Текст книги "Энергетическая медицина"

Автор книги: Донна Иден

Соавторы: Дэвид Фейнштейн
сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 26 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Энергетическое тестирование без партнера. Если никто не может провести со мной энергетическое тестирование, я ищу другое решение. Когда я только начинала экспериментировать с энергетическим тестированием, я отправлялась в магазин спортивных товаров и выбирала гантелю, которую могла поднять, держа прямо перед собой, если находилась в спокойном умонастроении, и которую не могла поднять, если была охвачена депрессивными мыслями (согласно описанию экспериментов в главе 1, разделе «Измерение тонких энергий», мысли производят тонкие энергии, которые могут воздействовать на материю, и положительные мысли, как и негативные, воздействуют на мышцы).

Я помещала гантелю на комод, на высоте моих плеч, вытягивала вперед руку, хваталась за нее и пыталась поднять. Если я хотела энергетически протестировать себя на определенную пищу или витамины, я держала это вещество в одной руке и пыталась поднять гантелю другой. Энергия пищи влияла на мои энергии так же явно, как светлые или мрачные мысли. Я могла выяснить, имело ли вещество позитивное или негативное влияние на мои энергии, исходя из того, удавалось или нет поднять гантелю. Поскольку гантеля неизменно тянет вниз, она может обеспечить нам довольно объективную меру того, что мы тестируем.

Существует множество других способов энергетического тестирования без партнера, и было бы неплохо разработать систему, которая не требовала бы столь громоздких и неуклюжих средств. Но поскольку большинство альтернатив требует от человека одновременно оказывать давление и противостоять ему, т. е. быть и тecтиpyющим и тестируемым, то очень трудно гарантировать объективный результат до тех пор, пока человек не станет в высшей степени опытным в этом деле. Я не знаю другого более надежного способа самотестирования, чем работа с гантелей. Важно, однако, подобрать подходящий вес: это должен быть вес, который вы в состоянии поднять, держа гантелю прямо перед собой и имея в голове позитивные, а не негативные мысли. Если люди начинают с использования 5-тифунтовых (2,27 кг) или более тяжелых гантелей, которые попадаются под руку; это обычно не отвечает необходимым условиям. Я рекомендую пойти в магазин спортивных товаров и энергетически протестировать себя, пробуя различной тяжести гантели, пока не найдете то, что вам подходит.

Энергетическое тестирование во время приема пищи. Хотя имеются различные энергетические тесты для всех четырнадцати меридианов и семи чакр, если вы научитесь проводить тестирование селезенки и поджелудочной железы, то это поможет вам в самых различных ситуациях. Тест основывается на мышце Іаtіssimusdоrsi и особо нацелен на процесс пищевого метаболизма. Вы, однако, можете использовать тест как индикатор, чтобы узнать почти обо всем, что происходит в теле.

Следующий прием пищи может стать для вас личным семинаром по применению энергетического тестирования. Энергетически протестируйте каждый продукт, который вы планируете съесть. Прикоснитесь одной рукой к продукту, а другую руку протестируйте. Если вы утратите силу, прикоснувшись к продукту, то вибрация вашего тела не находится в гармонии с вибрацией продукта. Это может означать, что данный продукт либо вообще не подходит вам либо пища нехороша для вашего тела именно сейчас, или же у вас аллергия на этот продукт.

Тестирование продукта в разное время даст вам информацию том, подходит ли он вам вообще, и если да, то при каких обстоятельствах – всегда ли иногда. Поскольку химия каждого организма уникальна, питание – это сугубо индивидуальное дело. То, что для одного человека витамин, для другого – яд. Если энергия пищи витамина или пищевой добавки не подходит энергии вашего тела то вы не усвоите этот продукт, хотя все специалисты в мире будут утверждать, что он вам необходим. Даже хорошая пища токсична если ее вибрация возбуждает защитную реакцию вашей иммунной системы. Подобные пищевые аллергии остаются незамеченными, не вызываемые ими нарушения постепенно накапливаются. Энергетическое тестирование может помочь вам узнать, что вашему телу требуется в данный момент, и помочь разработать отличную программу питания для вашего уникального тела.

Как организовать более разумное питание

Многие люди, научившиеся тестировать пишу, изменили свое отношение к тому, что они едят. Проведите тестирование, если вашему телу понравился какой-то продукт. Вы можете попросить детей проверять продукты, которые вы купили, или энергетически протестировать их перед тем, как вы начнете готовить. Это можно превратить в игру. Детей будет забавлять это – по крайней мере до того момента, пока энергетическое тестирование не «забракует» для них продукт, который они действительно хотят. Но если они видят, что их рука теряет силу при энергетическом тестировании, им становится смешно, и это снимает конфликтное напряжение.

Конечно, дети все равно захотят съесть это, но я заметила, что постепенно они становятся более безразличны к продуктам, которые постоянно вызывают у них потерю энергии. Самые лучшие результаты достигаются, если дети начинают понимать, что потеря силы, демонстрируемая при энергетическом тестировании, может означать, что тестируемая пища способна уменьшить их энергетический уровень и вызвать плохое самочувствие. Но вы должны быть честными. Здоровое тело может усвоить определенное количество бесполезных продуктов, и если вы целенаправленно будете чрезмерно давить на ребенка своей физической или ментальной силой, это подорвет ценность всего процесса. Используйте указания, данные в этой главе, чтобы убедиться в том, что энергетический тест проведен точно – особенно в том, что на него не повлияли ваши собственные убеждения или желания вашего ребенка.

Наконец, позвольте детям сделать свои собственные выводы о том, какую реакцию вызывает у них употребление пищи, которая по энергетическому тестированию неблагоприятна для них. Когда им удается правильно увязать энергетическое тестирование со своей жизнью и понять, что это не просто фокус или игра, то энергетическое тестирование становится источником силы, способом получения полезной информации и обратной биологической связи. Дети могут также обратить этот метод на вас, маму и папу, и энергетически протестировать вас, например, на вино или сигареты. Почему бы и нет? Наверняка вам самим интересно узнать, действительно ли полезно для сердца ежедневно выпивать стакан красного вина. Вы также можете использовать энергетическое тестирование, чтобы выяснить реакцию своего тела или тела вашего ребенка на витамины и другие пищевые добавки.

ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ НА ВАШЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ

В тот самый момент, когда вы приходите в соприкосновенние с внешней энергией, но еще до того, как осознаете ее влияние, ваше собственное энергетическое поле уже отреагирует и приспособится к ней. Просто поднося что-нибудь к себе и проводя энергетическое тестирование, вы можете выявить его непосредственное воздействие на ваши тонкие энергии. Я часто назначала своим пациентам встречу около универсама, чтобы провести энергетическое тестирование и определить, какие продукты вызывают позитивный отклик, а какие нет. Даже различные сорта одного и того же продукта или витамина могут воздействовать на вас по-разному. Ваши диетические потребности также могут меняться в течение жизни, и совершая поход в продуктовый магазин, можно получить большое количество полезной информации.

Эти первые энергетические тесты для вас и для вашего партнера являются своего рода экспериментами, и вы оба впоследствии станете более искусны в проведении энергетического тестирован: А сейчас поиграйте с энергетическим тестированием. Попросите своего друга протестировать вас, когда вы входите в свою любим часть дома, и затем – когда вы оказываетесь в менее излюбленном месте. Пусть кто-нибудь третий начнет думать о чем-то плохом в вашем присутствии. Выясните, как это влияет на вашу энергию Затем пусть кто-то искренне улыбнется вам. Снова проверьте реакцию тела. Исследуйте, как влияет на вас телевизор, когда вы находитесь от него на расстоянии полуметра, двух метров и так далее, поэкспериментируйте с различным размещением компьютера или других офисных принадлежностей. Определите, как влияет на ваши энергии концентрация на том или ином произведении изобразительного искусства или музыки.

Когда вы будете исследовать окружающую среду, используя энергетическое тестирование, не беспокойтесь о временном внесении в ваше энергетическое поле чего-то, что ослабляет вас. Поскольку мы постоянно входим в поля энергий, которые воздействуют на нас, тело – по крайней мере, когда оно относительно здорово, – приспосабливается к первому же воздействию беспокойного для него энергетического поля, быстро восстанавливая свое равновесие. В действительности один из показателей здоровья – это то, насколько ваше тело готово приспосабливаться к самым разным условиям окружающей среды. Вы можете использовать энергетическое тестирование для исследования любого элемента окружающей обстановки, извлекаясь таким образом, вы разовьете в себе навык пользования этим бесценным инструментом.

Как энергетически протестировать новорожденного, домашнего любимца или человека, находящегося в коме

Если тот, кого вы хотите энергетически протестировать, не может оказать необходимое в тесте сопротивление, можно использовать так называемое «суррогатное тестирование». Если кто-то слишком болен, чтобы использовать свою собственную силу, или имеет ментальные нарушения, или слишком мал, чтобы выполнять ваши указания, суррогатное тестирование может обеспечить вас достоверной информацией. Это срабатывает даже в отношении домашних животных.

Этот метод можно использовать в ситуациях, когда тестируя кого-то, вы не можете получить точные результаты. Например, поскольку энергетические связи с членами семьи очень сложны, может оказаться, что точные результаты вы можете получить, работая с кем угодно, за исключением своего супруга или ребенка. Или иногда человек с накачанной мускулатурой, мачо, невольно начнет использовать добавочные мышцы, чтобы не выглядеть слабым в ходе тестирования. Суррогатное тестирование поможет обойти все эти трудности.

1. Встаньте рядом с тем, кто не поддается тестированию. Возьмите его за руку.

2. Попросите кого-то энергетически протестировать вашу руку, и это даст информацию о том, чью руку (или лапу) вы держите.

Это представляется, на первый взгляд, странным, но это связано с течением энергии. Если вы хотите, например, узнать, вызовет ли та или иная пища неблагоприятную реакцию у маленького ребенка, вы можете провести тестирование на себе. Поместив каплю еды на кожу ребенка и положив на его ручку или живот свою руку, вы можете попросить кого-то энергетически протестировать вашу другую руку. Если тест покажет слабую мышечную реакцию, то эта пища не подходит ребенку. Если вам кажется это слишком странным, то, пожалуйста, не принимайте мои слова на веру. Вы можете легко проверить достоверность метода на себе, сначала энергетически протестировав себя на ряд продуктов, а затем попросив кого-то провести с вами суррогатное тестирование на те же продукты.

ОТРЕГУЛИРУЙТЕ СВОИ СПОСОБНОСТИ К ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМУ ТЕСТИРОВАНИЮ

Я давно уже задумывалась над тем, что энергетическое тестирование дает больше, чем просто информацию. Оно представляется своего рода начальным этапом лечения, т е. проведение тестирования каким-то образом активизирует мои энергии и энергии пациента и запускает целительский процесс. Энергетическое тестирование сразу же направляет целительные силы в тестируемый участок тела. Будто энергетическое тестирование фокусирует ваши тонкие энергии таким образом, чтобы подготовить их к последующей работе. Я обнаружила, что эта процедура приносит лучшие результаты, если я сначала энергетически тестирую сама себя. Как это возможно?

Поскольку тонкие энергии испытывают на себе воздействие мыслей и намерений и поскольку они удерживаются в каком-то одном месте, энергии целителя и пациента начинают смешиваться, как только речь заходит об энергетическом тестировании. Мы не можем быть стопроцентно объективными при проведении любых тестов. Сам акт наблюдения не только физически влияет на наблюдаемого – реагируют и его тонкие энергии, которые ультрачувствительны к любым воздействиям. Однако мы можем научиться контролировать наши надежды, страхи и ожидания и создавать «сосуд», внутри которого энергетическое тестирование обеспечит нас очень полезной и точной информацией. На самом деле энергетическое тестирование с партнером может раскрыть более глубокий уровень информации, чем обследование при помощи какого бы то ни было неодушевленного инструмента. Сложные взаимодействия между тестирующим и тестируемым формируют двухстороннюю обратную связь, которая может превратить энергетическое тестирование в превосходный танец исследования во имя получения достоверной информации. Имея множество обученных учеников, которые способны провести надежное энергетическое тестирование, я с уверенностью могу сказать вам, что вы также в состоянии обрести эти навыки, и они стоят того, чтобы их развивать. Следующие советы повысят вашу точность. Начинайте заниматься уже сейчас или продолжайте изучение книги и вернитесь к ним, когда вам это понадобится.

1. Поддерживайте «умонастроение новичка». Ваш ум постоянно и существенно влияет на ваше энергетическое поле. Чтобы исключить предвзятые идеи относительно того, что покажет тестирование, подойдите к эксперименту как к созерцательной практике, приведя себя в центрированное, медитативное «умонастроение новичка». Если вы озабочены тем, что ваши ожидания и предположения или мысли вашего партнера могут помешать тестированию, то описанная ниже процедура поможет энергетически удалить их.

2. Устраните свои ожидания. Этот подход неврологического отключения предвзятых идей от энергетического тестирования, которому меня научил Гордон Стоукс, мой первый наставник в тренинге «Прикосновение во имя здоровья», может показаться невероятным, но за годы практики я убедилась, что он работает. К нему может прибегнуть тестирующий, тестируемый или оба.

• Большой и средний пальцы одной руки поместите в две выемки на задней части шеи, где она переходит в затылок.

• Другой рукой продолжайте проводить энергетическое тестирование.

Эти выемки в традиционной китайской медицине называются точками головной боли, но их удержание дает больше, чем просто избавление от головной боли. Энергия, которая проходит вдоль вашего позвоночника, протекает через эти точки. Когда вы являетесь тестирующим, удержание точек на шее прерывает энергетическую цепь, связывающую вас с другим человеком и возвращает вас к вашей собственной энергетической цепи, отсоединяя вас и ваши убеждения от другого человека. Когда вы тестируемый и помещаете пальцы на эти точки, это отсоединяет вас от ваших собственных мыслей о деле и позволяет провести достоверное энергетическое тестирование, дающее правдивую информации. Это самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы обеспечить точное энергетическое тестирование.

3. Сфокусируйте свое намерение. Ваше намерение может повлиять на результат тестирования. Но вместо того чтобы разбираться с последствиями влияния ваших желаний, вы можете использовать сам факт того, что ожидания влияют на энергетическое тестирование, и решительно настроиться на цель – на получение достоверных результатов. Чтобы продемонстрировать это, найдите пищу или что-то другое, что имеет сильную тестовую реакцию для вашего друга. Повторите тестирование на те же субстанции, не говоря другу, что вы думаете по этому поводу. Во время второго тестирования заранее решите, что результат будет слабым. Не прилагайте больших усилий, чтобы отделить его руку от тела. Просто посмотрите, повлияет ли изменение ваших ожиданий на результаты. Часто влияет. Поэтому настраивайте свои мысли на точное тестирование.

4. Установите резонанс между тестирующим и тестируемым. Вы можете создать энергетический резонанс со своим партнером:

• Сделайте одновременно с тестируемым глубокий вдох.

• Вместе сделайте выдох, освобождаясь от всех мыслей.

• После выдоха проводите тестирование.

5. Будьте бдительны. Прежде чем начинать тестирование, удостоверьтесь в том, что человек готов. Оттягивайте руку мягко. Оказывайте давление лишь столько, сколько необходимо, чтобы определить, держит ли рука сопротивление (обычно это одна-две секунды). Если мышца держит руку или смещается на пару сантиметров и затем отскакивает назад, то тест показывает, что энергия проходит через мышцу. Не перенапрягайте мышцу, чтобы «убедиться лишний раз». Наряду с обучением механизму энергетическое тестирование является превосходным средством для этой цели, потому что оно дает осязаемую информацию о тонких энергиях. Вместе с каждым энергетическим тестированием, которое вы проводите, вы получаете обратную связь, настраивающую вашу интуицию на поток энергий внутри и вокруг тела, а также на тонкие различия энергии при самотестировании.

6. Практикуйте тестирование с «дважды слепым условием». Вы можете убедиться в том, что способны проводить точное энергетическое тестирование, практикуя его в условиях, при которых вы немедленно получите обратную реакцию. Вам понадобятся еще два человека. Один будет наблюдать за тестированием, а другой выполнять роль тестируемого. Найдите некоторые субстанции, которые, по мнению тестируемого, хорошо подходят его системе, такие экологически чистые продукты, как яблоки или мятный чай. Возьмите другие субстанции, которые, насколько вам известно, не годятся для приема внутрь, например, нашатырный спирт. Человек, наблюдающий за тестированием, берет субстанцию и помещает ее в энергетическое поле тестируемого так, что ни тестирующий, ни тестируемый не видят этого. Проведите энергетическое тестирование. Не удивляйтесь, если вы не получите правильный результат сразу. Тестирование с «дважды слепым условием» может стать великолепным семинаром для изучения тонкостей энергетического тестирования, и совершенствуя свое мастерство, вы сможете добиться отличных результатов.

Энергетическое тестирование предоставляет вам метод для оценки ваших собственных энергий и для оценки того, как окружающая среда, в том числе пища, которую вы едите, воздействует на них.) следующей главе вы сможете продвинуться еще на один шаг, научившись тому, как в интересах своего здоровья начать приводить в равновесие свое личное энергетическое поле.

Глава 3. Как удержать свои энергии в активном состоянии. Повседневная практика

Я воспеваю электрику тела.

Уолт Уитмен, Листья травы

Когда энергии пациента находятся в активном состоянии, передо мной раскрывается удивительная, пульсирующая, захватывающая картина, как если бы полосы энергии перемещались вверх и вниз по телу, сплетая сложные узоры. Энергетические пути открыты, и они не перегружены, а широки и просторны. Другие энергии, подобно бесконечному водопаду, переливаются у человека над головой, и поле энергии окружает и ласкает его тело. По контрасту с ним энергетическое поле человека, выведенного из равновесия, выглядит беспорядочным и скомканным. Оно может напоминать помехи на телевизионном экране. Энергии могут двигаться вспять, в неестественном для них направлении. Структуры, узоры выглядят хаотичными и спутанными, или застывшими и неподвижными.

Но если вы воспринимаете свое тело как энергетическую систему, то у вас есть прекрасная возможность научиться поддерживать энергии в состоянии гармоничного движения и тем самым способствовать укреплению своего здоровья. Однако современная жизнь ежедневно атакует нас, истощая энергетические поля и выбивая их из равновесия.

Многое в современном мире ведет к подобным сбоям и нарушениям. Мы постоянно подвергаемся воздействию радиационных и электромагнитных полей, которые перетряхивают наши энергии так, как невозможно было бы даже представить лет сто назад. Лекарcтвенные средства, которые дают кратковременное облегчение, могут совершенно дезорганизовать энергии и в последствии ухудшить наше здоровье. Пестициды, убивая насекомых, остаются в продуктах питания и также расстраивают энергетическую систему. Разрушительные последствия многих подобных влияний в комбинации со сложными стрессами, которые мы регулярно получаем, и стремительный темп жизни – все это в своей совокупности подрывает энергетическое поле человека. Даже энергии, которые в естественном состоянии гармонично сочетаются друг с другом, могут стать антагонистичными.

Но давайте поговорим о хорошем. Вы многое можете сделать, чтобы устранить подобные нарушения и расстройства. На протяжении всей своей истории человечество придумывало самые различные упражнения и техники, позволяющие вернуть энергии тела в равновесие. Культуры, отделенные друг от друга временем и расстоянием, не имевшие никаких точек соприкосновения, очень часто использовали одни и те же методы. В моей собственной работе я несколько раз спонтанно «изобретала» техники или упражнения, которые позже обнаруживала в традиции той или иной туземной культуры. Хотя все мы имеем, подобно отпечаткам пальцев, свой неповторимый энергетический рисунок, физиология у нас сходная. Вы узнаете о техниках, которые благоприятны для каждого тела, а также о том, как приспособить их конкретно к вашему телу. Вы можете буквально соткать свои энергии таким образом, чтобы они стабилизировались, укреплялись и гармонировали между собой в вашем нелегком продвижении через различные перипетии современной жизни.

Как узнать, что ваши энергии движутся в правильном, естественном для них направлении? Если вы прекрасно себя чувствуете, то, значит, с ними все в порядке! Если нет, то с ними что-то не так. Все очень просто.

Когда энергии ритмичны и чисты, они поддерживают ваше здоровье в хорошем состоянии. Например, чем более отчетлива и ясна волновая картина в электрокардиограмме человека, тем более эффективным оказывается функционирование нервной, гормональной и иммунной систем. Как показало одно экспериментальное исследование, при замедленном росте раковых клеток и ускоренном росте здоровых клеток у испытуемого наблюдается четкая электрокардиограмма. Энергии целителя часто синхронизируются с энергиями пациента. Во время целительских сеансов мозговые волны целителя и пациента входят в некое сцепление, резонанс, становясь единым энергетическим полем. Такое единство, согласно исследованиям, поднимает уровень гемоглобина в крови, уменьшает боль, снижает беспокойство и быстрее заживляет раны.

Если ваши энергии движутся естественно, то прогулка или бег оживляют и укрепляют вас. Когда же вы чрезвычайно утомлены или чувствуете недомогание, привычное занятие, обычно наполняющее Вас энергией, начинает вас утомлять. Это происходит потому, что ваши меридианы начинают обратное движение. Естественное направление каждого из четырнадцати меридианных путей проиллюстрировано на рис. 10–23. Наше тело устроено так, что прогулка или бег проталкивают энергии по меридианам в их естественном направлении. Однако если энергии двигаются в обратном направлении, ваша деятельность будет направлена против течения, и поэтому будет истощать, а не наполнять вас. Ваше тело заставляет вас снизить активность, чтобы иметь возможность восстановить баланс, вывести токсины и обновить себя во время сна, который восстанавливает энергетические ресурсы организма. Если вам требуется отдых, то как бы вы ни устремлялись вперед, тело попытается заставить вас отдохнуть, ускорив наступление усталости.

Как ослабить напряжение

В лице может скапливаться огромное количество напряжения. Вот несколько быстрых расслабляющих приемов. Каждый шаг следует выполнять по 15 секунд.

1. Поместите подушечки ваших пальцев снизу на скулы. С усилием надавливайте вверх. Постепенно проталкивайте пальцы вдоль изгиба скул в направлении к ушам. Это вызовет прилив крови к лицу и снимет зажимы в напряженных местах.

2. Положите одну руку на противоположное плечо. Надавите и потяните пальцы вперед. Повторите по три раза с каждым плечом.

Если вы будете игнорировать призывы вашего тела, оно в конце концов само примет решение. Возможно, вы простудитесь или подхватите грипп, пораните себя или погрузитесь в состояние депрессии. Ваше тело будет становиться все более настойчивым, требующим у вас снижения темпа. Однако мы живем в мире, который движется в искусственном ритме часов и календаря, а не в соответствии с природными ритмами тела, планеты и неба. Что же нам делать? Если вы научитесь понимать язык своего тела, то сможете лучшe улавливать его нужды. Ваши действия и ваше тело могут гармонично взаимодействовать, даже когда вы устали, но вынуждены, превозмогая усталость, продолжать работу. Хотя в современном мире практически невозможно жить, всегда считаясь с естественными ритмами тела, вы можете просто попросить свое тело не обращать движение энергий вспять в периоды, когда у вас нет возможности отдохнуть. Это не значит, что следует вообще отказаться от сна. Но вы вполне можете воспользоваться своими резервными силами, когда обращаетесь с такой просьбой к телу, и в таком случае вам не придется тратить лишнюю энергию, борясь с желаниями тела, пытающимися остановить вас, когда вы не можете прекратить работу.

Ниже приведены простые методы, которые могут помочь почти каждому, кто живет в стрессовой, загрязненной, оторванной от природы среде, являющейся печальным символом нашего технологического прогресса. Я предлагаю вам объединить эти методы в пятиминутный «энергетический цикл» в соответствии с приведенными дальше в этой главе рекомендациями и выполнять его каждый день. Ежедневный распорядок встраивает в ваше энергетическое поле позитивные привычки. Приемы простые, но мощные, и они действуют совокупно. К каждой технике прилагаются указания для энергетического тестирования ее эффективности. Сначала обучитесь этим приемам и ощутите их воздействие на ваше тело. Затем проведите энергетическое тестирование.

1. ТРИ УДАРА

Постукивание пальцами по определенным точкам тела воздействует на ваше энергетическое поле, посылая электрохимические импульсы в мозг и высвобождая трансмиттеры.[2]2
  Трансмиттеры – химические передатчики импульсов между нервными клетками. – Прим. перев.


[Закрыть] Простукивая три особые комбинации точек, которые я называю «Три удара», вы можете активизировать цепочку реакций, которые восстановят силы, когда вы чувствуете усталость, повысят жизнестойкость и укрепят вашу иммунную систему в стрессовых условиях. Вскоре вы будете инстинктивно чувствовать, когда вам необходимо простучать эти точки. Не слишком беспокойтесь о том, чтобы точно попасть на каждую точку, вы так или иначе попадете в нужное место.

НАНЕСИТЕ УДАР ПО ВАШИМ ТОЧКАМ «К-27»

Акупунктурные точки – это крошечные центры электромагнитных и более тонких энергий. Они расположены вдоль четырнадцати меридианов. Точки «К-27» являются двадцать седьмой парой акупунктурных точек на меридиане почек. Как акупунктура, в которой применяют иглы, так и акупрессура используют одни и те же точки. Постукивание или массаж ваших точек «К-27» – это простое упражнение, которое:

• наполнит вас энергией, если вас клонит ко сну;

• сфокусирует ваше внимание, если вам трудно сконцентрироваться.

Эти точки являются связующими и влияют на все ваши энергетические пути. В результате воздействия на точки «К-27» в мозг посылается сигнал о необходимости организовать энергии так, чтобы вы стали более внимательным и могли эффективно выполнять свои задачи. Чтобы проработать точки «К-27», сделайте следующие действия (время выполнения – около 30 секунд).

1. Поместите пальцы на ключицу. Теперь мягко перемещайтесь к центру, пока не нащупаете бугор (на изгибе). Спуститесь примерно на два с половиной сантиметра вниз и немного в стороны от этих углов – к точкам «К-27» (см. рис. 3). У большинства людей имеется в этих местах небольшая выемка, куда должны попасть пальцы.

2. Скрестите руки одна над другой так, чтобы пальцы были обращены к телу (на уровне ключицы), а средние пальцы каждой руки установите на противоположной точке «К-27». Скрещивание рук не столь важно, однако это помогает энергии переходить из левого полушария головного мозга в правую часть тела и из правого полушария в левую часть.

3. Сильно надавите и помассируйте точки, выполняя глубокое дыхание – вдыхая через нос и выдыхая через рот. Делайте упражнение в течение двадцати секунд. Если по какой-то при чиневы не можете использовать обе руки одновременно, используйте большой и остальные пальцы одной руки, чтобы простукивать или массировать сразу обе точки.

4. После того как вы обработали точки «К-27», вы можете закрепить эффект, поместив средний палец одной руки на пупок, а пальцы другой руки – на точках «К-27». Согнув пальцы на пупке, в течение двух-трех глубоких вдохов-выдохов тяните их вверх. Вы почувствуете натяжение на животе.

Воздействие на точки «К-27» «разворачивает» ваши энергии в правильном направлении, если они начали двигаться в обратную сторону. «Течение в обратную сторону» буквально означает, что вы идете в одну сторону, а ваши энергии идут в другую. Постукивание или массирование точек «К-27» – такое простое и ненавязчивое действие, что вы можете использовать этот прием в классе или на деловой встрече. Или, скажем, когда поздно ночью ведете машину и боитесь заснуть. Если вы оторвете одну руку от руля и помассируете точки «К-27», вы почувствуете приток энергии к вашим глазам и немного взбодритесь. Вы можете закрепить эту бодрость, свернув с дороги и выполнив упражнение «Перекрестный кроль» (см. следующий раздел). Если вы не замечаете немедленного эффекта после обработки точек «К-27», то ваше тело, вероятно, не позволит вам больше перенапрягать себя. Вы должны отдохнуть. Приемы для экстремальных ситуаций, когда обстоятельства заставляют вас продолжать свою деятельность, описаны дальше в книге (см. «Перекрещивание гомолатеральных энергий» в главе 8, в разделе «Тройной обогреватель»; и «Отделение Небес и Земли» в главе 8, в разделе «Странные потоки»).

Воздействие на точки «К-27» может не только удержать вас в бодрствующем состоянии, но и помочь мыслить более ясно. Я много раз наблюдала за детьми в школе, которые, сидя за партой, следили за тем, как учительница что-то пишет на доске, а затем переводили взгляд на парту, в свою тетрадку. В этот момент у некоторых детей в голове возникала либо полная пустота, либо полученная информация превращалась в кашу. Их энергетическая цепочка прерывалась движением глаз вверх и вниз. В условиях стресса этот механизм позволяет посредством десенсибилизирующего движения глаз отделить травматическую стрессовую реакцию от травматической памяти, но он также препятствует вашему усвоению новой информации. Благодаря обработке точек «К-27» энергетическая цепочка не будет прерываться даже при движении глаз ребенка вверх и вниз. Эта техника также полезна при дислексии и других нарушениях в процессе обучения, а также в любой другой ситуации – будь то теннис или чтение, – когда ваши глаза быстро перемещаются из одного места в другое.