355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Эрик Мейзел » книга "Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии"
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Эрик Мейзел
  • Книга добавлена: 28 марта 2022, 21:32
обложка книги Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Эрик Мейзел

Название книги: Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Автор книги:



2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
142Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Библос
Размер: 15 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.

Книга рекомендована Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию.

  • Просмотров: 180 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю