Текст книги "Жизнь без подгузника!"

Автор книги: Ингрид Бауэр

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 18 страниц)

Тихая мудрость…

По всему миру мамы находят с малышами общий язык. Они понимают друг друга и могут договориться, среди прочего, и о высаживании. Отцы, дедушки, бабушки, старшие дети, другие родные люди также участвуют в этом мирном и естественном воспитании. Они никогда не читали о высаживании, у них даже не всегда есть для этого определенный термин. Они не пишут об этом книг, они редко об этом даже говорят – тем не менее, у них все получается. Таких мамочек в мире миллионы. Чутко слушая свою собственную внутреннюю мудрость, они знают из глубины сердца, что детишки готовы с рождения.

…И современные «открытия»

В Западном мире все немножечко по-другому. В наше время наблюдается серьезный сдвиг в сторону естественного, природного подхода к уходу за ребенком. В то же время, информации нам все еще не хватает. Нам нужно знать о высаживании, нужно говорить об этом, делиться своими впечатлениями и передавать информацию другим родителям, которые пока не знакомы с высаживанием. Каждый родитель может сделать правильный, осознанный выбор только тогда, когда у него есть разносторонняя информация. Каждый достоин счастья быть близким своему ребенку. Все больше мам и пап открывают для себя удивительную магию «быть с ребенком на одной волне». Это дарит нам особую силу, вдохновляет нас на новые открытия. Видеть отклик от ребенка удивительно и приятно. В этом есть свое счастье и особая, нежная красота.

6. Глава о важных делах

Глава, посвященная нужным мышцам, рефлексам и другим подробностям важных функций человеческого тела, сопровождающих нас каждый день.

«Время писать»

Мы традиционно верим, что ощущение «хочу писать» возникает при наполнении мочевого пузыря. Это не совсем так. Мочевой пузырь – не мешок, который наполняется доверху, а затем опорожняется в виде мочеиспускания. У здорового взрослого человека или ребенка ощущение наполненности возникает постепенно. Легкое натяжение стенок мочевого пузыря стимулирует чувствительные рецепторы, и мы начинаем чувствовать, что «пора писать» тогда, когда мочевой пузырь заполнен меньше, чем на треть. Если бы он заполнился почти полностью, это было бы очень болезненно. Другими словами, ощущение «хочу писать» возникает задолго до того, как организм почувствует дискомфорт. Как правило, люди писают, сознательно расслабляя нужные мышцы тогда, когда мочевой пузырь не заполнен еще до половины.

Скапливаясь в мочевом пузыре, жидкость растягивает его стенки; запуская бессознательный для человека механизм: расслабляются стенки внутреннего уретрального сфинктера, и моча выходит по уретре во внешний уретральный сфинктер. В отличие от внутреннего сфинктера, внешний управляется человеком сознательно. Для начала должно быть принято решение «сходить по-маленькому», и только после этого человек осознанно расслабляет мышцы внешнего сфинктера, и моча выходит наружу.

Приведенный выше механизм одинаков для всех людей с рождения, включая крошечных новорожденных малышей. Так же, как и взрослые, новорожденные чувствуют свои потребности и сознательно управляют сфинктером. Они быстро и легко приучаются ассоциировать этот процесс с намекающим звуком и определенной позой высаживания. Именно это лежит в основе физиологического метода Естественной Гигиены Малышей.

«Пора по-большому»

Подобно мочеиспусканию, выделение «по-большому» также проходит в несколько «процессов», среди которых есть сознательные и бессознательные этапы. После того, как еда переварена, и из клеток тела поступили обратно в кровь уже не нужные больше частицы веществ, все излишки выводятся из организма наружу. Происходит это так: вещества продвигаются из желудка в прямую кишку. Бессознательный, не контролируемый человеком рефлекс, расслабляет мышцы внутреннего анального сфинктера; внешний анальный сфинктер при этом сжат. Сам анальный канал богат чувствительными сенсорными рецепторами. Именно они позволяют человеку осознавать, когда наступает пора «сделать дело». Взрослый или ребенок сознательно напрягает мышцы внешнего анального сфинктера, позволяя «делу» выйти наружу.

Новорожденные детки управляют «нужными» мышцами так же, как и взрослые. Родители могут помочь ребенку, издавая покряхтывающий звук. На «дела» ребенка оказывают свое влияние колики, а также газы. Управляя внешним анальным сфинктером, а также мышцами нижнего таза, малыши могут попридержать «большие дела» уже в возрасте нескольких месяцев. Вопреки мифам современной педиатрии, эта природная способность возникает у детей во всех странах мира; если поддержать ее высаживанием, она будет постепенно расти.

Если ребенок хочет задержать «большое дело», он или она втягивает массу внутрь, непосредственно в прямую кишку. При этом снижается ощущение «хочу какать», т.к. рецепторы анального канала не чувствуют натяжения. В результате, слишком позднее, отсроченное «большое дело» может пройти с трудом, и сопровождаться запором. Именно это, как правило, происходит с детьми, которых с младенчества приучили к подгузникам, а потом начали переучивать после двух лет. Не умея управлять сфинктерами, малыши чувствуют страх и вину и предпочитают затянуть «дело» внутрь, в результате получают жестокий запор. Гораздо более предпочтительно помогать ребенку не терять нужный навык и высаживать его с раннего времени, чтобы избежать дальнейших проблем.

Сравнение Метода Естественной Гигиены малышей и Метода приучения подросших детей с точки зрения физиологии

Метод Естественной Гигиены Малышей

Малыши опознают внутренние ощущения тела, им не нужно забывать полезные природные навыки.

Чувствуя «нужное время», малыши подают взрослому сигнал – голосом или движениями тела.

Взрослый может заранее предсказать «нужное время», исходя из ритмов ребенка, а также «шестым чувством», интуитивно.

Получив помощь взрослого в виде высаживания в определенной позе, малышок добровольно и с удовольствием расслабляет нужные мышцы.

«Современный» метод обучения подросших детей

Малыши уже забыли природные навыки, и теперь учатся сдерживать мышцы сфинктера.

Малыши не чувствуют «нужное время» до тех пор, пока ощущения становятся слишком болезненными.

Взрослый не может предсказать, когда «это» случится в следующий раз.

Малыши смущаются и стесняются, в результате возникают запоры и психологические проблемы.

Очень важно отметить, что Метод Естественной Гигиены базируется именно на том, что ребенок добровольно расслабляет сфинктер – а не терпит до «нужного времени». Это мягкий метод, и в нем совершенно нет принуждения. Когда такой ребенок растет, его способность управлять различными мышцами своего тела растет вместе с ним, и мышцы сфинктера не становятся исключением.

Малыши, которых приучают писать под себя в подгузник, потихоньку забывают, как опознавать нужные чувства, и начинают их игнорировать. Может быть, их мышцы сфинктера в самом деле еще слабы! Все мы знаем, что если долго не использовать какие-либо мышцы, они становятся слабее. Если дети от рождения приучены не обращать внимания на тонкие предупреждения рецепторов о деле, они теряют возможность управления мышцами сфинктера.

В возрасте, в котором малыш, обученный методу Естественной Гигиены, уже самостоятельно пользуется горшком, его сверстник в подгузниках еще не начал свое обучение!

Природные механизмы, приходящие к нам на помощь:

1) «Гормон ночного сна»

Мам довольно часто удивляет, что их детки остаются по ночам сухими, даже если ночью активно кушают. Это происходит благодаря гормону, регулирующему содержание жидкости в теле человека – вазопрессину. Он следит за концентрацией солей, а также управляет почками, побуждая их всасывать в себя излишки жидкости. В результате по ночам образуется меньше мочи, чем днем. Концентрация вазопрессина в теле человека может меняться в результате стресса, болезни или недостаточного питья, что может привести к обезвоживанию. Синтетическая форма гормона вазопрессина применяется для лечения энуреза.

2) Рефлекс пищеварения

Говоря о «больших делах», нельзя не упомянуть один интересный рефлекс, влияющий на ритмы малышей. Это – рефлекс пищеварения, т.е. координированное, согласованное и ритмичное сокращение мышц пищевого тракта во время еды. Волнообразное движение мышц способствует проталкиванию пищи дальше по выделительному тракту, чтобы освободить место для будущих «поступлений». Именно поэтому детишки часто «ходят» в процессе питания материнским молоком или непосредственно после окончания кормления. По исследованиям, многие детки начинают хотеть «по делу» спустя 10-20 минут после начала кормления. Наблюдая за своим дорогим малышом, вы, безусловно, найдете подход к его (ее) персональным ритмам.

3) Преимущества позы «на корточках»

Сфинктеры (особые «запирающие» мышцы) получают определенную поддержку от мышц малого таза. Целая цепочка мускулов, расположенная вдоль костей малого таза, отвечает за работу механизма выделения человека. Мышцы малого таза расположены под особым углом, и когда человек сидит на корточках, именно эта позиция является наиболее подходящей для успешной работы всей группы мышц. (Индийцы считают, что это также лучшая поза для родов!)

Индийские йоги считают, что именно в позе «на корточках» мускулы находятся в нужном тонусе, и выделение идет оптимально и легко. Именно эту позу они рекомендуют для родов – предполагается, что женщине так легче тужиться. Западные путешественники, попадающие в Индию, часто бывают удивлены особым «строением» туалета – в виде дыры в полу. Это не симптом бедности или дурного вкуса. По убеждениям индийцев, сидение на корточках – самый здоровый способ выделения. И поэтому туалету по типу «на полу» ставятся в Индии даже в дорогих гостиницах (впрочем, не во всех) и в домах преуспевающих граждан.

Очень интересно, что индейцы и другие «традиционные народы», которые ничего не знают об анатомии, также предпочитают «ходить» на корточках сами и высаживать детишек именно так. Говорят, что так лучше помогает сила гравитации.

Часть 2.
Практика

7. Принимаем осознанное решение

Итак, дорогой читатель, вы решились начать высаживать своего малыша. Ваше решение, сопровождаемое нежностью и терпением, станет началом нового, удивительного и прекрасного опыта. Быть внимательным и чутким родителем – настоящее счастье, и оно еще не раз отплатится вам сторицей. Метод Естественной Гигиены поможет вам сделать еще один шаг навстречу собственному ребенку, стать чуть более чувствительным и восприимчивым, развить свою интуицию. Вы увидите, что вы можете «договориться» с ребенком, который не умеет еще разговаривать, и прекрасно друг друга понимаете – как и подобает родным, любящим друг друга людям.

Что потребуется для начала?

Для начала нужно понять, что интуитивно вы это умеете. Способность понимать новорожденных заложена в каждом взрослом человеке от природы, и даже старший братишка-дошкольник может разобраться в этом самостоятельно! В наши дни это кажется несколько сложным, т.к. у нас нет перед глазами наглядного примера. Поначалу, конечно, потребуется некоторое терпение, но потом вы будете вознаграждены сторицей, т.к. удивительную радость от взаимопонимания с самым маленьким невозможно передать словами. Ваша близость и взаимная радость создадут прекрасный фундамент на будущее.

Чтобы успешно чувствовать новорожденного, надо отказаться от привычки навязывать ему свое мнение. Поверьте, что это – не тот случай! Вы не можете решить за ребенка, когда ей или ему надо пописать. Но вы можете охотно пойти навстречу, когда ваш чистоплотный малыш сморщит носик и заворочается, ведомый древним инстинктом.

Как лучше следить за малышом? Я бы посоветовала развить в себе особую чуткость и нежность, которую даосисты называют «быть здесь и сейчас». Это означает – смотреть на мир без предубеждений, постоянно быть готовым реагировать, но не чувствовать при этом паники. Ваше спокойствие – ключ к настоящему успеху. Именно так – в спокойствии, в безмятежности рождается настоящее Понимание.

Трудно ли это?

Когда мои знакомые узнают, что я регулярно ношу ребенка пописать или покакать и не рассчитываю при этом на подгузники, многие видят в этом огромное море работы, некое тяжелое испытание. Это все время удивляет меня. Мне наоборот кажется, что здесь гораздо меньше работы, чем при традиционной смене подгузников и стирке пеленок. Моя «работа» гораздо приятнее! К тому же родители, которые дожидаются, когда ребенок будет «готов» приучаться к горшку, тратят колоссальное количество времени и сил на то, чтобы приучить ребенка к тому, что он знал изначально – а потом забыл с помощью подгузников.

«Традиционные» родители все равно проходят через это, приучая ребенка к горшку – круглосуточно следят за «конфузами», постоянно моют и отстирывают. Но у них по времени это длится гораздо дольше, чем у тех, кто применял метод Естественной Гигиены с раннего возраста.

Я поразмыслила над этим парадоксом и поняла: да, метод Естественной Гигиены – это своего рода труд. Но это совершенно другой труд, чем кажется на первый взгляд. Основной акцент здесь ставится не на то, чтобы мыть и чистить за ребенком (хотя и на это поначалу уходит немало времени). Главное здесь – прислушаться к малышу, слушать глубоко и внимательно, постоянно быть рядом и немедленно реагировать. Если вы не разрушите естественный механизм в первое время после рождения, потом вам не придется стараться, чтобы восстановить его заново. Конечно, бывает непросто почувствовать своего ребенка, «быть с ним на одной волне». Большинство родителей все-таки подстраховывают себя подгузниками, особенно поначалу, на время выхода из дома и ночью во время сна.

Да, с обывательской точки зрения это выглядит гораздо менее удобным, чем при традиционной практике, когда можно оставить ребенка лежать в грязной пеленке, пока мама не закончит свою важную работу. Это заставит вас быть более отзывчивым и чувствительным. Поначалу потребуются усилия, непривычные для современных родителей. Однако повышенная близость с ребенком, доверие и взаимное понимание, несомненно, этого стоят.

Дети, привыкшие к методу Естественной Гигиены, становятся полностью самостоятельными и независимыми в «туалетных делах» в возрасте от 10 до 20 месяцев. Их родители, с которыми я говорила, признаются, что прошли бы весь этот путь еще раз, даже если бы это заняло по времени столько же, как и традиционное приучение к горшку. Все они высоко оценили близость к ребенку и радость от взаимного общения.

В похожем положении находятся матери, которые кормят своих малышей грудью по требованию. Они тоже не могут отойти от ребенка надолго. Однако это «неудобство» с лихвой компенсируется. Взамен они получают чувство радости и гордости оттого, что обеспечивают своего малыша полным комфортом, идеальным питанием и чувством безопасности. То же самое касается метода Естественной Гигиены.

Постепенный и нежный процесс

С самого начала отведите в своих мыслях некоторое время на привыкание. Еще ни одна мама на планете не обучилась высаживанию за два дня! (Может быть, и есть такие мамы, но я с ними не знакома.) Даже в традиционных культурах, в которых шестимесячные детишки уже не делают «промахов», а мамы начинают с рождения, первые три месяца все равно проходит время обучения. Это нормально, и даже более того – общепринято. Процесс идет постепенно, нежно и мягко! Здесь возможны свои взлеты и падения – точно также, как при обучении кормлению грудью.

Как бывает довольно часто? Допустим, молодая канадская мама прочитала об этом в Интернете. Она пишет мне письмо, и я сообщаю ей новую дополнительную информацию. Мамочка заинтересована! Она снимает с ребенка подгузник на один день и с энтузиазмом наблюдает за «ритмами». Вскоре она умиляется, читая «сигналы» и даже кое-что может предвидеть. Это очень и очень радует.

Через пару дней она звонит или пишет еще раз. Вот, прошло несколько дней, и они допустили череду «промахов». Счастья как-то не предвидится. Неужели она такая неудачница? Или, может быть, она плохая мать, или неверно установила связь со своим ребенком? Или этот метод вообще не работает в странах Запада?

Метод, безусловно, работает! Наши человеческие инстинкты одинаковы для всех в любом районе Земли. Высаживание, как и другие родительские навыки, требует поначалу достаточно внимания, терпения, времени и постоянной практики. Меня всегда удивляет, когда кто-то хочет добиться огромных успехов всего за пару дней! Просто продолжайте дальше, и у вас все получится! Не надо чувствовать стресс, вину или отчаяние. Процесс установления нежной и чуткой связи с малышом обязательно требует времени. Будьте нежны, чутки и внимательны; рано или поздно успех к вам придет.

Взгляд в будущее

Покупая свою первую пачку подгузников, молодые родители редко осознают, насколько сложно потом отказаться от этой привычки! Расспросите родителей с малышами постарше! Книги, которые описывают приучение к горшку подросших деток постарше, рисуют неприглядную картину. Об этих фактах не принято говорить, только обучение уже подросших детей может занимать больше года! Очень сложно объяснить ребенку, что теперь уже не надо использовать свою одежду как туалет, если весь первый год (или более) он делал именно так. По статистике, среднее время приучения уже подросшего ребенка составляет 8 месяцев.

Посмотрите на вещи в перспективе. Обучать совсем маленького интереснее, чем убирать за уже подросшим ребенком, который «ходит» почти как взрослый. Даже если вы – молодая мамочка, которая не очень уверена в себе, все равно вам стоит попробовать. Когда мы начинали высаживать Эйдана, поначалу тоже было много путаницы. Иногда я пропускала очевидный «сигнал», а иногда я держала его над горшочком в то время, как сын этого не хотел. Постепенно, спустя какое-то время, у меня выработалось более глубокое понимание его «ритмов», заиграла новыми красками интуиция. Для меня это стало сюрпризом, но я действительно теперь знала, когда ему «надо»! Это снизошло на меня, как открытие – только, честное слово, не сразу!

Поймите, что поначалу может действительно не получаться быть с ребенком на одной волне. Понимание приходит со временем, а в самом начале достаточно лишь одного искреннего желания попробовать! Спустя некоторое время понимание детских «ритмов» придет само собой, и вам станет понятно, что вы тоже можете договориться «на линии сердца». Вам не нужно изучать энциклопедию, становится серьезным экспертом. Просто слушайте своего ребенка, будьте ласковы, нежны и внимательны! Практика творит чудеса. Ваш успех вас обязательно найдет.

8. Начинаем!

В разных регионах Земли что «время старта» наступает по-разному. В основном, для традиционных культур оно приходит в первые 6 месяцев жизни ребенка. Некоторые начинают с рождения, некоторые позже. Как правило, среднее время начала – от двух недель до трех месяцев. Есть общая тенденция: после 5-6 месяцев начинать становится все сложнее. Западные мамы, начавшие в первые недели, обычно отмечают, что «процесс» идет мирно и гладко и не жалуются на особые трудности. Лично я рекомендую самые ранние сроки – первые дни или недели; в этом случае вы можете установить прочную взаимосвязь и наладить высаживание до того, как ребенок начинает ползать.

Примечание автора: Все, что я пишу в этой главе, адресовано непосредственно матерям. Я верю, что именно мама в первые дни лучше всех понимает новорожденного. Взаимное чувство друг друга у ребенка и матери совершенно особое – 9 месяцев они были одним целым. Именно маме нужно сохранить и укрепить прочную, интуитивную связь с малышом. Отцы, старшие дети и другие родственники тоже могут участвовать в высаживании – но на более поздних сроках и не в качестве замены матери, а скорее как временная помощь.

Когда начать?

В идеале было бы просто великолепно, если бы все родители знали о методе Естественной Гигиены еще до появления ребенка на свет. Тогда у них была бы возможность начать с самых первых дней. Многие родители начинают прямо с рождения. Тем не менее, многие узнают о методе Естественной гигиены, когда ребенку уже исполнилось несколько месяцев. Только вы можете определить, когда вам лучше начать, т.к. каждая ситуация по-своему уникальна. Хотя лучшее время старта – до пяти месяцев, я хочу подбодрить мамочек, узнавших о Естественной Гигиене в более позднее время. Начинать никогда не поздно, просто к более старшему ребенку нужен более тонкий подход.

Начинаем с рождения

Это просто чудесно – начать практику с первого дня после родов. Это – идеальный вариант. Именно так начинают коренные американские индейцы: они держат неподалеку специальную мисочку и высаживают новорожденного над ней. В Западной Африке практика тоже начинается с рождения.

Если ваши роды прошли хорошо, если вы расслаблены и неплохо себя чувствуете, почему бы не попробовать настроиться на одну волну с ребенком? Сейчас самое подходящее время: мама делает это спонтанно и инстинктивно. Ей как будто помогает то особое яркое вдохновение, которое посещает каждую из нас после родов, особенно если роды были естественными. Ваши чувства обострены, вас как будто окружает теплый поток. И внезапно у вас возникает глубокий интуитивный контакт, особенно если вы не разлучаетесь с ребенком, держите его или ее на руках. Контакт «кожа к коже» играет неоценимую роль.

С другой стороны, иногда мамы предпочитают подождать один-два дня. В этом случае весь первый день проходит в отдыхе и счастливом созерцании новорожденного. Мама купается в нежности и любви, а малыш радуется своей маме.

В первые дни малыши «ходят» в совсем небольшом количестве. Достаточно всего лишь небольшого полотенца, чтобы впитать все «следы». Впоследствии, когда молозиво сменяется молоком, детки начинают «ходить» чуточку больше. Молозиво полно питательных ценных элементов и иммунных веществ; оно также способствует хорошей работе пищеварительной системы. Самый первый стул состоит из мекония: темно-зеленого густого вещества. Меконий, или первородный кал, скапливается в животике младенца еще до рождения. Он содержит амниотическую жидкость, минеральные соли и желчь. Меконий абсолютно стерилен и, как правило, не имеет запаха.

Меконий по своей структуре достаточно липкий, его не так-то просто отстирать. Многие родители предпочитают держать под попой маленького пеленку или какую-либо старую и мягкую одежду, вроде фланелевой рубашки. Новорожденный прекрасно себя чувствует голышом, это хорошо для него и полезно для кожи. Взрослым это позволяет созерцать свою радость и отлично замечать «позывные» движения животика, таким образом учиться. Иногда малыш «ходит» меконием только в первые 1-2 раза, а иногда это проходит дольше. В течение нескольких дней меконий постепенно заменяется на горчичного цвета (желто-коричневый) мягкий стул новорожденного.

Новорожденный в первые дни «ходит» не так уж часто, но он должен «сходить» по-маленькому и по-большому хотя бы по разу в течение первых суток. Впоследствии частота плавно будет возрастать. Если малышок ни разу не «сходил» по-большому в течение 36 часов, помогите ему нежным массажем. Застоявшийся стул может причинить вред его здоровью.

