Текст книги "Сексуальные практики Востока. Любовное искусство гейши"

Автор книги: Элиза Танака

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА И ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВОДОРОСЛЕЙ

Когда вы потеете в ванне или сауне, множество разных токсинов, которые скопились в вашем подкожном жире и крови, выделяются через поры. Детоксикационные ванны с пищевой содой, английской солью или морской солью могут также помочь удалить токсины из вашего тела. Посидите в ванне 15–20 минут, затем нежно потрите кожу намыленной щеткой, сделанной из натурального волокна, такого как свиная щетина, сухой щеткой или варежкой из люфы. Попробуйте потереть щеткой сухую кожу – это старинный лечебный способ, которым пользовались гейши, чтобы усилить кровообращение и циркуляцию лимфы. Массируйте свое тело один раз в день щеткой из натуральной щетины, которую можно купить в магазинах здоровья. Работайте короткими, отрывистыми движениями для большей пользы, по направлению к сердцу. Обертывание тела водорослями – это восстанавливающая, тонизирующая и активизирующая работу клеток процедура, которая оживит и повысит тонус вашей кожи. Используйте водоросль вакаме (или любую, какую найдете).

Свежую водоросль нужно погрузить ненадолго в теплую воду, затем прополоскать, чтобы удалить соль. Высушенную вакаме нужно погрузить на 20 минут для смягчения. После того, как вы тщательно очистили кожу, положите полоски водорослей по всему телу или на те места, где вы хотели бы себя чувствовать особенно сексуально. Затем полежите 30 минут. Снимите водоросли, сполоснитесь холодной водой.

Советы по очищению лица и тела перед обертыванием водорослями

Разденьтесь до пояса и уберите волосы с лица. Снимите с глаз косметику и нанесите на ладони побольше очищающего лосьона. Слегка разотрите и нанесите его на область декольте, шею и лицо. Мягкими круговыми движениями тщательно удалите с кожи косметику и пыль.

Налейте горячую воду для компресса в раковину или чашку. Смочите в ней небольшое полотенце, выжмите и положите на лицо. Слегка прижмите его и держите, дыша равномерно и глубоко. Снимите компресс и повторите процедуру.

Обрызгайте лицо термальной водой, чтобы нейтрализовать воздействие известковой воды на кожу. Влажными кончиками пальцев нанесите на кожу кремовый пиллинг с водорослями и помассируйте. Постоянно смачивайте пальцы. Удалите пиллинг при помощи компресса.

Для пиллинга тела возьмите полную пригоршню морской соли, смешанной с маслом. Вы можете использовать эту смесь прямо так или завязать ее в мешочек (наподобие травяных мешочков при «Цветочной ванне»), после этого вам надо будет смыть ее под душем. Принимая душ, соблюдайте осторожность, так как из-за масла будет немного скользко. Положите на пол резиновый коврик или полотенце. Морская соль оживляет кожу и подготавливает ее для впитывания питательных веществ из водорослей.

Советы по обертыванию водорослями

Возьмите пакетик водорослей и добавьте немного воды, чтобы получилась кашица. Расстелите один из кусков алюминиевой фольги в ванне, второй положите наготове поблизости. Кроме того, положите рядом с ванной пакет для мусора.

• Наденьте одноразовые перчатки и нанесите кашицу из водорослей на все тело: сначала на плечи и спину – куда дотянетесь, потом на ноги, живот и под конец на руки. Все это, конечно, достаточно утомительная процедура, но результат стоит трудов.

• Осторожно сядьте в ванну на фольгу и накройтесь вторым куском, вам будет достаточно тепло, так как вы попадете в некое подобие барокамеры. Температура тела поднимется, поры кожи откроются и водоросли начнут оказывать свое воздействие.

• Полежите так примерно полчаса.

• Сверните фольгу и сразу же положите ее в пакет для мусора. Основательно смойте водоросли под душем. Лучше всего, если вы воспользуетесь банной варежкой. Холодный душ в заключение укрепит организм.

• Водоросли великолепно избавляют тело от шлаков и возвращают коже упругость. Если в заключение вы помассируете проблемные участки со специальным кремом, действие водорослей еще больше усилится.

НАСЛАЖДЕНИЯ СПА

Представьте себе картину прекрасного водоема с прозрачной минеральной водой, окруженного темно-серыми скалами и кратерами вулканов, из которых извергаются струи пара с едким запахом серы и потоком воды. Аромат пропитывает Спа-городок. Японцы верят, что горная вода обладает терапевтическим эффектом на ваше духовное состояние. Много веков она манила гейш и самураев ускорить процесс исцеления, будь то разбитое сердце или сломанные кости. Дайте себе возможность получить безмятежное удовольствие, посетив один из таких курортов. Там вы узнаете, что нужно делать, чтобы заново открыть естественные ритмы вашего тела с помощью отдыха, здоровой диеты, солнечного света и свежего воздуха. Хотя во многих гостиницах каждая комната имеет свою собственную ванну, вам предложат хотя бы один раз посетить общественную баню. Площадка для бани обычно сделана из камня или дерева, и вам могут предложить множество разных ванн, которые доставят удовольствие.

Традиционная серная ванна сделает вашу кожу шелковистой. Ванна на свежем воздухе, которая называется ротенбуро, расположена в живописном месте. Вы берете свою салфетку для омовения, идете в баню и оставляете одежду в ивовой корзине. Не удивляйтесь, если все купающиеся будут обнаженны. Участие в общем наслаждении прекрасным горным или лесным пейзажем, пока вы погружены в парящую ванну, необыкновенно освежает, особенно если вы находитесь в обществе дорогого для вас человека.

Погрузившись в горячую воду с добавлением душистой соли для ванн, вы можете создать свой собственный спа. Делайте то, что делает гейша – напевайте без слов мелодию, когда моетесь, погружайтесь в ванну, затем снова потрите себя, снова полежите. Вы получаете пылкость более сильной чувственности, когда погружаетесь в горячую воду. После выхода из ванны, ваши тело и дух очищены, ваша усталость и проблемы, прежние отношения – все они смыты водой вместе с телесной грязью.

Фольклор гейш говорит нам о том, что вода дает здоровье и сохраняет молодость, и, согласно древним представлениям, некоторые горячие источники обладают, по всей видимости, особым целительным и омолаживающим действием. Вы можете насладиться похожим ритуалом, установив маленькие фонтаны воды в своем доме и офисе, и слушать мягкий внутренний ритм воды, который дает японской культуре ее способность быть свободной и плавной.

Советы по применению спа-душа

Этот душ не просто очищает, но и оживляет и освежает все тело.

• Перед душем нанесите на ноги и ягодицы крем из водорослей с ментолом и камфарой, он стимулирует обмен веществ, оживляет и освежает. Оставьте его на одну минуту.

• Теперь идите в душ. Постойте сперва под водой комнатной температуры, затем – под теплой водой. При этом сначала вотрите гель в тело и смойте его.

• Обмойте прохладной, но не холодной водой сначала правую, потом левую ногу в следующей последовательности: от подошвы по внутренней стороне ноги к паху, ягодицы, затем – по внешней стороне ноги до пальцев ног.

• Обмойте живот и грудь круговыми движениями. Под конец направьте струю на голову, плечи и верхнюю часть рук.

• Оботритесь полотенцем – и наслаждайтесь чудесным ощущением свежести во всем теле.

СЭНТО, ФУРО И ОФУРО

Если вам еще пока недоступны поездки на спа-курорты, существует альтернативный вариант – целительный и омолаживающий эффект, который вы можете получить, регулярно посещая баню или сауну. В Японии банные процедуры делятся на три разновидности – сэнто, фуро и офуро.

Сэнто – общественные купальни с водой, нагретой до 55°. Перед тем как окунуться в бассейн, сначала моются под краном или выливают на себя 4–5 ведер горячей воды, причем водные процедуры проводятся исключительно на полу. Затем – бассейн. Хорошенько пропотев в купальне, выходят из нее и, сидя на полу, жесткой рукавицей тщательно растирают свое тело. После самомассажа снова в бассейн, и на этом водные процедуры закончены. Такие купальни в основном предпочитают мужчины. Гейши с древних времен предпочитают мыться в фуро или офуро. Фуро – это большая деревянная бочка или небольшой бассейн, наполненные очень теплой водой. Для удобства в бочке имеется скамеечка для сидения. Эту емкость ставят на печь и постепенно нагревают воду до 40–50°. Обязательные условия фуро – это шапочка на голове, смоченная холодной водой, и чтобы область сердца находилась над водой. Время процедуры 4–5 минут. После такой бани необходим отдых и не менее часа блаженства на кушетке. Желающие похудеть закутываются в шерстяные одеяла. Такие бани считают лучшим профилактическим средством от многих болезней. Но пожалуй самой оздоравливающей процедурой, японские гейши считают офуро – ароматную баню. Разница офуро и фуро заключается в том, что вместо воды бочку заполняют кедровыми опилками, высушенными листьями и всевозможными ароматическими травами, общим количество около 60. Температура в такой бане около 55°, время процедуры 15–20 минут. Японки утверждают, что лучшего средства похудеть и помолодеть не существует. Представьте только каким эффектом должна обладать такая баня, если организм напитывается таким количеством ароматов целебных трав. После офуро не понадобится ни крем, ни лосьон.

РУССКАЯ БАНЯ

Сочетание пара и веника в русской бане, для иностранцев сплошная экзотика. Горячую воду плещут на каменку или, правильней выразиться, поддают – «поддай парку», вода испаряется и разносит тепло по парной. На прохладном теле пар конденсируется, отдавая жар. Чтобы усилить этот эффект, применяют веник. Так как его суммарная поверхность больше, чем поверхность тела, то он хорошо собирает тепло пара и передает его нашей коже.

Баня – превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и снижения веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Если хотите стать обладательницей прекрасного цвета кожи на долгие годы, возьмите себе за правило раз в неделю посещать баню или сауну.

ШИАТСУ

Массаж, или использование прикосновений и различных методик манипуляции, чтобы двигать ваши мышцы и смягчать ткани вашего тела, снимать боль, стресс, напряжение, является лечебным методом, который возник 4–5 тысячелетий назад. Одна из первых книг по китайской медицине «Классика внутренней медицины Желтого Императора», написанная в 2700 до н. э., называет массаж как методику лечения паралича, простуды и лихорадки. С большой степенью вероятности японцы использовали эту хронику, чтобы довести до совершенства свою собственную уникальную методику массажа – шиатсу. Шиатсу – это популярная техника акупрессуры, которая фокусируется на восстановлении энергетического равновесия. Пальцы массажиста применяют сильное, ритмичное давление вдоль точек на теле, включая руки и ноги, чтобы уменьшить напряжение от стресса. В макробиотическом шиатсу меридианы на теле массируются большим пальцем, кистью, локтем или стопой, которыми массажист оказывает давление. В результате такого воздействия вы получаете пользу от регулирования и сбалансирования работоспособности всех органов и систем. Массаж шиатсу может также сексуально возбуждать, если вы – или он – давите на верные точки.

Хотя массаж не может вылечить заболевание, он, несомненно, способствует ощущению удовлетворения и релаксации. Когда ваши мышцы переутомлены или напряжены, либо из-за физических упражнений либо оттого, что вы попробовали какую-то новую позу в сексе, отходы аккумулируются и вызывают неприятные спазмы. Массаж помогает тем, что улучшает циркуляцию, принося больше кислорода к этим участкам, благодаря усилению кровотока. Это ускоряет выведение отходов из вашего тела, способствуя исцелению – и вашему сексуальному удовлетворению. Массаж уменьшает пульс и снижает кровяное давление. Он повышает высвобождение эндорфинов в вашем организме, таких же «гормонов радости», которые выделяются при оргазме. Массажу приписывают также уменьшение боли и депрессии и помощь в улучшении качеств жизни в целом. Часто все, что необходимо, – это простое прикосновение, которое уменьшает стресс и беспокойство после долгого дня. Хороший массаж может оставить вас в состоянии тонуса и свежести, готовой к сексу.

Тонкий стан

• При помощи массажной варежки пять раз мягкими круговыми движениями потрите область пупка.

• Мягко погладьте себя от талии к бедрам – по пять раз каждую сторону.

• Намочите небольшое полотенце в горячей воде, хорошо его выжмите и положите на живот. Благодаря теплу стимулируется кровообращение в расположенных глубоко под кожей жировых отложениях, одновременно открываются поры кожи, что способствует лучшему впитыванию крема.

• Возьмите достаточное количество крема и плоской ладонью вотрите его в живот массирующими движениями. После этого сожмите руки в кулаки и массируйте живот, смещая кожу обеими руками. Массаж может быть сильным до такой степени, чтобы кожа слегка покраснела.

Плавная линия бедер

• Обеими ладонями возьмите и слегка оттяните кожу на внутренней стороне колена, ладони положите таким образом, чтобы большие пальцы указывали друг на друга. Сильно потяните одну руку вверх, другую – вниз. Кожа, таким образом, будет смещаться. Это стимулирует кровообращение. Проведите от колена до паха.

• Сожмите кулак и костяшками пальцев с нажимом проведите по внутренней стороне бедра от колена до паха. Лучше всего делать это обоими кулаками по очереди.

• Теперь погладьте верхнюю часть бедра от коленного сустава до паха, потом – сзади до ягодиц. Нажим должен быть таким, чтобы на коже остались следы от костяшек пальцев.

• После этого погладьте бедро обеими руками по очереди от колен до паха.

• Слегка наклонитесь влево и массируйте заднюю сторону бедра до основания ягодиц круговыми движениями.

• Гладьте бедро от колена до ягодиц, причем правая рука движется снаружи, а левая – внутри.

• Теперь то же самое повторите для левой ноги.

Упругая грудь

• Массируйте грудь под душем струей прохладной воды. Если вы не принимаете душ, намочите две банные варежки холодной водой и приложите их к груди минимум на тридцать секунд.

• Высушите грудь и нанесите небольшое количество крема.

• Теперь поставьте пальцы в центр декольте, как маленькую кошачью лапку, и проведите мягкий массаж, оттягивая и отпуская кожу: от центра к ключицам; от сосков к плечам; под грудью до подмышек.

Нежные плечи

• Массируйте руку легкими поглаживающими движениями от внутренней стороны ладони до подмышки и от плеча до тыльной стороны ладони. Из-за того, что в этой части руки расположено особенно много лимфаузлов, здесь недопустим сильный нажим.

• Нанесите на верхнюю часть рук крем, повышающий упругость кожи, – в этом случае подходят такие же продукты, что и для бедер. Распределите крем долгими поглаживающими движениями от локтя вверх сначала внутри, потом снаружи – и вотрите его круговыми движениями.

• Закончите массаж, проведя костяшками пальцев по руке с сильным нажимом сначала внутри, потом снаружи от локтя до плеча.

Подтянутые ягодицы

Для начала приготовьте пару кубиков льда – лучше всего в маленькой пластиковой коробочке, чтобы при таянии они не капали.

• Массируйте ягодицы массажной варежкой, сильно нажимая, потом проведите варежкой от основания ягодиц до талии.

• Вотрите в ягодицы ароматическое масло – сначала быстрыми круговыми движениями, затем направленными вверх движениями руки, сжатой в кулак.

• Заверните в носовой платок пять – шесть кубиков льда. Этим мешочком натрите ягодицы. Это стимулирует кровообращение и делает ткань более упругой. Следите за тем, чтобы не переохладить кожу и не затрагивать область почек.

• Под конец похлопайте обеими ладонями ягодицы. Проводите этот массаж на протяжении минимум трех недель два раза в день. При этом используйте кубики льда только каждую вторую неделю: в первую неделю – никакого льда, во вторую неделю – используйте, на третьей снова проводите массаж без него.

ЧУВСТВЕННАЯ НЕГА СТОУН-ТЕРАПИИ

Как альтернативный вариант, для расслабления тела попробуйте одну из самых любимых гейшами процедур – массаж горячими камнями (стоун-терапию). Стоун-терапия не менее древняя методика, чем, скажем, гидротерапия или талассотерапия. В стоун-терапии используется в основном два вида горных пород – мрамор, за счет своей способности всегда оставаться холодным, и базальт магнетического происхождения, за счет своей большой теплоемкости (вы можете использовать гладкие морские камни, имеющие плоскую поверхность и округлую форму). Последний, кстати, прекрасно отдает свой жар после нагревания, что особенно хорошо для кожи и расслабления. Лечение камнями влияет на все жизненно важные системы организма, тонизируя, расслабляя, стимулируя их. Как оздоровительная методика хороша тем, что избавляет от стресса, нормализует нервную систему и снимает болевые ощущения и зажатости в мышцах.

Как уже упоминалось, самое важное – правильно подобрать камень. Не все породы могут выдерживать контраст температур и сильный нагрев. Для тепловых процедур лучше всего подходит базальт – однородный мелкозернистый камень вулканического происхождения. Для домашней терапии необходимо выбирать небольшие плоские камни, но никак не круглые (иначе они не удержатся на вашем теле). Также камень не должен иметь острых углов, чтобы не оцарапать кожу. Для холодных тонизирующих процедур лучше всего подойдет мрамор.

Массаж камнями можно проводить двумя способами: во-первых, растиранием; во-вторых, легкими круговыми движениями. Если вы неплохо знакомы с рефлекторными зонами или умеете воздействовать на точки, можно выполнять точечный массаж.

Массаж лица мелкими нагретыми камешками проводят вдоль массажных линий: от середины лба к вискам; от крыльев носа по щекам к ушам и от середины подбородка к нижней части ушей. Такой тепловой массаж является прекрасным расслабляющим средством. Напротив, массаж холодными камешками тонизирует и улучшает кровообращение кожного покрова, является прекрасным омолаживающим средством.

Для тепловой процедуры необходимо подогреть камни. Лучше всего это сделать либо на водяной бане, либо нагреть в духовке. Но будьте предельно осторожны – камни не должны обжигать кожу. Оптимальной считается температура, не превышающая 45 градусов. Затем вы можете использовать камни так, как вам захочется. Для релаксации и снятия напряжения можно прикладывать камни к проблемным зонам и оставлять их там до полного остывания. Камни прекрасно подойдут для поясничной области, мышц спины, бедер; мелкие камни можно прикладывать к ногам, рукам и лицу.

Начинать стоун-терапию лучше всего с позвоночника, лежа на животе. Массаж нагретыми камнями может стать для вас своеобразной игрой или прелюдией к дальнейшему сексуальному удовольствию.

Глава 4
ЭРОТИЧЕСКАЯ ИЗЫСКАННОСТЬ. КАК СОЗДАТЬ АУРУ ЧУВСТВЕННОГО СОБЛАЗНЕНИЯ

Если ваше воображение рисует вам образ мужчины с английским акцентом и оксфордским образованием, сделайте комнату элегантной и изящной, в тонах цвета слоновой кости, серо-коричневом, розовато-лиловом и сером, с искусственным мрамором, желтой медью, отделанной никелем, золотисто-желтыми аксессуарами и гобеленами. Если вы представляете себе любителя-экстремала, оформите свою спальню в зеленых тонах. Используйте растения и природные деревянные материалы и интересные экзотические акценты из других культур. Если вы ищите мачо с горячим темпераментом южных тропиков, смешайте бирюзовый и цвет морской волны с желтым, оранжевым и красным и используйте для украшения комнат тропический дизайн.

Определиться с интерьером – это только начало. Давайте перейдем к основам настроения. Химия, запах, феромоны людей состоят из определенных химических веществ, которые похожи на мужские и женские гормоны и создают особую активность мозга, когда их ощущает лицо противоположного пола. Ученые полагают, что часть нашего мозга, которая регулирует сексуальное поведение, включается тогда, когда нас подвергают воздействию вещества, похожего на тестостерон. Та же зона мозга включается и у мужчины, когда он подвергается воздействию вещества, похожего на эстроген. Поэтому можно с уверенностью сказать, что правильный запах важен для возбуждения и создания настроения.

Чайные домики гейш ежедневно убирались, матрац проветривался на улице, в комнатах вытирали пыль. Это была мудрая традиция. Частички и газы в воздухе могут раздражать легкие, а, кроме того, иметь неприятный запах. Вспомните о пыли, плесени и бытовой химии, включая освежители воздуха для туалетов с тяжелыми густыми запахами. Избавьтесь от всего этого. Пользуйтесь натуральными предметами для уборки, такими как льняные варежки для полировки, шелковые салфетки для пыли, китайские саржевые салфетки, полотенца из мешковины, салфетки для пыли из индюшиных перьев, щетки из конского волоса и веники. Эти меры уменьшат загрязнение вашего дома.

И не забудьте о ванной комнате. Это не должна быть грязная работа с очистителями для туалета. Используйте натуральные средства с цветочными ароматами. Они стоят гораздо дороже, чем синтетические, однако менее вредны для здоровья.

Ваш дом чистый, и в нем приятно пахнет. Давайте украсим его для создания эротического настроения.