Текст книги "Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам"

Автор книги: Ки Ю

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 7 страниц)

Успокаивающий и укрепляющий массаж ног

Если вы чувствуете, что ваши ноги постоянно мерзнут, даже в теплую погоду, значит, с вашей кровеносной системой не все в порядке. Для улучшения общего кровотока проводите массаж ног, применяя простейшие лечебные приемы.

Поможет массаж ног и при других проблемах со здоровьем. Например, независимо от причин насморка, хорошо справляется с ним общий прогрев и массаж свода стопы, а при лечении геморроидальных кризов восточные массажисты ударяют ребром ладони по подошве больного или заставляют прыгать босиком на круглых камнях. Изложенное ниже описание массажа ног поможет вам справиться со многими недугами.

Набор камней для массажа: 2 крупных камня для прогрева стоп; 8 мелких камней для пальцев ног; 2 небольших камня для коленей; 4 крупных камня для общего массажа ног.

Достаньте камни из водяной бани и протрите их полотенцем. Поместите сухие камни в сосуд с теплым массажным маслом.

Найдите место, где никто вас не побеспокоит, и так рассчитайте свое время, чтобы не бояться куда-либо опоздать или чего-то не успеть. Подберите текстильные аксессуары для массажа в комфортной для вас цветовой гамме. Самым гармоничным, дарящим чувство покоя считается глубокий синий цвет неба. Эта обстановка избавит вас от забот насыщенного дня, растворит тревожные мысли.

Сидя на массажном коврике, добейтесь спокойствия и расслабления. Если есть такая возможность, обратите внимание на выражение своего лица. Напряженная мимика безошибочно выдает психологические блоки – а это значит, что жизненные силы не смогут свободно течь по энергетическим каналам.

Для улучшения кровообращения в ногах нанесите на кожу теплое массажное масло. Вытяните ноги и помассируйте пару минут, дайте им таким образом заряд бодрости. Начинайте массаж с правой ноги для мужчин и с левой – для женщин.

Поглаживайте ладонями каждую ногу от голеностопа вверх. Затем положите руки на бедро и прогладьте его несколько раз по направлению к ягодице легкими, ровными движениями. Руки держите одну над другой.

Переместите руки вниз, к икре, и прогладьте ногу несколько раз от лодыжки до обратной стороны колена. Выполните этот алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги, и тогда ваши мышцы будут полностью расслаблены. Поглаживающими движениями пройдитесь по внутренней и наружной поверхности голеней.

Теплыми камнями прогрейте ноги. В области подъема подложите под стопы два прогретых промасленных камня. Достаньте из сосуда с теплым маслом 8 мелких камешков и вложите между пальцами ног. Заверните каждую стопу в полотенце.

Два небольших теплых камня положите на колени, чуть выше коленных чашечек. Постепенно ваши ноги начнут прогреваться, застоявшиеся потоки крови и лимфы вновь активно начнут снабжать ткани кислородом и питательными веществами.

Разверните полотенца и подложите остывающие камни под голени и ахилловы сухожилия. Достаньте из сосуда с теплым массажным маслом два крупных камня и начинайте поглаживать ими голени. Камни должны скользить по коже очень медленно.

Это важно

В области голеней запрещены все виды резких давящих движений на венозную систему, допустимы только мягкие, плавные, поглаживающие движения.

Бережно и размеренно продвигайте камни по передней поверхности ноги от пальцев ног до середины бедра, затем по боковым поверхностям к стопе и обратно (рис. 16). Выполните этот алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги. Каждые 5–7 секунд переворачивайте камни, чтобы их температура была комфортной для вас.

Рис. 16. Массаж ног

Круговые разминания от голеностопа к колену нужно делать при помощи мягких и легких нажимов, причем камни направляют так, чтобы движения шли внутрь. Надавливать на камни нужно нижней частью ладони. Выполните этот алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги. Если все сделано правильно, мягкое, глубокое проникающее тепло равномерно распределится по телу.

Расположите камни слева и справа от коленной чашечки и нежными круговыми движениями с небольшим радиусом прокручивайте камни по часовой стрелке. Постепенно теплые промасленные камни захочется все дольше удерживать в одной точке. Эти ощущения указывают на то, что ваше тело готово к новому этапу сеанса массажа – вибрационному приему простукивания камня о камень.

