Текст книги "Практическое целительство. Исцеление через гармонию"

Автор книги: Галина Шереметева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 11 (всего у книги 29 страниц) [доступный отрывок для чтения: 11 страниц]

Пульсовая диагностика

Специалисты Аюрведы определяют по пульсу практически все виды дисбаланса в организме. Традиционно аюрведический врач ощущает пульс тремя пальцами в трех точках лучевой артерии, ибо считается, что в них пребывают все три доши (рис. 17).

Каждый палец проверяет одну из трех дош:

Указательный – Вата-доша,

Средний – Питта-доша,

Безымянный – Капха-доша.

Пальцы накладываются таким образом, чтобы указательный палец лежал ближе к запястью больного, причем доша полых органов исследуется поверхностным надавливанием, а доша плотных органов – глубоким.

Если у человека преобладает Вата-доша, пульс под указательным пальцем будет ощущаться достаточно резко, но не регулярно, вразнобой. Он будет иметь волнообразный характер, очень похожий на движение змеи по земле. Такой пульс называют «пульс змеи».

ПУЛЬСОВАЯ ДИАГНОСТИКА

(Считается также, что правая и левая точки-корни отражают, соответственно, Ян и Инь в почках).

Рис. 17. Пульсовая диагностика

Если у человека преобладает Питта-доша, то сильный пульс будет нащупываться под средним пальцем. Пульс Питта очень силен, активен и имеет скачкообразный характер, похожий на движение прыгающей лягушки. Такой пульс называют «лягушачий».

Если у человека в организме преобладает Капха-доша, наиболее ощутим будет пульс под безымянным пальцем. Этот пульс будет ровный и сильный. Он имеет волновой характер. Его удары можно сравнить с движением лебедя по воде, поэтому его называют «лебединым».

При смешанном влиянии Тридоша в организме будут возникать те или иные сочетания трех видов пульса.

Определим свою дошу

Данный тест разделен на три части по вопросам, характеризующим ту или иную из Тридош. Прочитав каждое из положений теста, обозначьте цифрами от 0 до 12, насколько оно характеризует именно вас:

0 – утверждение категорически не относится ко мне,

4 – иногда или очень редко,

8 – случается довольно часто,

12 – это в точности мое.

Помимо вышеприведенных четырех цифр, у вас могут быть промежуточные значения. Сложив полученную сумму всех ответов первой части теста, отметьте число вопросов, на которые вы ответили числом, превышающим 10, запишите эти два числа.

Допустим, общая сумма у вас составила 150 баллов, а число ответов, превышающих 10 баллов, – 5.

Запишите 5 и 150, обозначив эти два числа как Вата-доша, и переходите к следующей части теста, действуя точно таким же образом.

Попытайтесь отвечать как можно более объективно, рассматривая свои привычки за последние несколько лет.

После окончания тестирования у вас получится шесть чисел, которые помогут вам сделать заключение о вашей индивидуальной конституции.

Цифра, показывающая число ответов, превышающих 10 баллов, помогает точнее определить вторую преобладающую доша.

I. Вата-доша

1. У меня легкое телосложение, небольшой вес тела.

2. У меня сухая кожа, особенно зимой.

3. У меня слабый пульс, в основном прощупывающийся под указательным пальцем.

4. Я легко прихожу в возбуждение.

5. У меня быстрая легкая походка.

6. У меня большие кривые зубы, неправильный прикус.

7. Я быстро разговариваю.

8. Я очень легко запоминаю, но очень быстро забываю.

9. Я очень живой, деятельный человек.

10. Я терпеть не могу холодной погоды. Не люблю зиму.

11. Я часто волнуюсь, испытываю беспокойство, тревогу и страх.

12. Я с трудом принимаю решения.

13. Я очень общительный, у меня много друзей.

14. Я очень эмоционален.

15. У меня часто меняется настроение. Моя реакция непредсказуема.

16. Я сплю некрепко. Чтобы выспаться, мне необходимо всего 6–7 часов.

17. Мне очень сложно соблюдать распорядок дня.

18. У меня богатое воображение, я люблю фантазировать.

19. У меня изменчивый аппетит, порой я ем много, а порой мало.

20. У меня часто бывают газы и запоры.

21. У меня часто холодеют руки и ноги.

22. Я люблю сладкое, кислое, соленое, острое.

23. Я считаю, что развитый интеллект важнее, чем физическая сила.

24. Я всегда быстро выучиваю все новое.

25. Я очень быстро включаюсь в работу.

II. Питта-доша

1. У меня среднее телосложение, средний вес.

2. У меня мягкая, теплая кожа.

3. Я быстро потею и вообще не переношу жару.

4. У меня средние желтоватые зубы, на них часто образуется налет.

5. У меня пульс скачущий, как у лягушки, прощупывающийся под средним пальцем.

6. Я очень энергичный человек.

7. Я очень точен и аккуратен.

8. Я очень требователен к себе и к окружающим.

9. Меня очень легко вывести из равновесия. Я легко раздражаюсь.

10. У меня хороший аппетит.

11. Если еда откладывается хотя бы на 15 минут, я чувствую раздражение.

12. Я люблю сладкое, горькое, вяжущее, соленое.

13. У меня лысина, ранняя седина, жидкие волосы.

14. Я очень люблю холодную пищу: молоко из холодильника, мороженое, холодные соки и т. д.

15. Я очень люблю рисковать.

16. Многие считают меня упрямым и злым.

17. У меня острый, пронизывающий взгляд.

18. Я считаю, что человек должен быть одновременно умным и сильным.

19. У меня глубокий сон, чтобы выспаться, мне нужно 7–8 часов.

20. Мне часто снится война, насилие.

21. Я считаю, что все средства хороши для достижения цели.

22. У меня острая, язвительная речь.

23. Я люблю роскошь.

24. Порой я бываю завистлив.

25. Я очень много пью жидкости.

III. Капха-доша

1. У меня плотное телосложение. Я имею лишние килограммы.

2. У меня толстая, маслянистая, холодная кожа.

3. Я быстро толстею, худею медленно.

4. Я очень люблю теплое, но не жаркое время года.

5. У меня широкий, медленный пульс под безымянным пальцем.

6. Когда за окном идет дождь, я впадаю в депрессию.

7. Меня очень сложно вывести из себя.

8. Я очень добрый и миролюбивый человек.

9. У меня густые, мягкие, волнистые волосы.

10. У меня медленная, размеренная походка.

11. У меня красивые ровные крепкие белые зубы.

12. У меня очень глубокий сон.

13. Я очень трудно просыпаюсь, чтобы выспаться, мне нужно 9–10 часов.

14. Я долго перевариваю пищу, поэтому после еды у меня тяжесть в желудке.

15. У меня долгая память, но, чтобы что-то запомнить, мне нужно приложить усилие.

16. Я очень вынослив, все делаю медленно и спокойно, никогда никуда не спешу.

17. Я люблю острое, горькое, сладкое и кислое.

18. Я могу подолгу голодать.

19. Я очень экономен.

20. Я очень гостеприимен, люблю ухаживать за людьми, очень люблю детей.

21. Во сне я часто вижу воду.

22. У меня тихая, медленная, монотонная речь.

23. Я люблю все основательное.

24. Я со всеми пытаюсь поддерживать добрые отношения.

25. Чтобы я понял, мне нужно несколько раз повторить.

Существуют три основных типа индивидуальной конституции – с одной доминирующей доша, с двумя доминирующими доша и со всеми тремя доминирующими доша.

К людям с одной доминирующей доша относится человек с преобладанием Вата-доша, Питта-доша или Капха-доша. Но, несмотря на это, вторая по числовому показателю доша все равно будет оказывать на вас некоторое влияние, хотя в менее значительной степени (чем сильнее между ними разрыв, тем ее влияние меньше, но все равно оно проявляется).

Большинство людей принадлежат к типу с двумя доминирующими доша. Существует шесть типов комбинаций Три-доша по двум доминирующим: Вата-доша – Питта-доша, Вата-доша – Капха-доша, Питта-доша – Вата-доша, Капха-доша – Вата-доша, Питта-доша – Капха-доша и Капха-доша – Питта-доша. Вам присущи черты обеих доминирующих доша (разрыв не более 40 единиц).

Реже всех встречаются люди с тремя доминирующими доша (Вата-Питта-Капха). Проверьте еще раз правильность ответов на вопросы теста или правильность подсчета баллов.

Определив свою индивидуальную конституцию, можно научиться правильно строить свою дальнейшую жизнь, полагаясь при выборе режима дня или диеты не на интуицию, а на реальное знание. Теперь нужно четко сбалансировать свой организм, точно зная, что и когда необходимо делать для поддержания здоровья, молодости и долголетия. У вас не будет ошибок, приводящих к дисбалансу Тридоша и болезням, вы будете знать реакцию своего организма на ту или иную пищу или погоду и сможете отличить, что для вас нектар, а что – яд.

Характеристика типа тела с преобладанием вата-доша

Люди Вата-конструкции обычно физически слабо развиты. У них плоская грудная клетка, видны вены и сухожилия.

Они с трудом набирают вес, несмотря на отменный аппетит, неразборчивость в еде и большое количество принимаемой пищи. Могут иметь необузданный аппетит, но, как говорится, «не в коня корм». Иногда случается, что аппетит отсутствует совсем, и они могут в течение нескольких дней не есть.

Кожа у них холодная, тонкая и сухая, с возрастом покрывающаяся густой сетью морщин и трещин. Обычно на коже есть несколько родинок темного цвета.

Они могут иметь искривление позвоночника или носовой перегородки, большие кривые зубы, кривые пальцы рук и ног, а из крупных (относительно толщины рук и ног) суставов очень часто раздается характерный хруст.

Имеют хорошо развитые сухожилия, но слабо развитую мышечную систему.

Рост у них или очень высокий, или очень низкий.

У них редкие вьющиеся волосы, тонкие ресницы и бесстрашные глаза. Глаза могут быть впалые, маленькие, сухие, с мутной и сухой внешней и внутренней оболочкой.

Вата личности обожают сладкое, кислое и соленое, а также любят горячее питье.

Выработка мочи у них недостаточная, стул сухой, затрудненный и в малом количестве.

Имеют склонность к испарине больше, чем другие типы конституции.

Люди, подчиняющиеся этой доша, в основном относятся к числу творческой интеллигенции, у них богатое воображение, чуткое восприятие окружающего мира. Они активные, бдительные и беспокойные.

Недостатком является их быстрая утомляемость и резкие смены настроения – «непредсказуемость».

Психологически они характеризуются короткой памятью, но быстрым восприятием. Они могут что-то моментально понять, но вскоре могут это забыть. Знания и новую информацию они схватывают буквально на лету, но очень быстро забывают, хотя через много лет ни с того ни с сего могут вспомнить стихи, которые учили в школе.

У них небольшая сила воли со склонностью к психологической неуравновешенности, малотерпимости, уверенности, смелости. У них часто бывают депрессии, они очень пугливы и нервны.

Очень быстро растрачивают энергию, легко устают, поэтому им противопоказана грубая физическая работа.

Эти люди спать могут очень мало – чтобы выспаться, им необходимо около 4–5 часов в сутки. Сон нервный и беспокойный, могут что-то говорить во сне или просыпаться по несколько раз за ночь. Очень часто страдают бессонницей. Им снятся полеты, вода, падение.

Всем людям, а в наибольшей степени людям этой конституции, категорически противопоказано смотреть телевизор, особенно на ночь, ведь он перевозбуждает Вата-доша, и она выходит из равновесия. Это ведет к нервным истощениям, стрессам, бессоннице и депрессиям.

Конечной стадией Вата-доша-дисбаланса являются боль, спазмы и психические заболевания.

Вата-доша очень возбуждается в холодную ветреную погоду, поэтому люди этой конституции очень не любят зиму, инстинктивно ищут баланса или в теплом доме, или на юге, или закутавшись с ног до головы в двадцать одежек.

Люди с преобладанием Вата-доша очень подвижны и не любят сидеть на одном месте, но им очень полезны уединение и покой. Резкая громкая музыка, крики, шум раздражают их. Этим людям рекомендуется некоторое время побыть в одиночестве, уединившись в лесу или в своей квартире на пару дней.

Основное правило жизни для людей этой конституции – следить за балансом Вата-доша, не перенапрягаться, часто отдыхать, содержать себя в тепле, не есть сухой и холодной пищи и строго соблюдать (что для них очень сложно) режим дня.

Болезни людей этой конституции лечатся только с помощью балансировки Вата-доша.

Каждый конституциональный тип – также типичный образец взаимодействия с окружающей средой.

Личности Вата склонны быстро зарабатывать деньги и также быстро их тратить. Поэтому они обречены оставаться бедными.

Физические показатели нарушения Ватты:

Запоры

Сухая и грубая кожа

Упадок сил, спад энергии

Газы в кишечнике, вспучивание

Высокое давление

Боли в пояснице

Менструальные спазмы

Раздражение в кишечнике

Потрескавшаяся кожа, губы

Непереносимость ветра, холода

Боли в суставах и артриты

Потеря в весе, истощение тканей

Острые боли, особенно невротические

Мышечные спазмы, припадки

Психические нарушения:

Тревога, беспокойство

Умственное переутомление

Нетерпение

Неспособность сконцентрироваться

Невозможность сосредоточиться

Депрессия, психоз

Для приведения в порядок Вата-доши необходимы:

Правильный распорядок дня

Покой

Внимательное отношение к жидкостям

Пониженная чувствительность к стрессам

Продолжительный отдых

Тепло

Регулярное и правильное питание

Масляный массаж

Питание:

Характеристика типа тела с преобладанием питта-доша

Люди, имеющие Питта-конституцию, очень гармонично развиты, у них средний рост. Они изящного телосложения, имеют пропорциональные руки и ноги, стройны и обладают хорошо развитой мышечной системой.

Их вес стабилен и не меняется резко ни в ту, ни в другую сторону, но для них не составляет трудности сбросить или накинуть пару килограммов.

Они имеют среднюю выраженность вен и мускульных сухожилий.

У них много родинок и веснушек, синеватых или коричнево-красных по цвету.

Их костяк не так выражен, как у людей с Вата-конституцией.

Мышечное развитие у них умеренное.

Они имеют правильные и очень привлекательные черты лица.

Кожа их тепла, может быть красноватого, медного, желтого оттенка или светлая. Загар на нее ложится очень плохо, при длительном пребывании на солнце быстро обгорают, да и вообще они не жалуют солнце, а предпочитают ему осеннюю прохладу или зиму, которую очень любят.

Часто имеют рыжие или коричневатые волосы, с тенденцией к ранней седине или к выпадению.

От тела может исходить специфический запах.

Взгляд живой, проницательный, но самоуверенный и дерзкий, глаза часто серые, зеленые или медно-коричневые. Глазные яблоки выявлены умеренно. Коньюктива влажная, красноватая.

Ногти мягкие, форма носа заостренная, кончик носа с тенденцией к покраснению.

Физиологически у этих людей активный обмен веществ, хороший кишечник, и в результате отличный аппетит.

Обычно личности Питта поглощают большое количество пищи и питья, но по природе склонны к сладкому, горькому и вяжущему на вкус, любят холодные напитки.

Сон у людей этой конституции глубокий, средней продолжительности, но непрерывный. Однако им не следует спать под пуховиком, потому что они будут часто просыпаться от духоты. Спать надо при открытой форточке. Продолжительность их сна – 7–9 часов.

Они производят большое количество мочи, их экскременты желты, жидки, обильны.

Они склонны к чрезмерной испарине.

Температура их тела слегка повышена, руки и ноги бывают теплыми.

Психологически Питта личности имеют добрую волю к пониманию, они очень интеллигентны, остроумны, могут быть хорошими ораторами.

Их эмоциональные склонности направлены к ненависти, гневу и зависти.

Основным недостатком людей этой конституции является гневливость. Они часто раздражаются из-за всяких пустяков. Считая себя очень важными личностями, они бывают слишком требовательны к окружающим, а если их требования не выполняются, реагируют на это резкостью, переходящей в задиристость. У окружающих такое поведение вызывает беспокойство. Часто видят в человеке только внешнюю сторону, не замечая его сущности и глубины.

С другой стороны, они всегда занимают твердую позицию по всем вопросам и с завидным упорством отстаивают свое мнение. Любят риск и с удовольствием идут на него, испытывая при этом так любимые ими «острые» ощущения. Основной их девиз: «На Бога надейся, но и сам не плошай», – поэтому риск у них обдуманный, и, не просчитав предварительно свои шансы на успех, они не рискуют.

Очень большую склонность имеют к порядку, любят его наводить и в жизни, и в семье, и на работе, и дома.

Любят богатство, деньги, роскошь – красивую одежду, дорогие машины, модные украшения. У них дома настоящий музей. Деньги тратят на украшение своего тела и своего жилища. Они наслаждаются, показывая свое богатство и роскошь. Им нравится быть умеренно преуспевающими финансистами.

Жаркая Питта-доша приходит в расстройство от всего горячего – солнца, перца, острых ощущений, поэтому людям этой конституции во избежание Питта-доша-дисбаланса рекомендуется их ограничить.

Дисбаланс у них проявляется, в первую очередь, в подъеме температуры, расстройстве пищеварения и кожных высыпаниях. Это основная подростковая проблема – при переходе от детства к юности (от Капха-доша к Питта-доша) Питта-доша увеличивается, что приводит при ее слишком резком подъеме и несбалансированной диете к возникновению юношеских угрей и других проблем. Этого можно избежать, сделав свою диету анти-Питта.

Ключ к равновесию Питты есть умеренность, дающая уверенность в том, что вы не слишком эксплуатируете себя. Люди этого типа встречают жизненные трудности с открытым забралом и с увлечением принимают вызовы, причем более всего их влечет опасность. Но этот внутренний порыв часто является источником их бедствий.

Физические показатели дисбаланса Питты:

Раздражение на коже, фурункулы, сыпь, прыщи

Чрезмерный аппетит или жажда

Плохое дыхание

Жжение в прямой кишке, геморрой

Пятна и покраснение на лице

Непереносимость жары

Изжога, повышенная кислотность

Язвы

Неприятный запах

Глаза, налитые кровью

Ожоги от солнца и солнечный удар

Ярко-желтые фекалии и моча

Психические показатели:

Вспышки гнева, враждебности

Самокритика

Возмущение

Пылкость в споре

Тиранические замашки

Критическое отношение к другим

Нетерпимость к задержкам

Основное правило для нахождения в балансе с окружающим миром людей этой конституции – умеренность во всем. Люди этого типа должны обуздывать себя, когда они видят определенные знаки, свидетельствующие об опасности, самым очевидным из которых является недостаток ровных эмоций и ровного аппетита. Найдите время отдохнуть.

Никакого алкоголя, тоников или интоксикаций.

Избегайте изливать свой гнев и недовольство на окружающих, умерьте гордыню и чувство собственной важности. Правильно построенная диета и режим дня помогут держать в балансе Питта-доша.

Дисбаланс может привести к конфликтам с окружающим миром и его обитателями.

Помогут восстановить баланс:

Сочетание отдыха и активности

Прохлада

Умеренность

Чуткость к естественной красоте

Снижение стимулов

Питание:

Характеристика типа тела с преобладанием капха-доша

Люди, имеющие Капха-конституцию, отличаются крепким телосложением и хорошо развитым телом, однако часто обладают лишним весом, который им очень сложно контролировать. Имеют толстую пористую кожу, мягкие руки.

У них объемистая и широкая грудь.

Вены и сухожилия у них не видны, поскольку у них толстая кожа.

Кости не выступают.

Их лица светлы и оживлены, кожа мягкая, блестящая, маслянистая. Кожа лица прохладная, белого цвета, немного блестящая и маслянистая на ощупь.

Они имеют в основном круглое лицо, большие красивые глаза и длинные ресницы, «как у коровы».

Цвет глаз включает в себя все оттенки от коричневого до черного. Коньюктива без тенденции к покраснению.

У них густые темные, мягкие волосы.

Зубы ровные, белые и маленькие.

Физиологически Капха личности обладают постоянным аппетитом, их пищеварительные функции весьма медленны. Процесс всасывания пищи незначителен.

Они любят острую, горькую и вяжущую пищу.

Стул у них мягкий, может быть бледного цвета, эвакуация идет замедленно.

Испарина у них умеренная.

Люди этой конституции являются воплощением спокойствия, медлительности и неторопливости. Они медленно и неохотно просыпаются, а чтобы выспаться, им необходимо никак не меньше, (а лучше больше), чем девять часов. Долго лежат в постели, вспоминая, что им приснилось и составляя планы на будущий день.

Любят все мягкое: мягкие ткани, мягкую постель, мягкие цвета, мягкую мебель.

Обладают отменным здоровьем, хотя склонны к ожирению (при дисбалансе).

Медлительность – основная характеристика этой конституции. Эти люди медленно едят, медленно, вразвалочку ходят, не спешат жить. У них ровная, спокойная и сильная энергетика.

Они обладают большой жизнеспособностью, обнаруживая хорошее самообладание.

Капха личности обычно здоровы, счастливы и миролюбивы, очень любят детей, любят гостей, вообще кормить и ухаживать за окружающими. Добры и нежны, являются заботливыми родителями.

Психологически они склонны к терпимости, спокойствию, прощению и любви. Однако обнаруживают следы алчности, привязанности и собственничества (стяжательства).

Их медлительность перекрывает их каналы восприятия, им сложно запомнить что-либо «на лету», для этого им необходимо приложить максимум усилий, но если что-то запоминают, то на всю жизнь.

Основным недостатком людей этой конституции является их замедленное восприятие сигналов окружающего мира.

Они плохо понимают шутки и насмешки, хотя сами очень веселы и не прочь посмеяться. Легко ранимы.

Будучи очень экономны, деньги тратят только на еду. Могут бедно одеваться, а в кошельке иметь солидную сумму «на черный день». Вообще они достаточно нерешительные, не любят лишний раз рисковать своим положением в обществе, семейным или финансовым благополучием. Они склонны к богатству. Зарабатывают деньги и разумно распоряжаются ими.

При дисбалансе этой доша возникают гормональные нарушения, простуды, гаймориты и фронтиты с выделением большого количества слизи.

Люди Капха-конституции терпеть не могут холодный, моросящий дождь и небо в тучах, это выводит их из равновесия и способствует наступлению продолжительных депрессий.

Физические показатели дисбаланса Капха-доши:

Нетерпимость к холоду и влажности

Воспаление пазух, насморк

Задержка жидкостей в тканях, опухание

Застойные явления в груди

Бледность

Расшатанные или ноющие суставы

Высокое содержание холестерина

Тяжесть в конечностях

Частые простуды

Излишний вес

Аллергии, астма

Кашель с мокротой, воспаления горла

Кисты и другие образования

Диабет

Психические показатели:

Скука, умственная инерция

Вялость

Оцепенение, депрессия

Излишняя привязчивость

Странности в поведении:

Медлительность

Неспособность принимать перемены

Жадность

Чрезмерная сонливость

Уклончивость

Неповоротливость

Собственнический инстинкт

Основное правило для поддержания Капха-доша в равновесии – движение, действие, подвижность, несмотря на сопротивление изнутри. Им рекомендуется ограничить потребление белого хлеба, картофеля, бананов, риса.

Главный ваш враг – гиподинамия, тяжесть, застой. Больше бывайте на природе, займитесь спортом или подвижными играми.

Для приведение в порядок Капха-доши:

Стимуляция новыми зрительными и слуховыми ощущениями, новыми людьми и событиями.

Контроль веса

Тепло и сухость

Регулярные физические упражнения

Учитывая вкус еды, можно нормализовать нарушенную дошу.

Питание:

Шесть основных вкусов происходят от пяти элементов:

Люди Вата конституции должны избегать горького, острых и вяжущих веществ в излишке – эти вещества увеличивают воздух и бывают причиной газов. Для людей типа Вата благоприятны сладкие, кислые и соленые вещества.

Люди Питта конституции должны избегать кислых, соленых и острых веществ, которые увеличивают телесный огонь. Однако сладкие, горькие и вяжущие вещества благоприятны для них.

Капха личности должны избегать продуктов со сладким, кислым и соленым вкусами, ибо они увеличивают телесную воду. Они должны выбирать пищу острую, горькую и вяжущего вкуса.