Текст книги "Кармический путь женщины"

Автор книги: Галина Зубкова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 8 страниц)

Одинокая женщина может и не быть самостоятельной личностью, полностью отвечающей за себя, – это могут делать за нее все те же родители, взрослые дети или близкие друзья.

Одинокая женщина может не страдать от своего одиночества, благодаря все тем же друзьям и родственникам, или потому, что она столько раз была замужем, что ей просто уже не хочется или необходимо время на то, чтобы остановиться и подумать о своей жизни в одиночестве.

Одинокой женщина может стать на время, чтобы обрести душевное равновесие и залечить раны.

Как бы там ни было, определяющим вектором для одинокой женщины является то, что одиночество – это ее собственный выбор. Не ее второсортность или неправильные действия, а осознанный выбор самостоятельной личности.

Преимущества роли одинокой женщины. Положительные стороны статуса одинокой женщины заключаются в том, что она вольна распоряжаться собой и своим временем по собственному усмотрению. Никто не имеет права ее осудить.

• Одинокая женщина может позволить себе все, чего не может позволить себе женщина замужняя.

• Одинокая женщина может влюбиться, может посвятить себе много времени, может не приходить ночевать, и при этом ей не надо прятаться или отчитываться.

• Одинокая женщина может не трепать себе нервы размолвками с мужем.

• Одинокой женщине не нужно искать подходов к мужу, подстраиваться под него и наступать на горло собственной песне.

• Одинокая женщина может заняться самореализацией – получить образование, построить карьеру, посвятить себя хобби.

• Одинокая женщина сама себе хозяйка, она сама зарабатывает деньги, сама их тратит и ни перед кем не отчитывается.

• Одинокую женщину никогда не осудят эмансипированные феминистки, потому что она не разрушает свою личность и живет для себя.

Мифологические рамки данного типа. Эти рамки ограничивают или полностью аннулируют общение с мужчинами для одинокой женщины:

• Лишь в одиночестве женщина может нормально жить, сохраняя самоуважение, и развиваться.

• Общение с мужчинами – это унижение. Если женщина одинока, то мужчины могут подумать, что она чересчур доступна.

• Всем мужчинам от одинокой женщины надо лишь одно.

• Одинокая женщина не достойна общения с мужчинами.

• Мужчинам нельзя доверять.

Пути устранения мифа. Для того чтобы взломать собственный корявый и парадоксальный мифологический мир, одинокой женщине следует помнить о том, что одиночество – это ее собственный выбор, и состояние это временное.

Запомните: женщина остается личностью вне зависимости от того, есть с ней мужчина, или нет. Очень часто новая любовь подталкивает женщину к новым свершениям. Впрочем, она способна на многое и без подобного катализатора.

Запомните: женщина не может быть доступна или не доступна – она не товар в магазинах. Женщина – это интересная личность, которая общается с окружающими ее мужчинами, не только раздавая авансы или отвергая очередного претендента. Отношения мужчины и женщины гораздо шире и глубже. В тот момент, когда вы поверите в это, окружающие перестанут доказывать вам ваше мифологическое утверждение.

Запомните: несколько неудач в личной жизни не означают, что все мужчины полны вероломства и презрения к вам. Скорее, они отыгрывали те мифологические роли, которые вы сами им и навязали. Избавившись от собственных мифологических установок, вы увидите, что окружающие вас мужчины ценят в вас личность, уважают вас как человека и любят вас такой, какая вы есть. Никто в этом мире не пытается сделать вам больно.

Запомните: одиночество – это ваш выбор. То, что вы не нашли в данный момент достойного претендента на ваши руку и сердце, не означает, что никто не пытался их получить. В данный момент вы отдыхаете и набираетесь сил для новой любви. Вы сами можете определить точный срок своего пребывания в этом сладостном состоянии.

БРОШЕННАЯ ЖЕНЩИНА

Краткое описание мифологического типа. Брошенная женщина – самая страдающая женщина из всех вышеперечисленных типов. Она похожа на одну из истеричных героинь заумного европейского кино. Ее волосы растрепаны (она может себе это позволить), под глазами залегли черные круги, выдающие бессонную ночь, а ее голос, привыкший к рыданиям, периодически срывается на истерические выкрики.

Брошенная женщина полна болью, которая рвется из нее наружу. При малейшем упоминании о бросившем ее субъекте брошенная женщина начинает плакать и страдать. Она вообще очень много плачет. Легко можно себе вообразить, как проходит ее ночь, – с двенадцати до трех она курит, уставившись невидящими глазами в одну точку, а с трех до шести мечется по постели, рыдая и кляня свою судьбу.

Брошенная женщина унижена и разбита, а потому все жалеют ее и от души ругают ее бывшего.

В то же время, несмотря на все страдания, брошенная женщина полна надеждой, что сейчас мир обернется к ней своей доброй, ласковой стороной, и все вернется на свои места. Брошенная женщина старательно уверяет себя, что до тех пор, пока ее не бросили, в ее жизни все было просто замечательно. Она любит предаваться воспоминаниям, перемежая их слезами и жалобами.

Брошенная женщина с предрасстрельным отчаяньем безумца предастся всевозможным порокам. Она пьет, курит и гуляет больше обычного, причем демонстративно не получает от этого никакого удовольствия. Несчастье брошенной женщины затягивает ее в пучину деструктива, чтобы всем окружающим стало стыдно и страшно.

Брошенная женщина не воспринимает окружающих ее мужчин как достойных партнеров, потому что все ее существо подчинено воспоминаниям о том единственном, о его достоинствах (настоящих и вымышленных).

Брошенная женщина любит мерзавца, что так обошелся с ней, и мечтает вернуть все назад, однако тот безжалостный тип и не думает возвращаться. Напротив, он очень уютно себя чувствует и рад, что наконец-то развязал эти отношения.

Несколько слов о коварном мерзавце. Этот человек – квинтэссенция всех плохих и хороших качеств. Это некий паноптикум, сочетающий в себе все, что только можно придумать. Его ненавидят и обожают одновременно. Он – черствый, бездушный, неглубокий, не умеющий любить мерзавец, и он – самый лучший, родной, любимый и замечательный на свете. Ни о чем другом более и мечтать не стоит.

Как правило, после разрыва он выглядит гораздо лучше своей половины. Он работает, занимается домашним хозяйством в одиночку (причем небезуспешно), упорно не желает погибать в ворохе грязных рубашек, и заводит себе дам сердца.

Это вообще очень противоречивая личность. Все окружение брошенной женщины в один голос заявляет, что это обыкновенный человек, ничтожество, не достойный и мизинца правой ноги брошенной им женщины. Она же так совсем не считает. Он кажется ей таинственным, загадочным и удивительно привлекательным.

Мифы брошенной женщины. Эти мифы твердят брошенной женщине о ее второсортности и отверженности. Эти мифы:

• «Курица не птица, баба не человек». Следуя этому мифу, брошенная женщина считает себя сломанной игрушкой господина и повелителя, которому лучше знать, как с ней обращаться и когда начать, а когда прекратить отношения. И неважно, что она принимала равное участие в их построении и расторжении.

• «Женщина, твой день – Восьмое марта». Следуя этому мифу, брошенная женщина лишний раз убеждается в том, что весь мир создан для мужчин, а ее удел – страдание и молчание.

• «Спортсменка, комсомолка, красавица». Этот миф нашептывает брошенной женщине, что она была недостаточно хороша для тех отношений, которые она «потеряла».

Поводы для страдания брошенной женщины.

Брошенная женщина испытывает муки попранного самолюбия и страдает от заниженной самооценки.

• Брошенная женщина насильно перекидывается в новый для нее статус и пока еще слабо понимает, как ей жить дальше.

• Брошенная женщина страдает от привычки любить человека, который избавился от нее.

• Брошенная женщина страдает оттого, что слишком много курит и плохо спит.

• Брошенную женщину все жалеют, даже если это и не нужно.

• Брошенной женщине кажется, что на нее смотрят как на отработанный материал.

• Брошенную женщину осуждают эмансипированные феминистки, потому что она страдает по какому-то там козлу.

Реальная брошенная женщина. Как оказывается на самом деле, брошенная женщина не всегда отчаянно сопротивляется тому, чтобы ее бросили. Порой бывает, что она сама обустраивает все так, чтобы остаться одной.

Брошенная женщина не так эмоциональна и истерична, как это может показаться на первый взгляд. На самом деле она прекрасно осознает, что расставание – лучший выход из ситуации, в которую она попала. Но страх перемен, нежелание двигаться вперед и покидать, казалось бы, уютную ситуацию удерживают ее на месте. Главный вектор, двигающий брошенную женщину к страданию, – страх. Страх остаться одной, страх перед новой, самостоятельной жизнью, страх перед шагом вперед.

Брошенная женщина может пребывать в этом состоянии достаточно долго, и как выясняется, борясь за человека, который бросил ее, она не ведет борьбы за него самого. Ей важно доказать себе, что она заслуживает любви, уважения и понимания со стороны своего партнера. Ее попранное самолюбие взывает к ответу. Если ей вдруг удастся добиться своего, то возможно, что, наигравшись, она покинет «коварного мерзавца, получившего по заслугам». Как правило, подсознательно она подменяет это бессмысленное намерение роковой любовью и неразделенной страстью.

Как бы там ни было, правда всегда одна – брошенная женщина была готова к разрыву отношений не меньше, чем мужчина, который первым решил эти отношения разорвать.

Преимущества роли брошенной женщины. Положительные стороны статуса брошенной женщины заключаются в том, что она может от души настрадаться, наплакаться и свалить любые свои душевные метания на то, что ее бросили.

• Брошенная женщина может делать все что угодно, оправдывая это тем, что она несчастна. Она может спиваться, истериковать и ни с кем не считаться.

• Брошенная женщина может манипулировать человеком, с которым у нее уже давно нет взаимопонимания, нажимая на то, что он ее бросил и она страдает.

• Брошенная женщина может не следить за собой.

• Брошенная женщина получает необыкновенно мощный толчок для новых свершений, потому что отныне у нее есть кто-то, кому она может доказывать, что она может все.

• Брошенная женщина может грубить окружающим, и ее простят и поймут.

• Брошенная женщина имеет великолепный повод, чтобы не пойти на скучную вечеринку.

• Брошенную женщину не будет осуждать общество, напротив, ее будут жалеть и пытаться выслушать.

Мифологические рамки данного типа. Эти рамки диктуют брошенной женщине муки попранного самолюбия и одиночества.

• Брошенная женщина оказалась недостаточно хороша для мужчины.

• Брошенной женщине не хватило ума для продления этих отношений.

• Брошенная женщина сделала множество ошибок при построении этих отношений и потеряла все.

• Брошенная женщина никогда не найдет мужчину лучше того, который покинул ее.

• Брошенная женщина была слишком навязчива и пыталась привязать к себе мужчину.

• На брошенную женщину никто не обратит внимания.

Пути устранения мифа. Для того чтобы разбить узкие рамки данного мифологического типа, женщине важно запомнить, что она давно была готова к разрыву потерянных отношений.

Запомните: вы такая, какая есть, уникальное, удивительное создание природы, не вещь, которую можно выкинуть или взять обратно. Вы – живой человек, венец творения.

Запомните: причиной любого разрыва бывает банальное «не сошлись характерами». Причиной разрыва не может быть ущербность или второсортность одного из участников союза. Просто его индивидуальные особенности рассчитаны на партнера другого психологического типа, не такого, как вы. В этом случае расставание будет лишь на пользу вам обоим.

