Текст книги "Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете"

Автор книги: Лора Вандеркамп

сообщить о нарушении

Текущая страница: 17 (всего у книги 18 страниц)

Переделка графика: дополнительные примеры

Брайан Брандт: как устроить передышку и найти время на партнера, если живешь насыщенной жизнью

Брайан Брандт – главный пастор в техасской церкви, имеющей несколько приходов. Кроме того, он отец троих детей 13, 10 и шести лет, а также директор компании Summit Solution Group, которая занимается тренингами и коучингом. На работе он уделяет много внимания нуждам сотрудников и прихожан, а дома в основном занимается детьми. Такая доступность определяется спецификой обеих его профессий. Брандту очень нравятся его занятия, однако у него есть ощущение, что его график оставляет мало времени на молитву и работу над отношениями с женой Энн. Он хотел выделить больше времени на эти вещи и понимал, что они существенно повлияют на его эффективность и на работе, и дома. Еще он хотел работать производительнее, не отказываясь при этом от возможности по-настоящему вкладываться в людей, для которых он выступал наставником или консультантом. Еще он хотел найти время на чтение.

Вот как выглядела одна из его недель в июле 2009 года (Ц – церковь; SSG – Summit Solution Group; LT – Leadership Tyler, некоммерческая организация, занимающаяся общественной работой, в совете директоров которой состоит Брандт; FB – Facebook).

Что Брандт делал правильно

Брандту прекрасно удавалось вписать занятия физкультурой в насыщенный график. Он не только тренировался почти каждое утро, но и активно проводил выходные, например, ходил с семьей в бассейн. Особенно приятно было увидеть, что сын нередко занимался физкультурой вместе с ним: это можно было устраивать и почаще, чтобы практиковать совмещение. Семейный вечер настольных игр – отличная идея. Кроме того, Брандт сумел сходить на короткое свидание с женой в дополнение к совместному просмотру кино. Его рабочая неделя укладывалась в разумный срок – от 50 до 55 часов (однако неясно, как учитывать время, потраченное на электронную почту и Facebook). Не перерабатывать трудно при любой из его профессий: пастору постоянно приходится исправлять такие вещи, как упавшее на дом прихожанина дерево, и он должен быть доступным даже по выходным, а у предпринимателя работа может занять все имеющееся время. Спал он достаточно – по моим подсчетам, 52,5 часа в неделю. Он вставал довольно рано, чтобы потренироваться, но компенсировал это, всегда ложась спать до 22:30.

Как использовать время рациональнее

Брандту следовало полностью уделять внимание жене, когда они проводили время вместе. Как и у многих других, у него были проблемы с распределением времени по категориям, потому что он пытался делать много вещей одновременно. У него, например, были записи вроде «почта, Facebooк, зашел к жене». Когда мы отвлекаемся, нам кажется, что у нас меньше времени, чем есть на самом деле. Я предложила выключать телевизор, когда дети отправляются спать, затем в течение получаса вдумчиво беседовать с женой и после еще немного читать. Любая электронная почта может подождать до утра.

Крепкий брак строится не только на больших блоках времени, которые вы проводите вместе, но и на мимолетных проявлениях взаимного внимания. Брандт мог бы постараться чаще звонить жене в течение дня. Если возникал пятиминутный перерыв, можно было позвонить жене и спросить, как у нее дела, или даже послать ей сообщение «Я тебя люблю». У Брандта с семьей было много чудесных совместных занятий (например, они вместе ходили в бассейн и играли в настольные игры), но мне подумалось, что в некоторые вечера они могли бы отказаться от телевизора. В освободившееся время можно было заняться чем-то интересным, например устроить семейный книжный клуб. Старшие дети и взрослые могли бы читать отдельно, кто-то один читал бы малышу, а в один из вечеров совместно обсуждали прочитанное. Многие классические произведения, например «Хроники Нарнии», подходят для всех возрастов.

Брандт был прав в том плане, что пастору исключительно важно находить время для молитвы. И я предложила делать это… в ванной. Всем приходится принимать душ, и можно использовать это время с толком. Просто нужно ввести это в привычку. Например, в первые две минуты можно читать известные молитвы, чтобы не нужно было сосредоточиваться в самом начале, когда мозг еще не проснулся окончательно. Некоторые люди молятся, пока занимаются физическими упражнениями, например, бегут и молятся за разных людей на каждом километре. Еще Брандт интересовался, как можно улучшить подход к обязанностям наставника и консультанта. Конечно, трудно быть «эффективным», когда приходится уделять все внимание целиком и полностью другому человеку. Но есть несколько способов сделать консультации более продуктивными. Для начала можно было обозначить сроки, например, сославшись на следующее дело в расписании или подчеркнув, что с удовольствием уделите человеку час времени. Кроме того, если на встречах люди задают повторяющиеся вопросы, можно составить список «Часто задаваемых вопросов», чтобы люди, готовясь к консультации, могли заранее сосредоточиться на нюансах своей собственной ситуации. Брандт также мог попытаться не отклоняться от запланированной темы встречи. Еще я предложила ему попробовать пореже переключаться между задачами, связанными с церковью и с бизнесом. Он и так этим не злоупотреблял, но если бы выделил определенные промежутки времени для решения деловых вопросов, то сократил бы время на переключение между разными видами деятельности. Ему также стоило найти время на обдумывание стратегических вопросов по обеим работам – час или два без перерыва (никакой электронной почты, телефона или Twitter). За это время он мог бы определить ключевые проблемы и варианты их разрешения.

Как Брандт отнесся к этим предложениям

В принципе он отреагировал на мои идеи положительно, хотя и не был уверен в том, что у него получится не переключаться постоянно между задачами. Но через несколько дней он прислал письмо, в котором сообщил: «Есть положительные изменения. Я стал больше молиться – когда моюсь в душе, кошу газон и веду машину». Однажды он встал пораньше и замечательно провел час, «гуляя и молясь на фоне прекрасного восхода». Он стал следить за тем, чтобы чаще звонить жене. «Порой в течение дня мне нужно куда-нибудь ехать на машине, и дорога занимает 5–10 минут. Теперь я часто использую это время, чтобы коротко поговорить с женой», – рассказал он. Брандт начал делать акцент на продолжительности встречи, особенно когда речь шла о наставничестве и коучинге. «Это многое изменило, но не повлияло на качество общения», – сказал он. Также оказалось, что можно меньше переключаться с одной работы на другую и обратно. Брандт выделил время для конкретных проектов и сознательно решил не переходить к другим задачам, не проверять почту и не перезванивать, пока отдельная часть не будет завершена. Еще он наконец-то нашел время для чтения и с момента заполнения журнала прочел уже две книги. Вместо того, чтобы смотреть телевизор или вечером проверять электронную почту, он открывал книгу. «Еще я брал с собой книгу в спортзал и читал, занимаясь на велотренажере, – поделился он. – Когда все эти изменения складываются вместе, эффект получается значительным».

Эндрю Райли: как найти баланс между работой и семьей (не размывая границ)

У Эндрю Райли из города Саванна, штат Джорджия, масса обязанностей. Он не только управляет компанией United WebWorks, которая занимается разработкой сайтов, но и один воспитывает троих маленьких сыновей в возрасте восьми, семи и пяти лет. Поскольку он работает на себя, то может распределять время очень гибко, однако это вызывает свои трудности: например, по словам Райли, он «всегда занимается как минимум двумя делами одновременно». Особенно остро эта проблема встала летом 2009 года, когда он описал 168 часов для моего проекта. С детьми он справлялся практически в одиночку. Дело в том, что как-то раз Райли нанял няню, которую мальчики очень полюбили, но, когда она внезапно уволилась, горе оказалось таким сильным, что больше он категорически не хотел рисковать. Он мечтал быстрее справляться с рабочими проектами и проводить больше времени с детьми.

Вот как выглядели его 168 часов в июле 2009 года (UWW – компания United WebWorks, WBB – WebsiteBuildingBook.com, сайт, который рассказывает о коммерческом веб-дизайне, а BPS – BestPlasticSurgeon.biz, где рекомендовали врачей. Предполагалось, что два последних впоследствии станут для автора пассивным источником дохода).

Что Райли делал правильно

Хотя Райли очень переживал, что обделяет детей, в действительности он много занимался с ними интересными вещами: например, они вместе ходили на пляж, играли под дождем, выгуливали собаку и валялись в кровати по утрам. И все это он успел при том, что проработал на этой неделе чуть больше 40 часов.

Предложения по перестройке графика

Подобный баланс был достоин восхищения, однако возник вопрос: откуда же столько стресса? Побеседовав с Райли, я узнала, что, по его ощущениям, рабочие проекты занимали бесконечно много времени. Сыновья постоянно его отвлекали (отсюда записи вроде «разная работа, дети, новости по телевизору» и «UWW, дети»). Из-за этого он выходил из себя, расстраивая детей, но после этого они мешали ему еще больше. Поскольку его все время тянуло в разные стороны, ему казалось, что ничего толком не получается. Из-за стресса он допоздна смотрел телевизор, чтобы расслабиться, и в результате каждую ночь спал по 6–7 часов – меньше, чем в идеале требуется человеку, который присматривает за тремя энергичными маленькими мальчиками.

Как и многие родители – особенно те, у кого есть возможность работать из дома, – Райли обманывался насчет того, сколько реально сделать за один присест. Ему необходимо было выделить блоки времени только на работу и только на детей. Я была готова поспорить, что, поменяв таким образом расписание, он сможет работать скорее 30 часов, чем 40, да и дети станут счастливее.

Эта задача должна была стать легче с началом учебного года (все трое детей осенью шли в школу на полный день). Записав мальчиков в группу продленного дня, он смог бы работать с 9 до 2:30 три дня в неделю и с 9 до 16 – еще два дня в неделю. Он в любом случае хотел, чтобы дети больше времени проводили на внеклассных занятиях и активно общались там со сверстниками, а у него благодаря этому могло появиться 30 часов на работу без перерывов. Я отметила, что, если в особо загруженную неделю придется работать больше, это можно будет сделать во вторую смену – когда мальчики лягут спать. Или по такому случаю можно разрешить им смотреть кино два раза в неделю.

Еще я предложила, чтобы Райли выделил себе два часа для тренировок в одиночестве, пока дети в школе. Хотя он часто активно проводил время в компании сыновей – гулял с собакой, ездил в бассейн и играл на улице, – «личное время» позволило бы ему сосредоточиться и, может быть, улучшить сон. Потраченное рабочее время можно было компенсировать позже – выключить телевизор и поработать два вечера в неделю. Еще я предложила отказаться от телевизора в некоторые нерабочие вечера, заменив его чтением. Телевизор действует совсем не так расслабляющее, как многие полагают.

Все это позволило бы ему сосредоточенно работать в течение длинных промежутков времени. А что насчет общения с детьми? В сложившейся ситуации большие куски времени, которые Райли проводил с детьми, вовсе не были заняты интенсивным взаимодействием, на которое он надеялся. Если дети заходили задать вопрос, когда он проверял почту, Райли только отмахивался, быстро давал им перекусить или же включал телевизор с игровой приставкой Wii, а потом несся назад к компьютеру, чтобы продолжить работу. Я предложила ему совсем выключать компьютер (и другие устройства, с которых можно читать электронную почту) с момента возращения детей из школы и до их отхода ко сну. Если использовать рабочее время эффективно, кризисы маловероятны. В это специально выделенное время он смог бы больше заниматься с детьми разными вещами: ходить в бассейн, играть в парке и так далее. Все это надо было продумывать заранее и искать по соседству интересные занятия, которые могли бы увлечь детей. Вечера можно было использовать для семейных ужинов, домашних заданий и чтения.

Конечно, оставался вопрос, что делать с остатком лета. Поскольку до школы было еще несколько недель, я предложила просто постараться делать все возможное: уделять детям блоки времени по утрам и объяснить им, что после обеда папе нужно спокойно поработать, пока они будут играть во дворе или у себя в комнате. Поскольку иногда, если надо было отлучиться на встречу, он все же пользовался услугами бебиситтеров, я посоветовала ему приглашать их на несколько часов, чтобы отдыхать отдельно от детей. Родители – тоже люди, и если нам удается выделить время на себя, то потом проще сосредоточить все внимание на любимых людях.

Как Райли отнесся к переделке графика

Райли согласился попробовать поменьше заниматься разными вещами одновременно и выделить конкретное время для работы и детей. К тому времени, когда мы связались с ним прямо перед началом учебного года, он стал регулярно бегать и гулять по пляжу со своими мальчиками по три часа в день. Они приходили домой, готовые посидеть спокойно, пока папа работает. «Теперь, когда я сумел уделять полное и безраздельное внимание детям, они гораздо реже отвлекают меня от работы, – сказал он. – И, что еще лучше, теперь они гораздо счастливее». Более того, он стал столько успевать и получать от этого столько удовольствия, что почти жалел о скором начале учебного года.

Благодарности

Написание «Книги о потерянном времени» заняло у меня большую часть 168 часов каждой недели в течение более двух лет, и без участия «рабочей команды» и «домашней команды» этой книги бы не было.

Говоря о рабочей стороне дела, стоит начать с того, что мой агент Эмили Стюарт сочла этот проект прекрасной идеей, когда он и быль всего лишь идеей. Мы обсудили основные концепции в сентябре 2007 года, а затем Эмили еще целых полтора года занималась проектом: мы многократно переделывали заявку на книгу, пока наконец не продали ее, – нам улыбнулась удача, которая приходит к тем, кто посадил семена и терпеливо ждет всходов. Уилл Вайссер, вице-президент, соиздатель и директор по маркетингу в издательстве Portfolio, прочел рецензию, которую я написала для The American на книгу Джеффа Колвина «Талант переоценивают» (Talent Is Overrated) и внезапно написал мне электронное письмо. Он сказал, что рецензия ему понравилась, и спросил, нет ли у меня идей по поводу собственной книги. Я ответила: «Забавно, что вы спрашиваете». Мы встретились с ним и с редактором Дэвидом Молдауэром, обсудили, как лучше представить материал, придумали подход «168 часов» и решили попробовать. Брук Кейри прекрасно организовала процесс редактирования книги, искореняя пассивный залог и совершенствуя мой слог. Я благодарна ей за искренний интерес к проекту: гораздо легче писать, когда знаешь, что редактору не терпится прочесть очередную главу. Также я хочу поблагодарить всю команду издательства Portfolio, включая Бину Камлани, Эми Хилл и Элиз Стронгин, студию Neuwirth & Associates, которая помогла в редактировании, верстке и производстве книги, Джо Переса, который сделал дизайн обложки, а также Аманду Прицкер и Ника Оуэна, которые занимались пиаром этого проекта.

Я благодарна редакторам, вместе с которыми в последние несколько лет работала над статьями, посвященными распределению времени, карьере и домашнему хозяйству, – темам, которые меня завораживают. Это, в частности, Джон Синифф и Глен Нишимура из USA Today, Наоми Райли из The Wall Street Journal, Айван Орански, который раньше работал в Scientific American, Брайан Андерсон и его команда из City Journal, Шерил Миллер из Doublethink и коллектив The Huffington Post. Лиза Белкин любезно разрешила мне высказаться в ее блоге в The New York Times, что позволило привлечь к книге больше внимания. Еще я была просто поражена высоким качеством социологических исследований, которые изучают, как люди распределяют свое время. Их результатами может воспользоваться каждый желающий. «Американский опрос общественного мнения об использовании времени» – это настоящая жемчужина, а работы ученых (особенно Джона Робинсона и Сюзанны Бьянки) перевернут представления каждого, кто решит по-новому взглянуть на американское общество и американскую семью.

Я очень обязана всем, кто согласился дать интервью для этой книги, и людям, которые вели журналы учета 168 часов. Я нашла своих героев благодаря социальным связям и исследованиям, но в то же время ресурс «Помогите репортеру» (HelpAReporter.com), которым руководит Питер Шенкман, определенно помог мне как репортеру, расширяя мои горизонты и позволяя подружиться с новыми людьми. Первые читатели рукописи дали крайне ценные комментарии по поводу книги и помогли не допустить глупых ошибок. Кристин Дизи, моя помощница-референт, тоже проверила все факты и помогла проекту благодаря вниманию к деталям. Спасибо Алексу Марвару, который создал сайт LauraVanderkam.com, и Нэнси Шид, чьи навыки в пиаре и исследовательской работе, кажется, умножают количество часов в моей неделе.

Если говорить о «домашней команде», то я бы не сумела закончить этот проект без помощи учителей Джаспера, наших бебиситтеров и Кэтрин, няни, которая появилась у нас незадолго до рождения Сэма. Мои родители Джеймс и Мэри Вандеркам и свекровь Дайан Конуэй живут в Индиане, но они сделали немалый вклад в эту книгу, посвятив много времени тому, чтобы помочь манхэттенскому домохозяйству Вандеркам-Конуэй работать без сбоев, несмотря на перелеты. Мой муж Майкл вновь и вновь демонстрирует, что можно делать Карьеру с большой буквы «К» и при этом участвовать в воспитании детей и в домашних делах. По выходным он брал заботу о малыше на себя, и это обеспечивало мне лишние часы всякий раз, когда приближался срок сдачи главы. Что еще важнее, хотя мой муж живет в исключительно конкурентной профессиональной вселенной, кажется, по его мнению, жена с собственными амбициями делает жизнь интереснее. И я за это благодарна.

Вряд ли кто-то думает, что маленькие дети облегчают работу над большими проектами, но мои в какой-то степени мне помогли. Так как вскоре должен был появиться Сэм, я сосредоточилась на соблюдении сроков, а поскольку он родился за 11 дней до сдачи рукописи, у меня появился хороший повод не спать ночами и вносить последние коррективы, если освобождалась хотя бы одна рука. А появление в моей жизни Джаспера в 2007 году заставило меня задуматься, на что я вообще трачу время. Благодаря сыну я еще больше ценю свои 168 часов. Вскоре после начала работы над этой книгой у меня появилась возможность спеть «Всенощное бдение» Рахманинова с Хором молодых ньюйоркцев в церкви Святой Троицы на Манхэттене, где прекрасная акустика. В четвертой части, когда основная тема углубляется и разрешается, есть мощная фраза: «Достоин еси во все времена…». Как-то летней ночью мой двухлетний сын не мог уснуть, я сидела у кроватки и держала его за руку. Когда его плач постепенно стих и сменился глубоким спокойным дыханием, в моей памяти всплыла эта фраза. Но на сей раз слова были другими: «Ты достоин всего времени». Сидя в темной детской, я повторяла и повторяла эту фразу. В ней сосредоточены все мои чувства к этому неповторимому маленькому мальчику.

Примечания

Введение

1. «В сентябре 2005 года…»

Story, L.Many Women at Elite Colleges Set Career Path to Motherhood // The New York Times. – 2005. – 20 сент.

