Текст книги "Жизнь без таблеток"

Автор книги: Мирзакарим Норбеков

сообщить о нарушении

Текущая страница: 15 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

«Канон семейного счастья»

Задумывались ли вы, какая связь существует между такими понятиями, как красота, счастье, благополучие женщины, и ее здоровье?

Если женщина счастлива, она и выглядит хорошо, и чувствует себя прекрасно, и работает хорошо. Когда что-то не ладится в семье, с мужем, – это тут же отражается и на ее внешности, женщина даже может заболеть.

Хорошо известно: у женщин очень тесная связь дня и ночи. У мужчин такой тесной зависимости нет. Эта природная особенность, если хотите, привилегия женщин, таит в себе немалую опасность.

Казалось бы, никак не связанные с интимными отношениями хронические воспалительные, сердечно-сосудистые заболевания гораздо тяжелее протекают у женщин с неналаженной семейной, личной жизнью. А неврозы? Более 60 % всех неврозов – половые, причиной является все та же неустроенность личной жизни.

Вы спросите: а как с мужчинами? Они что, неуязвимы? Мужчины тоже страдают, если не налажена их личная жизнь, но иначе. И болезни проявляются иначе.

Это чаще всего – язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, это заболевания сердечно-сосудистой системы с такими грозными осложнениями, как инфаркт миокарда, инсульт. Неврозы тоже протекают со своими особенностями, нередко с развитием, как сейчас принято говорить, «комплекса неполноценности». Стоит задуматься об этом.

Внимание! Если не наладить семейную, интимную жизнь, болезни могут перейти в хронические, и создается порочный круг, выйти из которого бывает очень нелегко.

Вот почему мы просим: подумайте о себе, об укладе семейной, интимной жизни, все ли вас устраивает?

А сейчас обращаем ваше внимание на особенности восточного взгляда на эти проблемы. Приведем несколько советов из книги «Канон семейного счастья». Они не требуют обширного комментария, над ними нужно просто подумать.

Часто повторяют мудрые слова:

«О женщина, если твой муж находится на троне уважения людского, то трон построен твоими руками; если же он барахтается в жиже болота людского презрения, то это болото сотворила ты сама».

Вы можете возразить, что мы не правы. Он и только он сам виноват во всем. Тогда мы хотели бы попросить сделать одно одолжение: поднимите одну руку и помашите перед собой. Если получится хлопок, то вы правы во всем, если нет – продолжаем читать дальше.

Давайте поговорим, за какие такие ваши прелести он вас полюбил. Здесь не будет лишним упомянуть одну особенность мужчины. Красота – неоспоримое доказательство неотразимой внешности, но не всегда – сексуальной привлекательности. У каждого мужчины есть идеал сексуально привлекательной женщины, он редко может совпадать у двух мужчин.

На эту тему мы провели специальное анкетирование и тестирование мужчин. Обнаружилось полное разногласие в отношении физических качеств будущих жен, сходятся мужчины в основном в плане их духовных особенностей. Только в ответе на вопрос, кто хозяин в доме, мужчины были абсолютно солидарны.

Значит, милые толстушки, скелетики, конопушки, миниатюрные и, конечно, красавицы большого размера, каждую из вас ищет и обязательно найдет именно тот, единственный, который не сомневается, что вы – самая красивая в мире.

Вот мы и подошли к первому совету.

Представьте, что ваш любимый по каким-то причинам становится другим, охладевает к вам. В этом случае экстренно проведите разведку.

Во-первых, узнайте, за что он вас когда-то полюбил и женился на вас.

Именно эти качества и развивайте, развивайте. Если он скажет: «Помнишь, моя кровососочка, ты когда-то немножко хромала на одну ногу, и это было неотразимо», – старайтесь под разными предлогами побольше прихрамывать.

Если же он считает, что вы очень красиво щурились, когда были невестой, смелее косите еще больше. Успех вам гарантируем. Найдите его слабое место – и вперед!

Во-вторых, вернитесь в роль девушки, которая привораживает своего будущего жениха. Вспомните свою дипломатичность, отходчивость, как иногда, через силу, прощали его глупые поступки или слова.