Запомните: после расставания мы склонны идеализировать человека, с которым провели некоторое время. Наша память щадит нас и нашего партнера.

Многие аспекты его личности стираются, и мы заполняем образовавшуюся пустоту идеальными качествами. На самом же деле это человек, с которым вам было трудно и неудобно жить.

Запомните: не бывает брошенных женщин. Они не цветы и не письма. Бывают союзы, потерпевшие фиаско. Так стоит ли жалеть о человеке, который не пришел к вам на помощь даже в такое трудное для вас обоих время?

Запомните: конец – это всегда начало.

ПАДШАЯ ЖЕНЩИНА

Краткое описание мифологического типа. Падшая женщина – это красотка, рекламирующая колготки, шампунь или «Крем Для Очень Молодой И Нежной Кожи».

Падшая женщина может быть замужем, быть одинокой, иметь троих детей, дело в другом: у нее несколько любовников, причем они постоянно меняются, и этот круговорот уже вошел в систему.

Падшая женщина знает, что надо сделать, чтобы гаишник отпустил ее без штрафа, после того как она ночью мчалась по встречной полосе со скоростью 210 километров при выключенных габаритах.

Падшая женщина не считается с мнением окружающих. Ей ничего не стоит увести мужа у своей лучшей подруги, а потом бросить его без копейки денег. Падшая женщина одевается так, что старушки у подъезда падают со скамеек. К тому же она имеет осла, который за все это платит. Она сидит на столе у самого злого и грозного босса, которого боятся все, и нежно похлопывает его по лысине. Она прикуривает от пасхальных свечек. Падшая женщина может без проблем нахамить кому угодно и по какому угодно поводу.

В душе падшая женщина нежная и добрая, просто очень сильная душевная травма сделала ее жесткой и бескомпромиссной. Падшая женщина порой оказывается в плену тоски и черной меланхолии, она порой страдает от одиночества и заводит себе попугайчика или игуану.

Падшая женщина, не задумываясь, ответит «да» понравившемуся ей мужчине. Она будет идти на поводу у своих желаний в то время, как другие женщины будут таиться и скрываться. Падшая женщина не принимает во внимание многие моральные установки, и этим раздражает остальных женщин. Уведя мужа у своей начальницы, она будет демонстративно целоваться с ним перед ее кабинетом. Замуж она будет выходить в ярко-красном платье.

Падшая женщина может позволить себе быть отвратительной хозяйкой, не уметь готовить и вообще быть самой настоящей стервой. Мужчины любят ее не за это.

Несколько слов об осле, который за все платит. Этот мужчина не будет отличаться абсолютно никакими талантами. Он может быть лысым, толстым, не очень умным, но у него есть одно достоинство, которое перечеркивает все недостатки: у него много денег.

Совершенно непонятно, каким образом этот осел, который за все платит, и падшая женщина находят друг друга, но факт остается фактом – они представляют из себя неразрывную пару. Этот субъект является аксессуаром, которым с гордостью обладает падшая женщина.

Мифы падшей женщины. Эти патриархальные установки диктуют женщине образ стервы-куклы, услаждающей взор и разбивающей сердца. Эти мифы заставляют женщину забыть о собственном сердце.

• «Курица не птица, баба не человек». Этот миф ставит падшую женщину в жесткие условия: бороться до последнего или смириться. В борьбе падшая женщина начинает «завоевывать» мужчин, как спортивные трофеи, очерствляя свою душу. Смирясь, падшая женщина решает для себя, что она будет лишь украшением стола, и не более.

• «Спортсменка, комсомолка, красавица». Как правило, придерживаясь этого мифа, падшая женщина пытается найти противовес своему мнимому падению и доходит до пугающего перфекционизма во всем. Таким образом, и на падение времени не останется!

• «Все бабы – корыстные стервы». Веря в этот миф всей душой и надоказывавшись в свое время обратное вплоть до полного отвращения, падшая женщина решает идти другим путем. Отныне этот миф будет оправданием ее любого поступка, мол, что взять со стервы?

Поводы для страданий падшей женщины. Эти поводы, как правило, заключаются в том, что падшую женщину никто не принимает всерьез, мужчины относятся к ней, как к игрушке.

• Падшая женщина страдает от одиночества, потому что женщины ее недолюбливают, а мужчины побаиваются.

• Падшая женщина страдает оттого, что ей постоянно приходится следить за собственной внешностью, потому что люди считают, что это – главное.

• Никто не видит прекрасной души падшей женщины.

• Падшей женщине бывает трудно допроситься помощи в тот момент, когда ей действительно тяжело.

• Падшей женщине трудно быть искренней.

• Падшую женщину осуждает общество за ее распущенность и наплевательское отношение к общественной морали.

• Падшую женщину осуждают эмансипированные феминистки за то, что она подстраивается под сексистский мужской мир, и вообще, недолюбливают они ее.

Реальная падшая женщина. В реальности ярлык падшей женщины может заработать каждая из нас. Как ни странно, но сделать это элементарно просто. Достаточно лишь слегка переступить черту, отведенную «порядочной» женщине моралью. Люди с упоением навешивают ярлыки, которые держатся очень долго. Далее вам припишут такие фантастические и бесчеловечные качества, что вы сами немало подивитесь. Между тем падшая женщина может быть великолепной хозяйкой и прекрасной матерью, она может быть даже любящей женой.

Падшая женщина – это женщина, позволившая себе в один прекрасный день пойти на поводу у своих желаний, отбросив в сторону мораль, сдерживающую этот порыв. Возможно, она кому-то сделала таким образом больно, но это был ее собственный выбор.

Как бы там ни было, правда лишь одна: падшая женщина – это всего ташь женщина, пошедшая на поводу у своих желаний. А никак не распущенная, недостойная уважения стерва, которую надо одернуть и поставить на место.

Преимущества роли падшей женщины. Тут мы имеем очень веский аргумент: мужчины любят падших женщин.

• Именно на них они обычно и женятся, несмотря на то что говорят различные завистники.

• Падшая женщина может позволить себе быть такой, какая она есть, идти на поводу у своих порывов и получать от этого удовольствие.

• Падшая женщина найдет подход к любому мужчине.

• Падшая женщина может говорить наравне с мужчиной, потому что ее психология (поматросила и бросила) близка к той психологии, которую общество навязывает мужчине.

• Падшая женщина может позволить себе быть красивой и носить любые наряды.

• Падшая женщина может позволить себе не обращать внимания на осуждение общества и эмансипированных феминисток.

Мифологические рамки данного типа. Эти рамки диктуют падшей женщине отказ от простых человеческих ценностей в пользу рокового образа.

• Падшую женщину воспринимают только как подстилку.

• У падшей женщины нет стыда, совести и сердца.

• Падшая женщина должна менять мужчин как перчатки, несмотря на их слезы.

• Падшая женщина должна мстить мужчинам за их вероломство и предательство.

• Падшая женщина должна доказать всему миру, что плохое обращение с ней так просто не пройдет.

• Мужчины не заслуживают снисхождения, любви и сочувствия.

• Любовь – это ерунда, розовые сопли.

• Отношения между полами – это война.

Устраняем мифологические рамки. Для того чтобы расширить узкие рамки своего образа и дать себе больше свободы, падшей женщине следует запомнить, что боль, причиненная ей когда-то, осталась в далеком прошлом. Умножая эту боль, она не получит ничего, кроме дополнительного страдания.

Запомните: человеческие отношения – это тепло и взаимопонимание. Вы как никто заслуживаете их. Вы не разящий меч в руке некоего правосудия, вынесшего обвинительный приговор всем мужчинам сразу, а человек, нуждающийся в ласке и заботе.

Запомните: вас любят за ваше обаяние и красоту, за особенные качества вашей души, а не за мнимую доступность. Вы сами пускаете обстоятельства развиваться по такому сценарию, ожидая подобного отношения.

Запомните: на свете нет ничего более прекрасного, чем искренние чувства. Проявив их открыто, вы не пали, а возвысились на недостижимую высоту. Поверьте, многие вам завидуют и желают подобной открытости.

Запомните: настало время любить, потому что в глубине души вы верите в это.

Подведем итоги:

Рамки ролей, которые мы сами выстроили на основе мужских мифов, не приносят нам ничего, кроме ненужных слез и огорчений.

Времена меняются, и маска мученицы больше не к лицу женщине. Пора разрушить шаблоны, вздохнуть полной грудью и начать новую жизнь – свободную от ненужных горестей и страданий.

ЧАСТЬ 5
ДАВАЙТЕ ВСЕ ПЕРЕИГРАЕМ!

До этого вечера я считал мотив «Волшебных черных очей» довольно-таки банальным. Однако Джордж сумел вложить в него столько меланхолических чувств, что я был потрясен.

Джером К. Джером. Трое в лодке, не считая собаки

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СТРАДАНИЯ

К чувствам и эмоциям, которые мы называем отрицательными, мы относимся со страхом и отвращением, и фиксируемся на них со всем пылом пионерской юности. Опираемся мы при этом на весь негативный опыт, накопленный нами в течение жизни, лелея в себе чувство вины, самоуничижение, неуверенность в своих силах, сладкую жалость к себе и страхи. У каждой из нас наберется с десяток привычных навязчивых утверждений, которые гоняют наши мысли по кругу и усугубляют и без того безрадостное существование в моменты неприятностей. В это время мы не живем, а «выживаем», «выстаиваем», «боремся». Мы зациклившемся на негативе, тем самым продлевая дискомфортное душевное состояние, и насильственно удерживаем себя в нем.

Времена меняются, патриархат вместе с его доминантой силы и манипуляторством остается в далеком прошлом, а мы все продолжаем разыгрывать бессмертное произведение Карамзина «Бедная Лиза». Не пора ли женщине расстаться со своим страданием, принять новые правила игры и зажить полной, яркой, счастливой жизнью? Это время пришло, пора покончить со страданием как формой существования женщины.

Достигнуть этого можно, лишь определив те механизмы, при помощи которых мы вполне самостоятельно (теперь нам для этого не надо посторонней помощи) загоняем себя на путь лишений и несчастий. Поняв, как устроен этот механизм, мы сможем его остановить, перейдя к более совершенным формам существования.

Существует масса различных способов запуска механизма страдания. Женщина, со свойственной ей кипучей энергией, проявляет выдумку и изощренность, стараясь как можно дольше оставаться в состоянии страдания и горя. Сил для этого требуется немало, но что нам какие-то трудности? Каждая из нас с детства учится как можно дольше удерживаться в состоянии тоски и печали. Порой диву даешься, как мы много тратим сил на это весьма бесполезное занятие.

Подведем итоги:

• Времена меняются, а мы продолжаем разыгрывать устаревшую трагедию, превращающуюся в фарс.

Не пора ли остановиться?

• Для того чтобы это сделать, надо всего лишь отследить, каким образом мы сами создаем для себя ситуации вечного героического страдания.

МЕХАНИЗМ ПЕРВЫЙ, ТОТАЛЬНОЕ СТРАДАНИЕ

Запуск. механизмапроисходит в тот момент, когда мы намеренно заостряем свое внимание на негативных моментах своей жизни. Кармический закон дуальности приводит нас к ясному пониманию того, что происходит с нами в этот момент.

