Текст книги "Папа-дебютант. Ценные советы для будущих отцов"

Автор книги: Бенуа Ле Гоэдек

Соавторы: Лионель Пайес
сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

АКТ 3. Несколько дней в роддоме втроем

Увертюра

Наконец одни! Посторонние ушли, и вы остались втроем. Пока вы еще не отец, а она еще не мать, пока вы еще на долгом пути к тому, чтобы стать ими. В глубине души вы ощущаете себя комом глины, без энергии, без реакций. Можно сказать, что вы пережили землетрясение мощностью семь баллов по… семибалльной шкале. И вот вы говорите себе, что сейчас как раз и начнете новую жизнь, постепенно будете учиться быть отцом. А вот и нет! То педиатр, то процедуры, то осмотры, то кормление… Ваша новая жизнь, видимо, начнется не здесь. Пока вы играете роль служащего, доставляющего товары на дом, или надсмотрщика.

Ваша жена здесь, чтобы прийти в себя, а вы, чтобы охранять и защищать ее. Настоящая жизнь в настоящем доме начнется завтра или послезавтра.

«Могу ли я провести первую ночь вместе с ними?»

В некоторых роддомах имеются раскладные кресла, которые могут послужить кроватью для папы, если он решил остаться с мамой и ребенком на одну-две ночи. Естественно, вы должны хорошо представлять себе, что вы не пациент роддома и вам не будут стелить постель, приносить еду, стирать вашу майку с надписью «Да, я папа, и что?». Не надо мечтать.

«Как объяснить родственникам, что мы не на вокзале?»

После рождения ребенка все, за исключением волхвов с дарами, хотят (и это нормально) прийти посмотреть и потрогать это маленькое чудо. Вы сами виноваты, вы же всем звонили…

Главной должна быть мысль о том, что этот краткий период в роддоме нужен для того, чтобы мама с ребенком успели отдохнуть и восстановиться перед большим прыжком в настоящую жизнь. Поэтому берите бразды правления в свои руки, составьте график (серьезно, иначе будет караван-сарай в воскресенье утром, когда народ пойдет массово, ведь это лучше, чем пойти в зоопарк, и дешевле, чем отправиться в кино!). Если нельзя сдержать поток страждущих, установите квоту: 15 минут на одно лицо. При этом поглядывайте на свою половину: не пресытилась ли она общением с дорогим родственником? Если да, возьмите инициативу в свои руки и скажите: «Мюриэл, сейчас придет твой кузен…» Как правило, этого достаточно, чтобы «оккупант» ретировался. Конечно, эта роль не так приятна, но зато ваша жена будет гордиться вами – вы ведь руководите всем этим, как настоящий глава семьи! Вы увидите, когда родственники и друзья идут чередой, это утомительно и для мамы, и для ребенка. Она чувствует себя опустошенной – улыбнитесь ей, поговорите с ней, скажите, какая она красивая, восстановите равновесие. Если ваши или ее родители приедут издалека, забронируйте им номер в гостинице, чтобы у вас дома было спокойно. Если друзья также приехали издалека, предложите им пропустить стаканчик в баре по соседству, чтобы они не находились долго в палате.

«Иногда мне страшно, ведь я не прочитал всех книжек, которые мы накупили… Я же растеряюсь, ничего не пойму!»

Напоминаю вам, что рожаете не вы! Поэтому вам и знать об этом ничего не надо. Вам нужно только, чтобы ваша жена была в безопасности, свободно могла выполнять свои функции и чтобы вы жили нормальной жизнью. Не старайтесь делать большего. Расслабьтесь. С малышом точно так же: мы ищем в книгах модель поведения, потому что не видели, как вели себя в этих условиях наши родители. А вы попробуйте, доверьтесь себе. Учитесь на своем опыте. Вам необязательно знать, какой путь прошли другие, чтобы идти своим путем.

«В течение восьми дней все вращалось вокруг ребенка… Как быть, чтобы нам снова стать парой?»

Даже если роддом и не является самым спокойным местом в мире, все-таки постарайтесь создать в палате интимную обстановку и восстановить ваши семейные отношения. Согласен, к жене прикреплена симпатичная капельница, которая питает ее, но вы можете выйти из палаты и принести ей ее любимое блюдо китайской кухни, такое легкое для пищеварения и такое романтичное! Прихватите бутылку шампанского и не забудьте о подарке, отмечающем важное событие. Если это украшение, помогите ей надеть колье или серьги, протяните зеркальце, чтобы она полюбовалась на себя. Скажите ей, как сильно вы ее любите, какая она красивая.

Не так уж плохо!

Может ли папа узнать своего ребенка среди других вслепую, лишь поглаживая его тыльной стороной ладони?

Папы не такие способные, как мамы, но они делают успехи, если хотя бы час подержали ребенка на руках: тогда они узнают плоть от своей плоти среди трех малышей с вероятностью от 50 до 60 %. В тех же условиях матери проходят этот «тест» с показателем 65–85 %.

«Имею ли я право на послеродовую депрессию?»

Да, имеете. Потому что не вы носили ребенка девять месяцев у себя в животе, не ощущали, как он шевелится. Между вами и вашей женой что-то происходит. Странное чувство нарастает в случае, если у вас родился первый ребенок или если у вас родился мальчик (значит, соперник)… Прибавьте к этому неизбежный в первое время кризис сексуальных отношений, волнение по поводу новой ответственности, физическую усталость – все это вызывает стресс. Что касается симптомов, не ищите похожих на женские проявления послеродовой депрессии. Мужчины, как правило, не заливаются слезами (неужели правда?). Вы будете чрезмерно оживлены в компании с приятелями. Будете часто заходить к родителям, чтобы они пожалели вас, как маленького. Возможно, вы также подцепите простуду или будете страдать от непонятных болей (то зубы, то спина, то желудок…). Вы можете испытывать постоянную сонливость, не имея желания куда-либо выходить, или, наоборот, будете возвращаться домой все позже. Все эти симптомы сгладятся, как только вы войдете в нормальный ритм, как только научитесь чувствовать себя комфортно втроем.

Подарок для ребенка и для мамы

Всегда много идей для подарка малышу! А маме? Мамы рассказывают о трогательных подарках или о тех, которые им хотелось бы получить. Это может вам помочь…

Софи:

«На рождение своего первого ребенка я получила в подарок книгу Фредерика Лебуайе о массаже и пальпации, с прекрасным текстом и отличными фотографиями!»

Сабина:

«Я обожаю подарки, которые не связаны с материнством, но помогают почувствовать себя женственной: красивый свитер, белье… Потому что в течение девяти месяцев меня опекали со всех сторон, а начиная со дня рождения ребенка я больше не существую как женщина, только как мать. Одно это может вызвать послеродовую депрессию».

Элоди:

«Духи, рандеву с парикмахером или массаж в спасалон – я была бы в восторге!»

Стефани:

«Я голосую за сеанс расслабляющего массажа в салоне красоты и няню для ребенка на это время – скажете, мечтать не вредно?»

Магали:

«Во время родов я получила оплаченные бонусы в агентство бебиситтинга. Я очень этому удивилась, но потом использовала по назначению».

Дельфина:

«Банка вкуснейшей гусиной печенки! К тому же это был наш первый праздничный обед по возвращении домой. Мой муж „забыл“ купить продукты, и фуа-гра оказалась как нельзя более кстати. Это ведь лучше, чем отварные рожки!»

«Могу ли я попросить поставить телевизор в ее палате, чтобы ей не было скучно?»

Конечно можете, если будете за это платить, ведь все-таки вы в больничном учреждении. Но хочу вам напомнить, что эти пять дней должны помочь жене привыкнуть к ребенку, найти с ним точки соприкосновения. Надо воспользоваться этим периодом, когда вы еще находитесь под присмотром персонала. Поэтому откажитесь от телевизора.

«Что я должен делать, чтобы найти свое место, появляясь в роддоме всего на два часа?»

Заглядывая на пару часиков, вы рискуете стать «отрезанным ломтем». Вас просят выйти, если у жены процедуры.

Вас не было в предродовой, когда у жены начались схватки, поэтому сейчас к вам относятся прохладно. Надо показать, что вы здесь! Прежде всего, не соглашайтесь на ограничение времени посещения. Вам скажут, что посещения от 13 до 20 часов, но вы не просто посетитель, вы ПАПА! Займите свое место в палате, приходите, когда можете, до 23 часов включительно. Вы можете почти поселиться там, даже если вас не очень привечают. Если малыша купают в ваше отсутствие, вы можете попросить персонал изменить расписание, чтобы поучаствовать в этом процессе. В случае необходимости и ваша жена может выступить с инициативой.

Три денька, и до свидания

В последние десять лет пребывание в роддоме сократилось с недели до трех дней! Никакого медицинского или психологического основания для подобного сокращения нет, а есть простая экономическая необходимость «оборота» коек. И эта тенденция усиливается, потому что маленькие роддома все чаще закрываются и совсем исчезают, а роженицы вынуждены ехать в крупные медицинские центры в больших городах.

«Она будет кормить грудью. Неужели ее хорошенькая грудь от этого деформируется?»

Нет! Три раза нет! Грудь вновь обретает свою форму через три-четыре недели после постепенного прекращения кормления. Чтобы избежать деформации, достаточно весь период кормления носить специальный лифчик для кормящей матери (забудьте времена, когда она носила La Perla или Aubade и прочие кружевные излишества! Не будем скрывать, что лифчики для кормящих не самые сексапильные в мире).

«Должен ли я беспокоиться, если мой ребенок теряет в весе?»

Это совершенно нормально. В течение нескольких дней ваш малыш потеряет в весе, однако он не перестанет расти. Это парадокс, но это действительно так. В животе матери ребенок был пропитан жидкостью. Считается, что 10 % его веса – это излишняя вода. Он теряет вес из-за выделения пота (теперь у него двигательная активность, которой раньше он был лишен), выведения мочи и первородного кала (который имеет более приятное название – меконий), вот и все.

«Я зашел в палату: ребенок был желтоватого оттенка и находился под ультрафиолетовым облучением… Он хотя бы не страдает?»

То, что вы считаете желтоватым оттенком, на самом деле называется «физиологическая желтуха новорожденных». Эритроциты содержат красный пигмент, гемоглобин. При разрушении гемоглобина образуется билирубин, желтый пигмент. У новорожденного постоянно (впрочем, и у «старорожденного» вроде меня) разрушаются стареющие эритроциты и образуются новые. Однако в отличие от нас с вами эритроциты грудничка содержат особый вид гемоглобина (F), и такие эритроциты быстро разрушаются, образуя много билирубина, который не может быть мгновенно выведен из организма, откуда и этот желтоватый оттенок кожи, сохраняющийся 2–3 дня. Лампы, под которыми находится 30 % новорожденных, – это не рентгеновские лучи, как иногда говорят несведущие люди. Лампы помогают вывести билирубин. Это безболезненно, но немного утомительно.

«Ему восемь дней, а он уже улыбается, когда я говорю с ним об „Олимпик Марсель“. Он уже любит футбол или так он пытается доставить мне удовольствие?»

Мне жаль вас разочаровывать, но в течение первого месяца жизни про такое подобие эмоции говорят «улыбаться ангелам», то есть эта блаженная улыбка предназначена отнюдь не вам, впрочем, и никому другому, находящемуся в комнате. Обращенная к чему-то безотчетному, небесному, эта улыбка изменяет только нижнюю часть лица. Осмысленная улыбка появляется только на втором месяце жизни; она уже отражается и в глазах.

А у меня было так

Филипп, 32 года, папа 10-месячной Мод:

«После рождения моей дочери я хотел отметить это событие и поблагодарить жену за то, что она выносила нашего ребенка. Она давно носила простое колечко, которое обожала. Я его переделал, вставив в него бриллианты. Я подарил ей это кольцо в свой первый визит в родильный дом».

«Что я должен сделать дома перед ее возвращением?»

Сделайте так, чтобы ее возвращение было как можно более легким. Ваша жена переполнена эмоциями: как только она подумает, что надо возвращаться к рутинной жизни, что надо организовывать, направлять, следить и т. д., у нее слезы на глаза наворачиваются. Вот почему вы должны свить настоящее гнездышко к приезду мамы и ребенка. Можно украсить квартиру цветами, поменять простыни (женщины обожают свежее постельное белье), собрать грязные носки, скопившиеся за неделю, постирать за 2–3 раза вещи в машине, чтобы она нашла их чистыми, вынести мусор и пропылесосить квартиру.

«Вот уже три дня я хандрю, возвращаясь вечером домой… Что я могу сделать?»

Если вы чувствуете себя опустошенным, если не хотите оставаться наедине со своими мыслями и вопросами, то, как только покинете стены родильного дома, сделайте так, чтобы ктото о вас позаботился (хорошо прислониться в последний раз к плечу мамы или папы).

Можно поспорить, что, вернувшись домой, вы даже не приготовите себе поесть, а так и будете ходить из угла в угол… Но вы также можете устроить пирушку с приятелями и отметить ваше отцовство (это старинный ритуал у многих народов). А еще – вернуться домой и сделать десяток телефонных звонков друзьям. («Это ангел! Ты не можешь представить! Он даже не плакал во время первого купания! У меня впечатление, что мы становимся настоящей семьей…») Поговорите о себе, не утомляя, впрочем, собеседника. Наконец, вы можете привезти жену и ребенка домой раньше.

«Медсестры кладут малыша на бок, а не лучше ли класть его на спину?»

Многие исследования показывают, что риск внезапной младенческой смерти гораздо меньше, если ребенок лежит на спине или на боку. Сон на спине убережет малыша от того,

что он случайно зароется носом в простыни, и ему будет неудобно, например, в случае срыгивания. Необязательно вскакивать среди ночи, чтобы проверять, в каком положении он спит. До 5–6 месяцев ваше маленькое чудо не может самостоятельно поворачиваться! Если вы кладете ребенка на бок (один раз на левый, другой раз на правый, чтобы избежать деформации черепа), то все равно подкладывайте под спинку подушечку. Если малыш отказывается засыпать на спине, попробуйте положить его на животик, и когда он заснет, переверните на спину. Вам станет спокойнее…

«Мой сын страдает, испуская пронзительные вскрики… Говорят, это колики. Что это такое?»

Прежде всего, они не имеют ничего общего с диареей. Физиологически речь идет о сокращениях толстого кишечника, иногда болезненных. Они могут беспокоить малыша первые три месяца жизни.

Полагают, что колики связаны с незрелостью пищеварительной системы и часто сопровождаются образованием газов. Не волнуйтесь, это пройдет, а пока следите, чтобы малыш не заглатывал воздух при кормлении, и массируйте ему животик.

«Что такое родовые последствия»?

Это период (называемый также postpartum) от родов до наступления месячных. Переход отмечен серьезными физиологическими и психологическими изменениями, означающими, что организм возвращается в обычное состояние. Женщина теряет в весе – от 5 до 9 кг (это заканчивается примерно через 6 месяцев; только тогда можно ограничивать питание). Матка вновь возвращается к своему начальному объему и занимает прежнее место примерно на 12-й день после родов, и ее уже нельзя прощупать. Начинаются послеродовые кровяные выделения (лохии), и заканчиваются они между 15-м и 30-м днями после родов. Затем и остальные органы приходят в норму. Это также период установления лактации. И вскоре наступает первая менструация после родов.

«Мой племянник родился с плоской головой. Можно ли избежать этого?»

Некоторые новорожденные имеют досадную привычку поворачивать голову всегда на одну сторону, лежа в кроватке или коляске. Надо сказать, что шейные мышцы у грудничков еще достаточно слабые, и поэтому они не могут менять положение произвольно.

Очень скоро череп уплощается с той стороны, на которой ребенок чаще лежит. Это явление называется «позиционная плагиоцефалия». Почти две трети младенцев, подверженных синдрому «плоской головы», это мальчики. Почему же? Мальчики имеют тенденцию быть менее активными, чем девочки, в первые месяцы жизни, и когда они лежат в каком-нибудь положении, то так и не меняют его. У них, как и у девочек, деформация черепа начинает проявляться ко второму месяцу, в то время как при рождении голова была круглая. Если у вашего ребенка слабо выражено уплощение черепа, спите спокойно, оно само собой пройдет к его первому дню рождения. Психомоторное развитие ребенка не затрагивается.

Если же деформация выражена сильно и обнаруживается на ранней стадии, то достаточно просто менять положение ребенка и не давать ему лежать на плоской стороне головы.

Меняйте положение, и это поможет!

1. Ежедневно меняйте положение ребенка в кроватке: четные дни головой налево, нечетные дни – головой направо.

2. Меняйте положение игрушек, а также передвигайте саму кроватку. Ребенок будет поворачивать голову в разные стороны, чтобы он смог увидеть предметы, фотографии, лица мамы и папы. В первые недели жизни его очень привлекают лица, воспользуйтесь этим и прикрепите свои фотографии с той стороны кроватки, куда ребенок должен поворачивать голову.

3. Меняйте положение ребенка, когда держите его на руках, когда кормите из бутылочки, перекладывайте с левой руки на правую и наоборот.

«Должен ли ребенок спать в кроватке по своему размеру или он может спокойно спать в колыбели „на вырост“?»

Если вы уже купили нормальную кроватку с боковыми решетками, положите внутрь небольшую люльку, в которой на первых порах будет спать ребенок. Вы же помните, что в течение 9 месяцев он находился в закрытом узком пространстве… Если у вас нет люльки, просто положите вокруг малыша 2–3 подушки. В первые недели вы можете многократно отодвигать его головку или спинку от прутьев кроватки, но это бесполезно: малышу, наоборот, хочется прислониться к стенке, быть в замкнутом со всех сторон пространстве – это напоминает ему замкнутое и мягкое пространство в животе его мамы.

Как установить с ребенком доверительные отношения?

Вы не знаете, с какого бока подойти к этому странному созданию, вашей дочери… Вдобавок ваша жена решила кормить ее грудью. А вы полагали, что единственным вашим контактом с ребенком будет бутылочка с молочной смесью. Вот несколько советов, как шаг за шагом установить контакт с вашим малышом.

1. Вы ближе всего к ребенку отнюдь не в момент его кормления, хотя мужчины полагают, что именно через бутылочку они устанавливают с ним близкий контакт, потому что это очень конкретно и осязаемо.

2. Войдите в мир малыша! Иначе говоря, заботьтесь о нем, создайте ему комфорт, купайте его, меняйте подгузники. Тактильный контакт – это мощное средство коммуникации с новорожденным. Чем больше вы будете в контакте с ребенком, тем скорее устанавливаются прочные отношения.

3. Берите малыша на руки: он обожает прижиматься к вам! Если вам трудно держать его в удобном положении, сделайте это, когда он засыпает. Пусть он поспит у вас на груди. Вы откроете для себя необыкновенное ощущение…

4. Пользуйтесь рюкзаком-кенгуру, который вам преподнесли коллеги, устройте ребенка у себя на животе. Большинство малышей любят равномерное движение и тепло тела родителя.

5. Проводите время наедине с малышом, когда вам никто не мешает, когда вы не смущаетесь присутствием других людей и открыто выражаете свои чувства. Побудьте с ним наедине хотя бы полчаса после того, как он поел. В дальнейшем эти периоды могут быть дольше.

«Мой сын не похож ни на мать, ни на меня. Как это возможно?»

Генетическое наследие передается малышу наполовину от вас, наполовину от мамы. Каждый из ваших генов представлен в двойном экземпляре. Как знать, какой из них он унаследовал… Если у вас карие глаза, а у жены голубые, то, скорее всего, ребенок унаследует карие, потому что ген карих глаз доминантный, а голубых – рецессивный. Но если у вас обоих глаза карие, а у ребенка голубые, надо покопаться в вашей родословной, наверняка найдется брат или дядя с голубыми глазами. Малыш может быть не похож на вас, но в нем есть черты всех предыдущих поколений.

«У меня карие глаза, у жены – голубые, будут ли у ребенка светлые глаза?»

Надо помнить, что ген голубых глаз рецессивный. Иначе говоря, чтобы признак появился, ген должен быть представлен в двойном размере (один от папы, другой от мамы). Вы можете иметь голубоглазого ребенка, если только у вас тоже есть рецессивный ген голубых глаз. Но есть ли он у вас? Кто знает? У вас проявляется доминантный ген карих глаз. Он может скрывать второй ген карих глаз, а может – рецессивный ген голубых глаз. У вашей жены голубые глаза, значит, она обязательно имеет пару рецессивных генов, которые вместе выявляют этот признак. Первая гипотеза: вы носитель двух генов карих глаз. В любом случае ваш ген доминирует над рецессивным геном голубых глаз жены. Вторая гипотеза: вы носитель двух разных генов, доминантного карих глаз и рецессивного голубых глаз. В таком случае один шанс из четырех, что у вас будет голубоглазая дочка или голубоглазый сынок.

Обратите внимание!

Если ваша жена кормит грудью, не советуйте ей пользоваться накладными соска́ми из силикона, под предлогом того, что малыш плохо сосет: это мешает младенцу прижаться ртом к околососковому кружку, что провоцирует растрескивание кожи на этом месте.