355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » М. Иванов » книга "Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах"
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах - М. Иванов
  • Книга добавлена: 13 августа 2021, 12:04
обложка книги Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах - М. Иванов

Название книги: Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах

Автор книги:



1Страниц
меньше часаЧасов на чтение
37Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Смарт Ридинг
Размер: 4 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее – ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками – и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.

  • Просмотров: 255 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю