Текст книги "Ключи"
Автор книги: Джун Хант
сообщить о нарушении
Текущая страница: 7 (всего у книги 22 страниц)
разногласия и распри.
"Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от
вас..." (Ефесянам 4:31).
ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ЭТИ ВОПРОСЫ, чтобы определить, как вы выражаете свой гнев:
ПРИЕМЛЕМОЕ ВЫРАЖЕНИЕ
НЕПРИЕМЛЕМОЕ ВЫРАЖЕНИЕ
Вы выражаете свой гнев в неприемлемой
Вы выражаете свой гнев правильно, если можете форме, если можете ответить «да» на
ответить «да» на следующие вопросы:
следующие вопросы:
• Применяете ли вы тактичные формы общения, • Применяете ли вы неуважительные формы
выражая словами сострадание и сочувствие общения и обвинительные выражения?
своему собеседнику?
• Думаете ли вы только о своей точке
• Стараетесь ли вы понять точку зрения других?
зрения?
• Испытываете ли вы желание помочь человеку, • Испытываете ли вы желание наказать того,
который вызывает у вас чувство гнева?
кто держит на вас зло?
• Фокусируете ли вы свое внимание прежде всего • Фокусируете ли вы все свое внимание на
на собственных ошибках?
ошибках других?
• Имеете ли вы нереальные ожидания?
• Говорите ли вы о своих ожиданиях?
Стр. 70 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
• Являетесь ли вы деспотичным, жестким
человеком?
• Являетесь ли вы человеком гибким и готовым к
сотрудничеству?
• Храните ли вы в своем сердце обиды на
• Легко ли вы прощаете несправедливость?
несправедливость?
"Итак облекитесь, как избранные Божий, святые и возлюбленные, в милосердие, благость,
смиренномудрие, кротость, долготерпение..." (Колоссянам 3:12)
Б. Признаки непроработанного (неразрешенного) гнева
Непроработанный (неразрешенный) гнев приводит к жестокой горечи, продолжающей жечь
человека изнутри. Подобно неконтролируемому огню в сухом лесу, он быстро распространяется,
пересекая все границы: разрушает ванте тело, наносит вред вашим эмоциям и уничтожает ваши
взаимоотношения с другими людьми.
«Ибо вижу тебя исполненного горькой желчи и в узах неправды...» (Деяния 8:23)
Следствием гнева могут быть следующие симптомы:
I. ФИЗИЧЕСКИЕ:
II. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ:
• Повышенное давление
• Беспокойство
• Боли в сердце
• Горечь
• Нарушение работы желудка
• Потеря контроля над собой
• Нарушение работы кишечника
• Депрессия
• Головная боль
• Страх
• Темнота в глазах
• Потеря чувства безопасности
• Бессонница
• Фобии
• Неконтролируемый аппетит
• Тревога
III. ДУХОВНЫЕ:
• Потеря перспектив на будущее
Вы позволяете вашим эмоциям искажать ваше мировосприятие.
• Потеря видения
Стр. 71 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
Вы теряете понимание цели в жизни.
• Потеря ощущения свободы
Вы становитесь рабом обстоятельств.
• Потеря энергии
Вы теряете силу для служения Богу и ближним.
• Потеря уверенности
Вы не чувствуете себя в безопасности, теряетесь
перед трудностями.
• Потеря веры
Вы перестаете доверять Богу, тому, что Он действует
в вашей жизни.
• Потеря чуткости
Вы не можете слышать голос Духа Святого, обращающегося
к вашему сердцу.
• Потеря своей индивидуальности
Вы уподобляетесь человеку, который огорчил вас, причинил вам боль, спровоцировал у вас
приступ гнева.
"Наблюдайте, чтобы кто не лишился благодати Божией; чтобы какой горький корень, возникнув,
не причинил вреда, и чтобы им не осквернились многие" (Евреям 12:15)
Причины
А. Четыре источника гнева
Большинству из нас требуется много времени, чтобы понять: гнев – это ответ на неразрешенную
боль. Как пожар часто возникает там, где хранится топливо или глубоко под землей скапливается
метан, легко воспламеняющийся газ, так и гнев возникает и сохраняется там, где есть один из
четырех его источников: несправедливость, обида, страх, фрустрация. Нам легче продолжать
жить с чувством гнева, чем попытаться окунуться в прошлую боль (хотя бы в своих
воспоминаниях). А это необходимо, чтобы понять, какие наши личные права были ущемлены,
какие ожидания оказались обманутыми. Только так мы можем раскрыть истинную причину гнева,
чтобы начать глубокий процесс исцеления и возрастания во Христе.
1 • Несправедливость
Каждый человек имеет в своем сознании некий моральный кодекс, который устанавливает в нас
понимание того, что правильно, а что неправильно. Когда вы ощущаете, что совершена
несправедливость по отношению к вам или другому человеку (особенно по отношению к тем,
кого вы любите), в вас может вспыхнуть гнев. Если вы храните в своей памяти это оскорбление,
неразрешенный (непроработанный) вами гнев начинает «вить гнездо» в вашем сердце.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИМЕР:
Царь Саул несправедливо обращался с Давидом, что вызывало гнев Ионафана, сына Саула. Когда
Стр. 72 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
Ионафан услышал слова своего отца, приговорившего его друга, Давида, к смерти, он спросил:
«За что умерщвлять его? что он сделал?» Саул бросил копье в Давида, чтобы поразить его. И
тогда Ионафан понял, что это не просто слова, и что его отец действительно решил убить Давида.
"И встал Ионафан из-за стола в великом гневе и не обедал во второй день новомесячия, потому
что скорбел о Давиде и потому что обидел его отец его" (1 Царств 20:32-34).
2 • Обида
Каждый человек имеет данную ему Богом внутреннюю потребность в безусловной любви.
Когда вы встречаете отвержение, когда вам причиняют любого рода боль, гнев может стать
защитной стеной, которая хранит вас от людей и от боли.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИМЕР:
Иосиф был самым любимым сыном Иакова. Старшие братья, чувствуя себя обиженными и
отвергнутыми своим отцом, испытывали чувство гнева. Они жаждали отомстить своему младшему
брату!
"Израиль любил Иосифа более всех сыновей своих, потому что он был сын старости его, – и
сделал ему разноцветную одежду. И увидели братья его, что отец их любит его более всех
братьев его; и возненавидели его и не могли говорить с ним дружелюбно" (Бытие 37:3-4).
3 • Страх
Каждый человек создан Богом с внутренней потребностью в безопасности. Порой вы начинаете
испытывать беспокойство, чувствуете тревогу или у вас возникает гнев по причине
изменяющихся обстоятельств жизни – все эти чувства выражают ваш: страх. Сердце,
наполненное страхом – признак недостаточного доверия Богу. Человек не доверяет тому, что
Божий замысел для его жизни – самый лучший, самый совершенный.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИМЕР:
Саул разгневался на Давида за его успех на поле боя. Он встревожился из-за популярности
Давида и стал бояться, что потеряет свое царское звание. (1 Царств 18:5-15; 28-29)
4 • Фрустрация
Фрустрация – это кратковременное состояние подавленности с элементами тревоги. Оно
развивается в результате какой-либо жизненной неудачи, невозможности достижения
поставленной цели.
Каждый человек имеет данную Богом потребность в чувстве собственной значимости. Когда
ваши усилия не приводят к желаемым результатам, под угрозой оказывается ваша самооценка.
Ваши ожидания не оправдались, и вы испытываете сильное разочарование. Фрустрация,
возникающая из-за несбывшихся ожиданий – это самый серьезный источник гнева.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИМЕР:
Каин и Авель принесли каждый свое жертвоприношение Богу, но приношение Каина не было
принято. Каин избрал для жертвы то, что пожелал сам принести Богу в дар. Когда же выбранный
им дар был отвергнут Богом, Каин настолько сильно расстроился, что его охватил сильный гнев,
который и повлек за собой убийство Авеля. (Бытие 4:3-8)
Б. Основная причина
Гнев – это эмоциональная реакция на нарушение прав личности. Гнев возникает, когда человек
осознает свои права и чувствует, что их нарушают.
• Неверное убеждение:
Стр. 73 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
Я считаю, что имею полное право гневаться в ответ на все разочарования, имевшие
место в моей жизни.
• Верное убеждение:
Поскольку Бог имеет полную власть над всеми обстоятельствами, я могу передать Ему
управление моей жизнью и все мои разочарования. Это позволит мне сохранять Его
мир и покой в сердце. Так, постепенно, во мне будут проявляться черты Его характера.
"О сем радуйтесь, поскорбев теперь немного, если нужно, от различных искушений, дабы
испытанная вера ваша оказалась драгоценнее гибнущего, хотя и огнем испытываемого золота, к
похвале и чести и славе в явление Иисуса Христа". (1 Петра 1:6-7)
Пути к решению проблемы
А. Ключевые стихи из Библии для заучивания
"Итак, братия мои возлюбленные, всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова,
медлен на гнев, ибо гнев человека не творит правды Божией" (Иакова 1:19-20).
Б. Ключевой текст из Библии для чтения и повторения
"...И облечься в нового человека, созданного по Богу, в праведности и святости истины. Посему,
отвергнув ложь, говорите истину каждый ближнему своему, потому что мы члены друг другу.
Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу. Кто
крал, вперед не кради, а
лучше трудись, делая своими руками полезное, чтобы было из чего уделять нуждающемуся.
Никакое гнилое слово да не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания в вере, дабы
оно доставляло благодать слушающим. И не оскорбляйте Святого Духа Божия, Которым вы
запечатлены в день искупления. Всякое раздражение и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со
всякою злобою да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны,
прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас" (Ефесянам 4:26-32).
О ГНЕВЕ – ИЗ ПОСЛАНИЯ К ЕФЕСЯНАМ (4:26-32):
Гнев иногда может быть приемлемой реакцией – Ст. 26
Гнев должен быть всегда под контролем, в ином случае гнев греховен – Ст. 26
Гнев не должен быть нормой поведения – Ст. 26
Гнев часто использует сатана – Ст. 27
Гнев должен быть удален – Ст. 31
Гнев греховен, если он приводит к горечи – Ст. 31
Гнев греховен, если он перерастает в ярость – Ст. 31
Гнев греховен, если он производит разногласия – Ст. 31
Гнев греховен, если он возбуждает злобу и злоречие – Ст. 31
Гнев можно направить в «мирное русло», если стремиться к добру и проявлять сострадательность
– Ст. 32
Гнев можно победить прощением – Ст. 32
в. Осознайте и проработайте чувство гнева, возникшее в прошлом
Стр. 74 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
"Когда кипело сердце мое, и терзалась внутренность моя, тогда я был невежда и не разумел; как
скот был я пред Тобою". (Псалом 72:21-22)
ОТКАЗ ОТ ГНЕВА
Осознание чувства гнева
• Вы можете продолжать испытывать гнев, то есть ваш гнев может оказаться еще неразрешенным.
Будьте готовы признать это.
• Просите Бога показать вам скрытый гнев в вашем сердце.
• Старайтесь определить истинный источник вашего гнева (как правило, его надо искать в
прошлом, иногда в недавнем прошлом).
• Поговорите о вашем гневе с Богом, а также с другом или консультантом.
«Всякий путь человека прям в глазах его; но Господь взвешивает сердца» (Притчи 21:2).
Осмысление чувств, породивших гнев
• Испытывали ли вы чувство обиды (состояние отверженности; ощущение, что вы нелюбимы,
незамечены)?
• Чувствовали ли вы несправедливое отношение (ощущение обманутости, неправильное
обращение с вами, нападение на вас)?
• Испытывали ли вы чувство страха (беспокойство, потерю чувства безопасности,
беспомощность)?
• Чувствовали ли вы себя подавленным, испытывали ли вы необходимость подчиняться, контроль
над собой?
"Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на
опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный". (Псалом 138:23-24)
Принятие Божией любви
• Размышляйте над библейскими стихами, которые говорят о любви Бога к вам, заучивайте их
наизусть: Иеремия 32:3 Плач Иеремии 3:22-23 Псалом 12:5-6 Псалом 31:10 Псалом 88:1 Псалом
102:17
Прочитывайте пять псалмов ежедневно в течение одного месяца.
Опираясь на мысль о том, что Бог любит и принимает вас, вы можете быть свободны и не зависеть
от того, принимают или не принимают вас люди.
Полагайтесь на Бога, который может восполнить вашу потребность в любви, значимости и
безопасности.
"Смотрите, какую любовь дал нам Отец, чтобы нам называться и быть детьми Божиими. Мир
потому не знает нас, что не познал Его" (1Ионна З:1).
Откажитесь от своих прав на гнев
• Признайте тот факт, что гнев, затаенный в вашем сердце, – грех.
• Передайте ваше желание мести Богу.
• Откажитесь от своего права держаться за прошлые обиды и боль. Просите Бога об изменении
вашего отношения к человеку, который когда-то причинил вам зло.
Стр. 75 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
"Итак облекитесь, как избранные Божий, святые и возлюбленные, в милосердие, благость,
смиренномудрие, кротость, долготерпение, снисходя друг другу и прощая взаимно, если кто на
кого имеет жалобу: как Христос простил вас, так и вы" (Колоссянам 3:12-13).
Доверяйте Божьей мудрости
• Благодарите Бога за это эмоциональное испытание в вашей жизни.
• Познайте, что освобождение от гнева будет использовано Богом для вашего блага.
• Воздайте Богу хвалу за Его стремление помочь вам уподобиться Христу.
"Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу.
Ибо кого Он предузнал, тем и предопределил быть подобными образу Сына Своего, дабы Он был
первородным между многими братия-ми" (Римлянам 8:28-29).
Восстанавливайте взаимоотношения
• Старайтесь примириться с теми, кто согрешил против вас, и с теми, против кого согрешили вы,
когда не смогли простить и хранили в себе гнев.
• Исповедайте гнев, который есть в вашем сердце и просите человека, на которого вы
гневаетесь, простить вас.
• Напишите на листе бумаги свое признание, чтобы не ошибиться, когда будете его произносить:
"Я признаю, что я был неправ, удерживая в своем сердце гнев на тебя. Я искренне сожалею об
этом. Сможешь ли ты простить меня?"
• Убедитесь, что это признание действительно искреннее, и ваше сердце на самом деле свободно
от гнева, обвинений и обиды. "Вы слышали, что сказано древним: не убивай, кто же убьет,
подлежит суду. А Я говорю вам, что всякий, гневающийся на брата своего напрасно, подлежит
суду; кто же скажет брату своему: «рака», подлежит синедриону; а кто скажет: «безумный»,
подлежит геенне огненной.
Итак, если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет
что-нибудь против тебя, оставь там дар твой пред жертвенником, и пойди прежде примирись с
братом твоим, и тогда приди и принеси дар твой" (Матфея 5:21-24).
Дарите окружающим любовь Христа
• Активно ищите возможности проявить любовь к человеку, который обидел вас.
• Молитесь в своем сердце так:
«Господи, помоги мне всегда находиться в Твоих руках, действовать под Твоим руководством».
«Господи, помоги мне подчиниться Тебе полностью». "Господи, я хочу, чтобы Ты направлял мой
разум". «Господи, помоги мне отражать Твою любовь в моих действиях и поступках».
«Господи, управляй моими словами, чтобы я мог и словами выражать Твою истинную любовь».
"Заповедь новую даю вам, да любите друг друга; как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг
друга.
По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою." (Иоанна
13:34-35)
Г. Как обходиться гневом в момент его возникновения
Стр. 76 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
Возможность возникновения чувства гнева всегда присутствует в нашей повседневной жизни.
