Текст книги "Успех в бизнесе по законам НЛП. 5 мастер-классов для продвинутых"

Автор книги: Диана Балыко

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Убеждения – это обобщения. Они представляют собой оценки, сформированные по отношению к каким-то доказательствам, к которым могут добавиться различные причины – такие как формативные переживания или прежние убеждения. Убеждения поддерживают ценности в жизни. Наши убеждения имеют поведенческие и физиологические эффекты.

Вот некоторые индикаторы того, что убеждения активизированы в человеческом опыте:

• Физиологические ответы, указывающие на эмоциональную вовлеченность и активации автономной нервной системы. (Изменения цвета кожи, дыхания, деятельности сердца, эмоциональной силы голоса, тона, темпа, громкости.)

• Модальные операторы языка, говорящие о возможности, необходимости, универсальные числительные, причинно-следственные связи, комплексный эквивалент и т. д.

УБЕЖДЕНИЯ

Вы – это лишь то, что вы о себе думаете. Ни больше ни меньше. Возьмите ручку и лист бумаги, сядьте и напишите: «Я – это…»

Примеры:

• Я – мужчина. Бизнесмен. Владелец строительного бизнеса. Муж. Сын. Отец. Начальник. Спортсмен. Хороший любовник. Настоящий друг. Весельчак. Душа компании. Охотник. Путешественник. Гурман.

* Я – блондинка. Внучка. Папина дочка. Крошечка-хаврошечка. Неудачница. Скромница. И т. д.

Все эти определения – части вашей личности.

Ассоциируйтесь с описанием. Примерьте его на себя.

Отнеситесь к этому занятию серьезно и честно. Это работает.

Однажды, когда я впервые делала такое упражнение, я захотела быть оригинальной и написала:

«Я – кровь, боль, слезы, крик, стекло, рана, поэт, душа…»

Писатель – это же боль всех, даже если все в этом совершенно не нуждаются.

А потом я вышла на улицу, чтобы стать своими частями личности и танцевать шаманский танец моих «я». Я сняла обувь, чтобы босыми ногами почувствовать землю и напитаться энергией природы. Была весна. Май. Земля была теплой. Я танцевала, повинуясь внутренней музыке души и тела, и совершенно не заметила, как порезала ногу осколком стекла, непонятно откуда взявшимся в траве. Вскрикнула. Рана была глубокой и болезненной. Я заплакала от обиды и поплелась домой промывать рану и бинтовать ногу.

Вот и не верь после этого в магию слова.

Написали? А теперь отложите лист на пару минут… И познакомьтесь с базовыми убеждениями НЛП, после чего вы сможете проанализировать и пересмотреть свое отношение к «я».

УБЕЖДЕНИЯ-УТВЕРЖДЕНИЯ

Центральная часть техник и инструментов НЛП – оперирование многочисленными уровнями, особенно теми, которые включают убеждения, ценности и идентификацию.

Убеждения – это обобщения отношений между вещами и событиями, которые мы воспринимаем в нашем окружении. Например:

• Бог есть, и Бог есть Любовь;

• Земля круглая;

• огонь обжигает;

• лимон кислый;

• муж – голова, а жена – шея;

• родители всегда любят своих детей;

• деньги идут к деньгам;

• в наше сельпо принцев не завозят;

• девушка может уехать из деревни, а вот деревня из девушки – никогда;

• женщина не может быть и красивой, и умной одновременно;

• у бизнесменов нет времени на секс;

• богатые тоже плачут;

• генералом ты не станешь, потому что у генерала свои дети есть;

• жена не должна зарабатывать больше мужа и т. д.

Убеждения – это зачастую утверждения, относящиеся к причине, эффекту или ограничивающим условиям. Убеждения, взятые на веру или проверенные жизненным опытом, формируют наше представление о мире. Загоняют наш мир в стереотипы, стандарты и рамки. А ведь мир, на самом деле, гораздо богаче и вариативнее, чем десятки и сотни наших убеждений-утверждений. И тем не менее мы строим жизнь по выбранным нами убеждениям. Только вот порой убеждения в свой мир мы принимаем далеко не самые эффективные, а порой и вовсе мешающие развиваться. Ну, чем вам лично может помочь убеждение: «Все мужики – козлы, а бабы – дуры»? Да ничем, зато в свою жизнь вы будете притягивать исключительно козлов и дур, чтобы «подкормить» ваше «верное» убеждение.

В принципе любое убеждение ограничивает. Оно ограничивает наше представление о мире. Но среди ограничивающих убеждений есть тормозящие наше движение вперед, а есть стимулирующие.

Новые убеждения – убеждения успешной личности

Что делать? Как повысить личную эффективность благодаря убеждениям? В НЛП есть десяток-другой базисных утверждений-аксиом. Я предлагаю просто поверить в них.

1. Карта – это не территория.

Если понимать это буквально, то ни одна карта на 100 % не соответствует той территории, которую должна отображать. Так, например, навигатор в моей машине часто предлагает мне проехать сквозь офисное здание, построенное недавно на месте дороги. Просто карта, заложенная в электронные мозги, не совпадает с реальностью, которая успела измениться. Вам это ничего не напоминает?

А как насчет родителей, которые, гордясь жизненным опытом, не могут отправить e-mail или принять факс?

Проще говоря, то, что мы думаем и знаем об окружающем мире, не отображает реальность точно и верно. Мир в НЛП называется территорией, а каждый человек в своей голове создает индивидуальную «карту мира». Как в анекдоте, где из зоопарка сбежал слон, а наутро раздается звонок в службу 911.

– Приезжайте скорей, в мой огород забралось громадное серое чудовище и хвостом дергает из земли репу!

– И что же оно с ней делает?

– О, вы не поверите!

Другими словами, «карта» – это убеждения и верования, основанные на крайне субъективном восприятии действительности. Ведь все люди разные, а значит, у них разные вкусы, предпочтения, желания, планы. То, что русскому хорошо, немцу – смерть.

Во-первых, карта – не территория, а во-вторых, она не соответствует другим картам.

На приеме психиатр показывает пациенту лист, на котором нарисован треугольник, и просит пациента рассказать, что он видит.

– Ну, это совсем просто, доктор! – отвечает пациент. – Это дом, в котором двое занимаются любовью.

– Хм. Интересно. А это что? – спрашивает доктор, показывая квадрат.

– А это кровать, на которой двое занимаются любовью.

– Очень интересно. А это, по-вашему, что? – интересуется доктор, демонстрируя круг.

– А это бассейн, в котором двое занимаются любовью.

– Ну, а это что такое? – Доктор показывает лист с изображением зигзага.

– Доктор! Да вы просто сексуальный маньяк!

Какая польза от этого убеждения? Если поверить в это, то можно наконец-то перестать удивляться, что не все мнения, желания и планы других людей совпадают с вашими. Можно осознать, что при новых входящих данных ваше представление о мире будет меняться, и это нормально. Можно даже допустить, что в некоторых областях ваши «незыблемые убеждения» могут измениться на противоположные, и в этом нет ничего страшного.

Дейл Карнеги говорил: «Я очень люблю клубнику со сливками, а рыба любит червяка, поэтому, когда я иду на рыбалку, то беру червяка, а не клубнику со сливками». Если мы хотим понимать других людей, то надо перестать оценивать мир только исходя из своей «карты». Кстати, не стоит удивляться, волноваться, негодовать, если ваша «карта мира» не совпадает с «картой» другого человека. Лучше отнестись к этому факту с интересом и пониманием. Другой видит и воспринимает все не так, как вы. Любопытно, почему? Позиция интереса дает возможность узнать что-то новое и, возможно, вместо возмущения найти понимание. Особенно бывает удивительно увидеть в другом человеке отображение своей «карты», собственные недостатки, способ реагирования на разные сложные ситуации: при всем различии мы бываем похожи.

2. Вселенная – дружественная среда, изобилующая ресурсами.

Научитесь смотреть во все глаза, чтобы видеть богатство этого мира. Иначе получится, как в анекдоте про Всемирный потоп.

Во время Всемирного потопа полил дождь, и Ной уже закрылся в своем ковчеге. Остальные евреи начали строить лодки. Все строят, а Хаим не строит. Хаим молится. А вода все прибывает. Вот вода уже по колено. Подплывает к Хаиму лодка, и ему говорят: «Хаим, садись к нам в лодку, а то утонешь». А он отвечает: «Не надо, мой Бог меня спасет». Вода – по пояс. Подплывает вторая лодка. «Хаим, садись в лодку, а то утонешь». А он опять: «Не надо, мой Бог меня спасет». Вода – по шею. Третья лодка подплывает, и все повторяется снова. В общем, утонул Хаим. Приходит он к Богу и говорит: «Я так молился, так молился! Почему же ты меня не спас?» А Бог отвечает: «Идиот! Я же посылал за тобой ТРИ ЛОДКИ!!!»

Это метафора о том, что в мире достаточно всего необходимого для спасения и счастливой жизни. Жизнь постоянно дарит нам подарки, дает второй и третий шанс, но вот пользуемся ли мы ими, принимаем ли – это уже другой вопрос. Помните: то, что вы думаете о мире сегодня, он пошлет вам завтра! Думайте о хорошем.

3. Каждый человек обладает всеми необходимыми ресурсами.

Желание – тысячи возможностей. Нежелание – тысячи причин.

Ученые Ахвордского университета обнаружили интересную закономерность. Если в рюкзак положить сто килограммов денег, то он будет весить меньше, чем двадцать килограммов гвоздей. Даже женщины и дети поднимают такой рюкзак.

Терри Россио, голливудский сценарист (трилогия «Пираты Карибского моря», «Дежавю», «Шрек», «Маска Зорро», «Легенда Зорро») в своем эссе «Без права переписки» говорит:

– Сосредоточьтесь на практике. Плохие сценаристы слишком рано останавливаются.

Давайте-ка вернемся немного назад. Единственное качество, отличающее сценариста от остальных, – нежелание остановиться. Некоторые сдаются, когда понимают, что писать сложно. Сценарист продолжает бороться.

Когда я сажусь и вижу перед собой чистый лист, мне заполнить его текстом так же сложно, как и любому другому человеку. «Несценарист» смотрит на чистый лист и говорит: «Ладно, проехали. Пойду займусь чем-нибудь другим». В крайнем случае он может написать пару предложений. Что я и делаю.

Конечно, оказывается, что эти предложения никуда не годятся. «Несценарист» начинает нервничать, сдается и бросает это занятие. Я тоже нервничаю, но продолжаю работать, пытаюсь улучшить текст. Тот, кто готов бороться, может писать, как мне кажется. Упорство применимо к абсолютно любому делу и навыку.

В чем польза этого убеждения? Помните, что вы человек творческий: хотите – творите, хотите – вытворяете.

Итак, осознайте, что в каждом человеке существует внутренний ресурс. Самые большие ресурсы в вашей жизни – люди. Но есть еще более важный неисчерпаемый ресурс, который всегда с вами, – это вы сами. И вы можете развиваться, изменяться, улучшаться… Вот если бы за работу над собой еще и платили…

И теперь когда вас спросят: «Умеете ли вы играть на скрипке?» – не спешите ответить «Нет». Лучше скажите: «Не знаю, не пробовал!» Оставьте спрашивающему (да и себе тоже!) возможность поверить в ваши способности.

4. Сознание и тело – сообщающиеся сосуды.

Тело не врет. Оно говорит с нами на языке боли и радости. Если вашей душе хорошо, в теле тут же появляется энергия, а значит, здоровье. В здоровом теле – здоровый дух. Верно и наоборот. Короче, психика и тело – части одной и той же кибернетической системы.

Как в анекдоте.

– Почему вы так много пьете?

– Потому что редко встречаемся.

– А почему вы редко встречаетесь?

– Потому что, встретившись, пьем много.

То, о чем вы думаете сегодня, свершится завтра. И в эту ситуацию вы войдете сами. Другими словами, ваше тело будет делать то, что ему укажет разум (или отсутствие такового). Как в песне группы «Наутилус Помпилиус»: «И твоя голова всегда в ответе за то, куда сядет твой зад».

– Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно, – говорил Декарт.

