Текст книги "Самоучитель по развитию интуиции"

Автор книги: Лора Дэй

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 13 страниц)

Не пропускайте ничего, начните с начала и читайте все подряд.

Вы можете не всегда понимать, что я прошу вас делать

Время от времени я буду просить вас выполнить упражнение, смысл которого станет понятен только через несколько глав. Некоторые люди испытывают от этого диском форт – несмотря на это, нужно пройти весь процесс от на чала до конца. Поверьте, если вы будете выполнять упражнения добросовестно, то получите от них, что надо – даже если не будете понимать, что вас просят делать.

Если вам угодно, не обращайте внимания на мои рекомендации Еще раз – это практическая книга. Единственный путь развить свою интуицию – использовать ее. Тексты глав расскажут вам об интуиции, удовлетворив любопытство и ответив на наиболее распространенные вопросы. Вполне возможно, однако, развить интуицию без понимания того, что вы делаете и почему. Я не шучу, когда говорю, что вы можете (если у вас мало времени и вам надо бегло прочитать эту книгу) пропустить текст и ограничиться выполнением упражнений.

Не торопитесь

Использование этой книги для развития интуиции это все равно что гимнастика для тела. Когда вы делаете упражнения, вы увеличиваете свои возможности использования интуиции в практических целях. Каждое упражнение направлено на различные интуитивные возможности, такие, как подмечать, излагать или интегрировать информацию. В сущности, вы учите свое бессознательное "Я" так предъявлять сознательному разуму элементы, составляющие "прочтение" – интуитивное впечатление, чтобы он мог использовать их.

Постарайтесь не читать эту книгу в один присест. Открытие вновь и развитие вашей интуиции не произойдут в одну ночь. В действительности многие упражнения, не смотря на их простоту, следует выполнять каждый день.

Не подсматривайте ответы!

Многие упражнения из этой книги снабжены ответами.

Проверяя свою работу по тому или иному упражнению, по пытайтесь не позволять своему взгляду блуждать. Даже мимолетного взгляда достаточно для того, чтобы ваше подсознание считало информацию, которую – к этому мы стремимся – должна открыть ваша интуиция.

Не забывайте заботиться о себе

На протяжении ближайших дней и недель вы будете работать очень интенсивно, упражняя те свои способности, которые ранее могли не использовать. Ваш разум и тело будут нуждаться в таком отдыхе и заботе, какой вы только можете им дать.

Уделите как можно больше внимания вещам, лежащим в основе. Гуляйте. Делайте зарядку, Потягивайтесь. Делай те массаж.

А теперь давайте начнем. Поскольку эта книга поможет вам развить и использовать интуицию в вашей жизни, в следующей главе я попрошу вас осознать свои цели, ценности и приоритеты.

3. Выясняем, что действительно важно для вас

О чем это вы?

Было сказано однажды, что жизнь каждого индивида сводится к одному-единственному вопросу. Ваша жизнь есть проживание этого вопроса, поиск ответа на него и его личностной значимости. Определение этого основного вопроса предполагает постановку множества предварительных вопросов и ответы на них. Постепенно вы начнете понимать все взаимосвязи этих вопросов и, наконец, сведете их к одному. Вы сделаете это не путем добывания информации из эмпирических источников, но спрашивая себя и извлекая на поверхность информацию которой вы не знали, что она у вас есть.

Ответ на вопрос вопросом, открывающим еще большую истину, – это фундаментальное положение многих религиозных традиций (еврейской, иезуитской или дзен). Именно в достижении глубинных, плодотворных вопросов открывается смысл, и вопрошающий переходит на следующий уровень понимания.

Вопросы ведут нас к незнакомым местам, а затем делают их знакомыми. Один проницательный психотерапевт как-то сказал мне: “Вы хотите ответить на вопросы, которые только вы могли бы додуматься задать". В то время я решила, что он утверждал мое интеллектуальное превосходство. Но затем я пришла к пониманию, что определенные вопросы так замысловато связаны с нашей индивидуальностью, что ответы могут прийти только от нас, изнутри. Часто это последнее место, где мы их ищем.

Функция интуиции – вести нас к этим ответам. Функция разума и сердца – формулировать вопросы.

Эта книга поможет вам ответить на вопросы, адресуемые самим себе. Действительно, только вы можете ответить на последние вопросы своей жизни. Меня всегда поражает, что мы ждем, будто дисциплины типа философии, религии или интуиции ответят на вопросы типа "В чем смысл жизни? " Ведь не думаем же мы, что индивидуальное "Я", создавшее эти на уки, может ответить на что-нибудь простое типа "Возрастет ли цена на золото в феврале?", или "Где, черт побери, я оста вил ключи от машины?", или, что более серьезно, "Как я могу улучшить свои взаимоотношения с людьми? "Именно эти маленькие вопросы составляют жизнь.

Интуиция в действии: ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ

"Я врач. Помню, как однажды жадно пожирала бутерброд между двумя приемами. После ленча надо было принять новую пациентку средних лет. Когда я жевала сандвич, то вдруг почувствовала, что у нее может быть что-то не в порядке с щитовидной железой. Учтите, я никогда не видела ее ранее. Я сделала мысленную заметку: провести полное обследование щитовидной железы, даже если бы у пациентки не было никаких жалоб и она пришла бы на обычный ежегодный осмотр. Действительно, она выглядела вполне здоровой.

Тем не менее я проделала серию анализов функции щитовидной железы. Несколькими днями позже их результаты показали поразительно низкий уровень гормонов тироксина и кальцитонина.

Узнав данные анализов, я снова вызвала пациентку для более детального обследования. Подтверждая мой интуитивный диагноз, рентгенолог впоследствии обнаружил почти не заметный узелок на щитовидной железе, не выявленный при предыдущем обследовании. Я направила пациентку к специалисту, который назначил ей лечение, своевременно предупредившее развитие возможных опасных осложнений.

Этот случай – только один из многих приходящих в го лову примеров участия интуиции в моей профессиональной практике, с тех пор как я научилась ей доверять. Я никогда не действую, основываясь только на интуитивном "озарении", однако интуиция редко терпит неудачу в предоставлении многообещающих "указаний".

Ориентируясь на свои приоритеты

Ниже приведен простой опросник, который поможет вам заострить внимание на информации, в которой вы нуждаетесь для использования следующей главы наилучшим об разом. Также это будет вашим первым упражнением, открывающим дверь в мир интуиции.

Упражнение 1. СВЯЗЫВАЕМСЯ С СОБОЙ

Часть 1

Записывайте свой первый ответ на каждый из следующих вопросов, даже если он кажется вам лишенным смысла. Будьте честными. Не пытайтесь казаться умными или произвести впечатление на меня или других. Отвечай те кратко; иногда для ответа будет достаточно одного слова. Позднее у вас будет возможность дать более обдуманные ответы.

Хотя это упражнение требует кратких ответов, вы можете пригласить своего приятеля, чтобы он читал вопросы и записывал ответы. Вы также можете использовать магнитофон.

Помните, я хочу, чтобы вы отвечали немедленно. Хорошо? Тогда начнем:

• Чего вы хотите?

• В чем вы нуждаетесь?

• Чего вы больше всего боитесь?

• Каково ваше самое сокровенное желание?

• Что вам нужно для счастья?

• Каковы ваши стремления?

• В чем состоит ваш величайший талант?

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?

• Кто ваш злейший враг?

• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?

• Что упущено в вашей жизни?

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?

• В чем состоит ваше призвание?

Часть 2

Просмотрите свои ответы на предыдущие вопросы. Сейчас я бы хотела, чтобы вы подумали над каждым вопросом, прежде чем отвечать. Ваши ответы на этот раз будут более длинными, чем в части 1, но вам по-прежнему следует стремиться к краткости. Если вы застреваете, вернитесь к своим первоначальным ответам.

Итак, по размышлении…

• Чего вы хотите?

• В чем вы нуждаетесь?

• Чего вы больше всего боитесь?

• Каково ваше самое сокровенное желание?

• Что вам нужно для счастья?

• Каковы ваши стремления?

• В чем состоит ваш величайший талант?

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть?

• Кто ваш злейший враг?

• Какой сферой своей жизни вы наиболее удовлетворены?

• Что упущено в вашей жизни?

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены?

• В чем состоит ваше призвание? Запишите свои ответы в блокнот по интуиции. Если вы использовали магнитофон, перепишите свой ответы до словно.

Не забудьте пометить свои записи как "упражнение 1" и поставить дату.

Ответы одного из слушателей

Следующая расшифровка – пример типичных ответов, даваемых моими слушателями. Их дала молодая женщина, находящаяся в процессе трудного развода. Отобранные примеры типичны для тех, кто, как и вы, начинает развивать свою интуицию. Я сознательно избегала приводить в качестве примера ответы выдающихся или продвинутых слушателей. Итак:

• Чего вы хотите? – Домой.

• В чем вы нуждаетесь? – В помощи.

• Чего вы больше всего боитесь? – Забвения.

• Какое ваше самое сокровенное желание? – Гармония.

• Что вам нужно для счастья? – Сила.

• Каковы ваши стремления? – Любовь.

• В чем состоит ваш величайший талант? – Любовь.

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть? Себя саму.

• Кто ваш злейший враг? – Мой страх.

• Какой частью своей жизни вы наиболее удовлетворены? – Любовью.

• Что упущено в вашей жизни? – Безопасность.

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены? – Разрешение семейного конфликта.

• В чем состоит ваше призвание? – В любви.

Вот ответы слушательницы после того, как она обдумала вопросы:

• Что вы хотите? – Иметь твердую, устойчивую жизнь.

• В чем вы нуждаетесь? – Деньги и ясность.

• Чего вы больше всего боитесь? – Вред, наносимый дорогим мне людям.

• Какое ваше самое сокровенное желание? – Иметь счастливую жизнь дома.

• Что вам нужно для счастья? – Ясность и достаточно сил, чтобы защитить и поддержать тех, кого я люблю.

• Каковы ваши стремления? – Иметь счастливую семью.

• В чем состоит ваш величайший талант? – Созидание красоты в мире.

• Какое препятствие вам труднее всего преодолеть? Недостаток у меня ясности и организованности, моя эмоциональность.

• Кто ваш злейший враг? – Я постоянно сомневаюсь, в себе, вместо того чтобы верить в свой выбор и мотивацию.

• Какой частью своей жизни вы наиболее удовлетворены? – Мои отношения со значимыми другими, моя профессия, то, какой личностью становится мой ребенок.

• Что упущено в вашей жизни? – Поддержка, надежная поддержка, кто-то, с кем можно поделиться проблемами.

• В какой области вашей жизни в будущем году наиболее вероятны перемены? – Положительное разрешение моего семейного конфликта.

• В чем состоит ваше призвание? – Творить, творить вместе с кем-то гармонию вокруг и внутри себя.

Смысл этого упражнения

Эта книга о том, как отвечать на важнейшие вопросы вашей жизни. Вы только начали процесс размышления над ними. В следующей главе я попрошу вас подумать о них более конкретно.

Интуиция в действии: ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ

"Моя знакомая Энн была обеспокоена недавним телефонным звонком. Ее четырехлетний сын Мэтью проявлял очень сильные вспышки агрессии в детском саду. Воспитатели и даже некоторые другие родители начали выражать недовольство. Энн и ее муж безуспешно ломали голову, пытаясь найти причины такого поведения своего ребенка.

Она позвонила мне, чтобы обсудить эту проблему. Не видев сына Энн больше года, я мысленно представила его старого дедушку. Я чувствовала страх маленького мальчика.

Мне стало ясно, что Мэтью боится, как бы кто из его близких не заболел, как это недавно случилось с его дедушкой.

Я рассказала Энн о своих впечатлениях. Она подтвердила, что ее отца недавно разбил паралич, и видеть его прикованным к постели причиняло Мэтью страдания.

Я сказала Энн: я чувствую, что Мэтью защищается от страха, полностью погружаясь в то, что делает. Попытки (да же дружеские) нарушить его сосредоточенность, вероятно, расценивались им как агрессия. Так, например, если воспитательница заговаривала с Мэтью, когда он был поглощен рисованием, он мог крикнуть ей, чтобы она убиралась.

Рассказывая Энн о трудностях ее сына, я все больше погружалась в свое интуитивное состояние. Мои описания становились яснее и детальнее. Позднее Энн мне сказала, что ей казалось, будто все сказанное мною исходило как бы из уст ее сына.

С таким новым пониманием проблемы Энн и ее муж собрали совещание воспитателей и учителей. Они рассказа ли им о том, что беспокоит мальчика. Совместно они иска ли, как помочь Мэтью выразить себя и найти способ безопасно прерывать свою сосредоточенность".

4. Вам даруется исполнени трех желаний

Только представьте, что вы можете спросить о чем угодно…

Представьте себе, что вам предстоит встреча со всезнающим существом. В такое трудно поверить, но этот человек может рассказать вам все, что вы хотели бы знать о любом человеке или событии в прошлом, настоящем или будущем.

