Текст книги "Как развить интуицию и скрытые особенности"
Автор книги: Лысенко Оксана
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 6 (всего у книги 7 страниц)
Списки для запоминания:
Список № 1
КРАСКИ
ЗВОНОК
СОЛОВЕЙ
ПОЛОСА
ХЛЕБ
ТАПОЧКИ
ПАКЕТ
КОГОТЬ
ПЕНА
КАМЕНЬ
Список № 2
ВОДА
КАМЕРА
МАТРЕШКА
ИГРУШКА
СТРЕЛА
ЗУБ
КЛЕЙ
ЗОЛОТО
ЛАМПОЧКА
ШИШКА
Список № 3
МОЗГ
ТОЧКА
КАПЛЯ
РЕЙКА
ВИНТ
КАРТА
СТЕРЖЕНЬ
СВЕТИЛЬНИК
ИКРА
ЛИНЗА
Список № 4
МАГНИТ
ЗЕРКАЛО
КОПИЛКА
ТРАВА
ТАБЛИЦА
ЦЕПЬ
КЛЕТКА
ПУГОВИЦА
РИСУНОК
ВИЛКА
Список № 5
ВОЛНА
ВРЕМЯ
ЛОПАТКА
ПОЛКА
ПЛАНЕТА
КОМПЬЮТЕР
СЕЙФ
МОДЕЛЬ
РУЧКА
ТАРЕЛКА
ПРИНТЕР
ОКНО
ЛАБОРАТОРИЯ
УХО
СХЕМА
ФАНТИК
ГЕЛЬ
МЕДАЛЬ
КЛАВИША
КЛЕТКА
Список № 6
ЙОГУРТ
кино
кольцо
МИКРОФОН
БОРОДА
КУБОК
ФАРА
ТРОН
БОКАЛ
БАНТ
ФОЛЬГА
МЫШЬ
ПОЛОТЕНЦЕ
КРЕСЛО
КАТУШКА
ВЕНТИЛЯТОР
ЛАК
ПЛАСТИК
ШКАФ
КОЛЕСО
Список № 7
ТАБЛО
САМОЛЕТ
ПАЛАТКА
СУВЕНИР
МАСЛО
СВЕТ
МЕБЕЛЬ
АЛЛЕЯ
ЛИМОНАД
ПЛАТЬЕ
КОТ
ОРНАМЕНТ
ВЕНИК
ПОРТФЕЛЬ
РЫБА
ЧАСЫ
ВЕЗДЕХОД
ШНУР
ДРУГ
РУЧЕЙ
Список № 8
КОРИДОР
ВЕЛОСИПЕД
РАДАР
ГАЗОН
ЧЕЛОВЕК
ШИШКА
ДЕКОР
КАРТА
БАК
НОГА
АВТОМОБИЛЬ
КОЛЬЦО
ПРИЧЕСКА
МЕТАЛЛ
ГОРШОК
ЖУРНАЛ
КАСТРЮЛЯ
БАМБУК
ЛЕВ
ПИДЖАК
Список № 9
ЗАКОЛКА
ПЛАТА
ОПОРА
КРЫША
ГОРА
БАССЕЙН
ДИВАН
КОРОБКА
РАКЕТА
ПАРУС
СТУЛ
БРАСЛЕТ
ОТВЕРТКА
СКАНЕР
КРУПА
РУКА
РОЗЕТКА
ИГРУШКА
РУЧКА
УКАЗКА
СВЕЧА
МАК
УЛИТКА
КРАН
ЦЕПЬ
ХВОСТ
САПОГ
ТУМБОЧКА
ФОНАРЬ
ПИСЬМО
Список № 10
ГОЛОС
ПРОЕКТОР
СКЛАДКА
МАГАЗИН
ЦЕХ
ЯГНЕНОК
КОРЗИНА
ДВЕРЬ
НОЖНИЦЫ
ПОКРЫВАЛО
ДЫМ
КАКТУС
МАССАЖ
ЧЕМОДАН
СТЕНА
ТЕСТ
СТРОЙКА
КОВШ
ФУТБОЛКА
КОЛЬЕ
ПОДПИСЬ
КОВРИК
ОБЕД
ЯБЛОКО
МУЛЬТ
РАСЧЕСКА
ХОЛОДИЛЬНИК
ТАРЕЛКА
ВИШНЯ
РОЛИКИ
Глава 7
Второй слой чтения мыслей
п RED ельная ясность
Быстрый вопрос:
Если бы вы были цветом, то каким?
