Текст книги "Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя"
Автор книги: Константин Терехин
Жанры:
Боевые искусства
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 6 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]
Золотое правило конфликтов
Золотое правило конфликтов, надеюсь, многим знакомо: не верь, не бойся, не проси, не надейся и успокойся!!!!!!!
√ Не верь. Всегда помните о возможных ловушках. Никогда не будьте слишком доверчивы, а в ситуации возможной опасности нельзя верить никому. Никогда не недооценивайте вашего противника. Если он вам показался сильным, сохраняйте хладнокровие, но если он показался вам слабым, будьте осторожны: он может иметь неожиданные ресурсы или быть хорошим актером. С другой стороны, противнику тоже страшно, он тоже думает о возможных последствиях, у вас же тоже есть руки, ноги, а возможно, оружие и друзья…
Преступники лгут! Важный момент, о котором вы должны помнить, заключается в том, что преступники лжецы. Не верьте ни одному их слову! Не верьте их обещаниям вроде: «Полезай в машину, а то я тебя убью!» или «Молчи, и я тебя не трону!»
√ Не надейся. Надеяться глупо. Надежда на то, что все обойдется и появится милицейский патруль или что-нибудь в таком роде – это миф. Все будет плохо. Ну и что? К этому нужно быть готовым. Жизнь вообще сложная штука.
На самом деле рассчитывать вы можете и должны только на себя. Это и есть верный психологический настрой. Как только вы начинаете искать помощи у кого постороннего, вы перекладываете с себя всякую ответственность за свое спасение. И в случае отсутствия помощи извне легко ломаетесь и сдаетесь! Не забудьте, спасение утопающего – дело рук самого утопающего! Поэтому на Бога надейся, а ишака привязывай!
Исходное положение
Во время любого (я подчеркиваю, любого) общения с незнакомым человеком (а, к сожалению, иногда и со знакомым, например, если последний в состоянии сильного алкогольного опьянения) вы должны находиться в положении готовности на дистанции безопасности . Здесь я специально не использую слово «стойка», так как оно подразумевает некую статическую позу. Я же вам настоятельно советую во время разговора с незнакомым человеком все время двигаться. Что же такое положение готовности на дистанции безопасности на практике?
Начну с конца. Что такое дистанция безопасности? В общем случае – это такое расстояние, с которого агрессор не сможет нанести удар без предварительного шага. Другими словами, расстояние большее, чем длина вытянутой ноги предполагаемого врага. Любое потенциально опасное (здесь, конечно, речь не идет о беседе с соседом по очереди в банке. Но надеюсь, что вы еще не забыли про желтый и красный цвета угрозы?) общение с незнакомым человеком должно осуществляться не ближе, чем на дистанции безопасности.
Кстати, не стесняйтесь в ответ на попытку незнакомого человека войти в зону безопасности выставить ладонью руку на уровне его лица и, может быть, не очень громко, зато очень властно (голосом, каким собакам отдают команды), сказать «стой!».
Более того, уличные хулиганы очень хорошо понимают, что не смогут атаковать вас издалека. Поэтому используют все возможные ухищрения (вот уж где их подлая сущность проявляет всю свою изобретательность и хитрость) для сокращения дистанции и входа в ваше интимное пространство.
Примеров можно привести сотни. Однако ограничусь двумя. Двоюродный брат моего хорошего знакомого получил зарплату и, расплачиваясь в продуктовом магазине, «засветил» деньги. Выйдя из магазина, он направился домой. К нему на встречу со словами «Мужик, выпить хочешь?» (дело происходило в небольшом городке) подошел незнакомый парень.
Пока наш герой остановившись (!) соображал, что ответить, к нему со спины подошел второй парень и молча и решительно ударил рукой в затылок. На свое счастье брат моего приятеля в детстве и юности занимался вольной борьбой. Он интуитивно сгруппировался, удар в затылок пришелся по касательной и не привел к потере сознания. Оказавшись между двумя нападающими, попытавшимися его схватить, он смог вывернуться из захвата и, ударив не глядя в область голов напавших и отбив так же не глядя несколько ударов, пришедшихся по касательной, убежал.