Теперь, почти как джинн Аладдину. это всеведущее существо делает вам чудесный подарок: ответы на любые три вопроса по вашему выбору. Любые три. Какие вопросы вы бы задали? Они не должны быть тривиальными – у вас их всего три в конце концов. Будет неуместно поинтересоваться тем, где вы оставили ключи от машины, или следует ли вам заменить каштаны на грецкие орехи в мамином рецепте индейки на День благодарения. Ведь не хотелось бы упустить такую возможность, выпадающую раз в жизни.

Нет, эти вопросы должны относиться к основным жизненным проблемам. Весьма вероятно, что они будут касаться вашей карьеры или отношений с другими людьми. Ваши вопросы могут быть о препятствиях или возможностях, с которыми вы, вероятно, столкнетесь в ближайшем будущем, и о том, как лучше их преодолеть или использовать. Воз можно, в вашем прошлом есть какая-то тайна, которую вы бы хотели раскрыть.

Поскольку вы захотите использовать эту информацию, вы не спросите о событиях ближайших дней. Вы зададите вопросы, ответы на которые вы сможете так или иначе проверить в течение полугода или года, в крайнем случае нескольких лет.

Если, например, вы спросите о смысле жизни, вы не сможете когда-либо проверить, был ли вам дан правильный ответ.

Упражнение 2. ИТАК, О ЧЕМ БЫ ВЫ СПРОСИЛИ?

Возьмите бумагу и ручку и прямо сейчас подумайте о своих трех вопросах. Они могут касаться личных или служебных проблем. Они могут быть о вас, о тех, кого вы знаете, или о тех, кто даже еще не вошел в вашу жизнь.

Три вопроса.

Не стесняйтесь, будьте действительно раскованными. Никто не собирается знакомиться с этими вопросами, кроме вас самих.

Не думайте, что ваши вопросы глупые. "Вырастут когда-нибудь мои груди? " – таким был мой главный вопрос в 12 лет! Вопросы не обязательно должны допускать ответы толь ко "да" или "нет", но они должны быть разными и не повторять друг друга, хотя и не обязаны следовать в каком либо определенном порядке.

Еще раз – задайте вопросы, на которые вы действительно хотите получить ответы.

Не беспокойтесь о том. правильно ли вы сформулировали свои вопросы. В следующей главе вы будете их редактировать.

Если вы испытываете трудности в том, чтобы свести свои желания всего к трем, сформулируйте столько вопросов, сколь ко хотите. Составив более длинный список, выберите из него три вопроса, на которые вы больше всего хотите получить ответ.

Закончив, пометьте листок как "упражнение 2" и поместите его в свой блокнот по интуиции.

Я обещаю К тому времени, как закончите читать эту книгу, вы буде те иметь подробные ответы на свои три вопроса. Вам не нужно будет проводить исследование, спрашивать эксперта или звонить по номеру 900 в телепатическую горячую линию. "Как это? " – спросите вы. Что ж, помните ли то существо, с которым вы могли советоваться, то самое замечательное существо, которое имеет готовые ответы на все вопросы? Я говорила о вас.

Как вы вскоре поймете, вы уже являетесь интуитом. Вы все время бессознательно обращаетесь к своему "шестому чувству". Вы просто не отдаете себе отчета в своей интуиции или не обучались осознавать ее. Поверьте мне: вы имеете способность – прямо сейчас – мгновенно получать полезную информацию о чем угодно в любое время, независимо от того, знаете ли вы что-нибудь по этому вопросу или нет.

Эта книга поможет вам развить сознательный контроль над этой удивительной способностью посредством упражнений, в которых вы будете отвечать на каждый из своих вопросов не один раз, но снова и снова, с различных точек зрения и в различное время. Между прочим, когда вы оттачиваете свои интуитивные способности, ничто не мешает вам отвечать и на другие вопросы. Ограничение их числа делается просто ради того, чтобы вы проделали все упражнения организованно. Я знаю, что предлагаемая вам программа работает, потому что за девятилетия я помогла тысячам людей выпустить на волю их интуицию. К концу этой книги вы будете использовать свою интуитивную мощь как никогда ранее.

Помните, я не собираюсь отвечать на ваши три вопроса. Вы сами это сделаете.

Это означает, что вы должны будете выполнять упражнения добросовестно. Поскольку все они касаются главных вопросов вашей жизни, я уверена, что они полностью займут ваше внимание. Кроме того, упражнения не требуют много времени, их приятно выполнять, и они немедленно дадут доказательства вашего продвижения вперед.

