355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Иен Смит » книга "Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы"
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит
  • Книга добавлена: 1 октября 2021, 15:03
обложка книги Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - Иен Смит

Название книги: Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Автор книги:



1Страниц
меньше часаЧасов на чтение
60Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 8 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95 % людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум, и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

  • Просмотров: 183 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю