Текст книги "Голодание в лечебных целях"

Автор книги: Геннадий Малахов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Глава 5
Виды голодания

То, что голод не вылечит, ничто не вылечит.

Голодания отличаются одно от другого количественно и качественно. Количественное отличие заключается в сроках проведения голодания. Качественное отличие заключается в способах проведения. Рассмотрим эти две большие группы более подробно.

Различия в сроках голодания

Каждый человек, желающий провести голодание, всегда задается вопросом: сколько дней мне необходимо воздреживаться от приема пищи, чтобы выздороветь, омолодиться, приобрести особые способности? Учение о стадиях процесса голодания и восстановления позволяет квалифицированно ответить на этот вопрос. Голодание бывает полное – завершенное и неполное – прерванное. Процесс делится на три стадии голодания и восстановления. В течение каждой из них в полевой форме жизни и в физическом теле разворачиваются особые процессы, которые и дали названия этим стадиям.

Периоды голодания

1-я стадия носит название «пищевого возбуждения». Продолжительность ее обычно 2–3 дня. Человека раздражают любые сигналы пищи: ее вид и запах, разговоры о еде, звон посуды и прочее. Они вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Иногда у голодающих наблюдается незначительное обострение болезненной симптоматики. Вес тела быстро уменьшается (до 1 кг в сутки). Жажда обычно невелика.

Влияние этой стадии на полевую форму жизни. Когда человек отказывается от привычного приема пищи и не удовлетворяет возникшее чувство голода с этого момента начинается работа по наведению порядка в собственном сознании. Человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует, ставит под контроль чувство вкуса и голода.

Ухудшение сна, раздражительность и т. п. на этой стадии голода означают внутреннюю борьбу и подчинение чувства воле человека. Регулярное голодание раз в 1–2 месяца по 2–3 дня изменяет привычки человека, создает качественно иную личность.

Люди, у которых желание поесть, алкогольное, табачное, наркотическое пристрастие захватили большую часть сознания, капризны, нетерпеливы, исполнены чувства жалости к самому себе. Они становятся придатками к собственному чувству голода и вкуса, удовлетворяя его потребности. Им очень трудно голодать, хотя именно им голод будет приносить наибольшую пользу.

Выдержав в первые 2–4 дня голодания натиск отмирающих пристрастий, люди отмечают исчезновение тяги к алкоголю, наркотикам и табаку. Не наблюдается при этом и синдром отмены у людей, зависимых от глюкокортикоидных гормонов надпочечников, от лекарств, блокирующих или активирующих рецепторы клеток, от средств, разжижающих кровь.

Стадия пищевого возбуждения является своеобразным тестом, обнаруживающим «мусор» в сознании человека, то есть возникшие у вас в течение этих 2–3 дней негативные чувства и мысли. Убрав его, человек становится более цельным и сильным энергетически, а значит, более успешно противостоит неблагоприятным условиям и болезням.

Влияние этой стадии на физиологические процессы. Стадия пищевого возбуждения является мягким стрессом для организма, активизирующим работу главного «пульта» управления человеческого организма – гипоталамус. Он начинает выделять различные вещества, которые оказывают особое воздействие на железы внутренней секреции с целью приспособления организма к существованию без пищи.

Через 24 часа голодания резко увеличивается выработка гипофизом соматотропного гормона (гормон роста), стимулирующего выброс гормона поджелудочной железы глюкагона, который усиливает расщепление глюкогена в печени, что обеспечивает питание организма. Он же снимает интоксикацию организма, благотворно воздействуя на щитовидную железу.

Если пища не поступает в организм более 24 часов, гипоталамус продолжает руководить приспособлением организма к голоду, выделяя тканевые нейрогормоны. С их помощью осуществляются приспособительные реакции организма, направленные на снятие интоксикации, восстановление работы иммунной системы, генетического аппарата, барьера клеток, нейтрализацию аллергических реакций в организме и т. д.

В этот период значительно возрастает активность фагоцитов, направленная на уничтожение патологических микроорганизмов.

В первые 3–4 дня голодания из организма через мочевыводящие пути, кожу, кишечник активно выводится лишний натрий, а за ним из организма уходит «лишняя» вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что приводит к исчезновению отеков любого происхождения.

Таким образом, проголодав время стадии пищевого возбуждения (2–3 дня), вы даете физиологическую встряску своему организму, усиливаете фагоцитарную и иммунную защиту организма, выводите лишний натрий и жидкость из организма. Вы также можете избавиться от тех заболеваний, которые активизировались во время этой стадии, и потерять от 2 до 4 кг веса.

2-я стадия носит название «нарастающего ацидоза». Начинается эта стадия со 2—3-го дня голодания и заканчивается первым ацидотическим кризисом на 6—10-й день голода.

На 3—5-й день отказа от пищи чувство голода обычно уменьшается, а иногда и полностью исчезает, тогда как желание пить увеличивается. Согласно наблюдениям доктора Вегера, приблизительно у одного человека из сорока голодающих чувство голода сохраняется во время всего курса голодания. Причина такого явления заключается в полевой форме жизни и означает наличие мощного очага чувства голода, который человек не в состоянии побороть. Он постоянно думает о еде, и это провоцирует голод. В этом случае необходимо сознательным волевым усилием переключить течение мыслей на другие темы, например вообразить, что каждое мгновение вашего голодания спасает мир. Примерно так поступал Порфирий Иванов. Вообще, наличие чувства голода ни в коей мере не снижает эффективности голодания, а лишь затрудняет его. У большинства голодающих отмечается нарастающая общая заторможенность. Иногда, особенно по утрам, некоторые больные жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Эти явления в значительной степени снижаются или полностью исчезают после прогулки, питья щелочной жидкости. Увеличивается белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, появляется запах ацетона изо рта, становится заметна сухость и бледность кожных покровов. У некоторых больных наблюдается небольшое обострение симптомов сопутствующих хронических соматических заболеваний. Потеря веса достигает 300–500 г в сутки. Все эти явления проявляются у голодающих с разной интенсивностью до 6—10-го дня голодания, после чего довольно быстро состояние больных изменяется. Наступает третья стадия голодания.

Влияние этой стадии на полевую форму жизни. На стадии нарастающего ацидоза в полевой форме жизни продолжается работа, начатая предыдущей стадией. Жизненная сила, не уходящая на переработку, усвоение пищи и выведение продуктов ее распада, начинает «выметать», «выдавливать» все лишнее и чужеродное из организма. Этим объясняется белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах – признаки выведения шлаков.

В связи с возникающей слабостью и интоксикацией в организме активизируются патологические чувства жалости к самому себе, тяга к комфорту, нежелание терпеть добровольные страдания, чувство зависти и несправедливости к окружающим людям («почему я так страдаю, болею, а они ведут разгульный образ жизни и им хоть бы что?» и т. п.).

Обострение симптомов того или иного заболевания говорит о его уничтожении и означает хороший эффект голодания.

Когда полевая форма жизни освобождается от угнетающих ее психологических зажимов и негативных эмоций, происходит внутреннее успокоение. Нормализуется сон. Исчезают головные боли. К 4—5-му дню голодания у некоторых людей наступает чувство душевного равновесия. Даже мрачная, дождливая погода начинает казаться человеку благоприятной, окружающие люди – добрее. Если до голодания человек часто неосознанно вступал в несущественные споры, провоцируя конфликты, то теперь этого почти не наблюдается.

Влияние этой стадии на физиологические процессы. Начиная со 2—3-го дня голодания качественно изменяется секреция желудочно-кишечного тракта. Прекращается выделение соляной кислоты. Вместо нее в просвет желудка «пропотевают» ненасыщенные жирные кислоты и белки.