Давайте проанализируем этот, закончившийся в общем-то счастливо, эпизод.
Во-первых, не стоит «светить» деньги. Отложите сумму, необходимую на повседневные расходы. Остальные деньги уберите в отдельный карман и никому и ни при каких обстоятельствах не показывайте их.
Во-вторых, не стоит останавливаться, когда на улице к вам кто-то обращается с любым вопросом и существует хоть какая-то вероятность агрессии по отношению к вам. Вряд ли вам это общение необходимо. Исключение составляют только очень красивые девушки и только на Красной площади Москвы. :)
В-третьих, никогда и никому не позволяйте заходить вам за спину. Плевать, что подумают другие. Делайте шаг в бок. Эта ситуация закончилась относительно удачно только (!) потому, что первый удар по затылку прошел вскользь. Иначе финал был бы плачевным. В лучшем случае жертву бы попинали и отобрали бы деньги. Про худший я даже думать не хочу…
Второй пример мне рассказал один из моих инструкторов по боевым искусствам. Излюбленным приемом гопников в его родном городе Хабаровске был следующий. С расстояния 2–3 метров относительно намеченной жертвы хулиган, изображая, что увидел впереди старого знакомого, радостно улыбаясь и протягивая ему руку, кричал, обращаясь к нему, что-то типа: «Здорово, Вася!»
Подавляющее большинство людей в ответ на это автоматически и несколько озадаченно (вот он разрыв шаблона!) протягивали руку для рукопожатия, одновременно пытаясь вспомнить своего «знакомого». В этот момент, подойдя на дистанцию удара рукой, гопник наносил крюк в челюсть. При необходимости наносились еще несколько ударов вдогонку к первому.
Почему я пишу «при необходимости»? Да потому, что даже после не очень сильного удара прохожий прибывал в состоянии прострации. И действительно, есть от чего «съехать крыше». Только что человек, которого он силился вспомнить и который демонстрировал радушное дружеское расположение, внезапно и жестоко ударил его.
Можно приводить еще множество примеров (а старый и недобрый вариант «дай закурить» мы еще будем довольно подробно разбирать). Но сейчас я остановлюсь на этом и еще раз напомню вам, дорогой читатель, важнейшее условие безопасности. Ни один незнакомый человек (при наличии хоть малейшей возможности для агрессии) не может подойти к вам ближе, чем на дистанцию безопасности!!! В ответ на подобную попытку вы должны наносить удар! Это не вопрос выбора, это вопрос вашей безопасности, здоровья, а может быть (тьфу-тьфу-тьфу), и жизни! К вопросу выбора относится, какой именно удар вы нанесете. Не стоит сразу же «хисацать» предполагаемого врага. Вдруг человек и вправду заблудился в 2 часа ночи в темном дворе? :) Или курить ему захотелось? :) Ну, ничего, впредь будет умнее.
Теперь несколько слов о «положении готовности».
С точки зрения положения стоп, на мой взгляд, наилучшим вариантом будет самое обычное положение, при котором одна ваша нога примерно на половину или целую стопу расположена впереди второй. Такое положение стоп весьма существенно затруднит попадание в пах. (Вообще, исходя из собственного опыта, могу сказать, что сильно попасть в пах довольно трудно. Любой мужчина интуитивно будет защищать эту область. Поэтому лично я предпочитаю наносить удары в голень или (на крайний случай) в колено.)
Расстояние между стоп значительно уже ширины плеч. По сути, речь идет о положении, которое вы автоматически займете, если во время обычной ходьбы резко остановитесь. Как будто вам кто-то крикнул «стой!».
На самом деле все примерно так и происходит: вы идете, вдруг к вам приближается незнакомый человек. Если можете, то продолжайте движение! А вот если по какой-то причине вы не можете продолжить движение и по еще более веской причине сразу не наносите удар по нахалу, пытающемуся вторгнутся в ваше интимное пространство, то останавливайтесь именно в этом положении.
При этом обе руки сразу же поднимаются к лицу, либо же (что явно предпочтительней!) одна рука располагается в районе паха, а вторая поднимается к лицу. При этом очень важно, чтобы ваши движения не выглядели нарочитыми ( рис. 6.1–6.3 ).
Рис. 6.1
Рис. 6.2
Рис. 6.3
Если к вам обращается обычный человек с каким-то вопросом, то принятие вами стойки будет выглядеть довольно смешно. (Хотя я уже много раз повторял и еще много раз повторю, лучше перебдеть, чем недобдеть. Лучше кого-то позабавить и быть целым и здоровым, чем, выглядеть круто, но в больнице. Тем более что если к вам подошел самый обыкновенный человек, то в поднятии рук он не увидит ничего необычного, а тем более комичного.)
А вот если к вам подходят гопники, то ваши нарочитые действия могут их насторожить. В этом случае у вас не будет шанса на неожиданную атаку, которая может дать вам огромное преимущество, а в удачном случае даже принести победу.
Самым лучшим способом отработки естественности ваших действий является тренинг перед зеркалом. Вы становитесь перед ним и имитируете разговор с незнакомым человеком, без остановки жестикулируя руками в области головы и паха. При этом не забудьте все время чуть-чуть переминаться с ноги на ногу, как бы пританцовывая, перемещая вес с одной ноги на другую. Это значительно затруднит прицеливание предполагаемого агрессора и расчет верной дистанции для удара.Я вам настоятельно не советую долго находиться в таком положении. Как можно скорее принимайте решение, мирный перед вами человек или гопник, и действуйте соответственно!
Глава 7 Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария агрессора)
Врасплох и медведь труслив.
Русская пословица
Примеры удачных способов пассивного разрыва шаблонов
Не теряйтесь, если к вам вдруг подходит некий человек и обращается с любым вопросом. Это может быть вашей проверкой и прелюдией к нападению. Если такой хулиган-баклан или просто подвыпивший мужик задает какой-то сугубо личный вопрос, самое главное быть собранным и соответственно выглядеть таким.
Удачный пример.
– Мужчина, можно вас попросить?
– Можно.
И вы продолжаете свой путь. Хотя можно глянуть сурово и идти дальше. Обычно вас не преследуют – прохожих и так много.
Другой пример. Парень идет по парку, безлюдная лестница (ступеньки), поднимается, сверху два лица, очень похожие на гопников: «Бабки есть?!»
Он спокойно: «Вы обознались». И дальше идет.
Или в ответ на вопрос у веренно поворачиваетесь, спокойно смотрите ему в глаза и отвечаете вопросом на вопрос . Т. е. психологически это означает, что вы парируете его вербальное нападение и сами перехватываете инициативу и атакуете. Значит, вы психологически готовы также подтвердить свои слова физической силой, и оппонент это чувствует.
Другое дело, если вы начинаете подробно отвечать на его вопросы (до ответов на которые ему нет дела, ему не нужны ваши ответы) или начинаете оправдываться, что еще хуже. Тут-то вы и попались… В этом случае вы загоняете себя сами в положение защищающегося.
Можно даже ничего не отвечать, а просто уверенно и бегло бросить на него взгляд и также бегло и отрывисто сказать: « Не в курсе! » И, не останавливаясь, идти дальше.
Варианты встречных вопросов: « С какой целью интересуешься? » (одно время – жутко популярная форма отшива сильно любопытных), « А ты че, следак (мент), что меня расспрашиваешь? » (это, конечно, уже более грубо, не злоупотребляйте), « А тебе чего? », « Какое твое дело? », просто «Чёёё!».
Из ответов на просьбы помочь материально (попрошайки) отвечайте: « Бог даст! », « Иди, воруй! », « Отвали! »
На слишком долгий пристальный исследующий взгляд: « Чё пасешь? », « Чё зенки вылупил? », « Может, фотку подарить? »
Смысл всех ответов и встречных вопросов – жестко обломать вторгающегося в ваше интимное пространство. Поэтому вербальная контратака нарочито грубая и агрессивная! Вы – это вы, не позволяйте никому влезать в вашу душу! Если вы сами этого не хотите.
