Текст книги "Как развить интуицию и скрытые особенности"
Автор книги: Лысенко Оксана
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 7 страниц)
Глава з
Простые правила наведения
транса
Бесп RED ельная легкость
Люди могут войти в транс, читая книгу. Люди могут продолжать читать, находясь в трансе, и воспринимать информацию лучше, глубже и объемнее... Люди могут многому научиться в состоянии транса, а также отдохнуть, успокоиться и расслабиться.
Прямо сейчас обратите внимание на то, как вы дышите. Вдох. Выдох. Вдох. И снова выдох... Найдите точку, в которой выдох замедляется, останавливается и затем не может не перейти во вдох. И вот начинается глубокий вдох, развивается, идет вверх, и, достигая своей вершины, как с горы скатывается вниз выдохом, до самого низа, до точки рождения нового вдоха... И затем опять выдох... И снова вдох... И снова выдох... Следите за вашим дыханием. Почувствуйте всю полноту ощущений вдоха... Затем выдоха... И снова вдоха... И снова выдоха...
В какой-то момент вы можете увидеть себя на берегу прекрасного озера, синяя гладь которого отражает глубину неба, сочная зелень окружает вас и радует глаз, горы на горизонте дают перспективу, небо высокое и прозрачное, мягкие облака разнообразят пейзаж. Вам легко и приятно. Природа освежает вас, наполняет энергией, заряжает новыми эмоциями, обновляет чувства. Вы вдыхаете полной грудью горный воздух, продолжая расслабляться и отдыхать, чувствуя, как ваше тело становится все более сильным, энергичным, полным новых ощущений и желаний. Вы можете пробыть в этом состоянии столько, сколько хотите, и через какое-то время начнете снова ощущать свое дыхание... Снова найдите точку вдоха и точку выдоха. Вы замечаете, как изменились ощущения в теле...
Теперь, бодрые и отдохнувшие, вы можете «вернуться в здесь и сейчас», ощутив c илу транса и его живительное, благоприятное воздействие на ваши разум, душу и тело.
Быстрое погружение в транс возможно, конечно, только при частых тренировках, и им стоит пользоваться как естественным состоянием отдыха, подзарядки, поисков ответов и правильных путей дальнейшего развития. У людей же менее подготовленных это может поначалу вызвать некоторые затруднения. Трансовые внушения работают даже при чтении трансового текста, хотя и в значительно меньшей степени, чем при прослушивании. Причем говорящий, чтобы качественно погрузить человека в транс, должен соблюдать некоторое количество простых, но обязательных правил, которые, несомненно, хорошо знакомы Патрику Джейну.
Давайте вспомним, как и для чего он использует трансовые наведения в сериале?
Уже в самом начале сериала вы увидите первое применение легкого трансового воздействия (этот эпизод рассмотрен в первой главе).
Однако пересмотрите его еще раз, чтобы иметь возможность увидеть то, что пока скрыто от вашего внимания {18}...
По-настоящему впечатляющим с точки зрения демонстрации возможностей транса является, несомненно, эпизод из второй серии первого сезона, в котором Патрик вводит одну из свидетельниц в транс и затем использует это, чтобы получить от нее показания (прежде она отказывалась давать полиции информацию из страха перед возможным убийцей). Помните, что он делает?
Сначала на основании проведенного расследования (хотя в случае с Джейном правильнее сказать наблюдения) Патрик делает предположение о близкой связи свидетельницы и убитой девушки. Далее во время допроса он видит ее ложь, но пока не может доказать – Ракель (так зовут свидетельницу) отказывается что-либо рассказывать, отрицая какую бы то ни было осведомленность.
Тогда Патрик в обход всех правил CBI {19}делает следующее:
1. Он садится прямо напротив девушки, подается всем телом к ней, смотрит ей прямо в глаза и дает безобидную команду: «Посмотри на меня».
И девушка слушается. Контакт глаз взаимный – внимание захвачено.
2. Без паузы он продолжает: «Сегодня вечером, когда ты будешь лежать в кровати и медленно засыпать, подумай обо мне. <Пауза> Подумай и представь, что ты умеешь летать, что ты невесома – стоит лишь захотеть, и ты уже паришь, легко, спокойно и безмятежно. Ты летишь над землей, оставляя позади свои беспокойства и страхи. Представь себе это. Какое удивительное чувство...»
Внимательно следите за выражением лица Ракель. Все признаки транса {20}можно наблюдать во внешности девушки уже в этот момент.
3. Затем следует еще одна команда: «В следующий раз, когда мы увидимся <легкое касание по колену>, ты вспомнишь это чувство и расскажешь мне правду, ведь когда ты говоришь правду, у тебя словно камень с души сваливается. Я скажу «привет», и ты окажешься легкой, как пушинка, порхающая в воздухе. Подумай об этом, прежде чем идти работать».
При последних словах Патрик меняет позу – откидывается, давая невербальную команду, что разговор окончен и она может идти работать.
В этом коротеньком эпизоде о многом стоит говорить подробнее.
Важно отметить хотя бы то, что тут Патрик Джейн использовал не только речевые обороты и трансовый голос, но и подстройку, ведение (по дыханию, по голосу, по позе), визуальное, аудиальное и кинестетическое якорения, которые, к сожалению, останутся за рамками этой книги. При желании вы сможете легко найти больше информации о них в Интернете или на специализированных тренингах.
В фокусе же нашего внимания сейчас – трансовые наведения.
Не секрет, что несколько минут перед сном и порядка 10 – 15 минут после пробуждения человек находится в слегка измененном состоянии сознания (ИСС), его еще можно назвать естественным трансовым состоянием. В этот период человек легко внушаем, слова, которые он слышит в это время, напрямую попадают в бессознательную часть мозга, информация, которую он обдумывает, запоминается надолго {21}. Так и Патрик «цепляет», активирует знакомое девушке (как и любому из нас) состояние полубодрствования-полусна, погружая ее таким образом в транс очень быстро.
К тому же Патрик ассоциирует Ракель с состоянием полета, то есть словами обращает к этому состоянию, дает в настоящий момент в полной мере ощутить все связанные с ним кинестетические {22}переживания. В данном случае – ощущение легкости, спокойствия, безмятежности.
В дополнение Патрик Джейн связывает это приятное для девушки состояние с действием, которое ему нужно, чтобы она совершила: скажи правду – почувствуешь легкость! Вот и все. Ну, почти все. Еще он точно указывает, когда она должна это сделать – «следующий раз, когда мы увидимся». А также, что она должна сделать прямо сейчас: «Подумай об этом, прежде чем идти работать». Она уже и так подумала. Значит, может идти работать. Все просто.
Когда Патрик отстраняется, невербально завершая разговор, Ракель выходит из транса и оценивает все происходящее с точки зрения сознательного мышления: «Ваш друг больной», – говорит она Чо. Но до этого, заметьте, соглашается: «Конечно», а после этого встает и уходит.
И вот наступает «следующая встреча», о которой говорил Патрик. Что вы видите?
Ракель входит в полицейский участок, где много людей, в том числе и Патрик Джейн. Как только тот слышит голос Ракель и видит ее издалека – смотрите внимательно, – он мгновенно отворачивается и уходит из поля зрения девушки. И обращается к ней только тогда, когда она уже сидит в кресле. Он одновременно повторяет похлопывание (как было в первом случае по колену), только сейчас уже по плечу {23}. Так он привлекает к себе ее внимание и разворачивает таким образом, чтобы дать ей увидеть его лицо (а выражение его лица должно сейчас быть в точности таким, как при наведении транса). «Привет, Ракель!» – Патрик называет ее по имени.
Итак, три якоря – похлопывание, лицо и имя. Комплексный якорь, который Патрик использует в качестве триггера {24}для запуска программы, «заложенной» им в подсознание девушки при первом разговоре: «скажи все, что знаешь, – и ощутишь легкость, камень с души упадет». И Ракель тут же начинает говорить, а закончив, облегченно выдыхает, одновременно недоумевая, почему она все вот так выложила как на духу.
Вот и все чудо трансового наведения. Быстро, просто и как будто волшебно. Но пора разобраться, что здесь правда, а что – вымысел.
Правда: все вышеописанные команды – подстройка, захват внимания, обращение к естественным трансовым состояниям перед сном, ассоциация, связывание состояния и необходимого действия, якорение, трансовый голос, языковые шаблоны для наведения транса.
Вымысел: не все в якорении работает так, как показано... Чтобы так загипнотизировать человека, необходимо получить от него карт-бланш {25}на доверие, чего не было. Конечно, подстройка по ценностям, дыханию, позе и голосу работает очень сильно, но это все– таки некоторое художественное преувеличение. Все, что проделывает Джейн со свидетельницей, было бы возможно, будь он ее терапевтом, приятелем или близким человеком, даже если бы он участвовал с ней в упражнениях на тренинге по наведению транса. Красиво, конечно, но не рассчитывайте на такой фееричный эффект. По крайней мере, в начале вашей практики.
Люди верят, что транс существует
Транс (от фр. transir – «оцепенеть») – целый ряд измененных состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски -ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации.
Сложно? Давайте разберемся.
Трансовое состояние отличается от обычного направленностью внимания: в трансе у человека преобладает внутренний фокус внимания над внешним (который свойствен обычному состоянию сознания).
Когда человек в трансе, он сосредоточен на внутренних переживаниях, внимание направлено на образы, воспоминания, ощущения, грезы, фантазии. В трансе человек может думать одно, а делать совсем другое и не замечать этого.
Противоположность трансового состояния –
состояние осознанности, когда сознательное
внимание сосредоточено на актуальных действиях
и событиях .
Трансовые состояния бывают разной силы или глубины погружения. Так, практически любое сосредоточение на чем-либо из внутреннего фокуса внимания, например, попытка вспомнить что-то, представить, помечтать, приводят к появлению транса, так как внимание человека в этот момент направлено во «внутреннее пространство» и в меньшей степени – в окружающий мир. Это легкий транс, во время которого человек продолжает осознавать действительность, а если теряет ее из вида, то на какие-то секунды.
Многие процессы и состояния человека попадают под определение транса. Любая интересная книжка или фильм, которые захватывают нас целиком, – это транс; любая приятная беседа, за которой незаметно пролетают часы, – транс. Многие впадают в транс, заходя в Интернет, и не могут контролировать проведенное в Сети время. Еда, занятия спортом, медитация, написание книг – все это транс! Любой процесс, требующий обработки большого объема информации (подготовка отчета, регламента, положений, балансов и прочее), – и это тоже транс. А рыбалка, загорание на пляже, плавание, массаж, spa-процедуры, поход за грибами, прогулка на велосипеде? Это все тоже транс!
ТРАНС – это ПОРТ куда?
Ранее уже упоминалось, что есть так называемые естественные трансы – состояния, возникающие без внешнего воздействия, сами по себе.
Вообще говоря, трансовое состояние для человека не просто естественно, но еще и очень физиологично и даже терапевтично. В отличие от обычного состояния, в нем возможно переструктурирование опыта человека, то есть быстрое обучение на глубинном уровне, например, избавление от нежелательных эмоциональных и поведенческих реакций, преодоление которых не представляется возможным на сознательном уровне. Отдых же во время транса, если верить медикам, для человека в два раза эффективнее, чем во время сна.
Число Миллера
Американский исследователь Джордж Миллер в своей статье 1956 года «Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые пределы нашей способности обрабатывать информацию» обобщил имевшиеся данные об объеме внимания человека. Он связал их с объемом кратковременной памяти и показал, что этот объем определяется не числом слов в предложении, а числом объектов, и для счетных объектов обычно равен 7 ± 2.
То есть выводы Миллера показали, что в среднем человек может обрабатывать осознанно 7 ± 2 бита {26}информации. При этом бессознательно человек способен улавливать одновременно 65 ± 5 битов информации, а это уже на порядок больше возможностей сознательного мышления. Не зря говорят, что мы запоминаем все, что с нами происходит в жизни, что когда-либо видели, слышали и чувствовали, просто сознание «не успевает» прикрепить ко всей этой массе информации соответствующие ярлычки. Эти знания так и хранятся на «задворках» памяти, незафиксированные сознанием, потому сознательно человек не может к ним обращаться, оперировать ими. А вот бессознательно – может. И в этом тоже помогает транс.
Некоторые люди боятся транса
По большей части это происходит потому, что часто путают трансовое и гипнотическое наведение. Более того, многие боятся не просто гипноза, а так называемого сценического гипноза – когда под воздействием внушений человек начинает на глазах у всех делать всякие нелепые, смешные, а иногда и непристойные вещи. Смотреть на это довольно жутко, а еще страшнее – оказаться на месте этого бедолаги.
Одно из основных отличий трансового состояния от гипноза в том, что
человек в трансе обычно не полностью теряет связь с реальностью и находится одновременно как бы в двух плоскостях. Но не всегда. Иногда его можно заставить забыть, что с ним происходило. Для этого необходимо, чтобы ваш визави отказался от собственной воли и полностью доверился вашей.
В восемнадцатой серии первого сезона хорошо показаны различия между трансовым наведением и глубоким гипнотическим внушением. Патрик объясняет разницу Лизбон и Ригсби: «Под действием транса или легкого гипноза поведение субъектов обычно нормальное, за исключением глубокого внушения. Из-за внушения у него <подозреваемого> очень сильные галлюцинации, и он не помнит, кто это сделал <загипнотизировал его>».
Однако дальше Патрик Джейн также поясняет: «Никакое внушение не заставит вас сделать что-то, что противоречит вашим моральным устоям, против вашей воли. Загипнотизированный праведник так и останется праведником».
Такому сильному воздействию, когда забудете, что с вами происходило, вы вряд ли подвергнетесь в обычной жизни, если только не захотите поучаствовать в каком-нибудь гипнотическом шоу, не обратитесь за помощью к терапевту– гипнологу, не отправитесь на соответствующие тренинги или если не будете охотиться на цыган, чтобы поболтать с ними о том о сем и оставить им «немножечко» своих денег.
Но чего действительно стоит опасаться, так это болтливых и притом несчастных массажистов, парикмахеров и косметологов. Почему? Потому что и во время сеанса массажа и других подобных процедур вы почти мгновенно оказываетесь в состоянии глубокого транса. И если в этот момент оказывающий услугу специалист тараторит без умолку о чем-то неприятном, страшном или неконструктивном, эта информация мгновенно попадает к вам напрямую в подсознание, минуя контроль вашего сознательного мышления. Этот человек может вам буквально «вмассировать» («втереть») какую-нибудь болезнь или неприятность, и вы даже не поймете, откуда что взялось. Поэтому будьте бдительны при выборе специалистов.
В пору вспомнить массажистку из романа Сомерсета Моэма «Театр», которая прекрасно знала, что ей платят не столько за массаж, сколько за те слова, что она говорила в адрес своих клиентов – за похвалу, превознесение их достоинств, за восхищение их молодостью, стройностью, красотой, энергичностью и свежестью.
В основном люди страшатся транса из-за его неподконтрольности сознанию. Хотите вы того или нет, а каждый из нас бывает в трансе по нескольку раз в день. И чтобы управлять этим процессом, насколько это вообще возможно, полезно научиться входить в транс по собственной воле, когда захотите, и для собственной пользы.
Дорога в транс
Человек оказывается в трансе чаще, чем вы думаете. Если верить сводкам дорожных служб, именно в обеденное время происходит большинство мелких аварий, вызванных невнимательностью водителей. Они просто не могут объяснить, как на пустой дороге могли не заметить другую машину и начать перестраиваться или не успели вовремя затормозить при невысокой скорости и большом расстоянии между машинами...
Это связано с тем, что примерно с 14 до 15 часов дня человек больше, чем в другое время суток, склонен впадать в естественный транс. Часто он даже не замечает его, хотя транс может длиться и довольно продолжительное время – от нескольких секунд до 10—15 минут.
Есть такая шутка: «До обеда идет борьба с голодом, после обеда – со сном». Но это не сон. Это транс. И ошибочно, вернее, недальновидно отгонять от себя такое полезное и ресурсоемкое состояние. Лучше всего уединиться на это время и позволить себе, закрыв глаза, погрузиться в транс. Главное – не спать. Если вы боитесь уснуть, то предаваться трансу лучше сидя, держа в руках что-нибудь, что не разобьется при падении, зато наделает много шуму: когда вы начнете засыпать, кулаки разожмутся, и предмет упадет и разбудит вас. Попробуйте использовать транс для дневного отдыха, и вы ощутите невероятный прилив сил. А вторая часть дня пройдет значительно активнее и результативнее, чем обычно, еще и на вечер силы останутся!
В остальное же время человек оказывается в трансе примерно каждые полтора часа на несколько секунд и почти никогда не замечает этого, за исключением тех случаев, когда кто-нибудь не окликнет именно в эти несколько секунд. Естественно, тот не реагирует – находясь в трансе, человек не воспринимает внешние раздражители. Тогда воздействие извне усиливается, и оклик звучит уже громче: «Эй! Ты чего? Я же к тебе обращаюсь!»
Стряхнув оцепенение, «выдернутый» из транса человек обычно не понимает, что произошло, и спешит оправдаться: «Да я что-то... задумался просто... Что ты говорил?»
Транс отличается от обычного состояния
сознания направленностью внимания. У человека,
находящегося в трансе, активизирован
внутренний фокус внимания (оно направлено на
образы, воспоминания, ощущения, грезы,
фантазии), а не внешний , как при обычном
состоянии сознания.
Если вы знаете число Миллера (7 ± 2), вы быстро поймете, как работает еще один способ быстрого наведения транса – «Перегрузка».
Что вам понадобится:
– Укромное место, где вас никто не будет отвлекать.
– 10 минут свободного времени.
• Прочтите инструкцию к упражнению до конца. Если захотите, можете
заучить, главное – не отвлекаться от самого упражнения на уточнение правил.
• Выберите на стене перед вами точку (1), которую вы без труда сможете
удерживать какое-то время во внимании, и сосредоточьтесь на ней. Затем выберите вторую точку (2), неподалеку от первой, так, чтобы вы могли одновременно удерживать во внимании и первую выбранную точку, и вторую.
• Удерживая во внимании обе эти точки, прислушайтесь к звукам за окном. И
продолжайте смотреть на точку 1, на точку 2 и одновременно удерживать во внимании звуки за окном.
• Теперь, продолжая смотреть на точки 1 и 2 и слушать звуки, добавьте
ощущения в спине, возникающие от соприкосновения со спинкой стула. Продолжайте смотреть на точку 1, точку 2, слушать звуки за окном и ощущать спиной соприкосновение.
• Добавьте к наблюдению за точками 1 и 2, звуками за окном, ощущениями в
спине ритм вашего дыхания. И продолжайте удерживать в фокусе вашего внимания одновременно точку 1, точку 2, звуки за окном, ощущения в спине, ритм дыхания.
• Теперь обратите ваше внимание еще на один звук, например, шаги в
коридоре, жужжание лампы на потолке или мерный шум вашего компьютера. Продолжайте одновременно следить за точкой 1, точкой 2, звуками за окном, ощущениями в спине, ритмом дыхания, звуком компьютера.
• Вы можете продолжать наращивать количество одновременно
удерживаемых видимых, слышимых или ощущаемых объектов. Посчитайте, каков ваш предел? Сколько в итоге объектов вы смогли удерживать во внимании прежде, чем потеряли один или несколько из виду?
Ваш предел выяснится в любом случае, и, вероятнее всего, находится он в промежутке от 5 до 9 объектов. Как только вы преодолеете его, вы либо потеряете объекты из внимания, либо перейдете в состояние так называемого внешнеориентированного транса. Он хорошо знаком опытным водителям – они будто бы не видят ничего конкретно, но при этом все держат под контролем и вовремя реагируют в случае необходимости.