Если у вас есть хоть какие-то сомнения Вы можете скептически сказать, что никто (и менее всего вы сами) не может ответить на ваши три вопроса. Я не виню вас. Многие из моих слушателей начинали как скептики.

Поэтому я собираюсь просить вас сделать то же, о чем я просила их. Если вы не верите, что можете ответить на эти вопросы, то вспомните о том, что вы умели еще в детстве. Я попрошу вас притвориться.

Ваша способность притворяться является настолько важной частью процесса обучения интуиции, что ей посвящена глава 11.

Интуиция в действии: ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОГО ИЗ СЛУШАТЕЛЕЙ

"Я работаю в сфере финансов вот уже почти двадцать лет. Я советник по инвестициям, специализирующийся на новых предложениях акций. Каждое утро мой стол покрывается проспектами различных компаний. В прошлом году я взял курс, предложенный Лаурой, на уик-энд, для улучшения своего умения принимать решения. Я не говорил своим друзьям по инвестиционному обществу, чему я собирался уделить внимание. Почему-то интуиция казалась неуместной рядом со сложным анализом и «перемалыванием цифр», в чем я считаюсь специалистом.

Тем не менее в результате использования курса я был поражен открытием дара своих интуитивных способностей. Теперь каждое утро я начинаю с ритуала – несмотря на иронизирование моей секретарши (она прозвала меня Великолепным Карнаком из старой программы Джонни Карсона). Перед тем как прикоснуться к папке с делами своей компании, я делаю краткие заметки в блокноте и отдаю их печатать своей секретарше. Только после того, как заканчиваю делать заметки, я открываю первую папку.

Вот и сегодня, я начал делать заметки для первой папки из скопившихся на столе. Перед моим внутренним взором возник кролик, приготовившийся к спуску на лыжах с горы. Образ казался нелепым, напоминавшим "Алису в Стране Чудес", но тем не менее я записал его. Я научился у Лауры не отбрасывать свои интуитивные впечатления, какими бы странными они ни казались.

Кролик съехал с вершины очень высокой горы и стал быстро спускаться к подножию. Перед моим умственным взором предстала картина того, как он очень долго остается там, прежде чем начать медленное восхождение на вершину еще более высокой горы. Внезапно я начал осознавать пять пальцев своей левой руки. Я записал все это, а затем приступил к работе. Я открыл папку и начал тщательно просматривать проспекты. Среди них оказался и проспект, компании по поставкам для дома и сада, и я подумал: "Кролик Питер". Быстро просмотрев основные данные, я понял: большинство аналитиков считают, что акции этой компании вскоре станут "горячими".

За считанные минуты до открытия биржи я решал, сколько купить акций. По-видимому, я опоздал: первоначальный спрос на акции был таким большим, что открытие торгов было отложено более чем на час. Когда акции начали наконец продаваться и информация пришла на мой компьютер, я готов был дать себе пинка. Они взлетели на 25 % от первоначальной цены. В течение первого часа торговли акции поднялись еще больше. Их не хватало для удовлетворения растущего спроса, и к полудню их цена удвоилась.

Упустив свою первую возможность, я решил подождать, вспомнив своего кролика и припомнив, что он катился с горы вниз. Действительно, после нескольких дней взлета курс акций сделался непостоянным, а потом начал круто падать. Меньше, чем за неделю (и меньше чем через три недели с начала событий) акции упали ниже своей первоначальной цены. Неделя проходила за неделей, цена акций продолжала медленно изменяться и часто падала. Хотя другие аналитики теперь выпускали множество ретроспективных отчетов, "объясняющих" крах компании, я продолжал внимательно следить за курсом акций.

Несколько недель спустя я увидел на мониторе своего компьютера цены акций в момент закрытия биржи. Я заметил, что акции компании по поставкам для дома и сада упали до минимума: пять долларов. Я припомнил образ пяти пальцев своей левой руки, быстро просмотрел свои заметки и проверил свои воспоминания об интуитивных впечатлениях. На следующее утро к открытию биржи я разместил большой заказ на покупку этих акций. К концу того дня цена акций начала расти.

Я продолжал покупать акции, хотя их курс повышался. Через несколько месяцев они превысили свою первоначальную стоимость и двинулись к новым высотам. В конечном счете я продал их – люди из финансового мира называют это крупной добычей. Моя секретарша больше меня не дразнит".