает проявиться животному инстинкту.

Вы можете спровоцировать своего мужчину на секс в лифте, в купе поезда, в гостях при незапертой двери или на пороге собственной квартиры после его возвращения домой с работы, когда он ничего такого не ожидает. Хорошо, если вы сами успеете к этому времени довести себя до нужной кондиции. Тогда быстрого секса будет достаточно для незабываемого оргазма не только у него, но и у вас.

…

«Оргазм – это такой же рефлекс человека, как чихание и кашель».

Рут Вестхаймер, известный американский сексолог

Когда возбуждение достигает критической отметки и оргазм неизбежен, у мужчины активна одна эрогенная зона – половой член. В другое время им нужны ласки и поцелуи. Но когда доходит до оргазма, все ваше внимание должно быть сконцентрировано на его пенисе. Когда мужчина хочет добиться сильного оргазма, он инстинктивно выбирает позы, при которых член лучше всего стимулируется и где осуществляется самое плотное сжатие. Именно поэтому лучшими любовницами являются женщины, хорошо владеющие своими влагалищными мышцами. Практикуя эти упражнения, можно научиться с силой сокращать мышцы влагалища, намного увеличивая наслаждение.

Хотя во время оргазма все внимание мужчины сконцентрировано в области члена, есть и другие чувствительные зоны, стимуляция которых может приблизить и усилить оргазм, например яички или промежуток между анусом и мошонкой. Я уже писала, как с ними нужно обращаться.

Женский оргазм можно усилить воздействием на точку G, одновременной стимуляцией влагалища и еще какой-нибудь эрогенной зоны: клитора, лобка, груди – у каждой она своя. Воздействием на эту точку можно добиться и множественного оргазма.

Запомните!

• Женщина должна быть ведущей в сексуальной игре, предлагая ласкать себя наилучшим образом.

• Мужчинам надо научиться выполнять пожелания любимой, это поможет сделать счастливой ее и самому оказаться на высоте.

• Качества, необходимые для достижения оргазма, – отсутствие сильной усталости, настойчивость, правильный ритм и высокая степень возбуждения.

Девятый секрет секса. Разнообразие

«Секс – вот что заставляет вращаться земной шар».

Роберт Хайнлайн

Пусть ваша роза раскроется

Совместная жизнь часто превращается в рутину, если мы плывем по течению, становимся скучными и не предпринимаем ничего, чтобы оживить отношения. Но если сделать свою жизнь скучной, станет скучным и секс – этот неистощимый источник радости! А ведь все мы хотим яркого, чувственного, неповторимого секса. И в наших силах сделать его таким.

Если ежедневные заботы отбивают у вас желание заниматься сексом, с этим надо что-то делать. Обратите внимание на свое питание. Может быть, в нем недостаточно витаминов, и поэтому вам недостает бодрости и радости? Может быть, причины в ваших взаимоотношениях с мужем? Надо понять, в чем дело, и активно заняться решением проблемы.

Но за один день ее, конечно, не решить. А как же секс сегодня вечером? Для того чтобы возродить свою сексуальность за несколько минут, начните практиковать медитацию, повышающую либидо:

…

Выберите время, когда вам никто не будет мешать. Расслабьтесь как можно полнее, отпустите напряжение всех мышц лица и тела. Представьте, что у вас в матке расцветает цветок – алая роза. Это символ женской сексуальности. Сначала – это бутон, затем – полный жизни цветок. Почувствуйте его волшебный аромат, заполнивший вас и все пространство вокруг…

Занимаясь сексом со своим любимым, удерживайте этот образ цветка. Концентрируйте свою энергию в области половых органов.

Практикуйте эту медитацию ежедневно. Вы почувствуете, что полны чувственности, энергии, жизни, станете более раскрепощенной и активной. У вас изменится отношение к сексу и любимому человеку. И, конечно же, к себе. Занятия любовью обретут для вас новый смысл и принесут новые удовольствия.

Сексологи утверждают, что большинство мужчин невероятно заводятся от сексуальных игрушек, необычных презервативови тому подобных штучек. Это правда. У многих даже голос начинает дрожать, когда они говорят об этом. Так используйте этот великолепный стимулятор для наполнения вашей интимной жизни яркостью переживаний. Тем более что ассортимент секс-шопов настолько обширен, что вам потребуются годы, чтобы перепробовать все.

А как относится к ним ваш любимый? Выясните это у него. Если вы стесняетесь зайти в секс-шоп, то сейчас не проблема заказать игрушки через Интернет с доставкой на дом. Экспериментируйте вместе, используйте насадки, вибраторы, лубриканты… Может быть, это как раз то, чего вам до сих пор не хватало. Относитесь к выбору игрушек легко, играючи, без напускного жеманства и надутых губок. Вы будете в выигрыше оба.

Мы уже много раз говорили о том, что мужчина, который видит красивое женское белье, начинает думать о сексе. Не забывайте об этом! Приглушенный свет, бокал вина, эротическая музыка – и вы в чулках с подвязками, корсете и умопомрачительных трусиках… Безусловно, откровенное кружевное белье сводит мужчин с ума. И женщина в нем ощущает себя Женщиной. Ваши усилия и расходы окупятся сторицей.

А как насчет постели, усыпанной лепестками роз? И не надо ждать, пока он сам до этого додумается. Можно прождать вечность. Сделайте все сами и займитесь любовью на подстилке из лепестков красных роз. Это будет незабываемо.

Привычное надоело – смените обстановку

Вы замечали, что на отдыхе секс кажется особенно прекрасным? Причина этого кроется в отсутствии повседневной рутины, убивающей любую романтику. Появляется время и энергия, и вы можете уделять друг другу больше внимания. Да, отпуск прекрасно способствует обновлению чувств! Но зачем дожидаться отпуска, если можно создать такое же настроение у себя дома?

Начните с того, что измените место, где вы обычно занимаетесь сексом. Переместитесь из спальни в гостиную, например, и создайте там уютное романтическое гнездышко при помощи ароматических свечей с экзотическими запахами, причудливых драпировок, цветов – в общем, всего, на что способна ваша фантазия. Включите южноафриканскую музыку…

Приготовьте тропические фрукты: бананы, ананасы, манго, папайю… Нарежьте их и смешайте с мороженым, йогуртом или кремом.

Теперь оденьтесь как на пляж: в соблазнительное бикини, шлепанцы на каблуках, прозрачное парео. Советую нанести на кожу специальное масло с блестящими частичками – тогда вы будете выглядеть неотразимо.

Вам наверняка будет интересно, если вы устроите необычный пикник на ковре. Расставьте вокруг свечи, разбросайте подушки, поставьте эротический фильм или музыку со вздохами и шумом волн.

Сначала поговорите друг с другом – это поможет вам восстановить ощущение близости, притупившееся в повседневных заботах. Больше времени уделите ласкам, поцелуям, поглаживаниям. Сделайте ему эротический массаж с маслом, источающим тропический аромат. Затем поменяйтесь ролями.

…

«Руки доброй женщины, обвившиеся вокруг шеи мужчины, – это спасательный круг, брошенный ему судьбой с неба».

Джером Клапка Джером

И, конечно, какой же курорт без купания? После секса отправьтесь в ванную, разумеется, приготовив там пену или соль с тропическим ароматом, свечи. Скорее всего, в ванне вас ждет «продолжение банкета» – и замечательно! Такой тропический уик-энд по-настоящему освежит ваши чувства!

Попробуйте изменить свою привычную модель сексуального поведения. Если ваш секс чаще всего бывает быстрым, постарайтесь сделать так, чтобы он длился как можно дольше. Если обычно вы молчите, попробуйте говорить любимому что-нибудь возбуждающее на ушко. Некоторых мужчин раздражают разговоры в постели, но уж комплименты все они готовы слушать без устали. У каждой пары есть несколько привычных поз. Но сегодня попробуйте новые – те, что вы еще никогда не пробовали прежде.

Еще есть масса интересных сценариев – например, устройте игру в фанты, причем проигравший должен будет выполнить любой эротический каприз своего партнера. Затем поменяйтесь ролями.

Или купите взбитые сливки, выдавите их на разные части тела своего любимого, и потом это все можно слизать. Хорошее настроение и хороший секс гарантированы!

Возвращаясь к теме аксессуаров из секс-шопа, рекомендую попробовать всевозможные эротические маски, наручники и прочее. Как правило, эти игры нравятся даже тем мужчинам, которые в этом не признаются. Самое главное – это желание разнообразить свою сексуальную жизнь, а уж способов для этого предостаточно!

Запомните!

• Разнообразие сценариев, местоположения и обстановки поможет оживить отношения разнообразием, внести в них яркую чувственную нотку.

• Если вы хотите изменений в своей сексуальной жизни – проявите сами инициативу. Будьте непредсказуемыми. Мужчинам это обычно нравится.

Эпилог

Еще одна книга подошла к концу. Когда я приступала к работе над ней, мне очень хотелось, чтобы счастливых и довольных своей любовной жизнью женщин и мужчин стало больше. Ведь мы все созданы для счастья и имеем полное право наслаждаться любовью и радоваться жизни во всей ее полноте. Что же мешает жить любя? Что разрушает любовь?

Иногда ведь так мало нужно – добрый взгляд, ласковое слово, нежное прикосновение, и растает лед отчуждения. И продлится время счастья, и воцарится гармония в наших сердцах и семьях.

Ищите то, что вас сближает, а не то, что отталкивает. Можно натренировать себя мыслить только позитивными категориями, и это изменит вашу реальность. Чем лучше становитесь вы, тем лучше становится ваша жизнь и те, кто вас окружает.

…

Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее без любви, поэтому спешите дарить любовь!

Спешите быть счастливыми и уверенными в своих силах. Помните, что счастье может подарить только тот человек, который научился любить себя.

Станьте источником любви, делитесь этой любовью с миром, не скупитесь на чувства. Ведь наши эмоции и наши чувства – это как раз то, что и называется человеческим счастьем.

Любите друг друга!

Я люблю вас, вы знаете, что я вас люблю. Будьте счастливы, друзья мои!

Сайт Наталии Правдиной

www.npravdina.ru

тел. (495) 225-52-30