Вспомните, как вы прекрасно скрывали свою обиду, злость и, Боже упаси, сквернословие. И как при этом он всегда себя галантно вел. Не оттого ли, что вы, при всех ваших чувствах к нему, держали его на некотором расстоянии.

В-третьих, позаботьтесь о том, в каком облике вы перед ним предстаете. У каждого мужчины на носу весы: когда он увидит красивую женщину, то бессознательно на одну чашечку помещает вас, а на другую – ее, и начинает сравнивать.

Теперь представьте: она нарядная, ухоженная и т. д. Вас ведь он вспоминает в домашней обстановке. В каком виде вы ходите по дому. Давайте возьмем один из худших вариантов.

Представьте, в каком свете вы являетесь перед его взором. На плечах халат, иногда новый, когда приходит кто-нибудь посторонний, и вспомните, как при этом вы сияете внутренне и внешне.

А потом остаетесь вдвоем на все последующие дни, и на вас уже халат из исторического музея, на ногах – элегантные лапти, в которых вы исходили всю Сибирь вдоль и поперек, ни разу не снимая.

А волосы, какие волосы! От зависти просто плачут ведьмы и бабки-ежки! О тусклости глаз просто неудобно говорить. И в таком виде вы гуляете перед его очами, шарк-шарк – вперед, шарк-шарк – назад, в нижнем белье. Хорошо, если это белье красивое, а если нет – опять проиграли.

А он смотрит на вас и незаметно вздыхает, вспоминая тех красавиц, не подозревая, что и те дуры дома ходят, наверное, в таком же виде.

Не забудьте, пожалуйста, что до свадьбы он вас видел в другом виде и влюблен был в тот облик.

Эту тему можно продолжать бесконечно. Попробуйте сделать это сами, так будет во много раз лучше и полезней для вас.

Пойдем дальше. Канон предписывает нам менять внешность через каждые 40 дней. Если присмотреться внимательнее, нетрудно заметить подсознательное стремление всех мужчин к полигамии.

Вы ведь знаете, мужчина произошел от обезьяны, о женщинах мы не смеем так говорить. Хотя в последнее время начали упорно твердить, что человек произошел от космонавтов, т. е. извините, инопланетян. Нигде не нашли информацию, что человек произошел от голубей, лебедей или других прекрасных животных, что всю жизнь живут в паре.

Значит, нам остаются только обезьяны. Человек не так далеко ушел от своих предков. Теперь посмотрим, как эти наши предки-мужчины живут в природе. Один или несколько самцов и целый гарем самок. Вы где-нибудь видели одну самку и гарем самцов? Да они (самцы) просто при этом сожрут друг друга.

Куда же ушли эти инстинкты, стремление к полигамии? Да они никуда не ушли. Просто под натиском морали, законов, запретов и под диктатом разума спрятались в глубину, ушли в подсознание.

Вот где заметны истинные «страдания» мужчин, вот почему, предвидя возможные неприятности для мужчин (венерические заболевания, например) – телесные и духовные, еще в древности мудрецы и «предписали» женщинам меняться внешне для утоления мужской жажды к полигамии.

Именно здесь мы хотели бы представить вам отрывок из анкеты для мужчин:

Вопрос: каково ваше состояние, когда вы ждете жену перед выходом из дома в театр или в гости, а она, надев новое платье, надушившись изысканными духами, с новой праздничной прической выходит из дома?

а) первая ваша реакция;

б) последующие ваши мысли и действия;

в) скрытые ваши мысли и желания.

А теперь обратите внимание на ответы (близкие по смыслу).

Ответы:

а) 82 % – ну, наконец-то; 10 % – нарядилась для других; 8 % – не замечаю ничего нового.

б) 84 % – гордость за ее внешность и желание ее поцеловать, сделать комплимент от всей души; 7 % – затрудняюсь ответить; 9 % – привык видеть ее всегда такой.

в) 79 % – пропало желание идти, куда собирались, хочется взять ее на руки и отнести в спальню; 14 % – погладить по спине и кое-каким другим местам, поцеловать; 7 % – не знаю.

В этих анкетах было более 30 вопросов, но все они подтверждают одно: в чувстве любви и полового влечения внешность любимой играет, можно сказать, решающую роль, а ее перемена очень благотворна во всех отношениях и усиливает проявления любви мужчины.

