Текст книги "Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни"
Автор книги: Марла Силли
Жанр:
Прочее домоводство
сообщить о нарушении
Текущая страница: 4 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Езда с пустым баком
В вашей жизни произошло то же, что когда-то у меня. Я ездила с пустым бензобаком. Аналогия с автомобилем очень подходит для нашей ситуации.
Знали ли вы, что на самом деле можно заправить ваш автомобиль, не дожидаясь, пока кончится бензин? Общая особенность многих в сообществе «Флайледи» такова: обычно мы бездействуем, пока нас не вынудят действовать!
Звучит знакомо? Вы едете на встречу или на работу либо вам нужно заехать за детьми, и вдруг вы замечаете, что бензин на нуле. Но у вас нет времени заправиться, поскольку вы уже и так опаздываете на десять минут. И бензин кончается в тот самый момент, когда вы находитесь посреди улицы с оживленным движением.
Посмотрите, до чего подобная небрежность доводит вас и вашу семью!
• В эту минуту у вас сильный стресс, и вы почти в истерике. Это нехорошо для вашего здоровья.
• Если вы опоздаете на работу, ваша репутация человека непунктуального еще раз подтвердится.
• Вам придется придумывать новые оправдания – старым никто уже не поверит.
• Ваши дети ждут, чтобы вы за ними заехали. Это нехорошо.
• Встречу придется отменить или перенести на другое время. Это пустая трата времени – вашего и чужого.
• Вы сидите в машине, вам сигналят со всех сторон. Итак, что дальше?
• Вам придется вызывать мужа или друга, чтобы он в очередной раз вас вызволил. И потерял время из-за того, что вы вовремя не заправились.
• Помощь стоит денег.
• Ваши дети плачут, а вы на грани помешательства.
• И тут вы начинаете плакать. Вам не надоело так жить?
Что вы можете сделать, чтобы такого никогда больше не случалось? Бóльшую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. С пустой головой (некогда было подумать). С пустым желудком (вы наплевательски относитесь к своему здоровью, питаясь неправильно). С опустошенной душой (вы подавлены и чувствуете себя мученицей).
Вы едете до тех пор, пока совсем не потеряете способность передвигаться. Это звучит знакомо? А потом вы сгораете, заболеваете, падаете духом.
Давайте придерживаться аналогии с бензобаком. Решение этой проблемы заключается в том, чтобы выработать соответствующую процедуру.
1. Когда прибор показывает, что горючего осталось полбака, непременно улучите минутку, чтобы заправиться.
2. Вычислите, как часто вам нужно заправляться, и отведите день на неделе, когда вы это делаете.
3. Я держу в бардачке двадцатидолларовую купюру, чтобы всегда можно было рассчитаться наличными на бензозаправке. Когда вы ее истратите, положите в бардачок другую, как только к вам в руки попадут наличные.
4. Я также люблю те автозаправки, где можно рассчитаться кредитной карточкой: мне не нужно выходить из машины, а это экономит время.
5. Когда вы заправляетесь, вымойте вашу машину. И выбросьте хлам. Или наоборот: каждый раз, как моете и чистите машину от хлама, заправляйтесь. Мы делаем это каждую пятницу.
Теперь ваша жизнь уже не зависит от «пустого бака» и начинает налаживаться!
Отказав бензобаку в праве лишать вас времени, безопасности и разума, вы обретете немного покоя. Подумайте о том времени, которое можете сэкономить, если начнете планировать. Я знаю, некоторые из вас к этому не привыкли, но мы способны научиться. Я так горжусь собой сегодня: я заправилась, когда горючего у меня было четверть бака. Попробуйте как-нибудь сделать то же – это так раскрепощает!
Езда с полным баком
Вы избавитесь от стресса, когда система «Флайледи» научит вас работать четче и думать о себе. Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.
Вот рекомендации, как заботиться о себе. Помните, все это Шажки.
• Приготовьте вечером одежду, которую наденете завтра, тогда утром не будет суматохи. Носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете.
• Вы знаете, как я отношусь к сверкающей раковине. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения.
• Я хочу, чтобы, зайдя утром в ванную и увидев себя в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
• Оденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и макияж.
• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя – вы это заслужили.
• Питайтесь вкусно и регулярно.
• Пейте много воды.
• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
• Почаще надевайте любимые украшения.
• Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
• Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
• Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
• Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
• Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.
Подай те пример любви и не ведите себя как жертва!
Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни.
Есть и другие способы позаботиться о наших потребностях.
Мне не нужно, чтобы вы работали от зари до полуночи. Фактически, как только будут отработаны ежедневные Ритуалы, вам почти что не придется заниматься домашним хозяйством. Мой Утренний Ритуал отнимает максимум 20–30 минут, а это включает одевание. Вместе с Вечерним Ритуалом я трачу менее трех часов в неделю на благословение моего дома. Выполнение Ритуалов дает внутренний покой. Я и хотела бы, но не могу сделать это за вас. Вы должны попробовать жить по-другому.
Случалось ли с вами такое: вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде чем помочь вашим детям? Как мать вы хотите защитить своих детей, и первая ваша реакция – сначала помочь им. Если вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. Именно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе. Вы не только лишаете детей матери, а мужа – жены, вы еще высасываете из себя жизнь.
Я летаю с полным баком! А вы?
Дорогая Флайледи…
Любить Себя – это значит заботиться о себе
Я полностью согласна с тем, что мы лишаем нашу семью матери. Я виновата в том, что пыталась все делать сама. Мой муж умер семь лет тому назад, когда ему был 31 год, и мне пришлось одной растить двух детей, трех и полутора лет. Я действительно думаю, что много лет ездила с пустым баком. У меня была моя семья и моя церковная община, но не было времени для себя и не с кем было обсудить дела. Те, кто жалуется, что супруг им не помогает, – радуйтесь, что он у вас есть. Подайте пример любви, и он заметит и охотно начнет помогать. Даже если он только отвезет детей в спортивную школу или на урок музыки, это уже большая помощь.
Когда мой младший ребенок пошел в детский сад, я решила, что пора сделать что-нибудь для себя. Я начала заниматься спортом и завтракать с подругой вне дома. Теперь я ограничиваю моих детей одним видом спорта в сезон, и у них урок фортепьяно раз в неделю. В прошлом году, в январе, я начала заниматься в колледже и теперь готовлюсь к получению степени. Я вступила в ваши ряды несколько месяцев назад и пока что все еще избавляюсь от хлама, но уже предвкушаю день, когда мне нужно будет только выполнять напоминания. Я хочу всех подбодрить. Мы знаем, что наши дома могут стать чистыми. Занятия в школе начнутся завтра, и я надеюсь, что мои Ритуалы помогут мне высвободить побольше времени.
Желаю хорошо провести воскресенье!
Флайбеби С.
Я этого достойна
Дорогая Флайледи!
Я годами собирала красивые баночки с лосьонами и ароматическими солями для ванны. У меня их целая полка в стенном шкафу и полный шкафчик в ванной! С 1 января я начала их использовать, потому что нежусь в горячей ванне – каждый вечер! И не только это. У меня теперь есть время почитать, а обычно его не было. Пенная ванна – это что-то! Тот простой факт, что в конце дня я уделяю себе пятнадцать минут, посылает в мозг сигнал: день окончен! Я теперь гораздо менее напряжена!
Еще неделя – и это войдет в привычку. Теперь я каждый вечер предвкушаю ванну, а поскольку употребляю свои запасы лосьонов, то одновременно избавляю дом от хлама! Моя кожа теперь не сухая, так как я употребляю хорошие лосьоны два раза в день!
Эта мелочь так все изменила! А еще выработка Ритуалов, которые помогают поддерживать мой дом в безупречном порядке! Почему же я была лишена такой роскоши целых 50 лет? Находилась масса отговорок: я слишком устала, кожа станет сухой, я принимаю по утрам душ. Ну и что? Я по-прежнему принимаю утром душ, потому что это тоже роскошь, без которой я больше не могу обходиться! Голова проясняется, и ты готовишься к предстоящему дню. К тому же тебе есть чем себя занять, пока варится кофе!
Я думаю, для многих из нас забота о себе стоит на последнем месте. Когда-то нам внушили, что тратить время на себя, а не на дом и семью, – это эгоистично. Нет, с этим покончено! Я изменилась. Я никогда, ни за что не позволю делам настолько заполнить мой день, чтобы я не смогла уделить время себе и по крайней мере два раза в день себя побаловать, – и чтобы обязательно были водные процедуры!
Спасибо, Флайледи!
Линда из Виннипега, Манитоба
5. Настрой – это всё!
Как вы, наверное, уже поняли, успех с «Флайледи» во многом зависит от одного-единственного слова – настрой. Он важен по двум причинам: во-первых, вы можете показать своей семье пример любви, а во-вторых, вы вовлечете свою семью в эту программу.
Я хочу, чтобы вы задали себе следующий вопрос: я веду себя как мученица? Подумайте немного над этим и затем ознакомьтесь со следующими вопросами.
• Случается ли вам пожаловаться, что вы – единственный человек, который делает что-либо в этом доме?
• Швыряете ли вы на пол тряпку, когда что-нибудь вычистили, а через два часа увидели, что все ваши труды пошли насмарку? Говорите ли вы: «Ради чего я старалась?»
• Дуетесь ли вы, когда не можете заставить детей или мужа выполнить их долю домашней работы?
• Знаете ли, какова на самом деле их доля домашней работы?
• Беретесь ли за уборку, только когда разозлитесь?
• Слетают ли с ваших губ резкие слова, когда вы даете поручения домашним?
• Находите ли вы себе дела вне дома, которые дают вам предлог не заниматься хозяйством? (Я слышу ваши слова: «Я проработала весь день. У меня нет сил убирать на кухне».)
• Если вы стряпаете, то отказываетесь ли убрать за собой на том основании, что выполнили свою часть работы?
Смейтесь каждый день – хотя бы над собой!
Каждый день я получаю письма с вопросом: «Как мне добиться, чтобы моя семья помогала?» Вот мой ответ: подайте пример и перестаньте быть мученицей.
Вы полагаете, что я чересчур резка? Не думаю. Нужно изменить ваше отношение к домашней работе. Заботиться о семье – ваша обязанность. Я знаю, сегодня это звучит старомодно. И тем не менее.
Из предыдущей главы вы узнали, как заботиться о себе. Я полагаю, что, благословив семью заботой о себе и вашем доме, вы увидите разницу и в отношении домашних к себе.
Как вы можете ругать детей за беспорядок в их комнате, когда с трудом пробираетесь сквозь хлам в своей собственной? Вправе ли вы приказывать детям, чтобы они убрали на место игрушки, когда ваши собственные вещи валяются на обеденном столе уже три недели? Вы поняли, что я хочу сказать. Да, мы не можем требовать от детей того, чего не делаем сами. Надеюсь, это ясно.
Вы должны следовать тому, что проповедуете. Когда домашние увидят, что вы делаете то, чего требовали от них, они возьмут с вас пример. Вы в доме лидер: куда вы – туда и домочадцы. Многие из вас убедились, что это срабатывает. Не в одной семье начали разделять обязанности по дому, чтобы поддерживать в нем порядок.
Все дело в вашем настрое. Вы меня слушаете, потому что я такая же, как вы, и нашла способ преодолеть то, о чем мы побеседуем в другой главе, – мою естественную склонность разбрасываться. Это то, что две очень умные леди, которые помогли «Флайледи», называют Несобранная Домашняя Хозяйка, или НДХ. Речь о Пэм Янг и Пегги Джонс. Их система стала частью нашей, и они – мои героини. Я делаю ошибки, но рассказываю вам о них, чтобы вы знали, что мне присущи человеческие слабости и что я – настоящая НДХ. Я борюсь точно так же, как любая из вас.
Настрой – это высота полета. Как высоко вы хотели бы взлететь?
Перестаньте быть мученицей! Делайте то, что необходимо, чтобы привести ваш дом в порядок. Если дети не выполняют своих обязанностей по дому, выполните их сами. Я знала одну мать семейства, которая не могла добиться, чтобы у нее на кухне был порядок, потому что ее сын не вынимал посуду из посудомоечной машины, когда она его об этом просила. Это была его обязанность, и она не собиралась делать это за него. Я предложила, чтобы она делала это сама, а ему поручила какое-нибудь другое дело.
Когда на кухне чисто, во всем доме порядок. Неопрятная кухня заразна для вашего дома. Упрямство той мамы влияло на ее способность выполнять каждодневные обязанности. А когда они не выполняются, это наносит вред всей семье – моральный и физический. Я не говорю, что детям не нужно поручать дела по дому. Просто не расстраивайтесь, когда они не выполняют своих обязанностей по дому. Поручите детям такую работу, которая им нравится и доставит удовольствие. Это сработает, вот увидите. Мы же не гонимся за идеалом, так что не ожидайте ничего такого и от вашего супруга и детей.
Обдумайте вот какую идею.
Соберите сегодня вечером своих домочадцев. Мне бы хотелось, чтобы вы сели вместе с ними и извинились за то, что в прошлом не подали им надлежащего примера. Расскажите им о ваших новых ежедневных делах и о «Флайледи». Попросите у них помощи в выработке ваших Ритуалов. Будьте откровенны! Дети любят, когда вы откровенны, да еще извиняетесь. Это показывает им, что вам не чужды человеческие слабости. Расскажите им о вашей цели – доме, свободном от хаоса. Попросите их что-нибудь предложить, а не просто диктуйте закон сами. Возможно, вас удивит их реакция.
Поддерживайте позитивный настрой!
Обязательно запишите ваши ежедневные дела на листке бумаги – в том порядке, в котором их следует выполнять. Сделайте это, даже если на первых порах вам придется использовать мои в качестве примера. Позже вы их отредактируете, и они станут вашими. Это начало. Я не ожидаю, что вы с самого начала будете делать все обозначенное в моем списке, – это конечная цель. Я держу записную книжку с перечнем дел на барной стойке в кухне. Я называю ее своим Контрольным Журналом, и она детально описана в главе 6. Это просто хорошенькая записная книжка, где записаны предстоящие мне дела. Я также держу там карандаш с резинкой, чтобы отмечать птичкой каждый выполненный пункт. Мне нравится, когда птичка стоит возле каждой строки. Я подробно опишу мой журнал в главе 6, но сначала ознакомьтесь с тем, как я организовала свои ежедневные дела. Если хотите, можете взять это за отправную точку для себя.
Мой Вечерний Ритуал
• Начать составление списка дел на завтра.
• Проверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.
• Поставить стаканы в посудомоечную машину.
• Приготовить чистое кухонное полотенце для раковины.
• Убрать на место журналы. Убрать на место вещи в гостиной.
• Протереть обеденный стол (убедиться, что в кухне чисто).
• Вскрыть почту (если это еще не сделано).
• Убрать обувь в стенной шкаф.
• Убрать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
• Стереть птички в списках (дела в моем Контрольном Журнале).
• Принять лекарства.
• Почистить зубы.
• Протереть лицо лосьоном.
• Воскликнуть: «Ай да я!!!» – и отметить свои достижения за день.
• Немного почитать.
• Свернуться клубочком, уютно устроившись в постели.
• Заснуть с улыбкой и с радостью в сердце.
Мой Утренний Ритуал
• Установить время подъема.
• Встать.
• Застелить постель.
• Одеться.
• Почистить зубы.
• Вымыть раковину.
• Вымыть унитаз.
• Сделать макияж.
• Причесаться.
• Вынуть посуду из посудомоечной машины.
• Приготовить кофе.
• Разморозить обед, накрыть на стол.
• Накормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность.
• Постирать белье в стиральной машине.
• Заглянуть в ежедневник, сделать телефонные звонки.
• Проверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу.
• Проверить календарный список, составленный накануне вечером.
• Убрать на место вещи и проверить Горячие Точки.
• Принять лекарства и витамины.
• Позавтракать и несколько минут посидеть.
• Заняться утренней медитацией.
• Проверить электронную почту.
• И всегда помнить про туфли со шнурками!
Дорогая Флайледи…
Настрой влияет на способность Любить Себя и Летать
Я хочу поделиться с Вами новостями. Я давно следую Вашей системе, и наконец до меня кое-что дошло. Когда я перестала чувствовать себя мученицей и начала заботиться о своей семье, в моей жизни произошли большие перемены. Прежде, если дети не клали свои тарелки в посудомоечную машину, я призывала их, чем бы они ни занимались, и заставляла отложить дела. Я расстраивалась (хотя ничего не говорила), когда видела беспорядок, когда мне мешали убирать и т. д.
Итак, в прошлом месяце я попробовала относиться ко всему иначе. Если был беспорядок, я говорила: «А ну-ка, ДД (Дорогая Дочь), позволь мне помочь тебе с этим». Если дети оставляли свои грязные тарелки в столовой, я говорила: «Я отнесу их на кухню за вас». Мои дети были изумлены! Они отвечали: «Спасибо, мама!» Если ДМ (Дорогой Муж) не убирал за собой посуду, я не говорила ничего – просто делала это за него. Я также снова начала готовить трапезы для детей.
Обычно летом я позволяю, чтобы они делали это сами. Я начала украшать их еду. Нарезáла фрукты на маленькие кусочки и нанизывала на зубочистки. Клала на тарелку с едой кусочек яркого сухофрукта или конфетку. Подавала им напитки со льдом в забавных чашках.
И вот что интересно: у меня уходило немного времени на то, чтобы сделать их еду привлекательной. Им это нравится! О’кей, вы готовы к результатам, которые я увидела у себя дома? Во-первых, моя ДД, тинейджер, обнимает меня, просто до хруста сжимает в объятиях! Мне это так нравится! Она гораздо чаще стала мне улыбаться и благодарит за то, что я для нее делаю. И ДМ, и ДС с большей готовностью помогают мне, когда я прошу.
Я сказала ДМ, что мне действительно нравится, когда мы едим вместе за обеденным столом. Он ничего не ответил, но теперь он всегда ест за обеденным столом, а не перед телевизором. Мы с ДМ начали вместе молиться перед сном. Однажды вечером я спросила его, не могли бы мы молиться вместе, и он согласился. Мы наносим визиты друг другу в спальню, вместо того чтобы смотреть телевизор! Эти результаты просто поразительны для меня! Возможно, тут сказался ряд вещей, которые произошли в нашем доме, но я приписываю успех тому, что начала охотно заботиться о своей семье и перестала вести себя как мученица.
Спасибо, Флайледи! Ты – моя героиня!
Джоди из Юты
6. Контрольный Журнал
Много лет у меня была проблема с ежедневником, которым я не умела правильно пользоваться. Я испробовала все. Ничего не помогало, пока я не начала практиковать Ритуалы. Я просто-напросто забывала заглянуть в ежедневник, чтобы узнать, что у меня запланировано. Многие из вас ломают голову над той же бедой, после того как пропустили назначенные визиты к врачу, деловые встречи и дни рождения друзей.
С этим можно справиться несколькими способами. Я покажу вам, чему научилась сама путем проб и ошибок. Без моих Ритуалов, предписывающих заглянуть в ежедневник, я бы по-прежнему забывала проверить, что у меня назначено. Итак, не важно, каким ежедневником вы пользуетесь. Если вы в него не заглядываете, от ежедневника нет никакого проку.
Каждый вечер, выполняя свой Вечерний Ритуал, я проверяю, что должна сделать завтра, чтобы приготовить соответствующую одежду. Нужно ли мне принарядиться или сойдет что-нибудь попроще? Я делаю это, когда раздеваюсь, чтобы принять ванну, – это время для меня. Я также собираю все, что нужно мне для деловых встреч, и кладу в портфель или просто ставлю портфель рядом с одеждой. (Я вхожу во множество комитетов, и потому у меня несколько портфелей – для каждого комитета свой. Теперь я ничего не путаю!)
На следующее утро я встаю, одеваюсь, причесываюсь и делаю макияж, как только мои ноги касаются пола. Пока одеваюсь, снова проверяю свое расписание – на всякий случай.
До того как я стала членом комиссии округа, меня вполне устраивал настенный календарь. Единственное, что мне нужно было сделать, – это отметить выходные моего мужа Роберта, а также дни, в которые я планировала вести класс ловли рыбы нахлыстом, на искусственную мушку. Теперь у меня гораздо больше обязанностей. Я попыталась использовать маленький карманный календарь. Но не могла разобрать свой собственный почерк, особенно если записывала что-нибудь в спешке. К тому же я постоянно теряла календарик, потому что не отвела для него специального места. Только заведя Контрольный Журнал, я смогла справиться с проблемой. Название Контрольный Журнал пришло от подруги, которая дает своим зонам прозвища. Так, ее кухня зовется Контрольной Башней, а ее журнал живет на кухне. В итоге у нас прижилось название Контрольный Журнал.
Моим первым Контрольным Журналом был маленький тонкий блокнот, куда я записывала свои каждодневные дела. Совершенствуя его, я истратила тонны бумаги. Я настолько помешалась на нем, что даже сделала для него новую обложку. В результате он стал таким тяжелым, что у меня болело плечо, когда я его несла. Пришлось отказаться от этой затеи.
Вот почему я говорю вам: не делайте Контрольный Журнал вашим пунктиком. Это всего лишь записная книжка, в которую вы заносите ваши дела. Я оставляю ее дома, а с собой беру только книжечку с телефонами. Я обнаружила, что мне необходимо иметь при себе номера телефонов членов моей семьи и деловые номера. Без них я как без рук.
Главное, что должно быть в вашем Контрольном Журнале, – это перечень ежедневных дел, ваш Основной План на Неделю, список зон, детальное расписание их уборки и ваше меню. Я дам вам дополнительную информацию относительно этого, когда мы продолжим делать Шажки в следующих трех главах. Однажды кто-то сказал: «Вам не нужно видеть верхнюю площадку лестницы, чтобы сделать первые шаги». Так что не считайте, будто должны управиться со всем этим сразу, как только начали!
Контрольный Журнал будет совершенствоваться по мере того, как вы станете вырабатывать свои Ритуалы и выполнять Основной План на Неделю, а также определитесь с зонами. Пока что просто поработайте над Утренним и Вечерним Ритуалами, описанными в предыдущей главе. Если вам нужно слегка изменить их, чтобы приспособить для вашей семьи, можете добавить Дневной Ритуал и Ритуал после Работы. Делайте так, как вам удобнее – вам и вашей семье!
Ритуалы помогают нам справляться с делами. План на неделю готовит к следующим семи дням. А деление дома на зоны не дает хаосу завладеть им. Планируйте, чтобы не чувствовать себя отстающей!
Вторая вещь, которая вам потребуется, – это календарь, настенный или карманный. Просто держите его в вашей записной книжке или на холодильнике, чтобы всегда был под рукой. Третья необходимая вещь – линованный блокнот для составления списка дел и покупок. В конце концов у вас появится место для адресов всех ваших корреспондентов, чтобы вы не рыскали по дому, когда нужно послать тете Харриет поздравительную открытку в день ее рождения. Вы можете записать адреса в конце Контрольного Журнала.
Теперь я пользуюсь наладонником «Палм пайлот» – и какая же это прелесть! Прежде у меня была одна из недорогих электронных записных книжек «Касио». Я обходилась ею годами. Единственное, что составляло проблему, – это моя несобранность. Я забывала вовремя заменить батарейки и в результате теряла все адреса и телефоны. Такое случалось трижды. Конечно же, я не давала себе труда продублировать информацию на бумаге. Так что, если вы запишете адреса и телефоны в конце Контрольного Журнала, это будет подстраховка для вашей электронной записной книжки.
Контрольный Журнал может также стать тем местом, где члены вашей семьи найдут важные телефонные номера в критической ситуации. Как говорит моя бабушка, «всё имеет место, и всё на своем месте». Но не начинайте немедленно носиться по дому, собирая адреса родни и записывая их. Просто запишите адрес на бумажку, когда он вам встретится. Держите бумажки с адресами в кошельке с молнией или в кармане, а потом в «день письменного стола» занесите адреса в Контрольный Журнал. Пишите карандашом. Список не должен быть идеальным или красивым – просто понятным и составленным в алфавитном порядке. В конце концов у вас будет одно основное место для всех адресов.
Надеюсь, вы поняли, что такое Контрольный Журнал.
Запишите ваши дела. Чего вы ждете – чтобы кто-нибудь сделал это за вас? Эта мелочь поможет вам больше, чем что-либо другое. Начните выполнять дела в том порядке, как записали. Сделайте их вашими, приспособьте для вашей семьи и неуклонно выполняйте каждый день. Это ваш рецепт покоя. Используйте Контрольный Журнал, и вы обретете контроль над вашим домом и вашей жизнью. Даже члены вашей семьи поймут, что нужно делать, когда вас нет в городе или вы больны. А птички против пунктов, которые выполнены, помогут вам осознать, как упорно вы трудитесь на самом деле.
А еще Контрольный Журнал может послужить вам аварийным парашютом…
Иногда бывает очень приятно немножко доспать. Как-то раз, после того как мой дорогой муж Роберт отправился на работу в 6:30, я забралась обратно в постель, чтобы поспать еще часок. Лил весенний ливень, а в такую погоду очень хорошо спится. Как бы не так! Вы знаете, как это бывает: надеешься на безмятежный сон, а дело кончается кошмарами. Мой кошмар – будто нарочно для вас. Некоторым он покажется реальностью, так что слушайте! Подобное могло случиться и с вами.