Этой девочке всего несколько дней, и она с рождения растет без подгузников в контакте «кожа – к коже». Она родилась дома и сейчас наслаждается близким контактом с мамой. На этом снимке мама высаживает дочь над маленькой мисочкой, сидя на семейной кровати.

Те, кто начинают практиковать высаживание с первых дней, обычно предпочитают обходиться без горшка, просто положив под попу пеленку для впитывания «дела». Некоторые родители берут маленькие мисочки и высаживают ребенка над ними. Для новорожденного лучше всего подходит «наклонная» поза, когда малыш полулежит на маминых руках.

Начинаем в первые недели

В книге Джона Морриса «Жизнь с племенем Лепча» (Издательство Вильяма Хейнемана, 1938) описано, что матери этого племени начинают практику высаживания, когда младенцу исполняется 1 месяц. Лично я начала слушать и изучать сигналы в самое первое время, а высаживать в специальной позе с «намекающим звуком» с двух недель (хотя и не носила ребенка в определенное место для туалета до 3-4 месяцев). Матери из Восточной Африки (например, в племени Диго) также начинают в возрасте от двух до трех недель. К тому времени, когда маленькие Диго подрастают до 2-4 месяцев, они уже достаточно обучены для того, чтобы их могли успешно высаживать другие члены семьи – например, старшие дети или отцы (которые знают «сигналы» малышей, т.к. видели весь процесс обучения).

Современные западные мамы, желающие начать как можно раньше, сталкиваются с определенными трудностями. В первую очередь, со своим личным неверием в себя. Во-вторых, с непониманием окружающих: быть с ребенком близкими и чуткими противоречит общепринятым западным традициям. В-третьих, у них часто нет наглядного примера. Если мы не окружены информацией о естественном продолжительном грудном вскармливании, кормление грудью может показаться нам проблематичным. С высаживанием происходит то же самое!

Если начинать высаживание в самые первые недели, очень скоро эта практика становится для вас несложной и естественной, как дыхание. Малышу впоследствии не придется переучиваться не использовать свою одежду в качестве туалета! А у взрослых не возникает психологическая потребность в применении подгузника; и навязанная рекламой необходимость кажется весьма сомнительной. Городские мамы часто говорят, что они чувствуют себя слишком неуверенно в первые недели. Возможно, в этом случае имеет смысл немного подождать. Вместе с тем, первое время материнства – время, особое во всех отношениях. И естественная гигиена малышей – не такая уж сложная процедура. Она приятнее, чем перемена подгузников и полезнее, чем обучение подросших детей. Вам в любом случае необходимо заботиться о чистоте тела ребенка, именно поэтому имеет смысл делать это оптимальным образом —так, чтобы потом НЕ переучивать ребенка и себя.

Матери, с которыми я говорила, утверждают, что начиная высаживать младенцев с самых ранних дней или недель, они не видят в этом ничего сложного или особенного. Для них это всего лишь часть повседневной жизни.

Начинаем с 2-х до 4-х месяцев

Многие родители предпочитают начинать, когда ребенку исполняется от двух до четырех месяцев. Ровно в три месяца обычно начинают матери в Бразилии, Новой Гвинее, Японии и в некоторых районах Африки. (Впрочем, эти детишки не были первое время в подгузниках; просто только сейчас их целенаправленно начинают обучать.) К трем месяцам матери уже знают движения и «сигналы» своих деток, а детишки лучше ощущают свое тело, появляется определенный мышечный тонус. Теперь младенец может сознательно сдерживать «дело» (если он не приучен к подгузникам). Сами молодые родители в это время, как правило, уже разобрались с произошедшими в их жизни изменениями и чувствуют себя более уверенно. Кроме того, у детишек в это время уже есть некоторые «ритмы» выделений и они не «ходят» так часто, как прежде.

