Текст книги "Ароматы красоты и здоровья. Секреты Клеопатры"

Автор книги: Мария Кедрова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 6 страниц)

3 капли розмарина + 1 капля герани + 1 капля эвкалипта.

Вода в ванной должна быть очень теплой. Принимать такие ванны рекомендуется 30-40 минут, после чего необходимо быстро и тщательно растереться жестким махровым полотенцем, надеть теплую рубашку и хорошенько прогреться в постели. Ни в коем < чае не выходить на улицу и избегать сквозняков!

3. Аромакурительница.

Этот метод способствует эффективности действия аромамассажа и аромаванны. Для него вам понадобятся масла розмарина, лаванды, герани, кипариса, мяты, майорана, мускатного ореха. Также можно использовать ароматические композиции.

2 капли масла розмарина + 2 капли лаванды.

3 капли масла герани + 1 капля кипариса + 1 капля розмарина.

2 капли масла кипариса + 4 капли мяты.

3 капли масла майорана + 1 капля мускатного ореха.

4. Аромамедальон.

Для аромамедальона используйте масла тимьяна, чайного дерева, мускатного ореха в чистом виде.

Заболевания репродуктивной системы

Ароматерапия против болезненных менструаций

1. Внутреннее употребление.

1 -2 капли масла мяты на 1 ч. ложку меда 4 раза в день.

3-4 капли масла кипариса на 1 ч. ложку меда 3 раза в день.

Издревле женщины применяли при задержке менструаций и болях, с ними связанных, масло ладанника крымского: 1-2 капли масла на 1 ч. ложку меда 4 раза в день, или 2 капли масла на 1 ст. ложку подогретых сливок 3 раза в день.

2. Аромаванны.

Аромаванны применяются при задержке месячных. Для аромаванн хорошо подходят ароматические смеси.

Температура воды не должна быть очень горячей, поскольку это может неблагоприятно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

4 капли масла мяты + 4 капли сосны.

6 капель масла кипариса + 4 капли розмарина.

3 капли масла ладана + 3 капли сосны + 2 капли пачули.

2 капли масла розмарина + 2 капли сандала + 6 капель ладана.

3. Аромалампа.

Помогут уменьшить болевые ощущения следующие масла: масло герани, сосны, ладанника крымского, розмарина как в чистом виде, так и в виде ароматических сочетаний.

2 капли масла сосны + 2 капли ладанника крымского.

3 капли масла герани + 1 капля розмарина + 1 капля сосны.

2 капли масла розмарина +1 капля ладанника крымского +1 капля герани.

4. Аромамедальон.

Для аромамедальона можно использовать 3 капли масла мяты, 2 капли сосны, 2 капли розмарина.

Ароматерапия против выделений из влагалища

1. Ароматическая вода.

Вы можете приготовить ароматическую воду и подмываться ей ежедневно утром и вечером.

На 1 л воды возьмите 4 капли масла кедра, или 5 капель ладана, или 6 капель розмарина. В кипящую воду влейте необходимое количество масла, смешанного с 1 ст. ложкой теплого молока или сливок. Дайте воде остыть. Применяйте утром и вечером.

2. Ароматические спринцевания.

4 капли масла кедра смешайте с 2 ст. ложками свежевыжатого сока алоэ, полученную смесь растворите в стакане теплой воды. Применять 3 раза в день.

3 капли масла чайного дерева + 3 капли эвкалипта смешать с 1/2 стакана теплого бифидокефира. Применять перед сном.

2 капли масла сосны + 2 капли кедра + 4 капли розмарина растворите в ч. ложке теплого молока. Разведите в стакане с теплой водой 1 ст. ложку меда, добавьте ароматическую смесь. Применять 2 раза в день.

3. Аромаванна.

Прежде чем применять аромаванну, необходимо тщательно с содой вымыть саму ванну. Внимание! Тщательно смывайте со стенок ванны моющие средства, особенно хлорсодержащие.

Даже малые частицы этих средств могут вызвать раздражение слизистой оболочки и воспрепятствовать целебному процессу.

3 капли масла кардамона + 4 капли кедра + 4 капли чайного дерева.

5 капель масла эвкалипта + 3 капли розмарина + 2 капли лаванды.

4 капли масла лаванды + 2 капли кардамона + 3 капли эвкалипта.

Ароматерапия против генитального зуда

1. Ароматические притирания.

4 капли масла кедра смешайте с 1 ст. ложкой подогретого миндалевого масла.

6 капель масла чайного дерева смешайте с 1 ст. ложкой теплого подсолнечного масла.

4 капли масла лаванды + 3 капли кедра смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла.

Притирания зудящих мест лучше всего предпринимать перед сном.

2. Аромаванна.

Очень хорошо помогают снять генитальный зуд и успокоить кожу следующие сочетания аромамасел.

5 капель масла кедра + 2 капли мяты + 1 капля мускатного ореха.

6 капель масла чайного дерева + 2 капли лаванды + 2 капли мяты.

Ароматерапия против климактерических расстройств

1. Аромалампа.

Вам помогут справиться с этими расстройствами масла иланг-иланга, герани, кипариса, лаванды, мирра, а также их сочетания.

3 капли масла иланг-иланга + 1 капля герани + 1 капля кипариса.

2 капли масла герани + 2 капли лаванды.

3 капли масла мирра + 2 капли мяты.

2. Аромамедальон.

Климактерические «приливы» легче перенести, если капнуть в аромамедальон следующие масла.

3 капли масла иланг-иланга.

3 капли герани. 2 капли мирра.

2 капли кипариса + 1 капля лаванды.

3. Аромаванна.

В этих целях аромамасла лучше всего смешивать с морской солью – необходимая дозировка масла на 1 стакан соли, тщательно перемешать. Для аромаванн можно использовать масла как в чистом виде: 8 капель масла иланг-иланга, 8-10 капель герани, 7 капель мирра, так и в сочетаниях друг с другом.

4 капли масла лаванды + 3 капли иланг-иланга + 3 капли мяты.

5 капель масла герани + 5 капель кипариса.

4 капли масла мирра + 4 капли лаванды + 2 капли сандала.

4. Аромакомпрессы.

Этот метод оказывает успокаивающее действие.

3 капли масла иланг-иланга, 4 капли мирра и 2 капли лаванды растворите в 1 ст. ложке теплого молока или сливок, смешайте с 1 /2 стаканом теплой воды, хорошенько взболтайте смесь и опустите в стакан мягкую ткань. Слегка отожмите повязку, положите ее в морозильную камеру на 25-30 минут, после чего приложите ее к лобно-височной области головы. Полежите спокойно с закрытыми глазами 30 минут.

Ароматерапия против снижения потенции

1. Аромакурительница.

3 капли масла иланг-иланга + 2 капли кедра.

2 капли масла кипариса + 1 капля гвоздики + 1 капля кедра.

2 капли масла имбиря + 2 капли шалфея.

3 капли масла корицы + 1 капля кедра.

2 капли масла пачули + 1 капля сандала + 1 капля корицы.

2. Аромаванна.

4 капли масла гвоздики + 4 капли пачули.

3 капли масла мускатного ореха + 3 капли иланг-иланга + 3 капли гвоздики.

4 капли масла кипариса + 4 капли кедра +1 капля мускатного ореха.

2 капли масла розмарина + 4 капли шалфея + 2 капли имбиря.

3. Аромамассаж.

Этими средствами можно массировать все тело партнера. Помните, что масла очень хорошо впитываются кожей! Выберите для аромамассажа следующие масла: масло кедра, иланг-иланга, розмарина, кипариса, корицы, шалфея, имбиря, мускатного ореха, пачули, сандала, сосны, гвоздики. Эффективны также сочетания этих масел.

4 капли сосны + 4 капли кедра + 3 капли кипариса смешайте с 10 мл растительного масла.

10 капель масла пачули смешайте с 10 мл растительного масла.

3 капли масла кедра + 3 капли розмарина + 3 капли шалфея смешайте с 10 мл миндалевого масла.

4 капли масла корицы + 4 капли сандала + 2 капли мускатного ореха смешайте с 10 мл подогретого растительного масла.

5 капель масла имбиря + 4 капли гвоздики + 3 капли иланг-иланга смешайте с 10-15 мл молочка для тела с нейтральным запахом.

Ароматерапия против фригидности

1. Аромакурительница.

Восстановить страстность можно при помощи масел герани, иланг-иланга, мяты, кедра, мускатного ореха, пачули. Эти масла сочетаются следующим образом.

1 капля масла герани + 1 капля кедра + 2 капли мускатного ореха.

2 капли масла пачули + 3 капли мяты.

1 капля масла мускатного ореха + 4 капли кедра.

2. Аромамедальон.

Капните в свой аромамедальон 3 капли мускатного ореха, или 3 капли шалфея, или 2 капли корицы, или 2 капли пачули.

3. Аромаванна.

Аромамасла для такой аромаванны следует растворять либо в 1 стакане теплого молока или сливок, либо смешивать с 1/2 стакана морской соли.

4 капли масла шалфея + 4 капли пачули.

3 капли масла корицы + 3 капли мускатного ореха + 5 капель мяты.

2 капли масла кедра + 6 капель кипариса + 4 капли герани.

2 капли масла пачули + 2 капли мускатного ореха + 6 капель иланг-иланга.

5 капель масла иланг-иланга + 5 капель корицы.

4. Аромамассаж.

12 капель масла герани смешайте с 10 мл растительного масла.

3 капли масла корицы + 3 капли пачули + 3 капли иланг-иланга + 2 капли мускатного ореха смешать с 10 мл миндального масла.

4 капли масла шалфея + 5 капель мяты смешайте с 5-10 мл подогретого оливкового масла.

4 капли масла кедра + 2 капли кипариса + 2 капли герани + 2 капли мяты смешайте с теплым молочком для тела или с косметическими сливками с нейтральным запахом.

Противопоказания

Анис

Это масло оказывает сильное действие, поэтому необходимо строго придерживаться дозировки. Частое внутреннее применение может раздражать слизистую оболочку желудка.

Апельсин

Под воздействием активных солнечных лучей масло апельсина сильно сушит кожу, поэтому не рекомендуется использовать его непосредственно перед принятием солнечных ванн.

Гвоздика

Избегать передозировки!

Герань

Не рекомендуется детям до 8 лет и беременным женщинам.

Жасмин

Чрезмерное увлечение этим маслом может вызвать головные боли и носовые кровотечения.

Кедр

Не принимать в период нервного возбуждения и беременности.

Кипарис

Исключить из употребления в первые месяцы беременности, а также при тромбофлебитах и повышенной свертываемости крови.

Кориандр

Строго соблюдать дозировку!

Корица

Сначала сделать тест на небольшом участке кожи, если нет раздражения – использовать дальше.

Лаванда

Несовместима с периодом беременности и с применением лекарств, витаминов и пищевых добавок, содержащих железо и йод.

Лавр

Исключить в период беременности и лактации. Может вызвать раздражение кожи.

Ладан

Не принимать внутрь!

Лимон

После нанесения на кожу следует избегать прямых солнечных лучей, так как они могут способствовать раздражению кожного покрова.

Можжевельник

Исключить в период беременности. Ни в коем случае не употреблять при острых воспалительных заболеваниях почек, таких как нефриты и нефрозонефриты. Избегайте передозировки и длительного применения, так как это может вызвать гипотонию, раздражение почечной паренхимы, появление крови в моче, усиление воспалительного процесса.

Мята

Не применять в первые месяцы беременности, а также детям до 7 лет.

Пачули

Избегать передозировки!

Пихта

Исключить в период беременности, при остром воспалении почек и язве желудка. Строго соблюдать дозировку!

Полынь

Не употреблять в период беременности. Масло обладает интенсивным действием, поэтому применять его можно не более 1 месяца. Соблюдайте особую осторожность и точно придерживайтесь дозировки, используя его при лечении детей. В таких случаях можно применять только методы ингаляции и аромакурительницы.

Роза

Противопоказано в первые месяцы беременности. Несоблюдение дозировки может вызвать аллергическую реакцию.

Розмарин

Не употреблять беременным и детям до 7 лет. Ромашка

Соблюдать дозировку! Применять ежедневно можно не более 1 месяца. Длительный прием может вызвать головные боли и нарушение сна. Беременным рекомендуется использовать масло ромашки только для добавления в аромакурительницу.

Сосна

Обязательно выясните, не является ли это масло для вас аллергеном. Несоблюдение дозировки может вызвать повышение давления.

Фенхель

Не принимать беременным и детям до 7 лет.

Чабрец

Противопоказан беременным, детям до 7 лет, а также людям, страдающим гипертоническими заболеваниями и эпилепсией. Необходимо соблюдать особую осторожность людям с чувствительной кожей.

Чайное дерево

Строго соблюдать дозировку! Не рекомендуется детям до 6 лет.

Шалфей

Противопоказан в период беременности и лактации. Нельзя употреблять людям, страдающим эпилепсией. Рекомендуется начинать прием с маленьких доз.

Глава 10. АРОМАТЕРАПИЯ + ТЕРПЕНИЕ = КРАСОТА + МОЛОДОСТЬ

Ароматические масла для ухода за кожей лица, шеи и области декольте

Типы кожи

Для начала вам необходимо определить, к какому типу относится ваша кожа – к сухому, жирному, нормальному или смешанному.

Сухая кожа

Очень чувствительна к солнечным лучам и морозу, часто шелушится и воспаляется, склонна к раннему появлению морщинок.

Косметологи рекомендуют использовать ароматические масла для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи, улучшения кровяного питания кожи, повышения тонуса мышц. Между прочим, косметологи считают, что после 30 лет женщинам лучше всего принимать средства для сухой кожи, так как они оказывают омолаживающее действие.

Масла ромашки, жасмина, герани, апельсина, грейпфрута окажут успокаивающее действие на вашу кожу. Ароматические масла розы, чайного дерева, лаванды, герани – разглаживающее. А масла сандала, ромашки, лимона – тонизирующее.

Жирная кожа

Отличительная особенность кожи – блеск и маслянистость. Такая кожа быстро загрязняется, забиваются поры, и коже становится все труднее и труднее дышать. Из-за этого снижается иммунитет кожи. Часто на жирной коже наблюдаются воспалительные процессы.

Эфирные масла могут способствовать сужению пор и укреплению иммунитета кожи. Для такого типа очень эффективным средством является массаж, который улучшает обменные процессы на клеточном уровне, снабжает кожу кислородом и питательными веществами. Не пугайтесь, если после нескольких раз применений аромамасел на коже начнут созревать гнойнички. Дело в том, что идет очистка вашего организма, идет активное удаление подкожного жира из пор.

Тонизирующее действие на жирную кожу могут оказать масла мяты, лимона, имбиря, герани, можжевельника. Успокаивающим свойством обладают масла ромашки, лаванды, иланг-иланга. Улучшают обменные процессы масла грейпфрута, бергамота, лимона.

Нормальная кожа

Она выглядит внешне здоровой, но это может продолжаться недолго, если за ней не ухаживать и не поддерживать ее здоровье.

Тонизирующими свойствами для такой кожи обладают масла герани, можжевельника и лимона. Расслабиться и отдохнуть вашей коже помогут масла розы, мяты, ромашки и лаванды. Помогут разгладить мелкие морщинки масла лимона, апельсина, чайного дерева.

Смешанная кожа

Сочетает в себе особенности как сухой, так и жирной кожи. Обычно такая кожа и лоснится, и плохо переносит умывания одновременно. Для правильного ухода за этим типом кожи вам потребуется профессиональная консультация косметолога-ароматерапевта. Из общих рекомендаций могу посоветовать оперировать маслами мяты, нероли, лимона, чайного дерева.

Проблемная кожа

Пористая кожа

Устранить засорение пор вам помогут следующие масла: мандарина, мелиссы, майорана, бергамота, можжевельника.

Способствуют стягиванию пор масла ромашки, сосны, лимона, эвкалипта, бергамота.

Для осветления пор следует применять масла лимона, мяты и ромашки.

Веснушки. Пигментные пятна

Отбеливают лицо масла лимона, грейпфрута, ромашки.

Улучшают цвет лица масла розы, мяты, мирра, нероли, кипариса, апельсина.

Отечность лица

С этим помогут справиться масла можжевельника, сосны, ромашки и розы.

Угревая сыпь

С этой неприятностью также помогут справиться эфирные масла. Они способствуют нормализации осмотических процессов вашей кожи, укреплению мембраны клеток, улучшению обменных процессов. Можно использовать следующие масла: можжевельника, лаванды, герани, эвкалипта, сосны, бергамота, ромашки.

Омоложение кожи

Мелкие морщинки вокруг глаз разглаживают – масла розы, сосны, мяты, мускатного ореха, сандала, нероли, мирра.