Запишите ваш ответ: ______________________________ .
Если бы вы были животным, то каким?
Запишите ваш ответ: ______________________________. Хорошо.
Попробуем усложнить:
Если бы вы были книгой, то какой?
Прямо сейчас задумайтесь на минуту. Какого жанра б ыл а бы эта книга? Это художественное произведение или научный труд? Детская книга или приключенческие рассказы? Любовная драма или детектив?
Рассмотрите ее внимательнее – какого цвета и фактуры обложка? Есть ли на ней рисунки? Это старая, зачитанная книга или совсем «свеженькая»? Какого она формата – тонкая или толстая, большая или маленькая? На какой бумаге она напечатана? Есть ли в ней картинки? Цветные или черно-белые? Какого размера буквы? Каким шрифтом напечатан текст? Кто автор этой книги? Как к ней относится хозяин – аккуратно или не очень? Любит ли он ее или читает поневоле? Как часто он ее перечитывает? Где эта книга хранится? А как часто с нее стирают пыль? Смотрит ли хозяин на нее с уважением? Рад ли он, что обладает таким сокровищем, или она вовсе не ценнадля него?..
Ответы желательно записать на бумагу, а лучше на диктофон. В крайнем случае, можете проговорить вслух.
Когда вы закончите, взгляните на получившийся рассказ со стороны: насколько описание книги похоже на вашу жизнь? Как отношение хозяина к книге отражает ваше отношение к собственной жизни? Насколько вы довольны своей жизнью? Уважаете ли вы себя? Цените ли каждый миг своей жизни или живете как будто на черновик? Соответствует ли то, что вы имеете, тому, о чем мечтаете? Есть ли в вашей жизни место развлечениям или только дела и заботы? Управляете ли вы своей жизнью или живете по чьей-то указке? О чем ваша книга или, точнее, о чем ваша жизнь?
Проведите параллели между «жизнью» книги и своей собственной. Если вы были достаточно откровенны, то совпадений найдется очень много. Почему? Потому что предложенное задание называется метафоричным описанием или – метафорой. Это один из языков, на котором мы можем общаться со своим подсознанием и с подсознанием других людей. С помощью метафоры можно посылать в глубь подсознания вопросы, на которые невозможно найти ответы сознательно, и обязательно получать необходимые подсказки, стоит только научиться их правильно расшифровывать.
Спектр таких вопросов очень велик – это может быть поиск решения в сложной жизненной ситуации, поиск вариантов достижения целей, обнаружение причин болезней и способов излечения, выбор направления дальнейшего движения, выхода из циклично повторяющихся ситуаций на работе, в личной жизни, в общении с друзьями.
С помощью метафор вы можете изменить себя и свою жизнь так, как давно мечтаете. Вы также можете получить подсказку насчет ваших типичных ошибок и наилучших путей исправления.
Для того чтобы понять смысл метафоры, человек
автоматически активизирует свое правое
полушарие, и его бессознательное мгновенно
улавливает нужный смысл. Затем, опираясь на
весь свой глубинный опыт, бессознательное
«подсказывает» самое верное из возможных
решений, недоступных сознательному мышлению.
С помощью метафоры можно установить связь с подсознанием других людей – родных и близких, коллег и клиентов, малознакомых собеседников и прохожих – и получить от них ценную информацию о вас самих, о ситуации, свидетелями которой они были, о процессах и взаимоотношениях, которые ускользают от вашего сознания или которые сознательно скрывают от вас другие. Такое знание дает неоспоримое преимущество в принятии решений, помогает в выборе союзников, партнеров и супругов, способов реагирования, владении ситуацией и выяснении правды, даже если кому-то этого вовсе не хочется.
Вспомните, как в третьей серии первого сезона Патрик Джейн применяет метафоры для раскрытия убийства девушки-подростка, найденной на пляже. Подозреваемых в этом деле предостаточно – и сёрфер-хулиган с косичками, и сторож со стройки, и некий «папаша», любящий музыку 50-х... В ходе расследования Патрик Джейн все время задает странные вопросы компании друзей жертвы. На первый взгляд, они не имеют никакого отношения к делу.
Но что он делает на самом деле? Минуя контроль сознательного мышления, Патрик Джейн обращается к подсознанию ребят. Метафора будто бы не касается содержания реальных событий – так, разговор ни о чем. Однако, усыпив, таким образом, бдительность сознания, можно получить истинную информацию. Даже ту, которую тщательно и искусно скрывают.
Задавая подросткам те самые вопросы, на которые вы отвечали в начале этой главы, Патрик получил их метафоричное представление о себе и о жертве. Давайте посмотрим, какие ответы выдало подсознание детей:
Жертва (погибшая девушка) – кролик. Подруга жертвы – ястреб.
Три других приятеля – дельфин, касатка и тигр.
Нехитрый анализ говорит о том, что все друзья жертвы выбрали для себя образы хищных животных (вы наверняка знаете, что дельфинов избегают даже акулы), и только жертва была кроликом.
Таким образом, Патрик Джейн сделал предположение, а позже доказал, что все четверо причастны к убийству девушки.
Одна из сильных сторон менталиста – смелость
делать предположения и ошибаться. Только так
можно накопить достаточно опыта, чтобы
количество верных предположений стремительно
приближалось к 100%.
Как видите, метафоры могут послужить отличным инструментом для раскрытия преступлений. Но, учитывая, что мало кто занимается этим каждый день, полезно и любопытно будет рассмотреть и другие контексты применения метафор в повседневной жизни.
Как получить информацию
Чтобы узнать, как к вам относятся коллеги на самом деле, затейте нехитрую игру. Предложите маскарад на очередном корпоративном праздновании. Обязательно задайте тематику – животный мир, водное царство или герои какого-нибудь известного мультфильма {41}. В самый последний момент как бы невзначай устранитесь от выбора карнавальной маски для себя и попросите сделать это ваших сослуживцев. Рхогда же маски будут розданы, внимательно проанализируйте характер каждого выбранного персонажа, а также взаимодействие этих персонажей между собой. Если один человек выбрал себе маску кошки, а другой – собаки, как вы полагаете, что они думают друг про друга? А если все вокруг львы, медведи, тигры и слоны, а вам досталась маска макаки, что можно сказать об отношении этих «жителей саванны» к вам?
Если же организация праздника-карнавала вам кажется сложной или неуместной, для тех же целей может быть использована застольная игра «Если бы я был похож».
Вам понадобится:
• Свободный вечер
• Гости
• Бумага формата А4 и ручки на всех гостей
Организовать эту игру очень просто.
1. Позовите гостей.
2. Предложите закуски и немного алкоголя, если хотите. Создайте атмосферу доверия и веселья.
3. Затем предложите сыграть в увлекательную игру и начните с себя:
a. Возьмите заранее заготовленные лист бумаги и ручку;
b. Напишите вверху чистого листа свое имя и фразу «если бы я был
похож на________________, то каким бы__________________я был?». Вместо
пропусков предложите какую-нибудь понятную вам метафору (например, «если бы я был похож на фрукт, то каким бы фруктом я был?»);
c. Пустите ваш листок по кругу, предлагая каждому за столом вписать соответствующую ассоциацию.
4. Предложите сделать то же самое и остальным гостям.
Веселая, увлекательная и нестандартная игра понравится всем, а полученные таким образом ассоциации помогут узнать, как к вам относятся собравшиеся люди, сохранив при этом конфиденциальность (вы же не будете пристально следить за тем, кто и какую ассоциацию вам выберет?). Расшифруйте полученные ассоциации – что объединяет все ответы? Какие характерные особенности можно выделить? Нравится ли вам такая характеристика? Если да – все в порядке! Это значит, что вы выглядите в глазах других людей именно так, как хотите. Если же вам не нравится то, что вы о себе узнали, значит, вы только что получили неоценимый урок. Если захотите, извлечете из него выгоду, поняв, как и что нужно менять, чтобы вас воспринимали именно так, как вы того желаете.
В качестве информативных метафор для этой игры можно выбрать не только фрукты или еду, но еще и строения, предметы интерьера, погоду, цветы, растения, животных – что угодно.
Но если применить метафору неожиданно и безапелляционно, как обычно это делает Патрик Джейн, можно достичь еще и эффекта легкого замешательства и удивления. Если повезет – раздражения. А уж это значит, что вы получите наиболее откровенные ответы. Но тогда не обессудьте – можете узнать о себе много нового.
Такие игры и упражнения очень быстро научат вас безошибочно, практически по первому взгляду на рабочее место или холодильник человека (если на нем есть магнитики, фотографии, записочки и игрушки) определять, кем себя человек считает в этом коллективе или в семье, на что рассчитывает, чем гордится, чего ему не хватает, ведь и здесь все имеет метафоричный (второй) смысл. Часто человек сам не знает, сколько конфиденциальной информации о себе выставляет на своем рабочем столе или в машине. Метафора – язык бессознательного, а значит, не контролируется (или практически не контролируется) сознанием. Поэтому умение наблюдать и расшифровывать второй смысл дает нам возможность получать о человеке информацию истинную, а не приукрашенную и отредактированную его сознанием. А такое знание дает возможность предложить человеку именно то, что ему так приятно получать от других, что сделает его вашим союзником и позволит вам управлять его эмоциями и поведением.
Например, вы видите, что у девушки на соседнем столе стоит фоторамка, из которой выглядывает премилый песик. Но вы понимаете, что, скорее всего, это не ее собака, а открытка. Какие предположения вы сделаете?
Известно, что хозяева обычно похожи на своих питомцев (или наоборот). Менее известно, что многие склонны ассоциировать себя с теми игрушками, сувенирами и изображениями, которыми украшают рабочие места, каминные полки, прикроватные столики или холодильники. Если девушка выбрала фотографию «премилого песика» (сравните, если бы это была фотография бойцовой собаки или охотничьего пса?), то какой она себя считает и какого бы к себе хотела отношения? За что она будет вам благодарна? Как будет вести себя по отношению к вам? (Подсказка: не забудьте про уважение и ненавязчивые знаки внимания.)
Поиск решения в сложной
жизненной ситуации
Иногда человек попадает в такие ситуации, из которых не может найти выход. Но это, конечно же, не означает, что выхода нет. Просто силами осознанного мышления данную задачу не решить. Самый верный способ быстрого выхода из трудных и даже «безвыходных» ситуаций – воспользоваться бесконечными ресурсами подсознания. (Бесконечными – с одной стороны, преувеличение, а с другой, ресурсы бессознательного настолько мощнее ресурсов сознательного, что такой эпитет вполне уместен.) Как уже было сказано, метафора – быстрый способ связи с бессознательным, поэтому к ней проще всего обратиться для поиска таких решений.
Например, если муж и жена столкнулись с какими-то неразрешимыми проблемами во взаимоотношениях, скажем, муж придирается к жене, и, что бы она ни делала, как бы ни уступала, ситуация только усложняется, то, чтобы выйти из этого порочного круга, можно предложить жене представить эти взаимоотношения в виде метафоры.
Первый шаг на пути к решению конфликта – задать себе простой вопрос: «На что это похоже?» И вот жена уже представляет мужа, например, в виде камышового кота, большого, сильного, наглого и слегка агрессивного. А сама себе кажется мышью-полевкой, несчастной, загнанной в угол и уже неинтересной для игры.
Второй шаг – подумать: «А что бы изменило ситуацию? Каков наилучший выход?» Возможно, в этот момент жена осознает, что коту всегда было интересно играть с тигрицей – вальяжной, сытой, медленно бредущей по своим делам, лениво оглядывающейся и облизывающейся от удовольствия, а не с какой-то там мышью.