Сделайте для себя правильные выводы, дорогие женщины. Ведь вы уже, очевидно, обратили внимание, что у многих из опрошенных мужчин чувство любви, сексуальное влечение и повышенное внимание появились внезапно, после изменения внешности жены. Просто здесь затронуты глубинные струны инстинкта и пошла бурная реакция, т. е. эти женщины стали другими, «пробел» в сознании мужчин таким образом заполнился.

Еще один совет: запрещено находиться в той же постели более 40 дней. Поймите нас правильно, имеется в виду не смена белья на чистое через каждые 40 дней. Ведь менять хоть каждый день белье на чистое, но одного цвета (чаще это белое, белое, белое), – совершенно бесполезно. Цвет вашей постели играет огромную роль.

Например, ваш любимый супруг привык к одному цвету. Вечером, потягиваясь и зевая, подходит к постели – а там другая женщина (не пугайтесь, это вы), с другим лицом! Вот радость! Сон как рукой сняло…

Или, как обычно, войдя в спальню по привычке «на автопилоте», он свернул налево, а кровати там нет! Тут же широко раскрыв глаза, он вдруг обнаружит ее совершенно в другом месте, будет глазами искать и свою любимую «храпушку», извините, подушку. А там все не так, да еще она – с «новым» лицом… Вот повезло!

Милые женщины, сделайте так, чтобы ваш любимый не привыкал к вам в постели и не относился к вам, как к запасной подушке.

Это полностью зависит от вас!

Напомним слова великого Фирдоуси:

«О женщина, если ты хочешь, чтобы супруг твой находился около семейного очага и поддерживал его огонь, создай такое блаженство ему, чтобы равного он не мог найти нигде».

Но вы можете возразить: надоел он мне, почему я должна ему служить, пусть он заботится о том, чтобы мне было хорошо, ведь я женщина. Можете говорить о нем: он такой, он сякой, он не такой, как все другие мужчины. Вы очень ошибаетесь, очень! Вспомните, как Бог спросил у женщины: «Скажи, ты знаешь мужчину со многими недостатками, с большими, чем у других?», и она ответила: «Да», – и указала на своего мужа.

Конечно, никто другой не знает о нем больше, чем вы. И никто другой не сможет так его возвысить и так его унизить, как вы. Постоянно униженный, он и будет со временем таким себя чувствовать, в нем укрепятся те отрицательные качества, о которых вы постоянно напоминаете. В результате он действительно станет таким.

И наоборот, постоянно возвышая, приписывая те качества, которые и не очень в нем развиты, или вообще отсутствуют, но вы хотели бы их развить, часто хваля его даже за мелочи, пустяки, особенно в присутствии знакомых, ваших друзей, вы увидите, что у него буквально «растут крылья» от радости и вашей любви, и он действительно станет лучше.

Если ваш муж настолько вам надоел, что нет сил даже видеть его, то поступите так, как советуют нам мудрецы сквозь тысячелетия в книге «Канон семейного счастья»:

«О женщина, если ты сидишь у потухшего очага любви, и нет дверей уйти, если стало ненавистно тебе лицо супруга, то укажем тебе единственный путь: сделай так, чтобы он тебя на голове носил, и ты навсегда избавишься и не увидишь его презренных глаз».

Дорогие женщины, не делайте, пожалуйста, ту ошибку, за которую получают наказание в виде одиночества. Не думайте, что раз проставлены подписи в книге бракосочетаний, то теперь он ваш и никуда не денется. Это глубокое заблуждение. Мужчин надо дрессировать и награждать пряником постоянно, не забудьте это. Хвалить и хвалить постоянно, за малейшее достижение.

Еще раз напоминаем: действуйте очень хитро, лаской и похвалой, и он, сам не ведая как, превратится в царя вашей судьбы, т. е. будет вас носить на руках и исполнять ваши желания, считая, что он хозяин в доме. А на самом деле кто? Вот умницы, правильно.

Занятие 10

Программа

I. Разминка:

• аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

• упражнения для позвоночника;

• упражнения для суставов рук и ног.

II. Гимнастика для глаз, пальминг.

III. Образное дыхание (делаем упор на образ молодости).

IV. Дыхание глазами.

V. Тренировка эмоций.

VI. Передвижение трех ощущений по конечностям через позвоночник.

VII. «Любимый орган» (на фоне медитации на образ молодости).

VIII. Работа со шрамами.

IX. Коррекция зрения и слуха (2 раза, из них второй раз – зачетный).

X. «Шумный город».

XI. «Трилистники»: 1-й лотос, 2-й лотос, 3-й лотос.

XII. Упражнения с образом «третьей руки».

XIII. Упражнения для омоложения лица.

XIV. Гинекологический или урологический аутомассаж.

Дорогие наши ученики!

Сегодня у нас с вами особенный день – мы начинаем последнее занятие.

Вы освоили большую часть программы. Вспомните ваши прежние диагнозы (только сегодня и только для дела) и постарайтесь честно и объективно подвести предварительные итоги.

Не забывайте свой дневник! Отметьте в нем, что вам еще нужно сделать, на что в своем организме обратить особое внимание. После этого самостоятельно начинаем выполнять освоенные вами упражнения.

Далее в течение сорока дней вам предстоит самостоятельная шлифовка, отработка всего, что вы узнали.

I. Разминка.

II, III, IV. Гимнастика для глаз, образное дыхание в образе молодости, дыхание глазами.

Не забудьте про «любимые» органы.

V. Тренировка эмоций.

Тренируйте умение контролировать и по своему усмотрению направлять их (принцип маятника).

VI–XI. Работа с ощущениями Т + П и Х + П по полной программе.

Еще раз повторяем: сегодня мы очень просим вас проявить максимум самостоятельности и выполнить все упражнения без нашего участия. Вы уже знаете, сколько времени вам требуется, исходя из ваших индивидуальных особенностей; сколько раз повторить упражнения – тоже решайте сами, вам должна подсказать это интуиция.

Между упражнениями можно делать перерывы на 2–3 минуты, не более, чтобы снять утомление от неподвижности позы. Потянитесь, зевните, сделайте это с наслаждением – вспомните, как потягиваются, выгибаясь дугой и зевая, кошки. У них даже кончик хвоста получает удовольствие.

Во всех упражнениях (мы это говорили, подчеркнем еще раз!) сделайте акцент на образ молодости. Создаем свой индивидуальный образ молодости, входим в него, всегда пребываем в нем, стремимся достичь полного слияния со своим идеалом навсегда. Формируем осознанное отношение к действительности: мне хорошо на моем месте. Внутри – умиротворенность, любовь, чистота мыслей. Не осталось места ничему недостойному.

XII. После небольшого отдыха продолжаем работу с ощущениями (Т + П и X + П) с одновременной работой в образе «третьей руки». Эту работу мы начали на предыдущем занятии.

Упражнения с образом «третьей руки»

Передвижение по конечностям через позвоночник, а также работа на внутренних органах, лице и шее.

Можно это делать двумя руками, то есть мысленно массируем правую половину тела правой рукой, левую – левой.

Прогреваем правую кисть или обе кисти, как бы готовя их к массажу. Мысленно делаем массирующее движение пальцами и перемещаем их туда, где будем работать.

• Начнем работать в области живота. Массируем легко, неторопливо, рука словно увеличивается в размере. От всех участков живота постарайтесь получить ответ. Движения разглаживающие, поглаживающие.

• Переходим на ноги, по бедрам опускаемся вниз до стоп. Сначала по одной ноге до стопы и обратно через низ живота, затем переходим на другую ногу, аналогично, и возвращаемся в область живота.

• Затем переходим на позвоночник; все внимание – в области позвоночника. Мысленно делаем массирующие движения, словно увеличивая размеры рук. Перемещаем их по позвоночнику вверх-вниз, проходя все тело насквозь, то есть мысленно охватываем и позвоночник, и внутренние органы (кроме сердца!). Массируем все, особенно хорошо те места, которым нужно уделить больше внимания, чтобы там оставалось ощущение тепла.

• Поднимаемся до уровня плечевого пояса, переходим на руки, проходя их полностью до кончиков пальцев, охватывая полностью все, включая кожу. Возвращаемся в область шеи, работаем с шеей, массируем щитовидную железу, кожу…

• Затем поднимаемся на лицо, не забываем хорошо промассировать носоглотку, миндалины, десны и кожу лица – разглаживая, разравнивая, как бы похлопывая пальцами и снаружи, и изнутри. Все внимание – на кончиках пальцев, они очень чувствительны. Делаем это до появления чувства тепла.

• Вновь переходим на шею, массируя сильнее, чем на лице, не забываем область ушей, кожу, еще раз – щитовидную железу.

• Те из вас, кто занимается коррекцией слуха, может промассировать изнутри область ушей, не сдерживаясь, активно; кто занимается коррекцией зрения – глазные яблоки, но очень нежно, слегка, осторожно, деликатно.

• Вновь опускаемся в область груди, живота, массируя каждый орган, чтобы ничего не забыть (легкие, кишечник, желудок и т. д.). Заканчиваем работу в области больного органа, уделяя ему особое внимание.

Внимание! Область сердца обходим!

Мысленно скажите своему сердцу: «Спасибо тебе» – и проходите дальше. Делаем это упражнение в образе молодости, в образе идеального здорового тела.

Массируем сначала слегка, затем сильнее – там, где это надо и где это можно, но так, чтобы не было чувства общего дискомфорта. При этом может быть легкая болезненность в области вашего «любимого» не очень здорового органа, как ответ на вашу работу там.

Так работаем 3–4 минуты с ощущениями Т + П, затем столько же, то есть тоже 3–4 минуты – с X + П. Постарайтесь уложиться в это время, пройдя по 1–2 раза все места вашего тела и основное внимание уделив тем местам и органам, которые вас беспокоят.

XIII. Упражнения для омоложения лица.

Сегодня мы продолжаем работу по омоложению лица. Мы умышленно разбили ее, чтобы было легче освоить. Четыре упражнения, которые мы делали на восьмом занятии, – подготовительные, и теперь (и в будущем) мы будем делать только 7 упражнений второго дня занятий.

Упражнения для омоложения лица

Упражнение № 1.

Делается как 1-е упражнение 9-го занятия, работаем не только с лицом, но и с шеей. Закрываем глаза, полностью расслабляемся. Стараемся прогреть лицо и шею получше, подготовить их к работе, чтобы самопроизвольно появилось ощущение Т + П. Начинаем с Т, затем работаем с П и X. На каждое ощущение – 8-10 секунд, повторяем работу с каждым ощущением 3 раза.

Прогревая лицо, представьте то, что вам ближе: морозный воздух, от которого горят щеки, баню, если вы любите в ней бывать; почувствуйте, как начинают гореть щеки от ощущения жара, чистоты, как напрягается от этого кожа, как она разглаживается, розовеет от притока крови, как в этом месте начинает слегка даже пощипывать, покалывать, чуть-чуть пульсировать… Ощутите, как это вам приятно.

Упражнение № 2.

Теперь, когда лицо полностью прогрето, мысленно начинаем перемещать эти ощущения. Начинаем также с Т в той последовательности, как описано в предыдущих занятиях.

Постарайтесь мысленно пройти все подряд, ничего не пропуская, как бы массируя те места, где вы работаете – глубоко, не сдерживаясь, особенно нос (можно и носоглотку – тем у кого тонзиллит и т. д.), щеки (особенно при гайморите), области над бровями (при фронтите).

Эффект от такого прогревания бывает гораздо более стойким, чем при некоторых физиотерапевтических процедурах.

После прогревания лица переходим на шею, работаем, как это описано выше. Помните, что кожа на шее грубее, толще, чем на лице, кровеносных сосудов меньше. Да и внимания шее обычно недостает. Если за лицом мы еще кое-как ухаживаем, на шею нас уже не хватает, и она мстит: почти всегда беспощадно выдает наш истинный возраст. Поэтому хотя бы теперь, с опозданием на много лет, наверстаем упущенное.

Массируйте шею, не сдерживая силы ощущений, представьте внутренним взором подкожную мышцу и тоже промассируйте ее хорошенько. Можно доходить до боковых поверхностей на уровне мочек ушей, захватывая мысленно при этом и кожу нижней челюсти.

Главное, делайте это с любовью, тщательно, помните, что лучше вас это никто не сделает. Это можете только вы, и нужно это только вам.

Потом измените направление, и так же сделайте массаж шеи в другом направлении.

Можно использовать другой вариант: сначала выполнить все четыре упражнения с ощущением Т, затем добавить П (т. е. Т + П), затем с П и плавно перейти на X (можно через П + X).

Упражнения № 3–7.

Пять упражнений (№ 3–7) описаны очень подробно в занятии 9, поэтому мы лишь дополним, что делать их следует, как и все остальные, с любовью к себе, с удовольствием, как очень приятную и самую любимую работу, только в этом случае будут польза и эффект.

Когда вы научитесь это делать хорошо, массаж займет у вас совсем немного времени, и делать вы его будете, когда вам удобно, и тогда, когда будете испытывать в этом необходимость.

Главное, еще раз напоминаем, – делать все надо с любовью к себе, с уважением (кто еще будет о вас заботиться, да и почему кто-то должен о вас заботиться, а не вы сами?), тщательно, с удовольствием (как будто наводите порядок, занимаясь вашим любимым делом, вашим хобби).

Ярко представляйте те места, через которые проходите, расправляя, разглаживая кожу и мышцы, и все остальное, старайтесь не забыть похвалить себя за такую прекрасную работу, искренне полюбоваться ею, посмотрев как бы со стороны.

Дополнительное упражнение: приемы шиацу для работы с глазами.

В дополнение к этим упражнениям, чтобы сделать глаза красивее, сохранить их чистыми, светлыми, быстро снять усталость, красноту глаз и чувство тяжести или давления в голове, которое возникает при длительном чтении или просмотре телепередач, примените несколько приемов шиацу.

Для этого тремя пальцами надавите три раза под бровями, по верхнему краю глазницы примерно по 5 секунд, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя давление вверх.

Так же воздействуйте на нижний край глазницы, направляя давление вниз. Затем подушечками больших пальцев давите на веки примерно в течение 10 секунд.

Все упражнения следует делать дома в спокойной обстановке, желательно с закрытыми глазами, в состоянии медитации на образ молодости. Лучше включить их в комплекс других упражнений, но можно делать и самостоятельно, оптимальное время для этого – утро или вечер.

• Начинать эти упражнения надо всегда с ощущения Т, чтобы лучше подготовить кожу лица, слегка ее промассировать.

• При выполнении упражнений можно Т сочетать с П, затем X с П. Прогревать лицо можно глубоко, мысленно не сдерживая силу ощущений. Нос желательно прогреть особенно тщательно, до носоглотки, тем более если у вас часто бывают простудные заболевания, насморк, тонзиллит. Когда вы будете работать с шеей, не забудьте, что там кожа толще, сосудов меньше, чем на лице, поэтому ощущения можно представлять еще сильнее, чем при работе на лице, не сдерживаясь.

Работая на лице и шее, постарайтесь мысленно разгладить, расправить каждую складку, каждую морщинку. Представьте, как при этом приятно начинает гореть кожа лица и шеи, как на чистейшем морозном воздухе, или как после бани, или как в сауне.

Ощутите, как появляется приятное чувство чистоты, свежести, как дышит буквально каждая клеточка, как разглаживается и молодеет кожа, становится бархатистой, эластичной, как появляется естественный приятный оттенок, именно тот, о котором вы мечтали и которого добивались прежде с помощью косметики… Ощутите, представьте, что вы начинаете выглядеть именно так, как всегда хотели выглядеть.

При этом не забудьте себя похвалить за такую прекрасную работу, за то, что наконец нашли время уделить себе внимание, за то, что делаете это с любовью к себе, ведь никто не сможет это сделать лучше вас, да никому это и не нужно, кроме вас.

Ощутите ярко, какой блаженный покой разливается по всему телу, какое появляется прекрасное настроение, сама собой расцветает улыбка, как будто улыбка – это ваше естественное состояние, улыбка – это вы. Вы ощутили это? Прекрасно.

Естественно, у вас возникает вопрос: как часто, как долго следует делать эти упражнения для лица? Делайте их тогда, когда вы почувствуете в них необходимость. Когда вы хорошо их освоите – а мы рекомендуем потратить на это два дня, – вам будет достаточно 15–20 минут на весь комплекс.

И последнее. Упражнения для лица и шеи можно делать, используя образ «третьей руки» и одновременно с ощущениями Т + П и Х + П – примерно по 2 минуты с каждым из них.

XIV. Нам осталось сделать только гинекологический или урологический аутомассаж.