2. «Похожие мнения собрала студентка Принстонского университета Эми Сеннетт…»

Sennett, A. A Choice of One’s Own: Undergraduate Perceptions of Work-Family Conflict and the Realities of the Opt-Out Revolution //Дипломная работа, защищенная 10 апреля 2006 года в Школе общественных и международных отношений им. Вудро Вильсона Принстонского университета.

3. «Я ознакомилась с «Американским опросом общественного мнения об использовании времени…»

Данные ежегодного опроса Бюро трудовой статистики (American Time Use Survey, далее ATUS), которые приводятся в этой книге, доступны в Интернете по адресу http://www.bls.gov/tus/.

1. Миф о цейтноте

1. «В 1959 году, с подъемом трудосберегающих технологий…»

Schor, J. The Overworked American: The Unexpected Decline of Leisure. New York: Basic Books, 1992.

2. «К 1991 году социолог Джульет Шор…»

Там же.

3. «В наши дни Harvard Business Review рассказывает другие истории из жизни…»

Hewlett, S.A.,Luce, C.B. Extreme Jobs: The Dangerous Allure of the 70-Hour Workweek // Harvard Business Review. – 2006. – 1 дек.

4. «Мы говорим интервьюерам из Национального фонда сна…»

Stressed-Out American Women Have No Time for Sleep,” опрос «Сон в Америке 2007» (Sleep in America), Национального фонда сна (National Sleep Foundation), 6 марта 2007.

5. «Около трети штатных сотрудников в Америке…»

Опрос «Сон в Америке 2008» (Sleepin America), Национального фонда сна (National Sleep Foundation), 3 марта 2008.

6. «Недавний опрос института Гэллапа показал: 12% трудящихся…»

Morales, L. Self-Employed Workers Clock the Most Hours Each Week // Gallup. – 2009. – 26 авг.

7. «У нас не достаточно времени на физические упражнения…”

CDC: Most Meeting Exercise Guidelines // URL: UPI.com. – 2008. – 4 дек. Чуть меньше двух третей американцев выполняют рекомендацию заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю, но лишь 49% следуют норме 2010 года, согласно которой для здоровья необходима умеренная активность по 30 минут 5 дней в неделю. Данных, подтверждающих, важно ли распределять или сосредотачивать эту активность во времени, пока нет.

8. «Процент взрослых, которые голосуют на президентских выборах…»

Schwartz, J. Did You Vote This Year? //Directions Magazine. – 1998. – 2 нояб.

9. «Мы говорим, что у нас нет времени на чтение…»

Reading on the Rise: A New Chapter in American Literacy // National Endowment for the Arts. – 2009. – 12 янв.

10. «Работающие мамы и папы рапортуют о жалких…»

Married Parents’ Use of Time Summary// ATUS. – 2008. – 8 мая. URL: http://www.bls.gov/news.release/atus2.nr0.htm.

В этом разделе ATUS обобщается, как состоящие в браке родители (и работающие, и не работающие) тратят свое время. Информация распределена по возрасту детей и занятости супруга или супруги. Также здесь представлена таблица, в которой состоящие в браке матери и отцы разделены по типу занятости (вне зависимости от занятости супруга или супруги). Данные в этих таблицах обычно близки (в пределах сотых часа), но поскольку небольшой процент замужних матерей состоит в браке, где работает только один родитель, а небольшой процент неработающих матерей имеет мужей, который работают не на полный день, есть некоторые несоответствия. Я старалась сохранять постоянство и использовать одну и ту же таблицу в каждом разделе книги.

11. «Целых 92% считают себя верующими…»

Think You Know What Americans Believe About Religion? You Might Want to Think Again// The Pew Forum on Religion and Public Life. – 2008. – 23 июня.

12. «…но лишь 40% еженедельно посещают службу»

No Evidence Bad Times are Boosting Church Attendance // Gallup. – 2008. – 17 дек.