Человеку, пытающемуся остановить вас на улице, можно сказать коротко «Отвали» и сразу уходить. Если желаете фоносемантически отпугнуть, можно использовать фразу «Ужасно спешу».
Еще одним довольно эффективным способом является «мозговая бомба». На фоне готовности идти до конца можно навеять страх. Поговорить так, невзначай, о страхах – пусть агрессор поразмышляет на эту тему, повспоминает свои страхи. Главное правило: ожидание смерти – хуже самой смерти!!!! Поэтому угрозы должны быть страшными, но не досказанными. Они должны включать в мозгу агрессора механизм домысливания угрозы. Например:
Все та же серия «Дай закурить»
Вариант «врачебный»
– Эй, стой. Ну-ка, дай закурить. (Вежливость обращения для диагноза достаточна. Останавливаетесь сразу.)
– Не курю. (Как вариант.)
– Покажь карман. (При подобной репризе все ясно окончательно, наступайте.)
– Что у вас с ухом? (Носом, глазом и т.п. Словно не слыша предыдущей реплики, со сдержанным интересом.)
– Чего?
– Вот-вот. (Указывая на левое ухо, которое, как и правое, без зеркала не увидишь.)
– Чего?
– Что такое рак, знаешь? (Продолжая внимательно вглядываться в ухо; одновременно пружинит ударная нога.)
– Ну.
– Да, кажется, оно самое… Да не щупай, не прощупаешь, глубоко, в проходе… Операцию придется делать.
– Ты что, врач?– Вот именно. Курить вредно. От курева рак.
Но даже в безнадежных, казалось бы, случаях может выручить психологическая изобретательность. В случае если вы сопровождаете даму, в качестве разрыва шаблона можно использовать ваш «наезд» на нее: «Ах, ты, шалава, завела меня к своим дружкам…»
Ну, и конечно, мат, мат и еще раз мат! Не стесняйтесь! Тем более что вряд ли перед дракой вы услышите фразу: «Милостивый государь, не соблаговолите ли вы позволить ударить вас по лицу?»Многие уличные экстремальные ситуации обязательно начинаются с ругани. Это своеобразная первая проверка – стоит ли продолжать конфликт и что из себя представляет враг? Если не хотите попасть в больницу или того хуже, придется становиться на одну ступеньку с агрессором, для чего просто необходимо вспомнить великий и могучий. Пригодится, вот увидите. Но самое главное, заранее научитесь ярко, грубо и зримо ругаться матом независимо от вашего социального статуса, возраста и от выражения лиц окружающей вас публики.
Глава 8 Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы)
Трансляция метасообщения, что я хищник, а не жертва
Основная задача уверенно и доходчиво транслировать метасообщение агрессору: «НАПАДАТЬ НЕЛЬЗЯ, ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО ДЛЯ ТЕБЯ».
Представьте, что на поединок выходят двое соперников. Один – сильный, тренированный, гордящийся мозолями на кулаках. Он собирается просто померяться силами. Второй – вдвое слабее первого. Но он настроен того убить. Как вы полагаете, кто из них победит? Ответ прост: почти всегда победит тот, чья психологическая установка будет более жесткой.
Для этого необходимо изменить правила игры, т. е. вы должны мыслить как ХИЩНИК, а не как жертва. Этот дурашечка нарывается на неприятности, еще сам этого не зная. Так комар «нападает» на вас, стремясь выпить кровь. Но вы это уже знаете и сейчас ему продемонстрируете. Для этого хорошо применять встречные вопросы (это не ответы вопросом на вопрос, а задавание вопросов, НИКАК не связанных со словами агрессора). (ВНУТРЕННЕЕ ОЩУЩЕНИЕ должно быть такое же, как и при разбивании кирпича: кирпич прочный (ни в коем случае его нельзя презирать), но он УЖЕ сломан. «Кирпич ломается головой».)