Это важно

В организме вибрации происходят постоянно, но при недостатке физической активности интенсивность их для поддержания жизненного тонуса недостаточна. Если грамотно использовать акустический эффект, можно восстановить ослабшую вибрацию мышц и сосудов, вернуть телу подвижность, восполнить живительную энергию.

Попробуйте заставить каждую клеточку своего тела вибрировать. Положите один камень на другой и мягкими круговыми движениями начинайте продвигать их от голеностопного сустава к колену, время от времени ритмично постукивая камнем о камень. Делайте все максимально нежно и осторожно. Легкость, плавность, неторопливость – вот что нужно вашему телу. Затем повторите этот прием в обратном направлении. Это будет вибрация, благодаря которой кровь в венах получит дополнительный импульс для движения вверх. Выполните этот алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги.

Далее поднимайтесь от коленей к бедрам – направляйте камни на себя и в стороны, чтобы движения шли внутрь. Массируйте растирающими, но мягкими движениями переднюю поверхность бедра, затем боковую его поверхность – широкими круговыми движениями с большим охватом и наконец внутреннюю поверхность бедра. Последнюю зону разминайте хорошо и тщательно, но без причинения боли. Выполните алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги.

Плавно проведите по боковым поверхностям ног от бедер к лодыжкам. Отложите остывшие камни из-под голеней и ахилловых сухожилий, сядьте по-турецки. Достаньте из сосуда с теплым массажным маслом два крупных камня и осторожно проведите линии от щиколотки до кончиков пальцев по четырем поверхностям свода стопы: передней, поперечной, боковой и срединной. Один камень подложите под ступню, а ребром другого камня снова проведите линии от щиколотки до кончиков пальцев по четырем поверхностям свода стопы. Движения ваших рук уже будут более уверенными, плавными, целенаправленными. Выполните алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги.

Погладьте камнями тыльную поверхность стопы, совершая круговые движения от кончиков пальцев до голеностопного сустава. Разомните каждый палец ноги и круговыми движениями помассируйте передний поперечный свод стопы, делая ребром камня мелкие круговые движения от мизинца к большому пальцу. Положите камень плашмя и помассируйте продольный свод стопы, совершая растирающие движения в сторону пятки. Выполните алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги.

Согните ноги в коленях и мягкими круговыми движениями проработайте заднюю поверхность голеней. Действуйте осторожно, без сильного давления и резких движений. Направление массажа – от голеностопного сустава к колену и обратно. У наружной поверхности голени, чуть ниже коленного сустава, ближе к коже, выходит большая подкожная вена. Сделайте на этом участке несколько волнистых движений по ходу кровотока. Выполните алгоритм трижды, затем повторите то же самое для другой ноги.

После разминания икр сделайте двумя камнями несколько проходов с горизонтальной вибрацией и потряхиванием, чтобы напряженные мышцы окончательно пришли в расслабленное состояние. Приложите теплые камни к икрам и несколько раз встряхните мелкими вибрирующими движениями.

Прочувствуйте, как вы наполняетесь энергией здоровья, обретаете душевное равновесие, чувство собственного достоинства, самоуважение и удовлетворенность своими действиями.

На этом сеанс оздоровительного массажа считается завершенным. Не отказывайте себе в жидкости – отвары и настои трав удаляют из организма осевшие в клетках шлаки и другие вредные вещества. Побалуйте себя витаминным отваром.

Плоды шиповника, листья малины, смородины и брусники – в равных частях.

2 столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в плотно закрытой посуде до охлаждения, процедить и добавить по вкусу мед.

Полезно пить этот отвар при повышенной умственной и физической нагрузке.

Антистрессовый массаж воротниковой зоны

Стабильная энергетика и тепловое действие стоун-массажа на нервную систему способствуют снижению чрезмерной возбудимости. Когда вы обретаете спокойствие, тело избавляется от многочисленных блоков и зажимов. Воздействие сухим теплом и жаром на кожу в зоне VII шейного позвонка вызывает благоприятные сдвиги в работе сердечно-сосудистой системы, происходит коррекция функциональных нарушений мозгового кровообращения. Вы становитесь спокойнее и увереннее; сон, пищеварение, настроение приходят в норму, восстанавливается энергетический баланс.

Набор камней для массажа: 6 крупных плоских камней для прогрева спины и плеч; 5 камней среднего размера и 4 мелких камня для стимуляции энергетических центров; 2 крупных камня для массажа ладоней; 4 крупных камня для массажа воротниковой зоны.

