Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск - Малене Фриис Андерсен
Название книги: Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
Автор книги: Малене Фриис Андерсен
Жанр:
Наука и образование → Психология
2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
134Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 15 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Накопленный стресс – это бомба замедленного действия.
Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.
Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.