13. «На самом деле, в церковь, вероятно, ходит меньше половины от этого количества…»

На ресурсе Religious Tolerance.org можно найти интересное обсуждение доказательств того, что люди говорят неправду о посещении церкви. URL: http://www.religioustolerance.org/rel_rate.htm.

14. «…организация под названием «Форум простоты» придумала отмечать день под лозунгом «Верните свое время»

DeGraaf, J. (Ed.).Take Back Your Time: Fighting Overwork and Time Poverty in America. San Francisco: Berrett-Koehler Publishers, 2003.

15. «Конечно, у средневековых крестьян детская смертность превышала 25%...»

Этот показатель, который часто приводят в разных источниках, см., например: Shahar,S. Childhood in the Middle Ages. London: Routledge, 1990. С. 149.

16. “Например, в январском номере журнала Real Simple…»

If You Had an Extra 15 Minutes in Your Day, How Would You Use It?//Real Simple. – 2007. – Янв. – С. 26–28.

17. «Хотя так собирать информацию сложнее…»

Обсуждение преимуществ и недостатков использования дневников учета времени в исследованиях см.: Robinson, J.P., Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. Глава 4. С. 57–78.

24. «…американцы спят примерно по восемь часов»

ATUS, 2008. Более точная цифра – 8,6 часа. В 1965 году, по данным Americans’ Use of Time Project, женщины спали 55–56 в неделю, а мужчины – 54–60, что в среднем давало около 8. Подробности см. в Robinson and Godbey, Time for Life: 112.

25. «Даже мамы и папы…»

ATUS, Married Parents’ Use of Time Summary.

26. «Замужние матери школьников, работающие на полный день, все равно спят 8,09 часа…»

ATUS, Married Parents’ Use of Time, таблица “Time Spent in PrimaryActivities.”

27. «…в реальности средний работающий родитель»

Там же.

28. «…около 1,7 миллиона американцев имеют «экстремальную» работу

Is the American Dream on Steroids? //Center for Work-LifePolicy. – 2006. – 1 дек.

29. «…но не такую, как в 1965 году»

О 37,4 часа в неделю сообщается в статье: Bianchi, S.M. Maternal Employment and Time with Children: Dramatic Change or Surprising Continuity?//Demography 37.4 (2000): 401–14. Данные о 34,5 часа внеделю взяты из Americans’ Use of Time Study 1965–1966. Вычисления приведены в: Bianchi, S.M., Robinson, J.P., Milkie, M.A. Changing Rhythms of American Family Life (The American Sociological Association’s Rose Series in Sociology). New York: Russell Sage Foundation, 2006. С. 93.

30. «…даже папы, чьи жены не работают»

ATUS, Married Parents’ Use of Time Summary.

31. «Многие работающие на полную ставку матери считают…»

Там же.

32. «Еще американцы в целом очень много смотрят телевизор…»

“A2/M2 Three Screen Report,” 4th Quarter 2008, Nielsen.

В этом отчете сообщается о 151 часах в неделю, что дает примерно 35 часов просмотра телепередач в неделю у всех телезрителей.

33. «…примерно на 100% в случае и мужчин, и женщин»

Bianchi, S.M., Robinson, J.P., Milkie, M.A. Changing Rhythms of American Family Life (The American Sociological Association’s Rose Series in Sociology). New York: Russell Sage Foundation, 2006. С. 34–35.

34. «В 1990-е годы социолог из Мэрилендского университета…»

Robinson, J.P.,Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. С. 85–93.

35. «Недавно я связалась с Робинсоном…»

Джон Робинсон, электронное письмо автору, 13 апреля 2009.

36. «…по некоторым исследованиям у людей получается 180 или даже больше 200 часов»

Robinson, J.P.,Godbey, G. Time for Life: The Surprising Ways Americans Use Their Time. University Park: Pennsylvania State University Press, 1997. С. 59.

37. «В книге часто повторяется утверждение…»

Schor, J. The Overworked American: The Unexpected Decline of Leisure. New York: Basic Books, 1992.