Ненасыщенные жирные кислоты активизируют выработку тканевого нейрогормона холецистокинина, который подавляет чувство голода. Поэтому с 3—4-го дня голодания люди не испытывают тяги к пище. Эти кислоты, кроме того, обеспечивают выраженный желчегонный эффект, что способствует очищению печени и желчного пузыря от старой, застоявшейся желчи, частично нормализует их функции.

С 7—9-го дня отказа от пищи желудочная пищеварительная секреция полностью прекращается, а вместо нее появляется так называемая спонтанная желудочная секреция. Образующийся секрет содержит большое количество белков, которые вновь всасываются через слизистую желудка в кровяное русло. Возникновение и использование спонтанной желудочной секреции при голодании – важный приспособительный механизм, который снижает потерю белков и обеспечивает организм постоянным притоком аминокислот – пластического материала, используемого для построения и восстановления белков наиболее важных органов.

Еще раз подчеркну: если во время голодания указанной длительности человек будет питаться, хотя бы немного, то у него разовьется дистрофия. Объясняется это тем, что периодическое введение в желудок даже небольшого количества пищи вызывает возбуждение перистальтики желудка, кишечника, деятельность пищеварительных желез не угнетается, сохраняется чувство голода. При этом также нарушается нормальный процесс обмена веществ. Организм своевременно не переключается на внутреннее питание, и патологические изменения в клетках, их разрушение могут начаться значительно раньше, чем использованы его собственные внутренние запасы.

При полном голодании, когда голодающий получает только воду, дистрофические явления не развиваются. Организм на определенный срок приспосабливается к своему внутреннему питанию, то есть питанию запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей. Оно, оказывается, удовлетворяет все его потребности и является полноценным.

В эту стадию голодания происходит усиленное закисление внутренней среды организма кетоновыми телами, накопление углекислоты. Это приводит к перестройке ферментативного аппарата внутри клеток организма, включению в активный режим ранее свернутых механизмов. Ферментативный аппарат усиленно работает на расщепление всего несвойственного организму (этим механизмом подавляется интоксикация), то есть активизируется аутолиз.

Ввиду того что в эту стадию голода включаются внутриклеточные механизмы полноценного питания, необходимость в гормоне роста отпадает, его выработка гипофизом приходит через 5–7 дней к новым показателям. Это говорит о том, что стресс, бушевавший в первые дни голода, сменился торможением в нервной системе, начался отдых всего организма. Человек чувствует себя расслабленно, что поможет качественно очистить ткани и клетки организма.

Таким образом, проголодав всю стадию нарастающего ацидоза, человек резко повышает защитные силы своего организма. В организме уничтожается патогенная микрофлора, он избавляется от застарелых шлаков, частично могут рассосаться небольшие и неплотные опухоли, органы пищеварения и нервной системы получают физиологический покой.

3-я стадия носит название компенсации, или адаптации. Она начинается после того, как произойдет ацидотический кризис, и заканчивается очищением языка и появлением сильного чувства голода. Продолжительность этой стадии, как и предыдущих, у каждого человека индивидуальна. В среднем она начинается на 6—10-й день голодания, а заканчивается на 40—70-й и позже. Чем больше запасы жира в организме, тем продолжительнее эта стадия.

Эту стадию необходимо разбить на две части. Первая часть отсчитывается от первого ацидотического кризиса и заканчивается вторым, то есть с 6—10-го дня до 23—25-го. Вторая часть начинается после окончания второго ацидотического кризиса и заканчивается появлением сильного аппетита и очищением языка, с 23—25-го дня по 40—70-й. Такой разброс объясняется различием между массой тел у голодающих людей. У одних она может составлять 60–70 кг, а у других 80—100.

Разберем, что происходит во время этих стадий в организме человека и для чего их следует применять.

Первая часть третей стадии голода протекает так. На 6—10-й день в течение суток или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии голодающего наступает резкий перелом – наступает ацидотический кризис. Значительно улучшается самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость, повышается настроение, пропадают различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся в предыдущую стадию заболевания. У некоторых голодающих это улучшение протекает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а затем становятся все длиннее и длиннее. Очищается от налета язык, уменьшается запах ацетона изо рта, становится лучше цвет лица, оно как бы просветляется, глаза начинают блестеть. Тоны сердца делаются более звучными, пульс нормализуется. Суточная потеря веса минимальна – 100–200 г в день.

