Текст книги "Мужчина нарасхват"

Автор книги: Егор Шереметьев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 24 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]

Определение уверенности

Уверенность – непоколебимая конгруэнтная вера в себя и свои способности.

Почему конгруэнтная? Надеюсь, ты знаком с этим термином. Потому что он здесь очень хорошо применим. Он означает адекватную оценку своих способностей. Есть конгруэнтная уверенность, когда ты смотришь на человека и понимаешь: «Да, это уверенный в себе молодой человек». И есть неконгруэнтная, когда ты смотришь на молодого человека, и он лишь пытается показать уверенность, а ты думаешь, что это самоуверенный молодой человек.

Вот она, разница, – в естественности. Насколько то, что он показывает и старается показать, соответствует действительности.

Предлагаю разобраться, есть ли в тебе фальшивая уверенность. Во-первых, фальшивой уверенностью является завышенная самооценка. Такая неконгруэнтная уверенность появляется в тех парнях, которые о себе много мнят. Происходит это в результате сверхопеки в детстве. Мужчина вырастает с завышенной самооценкой и сталкивается с полным непониманием во взрослой жизни.

Завышенная самооценка может появиться и как протест на постоянную критику. У меня так и произошло. Несмотря на то что я был прилежным мальчиком, мои родители никогда меня высоко не оценивали. Как правило, когда я начинал что-то новое или что-то хотел сделать, то мне всегда говорили: «Сиди, не высовывайся. Зачем тебе это надо? Занимаешься ерундой». Любые мои начинания не одобрялись. Даже когда в десятом классе я нашел первую свою работу – системным администратором в компьютерный зал – и пришел сообщить об этом маме, она была совсем не воодушевленной. Или, например, когда я начал в институте заниматься общественной деятельностью вместо того, чтобы зубрить физику, родители сказали: «Вот, ты так сильно поменялся, когда начал учиться в институте. Ты стал таким плохим».

После института я длительное время работал в компании своего отца. Поскольку я уже тогда интересовался бизнесом и маркетингом, я пытался провести ряд мероприятий для улучшения его компании, но все эти начинания воспринимались в штыки. И даже если это были очевидные улучшения, мне никогда не высказывали никакого одобрения и даже обыкновенного «спасибо».

Представь, ты что-то хочешь, а тебе все время говорят «нет». У тебя копится избыточный энергетический потенциал, и для тебя становится очень важным получение любого одобрения. Так что для меня еще долгое время было важно быть кем-то, иметь крутую тачку, иметь крутые связи, крутые шмотки и т. д. Даже сейчас я с удовольствием выкладываю на свой сайт иконки тех СМИ, которые про меня писали. Но уже гораздо более адекватно оцениваю себя и принимаю критику в свой адрес.

К сожалению, те парни, которые имеют завышенную самооценку, всегда сталкиваются с суровыми реалиями жизни. Рано или поздно это может привести к разочарованию в себе.

Помимо парней с завышенной самооценкой я встречаю еще три типа ненастоящей, показной уверенности.

Наглость – один из этих типов фальшивой уверенности.

Ты, безусловно, встречал в жизни таких людей. Они кажутся уверенными в своем поведении, и про них часто говорят: «Наглость – это второе счастье». Однако при достижении целей они зачастую используют неэтичные, неадекватные методы. И очень часто получают негативную оценку со стороны общества. Обычно люди говорят так: «Они молодцы, но я бы не хотел быть таким». Девушки негативно отзываются о наглых парнях. Наглость может помочь тебе делать подходы к девушкам, но изначально они будут относиться к тебе с осторожностью.

Снобы тоже кажутся уверенными, но это не так. Что такое снобизм? Это когда молодой человек проявляет какую-то неприязнь к тем, кто не соответствует каким-то его критериям, которые возведены в культ в его окружении. Самый яркий пример – тренинги с сертификацией. Например, парень проходит с отличием какой-нибудь тренинг с названием типа «Русская модель эффективных снобов», а потом ходит, задрав нос. И я здесь просто развожу руками, потому что на самом деле снобизм – это фальшивая уверенность. Почему девушки в России в целом негативно относятся к пикапу? Да потому что индустрия пикапа выпустила тысячи «поддельных» соблазнителей.

Образ пикапера постоянно высмеивается. Уже по внешнему виду я могу сказать, пикапер этот парень или нет. Весь этот образ – пестрая рубаха, фенечки, шарфики, модельная стрижка… Для чего это? Да для того, чтобы скрыть свою внутреннюю неуверенность! Без этих атрибутов такой человек и подойти познакомиться ни к кому не может.

И еще один вариант фальшивой уверенности – эгоизм. Здесь я хочу рассказать тебе про Пашу Шатунова, моего друга из Новосибирска. Думаю, он будет не против, что я рассказываю о нем в этой книге. Он является ярким примером эгоиста. Причем узнал я об этом случайно – про него сняли передачу, темой которой был эгоизм. Паша – очень интересная личность, диджеит по клубам, очень много путешествует, прошел не один десяток тренингов и постоянно находится в поиске чего-то нового. Не для людей, а для себя. С ранних лет он мог полагаться только на самого себя, поэтому он любит себя больше, чем кого-либо. Возможно, поэтому у Паши долгое время были огромные просадки на личном фронте. Знакомств и общения с девушками было очень много, но вот влюбиться по уши у него не получалось.

В целом мы с ним согласны, эгоизм – это полезная черта. Особенно это хорошо для мужчины, потому что если у тебя будет семья, то ты будешь заботиться о ней, как о продолжении себя. Это привлекает женщин. Но я не хочу, чтобы ты к этому стремился. Потому что эгоист, как правило, берет, ничего не давая взамен. Это скользкая дорожка. Ты должен понять, что, когда ты что-то берешь, ты должен что-то отдавать. Если ты, например, соблазняешь красивую девушку, то она рассчитывает начать получать от этого дивиденды. Если ты не будешь соответствовать, то она просто найдет другого мужчину и никогда не будет твоей. Именно так я объясняю довольно трудный путь Паши в его отношениях с девушками.

Оффер

Оффер – это ценность, которую ты даешь женщинам в обмен на то, что ты от них хочешь получить. Заметь, эта мысль проскальзывает на протяжении всей книги. Это действительно фундаментально.

Оффер можно представить в виде выгодного предложения. Например, представь, что ты директор компании. К тебе приходят устраиваться на работу два менеджера и говорят:

Соискатель № 1: «Я хочу работать у вас менеджером по продажам».

Соискатель № 2: «Я хочу увеличить доходы вашего предприятия в два раза, работая у вас менеджером».

Работа одна и та же. Но в первом случае у тебя будет просто сотрудник, который будет закрывать возложенные функции (а может, и не будет), а во втором случае обещается отличная перспектива не только выполнения этих функций, но и увеличения прибыли. Формат преподнесения сильно отличается. Ценность выполнения работы тоже отличается. Измеряется она результатами. Даже если второй соискатель попросит большую зарплату, то ты возьмешь именно его, не так ли? Его оффер был сильнее.

Так и девушка. Перед ней два парня. У каждого по две руки и по две ноги, оба нормально выглядят, хорошо общаются и могут заниматься сексом до самого утра. Один – просто Вася, который предлагает ей просто погулять. Скучное типовое свидание. Второй – Максим, который предлагает ей «пойти в одно классное место, где бармен устраивает фаер-шоу». Ценность свидания, которое предлагает ей Максим, выше, чем то, что предлагает ей Вася. Далее девушка начинает встречаться с Максимом, и с ним ей всегда весело, он знает, чего хочет, и знает, чего хочет она. Она видит в нем привлекательные черты и понимает, что он парень перспективный. Теперь она хочет быть с ним рядом и уверена, что все у нее будет хорошо. Это и есть оффер. Предложение не себя, а ценности, которую ты несешь.

Стоит отметить, что Максим усиливает свой оффер тем, что четко знает, какие девушки ему нравятся. Он не станет соблазнять кого попало, лишь бы кого-нибудь. Если девушка вдруг начинает вить из него веревки, то он прямо говорит, мол, если что-то не нравится, то дверь там. Страх потерять такого парня усиливает его оффер.

Неважно, где ты подошел к девушке и как начал с ней общение – ты верен своему офферу. Пускай ты подошел и начал разговор в комфортной и вольготной манере. Но девушке что-то не нравится, она воротит нос, и тогда ты говоришь себе: «О’кей, плыви дальше, золотая рыбка…» Конечно, ты не произносишь эти слова, но ты несешь их в своей энергетике. Вербально это может выразиться так: «Ну ладно, давай… Я думал, ты более интересная». И смотришь, как она отреагирует. Если она не принимает тебя – это ее проблемы. Ты просто выносишь это за рамки своей реальности. Внутренние черты, которые нравятся девушкам в общении и заставляют их реагировать на тебя, должны в первую очередь нравиться тебе самому. Если ты сам тащишься от своей ментальной сущности, то это передается окружающим.

Твои убеждения также формируют твой оффер. Ниже я расскажу про правильные убеждения уверенного парня. Они четко сформируют твое позиционирование по отношению к женщинам. Пускай они станут рамками твоей реальности так же, как когда-то стали рамками моей.

Убеждения уверенного мужчины

Убеждение № 1: Я могу, я хочу, я достаточен.

Первое убеждение уверенного мужчины касается веры в себя. Представь, что тебе запретили перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей. Теперь тебе больше ничего не остается, кроме как верить в себя. Если все наши результаты зависят от нас, если мы являемся хозяевами нашей жизни, то, веря в себя, веря в свои возможности, даже в свои какие-то слабые возможности, ты будешь действовать в направлении намеченных целей. Ты будешь действовать день ото дня, и неважно, сколько времени это займет. Рано или поздно ты достигнешь цели. Очень хорошо, если ты сможешь припомнить некоторые примеры из своей жизни, когда ты чего-то сильно хотел, верил в это, и это получилось.

Для чего мы говорим «я достаточен» в этом убеждении? Для того чтобы ты не задумывался: «А вот у меня не хватает таких-то ресурсов для достижения поставленных целей» или «У меня не хватает таких-то качеств». Неправда. Любой может стать любым. Любой достаточен для достижения своих целей. Если уж люди чувствуют себя достаточными, чтобы заработать миллион долларов, и зарабатывают его, то уж тебя точно достаточно, чтобы начать уверенно общаться с девушками.

Убери любую самокритику, потому что она мешает тебе верить в себя. Часто бывает, что ты что-нибудь не сделал и потом коришь себя за это. Например, вчера ты ехал в метро и увидел симпатичную девушку, хотел с ней познакомиться, но вокруг были какие-то люди. Ты решил подождать, когда она пойдет на выход, и заговорить с ней, но она слишком резко встала и вышла из вагона. «Не бежать же за ней», – подумал ты и поехал дальше. Ты едешь и думаешь: «Блин, надо было подойти, такая клевая была… Какой же я валенок!» Самое страшное – сожалеть о том, чего ты не сделал. Потому что если бы ты подошел, заговорил и она бы тебе отказала, то ты бы не сожалел о том, что ты сделал, а гордился бы, что смог побороть свой страх. А если бы она дала тебе свой номер, ты бы вообще был на седьмом небе от счастья.

Когда парни погружаются в негативные размышления, они думают о себе плохо. Самокритика убивает всякую уверенность. Поэтому тебе нужно убрать самокритику, внедрив в себя это убеждение.

Впредь будь бдительным по отношению к своим мыслям. Критикуешь ли ты себя? Говоришь ли ты о себе в негативном ключе? И просто перестань думать на эту тему. Потому что вместо этого ты должен сосредоточить свое внимание на вере в себя, на вере в свои возможности.

Убеждение № 2: Я люблю себя.

Следующее убеждение касается любви к себе. Просто говори себе, что ты любишь себя. Это можно говорить утром, вечером – в любое удобное время. Желательно начать делать это перед зеркалом. Когда ты говоришь кому-то, что ты любишь его, пусть даже сам себе, то в этот момент происходит интересная обманка: ты начинаешь находить подтверждения этому. Обнажится то, чего ты раньше не замечал. И если ты любишь себя, то другие люди тебя будут любить.

Убеждение № 3: Я хозяин своей жизни.

Это убеждение уверенного человека заключается в ответственности. Я уже неоднократно говорил о том, что хороший соблазнитель всегда несет ответственность. И девушка подсознательно ищет такого парня, который бы нес ответственность за все, что будет происходить. Например, почему парни становятся для девушек просто друзьями? Просто потому, что они говорят им фразы типа: «Может быть, погуляем?» То есть они предлагают выбор какой-то девушке. А ответственный парень берет и делает. Берет девушку и говорит: «Завтра мы с тобой встречаемся. Надень то-то и то-то». И она чувствует уверенность в этой ответственности. Повторяй себе: «Я – хозяин своей жизни».

Ты не должен сваливать свои неудачи на каких-то других людей, потому что все, что случается с тобой, – это всего лишь твой выбор. Ты привлекаешь своими убеждениями те события, которые происходят у тебя в жизни – как позитивные, так и негативные. Именно поэтому ты являешься хозяином своей жизни и вправе выбирать, что будет с тобой дальше. Прими эту ответственность.

Убеждение № 4: Я свободен в действиях и убеждениях.

Это убеждение означает, что никто и ни в чем не ограничивает тебя. Ты сам даешь себе право действовать так, как ты хочешь. Ты свободный человек и волен делать то, что хочешь: «Я свободен в том, что делать. Я свободен в том, что думать. Я свободен в том, куда идти, как идти, где и какое место занимать, как общаться, с кем общаться» и т. д.»

Убеждение № 5: Я нравлюсь людям.

Это убеждение формирует твои успешные отношения с окружением. У него есть одна особенность – ты нравишься людям больше, чем ты сам думаешь. Если ты проведешь небольшой опрос среди друзей, то увидишь, что никто не будет говорить тебе про отрицательные черты. И не потому, что они не хотят тебя обидеть, а потому, что ты действительно нравишься им. И твое убеждение должно заключаться в том, что ты по умолчанию нравишься всем. Когда ты подходишь к девушке с целью знакомства, то предполагаешь, что должен нравиться ей, что ты именно тот самый парень, о котором она мечтает. Просто она еще об этом не знает!

Создание чувства уверенности

Чтобы сформировать свой оффер, тебе нужно знать ответы на следующие вопросы.

1. Кто ты на самом деле?

Первый шаг – это адекватная оценка себя. Если ты будешь знать себе цену, то никто уже не сможет ее занизить, а ты уже не сможешь продать себя дешевле, как это делает большинство парней, бегающих за девушками. Если какая-то девушка будет прогибать тебя в общении, проверять, насколько ты подкаблучник или настоящий мужчина, то она увидит точную цену. Ты знаешь о своих достоинствах и недостатках, говоришь о себе уверенно, за твоими словами всегда стоят реальные дела.

Здесь мне сразу вспоминается фраза «быть самим собой». Ее обычно говорят девушки. И тебе нужно понять, что именно имеет в виду девушка, когда говорит, что нужно «быть самим собой». Очень просто. Девушка – красивая от природы. Для нее это данность. И ей очень просто быть самой собой.

Например, когда она приходит к тебе на свидание, то ей не нужно делать ничего особенного. Она ведет себя естественно, улыбается, поддерживает темы, которые ты предлагаешь, смеется над твоими шутками. Она знает, что ты ее пригласил на свидание, потому что она прошла твой фильтр. Для нее это очень легко. При этом мужская красота – это твои внутренние привлекательные качества. Они внутри тебя. И если ты хочешь потянуть эту девушку, ты должен эти качества постоянно совершенствовать. Если девушке достаточно красиво одеться, то тебе, дорогой друг, на пути к ее уму и сердцу предстоит усердная работа над собой.

