Текст книги "Реальное долголетие и иллюзии бессмертия"

Автор книги: Лидия Тегако

Соавторы: Татьяна Кайко,Инесса Саливон
сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 28 страниц)

Эксперимент 1. Палец.

Мы не можем Это видеть,

так как Этим и являемся

Забудьте все, чему вас учили. Будто вы впервые родились в этой комнате и видите все впервые. Переведите свое внимание на сейчас. Берем свой любимый указательный палец. Покажите на любой объект в месте, где вы находитесь. Например, на телевизор. Сосредоточьтесь на нем, отмечая его форму, цвет и фактуру. Это вещь, находящаяся от вас на определенном расстоянии. Спросите себя: Это объект вне меня? Телевизор – “там”, а я – “здесь”? Видите ли вы у этого объекта форму? Есть ли у него длинна, ширина, высота? А цвет? Фактура?

Покажите пальцем на другой объект, например, потолок. Объект, на который вы указываете, находится вне вас? Где-то “там”? Верьте только себе и тому, что видите. Есть ли у него форма, цвет? Длинна, ширина, фактура? Как и у телевизора, у потолка так же есть эти параметры. Вы это видите?

Покажите на третий объект, например стол. Он находится “там”, а вы “здесь”, не так ли? У стола, как и у любого другого объекта вне вас, есть параметры физического мира – длинна, ширина, высота, цвет и так далее.

Теперь укажите пальцем на свою стопу. Основывайтесь на том, что видите сейчас, а не на том, что вас научили думать. Стопа находится там, а вы здесь? Это тоже вещь, которая находится там, в мире. Есть ли у нее длинна? Ширина, цвет? Все те же параметры, что и у других объектов вне вас.

Укажите на свой живот. Видите ли вы, что живот так же находится где-то там? Ближе, чем телевизор и потолок, ближе, чем стопы, но он – там, вне вас. Есть ли у вашего живота форма? Длинна, ширина, цвет и другие параметры внешнего мира?

Укажите на свою грудь. Она находится еще ближе, чем живот. Но видите ли вы, что палец указывает на объект – там? Где-то среди других объектов, пусть и ближе. Есть ли у вашей груди форма, цвет, длинна, ширина и другие параметры объектов внешнего мира? Как у стола или потолка.

А теперь укажите на то место, откуда вы смотрите на все эти вещи. Туда, где как вам сказали, у вас находятся глаза. Действительно сделайте это. Разверните ваше внимание на 180° и посмотрите на самого себя. Сейчас палец указывает как раз в то место, откуда вы смотрите на мир. Разверните ваше внимание и попробуйте посмотреть, куда указывает палец. Основывайтесь только на том, что видите и чувствуете. Смотря на себя совершенно свежим взглядом, на нулевом расстоянии от себя что вы видите? Что вы видите в том месте, откуда обычно смотрите на мир?

Вы видите еще одну вещь? Видите ли вы какую-нибудь форму, цвет, длину, ширину? Видите ли вы вообще какую-нибудь форму? Полагайтесь только на то, что видите, а не на то, что вы ожидаете. Видите ли вы свое лицо? Или вы видите в этом месте … пустоту?

Если вы избавитесь от своего обусловливания, избавитесь от всего, чему когда-либо научились, во что верили или что воображаете, и продолжите делать выводы только на основании доказательств, имеющихся в настоящий момент – то что же это такое, на что вы сейчас указываете? Матовый, круглый, отдельный и твердый предмет, подобный всем вещам там?

Или вы указываете на пространство для этих вещей, на вместилище? И разве это пространство не безгранично, безупречно и полностью прозрачно? И разве это безграничное вместилище не включает всю комнату и все то, на что вы смотрели? Разве оно не пробужденное, и разве вы найдете пробужденность где-либо еще, кроме как Здесь?

Наверняка вы видите то же самое, что видел Дуглас Хардинг и многие тысячи других людей: никакого лица, никакой головы, вообще ничего. Только пространство, ясное, безграничное и пробужденное. Светящаяся прозрачность, полностью наполненная происходящим. Это пустое и осознающее вместилище и есть То, Что Вы Есть на самом деле.

Комната для свиданий в тюрьме обычно полна народу, столы находятся близко друг к другу, но я знал, что моя дочь готова попробовать все, что угодно. Поэтому я попросил ее указать на ближайший стул, обратить внимание на его форму, цвет, плотность, на ощущение того, что он – предмет, который находится где-то там. Затем она указала на свою ступню, обращая внимание на то, что она также была плотной вещью с цветом и фактурой. Она указала на свое колено, свое бедро, свой живот и, наконец, на свою грудь, останавливаясь и обращая внимание на форму и вещественность каждого из них. В конце концов она указала туда, откуда смотрела, и я попросил ее развернуть свое внимание на 180 градусов и сказать мне, что она видит – не то, что она думает, что видит, не то, чему ее учили, а то, что она действительно видит в настоящий момент.

Она сказала: «Мой нос?» Я ответил: «Хорошо, неясные очертания носа. И что еще?» После паузы она озадаченно сказала: «Мое лицо?..». Я спросил: «А ты видишь свое лицо?» То, что произошло дальше, было одним из самых запоминающихся мгновений моей жизни – она замерла от удивления, а затем слезы буквально полились у нее из глаз, и она застонала, закрыв лицо руками, а когда она вновь посмотрела на меня, то сказала: «О Боже! Оно всегда было там!»

Вот как она описывает тот момент в комнате для свиданий: «Я сразу это поняла! Это вернуло меня к тому, что я помнила, когда была ребенком. Как будто включили свет, и ко мне вернулся мой дар! Это „я“, которой было так больно, вовсе не была мной – какой фарс! До меня дошло, да еще как – такое невозможно было пропустить! Фонтан эмоций, слезы, мурашки – в тот момент было все! Впервые я понимаю, что счастлива. Раньше я никогда не могла дать определение счастью. Теперь просто слушать других людей стало настоящей радостью. Как будто когда я Вижу, я перестаю думать – я просто впитываю того человека, который передо мной находится. Я в буквальном смысле ощущаю, как его слова растворяются в осознавании и становятся частью меня».

Красота Видения в следующем: я не спрашиваю, почему, как, что, где или когда. Это просто есть и всегда было. В Видении нет никаких вопросов. Разговаривая сегодня с моим другом, я увидела его ясность. Я увидела нечто поразительное: я не увидела между нами ничего – никакого расстояния, никакого пространства, никаких барьеров. Никогда раньше я не ощущала такой покой.

Джей Амбершел, Жизнь из основы Бытия

Эксперимент 2. Пакет. Лицо к не-лицу.

Я был пространством, в котором возникал мир, пространством,

которое активно участвовало в создании этого самого мира!

Это было потрясающе!

Для этого упражнения вам нужен партнер. Хотя можно делать его и с зеркалом. Возьмите бумажный пакет. Отрежьте дно. Наденьте один конец пакета на свое лицо, другой конец пусть оденет ваш партнер. Наш привычный ум говорит, что мы оба, находясь в пакете, противопоставляемся друг другу. Мы привыкли жить в мире, где люди не смотрят на мир из себя. Забудьте обо всем, что вам говорили и чему учили. Смотрите из себя, от первого лица-единственного числа.

Вопросы Хардинга открывает совершенно иное:

А) Забыв обо всем, что вам говорили, и основываясь только на доказательствах, имеющихся в данный момент, ответьте – сколько лиц на самом деле присутствует в пакете? Вы находитесь лицом к лицу, или там – лицо, а Здесь – пространство?

Б) Изучите лицо на том конце. Рассмотрите его контуры, цвет, фактуру, отметьте многосложность, непрозрачность. Сравнимо ли это с тем, что вы видите на своем конце? Можете ли вы найти хоть какое-то сходство? Разве вы на своем конце не полностью прозрачны и не полностью свободны от какой-либо материи?

В) Основываясь только на том, что вы видите, ответьте, на каком конце трубы вы обнаруживаете пробужденность, сознание? Можете ли вы найти какое-либо сознание на том конце или какую-либо материю на вашем конце? И как так получилось, что большую часть своей жизни вы считали наоборот? Может ли это быть причиной ваших проблем со взаимоотношениями?

Г) Вы противостоите этому человеку или являетесь Вместилищем для него? Разве вы не безграничны, прозрачны, пусты на этом конце, и вместе с тем разве вы не наполнены человеком, что напротив вас? И разве не правда, что у вас Здесь нет ничего, ни самой малости, чем вы могли бы помешать другому человеку „войти“?

Так что в каком-то смысле вы на этом конце умерли и воскресли в лице того человека, находящегося на другом конце. Разве мы устроены не для того, чтобы умирать в пользу другого, и разве это не основа любви?

Ключ в том, чтобы смотреть и

доверять тому, что видишь.

На своем конце вы ясно видите пустое пространство. Однако это пространство полностью заполнено лицом вашего партнера. Он буквально заполняет собой всего вас – ту пустоту, которой вы являетесь. Он – не снаружи, но внутри. И вы это ясно чувствуете.

Здесь, в качестве «Первого лица-Единственного числа» я не просто еще одна вещь в этом мире. Я смотрю сюда, и хотя вижу ничто – ничто, что мог бы назвать своим, я также замечаю, что заполнен тем, что находится передо мной, – в данном случае вашим лицом. У меня нет выбора; я создан для того, чтобы совершить наивысшее жертвоприношение: умереть ради вас, исчезнуть в вашу пользу, и тем самым, теряя свое лицо и приобретая ваше, я становлюсь вами.

Джей Амбершелл

Когда смотрю из себя, я вижу здесь, на своей стороны пакета – пустоту, пространство. И ясно вижу, что это пространство на моей стороне всегда наполнено тем, на что я смотрю. Я отвернулся – и то, что наполняет пространство, изменилось, в нем больше нет вас. Мир изменился кардинально. Я стал стеной, чашкой. Повернулся обратно – и вы снова появились. Вы снова внутри меня. Ничего снаружи нет.

Цель этого эксперимента – продемонстрировать, что вы никогда ни с кем не находились лицом к лицу, что на самом деле вы никогда не были в конфронтации. Лицо было там, пространство – Здесь. Вы можете этого не понимать и не одобрять, но так уж вы устроены – исчезать в пользу других, «умирать» для них. Вы – Вместилище и в этом качестве принимаете других как самого себя; они находятся внутри вас. Разве не это основа безусловной любви?

ЕСТЕСТВЕННАЯ ПРАВДА

Правда в том, что меня нет. Меня всегда замещает то, на что я смотрю или что чувствую. Когда вы смотрите на звезды – они наполняют всю пустоту, которой вы являетесь. Они не там, далеко, они – внутри вас, замещают пустоту внутри вас собой. И вы это ясно видите! Они – это вы. Разве это не чудо жизни?

Это сперва непривычное ощущение, что я пуст. И наполнен тем, на что обращаю внимание, каждую секунду своей жизни. Контент постоянно меняется. Основа остается неизменной, ей ничего не угрожает.

Я повернул головой – и все изменилось. Весь мир другой. И это все я. Это чудо жизни, каждую секунду. Смотрю на машину – и это тоже я, она во мне. Зачем зарабатывать на дорогие машины, когда уже ими обладаю. К каким вещам стремиться, когда все они уже во мне? Планеты, звезды, галактики, вся Вселенная – во мне. И нет ничего, кроме меня. Мы ходим сами внутри себя всю жизнь. Идя по улице – не я иду по улице, я стою. Это улица перемещается внутри меня. Вы смотрите на деревья – и они становятся вами.

Мысли и чувства, проплывающие внутри меня – всего лишь контент, содержимое – но не я. Возникли – и ушли. Я могу наблюдать их и выбирать. Или проживать, не становяcь ими. Любые мысли и чувства я могу выбирать. Мысль ушла, а я снова смотрю на свою сторону пакета – и там остается та же пустота. Пустота всегда одинакова. Меняется лишь содержимое.

Эта пустота вовсе не маленькая. На самом деле нет ничего такого во всей Вселенной, что не поместилось бы в этой вместительной пустоте – даже сама Вселенная. Как может быть иначе? Что, кроме безграничного Ничто, может вместить границы всего?

Куда бы ты ни шел, ты ясно понимаешь – там, откуда я смотрю на мир – пустота. Меня нет. Убеждения, мысли, чувства, моя личность, Эго-Люцифер – это всего лишь временный контент. И все, что нужно, чтобы от него избавиться – определить ему его настоящее место. Эго – всего лишь вещь в мире вещей.

Все есть один.

И это так интересно изучать, какой я есть и какой еще я могу быть.

Эксперимент 3. Очки. Ваш единственный глаз

Все смотрят Единственным глазом Того, Кто Видит.

Д. Э. Хардинг

Держите ваши очки перед собой на расстоянии вытянутой руки. Если у вас нет обычных очков, изобразите их руками.

А теперь очень медленно подносите их к тому месту, откуда вы смотрите и наденьте их. Заметьте, как у очков, у которых сначала было два стекла, теперь только одно. Два глаза сливаются в один. Согласно вашему собственному опыту, вы теперь смотрите через очки или это уже монокль? Не поддавайтесь влиянию ваших предположений. Смотрите оттуда, где находитесь, откуда никто, кроме вас, ничего не может сказать. Разве на самом деле вы смотрите не из одного глаза?

Теперь снимите очки, но продолжайте смотреть туда, откуда вы смотрите. Может быть, это тот самый «третий глаз», о котором говорят древние традиции, – один из способов сказать, что только Осознавание видит, а не глаза?

Обратите внимание, сколь велик ваш единственный глаз: широко раскиньте руки до тех пор, пока они практически не пропадут из виду, и держите свой огромный, овальный глаз без стекол и краев. Увидьте, что все аккуратно помещается в нем, и заметьте, что в этой вместительной пустоте нет ни малейшего напряжения. Наблюдая своим «третьим глазом», вы можете заметить, что не только из него смотрите, но и являетесь им.

Этот эксперимент можно делать в любом месте, в любое время. Это отличный способ расслабиться и сознательно быть Тем, Кто Вы в реальности.

Когда я внимательно смотрю на очки и медленно подношу их к месту, где предположительно находятся мои глаза, то замечаю нечто одновременно поразительное и странным образом знакомое – я смотрю из одного глаза, а не из двух. Это даже больше, нежели глаз; как будто я смотрю из огромного открытого окна без рамы, из окна, которое явно пусто, и вместе с тем – в этом состоит удивительная новость – полностью ОСОЗНАЮЩЕ! Как это произошло? Почему оно пробуждено? Как я мог этого не замечать, когда оно было Здесь все это время?

Нигде в мире я больше не нахожу этого открытого Осознавания. Оно поистине уникально. Чем больше я смотрю, тем больше осознаю, что это пустое Осознавание и есть Тот, Кто Я на самом деле, это Первое лицо-Единственное число. Я как бы надеваю монокль Бога каждый раз, когда надеваю очки.

И какой передо мной открывается замечательный вид! Я широко вытягиваю руки и держу этот огромный единственный глаз, которым являюсь и в который с легкостью вмещается все – вся Вселенная. Я смотрю и вижу свой Свет. Я – недвижимый экран, на котором появляется движущийся фильм. Я – Свет, который создает все происходящее, Я также все происходящее, которое содержит этот Свет. Я – и то и другое.

Почему я все-таки знаю, что эти аналогии достоверны? Потому что Я Вижу, что пуст и не содержу никаких явлений, что Я есть Свет, в котором появляется фильм, со всем множеством его сцен. Я Вижу, что мир-фильм находится Здесь и что Я – пробужденный Сновидящий этого потрясающего сна. Я Вижу, что экран и фильм, Сновидящий и сон, неотделимы друг от друга, однако загадочным образом они взаимодействуют, словно два отдельных явления!

И во время всего этого я каким-то образом продолжаю функционировать как индивид, назначенный на свою человеческую роль. Итак, ничто не изменилось и изменилось все. Как однажды сказал наш современник мудрец Адьяшанти: «Я – клоун, который играет свою роль. Самое большое, на что я могу рассчитывать, – быть достаточно смешным»”.

Джей Амбершел

Эксперимент 4. Лист бумаги.

Я так долго сосредотачивался на других,

смотрел их глазами, что забыл

свою истинную природу.

Возьмите лист бумаги, достаточно большой, чтобы в него прошло ваше лицо. Вырежьте в середине овал, размером чуть больше вашей головы. Вытяните руку с листом и направьте свое внимание в отверстие.

Вы ясно видите, что в отверстии что-то есть. Оно наполнено происходящим, окружающей обстановкой. Это лишь дыра, пустота. Но вы в ней видите предметы – стол, кровать, вещи. То есть она уже чем-то заполнена! Формами, людьми, стенами.

Куда ни повернете лист, эта пустота заполнена тем, что за ней. И когда вы ее двигаете, содержимое постоянно меняется. Медленно подносите картонку к лицу и наблюдайте за тем, что происходит. Пространство, которое заполняет эту пустоту, расширяется. И вмещает в себя все больше предметов. Словно вбирает их. Все больше и больше происходящего включается в это пространство.

Доходя до головы, одевайте лист на себя…и смотрите. Заметьте ощущение, что вы одеваете на себя окружающую обстановку, словно одели все пространство. Оно увеличилось, и стало вами, вы стали единым целым. Это то, что вы есть, – пробужденное вместилище для мира, Ничто и Все. Посмотрите вниз. Вы вместилище и для этого тела, внутри которого, как вы думали, вы находитесь.

Вы – пустое пространство для всей Вселенной,

которая – Ваше проявление.

Для других в комнате вы – человек с картонкой на голове. Для вас самих в качестве Первого лица-единственного числа, вы – пустое пространство, заполненное этой комнатой. Тот, кто вы есть на самом деле – Большой Я. Тело-ум, которым вы думали, являетесь – маленький я. Вы начинали как маленький, когда продвигали картонку, наблюдая за пустым пространством в ней и всем, что там появлялось. Когда надели картонку, вы стали этим пустым пространством, наполненным предметами и ощущениями. Это и есть Большой Я. Тот, которым вы являетесь там, где находитесь в качестве Первого лица-Единственного числа настоящего времени.

Обычно мы обращаем внимание только на людей и вещи, которые находятся там. Этот же эксперимент помогает нам увидеть то, что так очевидно дано (и что так легко не заметить) прямо Здесь. Его не нужно понимать, думать, анализировать. Это просто есть. Наблюдайте то, что есть. Смотрите из себя.

Вариант 2. Одеваем пустоту

Держите лист перед собой и смотрите на отверстие. Заметьте, что отверстие пустое, совершенно прозрачное. Внимательно наблюдая за отверстием, медленно приближайте картонку и поместите лицо в отверстие, как будто вы надеваете маску. Пропустите через отверстие голову и наденьте картонку на шею. Обращайте внимание на то, что происходит: отверстие становится больше и больше, пока границы не исчезнут и оно не станет безграничным. Вы надели пустое пространство. Вы и есть это пустое пространство. Сначала вы смотрели на него, теперь смотрите из него.

Пустота стала божественной! Произошло полнейшее изменение – Пустота в моей сердцевине, та огромная зияющая дыра, которая не могла быть заполненной, стала тем, чем была всегда: фонтаном Вселенной. И, более того, я и был этой Пустотой и всем, что Она создала! Я более не был ничтожным, я был «всемогущим», способным на все! Тот, за кого я себя принимал, это тело-ум под названием «я», на самом деле находился внутри этой Пустоты, а не наоборот. А я настоящий был прозрачным. Я был пространством, осознающим Свое создание, и все творение было внутри Меня.

Б: (Нагибается и достает из-под письменного стола прямоугольный кусок тонкого картона, из середины которого вырезали круглое отверстие размером с голову и дает его А). Держите картонку на расстоянии вытянутой руки и направляйте свое внимание к отверстию в центре. Как бы вы его описали?

А. Ну, оно пустое, свободное от помех. Ведь это же отверстие!

Б: Я тоже это вижу. Но я также вижу, что пустое пространство полностью заполнено тем, что находится дальше – в вашем случае, наверное, это будет письменный стол, радио, часть пишущей машинки…

А: Ах да! Я это вижу. Это вроде как часть этой пустоты.

Б: Верно. Теперь медленно поднесите картонку ближе и наблюдайте за тем, что происходит.

А: Хорошо… Я уже вижу большую часть комнаты. Я вижу, что пустое пространство в картонке увеличивается, и в этом пространстве я вижу все большую и большую часть комнаты.

Б: Совершенно верно. Теперь – медленно – поднесите картонку совсем близко к лицу и наденьте ее, внимательно наблюдая за пространством.

А: (Медленно придвигает картонку, пока наконец его лицо не проходит в отверстие.) Как странно! Я видел пространство и все большую и большую часть комнаты в нем, и вдруг как будто бы я надел это пространство на себя, а заодно и всю комнату!

Б: Поэтому вы не просто пустота, а до отказа заполнены всем, что находится и происходит вокруг. Есть знаменитая буддийская сутра, описывающая пустоту как форму и форму как пустоту, и теперь вы на собственном опыте знаете, что это такое. Это то, что вы есть, – пробужденное вместилище для мира, а также, когда вы смотрите вниз, и для этого тела, внутри которого, как вы думали, вы находитесь.

А: (Снимает картонку и смотрит вниз.) О Боже, оно во мне! (Смеется.)

Б: Да! Так же, как и комната. Так же, как и все остальное! Вы – пустое пространство для всей Вселенной, которая – Ваше проявление.

А: Пустота-Наполненность. Пустота, которая есть форма, и форма, которая есть пустота.

Б: Да. Давайте просто скажем, что это Осознавание.

Джей Амбершелл