Текст книги "Рецепты здоровья на каждый день"

Автор книги: Геннадий Малахов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

20 апреля

Лечимся солью

Особым образом соль применяют при гайморите – воспалении пазух. Это заболевание трудно лечится, и в тяжелых случаях даже приходится делать прокол для удаления гноя и промывки. Соль позволит избежать такой неприятной процедуры. Приготовьте 2-процентный раствор соли, но растворите соль не в воде, а в настое ромашки. Разогрейте раствор, чтобы он был теплым, но не горячим. Зачерпните ладонью и залейте (вдохните) в нос. От такого состава пазуха раскроется, и состав, попав в нее, уничтожит бактерии, снимет отек, очистит от слизи и гноя. Метод будет эффективнее, если использовать соль Мертвого моря или хотя бы обычную морскую соль.

Кроме промывания, пазухи надо еще и прогревать. Нагрейте соль примерно до 60 °C, добавьте в нее четверть головки (это несколько долек) мелко нарезанного чеснока. Пересыпьте смесь в холщовый мешочек и приложите к щеке рядом с носом. Держите, пока не остынет. После такой процедуры нельзя выходить на улицу, поэтому делать ее лучше вечером.

21 апреля

Серебряная вода

Индийские целители применяли серебряную воду при истощении организма, лихорадочных состояниях, гастритах с повышенной кислотностью, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, обильных менструациях. Это средство они рекомендовали также больным с воспалительными заболеваниями сердечной мышцы (миокардиты) и людям, у которых были нарушены функции печени и селезенки.

Воду готовили по такому же рецепту, как и золотую. Но советовали при приеме серебряной воды пить еще и теплое молоко, разогретое в серебряной посуде.

22 апреля

Варикозное расширение вен

При варикозном расширении вен хорошо помогает такой способ лечения. Взять свежие листья и цветочные головки полыни серебристой, тщательно растереть в ступке, а потом в кофемолке, 1 ст. ложку полученного порошка тщательно смешать с таким же количеством кислого молока или кефира и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3–4 дней. Через несколько дней курс можно повторить.

23 апреля

Старинный способ очищения печени

Тщательно промойте 10 кг редьки, очистите, пропустите через мясорубку. Отожмите сок (его получится около 3 л). Сок храните в холодильнике. Жмых перемешайте с медом (на 1 кг жмыха 300 г меда). Храните в темном месте под гнетом, т. е. заквашивайте.

Сок начинайте пить по 1 ч. ложке через час после еды. Если не возникнет никаких неприятных симптомов, дозу можно постепенно увеличить до 1 ст. ложки, затем до 2, а потом и до 4–5 ложек.

Когда сок закончится, начинайте употреблять жмых. Есть его нужно во время принятия пищи – по 1–3 ст. ложки. Жмых полезен не только для очищения печени, но и для укрепления организма, особенно легочных тканей и сердечно-сосудистой системы.

24 апреля

Держи голову в холоде

При всех холодных процедурах, касающихся тела целиком или его большей части, обязательно охлаждайте голову. Если этого нельзя сделать во время самой процедуры, то охладите ее перед ней холодным или прохладным умыванием, компрессом. Объясняется это тем, что при воздействии холода на наружные покровы тела, большие массы крови, «выжатые» из сосудов кожи, устремляются в центр организма и, быстро переполняя там сосуды, могут вызвать неприятные ощущения прилива, застоя крови, а у лиц с хрупкими сосудами даже нарушение их целостности.

Если вы выполняете обычное обливание холодной водой, то начинайте его с лица, головы, переходя на спину, грудь и плечи. Если вы голову не обливаете, то сначала умойтесь, смочите голову, шею, а затем обливайте плечи, грудь и спину.

25 апреля

Витамин В₁

Недостаток витамина В₁ (тиамина) негативно сказывается на душевном состоянии человека, нервное истощение и переутомление лишают его сил и могут стать причиной возникновения кожных заболеваний нервного происхождения (экзема, псориаз), недостаточного кровообращения. Тиамин – сильный антиоксидант, активизирующий деятельность мозга, способность человека к обучению, поддерживающий тонус всех систем организма.

Чтобы компенсировать нехватку В₁, в рационе должны присутствовать крупы, фасоль, горох, томат, картофель, щавель, водоросли (ламинария и спирулина), рыба, брокколи и брюссельская капуста, сливы, нешлифованный рис, овес, проростки пшеницы.

26 апреля

Психологическая самоочистка «Водопад»

Наденьте одежду из натуральной ткани и мысленно представьте себя стоящим под водопадом. Ваша задача – как можно ярче почувствовать, как струи воды смывают все старые эмоции и отвлекающие мысли, что собрались вокруг вас за день. Ощущайте головой, плечами, грудью, спиной и другими частями тела водяные струи и брызги. Они ударяются о вашу кожу и скатываются вниз, смывая психическую грязь, усталость, проблемы. Вода под ногами уносит их прочь.

Рекомендуется выполнять упражнение медленно, несколько раз, уделяя достаточно внимания каждой части тела, пока не почувствуете, что ваше тело кристально чистое. В первое время для освоения этого упражнения, выполняйте его во время приема душа.

27 апреля

Голодание от камнеобразования

Голодание позволяет удалять энергетический зажим в области печени и почек, который приводит к камнеобразованию. Вот почему после регулярно проводимых курсов голодания не наблюдается повторного образования желчных камней и воспаления поджелудочной железы (панкреатита), которое, как правило, появляется при воспалении желчного пузыря и желчекаменной болезни.

28 апреля

Быстрый способ избавления от радикулита

Берут одну свеклу средних размеров, тщательно моют и натирают на мелкой терке. Сок отжимают – он не нужен. Жмых смешивают с одной полной столовой ложкой керосина и кладут в ситцевую тряпочку. Далее в виде компресса прикладывают на больное место на всю ночь. Обычно 1–5 процедур хватает для полного излечения.

29 апреля

Когда гепатит отступает

При гепатитах различного происхождения хорошо помогает лекарство, приготовленное по следующему рецепту. Взять по 3 части корней шлемника байкальского и пиона уклоняющегося, травы володушки, по 2 части листьев шалфея и травы соссюреи, по 4 части травы цикория и корня одуванчика. Все измельчить, тщательно перемешать, 2 ст. ложки смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10 минут. Затем 3 часа настаивать, процедить и принимать по 1/2 стакана 5 раз в день.

30 апреля

Гоним желчь

В качестве желчегонного можно порекомендовать следующее средство. Взять 4 ст. ложки измельченных корней шлемника байкальского, насыпать в стеклянную банку, залить стаканом 70 %-ного спирта, плотно закрыть и настаивать в темном месте в течение двух недель, ежедневно взбалтывая. Готовую настойку процедить. В результате должна получиться прозрачная жидкость красновато-бурого цвета, с горьковатым вкусом. Принимать по 30 капель, разбавив в половине стакана холодной кипяченой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды. Побочных эффектов при приеме настойки не наблюдается, она малотоксична, поэтому ею можно смело лечиться длительное время. Хранить настойку нужно в темном месте.

Май

В мае следует продолжать очищение кишечника, сосредоточившись на его верхнем отделе – тонком кишечнике. Несмотря на скромные размеры, этот орган весьма важен для нормального функционирования всего организма. Поэтому очищение и снятие воспалительных процессов сделают процесс пищеварения более легким и полезным.

Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами, и чаще всего побеждает их. Но во время этой борьбы иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитным перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.

Поэтому необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.

Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений, – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука – снабдят организм витаминами и придадут энергии.

1 мая

Очищение дыхательных путей от слизи

Взять и растереть 140 г хрена, в него добавить сок 3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек. Она не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта. Особенно рекомендуется для отхождения слизистых скоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах.

