Текст книги "Секрет абсолютно женственности"

Автор книги: Барбара де Анджелис

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 8 страниц)

Говорите о себе

Слова, которые вы говорите о себе, открывают перед любимым дверь вашей души, чтобы он мог войти и увидеть полноту ваших чувств и вашу уникальность. Они приглашают его вступить в тайник ваших мечтаний и желаний, чувств и фантазий. Как иначе он сможет понять скрытое в вас?Как иначе он узнает, что мучает вас, что доставляет удовольствие и что нужно, чтобы вы почувствовали себя любимой?

Тот, кто любит, пользуется словами, чтобы помочь партнеру лучше понимать себя.

Один из наиболее верных способов саботировать ваши отношения – поверить в миф, который гласит: «Если мой партнер действительно создан для меня, если он действительно любит меня, он сам поймет, что мне нужно». Вы сидите и ждете, чтобы партнер доказал, что он именно тот человек, который создан, чтобы любить вас, вместо того, чтобы сказать вслух, в чем вы нуждаетесь. Этим вы бессознательно испытываете его. И может случиться, что будете ждать его напрасно, поскольку он «заблудится», пытаясь доставить вам удовольствие. «Он не способен любить меня так, как мне нужно», – с горечью заключаете вы. Правда же в том, что вы сами обрекли его на неудачу, а себя на разочарование и предательство, ибо не помогли ему найти путь к вашему сердцу.

Не всегда легко передать чувства словами. Некоторые из нас не знакомы с языком любви, потому что никто никогда не учил нас ему. « Я просто не люблю говорить о чувствах – вот и все», – заявляем мы. Порой мы чувствуем себя неуютно, когда пользуемся словами, либо потому, что мы боимся своей неуклюжести, либо потому, что, выражая чувства словами, мы ощущаем себя беззащитными и уязвимыми. « Я не знаю, как сказать об этом… Я просто не могу описать это», или: « Я не желаю говорить об этом», – протестуем мы.

Ваш страх или отсутствие умения – не повод для того, чтобы не учиться пользоваться словами в ваших отношениях.

Словесные любовные игры

Вы знаете, как заниматься любовью с партнером словами? Вы знаете, как разговаривать с ее телом, пока оно не раскроется, как цветок? Вы знаете, как сказать ему о том, как сильно вы хотите его, так, чтобы его переполнило желание?

В физической близости есть время для молчания и есть время для слов. Слова сообщают сексу совершенно другое измерение. Они создают еще один канал, по которому устремляется ваша любовь. В то время как вы заняты любовной игрой, слова передают вашу стираешь в его мозг. А ведь именно мозг контролирует центры удовольствия тела.

Слова, которыми вы обмениваетесь, занимаясь любовью, возбуждают мозг и помогают ему возбудить тело.

Слова также обладают властью открывать сердце – как ваше, так и вашего партнера . Они рушат любые стены, которые вы возвели вокруг себя, и это открывает возможности для проявления эмоциональных чувств во время сближения. А ведь именно благодаря силе испытываемых чувств секс начинает превращаться в настоящую физическую близость.

Многие люди избегают пользоваться словами во время физической близости, поскольку слова желания заставляют их чувствовать себя слишком обнаженными и слишком уязвимыми. Я могу действительно чувствовать, что прикосновение любимого воспламеняет меня, но если я скажу ему: «Твое прикосновение воспламеняет меня», от сознания того, что он знает, я буду чувствовать себя более беззащитной. Мои слова дают ему власть надо мной, поскольку он теперь знает, что разжег во мне желание.

Если ваша сексуальная жизнь вызывает у вас чувство вины или стыда, уходящее корнями в ваше воспитание, религиозное окружение или травматический любовный опыт, вы, вероятно, будете избегать пользоваться словами во время физической близости и даже испытывать мучительные мгновения, слыша их от вашего любимого. Слова наполняют реальностью то, что вы делаете.Это выглядит так, словно вы заключили тайное соглашение с собой: «Я могу заниматься сексом, только пока я не говорю, что я занимаюсь сексом! Я могу испытывать наслаждение, только пока я не признаюсьсебе в том, что я испытываю наслаждение».

Если секс пугает вас или заставляет чувствовать дискомфорт, попросите партнера пользоваться словами, чтобы помочь вам избавиться от таких ощущений. Он может нежно шептать: «Ты в безопасности… Я никогда не причиню тебе боли… Я люблю тебя такой, какая ты есть»– или любые другие слова, которые, как вам кажется, помогут снять негативную установку и напомнят вам, что вы вправе наслаждаться физической любовью с вашим партнером, что это естественная и священная часть ваших отношений.

Вы обладаете властью, чтобы заставить вашего любимого улыбаться от удовольствия. Вы обладаете властью, чтобы заставить ее плакать от счастья. Вы обладаете властью, чтобы заставить его почувствовать себя в полной безопасности, свободным от всех страхов и недоверия.

Вы обладаете властью, чтобы заставить ее почувствовать себя такой любимой, такой желанной, что никогда больше она не будет испытывать ревность или неуверенность в ваших чувствах.

Эта власть – в ваших словах. Ваши слова любви – бесценное сокровище, значение которого невозможно измерить. Благодаря им вы можете наполнить сердце любимого и ласкать его душу. Благодаря им вы можете создать нерушимую связь между вами. И солее того, вы создаете радость и наслаждение здесь и сейчас. Каждый раз, когда вы обмениваетесь словами любви, вы одариваете себя еще одним подлинным мгновением.

6. Объятия, отменяющие время

Когда слова не нужны, или когда слова недостаточны, или когда слов не осталось, – пришло время просто обнять любимого человека. Обнимите его, когда он испуган или страдает и вы не можете помочь ему ничем другим. Обнимите ее, когда она так красива, что у вас захватывает дух. Обнимите его, когда вы видите, что он не может выразить свои чувства. Обнимите ее, когда вы оба знаете, что принимали ее любовь как должное.

В простом объятии заключена сила, которая способна подарить больше близости, чем самый страстный секс, дать больше ясности, чем самый откровенный разговор. Когда кто-то обнимает вас и вы позволяете себе подчиниться той любви, которой он окружает вас, вы вступаете в священное пространство, мир вокруг вас исчезает, и вся ваша Вселенная сосредоточивается в об-хвате его рук. Время как будто останавливается, ничто больше не существует, ничто больше не имеет значения.

Внутри сакрального круга, очерченного руками вашего любимого, вы можете обрести исцеление, душевным покой и прощение.

Внутри тихой гавани объятий вашего любимого вы можете вернуться к настоящему и пережить подлинные мгновения.

Настоящее объятие почти автоматически вызывает подлинное мгновение, поскольку оно возвращает вас к настоящему. Когда вы и ваш любимый держите друг друга в объятиях, вы не проявляете активности:не пытаетесь возбудить желание в партнере, не пытаетесь дать совет, заставить партнера поговорить о ваших отношениях, словом, ничего особенного, – вы просто пребываетерядом друг с другом.

Всякий раз, когда вы испытываете потребность вернуться к чистой сущности вашей любви, попросите партнера обнять вас.Какое-то волшебство случается в те мгновения, когда вас обнимают руки любимого, вы забываете то, что только что казалось вам важным, и помните только то, что действительно имеет значение. Вы покидаете темницу гнетущих мыслей и возвращаетесь в свое сердце. Вы перестаете ощущать себя чужим и вспоминаете о своем единстве. Разделяя такие мгновения вневременного пребывания вместе, вы способны заново открыть вашу любовь и привязанность.

Некоторые из нас ошибочно принимают ежедневные мимолетные прикосновения за настоящие объятия. Существует большая разница между мимолетным объятием, которым вы обычно обмениваетесь с вашим партнером, и настоящим объятием. В первом случае вы прижимаете к себе партнера только на одно мгновение, зачастую спеша прервать объятие как можно скорее, чтобы оно не стало слишком интимным. Во втором случае ваше намерение прямо противоположное – вы желаете продлить объятие как можно дольше, чтобы усилить чувство близости, возникающее между вами.

Мы нередко прибегаем к мимолетным прикосновениям для того, чтобы избежать настоящего объятия, настоящего общения, настоящего обмена чувств.

Вы подменяете мимолетным прикосновением то, что на самом деле нужно вашему партнеру, – чтобы вы дали ему понять, как вы дорожите им, чтобы вы попросили прощения за то, что игнорировали его в последнее время, чтобы вы сказали: «Я скучаю по тебе и хочу побыть с тобой». Ежедневные прикосновения замечательны, но они не заменят настоящего любовного объятия.

Целительная сила настоящего объятия

Вероятнее всего, вы впервые узнали, что такое любовь, когда спустя несколько мгновений после вашего рождения вас радостно прижала к себе ваша мама. Делая первые вдохи, уютно свернувшись у нее на груди, вы почувствовали, что вам рады, что вы в безопасности. В ее объятиях вы обрели то, чего лишились, появившись на свет.

Вот почему в нас столь сильна потребность в том, чтобы нас обнимали. Объятие возвращает нас к началу нашей жизни. Оно напоминает нам снова и снова о том, как уступать и позволять другому заботиться о нас. Оно учит нас принимать любовь другого.

Когда вас обнимают с любовью, в вас способен проснуться ребенок.

В объятиях любимого вы можете почувствовать себя маленьким и беззащитным, каким вы ощущали себя, когда были ребенком. Ваша голова лежит на его плече, вы крепко его обнимаете и закрываете глаза. Явные и скрытые страхи и фобии всплывают в вашем сознании – одни остались с детства, другие появились позже, как следствие неудач и разочарований. Никто из вас не произносит ни слова, но вы чувствуете, как медленно внутри вас начинает распространяться новое ощущение покоя, по мере того как безмолвный обмен любовью вносит умиротворение в вашу душу и исцеляет ваше сердце.

Прошлым вечером я обожгла пальцы о раскаленный электроприбор. Я пошла в комнату, где мой муж смотрел телевизор, и показала ему ожог. Первым делом он принес лед, чтобы приложить к моей руке. Затем он обнял меня. Одной рукой обнимая меня за плечи, а другой поглаживая мои волосы, он сидел со мной так несколько минут.

Прислонившись к мужу, я полностью растворилась в этом мгновении:

…Я была трехлетней девочкой, которая сильно расшибла колено, но которой так и не удалось прижаться к папочке и посидеть с ним вот так, потому что он не пришел домой в этот вечер.

…Я была десятилетней девочкой, которая упала с велосипеда и чувствовала унижение оттого, что не была такая же спортивная, как другие дети.

…Я была женщиной двадцати… двадцати пяти… тридцати лет, которая ощущала себя одинокой с любимым человеком и мечтала о мужчине, который бы обнимал меня вот так.

…И я была собой, теперешней взрослой женщиной, способной самой позаботиться о себе, но достаточно умной, чтобы знать, что объятие по-прежнему лечит любую боль, и благодарной за то, что мне наконец посчастливилось встретить того, кто способен обнимать меня с любовью.

Вот как можно использовать такие мгновения для того, чтобы исцелить свои старые раны:

Находясь в объятиях любимого, вдыхайте любовь, которую он вам дарит, а когда делаете выдох, представляйте, что энергия вашей любви обволакивает тот «ожог» вашего прошлого, который нуждается в исцелении.

Представьте, что ваш любимый обнимает все ваши «больные места», накопленные за многие годы. Почувствуйте себя тем, кем вы были, когда вам причинили боль, будь вы ребенком или взрослым, и представьте, что ваш партнер действительно держит в своих объятиях того человека, которым вы когда-то были. Если вы оба расположены к этому, вы даже можете попросить вашего партнера произнести определенные слова, которые помогут исцелению ваших старых ран, например: «Ты прекрасна такая, какая ты есть», «Тебе не нужно надрываться на работе для того, чтобы я тебя любила», «Тебе нечего бояться со мной, моя любовь защитит тебя» – и так далее.

Постарайтесь расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов, когда почувствуете, что в вас нарастает сопротивление. Впитывайте в себя любовь, пока не почувствуете, что боль утихла, а вместо нее приходит ощущение покоя и умиротворения.

Вот как можно исцелять партнера своим объятием:

Обнимая своего любимого, закройте глаза и старайтесь почувствовать все болевые точки его души, которые испытывают страдание. Вы можете представлять их себе мысленно в виде пустоты, которую нужно заполнить, или в виде огня, который нужно затушить.

Делая вдох, почувствуйте, как вас заполняет любовь к вашему партнеру, а на выдохе представляйте, что ваша любовь вливается в него, утишая старую боль, исцеляя его сердце.

Теперь представьте все больные места вашего любимого так, как если бы вы их действительно обнимали сейчас, – представьте себе испуганного маленького мальчика, юношу, которого предали, мужа, который порой ощущает себя неудачником, – и почувствуйте любовь ко всем им. Если хотите, вы можете поговорить с ними вслух, используя слова вроде тех, что предлагались выше. Вы также можете произносить эти слова про себя.

Я призываю вас и вашего партнера попытаться испытать на себе целительную силу объятия. Это позволит вам пережить одно из самых драгоценных мгновений вашей жизни. Если вы считаете, что вашему партнеру, возможно, будет неинтересна такого рода близость, вы можете попрактиковаться в своей роли «целительницы» в любое время, когда обнимаете его, и он даже не узнает об этом. Вас может удивить, что он вдруг поведает вам что-то из своего прошлого или почувствует себя лучше, даже не понимая почему!

Сегодня, сейчас – обнимите любимого человека. Ничего не объясняйте, просто заключите его в свои объятия. Полностью отдайтесь мгновению и думайте про себя:

«Я обнимаю того, кто дорог мне. Я держу в своих объятиях своего друга, товарища, любимого человека. В моих объятиях дар божий.

Мне ниспослано счастье».

Часть 3
Подлинные мгновения и физическая близость

7. Сила любовного прикосновения

Когда вы и ваш любимый готовы вместе начать танец физической любви, когда приходит время покинуть свои отдельные миры и слить их в один, ваше соединение начнется с прикосновения. Глубоко внутри вас растет желание: почувствовать под своими пальцами изгибы тела любимого, почувствовать тепло его тела рядом со своим, словно затем, чтобы убедиться в том, что он действительно существует, что ваша любовь – реальность. Быть может, вы даже не думаете: «Мне нужно прикоснуться к нему», но за вас сказало ваше сердце, и тело услышит.

Из пределов границ вашей физической вселенной ваша рука тянется к любимому, преодолевая пространство, которое разделяет вас: вы и он – двое, пока внезапно она не достигнет своей цели – руки, бедра, лица, и тогда в один момент все меняется. Бы касаетесь внешних границ мира – вашего любимого. Благодаря прикосновению вы можете почувствовать его всего, находящегося там, за пограничной преградой кожи. Вам никогда не удастся физически прикоснуться к бесплотному существу внутри и ощутить его во всей полноте, но пока этого достаточно. Связь установлена, и ее очевидная реальность убеждает вас в том, что вы не одиноки.

Когда мы думаем о прикосновении как о чисто физическом или сексуальном действии, мы обманываем себя и своего любимого, потому что прикосновение может быть и, в сущности, является чем-то большим.

Точно так же, как слова перекидывают мосты между вашей душой и душой вашего любимого, так и прикосновение перекидывает мосты между вашими телами и позволяет вам физически ощутить ту невидимую энергию, которую мы чувствуем в своих сердцах, ту энергию, которую мы называем «любовь».

Прикосновение – это язык любви. Это язык без звуков, без правил, грамматических форм. С помощью рук ваше сердце говорит с любимым, выражая чувства тем способом, каким не могут выразить слова. Нежное прикосновение к ее лицу, любовное поглаживание его спины, нежное перебирание пальцами по ее животу – все эти жесты преодолевают ограничения словесного языка и выражают ваше желание, ваши чувства более полновесно и отчетливо, чем любые слова.

Научите ваши руки языку любви

Для того чтобы сделать свои отношения более страстными и полноценными, вы должны учить ваши руки изъясняться на языке любви с изяществом и красноречием. Как и любой другой язык, язык прикосновений требует изучения, практики и совершенствования, если вы хотите владеть им свободно. Одно лишь наличие «инструмента» – руки – не означает, что вы уже знаете, как ею пользоваться, чтобы разговаривать с сердцем любимого, как не означает, что вы автоматически становитесь художником, имея краски и кисть.

Многие из нас никогда не учились тому, как использовать прикосновение сознательным образом, с любовной целью. Вместо этого мы бездумно хватаем, сжимаем, тискаем, трем, словно двухгодовалый несмышленыш, развлекающий себя тарабарщиной и ничуть не заботящийся о том, имеет ли смысл то, что он произносит. Если вы испытали на себе такого рода прикосновения, то вам, вероятно, вспоминается, как вы лежали и изумленно думали про себя: «Неужели он (или она) действительно считает, что этодоставляет мне удовольствие?» И если вы прикасались к своему партнеру таким бездумным образом, то, вполне возможно, вот и объяснение очевидной потери его интереса к сексу, недостатка эмоциональной отзывчивости во время физической близости или внезапной головной боли, которая случается у партнера всякий раз, как ваши руки начинают проявлять активность.

Печально, что по большей части получаемое нами неадекватное и случайное сексуальное образование рассматривает только то, какие участки тела являются эрогенными зонами. В нашей памяти остаются три-четыре «горячие точки», и вот во время физической близости мы самоотверженно атакуем их, по меньшей мере в течение нескольких минут каждую.

Недостаточно знать точки и места прикосновения, вы должны знать, как прикасаться к партнеру.

Многие знают места прикосновений, но не знают, как это нужно делать. (Кстати сказать, если ваш партнер не знает и того, гденужно прикасаться, покажите ему, – сам он ни за что не догадается…)

Волшебная сила рук

Прежде чем начать изучать, как прикасаться с любовью, вы должны понять и научиться ценить волшебную силу, которая заключается в руках.

Ваши руки – передатчики жизненной энергии, которая циркулирует по всему телу. Восточная медицина объясняет нам, что в теле есть сотни меридианов, или энергетических каналов, которые пересекают его наподобие магистралей. Жизненная энергия движется по этим каналам и, согласно восточной медицине, многие из меридианов оканчиваются в кончиках пальцев. Это означает, что ваши руки способны передавать огромную энергию . Вот почему ваши руки обладают столь мощной силой.

Когда вы прикасаетесь к партнеру, вы не просто стимулируете нервные окончания, вызывая в нем чувство наслаждения; ваши руки действительно посылают в его тело жизненную энергию.

Руки каждого человека способны приносить исцеление, а не только профессиональных лекарей.Вот почему вы чувствуете себя лучше после массажа, вот почему ваш ребенок перестает плакать после того, как вы погладите его по спинке, во почему, почувствовав боль, вы автоматически тянете руку, чтобы прикоснуться к тому месту, где болит. Вы можете не понимать, как действует этот принцип, но его действие вы наблюдаете каждый день.

Попробуйте провести такой эксперимент, чтобы посмотреть, способны ли вы чувствовать, как ваши руки излучают энергию.

Когда вы прочтете этот абзац, отложите книгу на некоторое время, ладонь правой руки держите вертикально ребром перед собой, как если бы вы собирались поздороваться с кем-то. Затем подведите к ней ладонь левой руки, держа обе руки параллельно и очень близко друг к другу, но не касаясь.Очень медленно сближайте ладони, чтобы они почти касались одна другой, а затем также медленно разведите их примерно на сантиметр. Проделайте это несколько раз. Если вы будете внимательны, вы должны отметить легкое ощущение в ваших руках по мере их сближения, словно их что-то касается. То, что вы чувствуете, – это излучаемая вашими руками энергия.

К сожалению, не вся энергия, которую мы носим в себе, способна дарить любовь и исцеление. Нередко мы носим в себе энергию гнева, страха или какую-либо иную форму негативной энергии. Старые невысказанные обиды или печали, прошлые или настоящие фобии, от которых вы не изба-вились, излишнее напряжение – все это способно передаваться через ваши руки тому, к кому вы прикасаетесь.Негативные эмоции не обязательно имеют отношение к вашему любимому человеку. Их источником может быть кто угодно или эмоциональная травма, полученная в детстве. Но когда вы откроете дверь в свое сердце и позволите свободно изливаться любви, они тоже выйдут наружу.

Все, что заключено в вашем сердце, выйдет наружу через ваши руки.

То, что выходит через ваши руки, когда вы прикасаетесь к человеку, которого любите, будет определяться качеством эмоциональной энергии внутри вас, и то, что выходит через руки вашего партнера, когда он прикасается к вам, будет определяться тем, что внутри него.

В этом сила прикосновения. В конечном счете то, какие чувства вызывает в партнере ваше прикосновение, будет зависеть от того, что заключено в вашем сердце.Вы можете прочитать все имеющиеся книги о физической любви и изучить экзотические техники возбуждения партнера, но если вы прикасаетесь к нему механически, без любви, энергия рук будет невелика, и все ваши усилия не дадут никакого или почти никакого эффекта.

Вы можете лгать словами, но не руками.Ваши руки не умеют обманывать. Они либо передают любовь, либо нет. Нельзя подделать любовное прикосновение, поскольку чувствовать себя любимым помогают вашему партнеру неманипуляции руками, а сама любовь, которую вы ощущаете внутри себя и которую излучают ваши руки.

Большинство женщин чувствительнее в этом, чем большинство мужчин, так как нас труднее возбудить только физической стимуляцией…

Нам нужно чувствовать любовь в прикосновении партнера…

Нам необходимо ощущать его эмоциональное присутствие с нами…

Нам нужно, чтобы нас любили, а не просто возбуждали.

Любовь, которую несет прикосновение, а не само прикосновение, – вот что позволяет раскрыться чувственной природе женщины.