Психическое состояние обычно значительно улучшается, исчезает тревога, депрессия, уменьшается напряженность. Так продолжается до тех пор, пока не начнется второй ацидотический кризис, во время которого происходит ухудшение самочувствия, активация хронических заболеваний. Второй ацидотический кризис проходит так же, как и первый, но симптомы проявления заболеваний могут быть выражены сильнее.

После того как пройдет второй ацидотический кризис, организм человека практически восстановлен, и начинается «энергетическая накачка и уплотнение» полевой формы жизни. В этот период голодания человек «видит» различные вспышки – это происходит выравнивание информационно-энергетических перекосов и пробитие «пробок» в полевой форме жизни. Голографическое тело человека приобретает четкие контуры и яркое свечение.

Вес тела уменьшается на 100 г в день, а то и меньше. Так продолжается до тех пор, пока в организме имеются второстепенные ткани, которые можно расщеплять. Заканчивается эта часть появлением сильного чувства голода и очищением языка (этот симптом может запаздывать). Это указывает на законченность процесса физиологического голодания и исцеления. Теперь необходимо выходить из голодания, возобновлять прием пищи. Если этого не сделать, то начинается патологическое голодание, во время которого происходят необратимые процессы, подрывающие не только здоровье человека, но и его жизнь.

Влияние первой части третьей стадии на полевую форму жизни. Жизненная сила в течение первой части выполняет первоочередную работу по восстановлению функций и структур организма. За счет сознательного терпения происходит очищение полевой формы жизни от второстепенного эмоционально-чувственного «мусора». Патологические мысли, желания действуют на сознание человека не так напористо, как в стадии пищевого возбуждения. Они вкрадчиво и настойчиво «шепчут», успокаивают вас, хвалят: мол, пора выходить, ты и так уже много сделал (сделала). Если начать выход из голодания под влиянием этого «шепота», то вполне вероятно, что эти мысли укрепятся и дадут своеобразные «всходы» в вашем сознании. Например, вы избавитесь от злости, жалости к себе, но останется гордыня, чувство превосходства и т. п., которые втянут вас в другие кармические передряги.

Влияние первой части третьей стадии голодания на физиологические процессы. Основная физиологическая особенность этого периода голода – компенсированный ацидоз. Внутренняя среда организма перестает сдвигаться в кислую сторону, системы, ведущие приспособление организма к новым условиям жизни, работают на полную мощь. Особенно это касается желез внутренней секреции. Именно во время этого периода голодания саморегуляция организма достигает своей вершины, устраняя патологию из организма.

После первого ацидотического кризиса резко возрастает иммунная защита организма. И только теперь на всю мощь работает аутолиз (рассасывание тканей), продолжая удалять чужеродные опухоли, очаги инфекции, патологические ткани и другие образования из организма.

Если в первых двух стадиях голода аутолиз тканей являлся единственным источником питания, то на третей стадии аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга.

Ввиду обновления генетического аппарата клеток при голодании образуются совершенно новые клетки, а в некоторых органах появляются дополнительные. В результате устранения старых, пассивных клеток органы и ткани организма становятся намного моложе.

Влияние второй части третьей стадии голода на полевую форму жизни. Вторая часть третьей стадии голода начинается со второго ацидотического кризиса. Его наступление связано с процессами, происходящими в полевой форме жизни.

Каждая болезнь имеет свой информационно-энергетический «корень», который при наступлении благоприятных условий в организме развивается в тот или иной патологический процесс. Как правило, большинство болезней успешно развиваются в гнилостной среде.

Во время голодания за счет образования кислой среды болезни лишаются «среды обитания» и прекращают свою видимую деятельность, но «корешок» остается. И если человек после голодания начинает вести прежний образ жизни, «корешок» вновь пускает болезненный росток, и все, что прошло, возникает вновь.

Если первый ацидотический кризис устраняет «стебель болезни», то второй уничтожает ее «корень». Происходит это за счет того, что полевая форма жизни, уплотняясь и насыщаясь энергиями, «выдавливает» из себя постороннюю, не свойственную ей энергию. Выход этой энергии и вызывает явления второго ацидотического кризиса. Человек, прошедший в голодании через второй ацидотический кризис, как правило, полностью выздоравливает.

Жизненная сила после наведения информационно-энергетического порядка в организме во время второго ацидотического кризиса больше не тратится на борьбу с болезнями, а начинает накапливаться в организме. Голографическое тело, каналы, чакры становятся яркими и четкими. Именно в этой части голода идет работа по приобретению скрытых возможностей человека. Например, некоторые люди после такого голода способны читать чужие мысли, другие видят «третьим глазом», у третьих развивается интуиция, четвертные способны принимать информацию, постигать религиозные истины, у них развиваются способности к целительству.

Что касается «умственных шлаков», то их почти нет. Человек, полностью прошедший эту стадию, внутренне преобразуется в совершенно новую личность. Например, доктор Карингтон так описывает чувства человека, полностью прошедшего через голодание: «Внезапное и полное омоложение; чувство необычайной легкости и полного здоровья всеобъемлюще охватывает голодающего, вызывая удовлетворенность и общее чувство благосостояния и избытка жизненной активности».

Влияние второй части третьей стадии голода на физиологические процессы. Естественно, чем дольше организм находится в условиях компенсированного ацидоза, тем больше времени в нем идут целительные, восстановительные и омолаживающие процессы.

За время проложительного голодания клетки некоторых органов несколько раз полностью обновляются. Таким образом в них закрепляется здоровый генетический аппарат и исчезает способность к различного рода перерождениям, связанным с мутациями и другими генными нарушениями. Это в свою очередь стабилизирует организм в состоянии наивысшей активности. Другими словами, человек физиологически находится в возрасте 20–25 лет, а его календарный возраст составляет 40, 60, 80 лет и более (вспомните Поля Брэгга).

Длительность второй части третьей стадии голода у каждого голодающего индивидуальна. Заканчивается она обычно появлением «волчьего» аппетита. Язык полностью очищается от налета (но не всегда). К этому времени у некоторых голодающих несколько ухудшается сон, появляются сновидения, в которых они видят вкусную пищу, а другие – знак, означающий конец голода. Например, автор один раз видел черту, а другой раз находился на краю глубокого обрыва. С этого момента наступает восстановительный период, голодающий человек начинает принимать пищу.

Голодание считается полным или завершенным, когда человек прошел через все три стадии голодания. Оно считается прерванным или неполным, если человек не дождался появления сильного позыва к еде и очищения языка. Другими словами, голодание, укладывающееся в первую, вторую и первую часть третьей стадии, считается неполным или прерванным.

Под фракционным голоданием необходимо понимать серию прерванных голоданий, ряд из которых продолжается от первого до второго ацидотического кризиса, а последнее заканчивается только при наступлении чувства голода и очищении языка.

Прерванное голодание применяют в тех случаях и столько времени, чтобы с его помощью решить возникшие проблемы со здоровьем. Например, во время острого заболевания – для нормализации температуры и устранения явной патологии.

Полное голодание применяется крайне редко для избавления от серьезных хронических заболеваний и с целью самосовершенствования. Его может заменить фракционное, если человек чувствует, что он не может сразу полностью надолго отказаться от еды. А вот серию прерванных голоданий, которые дают в конце концов эффект полного, любой человек может сносно перенести. При этом первое голодание должно по продолжительности превышать первый ацидотический кризис. Восстановительный период длится столько, сколько продолжалось само голодание. Второе голодание нужно продолжать до второго ацидотического кризиса, а восстановительный период должен длиться в 1,5–2 раза больше этого голодания. Третье голодание длится до тех пор, пока не появится чувство голода и не очистится язык.

