Текст книги "Книга о сексе"

Автор книги: Ева Адам

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 10 страниц)

Ева Адам
Книга о сексе

Original German Edition:

«Der Sexquotient. Fur mehr Spaß an der Lust» bei Eva Adam

Хороший секс в любовных отношениях, словно специи в пище. Какие секреты надо знать для того, чтобы оставаться сексуально привлекательным и вызывать желание у своего партнера в течение долгого времени?

Ева Адам призывает своих читателей экспериментировать в интимных отношениях и объясняет, что именно в вопросах любви и секса является необходимым, а что – абсолютным табу.

«Книга о сексе» это:

• Описание чудесных эротических фантазий

• Тесты на сексапильность

• Тесты на владение таинствами прелюдии и любовных игр

• Определение личного коэффициента сексуальности

Хороший секс начинается большим количеством эротики и заканчивается фейерверком сладострастия

Хороший секс возникает из стремления к фантазии и ожидания радости удовлетворения желания

Хороший секс – это огонь жизни, снова и снова пробуйте новое

Предисловие

Всегда знать, как удовлетворить своего партнера!

Всегда быть уверенным, что это будет незабываемая ночь!

Всегда быть удовлетворенным и довольным сексом!

Больше никаких страхов возможности отказа!

Хороший секс в любовных отношениях – словно соль и пище. Благодаря этой книге вы узнаете, как можно Долгое время оставаться эротически привлекательным и интересным для своего партнера.

Эта книга расскажет вам, насколько хороши в сексе Другие люди и чем они занимаются в постели. Вы узнаете, как они себя оценивают, например свое умение целовать и, флиртовать, заниматься сексом и получать оргазм.

Все это даст вам возможность определить, насколько хороши вы в сексе, узнать, какие существуют техники Стимуляции и удовлетворения. В конце концов, вы смоете стать уверены в том, что хороши в постели.

В первой части книги вы найдете описание чудесных эротических фантазий и ценные советы (как можно удовлетворить своего партнера, как интимные отношения могут надолго остаться интересными и всепоглощающими т. п.).

Никому больше не удастся ввести вас в заблуждение, и вместе с вашим партнером вы сможете уверенно претворять в жизнь ваши желания и фантазии.

Прочитав о чем-то новом, найдите мужество попробовать это. Без сомнения вы только выиграете.

Познакомившись со второй частью книги, вы сможете оценить себя и сравнить с другими. Приведенные одиннадцать тестов (тест на умение целоваться, оценка прелюдии ваших любовных игр, оценка поведения, завершающего вашу близость, и т. п.) касаются всего, что относится к полноценной сексуальной жизни. С их помощью было опрошено около четырехсот мужчин и женщин. Усредненные результаты опроса вы увидите в темных кружочках, и сможете сравнить особенности своей сексуальной жизни с сексуальной жизнью других.

А обобщив результаты собственного тестирования, вы легко определите свой личный «коэффициент сексуальности» и построите собственный «контур секса». И, в конце концов, вам станет понятно, в каких областях сексуальной жизни вы хороши, а над чем стоит поработать. А может быть, вы с удивлением узнаете то, что еще никто не решился вам сказать: «Вау, ты потрясающе хорош! (или хороша!)».

Статистика, которая вас заинтересует

1. Секс делает прекрасным и продлевает молодость

Тот, кто много занимается сексом, выглядит моложе: женщины на 10 лет, мужчины – на 12.

2. Партнерство

89% женщин в возрасте между 18 и 29 годами считают сексуальную верность существенной предпосылкой для хорошего партнерства.

3. Верность

64,6% женщин и 69,4% мужчин полагают, что верность снова входит в моду.

4. Измены

28% опрошенных женщин в течение года изменяли своим партнерам один или несколько раз.

5. На протяжении всей жизни

85% женщин не верят, что можно всю жизнь оставаться верной одному и тому же партнеру.

6. Воображаемый третий

Чтобы достичь по-настоящему страстного оргазма, 37% женщин представляют себе еще одного мужчину третьим в постели.

У 63% мужчин в постели присутствует воображаемая красивая медсестра, соседка или коллега по работе.

7. Самоудовлетворение

93% мужчин и 83% женщин с удовольствием занимаются мастурбацией.

8. «Быстрый секс»

Около 21% женщин и около 88% мужчин время от времени охотно занялись бы «быстрым сексом».

Основания для адюльтера

(Как для мужчин, так и для женщин)

42%: потребность быть желанным / желанной

33%: приобретение нового сексуального опыта

30%: потребность в разнообразии

29%: не возбуждает партнер

22%: любопытство

20%: чувство одиночества

16%: недостаточная страстность партнера

16%: злость на партнера

Как чувствовали себя после адюльтера женщины

44%: счастливыми и довольными 35%: более желанными 22%: более уверенными в себе 11%: более привлекательными

При этом 47% женщин испытывали угрызения совести или страх разоблачения.

Эротические мечты женщин

48%: страстный секс с собственным партнером

38%: секс под открытым небом

35%: любовь в отеле

27%: секс с совершенно незнакомым человеком

20%: любовные игры с коллегой по работе Эротические мечты являются повседневностью для 98% женщин.

Эротические мечты мужчин

93%: секс в необычных местах

49%: секс с несколькими женщинами и мужчинами

45%: секс перед зрителями

31%: элементы садизма

25%: мазохистское подчинение

19%: однополый секс

Как часто делают это?

9. Первое место

Американцы и русские имеют половые сношения примерно 130 раз в год.

10. Второе место

Немцы занимаются сексом в среднем 100 раз в год.

11. Третье место

Итальянцы и испанцы занимаются сексом 75 раз в год.

Кто делает это долго?

12. Первое место

Американцы занимаются сексом в среднем 28 минут.

13. Второе место

Немцы занимаются любовью в среднем 17 минут.

. Третье место

Итальянцы занимаются сексом в среднем 14 минут.

Средняя частота сексуальных контактов в месяц

Средняя частота в месяц (данные по Германии)

  

До 20 лет – в среднем 2 раза в месяц

21—25 лет – в среднем 9 раз в месяц

26—30 лет – в среднем 12 раз в месяц

31—35 лет – в среднем 10 раз в месяц

36—40 лет – в среднем 9 раз в месяц

41—50 лет – в среднем 6 раз в месяц

51—60 лет – в среднем 4 раза в месяц

Свыше 60 лет – в среднем 1 раз в месяц

Таким образом, среднестатистический человек в возрасте между 20 и 60 годами имеет секс около 2800 раз. Такого результата можно достичь, занимаясь сексом ежедневно на протяжении 7,5 лет.

Часть I. По-настояшему хороший секс навсегда

1.Ваш секс станет еще более волнующим

Формула, как всегда быть любимым и счастливым

Ведите себя всегда так, словно вы стоите в начале ваших отношений, как будто вы должны завоевывать своего партнера каждый день, снова и снова.

14. Демонстрируйте партнеру вашу любовь и страсть.

15. Преподносите себя всегда прекрасными и желанными.

16. Делайте своему партнеру комплименты.

17. Делайте партнеру приятные сюрпризы.

18. Поддерживайте своего партнера.

19. Оставайтесь активными и полными фантазий.

20. Много смейтесь друг с другом.

21. Поддерживайте в своем партнере охотничий азарт, даже если вы говорите «нет».

22. Предоставьте своему партнеру достаточно свободы.

Но – не переусердствуйте! Почему? Об этом вы прочитаете ниже, в разделе «Смерть всякого хорошего секса» (см. «Феномен уверенности в партнере»).Итак, партнерство нуждается в достаточной любви, (ротике, признаниях и т. д. – все это необходимые условия, чтобы оба партнера каждое утро снова и снова хотели продолжать свои взаимоотношения. Только тогда эти взаимоотношения будут окрашены самыми чудесными красками и будут цвести пышным цветом, распространяя аромат счастья, любви и благополучия.

Когда супружеская неверность оправдывает себя

Обычно мы плохого мнения о супружеской измене – для нас это означает не оправдать доверия своего партнера, обмануть его, а кроме того – необходимость лгать и изобретать отговорки, чтобы иметь возможность пойти к возлюбленному. Нас мучает совесть, а последствиями неверности часто являются разочарование, ссоры и расставание.

Но все-таки адюльтер имеет и положительные стороны.

Есть люди, которые очень счастливы в своих отношениях. Они нашли партнера своей мечты. Но проходит какое-то время, и с сексом начинают возникать проблемы. В постели все становится скучно и монотонно. Но это не причина сразу ставить отношения под сомнение.

Если в остальном все замечательно, партнеры любят, уважают, ценят друг друга, обращаются друг с другом заботливо и имеют много общего, – почему нужно отбрасывать все это лишь из-за того, что не все так замечательно в постели?

Что для вас лучше: партнерство, в котором вы на 95% счастливы и лишь в сексе не все ладится, или связь с замечательным сексом, при которой, однако, все не так гармонично и преисполнено любви, как вам того хотелось бы?

Не лучше ли время от времени заниматься адюльтером, чтобы затем удовлетворенно возвращаться «домой», быть, более уравновешенными и продолжать наслаждаться своими отношениями? Ответьте себе откровенно: как долго секс с вашим постоянным партнером вас абсолютно устраивал? В большинстве случаев это бывает только вначале, когда секс с любимым человеком представляется еще неизвестным, волнующим и захватывающим. Тем не менее, следуя указаниям данной книги, можно попытаться сохранить интересный и приносящий удовольствие секс на протяжении всей жизни.

Наслаждайтесь вашими взаимоотношениями, если вы целиком и полностью за них, но рассматривайте неверность как обогащающий опыт, который может обновить и возродить ваши сексуальные отношения.

Разве невозможно, чтобы измена побуждала вас испытывать новоприобретенную практику секса в собственной спальне? Благодаря этому вы могли бы возродить в своей сексуальной жизни воодушевление, страсть и удовольствие. Если вы не боитесь применить полученные знания дома, т. е. ваш партнер не будет задавать вам никаких лишних вопросов, то он, несомненно, получит наслаждение и снова будет находить вас желанными. Он почувствует себя востребованным и, со своей стороны, будет демонстрировать большую активность, страсть и фантазию. А значит, ваш секс станет лучше. Но! Никогда не вздумайте рассказать вашему партнеру, где вы научились всему этому!

Фантазия – и секс расцветает

Секс можно сравнить с чудесным растением с неописуемо прекрасными цветами. Если вы любите это растение, заботитесь о нем, даете ему достаточно питательных

веществ, света и воды, то оно растет, развивается, становится сильным и дарит вам великолепные цветы. Если же вы не заботитесь об этом чудесном растении, то оно засыхает.

Вы можете вспомнить о каком-нибудь домашнем растении, которое вы когда-то купили себе или которое вам кто-то однажды подарил? Сначала вы его регулярно поливали, удобряли и следили, чтобы оно стояло на правильном месте и получало достаточно солнца. Затем оно выросло и радовало вас своим сильным, здоровым внешним видом, чудесными цветами. Вы, вероятно, рассказывали о нем своим друзьям и были горды.

Но по прошествии некоторого времени ваш интерес угас, и вы стали поливать и удобрять ваше некогда так любимое растение не так нерегулярно. Вы больше не смотрели на него с любовью, не разговаривали с ним. В результате цветок потерял свой блеск, у него больше не стало сил на чудесные цветы.

К сожалению, подобные метаморфозы происходят и с большинством взаимоотношений. Молодые люди знакомятся друг с другом и влюбляются. Оба партнера делают очень многое, чтобы порадовать друг друга. Они следят за своим внешним видом, чтобы нравиться, и используют свою фантазию, чтобы дарить любимому незабываемые минуты и часы.

Но через некоторое время, когда люди становятся ближе, возможно даже начинают жить вместе, отношения несколько меняются, хотя в большинстве случаев это и не сразу заметно. Вспомните как-нибудь на досуге, как много комплиментов вы получали в начале ваших отношений. А теперь?.. Возможно, раньше вы стремились преподносить себя особенно привлекательными и романтичными? А?..

«Да, это так, – вероятно скажете вы, – но это же нормально! Наступают будни, да и нельзя быть всю жизнь такими же влюбленными, как в начале отношений».

А теперь я вас спрашиваю: когда вы были счастливее – в начале ваших взаимоотношений или сейчас? И не мечтали ли вы всегда оставаться такими же счастливыми? Вероятно, это звучит слишком смело, но это возможно!

Смерть всякого хорошего секса

Феномен уверенности в партнере

Случалось ли, что однажды вы были по-настоящему влюблены? Но как только заметили, что можете делать с возлюбленным/возлюбленной все что угодно и он/она на все говорит «да» и угадывает каждое ваше желание с одного взгляда, не потеряли ли вы достаточно быстро интерес к нему/к ней? А затем, вероятно, оглядывались в поисках кого-то другого, представляющего для вас интерес и способного привнести в вашу жизнь определенную толику азарта?

Умейте говорить «нет»

Даже по отношению к сексу. Скажите однажды совершенно спокойно вашему партнеру, что сегодня у вас нет желания заниматься сексом. О чем вы будете думать, Когда он всеми силами будет стараться переубедить Вас? Разумеется, вы наслаждаетесь: нет более прекрасного чувства, чем быть горячо желанными. А затем... вы уступите (возможно), позволив себя переубедить и соблазнить на горячую ночь. В любом случае ваш партнер теперь знает, что он должен приложить определенные усилия, чтобы заполучить вас в постель. Только то, что нельзя иметь всегда, возбуждает интерес! А из интереса возникает желание, желание хорошего секса!

Дайте понять своему партнеру, что вас интересуют и другие Пусть, чтобы вас удержать, вашему партнеру понадобится приложить максимум усилий. В сексе и любви действуют такие же законы, как в рыночной экономике: я выбираю себе партнера, который наиболее удовлетворяет меня. Так было всегда, даже если каждый по-своему воспринимает слово «удовлетворение».

Будьте таинственными, поразительными и непредсказуемыми Разнообразие поддерживает тонус и желание, скука и монотонность ведут к разочарованию.

Способы, с помощью которых вы можете склонить партнера своей мечты к сексу

1. Выпейте по бокалу шампанского, совместно принимая горячую ванну при свечах и под легкую романтическую музыку.

2. Уставьте горящими свечами дорожку, которая приведет в спальню, где уже ждете вы в соблазнительном дезабилье.

3. Теплой летней ночью так романтично сидеть на балконе, уютно укутавшись в одно одеяло, и при свете свечи пить изысканное вино.

4. Купите новый диск с романтической музыкой, чтобы после ужина потанцевать при сумеречном свете свечей.

5. Спрячьте маленький подарок (он не должен быть обязательно дорогим – здесь ценится жест) под подушку партнера.

6. Купите розу.

7. Купите тайком билеты и завлеките своего партнера в театр или на концерт.

8. Устройте романтический обед.

9. Напишите ей/ему любовное письмо (можно электронное).

10. Соблазните своего партнера на чудесный массаж всего тела.

11. В качестве сюрприза купите новую сексуальную игрушку и испытайте ее вместе.

12. Пригласите любимого (любимую) куда-нибудь на выходные.

13. Проведите воскресенье в постели, понежьтесь, сделайте массаж и т. д., сервируйте завтрак в постели.

14. Возьмите напрокат эротический фильм и организуйте телевизионный вечер с лакомствами, напитками ит. д.

15. Уговорите партнера на романтическую любовную ночь на природе (рекомендуется только в теплое время года). Возьмите с собой плед и корзинку для пикника со всевозможными фруктами, а также, пожалуй, полотенца для эротических игр в воде.

16. Усыпьте спальню (можно гостиную, если она достаточно уютна) цветами и соблазните партнера на полу; используйте различные лакомства.

17. Купите различные сорта фруктов и овощей (а также шоколад, лакрицу, пудинг, мед и т. д.) для игры «Ты узнаешь этот плод?» и завяжите партнеру глаза; пусть фрукты сначала почувствует ваше тело, а затем позвольте полакомиться ими вашему партнеру.

18. Приготовьте для своего сокровища ужин и сервируйте романтичный стол.

19. Предложите партнеру ролевую игру. Перевоплощайтесь в роли, которые доставят вам удовольствие. Если вы приготовили ужин для вашей партнерши, изобразите, например, официанта, который позже соблазнит ее.

20. Пишите эротические истории.

21. Расскажите своему партнеру пикантную историю по телефону.

22. Покупайте партнеру заводные вещицы из одежды и соблазняйте друг друга.

23. Купите бутылку особенного шампанского или вина и просто устройте себе уютный вечер.

24. Напишите вашему сокровищу письмо, в котором вы подробно описываете все вещи, которые вам в ней/в нем нравятся.

25. Пусть у вас будет особенно обставленная и возбуждающая спальня.

Эротическая история

Напишите однажды для вашего партнера горячую эротическую историю, затем письмо многозначительно вложите ему/ей в руку или отправьте по электронной почте. Если вы захотите превратить это в игру, то можете продолжать сочинять рассказы. Это подействует в любом случае очень возбуждающе, а многие находят крайне привлекательным почитать эти истории вслух.

Например, короткую, но горячую историю наподобие такой...

Она ему:

Я, в блузке и тесно облегающей короткой юбке, сижу на краю кровати. Ты стоишь передо мной на коленях. Я начинаю ласкать свою шею и медленно опускаю руку в направлении блузки, которую не спеша расстегиваю. Откидывая голову назад, я ласкаю грудь – при этом я слегка постанываю. Мои ноги немного раздвинуты. Я позволяю тебе заглянуть мне под юбку. Ты можешь видеть только внутренние стороны моих великолепных бедер. Твое желание увидеть больше становится все сильнее.

Ты уже не знаешь, куда ты должен смотреть – на мое полное желания лицо, на мои манипуляции рукой под блузкой или мне между ног. Я расстегиваю блузку до конца, снимаю ее, а следом снимаю черный кружевной бюстгальтер.

Теперь я сижу перед тобой лишь в черной короткой юбке, и ты можешь созерцать, как я, постанывая, ласкаю свою грудь.

Твои брюки уже тесны. Твой пенис тверд. В то время как я продолжаю ласкать себя, ты раздеваешься.

Я наблюдаю за тобой и вижу, как ты поглаживаешь себя. Когда ты снимаешь свои трусы, я убеждаюсь, как тверд и крепок твой пенис.

Мои руки путешествуют теперь по юбке, там, где мой живот, и несколько ниже. При этом слегка и завлекающе двигаются мои бедра. Я говорю тебе, что ты должен смотреть и наслаждаться.

Я медленно приподнимаю юбку. Ты можешь любоваться моими бедрами, которые обнажаются все больше.

Наконец ты хочешь видеть меня всю. Ты хочешь увидеть место, где заканчиваются мои бедра. Ты хочешь увидеть то, куда позже ты проникнешь своим пенисом, куда ты позже изольешься.

Юбка больше не закрывает обзор, и ты видишь мои черные кружевные трусики.

Я прошу тебя помочь мне снять их. С радостью ты исполняешь мою просьбу. Ты медленно снимаешь их.

Мои ноги раскрываются все шире. С широко расставленными ногами я лежу теперь перед тобой, ты видишь все, ты видишь также, как я ввожу себе сначала один, а затем два пальца во влагалище.

Я поглаживаю себя все сильнее, стону все громче и спрашиваю тебя, хотел ли бы ты смотреть на меня сзади, чтобы лучше видеть, как я массирую себя. Ты хочешь, чтобы я повернулась. Теперь ты можешь видеть все. Мой соблазнительный зад, мое влагалище, которое ты хотел бы лизать, и мои пальцы, которыми я ласкаю себя. Мои бедра сладострастно двигаются...

Он ей (продолжение):

...Я вижу тебя теперь сзади. Я отодвигаю в сторону твои пальцы и начинаю ласкать твои анус и влагалище. Ты отчетливо чувствуешь мой язык, ты чувствуешь, как он массирует твой клитор, как он время от времени остро вонзается в твое отверстие. Это чудесно, и я слышу, как тяжело ты дышишь.

Ты так разгорячилась, что хотела бы тотчас почувствовать меня в себе. Но...

Ты хочешь ртом приласкать мой пенис, поэтому ты скользишь по постели и поворачиваешься. Я стою на коленях с широко расставленными на уровне твоей головы ногами, и мой упругий член находится прямо перед твоим лицом. Ты охватываешь его рукой и берешь в рот. Я чувствую твое влажное тепло. Ты крепко сжимаешь пенис губами и позволяешь ему скользить в твоем рту. Сначала медленно, а затем быстрее и крепче. Я чувствую, что это нравится тебе, так как твое дыхание учащается. Теперь ты осторожно играешь язычком головкой пениса. При этом ты охватываешь мои яички и массируешь их.

Между тем я удовлетворяю тебя двумя пальцами. Ты больше не выдерживаешь и хочешь, наконец, почувствовать мой горящий желанием пенис в себе. Одновременно ты тоскуешь по тому, как наши тела тесно прижимаются друг к другу, мы чувствуем наше тепло и биение наших сердец. Мы совершенно сливаемся друг с другом, дико целуемся и катаемся в порыве страсти по кровати.

Ты обвиваешь ноги вокруг моего тела, и теперь я чувствую твое влажное отверстие, в которое непременно хочет проникнуть мой пенис.

Я проникаю в тебя – ты стонешь от желания. Ты откидываешь голову далеко назад и устремляешь мне навстречу свою возбужденную тугую грудь. Я начинаю двигаться – ты любишь так – жестко и твердо. Ах, это так хорошо. Да, туда-сюда, туда-сюда.

Теперь мы страстно целуемся по-французски. Я чувствую твое влажное тепло, которое окружает мой пенис, и я чувствую, как стенки твоего влагалища все теснее сжимают его. Ах, напряжение становится таким невыносимым, что я изливаю все мое желание с последним сильным ударом и с громким стоном разряжаюсь в тебя...