Как можно и нужно использовать это утверждение?

Например, можно больше внимания уделять невербальному общению. Произнесенные слова – это лишь 20 % информации о ситуации, остальные 80 % можно получить, внимательно наблюдая за собеседником. Главное всегда остается несказанным.

Тело говорит постоянно, слова же – только один из возможных, но не самых важных способов общения. Тело, мимика, жесты сообщают даже то, что словами собеседник пытается скрыть. Ведь тело и сознание – единая система, поэтому если в голове одни мысли, а говорится совсем другое, то система теряет гармоничность (конгруэнтность), что становится заметным. В НЛП это называют неконгруэнтностью.

5. Никто не владеет истиной в последней инстанции.

Эта мысль и успокаивает, и озадачивает. С одной стороны, в жизни всегда есть место подвигу. А с другой – айсберг может перевернуться, и все, что считалось «хорошо», завтра станет «плохо».

– Вы кто?

– Я добрая фея!

– А почему с топором?

– Вот видите, как мало вы знаете о добрых феях!

Чем может помочь такое убеждение? Расслабьтесь и начните получать удовольствие. Позвольте себе быть в потоке жизни. Быть наблюдателем, а не делателем. Вы не можете видеть дальше своего носа. А Вселенная может. Порой она посылает вам мелкие неприятности, чтобы уберечь от больших катастроф. К тому же все, что не убивает нас, делает нас сильнее.

6. Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе.

Если кошка однажды села на горячую плиту и обожглась, то теперь она будет стороной обходить любые плиты, и холодные в том числе. Память и воображение имеют одни и те же нервные цепи.

7. Субъективный опыт состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов…

Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта; чтобы набираться опыта, надо делать ошибки.

8. Смысл общения в реакции, которую оно вызывает.

– Почему такая зима бесснежная?

– Так финансовый кризис же. Нет денег на снег…

Смысл общения заключается в вызванной реакции, а не в том, что предполагалось сообщить. Как это понять?

Все просто. Как в анекдоте.

– Доктор, у меня болит голова.

– А я ни на что и не претендую.

Поскольку каждый человек воспринимает все очень субъективно, то будьте готовы к тому, что ваше сообщение может быть понято совсем не так, как хотелось бы вам. Поэтому гораздо важнее того, что вы хотите сообщить, реакция на слова, потому что вы говорите для того, чтобы другой что-то сделал, почувствовал, иначе – зачем? У вас могут быть самые положительные намерения, но если они восприняты другим человеком неправильно, значит, нужно было свои хорошие намерения излагать иначе. Смысл общения заключается в вызванной реакции. Если вы с кем-то хотите вести беседу, то важно думать о том, как он воспримет ваши слова и предложения. В этом смысл успешного разговора и влияния.

9. Нет побед и поражений – бывает только обратная связь с миром.

Для создания лампочки Эдисону потребовалось провести 2000 опытов! На пресс-конференции, посвященной новому изобретению, один журналист спросил:

– Скажите, мистер Эдисон, каково это – терпеть неудачу две тысячи раз подряд, пытаясь создать одну лампочку?

– Я отнюдь не ошибался две тысячи раз, создавая эту лампочку. Я обнаружил одну тысячу девятьсот девяносто девять способов, как НЕ сделать лампочку, – ответил ученый.

Что из этого следует? Очень простой вывод: успех – это движение от неудачи к неудаче, без потери оптимизма.

Пусть вашим девизом станут слова Эдисона: «Каждая неудачная попытка – это шаг вперед!» Не бойтесь неудач и срывов! Их нет! Есть лишь уникальный личный опыт.

Не получилось! Не умею! Опять промах! Слышали? А сами как часто говорите так о себе?

Не бывает «не получилось». Бывает, «получилось», но не то, чего бы вам хотелось. Если вы что-то сделали и недовольны результатом, попробуйте сделать по-другому, чтобы получить желаемое. Снова не получилось? Испытайте еще один способ!

Поверьте, что отсутствие работы вредно сказывается на отдыхе. А отсутствие напряжения в извилинах головного мозга плохо сказывается на всем.

10. Любое поведение – это выбор самого лучшего варианта из имеющихся сейчас.

Часто людям приходится делать выбор между плохим или очень плохим.

– Люся, зачем ты встречаешься с Павлом? Он же страшный!

– А для чего мне встречаться с Иваном? Он же тупой!

По большому счету это вообще не выбор, это дилемма, а выбор – это когда чем больше вариантов, тем лучше.

И вот как только в окружении Людмилы появится достойный кандидат, она обязательно его выберет. А пока тупому Ивану предпочитает страшного Павла, поскольку в ее «карте» интеллект ценится выше, чем красота.

В любой ситуации каждый человек делает лучший выбор.

Чем это может быть полезно? Не корите себя за свои решения, помните, что любое из них на момент принятия было единственно верным. А еще вспомните, что начальник всегда быстрее: пока вы обдумываете хорошее решение, он уже принимает плохое.

11. За каждым поведением стоит позитивное намерение.

Эксперт – это человек, избегающий мелких ошибок на пути к грандиозному провалу.

Если вы видите какое-либо неадекватное (на ваш взгляд!) поведение другого человека, будьте уверены, даже в нем есть некоторое позитивное намерение. Если вам изменяет партнер, поверьте, он не хочет сделать вам больно, он просто хочет сделать хорошо себе! Подумайте об этом на досуге.

В магазин заходит суперсексульная девушка. Продавец замер от восторга.

– Сколько стоит эта ткань?

– Один поцелуй за метр, – отвечает продавец.

– Я возьму пять метров, – говорит девица и, открывая дверь магазина, восклицает: – Лешик! Рассчитайся с молодым человеком!

Подумайте, какие позитивные намерения у героини анекдота?

12. В человеческом взаимодействии наибольшее влияние на результат имеет тот, кто проявляет наибольшую гибкость и разнообразие в поведении.

На одной автобазе работали два водителя. Причем было у них одно общее качество: они оба любили выпить. Но почему-то тот, который был помоложе, когда напивался, обязательно попадал в аварию. А второй – хоть бы хны. Ездил пьяный не хуже трезвого. Ну, молодого разобрало любопытство: как же так? Вот он подходит к старшему и просит:

– Научи меня, как это ты ездишь так хорошо, хоть и пьян в стельку?

– С удовольствием тебя научу! Для начала давай выпьем! Вот сколько сейчас на небе лун?

– Одна!

– Мало! Еще надо выпить. А сейчас сколько лун на небе?

– Две.

– Мало! Еще давай! А теперь сколько? Три? То, что надо! Садись в машину, поехали!

Едут они, старший за рулем, машина скорость набирает.

– Вот, смотри, впереди три столба. В середине настоящий. Объезжаем! Вот дальше, видишь, три собаки. В середине настоящая. Объезжаем! Теперь три постовых. В середине настоящий – объезжаем! Так. Вон три колодца. В середине настоящий. Объезжаем!

– Я все понял, дай теперь я поведу машину!

Поменялись они, едут дальше. Молодой за рулем, радостный такой, продолжает комментировать:

– Вот три старушки. В середине настоящая – объезжаем! Класс! Вот три моста. В середине настоящий – объезжаем!

Да… А все почему? Гибкости в модели не было! Вместо модели получился натуральный шаблон! Мыслить по шаблону – вернейший способ завалить дело.

Если вы точно знаете, что такое «хорошо» и что такое «плохо», как должна себя вести порядочная женщина, жена и мать двоих детей, если у вас непоколебимые принципы, то, скорее всего, вы часто оказываетесь в похожей на следующий анекдот ситуации.

– Девушка, будьте добры тюбик клея «Момент».

– Токсикоман, что ли?!

– Нет, у меня ботинок порвался.

– Думаешь, клея нанюхаешься – ботинки целее станут?

А как же выглядит эффективная (гибкая) модель поведения? Как в анекдоте.

Мойша купил за сто рублей осла у старого крестьянина.

Крестьянин должен был привести ему осла на следующий день.

Крестьянин пришел, как договаривались, но без осла.

– Простите, но осел подох.

– Ну, тогда верните мои сто рублей.

– Не могу, я уже их потратил.

– Хорошо, тогда просто оставьте мне осла.

– Но что вы будете с ним делать?

– Я разыграю его в лотерею.

– Но вы не можете разыграть в лотерею дохлого осла!.. Месяцем позже крестьянин встретил Мойшу:

– Что случилось с тем дохлым ослом?

– Я разыграл его, как и говорил. Я продал пятьсот лотерейных билетов по два рубля и получил 898 рублей прибыли.

– И что, никто не возражал?

– Только тот парень, который выиграл осла… Ну, так я просто вернул ему его два рубля!

13. Если вы не ведаете куда идете, то вы можете зайти в тупик.

Задачу нужно четко сформулировать и ясно визуализировать. Иначе Вселенная будет постоянно подсовывать вам неподходящие варианты. А затем наступает процесс достижения поставленной цели.

Процесс достижения цели сравним с наведением моста через пропасть. Как только вы четко определили задачу, процесс переходит в стадию реализации. Множество мелких результатов, которые вы получаете, продвигаясь по выбранному пути – какие-либо приобретения, новые навыки, возможно, новые настроения, – все это куда менее значимо, чем конечная цель. Но по пути происходят разнообразные изменения в вашем поведении, мыслях и настроениях. Все они потребуют решительности и энергии. Вы должны действительно захотеть перейти в новое состояние, иначе вам не удастся преодолеть встречающиеся трудности и препятствия.

14. Если вы все же не достигли желаемого результата, то сделайте что-то другое, иначе, новым способом, с новыми людьми.

Дело подобно автомобилю: само по себе оно будет двигаться только под гору. Все остальное требует усилий. В одной из книжек у Р. Баха сказано: «Каждая проблема тебе дается одновременно с возможностью ее решения».

15. Все возможно.

Мое любимое убеждение. Благоразумнее всего – мечтать о несбыточном. Ставьте глобальные цели – по ним сложнее промазать. Никогда, никогда не довольствуйтесь малым! Результат не только должен быть, он должен быть мощным и легкоразличимым, а его достижение должно приносить удовольствие.

Эпиктет говорил: «Хочешь какого-либо блага – возьми его у себя».

У Ф. Тючева есть такие строки: «Лишь жить в себе самом умей, есть целый мир в душе твоей».

О чем говорили эти талантливые люди? Думаю, о том, что в каждом есть ресурс для достижения любой цели. Перестаньте ждать подарков от жизни, она их дает тем, кто не ждет и не требует, а просто хорошо живет, полагаясь в первую очередь на себя, но и не отказываясь от помощи дружественной Вселенной.

16. В любой системе есть элемент, на который никто не обращает внимания, но вы можете обратить и тогда получите полный контроль над системой.

Как это убеждение применимо в бизнесе? Да очень просто. Расскажу вам одну историю.

Англия. Работники муниципального зоопарка каждый день, приезжая на работу, здоровались с приветливым охранником парковки на 105 мест. Плата за парковку составляла 1 фунт, но были и VIP-места по 5 фунтов. Вечером охранник провожал всех и закрывал парковку. Он отличался опрятностью и прекрасным чувством юмора.

Однажды утром сотрудники были немало озадачены, не увидев его на привычном месте. Позвонили в муниципалитет, чтобы узнать, что случилось с их дисциплинированным служащим. На что получили ответ, что такого не числится в штате… А парковку он охранял более 23 лет.

17. Чувствовать себя хорошо безо всякой на то причины – это хорошо.

Раньше вы чувствовали себя просто плохо, потому что хотели измениться, но у вас не получалось. Теперь, если вы не изменитесь, вам будет гораздо хуже.

Человек – самый лучший химический завод в мире, а любое состояние (от любви до ненависти) – это внутренняя химия. Поэтому любые (желательно – приятные) состояния можно и нужно контролировать, программировать и получать и без воздействия внешних факторов.

Основной вопрос НЛП: насколько круто можно развлечься, занимаясь тем или этим. Чем приятнее процесс достижения, чем радостнее тело, чем вы конгруэнтнее с собой и окружающим миром, тем ближе вы к гармонии со Вселенной, тем больше вы в ней растворяетесь и тем вы успешнее во всех сферах.