На дно толстостенного сосуда насыпьте горсть сушеных цветов ромашки или шалфея. Наполните сосуд на ¾ кипятком и поместите в него емкость с массажным маслом. На протяжении всей процедуры оно должно оставаться достаточно теплым. Достаньте камни из водяной бани и протрите их полотенцем. Поместите сухие камни в сосуд с теплым массажным маслом.

Подберите текстильные аксессуары для массажа в зеленой цветовой гамме. Травяной цвет, умиротворяющий, восстанавливающий жизненные силы, передает вашим ладоням чуткость и отзывчивость.

Массаж – это время отдыха и расслабления. Необходимо к нему подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия. Прикройте грудь полотенцем. Можно подложить под колени валик или подушку. Лежа на массажном коврике, следите за своим дыханием. С каждым вдохом вы все лучше и лучше владеете своими мыслями и эмоциями. Медленно сделав вдох через нос, задержите дыхание на некоторое время. Затем выдохните воздух через нос так же медленно, как вдыхали его. При каждом выдохе концентрируйтесь на том, как расслабляются ваши плечи.

Избавьтесь от излишнего напряжения и сфокусируйтесь на ощущениях вашего тела. Сначала его нужно полностью прогреть, подложив крупные промасленные камни под спину: пару камней в области поясницы, пару в области солнечного сплетения и еще два в область плечевого пояса.

Два камня для прогрева ладоней достаньте из сосуда с теплым массажным маслом и положите так, чтобы их можно легко достать. Теперь прогрейте энергетические центры тела, выкладывая на них промасленные камни средних размеров. Один камень положите в области низа живота, следующий – несколькими сантиметрами ниже пупка, еще один – на солнечное сплетение, еще один расположите в центре грудной клетки, следующий – в области тимуса, еще один, небольшой – на уровне горла, еще один маленький камень – в области носа, предпоследний – на уровне переносицы. Последний камень подложите под теменную область (рис. 17).

Рис. 17. Антистрессовый массаж воротниковой зоны

Накройтесь большим полотенцем, чтобы сохранить тепло, и несколько минут спокойно полежите и прогрейтесь.

Два прогретых и промасленных камня держите в ладонях и старайтесь почувствовать исходящую от них теплую волну. Разрешите энергии камня наполнить каждую клеточку вашего тела. Прикройте глаза и отмечайте все, что оказывается в поле вашего внимания, осознайте, как приятное тепло от камней на энергетической оси регулирует уровень вашей биологической активности. Побудьте в этом естественном пластичном, текучем состоянии несколько минут. Запомните приятные ощущения в теле – вспомнив их позже, вы сможете быстро расслабиться.

Каждый камень на вашем теле пробуждает, направляет и контролирует движение внутренней энергии. Чтобы усилить это воздействие, переложите теплые ладонные камни в область VII шейного позвонка и попробуйте мягко шевелить камни на энергетических центрах. Начиная с камня в области копчика, выполняйте мелкую вибрацию каждым из них в течение 30–40 секунд. Затем камень, которым вы поработали, можно отложить. Так постепенно убирайте все 8 камней с энергетических центров. Последний, под теменной областью, можно оставить.

Широкими поглаживающими движениями смажьте теплым массажным маслом ключицы, плечи и шею.

Достаньте из сосуда с маслом два крупных камня и начинайте мягкими круговыми движениями поглаживать предплечья (начинайте с правого плеча для мужчин и с левого – для женщин). Легкими и плавными движениями разомните дельтовидные мышцы плеч. Синхронно по часовой стрелке помассируйте плечевые суставы. Каждые несколько секунд переворачивайте камни, чтобы температура была комфортной для вас.

Задержитесь на 30 секунд в точках чуть ниже середины ключиц – это рефлекторные зоны мобилизации сил. Повибрируйте камнями в этих точках, чтобы получить заряд бодрости. Плавно и синхронно проведите по ключицам от середины груди к плечам, помассируйте над ключицами, прогрейте камнями две гармонизирующие точки по обе стороны шеи. Провибрируйте эти рефлекторные зоны в течение 30 секунд для снятия тянущей боли в области шеи.