В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды восстановления между голоданиями следует питаться продуктами, не содержащими животные белки (исключить молоко, творог, сыр, мясо, яйца и т. п.). В этом случае и в эти периоды продолжается целительный эффект голода – усваивается углекислота и продолжается биосинтез на ее основе.

Важно помнить, что в целях лечения, умственного и духовного совершенствования используются три стадии голодания. Стадия истощения запрещена.

Восстановительный период. Процесс работы над организмом с помощью голодания растянут во времени и захватывает не только время, затраченное на голодание, но и время, затраченное на последующее восстановление. Поэтому само голодание можно считать первым этапом работы, а послеголодовое восстановление – вторым.

Существует общая биологическая закономерность, выражающаяся в том, что после окончания всякого процесса угнетения или торможения неминуемо возникает процесс подъема, возбуждения. Эта закономерность была изучена И. П. Павловым и его школой и сформулирована в тезисе: «Чем интенсивнее и глубже (до определенного предела) процесс истощения (торможения), тем интенсивнее и выше процесс восстановления». Другими словами, идет тренировка жизненной силы. После прекращения голодания наблюдается повышение восстановительных способностей организма (жизненной силы).

Правильное проведение восстановительного периода требует специфических знаний, но в большей мере касается правильного питания. Питание человека проходит своеобразную эволюцию, во время голодания эта эволюция происходит дважды.

Начнем с самого начала, с оплодотворенной делящейся яйцеклетки. На этом этапе зародыш человека представляет собой небольшую группу клеток. В течение первой недели жизни он питается тем, что ранее было накоплено яйцеклеткой. Это желтковое питание – жир, белки и пигменты. Делясь дальше, клетки человеческого организма «съедают» за неделю запас желтка. Дальнейшее существование поддерживается за счет особой оболочки зародыша – трофобласта, которая своими ферментами расплавляет ткани материнского организма и усваивает их продукты. Далее питание начинает осуществляться за счет крови, которая приносит питательные вещества к каждой клетке. И наконец, когда человек рождается, питание осуществляется через желудочно-кишечный тракт. Другими словами, налицо процесс, идущий от клетки организма к наружной среде, через ряд приспособительных механизмов – посредников (кровь и органы пищеварения).

Таким образом, питание человека – это питание каждой отдельной клетки его тела. Но, чтобы это питание произошло, необходимо задействовать желудочно-кишечный тракт (своеобразный склад продуктов), кровь (транспортно-распределительную систему) и ферменты в самой клетке (потребителя продуктов).

Во время голодания, особенно длительного, в человеческом организме происходят обратные процессы – от наружной среды в клетку. На первой стадии голодания должен отключиться желудочно-кишечный тракт. На второй стадии в жидкостных средах организма (крови, лимфе и т. д.) должна образоваться такая среда, которая бы активировала внутриклеточные ферменты (как у трофобласта). Третья стадия голодания представляет собой активное потребление всего лишнего и чужеродного в организме. После второй части третьей стадии голода питание организма аналогично питанию делящейся яйцеклетки – потребление питательных запасов самой клетки. Если во время этой стадии не поступят питательные вещества извне, то вскоре наступит смерть организма от истощения.

Процесс выхода из голодания должен запустить ранее свернувшиеся механизмы потребления пищевых продуктов и свернуть возникшие во время отказа от еды. Естественно, на это необходимо не только время, но и особая пища, которая бы помогала организму в данной перестройке, а если возможно, то и продлевала полезное действие голодания. Если этим пренебречь, то можно перечеркнуть целительное действие голода, нанести себе вред и даже погибнуть от несварения.

Проблема выхода из голодания будет разобрана далее. А сейчас я опишу процессы, происходящие в организме во время восстановительного питания.

Их также можно подразделить на стадии, во время которых происходит переключение организма с эндогенного питания на внешнее.

1-я стадия называется астенической. Ее особенности зависят от сроков голодания, ибо она должна запустить свернувшееся во время голода внешнее пищеварение.

Если человек проголодал стадию «пищевого возбуждения» – 2–3 дня, то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает. Можно есть ту же еду, что и до голодания.

Если человек проголодал стадию «нарастающего ацидоза» – 6—10 дней, то необходимо во время выхода сделать две вещи: дать организму вывести шлаки, которые были сдвинуты за время голода, и запустить питание.

Нарастающий ацидоз за эти 6—10 дней вызван мощным поступлением в кровь шлаков. Если человек сразу начинает кушать вареную и тяжелую пищу (картошку с маслом, мясо, творог, супы, борщи, сдобу с маслом и т. п.), то частично свернувшееся пищеварение не может полноценно переваривать ее и поставляет в кровь «полуфабрикаты» – своеобразные животные клеи (крахмалистый, белковый), и делает кровь вязкой. Поток шлаков, вышедших из мест своего прежнего залегания, должен быть принят назад в сухожильную, жировую и прочую ткань организма. В результате этого у человека могут возникнуть боли и появиться болезни, которых не было до голодания, а те, что были, могут пройти. Это объясняется феноменом переброски шлаков с одного места в организме в другое.

Питание после 6—10 дней голода должно быть жидким (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав, приготовленные на протиевой воде, с добавлением меда), растительным (фрукты, овощи, можно есть тушеные до полуготовности на воде овощи) в течение первых 3–4 дней. Остерегайтесь переедания. В целях очищения языка рекомендую перед каждой едой тщательно пережевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем выплюнуть. Ротовая полость и язык становятся чистыми и розовыми. Налет на языке в эти дни указывает, что продолжает идти очищение организма.

Начиная с 3—4-го дня до 6—10-го, в дополнение к указанному, следует есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлением морской капусты. И только после такой подготовки можно переходить на обычное питание (лучше по моей книге «Целительные силы», том 1). Критерием перехода на обычное питание служит исчезновение налета на языке. Этот же признак говорит, что активный период послеголодового очищения закончен.

Таким образом вы выведете остатки шлаков, мягко запустите пищеварение, дополнительно очистите организм и похудеете.

Если человек проголодал до второго ацидотического кризиса – 23–25 дней, то внешнее пищеварение свернулось значительно сильнее, а процесс расшлаковки идет полным ходом. На этих сроках голода выход должен осуществляться очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой водой свежевыжатых соков. Первые 2 дня нужно пить соки, разбавленные пополам с водой, затем 2 дня пить разбавленные на одну треть, следующие 2 дня пить в неразбавленном виде. С этого же времени можно вводить свежую растительную или слегка тушеную (тушить следует на воде) пищу. Если у вас нет возможности пить соки, разрешается восстанавливаться на отварах трав и размоченных сухофруктов. В последующие дни можно съесть небольшое количество хлеба из проросшей пшеницы, каши на воде. Не забывайте перед едой пожевать корочку хлеба, натертую чесноком, которую затем надо выплюнуть.

Если голодание закончено и человек почувствовал голод, то восстановительное питание проводить значительно легче. Во-первых, нет интоксикации, а во-вторых, организм естественно запускает пищеварение. Единственная рекомендация в этом случае – не переедать и потреблять натуральную растительную пищу.

Человек, проведший полное голодание и испытывающий сильный аппетит, после первого приема небольшой порции пищи (100–200 г) обычно чувствует предельное насыщение. Но уже через короткое время (20–30 минут) снова ощущается сильный голод. Жажда полностью удовлетворяется выпиваемым соком. В это время можно вновь почувствовать слабость, так как часть энергии теперь тратится на переработку и усвоение пищи. В это время лучше лечь в постель. Стул появляется, как правило, со 2—3-го дня голодания.

Вес тела в первые 1–2 дня всего периода продолжает понижаться (на 100–200 г в сутки).