Третий шаг – найти ответ на вопрос: «А как бы это могло выглядеть в реальной жизни? Что нужно тебе сделать, чтобы вернуть интерес кота?»
Отвечая на эти вопросы, женщине важно честно и детально описать, как ей правильно себя вести, чтобы разрешить ситуацию. Например, просто заняться собственными делами, развлечься, сменить имидж, вернуть себе спокойствие и уверенность. Это быстрое и очевидное решение, которое она могла искать не один месяц или даже не найти вовсе, не получи она подсказку своего бессознательного. А чтобы довести дело до логического завершения, то есть, чтобы отношения действительно наладились, обязательно нужно воплотить все полученные подсказки в жизнь.
Так же метафора работает и в конфликтах. Если у вас назрел с кем-то конфликт, прежде чем начинать «военные действия», посмотрите на себя (и второго участника конфликта) со стороны. На что ваше взаимодействие похоже? Какие взаимоотношения, или какое взаимодействие в фауне или флоре оно напоминает? Это борьба за выживание? Бой быков? Или, может быть, это больше похоже на неживую природу – «вода камень точит», «две горные речки сливаются с грохотом, усиливая друг друга» и т. д.
Затем подумайте, какая метафора ваших отношений вам понравилась бы? Мирное пастбище, где всем хватает еды? Общее русло, в которое спокойно впадают две реки, усиливая друг друга? Разноцветье полевых трав и цветов?
И последнее, что вы должны сделать, – понять, как, используя полученную «мирную» метафору отношений, в реальной жизни перевести ваши нынешние конфликтные взаимоотношения в нормальное для двух сторон сосуществование.
«Инструкция»
Первый шаг. Если вы не знаете, как выйти из ситуации, и, чтобы вы ни делали, это не приводит к выгодному для вас результату, опишите метафорично, что с вами происходит. Кто участники этих событий. На что это похоже.
Второй шаг. Найдите решение ситуации в метафоре – что должно произойти или как должны измениться участники, чтобы ситуация стала позитивной?
Третий шаг, решающий. Задайтесь вопросом, что эти процессы могут означать в реальности? Расшифруйте метафору. Действуйте!
Метафора основана на подобии или сходстве: X
так относится к Y , как А относится к В. Сила
метафоры в том, что она не только описывает
ситуацию, но еще и иносказательно показывает,
что есть выход. И даже намекает, какой именно.
Этот же фокус вы сможете проделать и со своими друзьями и близкими и волшебным образом, даже не выясняя, что конкретно случилось – иногда это неуместно или слишком болезненно, – помочь им решить их проблемы. Вы станете для них настоящим волшебником – поверьте, так просто и результативно решать сложные жизненные ситуации им еще не приходилось.
Игра «Дамская сумочка»
Если для вас поначалу будет сложно сотворить метафору умозрительно, дать ей развиться и затем расшифровать ее, прибегните к тренировочной игре под названием «Дамская сумочка».
Вам понадобится:
• Примерно 20 минут времени
• Свободное пространство на столе перед вами
• Содержимое любой дамской сумочки или куча разнообразных предметов, не имеющих, на первый взгляд, друг к другу никакого отношения
Первое, что необходимо сделать, – подумать о вашей проблеме. Просто задумайтесь о ней. Ощутите ее.
Затем вытряхните на стол перед собой содержимое сумочки или пройдитесь по помещению и соберите все, что попадется вам на глаза, и скиньте в общую кучу. Посмотрите на этот хаос. Похоже ли это на вашу проблему? Так ли все запутано в этом ворохе вещей, как у вас в жизни? Как только ощущения от кучи на столе и от вашей проблемы совпадут, переходите к следующему шагу, а до тех пор накидывайте в эту свалку предметы еще и еще, пока не поймете, что достаточно.
Затем называйте предметы. Чтоиз предметов в куче что символизируетв реальной жизненной (проблемной) ситуации? Вот эти ключи – это кто или что? А записная книжка? Губная помада? Телефон? Чеки? Ручка и пара карандашей? Скрепка? Туфля? Булыжник? Предметы из получившейся «инсталляции» вашей проблемы могут означать не только людей, но и эмоции, действия, события.
Когда все предметы названы, переходите к следующему шагу.
Забудьте о вашей проблеме. Просто разберите кучу и найдите всем предметам свое место, организуйте их максимально эффективно в выделенном пространстве. Скомпонуйте все так, чтобы приятно было смотреть.
И когда вам понравится то, что вы видите, «переведите» предпринятые вами действия над предметами в аналогичные возможные действия в жизни. Расшифруйте ваши метафоричные действия. Например, что может означать группировка: губная помада, пудра и флакон духов, если губная помада – это ваша тетя из Архангельска, пудра – символ стремления делать вид, что все хорошо (прятаться под маской благополучия), а флакон духов – символ всех подарков вашего любимого мужчины? Или, если вы сложили сотовый телефон (ваши контакты, общение), зажим для денег (ваши личные деньги) и пластиковый стаканчик (насущные нужды) в одну сторону, а портмоне (ответственность) и зажигалку (энергия) в другую, то куда следует направить вашу энергию и на что потратить ваши личные деньги?
А что может означать то, что вы выбросили скомканные чеки, символизирующие незавершенные отношения с вашим бывшим мужем (женой)?
А то, что все пишущие принадлежности вы аккуратненько сложили возле блокнота, при том что блокнот – это ваша работа, а карандаши и ручки – ваши друзья, знакомые и сослуживцы, о чем это может вам сказать?
Как только вы расшифруете все действия, предпринятые вами в предметной метафоре, вы получите искомое решение для выхода из сложившейся ситуации.
Как подсказать решение
В жизни каждого человека есть такие моменты, по поводу которых очень трудно или почти даже невозможно услышать комментарии других людей, тем более критические. И как быть, если вам необходимо дать понять человеку, что ему для продолжения взаимоотношений или продвижения по службе необходимо изменить что-то в себе, но этот совет может задеть человека за живое? Можно молчать и позволить человеку продолжать в том же духе – и потерять в итоге работу или дружбу. Можно сказать в лоб – и оказаться виноватым. А можно использовать метафору...
Например, приходит в салон красоты дама довольно внушительных размеров и требует гарантировать ей 100%-ный результат похудения, при том, что она наотрез отказывается сидеть на каких бы то ни было диетах, заниматься спортом и делать что-либо в направлении похудения, кроме массажа...
Что делать в такой ситуации? Отказать клиенту или дать беспочвенные гарантии? Есть над чем подумать, не правда ли? Но такую проблему запросто можно решить хитростью...
В следующий раз, когда эта клиентка придет к массажистке, последней надо будет всего-навсего рассказать вымышленную историю: «Сегодня забегала одна давняя клиентка, год назад проходившая у нас курс массажа. Никто в салоне ее не узнал – так она похорошела и расцвела за это время, а главное – сбросила порядка 30, а то и 40 кг! И теперь хочет возобновить массаж, чтобы подтянуть порядком обвисшую кожу. И она нам, кстати, рассказала, как ей удалось так быстро и эффективно похудеть. И зовут ее, представляете, как вас, Наталья!»
Недели через две после такого разговора настоящая клиентка с большой долей вероятности сама заведет разговор на тему дополнительных процедур похудения: «Ну как, ходит ваша похудевшая?.. И что она делала, чтобы так похудеть?» Вот и получено разрешение давать советы! Тут-то сотрудники салона и могут смело выдать ей весь свой богатый опыт, как и с помощью чего можно быстро и эффективно похудеть, и тут же вместе с ней разработают план, как усилить эффект массажа и побыстрее сбросить ненавистные килограммы! Вот она, чудесная сила искусства! То есть метафоры.
М етафора – это изложение реал ьной ситуации,
иносказательное настолько, чтобы, по
возможности, исключить прямые аналогии. И
тогда метафора, как косвенное внушение,
оставляет достаточный простор для
самостоятельного домысливания и додумывания ,
чтобы собственное озарение клиента опиралось на
доступный ему опыт и потому, несомненно, ему
подходило.
Приведенный выше пример показывает, как важно дать надежду, а лучше – уверенность, что из сложившейся ситуации человека есть гарантированный выход! Это создает мотивацию действовать, а значит, победить!
Итак, чтобы указать человеку на щекотливую проблему и подсказать выход, придумайте и расскажите историю, иллюстрирующую, как с подобной проблемой справился «один ваш знакомый» или «сегодня по телевизору вы слышали, как...» и пр. Не требуйте от вашего собеседника немедленных выводов. Наоборот, ведите себя так, будто вы просто беседуете, делитесь информацией, удивляетесь, радуетесь за главного героя рассказа, ведь ему удалось решить свои проблемы. А потом переведите разговор на другую тему. Ждите. В большинстве
случаев в течение одной – трех недель поведение вашего «подопечного» изменится в подсказанном вами направлении.
Обнаружение причин болезней и
способов излечения
Если вас замучила какая-то болезнь и вы готовы на что угодно, лишь бы облегчить себе жизнь, то... просто представьте ее себе. Опишите, как она выглядит, на что похожа. Легко ли вы ее можете отделить от себя? Представьте (а лучше нарисуйте) свою болезнь или боль в виде предмета, символа или животного. Уделите себе пару минут, чтобы как следует рассмотреть вышедший образ.
А когда образ сформируется полностью, начните его менять. Да-да, позвольте метафоре видоизменяться, менять цвет, форму и даже содержание. Трансформируйте образ до тех пор, пока он не начнет вам нравиться.
Очень скоро вы почувствуете, как боль отступает, попросту исчезает. Если вы будете регулярно повторять эту процедуру, со временем болезнь уйдет навсегда. А если вы работали с какой-то хронической болезнью, вам, наконец, начнут помогать лекарства.
Боль и тем более болезнь – это «отчаянный крик» вашего подсознания о какой-то вашей потребности, на которую вы махнули рукой, или указание на ошибку, которую вы совершаете в отношении себя, или неверное решение, которое портит вам жизнь. Если вовремя услышать сигнал своего подсознания и откликнуться на него, то и болезнь отступит. Ей просто незачем будет вас тревожить.
Выбор направления дальнейшего
движения
Метафоры, кроме прочего, можно с успехом применять для выбора наиболее коротких и легких путей достижения своих целей. Один из методов такого использования метафор называется «Нить Ариадны». Вот его алгоритм:
1. Подумайте о вашей цели, о том, чего вы хотите достичь.
2. Представьте себе символ, олицетворяющий это ваше будущее, метафору вашей цели. (Например, амфора, наполненная дорогим маслом.)
3. Затем подумайте о настоящем. О том, откуда вы начинаете ваше движение в ваше будущее.
4. И также найдите настоящему подходящую метафору. (Например, поле с еще не скошенной травой.)
5. «Возьмите» получившиеся символы, «расположите» их мысленно перед собой и начните раскручивать по часовой стрелке, ускоряя и ускоряя их верчение до тех пор, пока они не сольются в один крутящийся вихрь. Ждите. Наблюдайте.
6. В какой-то момент из этого вихря выйдет один новый образ – это и есть символ достижения желаемого результата.
7. Отныне до полного достижения заявленной вами цели сверяйте свои решения, действия и мысли с полученным символом. (Например, если в результате получился каравай, то ваши действия для достижения результата должны быть простыми, каждодневными, вкусными, свежими, «хрустящими», мягкими, сытными, бюджетными, как хлеб на вашем столе. Если, конечно, вы не увидели свадебный традиционный каравай, тогда эпитеты будут совсем иными.)
С детьми
Еще один важный аспект применения метафор – общение с детьми. Если вы видите, что ваш ребенок чем-то озабочен по возвращении из детского сада, школы или с игровой площадки и расспросы никак не проясняют ситуацию, поговорите с ним на отвлеченную тему. Например, вы можете придумать вместе со своим ребенком сказку. Возьмите его любимую игрушку и от имени этого персонажа начните разговор: «Привет! Я зайка-выбегайка! А ты кто?» Дайте ребенку другую игрушку. Пусть между персонажами завяжется диалог. Когда ребенок втянется в игру, вы сможете определить суть проблемы или основных участников конфликта, если такой имел место быть. Кроме того, разобравшись, вы сможете тут же подсказать ребенку наилучший для него или нее выход из ситуации, развивая получающуюся сказку до счастливого завершения.
В качестве метафоры можно использовать рисунки, или создавать с ребенком мультфильмы, или ставить кукольные спектакли. Кроме того, прибегнув к метафоре, ребенку можно что-то объяснить или чему-то научить (например, чистить зубы по утрам или застилать постель).
Несколько метафор для вас
Вот несколько простых, но действенных метафор, которые вы можете использовать как для себя, так и для воздействия на подсознание собеседников.
Метафора, позволяющая заставить человека действовать, а не только планировать:
Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его.
« О вы, поданные мои, – обратился к ним царь, – у меня есть для вас трудная задача, и я хотел бы знать, кто сможет решить ее». И он подвел их к огромному дверному замку, такому огромному, которого еще никто никогда не видел.
«Это самый большой и сложный замок в моем царстве. Кто из вас сможет открыть его?» – спросил царь.
Одни придворные только качали головами, другие стали разгадывать замок, но вскоре признавши сь, что не смогут его открыть. А раз мудрейшие потерпели неудачу, остальные придворные сразу признает, что задача им не под силу .
Но из толпы вышел один визирь. Он стал внимательно разгадывать и ощупывать замок, затем попытался подвигать его и вдруг одним рывком открыл замок! Оказалось, он был, просто-напросто не замкнут.
Тогда царь объявил: «Ты получишь должность потому, что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но надеешься на собственные силы и не боишься сделать попытку».
Расскажите ее другу, который замучил вас нескончаемыми разговорами о никогда не воплощающихся проектах, идеях и планах. Расскажите как бы невзначай, не акцентируя внимание на морали. Вы ведь уже знаете, что люди, воспринимая метафору, самостоятельно наделяют ее смыслом из своего внутреннего опыта. Не сомневайтесь, ваш приятель найдет сходство между метафорой и своими ошибками!
Следующая метафора называется «Небольшая разница» и была одной из любимых историй Н. Пезешкиана {42}. Она позволит вам улучшить атмосферу в вашей семье или коллективе, если вы расскажете ее тому, кто (из самых лучших побуждений) так и норовит всех «предупредить» и «предостеречь» от разных бед.
Один восточный властелин увидел сон – будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он призвал . к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: «Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть: ты потеряешь одного за другим всех своих близких». Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить несчастного в тюрьму и призвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал: «Я счастлив сообщить тебе радостную весть! Ты проживешь долгую жизнь и переживешь всех своих родных».
Властелин был обрадован и щедро вознаградил предсказателя. Придворные удивились: «Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознагражден?» На что последовал . ответ: «Все зависит от того, как сказать то, что сказано».
«Стакан воды» – эта история поможет вам разрешить то, что принято называть «проблемой», и вы, несомненно, облегчите жизнь себе и, возможно, кому-то другому.
Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперед и спросил своих учеников:
– Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживленно зашептались.
- Примерно 200 граммов! Нет, 300 грам мов, пожалуй! А может, все 500! – стали раздаваться ответы.
- Яне узнаю точно, пока его не взвешу. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
- Ничего!
- Действительно, ничего страшного не случится, – ответила профессор. – А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
- Ваша рука начнет болеть.
- А если целый день?
- Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, придется даже ехать в больницу, – сказала один из студентов.
- Как, по-вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду просто держать?
- Нет... – растерянно ответили студ енты.
- А что нужно сделать, чтобы все это исправить?
- Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.
- То чно! – обрадовался профессор. – Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут, и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнет тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит. Ее «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ее – или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжелые камни, которые тебя парализуют.