Кремы от морщин

Розовый крем

2 капли масла розы + 3 капли сосны + 4 капли мяты с 1 ч. ложкой нейтрального крема. Наносить на область вокруг глаз утром и вечером.

Мускатный крем

3 капли мускатного ореха + 4 капли мирра + 4 капли сандала смешайте с 2 ст. ложками подогретого растительного масла. Наносить на веки перед сном.

Крем «Южная ночь»

4 капли масла нероли + 1 капля сосны + 1 капля мускатного ореха + 2 капли сандала, смешайте с 1 ст. ложкой детского крема. Массирующими движениями нанести на верхнее и нижнее веко и области вокруг них. Слегка постукивающими движениями подушечек пальцев вокруг глаз добейтесь полного впитывания крема. Рекомендуется применять на ночь.

Паровые ванночки

1. 3 капли масла розы + 4 капли сандала + 1 капля мускатного ореха на 1 л воды. В кипящую воду капните масла, остудите воду, чтобы она была не слишком обжигающей, накройтесь полотенцем и подержите над паром лицо 7-10 минут. Внимание! Процедура будет более эффективна, если перед ней вы обильно нанесете на область вокруг глаз один из предложенных выше кремов. После процедуры промокните крем салфеткой.

2. 2 капли масла мяты + 3 капли нероли + 1 капля сосны + 2 капли мирра смешать с 1/2 стакана теплых сливок, влить эту смесь в 1 л кипящей воды. Подержите лицо над паром 5-10 минут, затем умойтесь холодной водой и нанесите на веки любой ароматический крем от морщин.

Холодные компрессы

Ледяной компресс

4 капли масла мирра + 4 капли сандала смешайте с 1/4 стакана воды, хорошенько взболтайте. Возьмите 2 ватные подушечки, опустите их в стакан с ароматной водой, дайте воде хорошенько впитаться, слегка отожмите их и поместите в морозильную камеру на 20 минут. Когда подушечки охладились, приложите их на область нижнего века и полежите, закрыв глаза 15-20 минут. Этот компресс поможет вам не только избавиться от мелких морщинок, но и от «мешков» под глазами.

Холодный компресс

3 капли масла розы + 2 капли сосны + 2 капли мяты капните в 1/4 стакана ледяной воды. Возьмите 2 ватно-марлевые подушечки, опустите в стакан, дайте воде хорошенько впитаться. Затем слегка отожмите их, приложите к закрытым векам на 15-20 минут. Спокойно полежите. После этой процедуры рекомендуется нанести на веки любой ароматический крем от морщин.

Глубокие морщины

Масла сосны, фенхеля мирра, ладана.

Кремы от морщин

Крем «Секрет тайги»

3 капли масла сосны + 2 капли фенхеля + 1 капля кедра смешайте с 1 ч. ложкой любого крема для сухой кожи. Можно наносить на веки утром и вечером.

Крем «Леда»

2 капли масла ладана + 3 капли мирра + 1 капля мяты смешайте с 2 ст. ложками подогретого оливкового масла. Втирать в кожу вокруг глаз перед сном.

Крем «Экзотика»

4 капли масла фенхеля + 4 капли мирра смешайте с 1 ст. ложкой теплого детского крема. Обильно смазать веки перед сном.

Дряблая кожа

Масла сандала, розы, мяты, мирра, сосны, мускатного ореха.

Тонизирующие кремы

Крем «Снегурочка»

2 капли масла сандала + 3 капли мирра + 1 капля сосны смешайте с 1 ст. ложкой любого крема для сухой кожи. Можно наносить на лицо утром и вечером. Хорошо подходит для холодной погоды.

Розово-мускатный крем

3 капли масла розы + 4 капли мускатного ореха смешайте с 1 ч. ложкой детского крема. Обильно нанести на лицо массирующими движениями, подождать 10-15 минут пока впитается, излишки удалить салфеткой.

Оливковый крем

3 капли масла сосны + 3 капли сандала + 3 капли мяты с 1 ст. ложкой подогретого оливкового масла. Нанести на очищенную кожу лица вечером, дать впитаться 30-40 минут, излишки удалить салфеткой.

Контрастное умывание

В емкость с очень теплой, но не обжигающей водой капните 4 капли масла розы, 4 капли мяты и 1 каплю сосны (на 1 л), тщательно перемешайте.

Во вторую емкость с ледяной водой капните 4 капли мирра, 4 капли сандала и 1 каплю мускатного ореха (на 1 л), тщательно перемешайте.

Умывайтесь попеременно то теплой, то ледяной водой. Внимание! Умывания необходимо начинать с теплой ароматической воды, а заканчивать – ледяной.

Обтирания льдом

Это эффективное средство против дряблости кожи использовали женщины с древнейших времен. Известная модница и соблазнительница мужчин Екатерина II ежедневно пользовалась этим методом и для поддержания упругости кожи, и для улучшения цвета лица. Метод очень прост в применении. В стакан воды вам надо капнуть аромамасла, все тщательно перемешать и разлить по ячейкам для льда. С утра и перед сном вы вынимаете 2 кубика ароматизированного льда – одним протираете лицо, а вторым можно протереть области шеи и декольте. После этого слегка промокните кожу мягким полотенцем и нанесите любой ароматический тонизирующий крем.

Ароматические композиции масел из расчета на 1 стакан воды.

4 капли масла сандала + 5 капель мяты. 3 капли масла мирра + 4 капли сосны.

5 капель масла розы + 2 капли мяты + 2 капли герани.

3 капли масла мускатного ореха + 3 капли сандала + 3 капли сосны + 1 капля кедра.

Ароматические масла для ухода за кожей тела

Уход за бюстом

Прекрасных результатов в уходе за бюстом можно достигнуть при помощи следующих эфирных масел: сандал, роза, нероли, лаванда. Вы можете принимать ванны с эфирными маслами, можно наносить на кожу смеси с растительными маслами. Приведу в пример несколько эффективных процедур, с помощью которых можно улучшить упругость бюста и сохранить его форму.

Ванна Мэрилин Монро

В стакан с теплыми сливками капните 4 капли масла нероли, 4 капли масла сандала и 2 капли розы. Влейте эту смесь в горячую ванну и подождите, пока вода в ванне немного остынет, а само помещение наполнится пряным ароматом. Принимать такую ванну следует 30 минут, после чего ополаскиваться под душем не обязательно.

Нужно промокнуть себя полотенцем, а грудь растереть влажным холодным махровым полотенцем. Если у вас есть такая возможность – походите после такой ванной 15 минут обнаженной – ваша кожа должна досохнуть естественным образом.

Растирания под душем

На 10 мл обычного геля для душа 2 капли масла лаванды, 4 капли розы, 3 капли нероли. Эту смесь нанесите на мочалку, которая не должна быть очень жесткой. Массируйте бюст, стоя под душем, затем смойте все прохладной водой.

Растирания после ванны и душа

Эти растирания помогут вам увлажнять кожу вашего бюста, а также улучшать кровообращение. И то и другое препятствует старению.

На 10 мл растительного масла (желательно миндального) капните 4 капли масла сандала, 4 капли розы и 4 капли нероли, тщательно перемешайте. Полученную смесь втирайте круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки.

Рубцы на коже

Рубцовая ткань состоит в основном из коллагеновых волокон, которые разрастаются на месте разрушения дермы. На поверхности рубцов, как правило, отсутствуют сальные, потовые железы, а также пушковые волосы. Количество сосудов и нервных окончаний в области рубца уменьшено.

Разглаживающая смесь

2 капли масла розмарина + 1 капля лаванды + 1 капля лимона + 2 капли герани + 10 мл растительного масла. Хорошенько все перемешать, втирать несколько раз в день в область рубцов.

Дерматические заболевания кожи

Нейродермит

Кожа, страдающая нейродермитом, активно реагирует при контактах с водой, моющими средствами, она особенно восприимчива к переохлаждениям.

Снять покраснения, зуд и жжения такой кожи могут масла кедра, нероли, ромашки, лаванды, розы, иланг-иланга, сандала.

Для ванн можно использовать следующие ароматические композиции

2 капли масла кедра + 4 масла нероли + 2 капли ромашки. 4 капли масла лаванды + 3 капли ромашки.

3 капли масла розы + 4 капли иланг-иланга + 1 капля кедра.

4 капли масла сандала + 2 капли розы + 2 капли иланг-иланга.

3 капли масла ромашки + 2 капли розы + 3 капли нероли.

Ванны должны быть прохладные, после них можно не принимать душ, слегка промокнуть кожу полотенцем.

Для растираний хорошо подходят смеси

4 капли масла нероли + 2 капли кедра + 3 капли розы + 10 мл растительного масла.

6 капель масла розы + 4 капли лаванды +10 мл растительного масла.

3 капли масла розы + 3 капли иланг-иланга + 4 капли сандала + 10 мл растительного масла.

4 капли масла лаванды + 4 капли розы + 4 капли нероли.

Дермиты

Для первой стадии – влажной – подходят масла можжевельника, кедра, сосны, фенхеля, герани.

Для второй стадии – масла ромашки, розы, лаванды, мирры, розы.

Трещины

Если у вас трещины на ладонях, локтевых сгибах и подошвах ног, избавиться от них помогут масла ромашки, лаванды, кедра, кипариса, сосны, лимона. Для начала необходимо принять аромаванну.

6 капель масла ромашки + 4 капли лаванды.

3 капли масла кедра + 4 капли кипариса + 2 капли сосны.

2 капли масла кипариса + 2 капли лаванды + 4 капли нероли + 2 капли сандала на 1 стакан теплого молока или сливок.

После ванны возьмите необходимое количество детского крема для растирания, добавьте к нему 3 капли ромашки и 4 капли лаванды и бережно втирайте в поврежденные участки кожи.

Можно принимать ванночки для рук и ног.

Для этого 5 капель масла кедра, 5 капель ромашки, 5 капель лаванды капните в горячую ванночку, затем дайте воде немного остыть, чтобы она не была обжигающей, принимайте такие ванночки 10-15 минут.

Уход за кожей рук и ногтями

Восстанавливающие кремы

«Лавандовый» крем

2 капли масла лаванды + 2 капли шалфея + 2 капли лимона + 3 капли ромашки смешайте с 2 ст. ложками теплого растительного масла.

«Эвкалиптовый» крем

4 капли масла эвкалипта + 2 капли лимона + 1 капля ромашки + 1 капля шалфея смешайте с таким количеством детского крема, которое необходимо для смазывания рук.

Крем «Мамины руки»

4 капли масла шалфея + 4 капли ромашки + 4 капли лаванды + 2 капли эвкалипта смешайте с небольшим количеством любого крема для рук. Хорошо подходит женщинам зрелого возраста.

Дневные кремы

Вазелиновый крем

1 капля масла сандала + 2 капли ромашки + 4 капли шалфея смешайте с 1/2 ч. ложкой вазелина.

Крем «Родные просторы»

1 капля масла герани + 2 капли лимона + 2 капли ромашки смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла.

Крем «Рабочий полдень»

2 капли масла мяты + 5 капель чайного дерева смешайте с небольшим количеством крема для рук.

Ночные кремы

Крем «Бархатные ручки»

3 капли масла мирра + 2 капли иланг-иланга + 1 капля мускатного ореха смешать с 1 ст. ложкой теплого растительного масла.

Крем «Смягчающий»

3 капли масла мяты + 2 капли герани +1 капля ладана +1 капля фенхеля + 1 капля грейпфрута смешайте с чайной ложкой детского крема. Очень хорошо смягчает, тонизирует, освежает кожу рук, а также кожу на локтевых сгибах.

«Восточный» крем

3 капли масла сандала + 2 капли пачули + 2 капли ладана + 2 капли мускатного ореха смешайте с 2 ст. ложками теплого оливкового масла. Наносите на руки вечером.

Питательные маски для рук

Маска Шахерезады

2 капли масла мускатного ореха + 2 капли сандала + 3 капли розмарина + 1 капля корицы смешайте с 2 ст. ложками подогретого жирного кефира. Наложите на кисти рук и локтевые сгибы, через 30 минут смойте теплой водой.

Маска Клары Лучко

2 капли масла эвкалипта + 2 капли лаванды + 2 капли чабреца + 2 капли мяты смешайте с 10 мл растительного масла, 1 ч. ложкой меда и 1 ст. ложкой свежевыжатого сока алоэ до однородной массы, нанесите на кисти рук, через 30-40 минут тщательно смойте теплой водой.

«Сметанная» маска

4 капли масла апельсина + 4 капли герани + 5 капель мирра смешайте с 1 ст. ложкой теплой жирной сметаны. Нанесите на кожу рук и на локтевые сгибы, через 20-30 минут смойте теплой водой.

Укрепление ногтей

Если у вас ломкие ногти, вы можете использовать для их укрепления масла эвкалипта, ромашки, пачули, сандала, бергамота, чайного дерева.

Для восстановления структуры «слоящихся» ногтей подходят масла лимона, розмарина, мирра, чайного дерева.

Также вы можете втирать следующие смеси:

2 капли масла эвкалипта + 3 капли лаванды +1 капля сандала + 2 капли чайного дерева на 1 ст. ложку растительного масла.

3 капли масла розмарина + 4 капли мирра + 3 капли чайного дерева на 2 ст. ложки растительного масла.

3 капли масла бергамота + 5 капель лаванды + 3 капли лимона на 1 ч. ложку нейтрального жирного крема.

Уход за кожей ног

Мелкие трещинки на коже икроножных областей

Кремы питательные

Крем «Быстроногая лань»

4 капли масла иланг-иланга + 2 капли лаванды + 1 капля мускатного ореха + 2 капли апельсина смешать с 5 мл жирного молочка для тела.

Крем «Пряный»

3 капли масла корицы + 4 капли шалфея + 4 капли грейпфрута смешать с 4 ст. ложками подогретого подсолнечного масла.

Крем «Цветочный»

3 капли масла герани + 4 капли розы + 5 капель розмарина + 1 капля фенхеля смешать с 5 мл детского крема.

Кремы смягчающие

Крем «Нежность»

5 капель масла майорана + 2 капли герани + 2 капли иланг-иланга смешать с 10 мл молочка для тела.

Крем «Крымский кипарис»

4 капли масла кипариса + 4 капли мяты + 2 капли герани смешать с 5 мл жирного молочка для тела.

Крем «Ароматы России»

3 капли масла ромашки + 4 капли лаванды + 2 капли кедра смешать с 10 мл растительного масла.

Повышенная потливость ног

2 капли масла розмарина + 3 капли шалфея + 3 капли тимьяна смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла и наносите на пораженные участки.

Грибковые поражения кожи ног

Перед употреблением этих средств обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Области, пораженные грибком, можно смазывать маслами бергамота, лавра, чайного дерева, розмарина, корицы, чабреца.

Ароматические масла для ухода за губами и полостью рта

Трещины губ

«Бабушкино» средство

1 каплю масла ромашки + 1 каплю лимона + 2 капли лаванды смешайте с 10 мл растительного масла и 5 г меда. Смазывать этой смесью губы.

«Южное» средство

3 капли масла мирра + 3 капли розы смешайте с 1 ч. ложкой меда, смазывайте губы.

Средство «Цветущий луг»

3 капли масла лаванды + 2 капли мяты смешайте с 10 мл растительного масла. Эту смесь можно использовать вместо гигиенической помады.

«Смягчающее» средство

4 капли масла мирта + 3 капли розы + 1 капля ромашки смешайте с 1 ч. ложкой меда, смазывайте губы. Это средство лучше всего применять перед выходом на улицу.

Восстановление яркости губ

Если вы хотите восстановить яркость природного цвета ваших губ, смешайте с 10 мл растительного масла 6 капель масла мелиссы и 2 капли мяты, смазывайте этой смесью губы 4 раза в день.

Стоматит

Средство «Весеннее»

4 капли масла мяты + 2 капли герани + 2 капли шалфея + 2 капли лимона смешайте с 2 ст. ложками меда, затем растворить в стакане теплой воды, полоскать рот 6 раз в день.

Средство «Южный лес»

2 капли масла лавра + 2 капли эвкалипта +1 капля кипариса + 1 капля кедра смешайте с 1 ст. ложкой теплого молока, затем растворить в стакане теплой воды, полоскать 4-5 раз в день.

Ароматические масла для ухода за кожей головы и волосами

Ученые и косметологи доказали, что ароматические масла благоприятно влияют на рост и развитие волос, улучшают работу сальных и потовых желез, предотвращают появление перхоти, препятствуют выпадению волос и улучшают их структуру. Эфирные масла вы можете добавлять в шампуни, ополаскиватели, а также экспериментировать – делать различные маски для кожи головы и для волос. Единственное предостережение: в своих экспериментах придерживайтесь допустимой дозировки, не делайте ничего «на глаз»!

Перхоть