Текст книги "Чакры"

Автор книги: Анодеа Юдит

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 3 страниц)

МАНИПУРА – ЧАКРА СИЛЫ

Элемент: огонь

Цвет; желтый

Глагол: я могу

Атрибуты: сила, воля, энергия, трансформация

Земля, вода, огонь. Когда наше тело заземлено и эмоции текут, мы можем перейти к силе, энергии и воле.

Это наша третья чакра, желтый лотос с десятью лепестками, находящийся в солнечном сплетении, месте, в котором мы ощущаем страх и бессилие. Элементом этой чакры является огонь – излучающий и трансформирующий материю в энергию, давая свет и тепло. Эта чакра представляет наше «встань и иди», наше действие, нашу волю и чувство собственной силы. Ее название, Манипура, означает «сверкающий самоцвет». Можно представить ее как сияющее желтое солнце, находящееся в центре нашего тела.

На физическом уровне третья чакра управляет метаболизмом, процессом, посредством которого мы превращаем пищу (материю) в энергию и движение.

Проблемы с пищеварением, желудком, гипогликемия, диабет, язва или зависимость от стимуляторов, таких как кофеин, – все это связано с дисфункциями третьей чакры. Проблемы с весом также могут быть показателями того, что тело недостаточно хорошо превращает материю в энергию.

Мы можем судить о состоянии чакры по структуре тела: сжатый, твердый живот, запавшая диафрагма или жировые складки на животе свидетельствуют о недостаточности или переполненности третьей чакры.

Рассмотрение вашего отношения к свойствам огня может дать вам представление о состоянии вашей третьей чакры. Испытываете ли вы постоянное чувство холода, физически или эмоционально? Чувствуете ли вы, что перегреваетесь? Вы быстры и энергичны или медлительны и вялы?

Когда третья чакра закрыта, человек чувствует усталость, страх, дрожь, одиночество. Присутствует страх перед риском, конфликтными ситуациями, ответственностью и, плюс к этому, недостаток энергии. Человек может быть излишне серьезен, испытывает недостаток в веселье или простоте всем том, что помогает третьей чакре раскрыться и расслабиться. Наслаждение из второй чакры помогает сделать огонь теплым, без этого наш огонь холоден и жесток.

Если чакра чересчур открыта, то мы имеем архетип задиры. Он стремится к контролю, власти, силе, престижу. Если нижние чакры более эго-ориентированы, то переполненность третьей чакры может сделать человека эгоцентричным, да еще и с комплексом нарциссизма.

Наиболее ярким примером сбалансированной третьей чакры может служить архетип воина – сильного, чувствующего, вступающего в конфликт только по необходимости и сохраняющего чувство мощи. Здоровая третья чакра позволяет браться за дело и доводить его до конца, рисковать и брать на себя роль лидера без самовозвеличивания и не навязывая собственное превосходство.

Во второй чакре мы столкнулись со страстью. Страсть – топливо для воли, внутренний пыл нашего тела, дающий уму силу, необходимую для принятия решений. Огонь – это искра жизни, воспламеняющая волю к действию. Огонь – это искра между полярностями, и третья чакра создает силу, соединяя полярности второй чакры, подобно электричеству, которое есть соединение полярностей. Сделав еще один шаг к сознательности, мы теперь можем контролировать желания и инстинкты знанием, принимая решения, которые будут осуществлены вновь при соединении полюса разума и тела.

Сила, таким образом, есть акт соединения вместе частей для создания лучшего целого. Когда мы объединяем все части, находящиеся внутри нас: тело, эмоции, знания, – тогда мы обретаем могучее целое.

Для стимулирования третьей чакры вам необходимо заставить вашу энергию двигаться. Можно бегать, кричать, пинать подушки. Можно также попробовать следующее упражнение.

УПРАЖНЕНИЕ Дровосек

Рис. 7

Встаньте так, чтобы ваши ступни хорошо утвердились на земле, немного согните колени, пятки на ширине примерно шестидесяти сантиметров. Поднимите сомкнутые руки над головой. Немного прогнитесь назад. Произнесите звук «а», опуская всю верхнюю часть тела вниз, пропустив руки между ног. Движение должно быть плавным и быстрым, сообщите ему столько силы и энергии, сколько сможете. Звук должен быть полным и громким. Повторите упражнение пять—десять раз, и вы почувствуете прорыв энергии в верхней части тела. Это упражнение также хорошо для выпускания злости.

АНАХАТА – СЕРДЕЧНАЯ ЧАКРА

Элемент: воздух

Цвет: зеленый

Глагол: я люблю

Атрибуты: любовь, сбалансированность, взаимоотношения, сострадание

Мы изучили уже половину семиуровневой системы чакр. Выше мы рассмотрели три чакры, относящиеся к предметам и действиям во внешнем физическом мире. Ниже мы рассмотрим три чакры, связанные с внутренним отображением физического мира, воспринимаемого ментально. Четвертая чакра, расположенная в районе сердца, является точкой баланса между этими двумя полярностями: умом и телом.

Символом сердечной чакры является лотос с двенадцатью лепестками, содержащий внутри себя два пересекающихся треугольника, которые формируют шестиконечную звезду. Эти треугольники означают силу материи, поднимающуюся к высвобождению, и силу духа, стремящуюся к реализации. В этой чакре они соединяются, создавая центр мира и баланса. Звуки этой чакры – «сам», «ям», а ее животное – антилопа, которая бегает на свободе.

Сердечная чакра связана с элементом воздуха и чувством любви. Воздух не имеет формы, невидим, жизненно необходим; из четырех рассмотренных элементов он наименее плотен. Воздух распространяется и заполняет любое пространство, в котором находится, он мягкий и спокойный.

Этими же свойствами обладает и любовь. Любовь – это экспансия сердца, выход за пределы границ, взаимопроникновение духа. Любовь – это баланс, простота, мягкость и великодушие. Любовь, исходящая из четвертой чакры, ощущается как состояние бытия, существующая независимо от объектов или личностей, в отличие от любви второй чакры, ориентированной на предмет страсти.

Санскритское название этой чакры – Анахата, что означает «звук, не рождающийся от соприкосновения двух предметов». Так описывается состояние, когда мы уже не находимся в состоянии конфронтации с предметом любви, а двигаемся вместе с ним в гармонии. Борьба в третьей чакре превращается в принятие в четвертой.

Благодаря тому что Анахата связана с элементом воздуха, ее можно достичь дыханием. Индусы называют это дыхание праной, что значит «первый элемент», и верят, что прана содержит суть всей жизни и питания, будучи общей для ментального и физического миров. Открытие дыхания, принятие всего, что его составляет, есть путь к сердечной чакре.

Если сердечная чакра закрыта, то страдает сама наша суть. Наше дыхание поверхностно, оно замедляет метаболизм и физическую энергию. Блокированные в центре, мы чувствуем, что наши ум и тело разделены. Мы замыкаемся в себе и становимся закрытой системой.

Когда сердечная чакра слишком открыта, мы начинаем отдавать все свое время и силы вовне и настолько фокусируемся на других, что теряем собственный центр.

В идеале, сердечная чакра должна излучать любовь из сильного, твердого центра самоприятия и нести окружающим ощущение сострадания и поддержки. Благодаря состоянию равновесия, наша любовь к себе и к другим должна быть сбалансированной и взаимосвязанной. Прямо под сердечной чакрой есть другой маленький лотос, о котором редко упоминают, но который важен для сердечной чакры. Он называется лотос Анандаканда, у него восемь лепестков и он содержит Калпатару, или Древо божественных желаний. Перед древом находится алтарь для молитвы, и считается, что дерево содержит глубинные желания сердечной чакры – то, о чем мы не осмеливаемся говорить, но что больше всего соответствует нашим самым сильным желаниям. Говорят, что когда кто-то молится на этом алтаре от всего сердца, то древо дает даже больше желаемого.

Движущей силой этой чакры является сила равновесия. Тот, кто находится в состоянии равновесия, живет долго и в гармонии с собой. Достигните равновесия в своем сердце, и вы изведаете тайны Анахаты.

УПРАЖНЕНИЕ Арка

Рис. 8

Примите начальную позицию для упражнения с первой чакрой и дышите «в ноги», набирая энергию. Затем переместите заряд энергии в таз, двигая бедрами вперед и назад до тех пор, пока не почувствуете энергию во второй чакре.

Когда почувствуете, что ваши бедра и живот соединились, примите положение арки, сгибая колени, выпятите вперед сначала таз, затем живот и грудь и, наконец, поднимите руки, откинув голову назад. (Будьте осторожны с вашим позвоночником, не удерживайте это положение, если чувствуете какой-либо дискомфорт.)

Если вы удерживаете позицию правильно, вы почувствуете вибрацию в груди. Вдохните и расслабьтесь, насколько это возможно в этой трудной позиции. Представьте зеленый свет, наполняющий и открывающий ваше сердце.

Медленно примите начальное положение с немного согнутыми коленями, медленно опустите руки по бокам, глаза должны быть закрыты. Постойте немного, чтобы отдохнуть и ощутить эффект от упражнения. Когда будете готовы, повторите его.

ВИШУДДХА – ГОРЛОВАЯ ЧАКРА

Элемент: эфир, звук

Цвет: голубой

Глагол: я говорю

Атрибуты: звук, вибрация, общение, созидание

Пятая чакра расположена в районе шеи и плеч и является центром общения и созидания. Ее цвет – сине-голубой, смесь глубокого индиго шестой чакры и зеленого сердечной чакры. У ее лотоса шестнадцать лепестков, на которых начертаны все гласные санскрита. Считается, что гласные обозначают дух, в то время как согласные ставят рамки и определяют материю. Познавая пятую чакру, мы все глубже погружаемся в мир разума и духа.

Этот лотос называется Вишуддха, что значит «очищение». Для полного и успешного открытия пятой чакры тело должно достичь определенного уровня чистоты, что позволяет достичь чувствительности, необходимой для восприятия тонких уровней верхних чакр. Принято считать, что элементом этой чакры является эфир, или акаша, что значит «дух», а также звук. Звук – это ритмическое колебание молекул воздуха, когда они получают импульс движения. Если я хлопну в ладоши, то звук, который вы услышите, будет от воздуха, который я переместила. Любой звук является вибрацией, и у каждого предмета, живого или неживого, есть собственная уникальная вибрация. На этом уровне мы воспринимаем мир не как отдельные предметы и их деятельность, но как переплетенную систему энергий, каждая из которых обладает характерным ритмом вибрации.

Индусы верят, что вся вселенная состоит из звука. Они говорят, что Мать Кали, разрушительница, может стирать буквы алфавита с лепестков чакр, когда задумает уничтожить мир. Без звука и языка не может быть формы.

Звуковые волны действуют по принципу резонанса, или «ответной вибрации». Резонанс возникает, когда встречаются звуковые волны одной частоты – их вибрации начинают колебаться одновременно, в фазе. Наше дыхание, ритм сердца, волны мозга, сон и принятие пищи – все это имеет собственный ритм, соединяющий нас с окружающим миром. Когда мы ощущаем гармонию с миром, тогда наши внутренние ритмы резонируют внутри нас. Этот резонанс, в свою очередь, настраивает другие волны на гармонию с остальными, наполняя организм силой и ощущением цельности.

Посредством звука мы общаемся. Общение – это деятельность и функция пятой чакры. Общаемся мы при помощи языка, совмещающего звук и ритм, посредством которого мы выражаем окружающий нас физический мир. При помощи символов мы можем более эффективно общаться с миром. Я могу рассказать о своей машине, но не могу взять ее с собой в помещение. Я могу позвонить в Нью-Йорк, для этого мне не обязательно туда ехать. Наш ум оперирует символами. Мы думаем словами, а также образами и тактильной памятью.

Общение – это ритмическая деятельность. Чем сильнее резонируют наши внутренние ритмы, тем проще и приятнее мы можем общаться. Исследования показали, что, независимо от значения используемых слов, говорящие и слушающие во время общения входят в единый ритм. Существует мнение, что взаимопонимание возникает только тогда, когда общение происходит в таком едином ритме.

Общение состоит из говорения и слушания. Если чья-то пятая чакра закрыта, то возникает страх выражения своих мыслей, страх сказать правду или застенчивость. Сам голос звучит робко и возникает нехватка слов. Если чакра слишком открыта, то мы так заняты выражением собственных мыслей, что забываем слушать или наш голос становится диссонирующим, и мы не можем войти в резонанс с людьми вокруг нас.

В идеале, пятая чакра должна быть связана с собственной сущностью – как верхними, так и нижними чакрами, для того чтобы можно было с одинаковой легкостью чувствовать мысли ума и чувства тела.

Пение – это действие, которое увеличивает резонанс всего нашего существа, позволяя внутренним системам включиться в ритмическую гармонию. Когда пение практикуется в группе, то оно усиливает резонанс группы как единого целого. Начиная от дзен-ских монастырей и заканчивая рок-концертами, это очень мощный инструмент для укрепления коллективного сознания.

Пятая чакра – центр созидания, другой формы символьного общения. Открывая этот центр, мы раскрываем наш креативный потенциал. Чем сильнее наш внутренний резонанс, тем мощнее сила, заключенная в наши творения.

Поэкспериментируйте с резонансными частотами ваших чакр, распевая следующие звуки, повышая тон от низкого по мере того, как вы поднимаетесь по чакрам. Попробуйте найти ту высоту звука, которая резонирует с вашим телом. Работайте над тем, чтобы произносить звуки как можно более полно.

Первая чакра: звук «О».

Вторая чакра: звук «У».

Третья чакра: звук «А».

Четвертая чакра: звук «Эй».

Пятая чакра: звук «И».

Шестая чакра: звук «М».

Седьмая чакра: звук «Н», произносимый в нос.

АДЖНА – ЦЕНТР ВИДЕНИЯ

Элемент: свет

Цвет: синий

Глагол: я вижу

Атрибуты: ясновидение, память, сновидение, цвет

Шестая чакра, расположенная на уровне лба, также известна как третий глаз. У лотоса шестой чакры всего два лепестка. Это центр зрительного, экстрасенсорного и интуитивного восприятия, место, где мы храним воспоминания и порождаем сны.

Ее имя, Аджна, означает «восприятие» и «управление». Точно так же как слова придают форму миру, так и образы, хранимые нами, влияют на события в нашей жизни. Что мы воспринимаем и помним, тем мы и управляем. Концентрация на визуализации – первый шаг к тому, чтобы воплотить наши мысле-формы.

Элементом этой чакры является свет, вибрация более высокая и стремительная, чем звук, наименее плотная и наиболее многогранная из всех, которые мы рассмотрели. Путешествие на непостижимых скоростях, общение через любые промежутки пространства и времени – свет позволяет видеть нам мир в его истинном виде. И когда мы смотрим на мир, мы должны помнить, что мы видим не предметы, а отраженный свет.

Аджна соответствует пинеальной железе, рудиментарному органу световосприятия, расположенному в геометрическом центре головы. У эмбриона пинеальная железа выполняет функцию настоящего третьего глаза, а потом дегенерирует. Доказано, что пинеальная железа чувствительна к свету, даже если отрезаны оптические нервы. Функция этой железы у взрослого человека остается загадкой. Некоторые считают, что она участвует во внутреннем видении, иногда открывающемся в медитативном состоянии.

Шестая чакра отвечает за уровень интуиции, давая нам информацию, полученную при восприятии внутренних образов. Сны – лучший пример этому. Ясновидение – редкое явление, являющееся следствием того, что Аджна открыта и функционирует. Задачей этого центра является отслеживание внутренних образов, создаваемых или воспринимаемых нами для того, чтобы сделать доступным огромный объем информации, которую невозможно получить никаким иным способом.

Те, кто открыл этот уровень, осознают свои ощущения и могут интерпретировать их. Если чакра закрыта, то могут возникнуть проблемы со зрением, головные боли или навязчивые сны. Если чакра слишком открыта, но нет должной подготовки, то человек может начать страдать от галлюцинаций, перегрузки поступающей информации.

Я искренне убеждена, что мы все без исключения пользуемся этим видом восприятия, независимо от того, осознаем мы это или нет.

Открытие внутреннего восприятия заключается во многом в том, чтобы научиться замечать ситуации и создать язык, при помощи которого можно было бы их интерпретировать. Если вы знаете, что кто-то сделал что-то в прошлом, то велика вероятность того, что он сделает это вновь. По мере того как мы познаем верхние чакры, у нас появляется чувство божественного порядка, и восприятие этого порядка позволяет нам легко и правильно «заполнять пробелы» и видеть то, что отдалено от нас не только пространством, но и временем.

Помимо наших внутренних образов, существуют еще образы внешние, которые окружают нас и управляют нами как фактор коллективного сознания. Телевидение, газеты, кино и другие средства визуального воздействия внедряются непосредственно в наше сознание. Для того чтобы очистить шестую чакру, мы должны избавиться от навязываемых нам образов и начать воспринимать мир с непосредственностью ребенка. Только тогда наш орган тонкого восприятия начинает нормально функционировать. И когда это происходит, нам становится доступен мир образов и красок, не похожих ни на что существующее в реальности.

Каждая чакра имеет свой цвет, и хотя со времен древней Тантры система претерпела изменения, наиболее популярна система спектра радуги. Красный цвет имеет самую длинную и медленную длины волн, поэтому он соответствует первой чакре, далее чакры следуют по порядку в соответствии с цветами радуги. Хорошим упражнением для развития зрения и, одновременно, гармонизации всех чакр является фокусировка на каждой из чакр и наполнение этой части тела соответствующим светом. Можно начинать либо сверху, либо снизу, главное – соблюдать последовательность и дать время каждой чакре полностью наполниться энергией.

Первая чакра: красный

Вторая чакра: оранжевый

Третья чакра: желтый

Четвертая чакра: зеленый

Пятая чакра: голубой

Шестая чакра: синий

Седьмая чакра: фиолетовый

САХАСРАРА – КОРОНА

Элемент: мысль

Цвет: фиолетовый

Глагол: я знаю

Атрибуты: информация, понимание, сознание, медитация

Наконец мы подошли к концу нашего путешествия – лотосу с тысячей лепестков, находящемуся в верхней части головы. Это чакра мысли, сознания и информации; наиболее абстрактный и разносторонний уровень из всех чакр. Подобно Муладхаре, чьи корни находятся глубоко в материи, Сахасрара, что означает «тысяча слоев», тысячью своих лепестков погружена в бесконечное пространство.

Элементом Сахасрары является мысль, наиболее отчетливое и неизмеряемое понятие, которое выражает сознание. Соответственно, функцией седьмой чакры является знание, в то время как другие чакры отвечают за видение, делание или ощущение. Именно через верхнюю чакру, где мы храним и получаем информацию, мы пропускаем ее по нижним чакрам для воплощения.

Верхняя чакра характеризуется качеством «внутренности», в отличие от внешних проявлений нижних чакр. Человеческий мозг содержит около тринадцати биллионов взаимосвязанных нервных клеток, которые могут дополнительно образовывать между собой больше связей, чем количество атомов во вселенной. Учитывая, что в теле находится 100 млн рецепторов и 10 триллионов синапсов в нервной системе, можно заключить, что мозг в 100 000 раз чувствительнее к внутренней среде организма, чем внешней. Так что именно изнутри мы получаем знание.

Эта «внутренность» является ключом к измерению, существующему вне времени и пространства. Если предположить, что каждая чакра представляет измерение меньшей и более быстрой вибрации, то можно заключить, что в верхней чакре мы достигаем такого места, в котором скорость является бесконечной и отсутствует длина волны, что позволяет ему быть повсюду одновременно и в то же время не иметь определенного места расположения. Предельные состояния сознания описывают как всепроникающие. Уменьшая мир до системы, не занимающей физического измерения, мы получаем бесконечный источник его символов. Другими словами, весь мир находится в наших головах.

Система подразумевает порядок. Согласно представлениям индусов, порядок лежит в основе мироустройства, и этот порядок соответствует сознанию. Сознание, таким образом, является основой упорядоченной системы. Седьмая чакра – это врата к «космическому сознанию» или «высшему сознанию». Эти понятия обозначают осознанность более глубокого, всеохватного уровня. Это восприятие метасистем, глубинных истин нашей космической упорядоченной системы. Проецируя свои мыслеобразы в реальность, мы следуем путями порядка.

Верхняя чакра – это место, где мы изучаем само сознание, хотя каждая чакра представляет состояние сознания. Во время этого изучения следует помнить, что то, что мы ищем, заключено в самом поиске. Найти ответы мы сможем не при помощи рассудка, но через осознание, кто и что задает эти вопросы.

Мысль состоит из битов информации. В соответствии со своим опытом, каждый из нас создает собственную информационную матрицу. От первых взглядов на лицо матери до защиты докторской диссертации мы пытаемся выстроить информацию о мире в некое подобие порядка. Сам процесс мышления есть следование путям порядка.

Кундалини – это «сила» сознания. Когда она поднимается и опускается, то изменяет внутренний порядок персональной матрицы, с каждым разом открывая все новые и новые возможности восприятия для системы в целом. Каждая из чакр представляет уровень организации, эффективный для работы на данном уровне. Каждый раз, когда Кундалини поднимается, появляется необходимость реорганизации наших жизней в соответствии с высшим порядком.

Если каждую чакру можно представить как диск, запрограммированный на информацию, касающуюся ее непосредственных функций, то седьмая чакра является операционной системой всего биокомпьютера. Она представляет нашу систему веры, то, как мы ка-тегоризируем информацию, и даже саму нашу способность сознавать ее.