Текст книги "Просветленный секс. Нечто совершенно иное"
Автор книги: Дэвид Дейда
Жанры:
Психология
,сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 10 страниц)
В результате слишком частых эякуляций вы вовсе необязательно будете чувствовать себя плохо – скорее просто так себе. Если у мужчины случается правильный эякулятивный оргазм – когда он ему действительно нужен, когда мужчина в состоянии полностью расслабиться и раствориться в любви – тогда он и его партнер наполняются энергией и любовью, а не истощают свои силы.
Своевременная эякуляция улучшает сон и дарит покой при пробуждении. Река вашей жизни будет напитана любовью, а не растворимым кофе и повседневными делами. От правильного семяизвержения пользу получите и вы, и ваш партнер.
Как мужчины, так и женщины имеют склонность напрягать все тело во время оргазма, задерживать дыхание и обращать внимание лишь на собственные чувственные ощущения. Постарайтесь вместо этого расслабиться, дышать глубоко и свободно и открыться миру. Не загоняйте себя в рамки стандартной схемы. Чаще всего во время оргазма мы привычно задерживаем дыхание и напрягаем все тело, чтобы потом с облегчением взорваться. Вместо этого расслабьтесь и освободите дыхание. Всегда старайтесь раскрываться во время оргазма, независимо от того, сопровождается он семяизвержением или нет. Пусть ваша открытость и любовь передадутся партнеру.
Мгновение оргазма, как и мгновение смерти, дает вам уникальную возможность открыть истинную сущность вашего бытия, познать вашу настоящую природу. Отбросьте все оковы, освободитесь. Если вы хотите кончить, кончайте так, чтобы ваш оргазм был подобен бескрайнему звездному небу, а не воздушному шарику.
Нетренированному любовнику оргазм представляется чем– то вполне однозначным: все или ничего. Однако если вы научитесь расслабляться, а не напрягаться во время эякуляции, если сможете, занимаясь сексом, раскрываться, а не прятаться в клетке своих собственных ощущений, то обретете полный контроль над эякуляцией и сможете варьировать количество спермы – от нескольких капель до мощного гейзера.
В общем и целом количество семени соответствует количеству высвобождаемой энергии. Регулируя его, вы сможете восстанавливать энергетическое равновесие, выбрасывая ровно то количество энергии, от которого вам нужно избавиться.
Постепенно вы обнаружите, что можете извергать огромное количество семени, теряя при этом море энергии, или наоборот, выделять его совсем чуть-чуть и даже не утрачивать при этом эрекции. Где-то раз в месяц (или так часто, как сочтете нужным) вы будете избавляться от необходимого количества семени, чтобы сбалансировать ваш внутренний энергопоток.
Поначалу этот контроль будет осознанным. Вы будете сами определять, сколько семени хотите извергнуть, чтобы достичь равновесия и при этом не истощиться. Однако со временем ваш организм сам займется этим и без всякого сознательного намерения с вашей стороны будет регулировать объем эякуляции. Если вы привыкнете при приближении эякуляции полностью расслабляться и глубоко дышать, ваш организм сам определит правильный объем извергаемого семени, чтобы поддержать нужный баланс энергии и достичь равновесия.
Ваша партнерша тоже может чувствовать энергию, выделяемую во время эякуляции. На самом деле, она даже может сознательно или бессознательно хотеть, чтобы вы эякулировали, потому что при этом она получает особую энергию. Во время секса без эякуляции этого не происходит. Однако дело в том, что секс без семяизвержения тоже дает энергию – гораздо более тонкую и глубокую.
Если ваша партнерша хочет получить энергию вашего семяизвержения, ей проще всего поглотить ваше семя через рот, влагалище или анус (разумеется, с соблюдением всех противозачаточных мер). Даже эякуляция на кожу позволит ей усвоить некоторое количество энергии – в любом случае большее, чем если вы кончите на простыни.
Разумно регулируя объем, вы больше не будете истощать себя. Вы прекратите терять слишком большое количество семени и энергии, одновременно не подавляя естественную потребность организма освобождаться от излишков сексуальной энергии. Таким образом, эякуляция поможет вам сбалансировать не только ваш энергопоток, но и энергопоток вашего партнера.
глава девятая. контроль над эякуляцией для увеличения полноты жизни
Учитесь чувствовать энергетическое состояние своего тела и разума. Если вы не больны, не стары, не испытываете сильного стресса, вы должны чувствовать себя полным энергии и одновременно расслабленным. Дыхание всегда должно оставаться глубоким и полным. Тело полно жизненной силы и совершенно расслабленно, в особенности главные энергетические центры: гениталии, живот, грудь и голова. Импотенция, фригидность, половая распущенность, недостаток мотивации, излишнее рвение в работе, язва желудка, изжога, нарушения сердечного ритма, поверхностное дыхание и головные боли являются признаками блокировки энергии в этих центрах.
Когда вы ликвидируете внутренние блокировки и избавитесь от эякулятивной зависимости, ваше тело само будет поддерживать внутреннее равновесие. Если вы слишком часто извергаете семя, равновесие нарушается, и вы чувствуете себя усталым, слабым и подавленным. Мужчина, который слишком часто эякулирует, нередко обнаруживает пристрастие к стимуляторам – таким как кофе, сигареты или порнография. Даже стрессы на работе и профессиональные проблемы могут оказывать стимулирующее воздействие.
Такой мужчина может не найти в себе сил справиться с серьезными творческими проблемами и преодолеть препятствия, которые нередко ставит перед нами жизнь. В итоге он будет заниматься рутинной работой, а настоящая жизнь будет идти мимо. Его финансовые, творческие и духовные устремления могут быть вполне достойными, но он способен на большее. Если мужчина растрачивает свою природную энергию на слишком частые эякуляции, то в конце дня он будет усаживаться перед телевизором и тупо пялиться в экран.
С другой стороны, мужчина, который эякулирует недостаточно часто, может стать слишком требовательным и раздражительным. Разными способами он будет подавлять свой естественный энергопоток: ударится в политику или религию, пристрастится к диетам. Если он будет копить внутреннюю энергию, но при этом будет недостаточно чувствителен, чтобы понять, когда ему нужно эякулировать, то результатом может стать неспособность поддерживать нормальную циркуляцию энергии и ее застой в области гениталий, что приведет к головным болям, болям в спине и эмоциональной замкнутости.
Когда вы эякулируете с правильной частотой, энергия течет свободно, разум спокоен и расслаблен, но в то же время собран и восприимчив. Вы используете весь свой творческий потенциал. Вы способны справляться с жизненными трудностями, проявляя при этом непредвзятость и настойчивость. У вас хорошее чувство юмора. Ваше тело полно природной энергии, а значит, вы обладаете крепким здоровьем.
И, что куда более важно, вы можете расти духовно. Духовный рост – увеличение способности любить независимо от ситуации, а также ощущать бесконечность здесь и сейчас – зависит от того, достаточно ли у вас для этого энергии. Если вы тратите свою энергию на частые эякуляции, у вас не останется достаточно жизненной силы на работу с осознанием. Вы обнаружите, что затерялись в путанице образов, следуя то за одной деталью, то за другой, не зная глубокой любви, которая могла бы привести вас к ясному осознанию открытости бытия.
Ничто из того, что вы делаете или можете сделать в жизни, не в силах повлиять на вашу глубинную сущность. Мгновения приходят и уходят. Жизнь стремительно пролетает мимо. Насколько важными покажутся вам долгие часы, бездарно потраченные на секс, деньги, семью и учебу, когда вы будете лежать на смертном одре? Все это не будет иметь ни малейшего значения. Вы едва ли сможете вспомнить то, что казалось вам таким важным вчера или десять лет назад, то, что заставляло вас смеяться или плакать.
И все же жизнь состоит из ежеминутных действий: заработать деньги, вынести мусор, перепеленать ребенка, почитать книжку. Духовный рост подразумевает способность выполнять все эти действия самым безупречным образом, воспринимая их при этом с точки зрения бесконечности.
Кроме того, необходимо относиться к своей текущей ситуации с юмором. Нужно жить в любви. Независимо от того, хорошо вам сейчас или плохо, вы должны понимать не только то, что все пройдет, но и то, что каждый момент вашей жизни безграничен и всегда открыт вам. Это осознание вовсе не вопрос веры и не философская концепция. Оно либо есть, либо его нет. Либо вы живете в любви, либо вы увязаете в драме своей личной жизни.
Одно из основных последствий слишком частых эякуляций – своеобразная духовная пустота, которая привязывает ваше внимание к повседневности. Это не может быть благом. Погрязнув в рутине собственной жизни, вы не сможете полностью самореализоваться. И неважно, насколько хорошей вам кажется жизнь в какой-нибудь конкретный момент – вас всегда будет неотступно преследовать чувство, что вы что-то упускаете, от которого не удастся избавиться, пока вы не прочувствуете самую суть каждого мгновения.
Слишком частые эякуляции мешают прочувствовать глубину бытия. Отрезанные от вашего истинного источника вдохновения – от любви, которая живет у вас в сердце – вы забудете, кто вы такой на самом деле, и поплывете по течению повседневности. Потеряв чувствительность к божественной природе каждого вдоха, вы будете тщетно искать духовной глубины и смысла на поверхности жизни, ударяясь то в религиозные поиски, то в общественную деятельность, то в дела семейные, то в карьеру, то в наркотики, вместо того, чтобы отбросить мелочи бытия, открывшись пронизывающей вас и все вокруг любви и безграничной осознанной открытости.
Конечно же, избыточные эякуляции – не единственный источник этой духовной пустоты; осознанность можно легко потерять даже на пике внутренней энергии. Однако неправильное использование сексуальной энергии – самая распространенная причина подобного состояния сознания.
Если вы эякулируете слишком часто, у вас просто не будет сил, чтобы поддерживать тот уровень осознанности, который необходим для того, чтобы жить в любви, чтобы полностью открывать себе глубины бытия в каждом мгновении жизни. Наоборот, вы будете ощущать свою оторванность от универсального источника энергии, потому что вас будут занимать только сиюминутные задачи. Поскольку в наши дни большинство мужчин эякулируют слишком часто, в духовном плане они живут куда менее полной жизнью, чем могли бы. Большинство мужчин чувствует это и потому страдает.
Лучшей мерой для определения частоты эякуляции должна быть глубина осознания каждого мгновения вашей жизни. Можете ли вы любить все, что происходит вокруг, чувствовать безграничность бытия? Или вы с головой вязнете в бесчисленных мелочах жизни? Способность открываться всегда и при любых условиях зависит от полноты, с которой вы осознаете глубину и открытость текущего момента. Это приходит с практикой. Если вы слишком часто эякулируете, то вам не хватит сил на практику. То же происходит, если ваша сексуальная энергия заблокирована по какой-то иной причине.
Виртуозный любовник занимается сексом так часто, как ему хочется, но поддерживает при этом правильную циркуляцию энергии, а не растрачивает ее бездумно в частых эякуляциях. Он направляет свою энергию, чтобы снимать внутренние блоки, практикуя цикличное дыхание и проявляя любовь не только во время секса, но и на протяжении всего дня.
Не думайте, что ваша энергия или сознание могут быть каким-то образом ограничены. Расслабьтесь и откройтесь пространству вокруг. Словно бы даря любовь своему партнеру, отпускайте свое сознание вместе с воздухом, который выдыхаете. Принимайте каждый момент со всей полнотой открытой любви. И от каждого момента принимайте энергию в самое сердце, подобно тому, как вы получаете наслаждение от тела партнера.
Боритесь открытостью со стрессами и одиночеством, чтобы расслабленное единство с окружающим миром стало для вас естественным состоянием. И тогда, когда вашему телу это будет нужно и полезно, когда это не будет просто позывом изголодавшегося наркомана – тогда и только тогда эякулируйте, со всей любовью и открытостью, на которые вы способны. Таким образом вы сами определите оптимальную для вас частоту эякуляций, будь то раз в день или раз в год.
глава десятая. эякуляции только в случае необходимости
Секс без семяизвержения, с поддержанием правильного движения энергии, заряжает весь организм жизненной силой. Слишком частые эякуляции, напротив, ослабляют и истощают вас. Что значит «слишком частые»? Насколько часто нужно эякулировать? На этот вопрос не может быть однозначного ответа, поскольку на естественный цикл эякуляции влияет множество факторов – ваш возраст, диета, образ жизни, тип работы, даже погода – все это играет важную роль в том, насколько часто вам нужно позволять себе семяизвержения.
Чтобы определить это, прежде всего следует избавиться от старых привычек вашего организма, чтобы почувствовать естественный ритм движения энергии. Другими словами, прежде чем довериться в этом вопросе собственному телу, вам нужно избавиться от привычки к частому семяизвержению.
Давайте рассмотрим широко распространенную кофеиновую зависимость. Если вы годами каждый день пили кофе, а потом внезапно перестали, возможно, вы начнете быстро уставать, у вас могут начаться головные боли. Так тело сигналит, что ему не нравится отказ от кофеина. Но это говорит не тело, а ваша привычка. Ваш организм привык каждый день получать кофе, и, чтобы избавиться от этой зависимости, ему потребуется некоторое время. Уже через неделю ваша тяга к кофе значительно уменьшится. И вот тогда, преодолев привычку, вы сможете почувствовать, что по-настоящему нужно вашему организму, и определить, стоит ли вам вообще пить кофе, а если стоит, то когда и сколько. В противном случае вам будут мешать ложные симптомы – следствие непреодоленной зависимости.
То же самое можно сказать и о вашей зависимости от эякуляций. Чтобы определить оптимальную для себя частоту семяизвержений, сначала нужно избавиться от привычки к ним. А чтобы избавиться от этой привычки, вам прежде всего необходимо практиковать циклическое движение энергии, вверх по позвоночнику и вниз по груди, как это уже было описано. Также нужно упражняться в циклическом дыхании, расслабляться и открываться любви не только во время секса, но и на протяжении всего дня. Иначе вам захочется выплеснуть в спазме семяизвержения все те стрессы, которые накапливаются за день, полный поверхностного дыхания и недостаточной любви.
Вам может потребоваться несколько месяцев подобных практик, прежде чем вы научитесь без труда избегать эякуляций. Овладев этим, вы будете день за днем накапливать все больше энергии. Каждый раз поддерживая во время секса оптимальную циркуляцию энергии при помощи дыхания, вы будете усиливать свой энергетический потенциал и набирать силу, оставаясь при этом спокойным, расслабленным, полным любви и открытым глубине разумного бытия.
Возраст играет весьма важную роль в определении оптимальной для вас частоты эякуляций. Подростки могут позволить себе достаточно частые эякуляции, не чувствуя при этом снижения общего энергетического уровня и ясности мысли. Мужчина двадцати пяти лет может без вреда для энергетического уровня эякулировать раз в неделю. Однако если вам за тридцать, то, возможно, полезнее будет эякулировать раз в месяц. Все это очень приблизительно. Каждый мужчина сам должен поэкспериментировать и определить для себя оптимальную частоту эякуляций.
С возрастом потребность в эякуляции естественным образом снижается. Для мужчин в возрасте все важнее становится умение восстанавливать и накапливать свою внутреннюю энергию. Мужчине ближе к семидесяти, если он хочет сохранять жизненный тонус, умственные способности и духовную глубину на прежнем уровне, вероятно, потребуется полностью воздержаться от эякуляций или, по крайней мере, извергать семя как можно реже, не чаще двух-трех раз в год. Однако каждый человек уникален, поэтому оптимальную частоту эякуляций следует определять путем экспериментов.
Диета и физические упражнения оказывают непосредственное влияние на уровень внутренней энергии и, следовательно, на потребность в семяизвержении. Избыток сахара в рационе может препятствовать свободному течению энергии. Чрезмерное употребление соли, яиц и мяса может усилить желание эякулировать.
С другой стороны, те же самые продукты помогут восстановить силы, если вы истощены слишком частыми эякуляциями. То, какая именно пища лучше восстанавливает энергию, зависит от вашей конституции, метаболизма и ежедневного рациона.
Для многих мужчин, истощенных чрезмерными эякуляциями, отличным восстановителем служат яйца. Яйца – обычный завтрак для мужчин, находящихся в зависимости от эякуляций.
Ваш рацион во многом определяет, какая еще еда поможет восстановить силы после периода слишком частых эякуляций.
Если вы строгий вегетарианец и не употребляете ни мяса, ни яиц, ни молочных продуктов, то вам прекрасно поможет миндаль. Если же ваш рацион насыщен протеинами, то для восстановления сил вам может понадобиться что-то более серьезное, например бифштекс.
Помните, что все эти меры обладают и обратным эффектом. Обычно, чем больше мяса и яиц вы едите, тем чаще вам хочется эякулировать. Если вы каждое утро едите яйца на завтрак, то ваша нужда в частых эякуляциях может оказаться такой же сильной, как если бы вами руководила привычка.
Регулярные занятия физкультурой, особенно такими спокойными видами как йога, тайцзы-цюань или пешие прогулки, помогают поддерживать нормальную циркуляцию энергии и значительно облегчают сексуальные упражнения.
При определении оптимальной частоты эякуляций нужно обязательно принимать во внимание ваше здоровье и вид работы. Вы не должны эякулировать, когда чувствуете слабость или когда больны. Если ваша повседневная работа требует много сил – или если вы просто очень устаете к концу рабочего дня – лучше не истощать себя дополнительно и избегать семяизвержений. Если вы чувствуете слабость или усталость, лучше воздержаться от эякуляций и вместо этого проделать несколько циклов дыхания и повысить уровень энергии, занимаясь сексом без семяизвержения.
То, как часто вы занимаетесь сексом без семяизвержения, влияет и на саму потребность в эякуляции. Например, если вы каждый день испытываете оргазм без семяизвержения, вы будете накапливать внутреннюю энергию – и тем самым восстанавливать то, что тратится на случающиеся время от времени эякуляции.
Погода также играет очень важную роль в определении оптимальной частоты эякуляций. В холодную погоду ваше тело производит больше тепла и тратит больше энергии, поэтому вы должны беречь силы и реже эякулировать. В жаркую погоду, например, когда вы отдыхаете в жарких странах, вашему телу незачем производить лишнее тепло, и потому энергия восстанавливается быстрее, а эякуляции не имеют такого истощающего эффекта.
Человеческое тело чем-то похоже на батарейку. Запас энергии уменьшается из-за слишком частых эякуляций, холодной погоды, утомительной или неинтересной работы, болезней, плохого питания и стрессов. Этот запас восстанавливается при помощи секса без семяизвержения, циклического дыхания, правильного питания, физических упражнений, а также любимой работы.
Когда вы преодолеете стремление к эякуляциям и научитесь достигать оргазма без семяизвержения, используйте приведенные здесь рекомендации, чтобы определить, с какой частотой вам нужно эякулировать. Это поможет вам привести свое тело, дух и разум в идеальное равновесие.