Чтобы сохранить квартиру в чистоте до того, как начнется «время обучения», можно использовать специальные коврики и покрытия из ткани, а также всевозможные одеяльца и полотенца. Не рекомендуется применять подгузники: вы помешаете ребенку осознавать свои мышцы и сами не научитесь понимать детские ритмы. С подгузником вы не обретете уверенность в своем понимании ребенка, отсюда возникает риск привыкнуть к подгузникам на несколько лет.

В глубинке Индии я видела, как поступают сельские индийские матери. Они постоянно носят малышей на руках, и, когда маленькому «надо», всего лишь берут ее или его под мышки и отставляют в сторону от себя. Малышок просто-напросто «ходит» на землю. Это оптимальный вариант, только городским жителям кажется невозможной роскошью. Тем не менее, даже в холодном климате и в городах я лично знаю родителей, которые для подобных случаев кладут на пол тазы или моющиеся коврики. Это просто делать, когда ребенок еще маленький и находится у мамы на руках – а вот убирать за «приучающимся» активно бегающим двух-трехлетним ребенком (при «традиционном приучении к горшку») достаточно сложно.

Начинаем по утрам

Все мы разные. Кто-то предпочитает стремительные шаги вперед, кто-то продвигается более осторожно. Какой бы подход вы не выбрали, вы не одни. Например, многие мамы из Южной Африки и некоторых районов Индии предпочитают идти постепенно. Первое время они стараются чутко прислушаться к малышу только по утрам – потому что по утрам «намеки» проснувшегося ребенка более всего очевидны. Находясь во сне, малыши обычно не писают, поэтому ранним утром детский животик полон. Только что проснувшийся малыш соглашается высадиться легко и охотно.

Приучившись к утренним «сигналам», мамы понимают образцы поведения ребенка и постепенно распространяют свою практику на другие моменты дня: после дневного сна, после прогулки, после кормления и так далее. Даже если вы не замечаете очевидных «сигналов», попробуйте высадить ваше солнышко «на всякий случай». Снимите штанишки, подсадите… Мамы во всем мире соглашаются, что «переговоры по утрам» дают ошеломляющие результаты; утром это легче всего.

Важное утреннее дело

Многие родители отмечают, что по утрам их ребенок «ходит по-большому» примерно в одно и то же время. Это – очень хорошая привычка, которую не мешает взять на вооружение и взрослым. В современном мире все мы ценим здоровый образ жизни, и хорошая работа выделительной системы человека – важная его составляющая. Ее ценность часто недооценивается, а вот древняя медицинская система Аюрведа, распространенная на Востоке уже 5.000 лет, утверждает, что привычка делать рано утром «по-большому» положительно влияет на здоровье. Аюрведа предписывает эту практику людям любого возраста. Индийские матери, с которыми я говорила, неизменно упоминали, что Естественная Гигиена Малышей помогает поддерживать правильный «утренний ритм», и подчеркивали, что это нужно для здоровья.

Лучшее время – сейчас

Может быть, вы, дорогой читатель, взяли эту книгу в руки, когда вашему ребенку уже исполнилось несколько месяцев? Ничего страшного, начинать никогда не поздно. Если вы почувствовали, что сама идея вам нравится, если вы хотите попробовать —начинайте сейчас! Лучшее время – то, в котором вы находитесь непосредственно сегодня; и чем раньше вы начнете, тем быстрее пройдет обучение.

Начинаем постепенно

Если сама мысль о жизни без подгузника кажется вам странноватой, имеет смысл начинать постепенно. Попробуйте оставлять малыша без подгузника только время от времени. Шаг за шагом, небольшими ступеньками постепенно вы придете к свободе от подгузника. Для начала постарайтесь наблюдать, как ведет себя ребенок, когда «ходит». Было бы идеально, если бы ребенок в это время был без штанишек: голышом или просто в длинной рубашке. Следите, как малыш себя ведет, говорите «намекающий звук». Постарайтесь время от времени высадить маленького в удобной позе. Снимайте подгузники постепенно: для начала, например, с утра, потом с утра и после дневного сна…