38. «Можно даже превысить те 17–18 часов, которые неработающая мама тратит…»

ATUS, Married Parents’ Use of Time Summary. Две таблицы (для неработающих матерей с мужьями, работающими на полный день, и для неработающих матерей без информации о мужьях) дают слегка отличающиеся значения.

39. «Люди, щедро отдающие свое время вещам…»

The Health Benefits of Volunteering: A Review of Recent Research,” Corporation for National and Community Research, 2007.

40. «И все же лишь четверть американцев занимается волонтерской работой».

VolunteeringinAmerica, 2009, на основе данных правительства США, собранных при переписи населения, и других источников; URL: http://www.volunteeringinamerica.gov.

41. «Только треть этих людей отчитываются о более 100 часах такой работы…»

VolunteeringinAmerica, 2008, с. 2 тезисов исследования. Если четверть американцев занимается волонтерской работой, и одна треть из них тратит на это более 100 часов в год, остаются более 90% американцев, которые занимаются волонтерской работой меньше 100 часов в год (двух часов в неделю).

42. «Джилл Старишевски, помощник районного прокурора в Бронксе…»

См. URL: http://www.diva-girl-parties-and-stuff.com/the-poem-lady.html.

2. Ваши ключевые компетенции

1. «Я наблюдатель», – сказал он мне, когда я брала у него интервью…»

Vanderkam, L. The Watcher: Roald Hoffmann // ScientificAmerican.com. – 2008. – 12 мая.

2. «Работа – это, в сущности, связка задач…»

Smith, T., and Rivkin, J.A Replication Study of Alan Blinder’s ‘How Many U.S. Jobs Might Be Offshorable’ 16 // URL: http://www.hbs.edu/research/pdf/08-104.pdf.

3. «Но в 1990-е годы гуру менеджмента…»

Prahalad, C. K.,Hamel, G. The Core Competence of the Corporation // Harvard Business Review. – 1999. – Май-июнь. С. 79–91.

4. «В 2008 году, когда розничная торговля в основном находилась в состоянии свободного падения…»

Wal-Mart Reports Financial Results for Fiscal Year and Fourth Quarter”, пресс-релиз Wal-Mart, 19 февраля 2009 года. Это данные за финансовый год, который закончился 31 января 2009 года, поэтому в основном они относятся к 2008 году.

5. «Год от года категории меняются: в 2008-м использовались следующие…»

Категории 2008 года см. здесь: URL: http://www.bls.gov/news.release/atus.t01.htm.

3. Подходящая работа

1. «Когда в 1996 году я первый раз беседовала с морским биологом Сильвией Эрл…»

Vanderkam, L. Aquanau tLives Under Water Researching Ocean’s Bottom //The Washington Times. – 1998. – 16 авг.

2. «…сегодня это средний возраст выхода на пенсию»

См., например: Gendell, M., Siegel, J.S. Trends in Retirement Age by Sex: 1950–2005//Monthly Labor Review. – 1992. – Июль. Хотя средний возраст постоянно меняется, по данным Администрации социального обеспечения США, в среднем за пособием обращаются, не достигнув 65 лет.

3. «Эта любовь видна в строках “Моря перемен”…»

Earle, S.A. Sea Change: A Message of the Oceans. New York: Fawcett Books, 1995. С. 14–15.

4. Как он пишет, «для большинства людей… лучшая работа…»

Ferriss, T. The 4-Hour Workweek. NewYork: Crown, 2007. С. 9–10. Издано на русском языке: Феррис, Т. Как работать по 4 часа в неделю. – М: Добрая книга, 2014.

5. «В конце 2006 года Harris Interactive провела опрос…»

National ‘Dream Jobs’ Survey Reveals Four out of Five U.S. Workers Are Still Searching for Their Dream Jobs // CareerBuilder.com. – 2007. – 25 янв.

6. «…общий демографический опрос 2002 года показал: большинство людей…»