Удачный пример. «Один мужчина (по комплекции отнюдь не Шварценеггер) ехал поздно ночью домой на электричке. В вагоне он и группа каких-то подозрительных молодчиков. Он посидел немного, побоялся, потом встал, подошел к ним и смело сказал: «Мужики, мне очень страшно, я вас сейчас буду убивать!» Они ушли в другой вагон!»
В вопросах самообороны есть очень важное правило. Не обязательно быть настоящим. Не обязательно даже выглядеть и вести себя как настоящий. Главное, чтобы другие считали, что вы выглядите и ведете себя как настоящий…
Поэтому, если не получается «вжиться в роль», можно просто притвориться. Но притвориться тоже надо умело. Начинать надо в первую очередь с тренировки взгляда и выражения лица. Надо соответствовать произносимой фразе, т. е. выглядеть злым, страшным, сильным.
Попробуйте для облегчения задачи, глядя при тренировке в зеркало, произносить мысленно (но только мысленно!) какую-нибудь семантически плохую фразу (типа «Убью, козел!»). Запомните выражение своего лица и взгляда, доведите его до автоматизма.
Чтобы изобразить на лице презрение, можно мысленно попробовать другую фразу (например, «У, сука!»). Ну и так далее, пока вы не начнете принимать необходимое вам выражение лица по своему желанию.
Научиться этому гораздо проще, чем убеждать себя, что вы этого не сможете. Помнить надо об одном. При наведении вербального удара от вас должна исходить прямо-таки волна уверенности, что произойдет именно то, что вы говорите.И неважно, что вам ваше поведение может показаться нелепым. Важнее то, каким это поведение кажется другому. И чем несуразнее вы себя поведете, тем больше у другого шансов получить вербальный удар. Ведь один только ваш несуразный вид может привести его в замешательство, а несуразное поведение – тем более.
√ Подражание звериному поведению. В зависимости от пола, возраста и темперамента (разумеется, ваших) необходимо действовать и тренироваться по ассоциациям:
– женщина – кошка: острые когти;
– мужчина – грозный лев: рычание, один смертельный удар;
– жертва в темном переулке – загнанная в угол крыса: бросок в горло и беспощадные укусы от безысходности и т.д.
√ Ненормальное поведение. Плевки, брызгание слюной, истерика, вопли, искусственно вызванная рвота, бессмысленные и хаотичные жесты. Все это идеально для того, чтобы вывести противника из психологического равновесия. Он ждет покорности, забитости, а получает этакую цыганочку с выходом. Дикое и нетипичное поведение запросто может смутить и даже напугать агрессора – поверьте, даже отъявленным отморозкам неохота связываться с психически больными людьми. Плюс ко всему ваши выходки наверняка привлекут внимание окружающих (если они, конечно, есть), а окружающие – это потенциальные свидетели вашей защиты.
Как должна звучать классическая формула словесного удара с учетом фоносемантики? Общее правило: фраза должна быть свистяще-шипяще-рычаще-жужжащей.
В любом случае фраза должна или самостоятельно пугать субъекта, или будоражить его воображение, которое живо нарисует ему ужасные картины будущего.
Теперь давайте совместим приятное с полезным. Проделайте такое упражнение.
Поглядите в зеркало. Сделайте вдох, но, выдыхая, прошипите (только внятно!) какую-нибудь страшную формулу удара. Ну, к примеру: «Жабры разорву!» Или: «Кынжал захотэл?!» (если, конечно, внешность позволяет вам «работать под абрека»). Как именно? А вы повторите для начала перед зеркалом раз сто, на следующий день еще раз сто – пока не начнете пугаться того, кто в зеркале.
Примеры конкретных фраз
( Фразы приводятся по книге «Оружие – слово. Оборона и нападение с помощью…» Котлячкова А. и Горина С. Я выражаю огромную признательность авторам этой книги за проделанную ими огромную и в высшей степени полезную работу! )
Для отпугивания хулигана на улице прекрасно себя зарекомендовали фразы типа: «Шуруй уж прямо, меня мусора уже жмут». Или: «Слышь, можешь идти, куда шел, или стоять, где стоишь». Вариант: «Слышь, можешь стоять, куда шел, или идти, где стоишь».
После таких фраз лучше всего быстро скрываться или, в крайнем случае, сильно бить ногой в промежность. В любом случае – преимущество за вами, так как хулиган в замешательстве.
Для того чтобы осадить несправедливо обвиняющего вас, прекрасно действует фраза: «Я намного хуже».
«Я уже забыл ваше хамство, будьте рады, проваливайте, в другой раз разорву».
«Я уже забыл ваше хамство, но в другой раз разорву».
«Будьте рады, проваливайте, в другой раз разорву».
«Накажу, страшно накажу, шуруй от греха».
«В вашем распоряжении еще сорок шесть секунд».
«Что еще скажете перед уходом, я слушаю».
«Скажите, какова цель вашего прихода?»
«Еще слово – и сожаления замучат».
«Вы уже уходите, или мне вас нужно дослушать?»
«Цель вашего прихода – поругаться!»
«Может, все же уйдешь?»
«Ваши возможности наживать враждебность непостижимы».
В этих случаях наиболее целесообразным после произнесения фразы является разрыв общения. Идеальный вариант – быстро удалиться. Если вы не на улице рядом с хулиганом, то можно резко отвернуться.Нижеприведенные фразы можно использовать как последнее средство избежать драки. Это варианты нанесения очень жесткого словесного (вербального) удара.
Фразы, направленные на запугивание:
Классическими фразами подобного вида являются:
«За хамство накажу».
«Накажу, страшно накажу, чувствуешь дрожь?»
«Жабры разорву».
«Ужасом жилы заморожу».
«Заживо разложишься».
«Живо с грыжи почернеешь».
«Жаром мозги разжижу».«Черви сожрут».
Это могут быть комбинации подобных фраз, например речитатив:
«А за хамство накажу.
Страх и ужас навожу.
Живо с грыжи почернеешь.
Черви заживо сожрут».
Данный речитатив, являясь фонетически страшным и сильным, направлен на жесткое кодирование. Действие его сравнимо с ударом оглоблей по голове. Также хорошо зарекомендовали себя фразы:
«Может, есть желание получить отвращение к сущему, можно».
«Увидишь, что ужас в жилах заморожу, будешь как почерневшая головешка».
«Страшные мучения получишь».
«В почерневшую головешку превратишься».«Раз орешь – грыжу наживешь».
Для мгновенного отпугивания можете также использовать фразы, уже зарекомендовавшие себя:
«Рожу разрежу».
«Глаза изрежу».
«Рожу разворочу».
«Скоро рожу разворотишь».
«Размозжу рожу».Некоторые из вышеприведенных фраз читателю в спокойном состоянии могут показаться забавными или даже смешными. Однако я настоятельно вам советую запомнить и отрабатывать их произнесение перед зеркалом! В критической ситуации, как правило, разумная деятельность блокируется, и люди переходят на эмоциональное, а значит, иррациональное общение. (Если вы сможете вспомнить, что вы и ваша супруга или девушка кричите друг другу во время высшей фазы накала семейных скандалов, то поймете, что я здесь имею в виду. :)) В этих условиях они срабатывают в высшей степени эффективно!
Другие примеры активного разрыва шаблонов:
√ Демонстрируете жесткое подтверждение того, что на расправу нарывается агрессор, а не вы.
– Очень по-доброму, с иронией вы даете понять: «как другу советую – убирайся, иначе ничто тебе не поможет». Далее – медленно и с улыбкой: «Найдем… поймаем… и на кактус посадим…» Неубиенное спокойствие и легкое недоумение. Будто гневный муравей злостно угрожает слону: «убью, баран».
√ Фразы для примера: «Что ты мяукаешь, что мяукаешь?»
«М…к, видать, ты так и не понял расклад».
«Твоя уверенность может убить тебя!»
«Сделай себе одолжение, вали отсюда…»
√ Серия «Дай закурить!»
Вариант «оперативный»
– Дай закурить.
Ничего не отвечать – сразу остановиться и твердо глядеть в глаза. Боковым зрением следить за движениями. Внутренне приготовить блокировку удара. Пауза одна-две секунды, затем решительно:
– Документы.
– Какие еще документы?..
– Ваши документы (не повышая голоса, готовясь ударить первым).Инициатива уже ваша. При ответе типа «А ты покажь свои» вам показывать нечего, кроме быстроты реакции, и заменить документ может хороший апперкот или удар карате; далее – по ситуации.
Ура! Драка!
Глава 9 Методика тренировок техник драки
«Можно любить драться, можно не любить драться, но, в любом случае, лучше уметь драться».
Главнейшая ошибка изучения боевых искусств
Не стану интриговать уважаемого читателя, поэтому начну с самого главного. Мой многолетний опыт практики и преподавания боевых искусств позволяет утверждать, что самым большим злом является жгучее желание практика выполнить техническое действие (удар, блок, бросок и т.д.) как можно сильнее.
Это мгновенно приводит к максимальному напряжению мышц, вызывающему спазм тела, ненужные мышечные связи и, как следствие, слабый и корявый прием. Такую ситуацию я обычно сравниваю с тем, что человек, уронивший монетку, для того чтобы поднять ее, выкопал кубометр земли и поднял ее вместе с ним. (В итоге монетку он поднял? Да. Но очевидно, что можно значительно проще.
Что же я предлагаю? Изучая новую технику, на первом этапе отрабатывайте исключительно(!) правильную траекторию. Понятно, что каждый прием имеет свою специфику, однако можно сформулировать некоторые общие принципы. Во-первых, практически все движения (включая «круговые») в боевых искусствах выполняются по прямой. (Об этом я уже подробно писал в книге «Эффективное карате», стр. 181.)
Во-вторых, все движения начинаются ударной поверхностью. Т. е. если вы наносите удар ногой вперед (мае-гери), то первой должна начать двигаться именно стопа, вытягивая за собой все остальные части тела. (Подробности смотри на стр. 174 книги «Эффективное карате».)
На этом этапе категорически избегайте желания ударить сильно. Позвольте себе тормозить, позвольте себе быть неуклюжими, позвольте себе выполнять «слабые», корявые приемы. Для этого тренировки как раз и нужны. Если бы люди рождались суперменами, тренироваться не было бы никакого смысла. Однако все без исключения новорожденные умеют лишь плакать, сосать грудь и…простите, писать. Все остальное люди осваивают в процессе обучения (в той или иной форме). Кто-то становится музыкантом, кто-то врачом, кто-то коммерсантом, а кто-то бойцом.
В японском менеджменте есть неблагозвучное, но весьма точное слово – «муда». В широком смысле оно означает действия персонала фирмы, не приводящие к повышению прибыли. Так вот, руководители компаний всеми силами стремятся уменьшить количество «муды» (все-таки уникально точные ассоциации вызывает это японское слово у русскоговорящего человека. : ) Не находите?).
Нам тоже (каратисты мы или где? : )) стоит всеми способами избегать муды. Замах – муда. Отход назад – гигантская, смертельно опасная муда. Блокирующая рука в момент защиты не идет в сторону противника – муда. Реверс – муда. Отдергивание ударной поверхности («хики» яп.) – муда. Принятие стойки перед дракой – ну, вы сами поняли. Круговое движение – еще какая муда. Удары ногами в голову (я сейчас не говорю о спортивном поединке по правилам) – понятное дело, тоже муда. Трясение рукой перед ударом – муда. И т.д. и т.п.
Безусловно, каждый решает сам, но мы с Гранд-мастером Микеланджело : ) (не забыли еще его совет отсекать все лишнее?) вам, уважаемый читатель, изо всех сил советуем не быть человеком, совершающим действия, не способствующие победе в бою.
Представьте, что вам необходимо ударить комара, сидящего на шторе. Для этого в первую очередь потребуется скорость, а не сила. Так вот, «секрет» заключается в том, что, овладев правильной траекторией, как следствие, вы значительно увеличите скорость. Не за счет каких-то суперэластичных мышц, не за счет бешеного количества повторений, не за счет природной одаренности. Просто вы не будете делать лишних движений. И ваша ударная поверхность будет срываться по направлению к мишени первой.
Забудьте про «удар рукой рождается в пятке» или «сила зарождается в стопах, управляется поясницей, проявляется через руки». Такие подходы оправданны, когда вы бьете боксерский мешок (он, как известно, не уклоняется и сдачи не дает) или «крутя» туйшоу (плавные парные упражнения в тайцзи-цюань, направленные на выведение из равновесия партнера). Удивительно, но по правилам туйшоу вам не будут тыкать в глаз или бить в пах.
Пока она будет «проявляться», «управляться» и «зарождаться», противник умрет от старости. : ) Что всегда обидно. : ) Правильная техника должна позволять генерировать силу именно в той точке, где это необходимо . А не гонять ее по всему телу.
«Вратами», открывающими возможность генерации силы именно в точке ее приложения или в непосредственной близости от нее, как вы уже, надеюсь, догадались, является…тинкути (т.е. вложения кисти в удар).
Это же глубочайшее окинавское понятие открывает путь к бесформенной технике, являющейся вершиной любого боевого искусства.
Значит, правильная траектория позволит вам значительно увеличить скорость. А высокая скорость позволит получить в итоге (!) бо́льшую силу, превратив ваш удар в действительно грозное оружие.
Сэйго!
«Если каждый следующий удар не лучше предыдущего, то какой в нем смысл?» Таким образом я бы сформулировал принцип прогресса в боевых искусствах. К сожалению, вместо этого подхода большинство подпадает под действия другой пословицы. «Многие думают, что они 20 лет занимаются карате, хотя на самом деле они занимаются карате 20 раз по одному году».
Поэтому основным критерием развития в боевых искусствах является то, что каждое следующее ваше действие, каждая следующая отработка, каждый следующий прием должен быть лучше предыдущего. Быстрее, сильнее, четче, координированнее и т.д.
Более того, в японских боевых искусствах есть такое понятие, как «сэйго». «Сэйго» в переводе означает «последний» (кого раздражает это слово, может переводить «крайний»). Идею, заложенную в этом подходе, можно сформулировать следующим образом. Допустим, вы отрабатываете какие-то удары. Первый удар вы должны выполнить с максимальной скоростью. Максимально возможной скоростью. Второй удар вы должны выполнить со скоростью в два раза выше предыдущей. Третий удар со скоростью в два раза выше второго и так далее. 10-й, или «сэйго», вы должны выполнить так, как будто ваш предыдущий удар – это очень медленная и очень неуклюжая техника. А вот «сэйго», т. е. «последний», вы выполняете с предельной, «сверхвозможной» концентрацией. Только таким образом и разумно отрабатывать технику боевых искусств.
Самоанализ, а не самокопание. Анализ и практика как кадуцея
В соответствии с этим предлагаю вам делать серьезные отличия между «самокопанием» и «самоанализом». Очень часто новичок впадает в абсолютно ненужный «перфекционизм» (другими словами, в тотальное стремление к совершенству). Само по себе желание достичь высот или глубин, конечно же, неплохо. Однако очень часто случается, что когда после первых нескольких тренировок он видит собственную неуклюжесть, ученик впадает в депрессию. Начинающий думает, что он ни на что не годится, что у него никогда ничего не получится, что он бестолковый, что у него нет никаких талантов, задатков.
С точки зрения практики боевых искусств, в 100 раз разумнее хвалить себя за успехи, чем бесконечно самоедствовать. Недостатки необходимо фиксировать, констатировать, чтобы понимать, над чем работать в дальнейшем. Но не стоит относиться к ним эмоционально. Это просто малюсенькие этапы на пути обучения. Не стоит забывать, что от рождения мы все умеем лишь плакать, сосать грудь и, простите, писать. Всему остальному человек обучается. Освоите вы и навыки самообороны. Не боги горшки обжигают!