глава одиннадцатая. три типа женского оргазма
В то время как большинство мужчин во время эякуляции теряют энергию, у большинства женщин во время оргазма ее уровень повышается, и она начинает течь более свободно, помогая сердцу раскрыться в любви. Но и женщинам есть чему поучиться – они в состоянии добиваться от своих оргазмов все большей и большей открытости, равно как и невероятного блаженства.
Нужно знать, что существует три типа женского оргазма: клиторальный, вагинальный и цервикальный. Большинство людей слышали только о клиторальном оргазме, который краткосрочен и приносит довольно поверхностное удовлетворение. Многие женщины, ни разу не испытавшие ни вагинального, ни цервикального оргазма, остаются неудовлетворенными, не понимая почему. Эта неудовлетворенность может выходить далеко за рамки сексуальной сферы, охватывая самые разные области жизни. Женщина может просто чувствовать, что ей не хватает чего-то важного. Ее может мучить ощущение пустоты, которую мужчине не заполнить, как бы он ни пытался.
Без вагинального и цервикального оргазма тело женщины никогда не познает полного наслаждения мужской любовью, проникающей в самые глубины ее существа. Она будет чувствовать, что он пытается любить. Она будет чувствовать его заботу и страсть, но ей будет недоставать полноты чувства.
Неудовлетворенная женщина может фантазировать о грубом сексе с другими мужчинами; с байкерами или пиратами, с жеребцами или фантастическими животными, или даже с некоей неопределенной силой, которая «трахает» ее так, как не способен ни один мужчина. И все это потому, что до сих пор, неважно, с мужчиной или с женщиной, ей не удавалось открыться любви и испытать ее глубочайшее проникновение в тело и в сердце.
Годами женщина может терпеть неумелого любовника или страдать из-за собственных страхов, не дающих ей полностью раскрыться. Со временем она привыкает к неполноценному сексу, потому что он все же лучше, чем ничего. Ее устраивают оральные ласки, неглубокое и недолгое проникновение пениса или фаллоимитатора, волосатый лобок партнера, который, возможно, раздражает ее промежность. Но этого не достаточно. И неважно, сколько клиторальных оргазмов она испытывает, – ее любовник уже заснул, а она все еще не удовлетворена, зная, что секс на этом не исчерпывается, но без малейшего понятия о том, как достичь большего.
В конце концов она может отчаяться когда-нибудь этого достичь. Может начать отвергать мужчин – этих маленьких, глупых мужчин. Или станет винить во всем себя и придет к выводу, что она не предназначена для секса. В любом случае, злится ли она на своего партнера или рефлексирует из-за собственного ничтожества, таковы симптомы нереализованного женского начала.
Иногда женское чувство неудовлетворенности, казалось бы, не имеет никакого отношения к оргазмам. Иногда женщина ищет только сердечной глубины и открытости. Но бывает, что и тело тоже жаждет глубинного наслаждения, которое ему не в силах подарить клиторальные оргазмы. Для многих женщин вагинальный и цервикальный оргазм – единственная дверь к полному эмоциональному и духовному приятию любви.
Все женщины по-разному переживают оргазмы. То, что мы тут обсуждаем – как долго длится оргазм, как его достичь, на что он похож, – можно описать лишь приблизительно. Все женщины разные. Некоторым оргазмы даются так же легко и естественно, как дыхание. Другие никогда не испытывали то, что мы могли бы назвать оргазмом, хотя совершенно здоровы физически, духовно открыты и эмоционально глубоки. Не все женщины нуждаются в оргазмах, а некоторые даже не хотят их.
Более того, способность женщины испытывать оргазм меняется почти каждое мгновение. Многое зависит от настроения, доверия к партнеру и эмоциональной близости с ним. Принимая все это во внимание, а заодно и то, что я мужчина и по этой причине не могу постигнуть все тонкости (может, даже не такие уж и тонкости!) женских оргазмов, пожалуйста, расценивайте мои общие соображения лишь как советы, помогающие вам в самостоятельном исследовании собственной сексуальности.