Любая несправедливая ситуация, люди, причиняющие вам боль (и часто это те, кого вы любите),
– могут вызвать ваше раздражение.
Бог хочет, чтобы вы в такой ситуации немедленно обращались к Нему, искали Его помощи, и
смогли правильно отреагировать на вспыхнувший гнев. Это надо сделать еще до того, как гнев
опалит ваше сердце и сожжет мосты добрых взаимоотношений.
«Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем; и не давайте места диаволу».
(Ефесянам 4:26)
МГНОВЕННАЯ ОТВЕТНАЯ РЕАКЦИЯ НА ГНЕВ
• Спросите себя: «Могу ли я изменить эту ситуацию?» (Например, если скрипит ваша дверь, и это
раздражает вас, – смажьте ее маслом!)
• Если вы можете изменить ситуацию – сделайте это.
• Если нет – признайте этот факт. Признайте, что не в ваших силах изменить ситуацию, и что вы
испытываете гнев.
• Обратитесь к Господу с такими словами:
"Боже, Ты имеешь власть над моей жизнью. Поскольку Тебе все известно, Ты знаешь и то, что я
сейчас чувствую... (Обиду, несправедливость, страх, разочарование...). Я все отдаю в Твои руки:
и свои чувства, и обстоятельства моей жизни. Я доверяю Тебе и самого себя, и свое будущее. Во
имя Иисуса Христа. Аминь."
"Даруй мне рано услышать милость Твою, ибо я на Тебя уповаю. Укажи мне, [Господи,] путь, по
которому мне идти, ибо к Тебе возношу я душу мою". (Псалом 142:8)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ИСПЫТЫВАЕШЬ ГНЕВ
Признайте свой гнев
• Будьте готовы признать открыто, что вы чувствуете гнев.
• Осознайте, когда вы почувствовали гнев.
• Вы должны отдавать себе отчет в том, что чувство страха вынуждает вас подавлять свой гнев,
сдерживать его.
• Сознательно примите на себя ответственность за любой неприемлемый гнев.
"Скрывающий свои преступления не будет иметь успеха; а кто сознается и оставляет их, тот
будет помилован." (Притчи 28:13)
Проанализируйте свое поведение
• Часто ли вы испытываете чувство гнева?
• Считаете ли вы, что никогда не гневаетесь?
• Как вы определяете, что вы в гневе?
• Как окружающие определяют, что вы разгневаны?
• Каким образом вы выражаете свой гнев?
– Вы взрываетесь?
Стр. 77 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
– Вы шутите или дразните окружающих?
– Вы критикуете? Начинаете плакать?
– Становитесь ли вы саркастичным?
– Начинаете ли вы защищаться?
"Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на
опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный". (Псалом 138:23-24)
Определите источник гнева
• Обида:
Не является ли причиной вашего гнева чувство обиды на чьи-то слова или действия?
• Несправедливость:
Не может ли ваш гнев быть ответной реакцией на несправедливые действия другого человека?
• Страх:
Не является ли чувство страха причиной вашего гнева?
• Фрустрация:
Не является ли источником и причиной вашего гнева фрустрация из-за несбывшихся ожиданий,
разочарования в самом себе или в других, из-за ощущения несовершенства: какого-то человека,
людей, мира в целом?
«Вот, Ты возлюбил истину в сердце и внутрь меня явил мне мудрость [Твою]». (Псалом 50:8)
Оцените свой образ мыслей
• Ожидаете ли вы от других, что они будут соответствовать вашим собственным стандартам?
Например:
«Ей следовало бы уделять больше внимания своим детям».
«Он обязан замечать все, что я для него сделала».
«Он должен быть здесь еще до 19:00».
«Ей лучше было бы не звонить по телефону во время обеда».
* Не виновны ли вы в том, что у вас несколько искаженные взгляды?
Например:
Вы преувеличиваете опасность, тяжесть, неправильность ситуации.
Вы предполагаете самое худшее.
Вы неправомерно, несправедливо, ошибочно наклеиваете ярлыки
на другого человека.
Вы допускаете неправомерные обобщения, типа: «Ты никогда...»
или «Ты всегда...»
Стр. 78 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
* Не делаете ли вы выводы, основываясь только на вашей точке зрения?
«Человек нечестивый дерзок лицом своим, а праведный держит прямо путь свой» (Притчи 21:29).
Признайте свои нужды
Гнев часто используют в тактических целях: для осуществления личных намерений,
удовлетворения внутренних потребностей.
* Не используете ли вы гнев как инструмент манипулирования человеком: для
навязывания ему определенного обязательства, для того, чтобы почувствовать себя
любимым?
* Не используете ли вы вспышки гнева для того, чтобы почувствовать себя значимым?
* Не используете ли вы контролируемый гнев для манипулирования другим человеком
с тем, чтобы чувствовать себя в безопасности?
* Знаете ли вы, что только Христос может полностью восполнить все эти ваши нужды?
«Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом»
(Филиппийцам 4:19).
Откажитесь от своих требований
Вместо того, чтобы требовать от других восполнения ваших нужд, научитесь направлять свой
взор на Господа, который один способен удовлетворить все ваши истинные потребности.
* "Господь, хотя мне приятно получать больше любви от людей, я знаю, что Ты один
любишь меня безусловной любовью".
"Издали явился мне Господь и сказал: любовью вечною Я возлюбил тебя и потому простер к тебе
благоволение" (Иеремия 31:3).
* "Господь, хотя мне приятно чувствовать себя необходимым и значимым для
окружающих, самое главное для меня то, что я значим в Твоих глазах".
"Ибо только Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на
зло, чтобы дать вам будущность и надежду" (Иеремия 29:11).
* "Господь, хотя я хочу быть в безопасности во взаимоотношениях с людьми, но я
знаю, что полную безопасность мне дают только взаимоотношения с Тобой".
«Господь за меня – не устрашусь: что сделает мне человек?» (Псалом 117:6)
* "Господь, хотя мне хотелось бы, чтобы окружающие стремились восполнять мои
нужды, я знаю, что Ты обещал дать мне все, в чем я нуждаюсь".
"...От Божественной силы Его даровано нам все потребное для жизни и благочестия, через
познание Призвавшего нас славою и благостию..." (2 Петра 1:3)
«Лучше уповать на Господа, нежели надеяться на человека» (Псалом 117:8).
Измените отношение к себе и людям
Следуйте указаниям, данным в Послании к Филиппийцам (2:2-8) – это своеобразный план для
изменения вашего отношения к себе и людям:
– Пусть вашей целью будет иметь те же мысли, что были у апостола Павла – Ст. 2
– Оказывайте предпочтение интересам другого человека –Ст. 3
Стр. 79 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
– Заботьтесь о других людях – Ст. 4
– Имейте «чувствования» Иисуса Христа–Ст. 5
– Не настаивайте на «своем» –Ст. 7
– Ищите способы и возможности служить людям–Ст. 7
– Говорите и действуйте в духе смирения –Ст. 8
– Будьте готовы умереть для ваших собственных желаний –Ст. 8
"...Дополните мою радость: имейте одни мысли, имейте ту же любовь, будьте единодушны и
едино мысленны; ничего не делайте по любопрению или по тщеславию, но по смиренномудрию
почитайте один другого высшим себя.
Не о себе только каждый заботься, но каждый и о других. Ибо в вас должны быть те же
чувствования, какие и во Христе Иисусе: Он, будучи образом Божиим, не почитал хищением
быть равным Богу; но уничижил Себя Самого, приняв образ раба, сделавшись подобным
человекам и по виду став как человек; смирил Себя, быв послушным даже до смерти, и смерти
крестной" (Филиппинцам 2:2-8).
«Возьмитесь» за свой гнев
* Определите, действительно ли ваш гнев справедлив.
«Человек нечестивый дерзок лицом своим, а праведный держит прямо путь свой» (Притчи 21:29).
* Примите решение действовать правильным образом.
«...Время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить» (Екклесиаст 3:7).
Насколько важен это вопрос?
Будет ли польза, если я буду говорить об этом?
Должен ли я признать мой гнев перед Господом и окружающими?
* Положитесь на руководство Духа Святого.
"Когда же приидет Он, Дух истины, то наставит вас на всякую истину: ибо не от Себя говорить
будет, но будет говорить, что услышит, и будущее возвестит вам" (Иоанна 16:13).
* Развивайте конструктивный диалог в процессе здоровой конфронтации.
"Слово ваше да будет всегда с благодатию, приправлено солью, дабы вы. знали, как отвечать
каждому" (Колоссянам 4:6) .
НЕ: Не говорите, если в вашем сердце нет прощения. но – Думайте, прежде чем сказать.
НЕ: Не произносите фразы типа: «Как ты мог..?» или «Почему ты. не..?» но – Лучше говорите о
том, что вы чувствуете, когда другие поступают некорректно по отношению к вам.
НЕ: Не вспоминайте опять все прошлые обиды. но – Фокусируйте внимание на сути
вопроса.
НЕ: Не воспринимайте другого человека как плохого, не считайте заранее, что он
неправ. но – Прислушивайтесь к его точке зрения.
НЕ: Не ожидайте мгновенного понимания.
Стр. 80 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
но – Будьте терпеливы и принимайте ответ с мягкостью и добротой.
«Кротостью склоняется к милости вельможа, и мягкий язык переламывает кость»
(Притчи 25:15).
* Показывайте милосердие Божие, повторяя для себя:
«Мой гнев распят на кресте вместе со Христом». «Гнев больше не управляет мною». "Я
живу во Христе, а Он живет во мне".
«Я позволю Христу простить грех этого человека через меня». "Я позволю Христу
любить этого человека через меня". "Я позволю Христу открывать Свою истину через
меня". "И уже не я живу, но живет во мне Христос. А что ныне живу во плоти, то живу
верою в Сына Божия, возлюбившего меня и предавшего Себя за меня". (Галатам 2:20)
Д. Назначение гнева
Лесники, которые должны оберегать леса и национальные парки, говорят, что иногда,
для того, чтобы защитить лес от стихийных лесных пожаров, им приходится устраивать
небольшой «контролируемый встречный пожар». Иногда Бог, для нашего блага,
действует таким же образом. В Послании к Ефесянам (4:26) написано: "Гневаясь, не
согрешайте...". Бог может использовать наше чувство гнева для пробуждения нашего
внимания, чтобы пламя более сильного гнева не смогло заблокировать наш духовный
рост. Бог часто допускает в нашей жизни испытания, которые приводят к
разочарованиям, подавленности, тревоге. Он делает это для того, чтобы мы могли
становиться более зрелыми людьми и приобретали характер Христа.
"Блажен человек, который переносит искушение, потому что, быв испытан, он получит
венец жизни, который обещал Господь любящим Его" (Иакова 1:12).
• ГНЕВ можно использовать для достижения позитивных изменений в вашей жизни.
• ГНЕВ помогает понять ваши прошлые обиды.
• ГНЕВ выявляет ваши истинные чувства.
• ГНЕВ открывает вам недопустимые способы восполнения ваших нужд.
• ГНЕВ помогает вам осознать вашу потребность в Господе.
• ГНЕВ открывает вам необходимость установления разумных границ в отношениях с
людьми, чтобы они не позволяли себе бесцеремонно вторгаться в вашу душу и жизнь.
• ГНЕВ, если вы нашли правильные слова для его выражения, может способствовать
возникновению большей близости во взаимоотношениях.
• ГНЕВ – это основание, на котором строится прощение.
• ГНЕВ, проявленный правильным образом, используется Богом, чтобы осудить грех
других.
• ГНЕВ, если он правильно проработан (разрешен), – это сильное свидетельство в
пользу христианства.
Если позволить тлеющим уголькам воспламениться, гнев может превратить
вас в свирепого огнедышащего дракона, пугающего тех, кого вы любите
больше всего на свете. Есть только одна могучая сила, способная
справиться с этим ужасным драконом, разрушающим все на своем пути. Эта
сила – постоянное присутствие Христа в вашем сердце, наполняющее вас
Стр. 81 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
миром.
Джун Хант
{mospagebreak title=Стресс
Стресс
ПОТУШИТЕ ОГОНЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОН СОЖЖЕТ ВАС
Определения
А. Многоликий стресс
В физике слово «напряжение (стресс)» используют как для описания внешней силы,
действующей на предмет, так и для описания его внутренней сопротивляемости,
благодаря которой предмет может выдерживать оказываемое на него давление.
Взаимодействие этих сил служит причиной изменения первоначального размера и
формы предмета. Для примера можно взять работу кузнеца со стальной заготовкой.
Под ударами молота появляется деталь нужной формы, а правильная термообработка
повышает износостойкость. Но слишком сильный удар, превышающий предел
допустимой нагрузки, или ошибка при закалке могут разрушить всю работу. Когда мы
говорим о стрессе в жизни человека, мы тоже не должны видеть только его
отрицательную сторону. Стресс может сделать нас более стойкими и крепкими, он
может принести нам пользу, если мы научимся правильно реагировать на него.
Итак, что же такое – стресс?
В толковом словаре русского языка говорится, что стресс – это вызванное каким-
нибудь сильным воздействием состояние повышенного нервного напряжения.
• СТРЕСС – это всегда воздействие, давление со стороны, следствием которого
становится физическое, умственное или эмоциональное напряжение. Давление со
стороны окружающих людей, событий, обстоятельств можно сравнить с повозкой,
нагруженной чрезмерно большим грузом. А организм человека, испытывающего
стресс – со старым деревянным мостом, по которому движется повозка. Вес повозки
оказывает сильное давление на мост, так что возникает опасность его разрушения.
• СТРЕСС – это и внутреннее сопротивление, состояние повышенного нервного
напряжения, возникающее в ответ на испытываемое со стороны давление. Иначе
говоря – это реакция человека на возникшую в его жизни ситуацию. Обычно
напряжение и боль возникают в пояснице человека, когда он поднимает непомерно
тяжелый груз. Подобно этому, человек испытывает внутреннее напряжение, стресс,
если пытается справиться с большим количеством проблем, неожиданно
«навалившихся» на него.
• СТРЕСС может оказывать отрицательное давление, в результате которого человек
испытывает чувство подавленности, отчаяния, опасности. Такой стресс может привести
к разрушению личности человека и представляет угрозу для его жизни.
Холодная и морозная зима всегда бывает суровым испытанием для деревьев
фруктового сада. Иногда, деревья, не выдержав зимних холодов, замерзают и гибнут.
Человек тоже может «сломиться» под гнетом жизненных испытаний.
СТРЕСС оказывает и позитивное давление, в результате которого у человека
появляется желание что-то изменить, начать действовать.
Необходимость поддерживать нормальное существование своей семьи, побуждает
Стр. 82 из 258
18.12.2008 13:12
Джун Хант – Ключи
молодого человека к совершенствованию своих профессиональных навыков или
поиску более оплачиваемой работы.
Б. Что Библия говорит о стрессе?
Человек реагирует на давление во многом так же, как металлы на процесс
закаливания. Стрессовые ситуации и трудности могут укрепить вас и воспитать в вас
выносливость и терпение. Однако чрезмерные нагрузки и избыточное давление могут
вас сломить. Бог знает каждого человека в совершенстве. Ему известен тот допустимый
предел, превышение которого может разрушить его.
Самое важное и решающее – ваш личный ответ на трудности. Если вы предаете себя в
руки вашего Господа, Великий Горшечник постепенно превратит вас в ценный сосуд,
пригодный для Божьего применения.
"Мы отовсюду притесняемы, но не стеснены; мы в отчаянных обстоятельствах, но не