Принимать смесь рекомендуется натощак два раза в день по 1 ч. ложке.

2 мая

Крапива

Лучшим видом является зеленая крапива, у которой появились семена. Семена выводят вредную и липкую влагу из носоглотки и прекращают кровохарканье. Она растворяет слизь, очищает тонкий кишечник, помогает при болях в пояснице. Доза на прием – 1,47 г. Она выводит ту липкую слизь, которая собирается в желудке. Если съесть 2,94 г семян, то растворится камень в почке, при этом очистятся почки и кровь.

Со второй половины июня листья крапивы становятся жесткими и малосъедобными, но весной их следует вводить в каждодневное питание. Молодую крапиву можно получать в течение всего лета, если срезать ее у корня и ждать молодой поросли.

3 мая

Овощные салаты

* Четверть кочана капусты, пучок кресс-салата, одна веточка цикория.

* Пучок свежих нежных листьев редиса, крупный помидор, три веточки сельдерея.

* Латук, капуста, цикорий.

* Латук, капуста, редис или зеленый сладкий перец.

* Латук, свежая кукуруза, шпинат.

* Латук, китайская капуста, репчатый лук или лук-стрелка.

4 мая

Бросайте вредные привычки

Алкоголь в малых дозах стимулирует выработку иммунитета. Это объясняется тем, что вина производят из фруктов, богатых антиоксидантами и биофлавоноидами, которые защищают организм от различных болезней. Но если пить вино и более крепкие напитки в больших количествах, то это угнетающе повлияет на выработку лимфоцитов, макрофагов и других защитников организма, сделает его беззащитным перед инфекцией.

5 мая

Расторопша борется с болями в суставах

Суставные боли пройдут, если лечиться соком расторопши. Целебный сок необходимо заготавливать, когда расторопша выбросит цветочную стрелку, и первые корзинки будут готовы раскрываться. Для получения сока взять 3–5 самых крупных листьев у нескольких растений, измельчить их и выжать сок. Полученный сок необходимо законсервировать, добавив в него 70 % спирт из расчета на 1 л сока – 3 ст. ложки спирта. Хранить в холодильнике. При необходимости пить по 1 ст. ложке утром натощак.

6 мая

От бессонницы

Весной или в начале лета надо заготовить первоцвет и высушить его. Из высушенного первоцвета готовят отвар. Залить 1 ст. ложку цветов стаканом кипятка, нагревать на малом огне 15 минут, остудить и процедить. Принимать по стакану отвара перед сном. Как правило, организм успокаивается и нормализация сна происходит в недельный срок.

7 мая

Проростки кунжута

Богаты белком, жирами, витаминами А и группы В, минеральными веществами (магний, калий, железо, фосфор, кальций). Употребление в пищу проростков кунжута помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, оздоровить костные ткани организма. Особенно рекомендуется беременным и кормящим женщинам, испытывающим недостаток в кальции. Кунжутное молоко по содержанию кальция почти не уступает коровьему, но, в отличие от него, не оказывает на организм никакого вредного воздействия.

8 мая

В очищении – жизнь

Так как после прекращения роста организма в нем начинают незаметно скапливаться метаболические и другие шлаки, надо с 20–25 лет потихоньку выполнять очистительные процедуры, придерживаться постов. А после 30-летнего возраста должна быть выработана индивидуальная система очищения и необходимо проводить небольшие голодания от 1 до 8 суток. Двигательную активность не снижать. После 40-летнего возраста для «капитального ремонта голографического тела», поднятия активности ферментов организма, удаления шлаков из различных тканей тела необходимо выполнять, с учетом индивидуальной конституции, голодания до 7 суток и более.

Оздоровительная рекомендация: регулярные профилактические очищения организма – жизненно необходимая вещь для поддержания хорошего здоровья в организме. Без их регулярного выполнения происходит угасание степени управляемости организма, снижение биоэнергетических и биосинтетических процессов.

9 мая

Шестой закон бытия

Дефицит энергии в организме является главнейшей причиной, ведущей к болезням и преждевременной старости.

Дефицит энергии в организме образуется тогда, когда вы живете «самотеком», не регулярно и не своевременно выполняете оздоровительную программу. Это не позволит вам получить стабильного оздоровительного результата.

10 мая

Очищение суставов

Возьмите 1 кг свежего несоленого сливочного масла и уложите его в горшок слоями толщиной 1,5 см, чередуя со слоями березовых почек. Заполнив горшок, закройте его крышкой, замажьте щель между крышкой и горшком тестом и поставьте горшок на 24 часа в хорошо протопленную русскую печь. Затем выжмите масло из почек и положите в выжатое масло 1 ч. ложку порошка камфоры. Храните эту мазь в плотно закрытой посуде. Ежедневно натирайте ею больные суставы вечером перед сном.

11 мая

Сок одуванчика и другие

Сырой сок одуванчика, полученный из листьев и корней, в сочетании с морковным соком и соком листьев репы эффективен при болезнях позвоночника и других заболеваниях костей, а также предотвращает разрушение зубов.

Смесь соков моркови, сельдерея и одуванчика весьма эффективна при лечении бронхиальной астмы. Но при этом из питания надо полностью исключить молоко и молочные продукты, концентрированные крахмалы и сахар.

12 мая

Чайный гриб быть здоровыми велит

Настой чайного гриба – одно из лучших средств очищения организма от шлаков. Эффект очищения появляется, даже если просто пить 2–3 стакана настоя ежедневно. Но можно провести и более глубокую очистку.

Процедура займет 2 дня. В течение этих дней выпивайте за 1 час до еды по 1 стакану настоя чайного гриба. На завтрак съешьте рисовую, гречневую или пшенную кашу на воде без соли и сахара, на обед – салат из свежих овощей, на ужин – любой фрукт. В течение дня кроме настоя чайного гриба пейте минеральную воду и травяные чаи. Перед сном выпейте стакан способствующего очищению кишечника травяного чая: цветки мальвы – 1 часть, листья крапивы – 3 части, цветы лаванды – 1 часть, лист сенны – 3 части, трава дымянки – 5 частей. Залить 1 ст. ложку 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2–3 часа.

Проводите такое очищение ежемесячно, и ваше самочувствие улучшится, появятся легкость и бодрость во всем теле, повысятся защитные силы организма.

13 мая

Перец черный

Обладает разряжающими свойствами. Успокаивает нервы. Растворяет слизь и полностью прекращает ее выделение. Устраняет потемнение в глазах. Полезен при кашле, который возникает от холода. Прекращает влажные выделения. Вызывает аппетит и способствует перевариванию пищи. Рассасывает опухоль селезенки. Согревает желудок и печень. Перец относится к противоядиям, но истощает тепло (быстро расходует теплотворные запасы организма).

14 мая

Лечение эндометриоза с помощью сбора трав

Почки березы, почки тополя, ягоды можжевельника, трава чистотела, цветки пижмы, корневища аира и листья подорожника смешиваются в равной пропорции.

Затем приготовляется настой из расчета 1 ч. ложка смеси на 1 стакан кипятка. Настаивается смесь 60 минут, после чего ее процеживают и принимают по 70 мл 3 раза в день после еды. Этот набор трав используется для приема в первую фазу менструального цикла. В это же время хорошо употреблять настойку пиона по 40 капель утром и вечером.

15 мая

Проростки клевера

Используйте для проращивания только светлые семена. Темные в пищу употреблять не следует, так как они обработаны железистым порошком. Проращивать клевер можно отдельно или в комбинации с другими семенами. 3 ст. ложки семян нужно замочить на 4–6 часов. Через 4–5 дней, когда проростки достигнут 2,5–3,7 см, можно собирать урожай. Клевер при проращивании также вырабатывает хлорофилл, поэтому за 2–3 дня до сбора урожая поставьте банку с проростками на свет. Перед употреблением удалите кожуру. Используйте проростки для приготовления хлеба, салатов, сандвичей, супов.

16 мая

Психологическая самоочистка «Скребница»

Для этого вида очищения вам понадобиться блюдо с поваренной солью. На него вы будите сбрасывать грязь. Соскребание выполняется стоя – ступни ног вместе.

Очень важен умственный настрой и яркость воображения, именно они помогают особым образом настроить ваше энергетическое тело (полевую форму жизни) на то, чтобы оно стало удалять психическую грязь. Представляйте, что ваши руки удаляют толстый слой старой психической энергии, проникнитесь ощущением, как психическая грязь, которую вы соскребли, скапливается на руках. Как только это произошло – сбросьте грязную энергию в блюдо с солью. После сброса снова начинайте чистить себя. Помните, грязь надо соскребать с тела, а не втирать в него.

Порядок выполнения следующий. Сначала очищаете руки – от плеча вниз к кисти ладонью правой руки очищаете левую руку. Делаете скребущее движение сверху, снизу, сбоку – от плеча к кисти. Сбросьте гразь в блюдо с солью. Теперь очищайте правую руку теми же движениями – от плеча к кисти.

После того как руки очищены, скребущими движениями очищается лицо – сверху вниз, плохую энергию – в блюдо с солью. Затем скребущее движение обеими руками начинается от корней волос на лбу и скользит вниз.

Теперь очистите туловище – грудь, бока, спину вниз на таз и ноги. Далее очищают ноги поочередно – ладонями к коленям, а от них – к стопе.

17 мая

Картофельный отвар

Это сильный щелочеобразующий напиток. В связи с этим его рекомендуют принимать для освобождения организма от кислых шлаков и быстрого приведения кислотно-щелочного равновесия в норму. Особенно полезен он людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом и больной печенью.

Картофельный напиток готовится так: 500 г вымытого картофеля в мундире отваривают в 2 л воды без соли. Картофель должен хорошо развариться. Далее его в отваре размельчают в пюре. Полученный напиток употребляют в течение дня.

18 мая

Боремся с отложениями солей

Сделать смесь из сухих листьев и стеблей сабельника в равных соотношениях. Затем взять поровну измельченных сухих корней сабельника и смеси из листьев и стеблей. Все насыпать, не уплотняя, в трехлитровую банку, залить до верха водкой, закрыть и настаивать в темном месте в течение 15 дней. Готовую настойку процедить и по 1 ст. ложке 3 раза в день втирать в больное место. После процедуры разогретое место сразу же укутывать шерстяным платком. Курс лечения – 1,5 месяца.

19 мая

Очищение молоком и чаем

Поможет вымыть шлаки из сосудов и освободить от них кровь. В чайную чашку налейте на 1/5 молока и доверху долейте крепко заваренным чаем. Пейте эту смесь каждые 2 часа в течение 2–5 дней, в зависимости от своего состояния, не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов не добавляйте в напиток ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков можно сделать 1 клизму во время курса очищения.

20 мая

Зеленый чай с яблоками

Залейте 300 г яблочной кожуры или нарезанные яблоки без семян водой и проварите на слабом огне 15 минут. Этим отваром залейте листья зеленого чая и дайте настояться. Такой настой обладает кроветворным свойством, помогает против склероза, подагры, хрипоты, простудного кашля.

21 мая

Энергия воды для вашего здоровья

Не вытирайтесь после применения водных процедур. На границах разделения сред образуется особая активная зона, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Когда мы не вытираемся, по мере высыхания эти чудо-процессы становятся нашими и одаривают организм дополнительной энергией. Поэтому после применения любой водной процедуры заходите в теплое помещение без сквозняков и активно двигайтесь, согревайтесь и обсыхайте. Помимо этого, происходит равномерное и правильное распределение природного тепла.