Мужчине нельзя буквально понимать выражение «быть самим собой».

Если ты не понимаешь себя, то будешь стараться соответствовать каким-то ролям, которые навязали тебе общество, телевидение, журналы и т. д. И будешь оправдываться, мол, я же хочу быть таким, как тот крутой парень из кино, значит, я буду это показывать и быть самим собой. А еще хуже, когда у парня не то чтобы не развиты привлекательные качества, а наоборот, развиты непривлекательные. Он их демонстрирует, делает асоциальные отпугивающие вещи и удивляется, почему все девушки разбежались.

Если ты перспективный парень с набором привлекательных качеств, то тогда ты можешь действительно расслабиться и получать удовольствие от процесса соблазнения. Тебе не придется ничего выдумывать, тебе останется только быть самим собой.

Но как быть, если эти качества в тебе не развиты? Ведь очень сложно быть тем парнем, которым ты на самом деле не являешься. Хорошая новость в том, что ты можешь их развивать. Ты можешь делать различные упражнения, ты можешь записаться на любой тренинг, ты можешь отслеживать свой рост и вести дневник своих изменений.

И сейчас мы будем формировать твой оффер. Убедись, что тебя никто не отвлекает. Желательно побыть в тишине. Я буду задавать тебе вопросы, и, пожалуйста, возьми на ответы столько времени, сколько тебе нужно. Не вижу ни одной причины, почему ты должен проглатывать текст и передвигаться к дальнейшим главам, пока не усвоишь то, о чем я буду рассказывать.

В Интернете ты наверняка встречал такие веселые картинки с надписями: «Что думает обо мне мой парень?», «Что думает обо мне моя мама?», «Что думают обо мне мои подруги?», а в конце картинка с надписью «Кто я на самом деле».

Прямо сейчас подумай:

• Кто ты есть на самом деле?

• Что ты за парень?

• Где ты живешь?

• Чем ты занимаешься?

• Чего ты хочешь?

• Какие твои мечты, желания?

• Кто ты внутри себя, а не вот эта внешняя оболочка, которую ты стараешься показать?

• Почему с другими людьми ты не тот, кто ты есть?

• Почему ты носишь маски для них?

• Какую выгоду тебе это дает?

• Кто заставил тебя носить эти маски – стереотипы, общество, родители, негативный опыт прошлого?

Настала пора быть самим собой. Быть естественным, жить в моменте везде, в любом обществе: с начальником, с другом, с подругами, с мамой, с девушкой, к которой ты подошел на улице. Будь цельной личностью.

2. Кем ты хочешь быть на самом деле, но запрещаешь себе?

Возможно, тебя это удивит, но большую часть своей активности ты проявляешь не для себя, а для кого-то. Например, для мамы, потому что она хочет видеть перед собой прилежного мальчика. Для начальника, потому что он хочет видеть работу выполненной в срок. Для семьи, потому что хочешь, чтобы жена была довольна, не ушла к другому, а дети были здоровыми и сильными. Для друзей, которых ты уважаешь. А возможно, есть какие-то культовые личности, и ты хочешь им соответствовать просто потому, что они показались тебе крутыми?

А ты всю жизнь хотел быть самим собой и делать то, что ты хочешь. Кем бы ты был, если бы вокруг не было всех этих людей, которым тебе нужно угодить? У каждого из нас есть свои искренние желания быть кем-то, но мы отказываем себе в этом, играя навязанные роли. Подумай на эту философскую тему.

3. За что ты можешь себя любить?

Повысь свою самооценку прямо сейчас.

За что ты можешь себя любить? Что в тебе есть особенного? Что ты сделал? Какие ты совершил действия, за которые тебе можно пожать руку? Какие, пусть даже небольшие, жизненные успехи есть в твои годы? Какие доказательства своих выдающихся поступков ты можешь отыскать вокруг себя?

В принципе, ты можешь любить себя даже просто так. Потому что ты есть. Но какие-то материальные вещи или яркие моменты твоей жизни помогут тебе в этом. Любить себя – это то, что нужно делать в первую очередь. Если ты не будешь любить себя, то никто не будет тебя любить. Помнишь, я писал выше, что эгоизм – это хорошее качество?

Эгоизм и любовь к себе перекликаются. У реального соблазнителя должна быть любовь к себе, но она должна быть трезвая.

Если ты знаешь, что у тебя есть какие-то недостатки, то ты должен их принять. У меня есть огромный недостаток в фигуре, я совершенно непропорциональный, но если бы я не любил себя таким, какой я есть, то я бы просто распугал всех девушек. Я говорю себе: мое тело – это часть меня. Я не могу отказаться от своих недостатков. Я могу над ними работать. Вероятно, в тебе тоже есть какие-либо непривлекательные черты. Это данность. И тебе ничего не остается, как принять эти недостатки и начать работать над ними. Когда ты начинаешь работать над непривлекательными чертами, ты начинаешь любить себя.

4. Что приносит тебе удовольствие?

У тебя точно есть какое-то хобби. Например, после прочтения этой книги еще одним твоим хобби может стать соблазнение девушек. И я уверен, что ты не уделяешь своему увлечению того времени, которое хотел бы. Если так будет продолжаться, то потом ты непременно почувствуешь разочарование и будешь корить себя за упущенные возможности.

Расскажу очередной пример из своей жизни. Одну зиму я провел в Азии. И во Вьетнаме мой коллега Олег собирал очень интересный тренинг по бизнесу. Большая тусовка единомышленников, интересные люди и кайтсерфинг. Я очень хотел туда поехать, потому что я уже умею кататься под парусом, на серфе, на сноуборде, а теперь хотел научиться кайтингу. У меня была возможность приехать на тренинг из соседней страны, было на это время. Но почему-то я тогда не поехал. Перед покупкой билетов мне просто стало лень. Желание научиться кататься на кайте все равно осталось во мне. И вот на следующий год, когда Олег вновь собирал такой же тренинг, я был первым, кто купил туда билеты, потому что я знал, что это принесет мне удовольствие. Мечта сбылась, это было очень классное путешествие, и я благодарен себе за то, что все-таки поборол свою лень и поехал туда.

5. Чего ты хочешь и в каком направлении идешь?

Какие у тебя есть мечты, которые ты хочешь осуществить, но не можешь себе это позволить?

В свое время мне очень понравилась реклама, в которой говорилось, что у каждого человека есть мечта, которую можно осуществить до конца недели. Это действительно так. Просто люди в силу своей лени предпочитают мечтать, а не действовать.

Я выписываю те мечты, которые хотел бы осуществить. Например, сейчас я бы хотел сходить на ближайший концерт группы «Руки вверх!». Почему? Потому что «Руки вверх!» – это часть моей молодости. Я вырос на этих песнях. Но недавно случайно наткнулся на их песни «Вконтакте» и понял, что я длительное время запрещал себе сходить на их концерт, хотя много раз имел такой шанс. Отговорки находились разные: что надо работать, это все детские шалости, это лишние траты. Сейчас я понял, что любой концерт – это потрясающие эмоции и встряска для организма. И я сделаю это.

В очередной раз привожу пример спортивного лагеря, в котором я проводил студенчество. Многие мои друзья до сих пор ездят летом туда, потому что там море, там весело, там девушки и так далее. После того как я закончил институт, я перестал туда ездить. Во-первых, появилась постоянная работа, а во-вторых, я посчитал, что пора завязывать находиться в компаниях постоянно пьющих людей. Я уже с настороженностью относился к алкоголю и не хотел больше дружить с такими людьми. Приняв решение больше туда не ездить, я находил другие занятия. Но в какой-то момент я смотрел фотографии этих друзей ВКонтакте и понял, что хочу туда снова. И более того, я могу себе это позволить. Конечно, я не собираюсь там гулять ночи напролет, но провести выходные или просто приехать покататься на водных лыжах – почему бы и нет? И в тебе тоже есть какие то нереализованные желания, которые ты отвергаешь. А зря, потому что эти желания – часть тебя. И пока ты не будешь целостным, ты не сможешь стать уверенным парнем.

Вспомни сейчас, какие мечты у тебя есть, какие у тебя искренние желания. В каком направлении ты запрещаешь себе идти? Может быть, то направление и те цели, которые сейчас у тебя в голове – это все выдумки? Навязанные кем-то? Становись тем парнем, кем ты хочешь стать. Будь самим собой.

6. В какой точке ты находишься в данный момент?

Подумай, где ты сейчас находишься на пути к интересной и уверенной личности. Для этого есть хорошая техника, которая называется «Колесо жизненного баланса». Начерти на листе бумаги ровный круг и разбей его на 8 равных частей. Получится нечто вроде разрезанного пирога. Теперь подпиши снаружи каждый кусок этого пирога.

• Саморазвитие;

• окружение;

• духовность;

• отношения;

• карьера;

• финансы;

• здоровье;

• яркость жизни.

Эти 8 тем – основные направления твоей деятельности. Теперь самое интересное. Представь, что центр пирога – это 0, а верхняя его граница – это 10. И по шкале от нуля до 10 нарисуй реальные границы каждого куска. Для этого выбери любую тему, например, здоровье, и поставь трезвую оценку своему здоровью. Предположим, ты плохо высыпаешься, иногда пропускаешь тренировки и в целом не удовлетворен своим уровнем здоровья. Тогда нарисуй этот кусок небольшим, до отметки в 5 баллов. Сделай это с остальными семью сферами своей жизни. В результате ты получишь «колесо» своей жизни. Какие-то стороны сильно проседают, а какие-то – вполне ничего. Как катится по твоей жизни это колесо? Ровно или подпрыгивая и проваливаясь? Только в случае, когда все сферы твоей жизни развиты равномерно, оно будет катиться с максимальной скоростью по направлению к твоим целям!

Определи провальные стороны своего колеса. Над ними тебе стоит начать трудиться в первую очередь. Допустим, ты понял, что у тебя провал с друзьями. Не проблема, запиши список действий по реанимации этой сферы твоей жизни. Вечером зайди в социальные сети и напиши всем старым друзьям, с которыми давно не общался. Позвони лучшему другу и предложи в пятницу вместе сходить погулять по городу или заглянуть в клуб. Так ты в скором времени подтянешь провальные стороны.

Как только ты выровняешь стороны, займись увеличением каждой стороны по шкале до максимума. Развивайся разносторонне.

Я рекомендую делать эту технику хотя бы раз в год. Даже если сейчас ты быстро выровняешь все стороны, то вполне возможно, уже через год какая-то сторона снова просядет.

И не спеши сейчас откладывать лист бумаги в сторону, потому что я хочу, чтобы ты сделал следующее:

Составь список из 100 причин себя любить.

Целых 100 причин! Какие это могут быть причины? Например: «Я получил в универе зачет, хотя совершено не готовился», «У меня второй взрослый разряд по настольному теннису», «Со школы у меня есть грамоты за выступления в соревнованиях», «Я регулярно хожу на тренировки», «Я могу заниматься сексом пять раз за ночь», «Я соблазнил 7 девушек за всю свою жизнь», «Я классно умею целоваться» и т. д. Твоя задача – вспомнить все свои, пусть даже небольшие, успехи, которыми ты можешь гордиться. И таких причин, за что себя любить, должно быть не менее 100. Возможно, ты остановишься на 20-ти и подумаешь, что тебе больше не за что себя любить. Не верю! Доставай из себя все эти причины. Они все есть в тебе.

Вторая часть этого упражнения – составь список из 100 желаний, осуществления которых ты хочешь на самом деле. Как раз сейчас лучший момент для этого!

Представь, что перед тобой только что появился джинн, который обещает исполнить 100 твоих желаний. За 5 минут ты должен их сказать, иначе джинн залезет в свою волшебную лампу. Ты понимаешь, что если ты не выскажешь свои желания сейчас, то, скорее всего, они не воплотятся в жизнь. И поэтому ты начинаешь усиленно соображать. Выпиши список из 100 твоих заветных желаний прямо сейчас! Все, что ты хочешь! Например, сходить со мной на концерт группы «Руки вверх», прыгнуть с огромной тарзанки, поехать в путешествие по всей Азии, начать заниматься йогой, завести новых надежных друзей или просто чтобы та девушка, чей номер записан у тебя в телефоне, с радостью согласилась встретиться с тобой.

Как только список будет готов, посмотри на него внимательно и выбери минимум 12 желаний. Теперь напротив каждого подпиши, в каком из последующих 12 месяцев с этого момента ты осуществишь это желание! Каждому под силу реализовать всего одно желание в месяц.

Еще раз подчеркну – я не вижу ни одной причины, почему ты можешь проигнорировать это упражнение и переходить к дальнейшим главам. Сделай это, и ты испытаешь к себе глубокое чувство благодарности.

Скромность – прекрасная база для создания уверенности.

Мы уже почти подошли к секрету, как стать уверенными в соблазнении. И сейчас мы рассмотрим три типа людей: скромный, застенчивый и замкнутый.

На основе проведенных тренингов я уверенно могу сказать, что скромные парни – самые перспективные соблазнители. Потому что скромность – это классная база для создания уверенности в себе.

Главная причина этого в том, что уверенность, настоящая вера в себя, конгруэнтна. Ты объективно оцениваешь себя и свои возможности. Так вот, скромность тоже конгруэнтна! Давай внимательно сравним поведение скромного человека и двух очень похожих на него типажей – застенчивого и замкнутого.

Скромный человек не требует внимания к себе и не напрашивается на социальные контакты. Он тот, кто он есть. Для него нет причин требовать к себе внимания от других людей, потому что он и так знает себе цену. Он не делает что-то специально, чтобы получить одобрение.

Например, он может подчеркивать свой внешний вид ухоженной и стильной одеждой, но он делает это для себя, а не для других. Он не ведет себя нагло, но если требуются решительные действия, то он делает их. Скромный человек при необходимости может высказать свое мнение, но редко хочет этого. У него есть своя объективная точка зрения, раз он тот, кто он есть. В силу скромности он не высказывает ее лишний раз, чтобы возвысить себя в разговоре с кем-то. Если вокруг находятся какие-то люди, то он ведет себя спокойно. Если требуется сделать подход к девушке в людном месте, например, в метро, то у него не возникает отмазок из разряда «тут какие-то люди, я стесняюсь».

Что делает застенчивый человек? Застенчивый человек просто боится социальных контактов. С такими мужчинами сложно работать, потому что они боятся подходить к женщинам на улице. Застенчивый человек не решается высказывать свое мнение, даже когда он хочет этого. Например, в большой компании возникает дискуссия, и он просто присоединяется к мнению большинства, опасаясь внимания к своей точке зрения. У застенчивого человека сильно проявляется страх подхода – трясутся руки, немеют ноги, появляется зажатость среди незнакомых людей.

Замкнутый человек просто не нуждается в социальных контактах. Если честно, я в замкнутом человеке узнаю себя. Потому что я настолько самодостаточен, что в какие-то моменты своей жизни просто прекращал общение со всеми своими друзьями. Замкнутый человек сознательно скрывает свое мнение от окружающих, и ему не важно мнение других. Ему все равно, потому что он живет в своем собственном мире. По этой же причине он не любит людей. Ему комфортно быть одному.