Мудрые говорят, что важно не то, что происходит с вами. Важно то, как вы к этому относитесь. В нашей жизни много всяческих аспектов – и плохих, и хороших. Каждое событие, случающееся с нами, можно расценить по-разному. Все, что с нами происходит, представляет из себя такое сложное переплетение противоречивых факторов, что, оценивая ситуацию однозначно, мы непременно выстроим неверную картину мира. Неважно, какие именно события происходят с вами. Одно можно сказать с полной уверенностью – плохое и хорошее присутствуют в них в равной мере. Все уравновешено. Однако очень часто мы просто не замечаем счастья в своей жизни, занятые выискиванием негатива.

После этого оптимистического вступления давайте посмотрим, что делает со своей жизнью некая гипотетическая женщина. Заметим особо, что никаких глобальных несчастий и неприятностей в ее жизни нет, она ведет очень размеренный образ жизни, не лишенный всяческих приятностей.

Наша героиня проснулась в 8 утра, выпила чашку кофе, съела на завтрак два яйца, тост с джемом и яблоко. Затем она отправилась на работу. На улице светило солнце, но собирались тучи. Она проехала остановку на автобусе, затем семь остановок на метро, прошлась пешком по переулкам тихого центра и оказалась на своем рабочем месте. Поднимаясь к себе в кабинет, наша гипотетическая женщина встретила секретаря своего шефа – тихую, скромную девушку, а также крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы и местного красавца-обольстителя.

Войдя в свой кабинет, наша героиня опустилась на стул и вдруг почувствовала себя такой усталой, разбитой и несчастной, словно всю ночь таскала тяжелые мешки. На нее навалилась страшная безысходность, захотелось плакать и кричать в голос о своих несчастьях, но она стиснула зубы и принялась за работу. Эта сильная духом женщина, преодолевая пронзительную, нестерпимую душевную боль, сумела сосредоточиться на главном и отдаться работе, но в груди у нее бушевало море слез…

Стоп, подождите, скажете вы, откуда вдруг такое страдание, ведь нас заранее предупредили, что наша героиня не переживает на данный момент фатальной драмы!

А дело вот в чем. Вы увидели внешнюю сторону – процветающую, можно даже сказать вполне счастливую, женщину. Почему же она вдруг почувствовала себя такой несчастной? Давайте посмотрим на ситуацию изнутри.

Только что мы с вами пронаблюдали картину запуска механизма тотального страдания. Каким же образом среди полного благополучия можно надеть на себя маску несчастной мученицы и упиваться своим страданием? Да и возможно ли такое? Вполне возможно, и каждая из нас чуть ли не ежедневно с легкостью проделывает такой фокус.

На самом деле механизм тотального страдания запускается заведомо негативным взглядом на жизнь. Давайте разберемся. Помните, что совершенно неважно, что происходит с вами. Важно, какие именно моменты вы выхватываете из череды происходящих с вами событий.

Итак, женщина просыпается (опять этот проклятый будильник, всю жизнь встаю в 8 утра, когда же это кончится!) и завтракает (кофе убивает тебя, идиотка, яйца – сплошной холестерин, а ты толстая, как свинья, и сосуды ни к черту, да еще и яблоко потом съела, видимо, хочу, чтобы у меня на работе начался приступ метеоризма). Женщина выходит из дома (боже, какие у меня убогие туфли… Я – драная кошелка, скоро буду, как бомжиха!) и видит, что на дворе светит солнце, изредка закрываемое тучами (это солнце ослепляет, и от него в уголках глаз появляются морщины. Опять кончился крем от морщин! Как все это надоело. Я – старая, никто на меня не посмотрит. Тучи… Каждый день серый, как моя проклятая жизнь, сейчас ливанет дождь, а я не взяла зонт. На работу притащусь, как мокрая курица. Я уже не в том возрасте, чтобы позволять себе такое). Далее наша женщина едет на автобусе (так всю жизнь и прокаталась на автобусе, ничего больше не видела. Черт, мне уступили место, видимо я совсем дошла. Как это печально) и на метро (я задыхаюсь в душном подземелье. Полжизни провела под землей. Я в ловушке, сколько повсюду народу. Понаехали в наш город, гады. Черт, какие туфли у той рыжей стервы, не то что мое убожество). Выйдя из метро, наша женщина неспешно прогуливается по переулкам тихого центра к месту своей работы (опять приду раньше на пять минут, а могла бы все это время спать… Всю жизнь живу как будто не для себя. Какие обшарпанные дома, как моя жизнь. Какая тоска, сдохнуть можно). В своем офисе женщина встречает тихоню-секретаршу (черт, такая тихая, точно стучит на меня шефу. Что будет, если меня уволят? Я окажусь на улице), крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы (вот вырядилась, стерва. После нее на меня никто не посмотрит. Я – убогая, существо второго сорта, я никому не нужна, меня никто не уважает) и местного красавца-обольстителя (он слишком молод для меня. Как презрительно он посмотрел! Наверное, потом будет рассказывать приятелям, как на него пялилась старая идиотка). Придя в свой кабинет, наша героиня без сил падает на свой стул и полдня еле сдерживает слезы.

Признайтесь, что вы тоже частенько так себя развлекаете. Положа руку на сердце, можно сказать, что с объективной точки зрения трагедии не происходит, и только наш негативный взгляд на мир запускает механизм тотального страдания. А ведь в наших силах все переиграть по-другому.

Парадокс в том, что при всем нашем ненасытном желании быть счастливыми мы тратим чудовищные усилия на то, чтобы искусственно удерживать себя в состоянии бесконечного несчастья. Мы ждем от жизни праздника, но перестаем замечать ее радостные стороны, оценивая жизнь как непрерывную цепь бед и горестей. Мы гонимся за наслаждениями, но культивируем в себе горечь, вину и страх. Мы мечтаем о любви и обожании со стороны окружающих, но при этом обвиняем их во всех своих несчастьях и предъявляем претензии целому миру. А поскольку все, что с нами происходит на внешнем плане, является отражением того, что у нас происходит внутри, мы фиксируемся на своих несчастьях и начинаем видеть мир сквозь узкую прорезь своих маленьких трагедий. Под этим углом зрения мы выхватываем из жизни только разрозненные куски в виде обломов, невезения и несчастий, выстраивая для себя трагическую и безысходную картину мира. При этом все радости жизни – творческие успехи, разделенная любовь, осуществленные надежды, все то, что называется счастьем, – остаются вне поля нашего зрения.

Остановите запущенный механизм. Самая большая наша ошибка – воспринимать жизнь трагически, с позиции профессионального страдальца. Продлевайте моменты счастья, сокращая страдание в жизни.

Запомните: порой нам достаточно просто сфокусировать свое внимание на положительных моментах своей жизни. Как-нибудь, в минуты душевного комфорта, попытайтесь увидеть себя со стороны и зафиксировать мгновение – примерно как на фотографии или в клипе, в зависимости от вашего восприятия. Запомните покадрово все, что с вами происходит в этот момент, а главное – свое эмоциональное состояние, и скажите себе: это и есть счастье, потом буду вспоминать. Это – ключевая фраза, и она поможет вам в грядущие тяжелые времена. Далее я буду часто пользоваться термином «ключевая фраза», поэтому хочу объяснить ее смысл. Ключевая фраза – это закладка в книге вашей жизни, якорь, точка возврата, переключатель – то есть возможность разорвать привычный круг вашего негативного представления о мире и вернуться в счастливую полноценную жизнь.

Запомните: важно осознавать и запоминать свое комфортное состояние не только в моменты триумфальных взлетов, но и в повседневной жизни – общаясь с приятными вам людьми, читая книги, просматривая кинофильмы, любуясь природой и произведениями искусства, с удовольствием выполняя работу (в том числе домашнюю). Просто отмечайте, когда вам хорошо (не забывайте про ключевую фразу). Через определенное время – достаточно скоро – вы научитесь автоматически концентрировать свое внимание на радости в своей жизни и убедитесь в том, что ее ничуть не меньше печали.