Отложите остывшие камни и плавно поменяйте положение тела – устройтесь, сидя на коврике, в комфортной позе. Достаньте из сосуда с маслом два крупных камня и приступайте к поглаживанию мышц воротниковой зоны. Мягкими движениями поглаживайте двумя камнями заднюю поверхность шеи сверху вниз. Ребром камня проведите от затылка до выступа VII шейного позвонка. Эта рефлекторная зона прорабатывается при болях в затылке и чувстве усталости. Легкими растирающими движениями разомните эту зону и медленно перемещайте камни вверх. Под основанием черепа, в углублениях между двумя большими вертикальными мышцами шеи, нащупайте рефлекторную зону, стимуляция которой снимает напряжение и боли в шее, а также повышенную раздражительность.

После этого наклоните голову и поставьте камень на заднюю поверхность шеи, а ребром другого камня слегка постучите по области шейных позвонков. Такие ритмичные постукивания в стоун-терапии называют музыкой камней. Все движения старайтесь делать спокойно, сосредоточенно, без перенапряжения и обязательно с удовольствием.

Затем переходите к синхронным поглаживающим движениям камнями по передней поверхности шеи.

Заканчивайте сеанс поочередными горизонтальными вибрациями и потряхиванием, чтобы напряженные мышцы пришли в расслабленное состояние. Камнем в правой ладони пройдитесь круговыми вибрирующими движениями по левой стороне шеи, затем поменяйте руку и повторите то же движение с другой стороны.

Ощутите это мягкое тепло. Потоки положительной энергии согревают вас и проходят через все ваше тело, оно насыщается позитивной энергией вибрации камней, а негативная энергия заземляется и уходит. Через гармоничные вибрации природных камней вы открываете свое сердце. Обращайтесь к себе, воздействуйте на свои энергетические центры, увеличивая личное обаяние и позволяя близким по-новому воспринимать вас.

Вернитесь в исходное положение, укройтесь большим полотенцем и отдохните четверть часа. Вы испытаете прилив сил или эмоциональный подъем, почувствуете себя отдохнувшим и здоровым человеком. После массажа ваше тело остро нуждается в воде – выпейте чашку травяного чая.

Плоды шиповника и малины – в равных частях.

1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 3 часа, процедить через марлю. Пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Этот теплый душистый напиток не только восполнит баланс жидкости в организме, но и поможет сохранить бодрость, работоспособность и доброе расположение духа.

Легкая живительная прохлада: айс-массаж

Хотите почувствовать прилив энергии? Испробуйте на себе айс-массаж. От этой процедуры кожа испытывает легкий шок, и циркуляция крови улучшается, кожа начинает лучше снабжаться кислородом, таким образом, стимулируются регенеративные процессы. Соприкосновение со стихией льда стимулирует биологическую активность, дает толчок не только вашему телу, но и оказывает влияние на ваше сознание и психику.

Наверняка вы знаете, что от холода сосуды сжимаются, отчего внутренние силы аккумулируются. Также легкий холод раздражает кожные рецепторы, и вы становитесь бодрее. Массаж кубиками льда существенно влияет на ваше физическое и психологическое здоровье, так как принимает участие в распределении энергии.

У массажа льдом есть еще одно важное свойство – способность активизировать обменные процессы в тканях и в коже. После кратковременного воздействия холодом организм меняет свой режим работы: повышается давление, кровоток распределяется так, чтобы максимально обеспечить мышцы кислородом и питательными веществами, повышается свертываемость крови.

Действие локальной криотерапии направлено на повышение защитных сил организма, его устойчивости к различным неблагоприятным факторам. Приемы, построенные на контрасте между температурой тела и температурой кубиков льда снижают риск возникновения инфекционных заболеваний, потому что смена температур в разумных пределах повышает физические ресурсы организма и стимулирует все его внутренние процессы, в первую очередь – защитные.

Оздоровляющий холодящий массаж положительно влияет на периферическую циркуляцию крови, улучшает внешний вид кожи и стимулирует ее защитные функции, хорошо снимает мышечное и нервное напряжение, а также отлично нейтрализует головную боль, мигрень, бессонницу, тревожные состояния и беспокойство. Однако, подходит этот оздоровительный метод только для тех, кто не страдает аллергией на холод и не страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Это важно

Вода для замораживания должна содержать как можно меньше отрицательной информации. Передача отрицательной информации в клетку нарушает ее биоэнергетические и информационные характеристики.

Эффект от ледяного массажа во многом зависит от той информационной «начинки», которую вы заложите в настой или отвар для заморозки при его приготовлении.

Любая мысль является отражением Вселенной. Любое позитивное переживание становится частью мира, наполняет и дополняет его. Поэтому, держа в руках сосуд с водой для замораживания, думайте только о хорошем.

Мысленно скажите себе, что холод – это сила и радость, счастье и здоровье. Представьте, как кубики льда очищают и укрепляют каждую клеточку вашего тела, пробуждают клетки мозга и всю нервную систему, каждый сосуд и капилляр. Чем образнее и ярче вы себе все это представите, тем эффективнее будет айс-массаж.

Информационной медициной неоднократно проверено, что водные и спиртовые растворы достаточно долго удерживают информацию. Когда вы сами делаете себе раствор для заморозки, вы вкладываете в приготовленный кубик льда частичку своей души, своей энергии, и этот ледяной массажер становится только вашим, он идеально подходит именно для вас и вашей кожи.

Свойства биоактивных компонентов

Вся вода в организме структурирована. Вода, которая находится в неповрежденных фруктах и овощах, также структурирована. Обыкновенная вода представляет собой хаотическое скопление молекул, но, замерзая, она существенно меняет свою структуру и становится больше похожа на структуру протоплазмы клеток человеческого тела.

Это важно

Биологически активные свойства кубиков льда лучше всего использовать в определенные часы:

7:15–8:00

9:00–12:40

15:00–16:20

20:30–21:00

23:00–24:00

Специфическая кластерная структура льда обладает большой внутренней энергией, можно даже сказать, что она является сильным биостимулятором.

Вода служит проводящей системой для движения жизненной энергии. Массаж кубиками льда приятен в жаркую погоду, так как вместе с потом в жару мы теряем влагу. Как это ни странно, наш организм нуждается в дополнительной влаге и в том случае, если мы проводим много времени на улице в холодное время года. Энергия, которую организм затрачивает на то, чтобы поддерживать тепловой баланс, должна также восполняться контрастными ледяными процедурами.

Не менее ощутимый позитивный эффект от использования кубиков льда заключается и в том, что замораживание – это лучший и самый доступный способ очищения воды. Для ледяного массажа вода должна быть не только экологически чистой, но и обогащенной.

Массажные коктейли из биоактивных компонентов

Научно доказано, что вода, не содержащая необходимых для нормальной жизнедеятельности организма микроэлементов и солей, способна разбалансировать работу организма. Микроэлементы обеспечивают многие функции организма вплоть до построения новых клеток. Перед замораживанием воды вы можете влиять на ее структуру, ее энергоинформационное содержание и кислотно-щелочной баланс. От этих факторов зависит ваше здоровье.

Если взять золотое украшение без камня, лучше высокой пробы, можно приготовить «золотые» кубики льда. Обязательное условие – украшение должно принадлежать вам, а не другому человеку.

Золотое украшение (без каких бы то ни было драгоценных камней!) помещают в керамическую емкость, в которую налиты 2 стакана воды, и томят на водяной бане.

Золото обладает «согревающим» свойством, эффективно при тонизировании нервной системы. Энергию этого металла можно применить, используя в качестве подпитки для утреннего ледяного умывания. Такая вода – самое настоящее общеукрепляющее и тонизирующее средство. Оно улучшает память и интеллект, повышает выносливость и работоспособность.

Есть только одна оговорка: некоторые люди вообще не переносят золота, и это проявляется у них в виде кожной сыпи, возникающей в ответ на прикладывание золота к телу. Сначала надо проверить себя на аллергию на золото, достаточно распространенную.

«Серебряные» кубики льда имеют выраженную бактерицидную активность. Это особенно актуально, если у вас есть возможность ходить к природному роднику, где течет вода, содержащая нитрат серебра.

Для того чтобы обычная чистая вода приобрела лечебные свойства, необходимо, подержать в ней серебро в течение суток при комнатной температуре. Это могут быть старинные серебряные монеты, серебряные ложечки и даже просто обломки каких-либо ювелирных изделий из серебра.

Массаж «серебряными» кубиками льда стимулирует иммунную систему, его применение оказывает омолаживающее воздействие на кожу и благотворно влияет на протекание физиологических процессов в организме. Использование ионов серебра позволяет эффективно очистить поверхность кожи от бактерий, подготавливая ее к быстрому и целенаправленному действию биологически активных веществ, содержащихся в масках и лосьонах.

«Магнитные» кубики льда для массажа тоже считаются очень полезными.

Два кусочка магнита, притягивающихся друг к другу, прикрепите к носику лейки. Слабо намагниченная вода – это не что иное, как живая природная вода. Для более сильного намагничивания воду через такую лейку можно пропустить несколько раз. Переливать воду лучше на открытом воздухе или в крайнем случае возле окна, тогда вода насыщается кислородом.