Кроме того, занятия йогой, медитации, самогипноз, долгое наблюдение за муравьями или ожидание клева на рыбалке, даже любая поездка в транспорте {27}все это входы в трансовые состояния. Но как понять, что вы уже в трансе?
Внутренние признаки транса
Вообще говоря, понять, что вы в трансе, практически невозможно. Потому что «понять» – это категория сознательного мышления, а транс – бессознательное состояние.
И тем не менее если вы ощущаете один или несколько из следующих признаков, знайте, вы в трансе или только что в нем были:
• сужение фокуса внимания;
• нежелание двигаться;
• расслабленность;
• искажение восприятия времени;
• остановившийся взгляд;
• пропускание части внешней информации;
• изменение воспринимаемых телом ощущений (чувствуете тепло/ холод, а также покалывания, пульсацию в конечностях или во всем теле);
• неспособность контролировать собственные действия;
• потеря фокусировки зрения;
• богатые внутренние образы.
Наведение транса
Все, о чем говорилось выше, относится к естественным трансовым состояниям. Но вам наверняка интересно, как сознательно навести транс на других. Обучиться этому навыку лучше всего на специализированных тренингах по эриксоновскому гипнозу (или трансу). Однако уже сейчас вы можете овладеть несколькими самыми простыми и результативными секретами трансового наведения.
Т рансовый голос
Итак, что в первую очередь использовал Патрик Джейн для наведения транса? Прежде всего, что бы он ни говорил, делал он это так называемым трансовым голосом. Что это такое?
Трансовым называют голос, само звучание которого способствует погружению человека в транс. Слова при этом, становятся менее важны, чем вибрации голоса. Частота вибраций трансового голоса совпадает с частотой мозговой активности, при которой способности человека к концентрации внимания и воля ослабевают, а зрительные образы, память становятся ярче, активнее. Таким образом, мозг получает меньше информации от органов чувств и автоматически уделяет внутренней информации больше внимания. Трансовый голос становится вынуждающей силой – отставая по фазе, он управляет активностью мозга, вводя человека в измененное состояние сознания. Характеристики трансового голоса отличаются от обычных.
• Монотонность. Забудьте, как вас учили в детском саду читать стихи с выражением. Для наведения транса действуйте ровно наоборот – речь должна быть однообразной, без резких «подскоков» и интонирования.
• Ритмичность. Чтобы соблюсти это правило, ходите, задавая шагами ритм, или качайте ногой, головой или всем телом.
• Паузы. Регулярно делайте небольшие паузы в процессе речи. Паузы должны при этом быть всегда одинаковыми по длине.
• Скорость. Замедление (погружение) или ускорение речи (перегруз) – и то и другое ведет к трансу.
• Понижение громкости. Говорите чуть тише обычного, но так, чтобы вас было слышно.
• Говорите на выдохе собеседника. Человек привык слышать себя, когда выдыхает. Попробуйте – на вдохе говорить невозможно. А потому, слыша речь одновременно со своим выдохам, человек склонен воспринимать слышимое как свои собственные слова, что естественно снижает контроль восприятия информации.
• Понижение тембра. Опустите ваш голос чуть ниже, чем вы говорите обычно. Не стоит говорить совсем уж грудным басом. Но, согласитесь, когда вы слышите низкий тембр, голос проникает будто бы внутрь, отзывается в теле. Именно это и нужно для транса.
• Теперь исследуем, что нужно говорить, чтобы быстрее погрузить человека в измененное состояние сознания.
Пара секретов
Самое простое – искусная расплывчатость. Избегайте конкретики в речи. Оставьте человеку возможность самому наполнить смыслом ваши слова. Используйте такие глаголы, как «расслабься», «сосредоточься», «увидь», «подумай», «почувствуй», «осознай», «вспомни».
Говорите общими понятиями: «любовь», «активность», «бодрость», «спокойствие», «изменение», «обучение», «состояние» и прочее.
Чаще используйте местоимения «то», «тот», «это», а также универсальные слова: «все», «всегда», «никогда», «каждый», «любой».
Используйте связки: вместо противительных союзов «но», «а» используйте соединительный «и». Запомните: при наведении транса никаких «но». Это закон! При связывании фраз в трансовом наведении хорошо использовать фразы: «пока», «в то время как», «когда», «в течение»...
Еще сильнее в этом плане работают такие глаголы, как «заставляет», «причиняет», «побуждает», «требует».
И обязательно дайте человеку выбор: «возможно», «наверное», «может».
Также можете предложить выбор без выбора. Например, «вы обдумаете это сейчас или позже?» – факт самого обдумывания остается неизменным, что бы человек ни выбрал в данном случае.
Пример
Чтение этого текста или любое другое занятие, которое вы выберете сейчас, возможно, заставит вас задуматься о том, чтодля вас в данный момент самое главное в жизни. Увидьте, почувствуйте, осознайте это прямо сейчас и, продолжая думать об этом, начните осознавать, как важно время от времени останавливаться и думать о главном.
Несомненно, искусство наведения транса сложнее и многограннее. Но даже знание такого небольшого числа секретов позволит вам избежать ошибок новичков. Пробуйте. Ошибайтесь. Пробуйте вновь. Ведь, если вы заметили, и Патрик Джейн не всегда попадает в точку, и у него бывают промахи и ошибки, которые позволяют в следующий раз сделать внушение более профессионально и легко.
Выводите!
Наряду с умением вводить человека в транс очень важно овладеть умением качественно выводить его оттуда.
Брошенный вами в трансе человек может очень долго выбираться самостоятельно и ничего хорошего потом о вас не подумает. Свое тяжелое, липкое состояние он свяжет с беседой с вами и в лучшем случае спишет все на то, что вы – энергетический вампир. И общения с вами, скорее всего, будет избегать.
С другой стороны, резкое выведение из транса может вызвать сильные негативные эмоции, вплоть до агрессии в ваш адрес.
Поэтому, чтобы правильно вывести человека из транса, нужно:
1. вспомнить это сделать {28};
2. изменить голос с трансового на ваш обычный;
3. обратиться к сознанию человека, спросить у него, какое сегодня число,
обратить его внимание на окружающую обстановку, дотронуться до него, если нужно, дать выпить чего-нибудь горячего или холодного.
Внешние признаки транса
При наведении транса и при выведении из него важно вовремя увидеть, что ваш собеседник в трансе, потому что именно в это время он открыт для ваших внушений – не раньше и не позже. При нахождении человека в трансе в его внешности можно наблюдать характерные признаки этого состояния, такие как:
• замирание;
• замедление моргания;
• расфокусировка зрения;
• остановка взгляда;
• расширение зрачков;
• учащение или замедление дыхания;
• «плоское» лицо (низкий тонус лицевых мышц, мимика незначительна или отсутствует практически полностью);
• провисание челюсти;
• снижение тонуса мышц всего тела.
Интересно замечание признанного мастера транса Милтона Эриксона {29}«Если транса нет – ведите себя так, как будто он есть».
Как защититься от транса
Так как состояние транса приятно и полезно, некоторые входят в него при малейшей возможности, в том числе и при сознательном его наведении со стороны других людей. Для того чтобы стать менее падким на такое «угощение», чаще практикуйте это состояние самостоятельно – теперь вы знаете как. А если подозреваете, что предстоящая встреча или переговоры не обойдутся без таких «спецэффектов», погрузитесь на 10—15 минут в состояние транса непосредственно перед встречей. За это время сможете ее обстоятельно обдумать и на ближайшие 1,5—2 часа будете застрахованы от случайного попадания в естественный транс, который мог бы при должной подготовке и желании ваших оппонентов быть использован против вас.
Гипноз – это способ связи с воображением, а не с
сознанием. Разум принимает все, что создает
воображение, как бы странно это ни было.
Патрик Джейн, 18 я серия, 1 й сезон