18. Живите тем, что делаете.

Делайте то, что вам нравится, так, чтобы это нравилось другим.

19. Направление вращения очень важно!

Возьмите свой страх и закрутите в обратную сторону. Испытайте эту модель на всех фобиях и проблемах.

20. Неважно, можно ли что-то объяснить. Важно, работает это или нет.

Подкова, висящая на стене, приносит счастье даже тем, кто в нее не верит. Бог помогает даже тем, кто не крепок в вере. НЛП работает, даже если вы никогда его не изучали.

А теперь, исходя из новых убеждений, положенных в фундамент вашей жизни, начинайте строить успех. Поверьте, это чертовски увлекательное занятие.

Самостоятельно пополните список позитивных убеждений, которые, как песня, «строить и жить помогают».

Где взять новые позитивные убеждения? Везде! В афоризмах, поступках, словах и мыслях других людей, которые покажутся вам своими собственными.

Помните: вы – это лишь то, что вы о себе думаете. Мир – это лишь то, что вы о нем думаете. Ни больше ни меньше. Думайте о себе и о мире лучше, и все улучшится. Теперь возьмите ручку и лист бумаги, сядьте и напишите: «Я – это…» и «Мир – это…» Пусть в вашем описании прибавится ярких красок. Не бойтесь, что кто-то уличит вас, объективного, ироничного, умного, здраво– и трезвомыслящего человека, в наивности, излишнем оптимизме и детскости. Вас же никто не заставляет идти по улице с транспарантом «Я довольна своим внешним видом!» или «Вселенная – дружественная система». Просто знайте внутри себя, что нет ничего невозможного для человека с интеллектом, что вы – опора и поддержка для себя и близких, что если вы будете улыбаться миру, то он обязательно улыбнется в ответ, потому что, когда все плохое позади, остается только хорошее.

Составьте свой собственный список позитивных убеждений, которые будут двигать вас к успеху. Топ-100!

Картография и история частей личности

Ваш список «я» готов? Сколько в нем позиций? Пять? Двадцать? Каждая позиция равна вашей амбиции, распространяющейся на определенную часть жизни, на одну из сфер влияния. Каждая позиция – часть вашей личности. И сейчас мы будем составлять «карту» вашей личности.

Идея данной модели состоит в том, чтобы, используя специальный шаблон, разобраться с частями личности и заставить их работать на вас, а не против.

Итак, допустим, что карта выглядит так.

Я – это мужчина, мне 36 лет, я Сергей, бизнесмен (производитель продукции), координатор, творец, провокатор, опытный переговорщик, босс, муж, отец, сын, любовник, охотник, душа компании.

Теперь на каждую часть личности нужно собрать досье, составить личное дело под номером. Чтобы это досье составить, нужно провести полевые наблюдения и сдать «анализы». Примите удобную позу, подумайте о том, как выглядит та или иная часть вашей личности, как она проявляется в жизни, что вы при этом чувствуете и думаете, ассоциируйтесь со своей частью личности, станьте ею, позвольте ею заполнить все ваше существо. Письменно зафиксируйте наблюдения. Собранные вами листы с картографией составят полное внешнее моделирование личности и помогут четко представить взаимодействие частей, то, как они помогают друг другу, а возможно, как мешают. Разобрав себя на детали и разложив по полочкам, вы наконец-то сможете разобраться в механизме под кодовым названием «я» и понять, как же эта махина работает. Особо усидчивые и настырные смогут механизм своего «я» отладить и сделать эффективнее.

Приступим к индивидуальному картированию на примере нескольких частей.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО № 1

Имя части: Провокатор.

Функции. Я стимулирую и применяю новые идеи в каждой области жизни.

Отношение с другими частями. Я встречаюсь с координатором и творческой частью и постоянно нахожу новые трудности (задачи, вопросы) для себя.

Образ. Эта часть выглядит как яркая и игривая обезьянка, прыгающая с дерева на дерево и побуждающая других обезьянок к деятельности.

Ведущая репрезентативная система. Визуальное конструирование.

Субмодальности. (Виз.) Яркость, удаленность, в верхнем правом углу с мерцанием.