Массаж кубиками намагниченной замороженной воды основан на влиянии магнитного поля на состояние человека. Такой массаж насыщает энергией, помогает справиться с нагрузками и снять напряжение. «Магнитные» кубики льда дезинфицируют кожу, восстанавливают ее природный баланс, снимают раздражение, успокаивают, повышают уровень защитных реакций кожи.

«Минеральные» кубики льда несложно приготовить из минеральной воды без газа. Уход за кожей включает восстановление ее кислотно-щелочного баланса, чтобы кожа могла выполнять свои всасывающие функции. Жесткая вода, которой мы обычно пользуемся, этому препятствует. Водопроводная вода не лучшим образом влияет на эпидермис. Некоторые косметические фирмы выпускают дорогостоящую термальную воду по уходу за лицом и телом. Ее с успехом можно заменить минеральной водой.

Для ухода за жирной, пористой и комбинированной кожей лица подойдут «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан» и другие минеральные воды с высоким содержанием солей. Они способны уменьшить сальный блеск кожи, сузить ее поры. Обладательницам нормальной или сухой кожи лучше пользоваться грунтовыми слабоминерализованными водами – «Святой источник», «Золотой ключ». Эти напитки отлично тонизируют кожу и благодаря содержащейся в них соде смягчают ее.

Это важно

Газированную минералку перед замораживанием нужно оставить в открытой посуде на 30–40 минут. За это время вместе с газами из напитка улетучится углекислота, которая обладает высушивающим действием и может вызвать раздражение кожи.

Умываться кубиком льда из замороженной минеральной воды без газа и просто, и полезно: входящие в ее состав биогенные вещества попадают в кожу, за счет чего происходит активизация всех ее функций.

Эта процедура идеальна для сужения сосудов и пор. Также от ледяного массажа сокращаются и укрепляются мышцы лица. Натренированные мышцы лучше поддерживают кожу, поэтому морщины дольше не появляются. Минеральный лед хорош и тем, что устраняет дефицит солей, которые уходят из организма вместе с потом, и потерю которых надо восполнять.

Фруктовый лед – замечательное средство для массажа, увлажнения и тонизирования уставшей или «сонной» кожи.

Пропустите через мясорубку по 1 столовой ложке черники, смородины, винограда и мякоти арбуза. Смесь перемешайте с 1 столовой ложкой массажного масла и разложите в формочки для льда.

Фруктовым льдом протирайте кожу утром и вечером. Кубики льда производят микромассаж кожи и отлично увлажняют ее, природные компоненты в них помогают восстанавливать структуру клеток кожи, удерживать влагу и улучшать кровообращение, усиливают обменные процессы, предупреждают старение кожи, отлично тонизируют. Если после массажа фруктовым льдом возникает ощущение стянутости кожи, ополосните лицо теплой водой с добавлением соды.

Пилинговый лед – натуральный препарат, имеющий высокую энергетическую ценность, который идеально подходит для разглаживания кожи и глубокого очищения.

Тщательно перемешайте 1 стакан овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке, 1 столовую ложку пищевой соды и 1 чайную ложку поваренной соли. Для одной массажной процедуры достаточно взять 3 столовые ложки смеси, перемешать с 1 столовой ложкой массажного масла, разбавить водой до состояния густой кашицы и разложить в формочки для льда.

Пилинговый лед наносите на тело круговыми движениями, слегка массируя кожу в течение 2–3 минут, затем следует принять теплый душ. Ледяной пилинг способствует усиленному выведению вредных веществ через кожу, укрепляет структуру кожи, отшелушивает омертвевшие частички, разглаживает морщинки.

Лед из сока алоэ обладает великолепной способностью сдерживать увядание кожи, поскольку содержит много эфирных масел, витаминов и полезных ферментов. Косметический ледяной массаж с алоэ полезен для увядающей, обезвоженной и сухой кожи.

50 г вымытых листьев алоэ выдержите 15 дней в холодильнике. После этого промойте листья, измельчите, залейте 0,5 л холодной воды и оставьте на 2 часа. Затем поставьте смесь на огонь и проварите 5 минут от момента закипания. Остудите и разложите в формочки для льда.

Массаж такими кубиками льда укрепляет стенки кровеносных сосудов, стимулирует лимфодренаж, улучшает кровообращение в тканях, обеспечивают питание клеток, ускоряя процесс их обновления.