В моем кошмаре я собралась спуститься в подвал с охапкой грязного белья, но обнаружила, что он затоплен до середины лестницы. Свет был включен, и я, конечно, знала, что нельзя идти в воду. А теперь самое страшное: я не могла найти никаких номеров Роберта, по которым звоню в крайних случаях! К этому времени я была в жуткой панике – вообще не знала, что делать. Я даже не могла вспомнить, как отключить электроэнергию и воду. Я носилась очертя голову по всему дому, не соображая, кому позвонить первому. Потом я проснулась и немного полежала, спрашивая себя: а записаны ли эти телефонные номера в Контрольном Журнале? У меня есть рабочие телефоны Роберта в компьютере, но они не продублированы на случай, если компьютер будет неисправен.
Внесите дополнения в ваш Контрольный Журнал.
Отведите особую таблицу или раздел для телефонов, необходимых в критической ситуации.
Возьмите лист бумаги и, пока у вас все спокойно, запишите номера телефонов на случай критической ситуации так, чтобы всем было понятно. Сверху страницы напишите свое имя и адрес, а также инструкции для приходящей няни, чтобы она знала, по какому адресу вы находитесь, если придется сообщать об этом спасателям.
Звоните по номеру 911, если кто-то пострадал или возник пожар! Если в вашем регионе нет службы 911, тогда запишите номера полиции, отделений экстренной медицинской помощи и пожарной части. И не говорите себе: «Все эти номера есть на первой странице телефонной книги». Вспомните, как недавно битый час искали телефонную книгу по всему дому.
Составьте список имен и телефонных номеров ваших лечащих врачей: педиатра: врача, наблюдающего вашего мужа; врача, наблюдающего вас. Если у вас есть домашние животные, запишите номер ветеринара.
Впишите номера, по которым в крайней ситуации можно найти вашего супруга, включая сотовый телефон и контактный, ваш сотовый, а также другие телефоны на случай экстренной необходимости. Они могут понадобиться приходящей няне, когда вас нет дома.
Составьте список телефонов родни (матери, отца, сестры, брата – ваших и мужа) и близких друзей, которые живут поблизости.
Не забудьте номера телефонов школы, где учатся ваши дети.
Добавьте телефонный номер вашего страхового агента.
Еще вам могут понадобиться телефоны аварийных коммунальных служб, обслуживающих газовые и электрические сети, систему водоснабжения.
А также телефоны квалифицированных, надежных мастеров: водопроводчика; электрика; мастера, ремонтирующего бытовые приборы, и прочих.
А теперь вопрос на засыпку!
Знаете ли вы, как в случае необходимости отключить воду? Пойдите и загляните: за унитазом и под раковиной в ванной есть вентиль, которым отключается вода. Есть также способ подобраться к водопроводной системе ванны или душа. Обычно она размещается в стенном шкафу за маленькой дверцей, но этот стенной шкаф завален хламом до потолка. (Не бросайтесь разгребать шкаф прямо сейчас!)
Знаете ли вы, как отключить водонагреватель? Если он электрический, то на главном распределительном щитке есть выключатель.
Известно ли вам, как отключить электроэнергию во всем доме? На том же щитке имеется главный выключатель. Обычно он находится в верхней части щитка.
Могли бы вы выключить воду в доме, если бы вам не удалось найти вентили для отдельных линий? В наш домашний водопровод закачивается вода из собственного колодца, так что мне нужно лишь отключить питание насоса – выключатель расположен на том же щитке. Если вы подключены к городской системе водоснабжения, на улице должен быть счетчик, и нужен специальный инструмент, чтобы его отключить. Бьюсь об заклад, что он у вас уже припасен. Выясните, где он находится и как им пользоваться. Вам это пригодится, да и как-то спокойнее, когда знаешь.
Как насчет газа? Если в ваш дом поступает природный газ, его тоже можно отключить специальным вентилем, но не вздумайте этого делать, пока вас не проинструктирует должным образом газовая компания. Если вы живете в сейсмически опасном районе или там, где нередки ураганы, вам нужно знать, как отключить газ.
А теперь я хочу, чтобы вы посмотрели, что у вас стоит или лежит на полу. Когда вас основательно залило, вода порой доходит до колен, так что проверьте заранее, какие предметы могут пострадать от воды. Хранятся ли они в водонепроницаемых контейнерах? Нельзя ли поместить их на полку повыше? Подумайте об этом. В ваш подвал могут хлынуть сточные воды (так случилось в прошлом году у Келли), или ваш дом может затопить вода при наводнении (так было со многими из нас).