(Ауд.) Множество голосов с богатой тональностью.

Ведущие стратегии. Я наблюдаю за яркими творческими людьми. Я слушаю их, стараюсь знакомиться лично. Я показываю им предыдущие проекты и рассказываю о том, что хочу найти в настоящем. Я, творец, и я, координатор, можем сделать что-то, и мы коллективно решаем сделать это, и мы берем на себя ответственность за результат.

Физиология. Позвоночник прямой, голова приподнята, но расслаблена. Оживленные движения руками и головой. Все тело вовлечено в движение, чтобы заякорить физическое движение в области таза. Вес распределен на обе ноги; все движения рождаются в области таза. Дыхание высокое, поверхностное в противоположность задержкам дыхания, когда идет проверка идей.

Наиболее ценностные критерии. Уверенность в себе, навыки, тяжелая работа, внимание к деталям.

Девиз. Каждая новая проблема – новый вызов. Возьми инициативу в свои руки. Сделай это. Результаты имеют значение. Я создаю лучший мир для внуков. Провокаторы – создатели истории.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО № 2

Имя части. Производитель продукции.

Функции. Создание соответствия нашей продукции запросам клиентов.

Образ. Эта часть выглядит как жало пчелы, жужжащей идеями.

Наиболее ценностные критерии. Качество продукции, удовлетворение покупателя.

Отношение с другими частями. Производитель продукции постоянно взаимодействует с боссом, советуется с опытным переговорщиком, вдохновляется благодаря творцу. Совместно эти части трудятся над тем, чтобы быть уверенным в том, что мы имеем представление о цели нашей продукции.

Ведущая стратегия. Обзор подобной продукции в мире и на основании этого улучшение нашей по сравнению с другими. Обзор всех возможностей, невзирая на невозможность их применения и попытки их использования.

Ведущая репрезентативная система (Виз.) Постоянный обзор подобной продукции. (Ауд.) Открыты уши для новых идей.

Субмодальности. Наблюдение и создание больших картин.

Паттерны языка. Активный голос, специфичные глаголы.

Физиология. Условия труда влияют на здоровье компании.

Тон голоса, темп и дыхание. Сладкозвучный тон голоса, расслабленная манера говорения.

Наиболее ценностные критерии. Возможности: исследование потенциала всего персонала компании.

Девиз. Мы являемся путеводной звездой для конкурентов.

КАРТОГРАФИЯ ЛИЧНОСТИ: ШАБЛОН

Заполните анкеты для каждой из частей вашей личности.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО №…

Имя части:

Функции:

Образ:

Отношение с другими частями:

Ведущая репрезентативная система:

Субмодальности:

Ведущая стратегия:

Физиология:

поза —

жесты —

симметрия тела —

тон голоса/тембр —

дыхание —

Наиболее ценностные критерии:

Девиз (миссия, убеждения):

Когда картография вашей личности будет составлена, проведите НЛП-технику «Разговор с частями личности».

РАЗГОВОР С ЧАСТЯМИ ЛИЧНОСТИ

Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Представьте себя в лесу у костра, где вы собрались с хорошими, добрыми, старыми друзьями. Это ваши части личности. Потрескивают сухие поленья в костре. Части личности дружелюбно переговариваются между собой. Никто никого не перебивает, потому что каждая часть заслуживает должного уважения. Если части в ладу между собой, значит, ваша личность находится в гармонии. У нее успехи во всех сферах. Но как только что-то не ладится, как только вы заболеваете, это значит лишь одно – какая-то из частей личности трубит о проблемах, сигнализирует. Нужно остановиться в бешеной гонке за успехом, вернуться к внутреннему костру – огню сердца и поговорить по душам с частями личности. Они обязательно подскажут лучшее решение, помогут сделать единственно правильный выбор. Каждую часть личности нужно внимательно выслушать и поблагодарить за совет. Вот и сейчас, когда вы у костра, поблагодарите свои части, ведь они – пазлы в мозаике личности. Не жалуйтесь на них, возможно, им тоже не очень повезло с вами. Будьте благодарны друг другу за то, что вы друг у друга есть.