355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Ева Холланд » книга "Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить"
Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить - Ева Холланд
  • Книга добавлена: 3 июня 2021, 12:01
обложка книги Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить - Ева Холланд

Название книги: Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

Автор книги:



2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
96Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Азбука-Аттикус
Размер: 19 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.

«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.

Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

  • Просмотров: 160 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю