Текст книги "5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание"

Автор книги: Андрей Ушков

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Маленький секрет с большими последствиями

«Я четко знал, как вырасти до мирового открытия, и следовал своим заповедям: интересоваться только тем, что интересно; бросать быстро и без сожаления то, что надоело; ставить цели, которые достигаются меньше чем за 5 лет; дружить только с людьми, равными мне по интеллекту. Да и романы я не крутил: чего на них время и усилия тратить!»

Джеймс Уотсон, лауреат Нобелевской премии

Судя по тому что у вас в руках оказалась данная книга, могу с уверенностью сказать: вы давно думаете о том, как достичь в жизни успеха. Наверняка вы уже так много сделали в этом направлении, что сами можете давать советы. Остается один вопрос: почему ваши титанические усилия не дают ожидаемого результата? Ответ прост. Причина тому – ваши глубинные установки, многие из которых вы даже не осознаете. А жизнь показывает, что чем менее осознаваема установка, тем сильнее она работает. День за днем управляя вашей жизнью, негативные подсознательные установки становятся камнем преткновения на пути к вашему успеху. Они коряво руководят вашим выбором, наперекор вашим истинным желаниям нашептывают, что у вас ничегошеньки не получится. Вы уже столько раз пробовали. Они работают тихо, незаметно, как партизаны в тылу врага. Но результат часто бывает налицо. Вы имеете в жизни совершенно не то, что желаете. И в этом суть работы одного из законов Вселенной. Мы имеем в жизни не то, о чем знаем, а то, во что верим. Вот и подумайте, во что такое вы верите, что имеете вот такую жизнь?!

МЫ ИМЕЕМ В ЖИЗНИ НЕ ТО, О ЧЕМ ЗНАЕМ, А ТО, ВО ЧТО ВЕРИМ

В настоящее время уже как факт можно утверждать, что наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и окружение. Важно помнить, что «подобное притягивает подобное». Негативные мысли притягивают негативные события. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, в свою очередь, способны притянуть радостные события и нужных нам людей.

Значит, для того чтобы повлиять на результаты, следует изменить подсознательные установки. Как это сделать, мы разберемся чуть позже, а пока рассмотрим рисунок, который поможет понять, что на самом деле происходит с вами, почему ваша жизнь оставляет желать лучшего.

У вас зарождаются желания, вы транслируете их в окружающий мир в виде мыслей, волн, энергии. Но все эти мысли проходят сквозь сито ваших установок. Окружающий мир до отказа наполнен возможностями. И он готов щедро с вами делиться. Но большая часть сигналов просто не доходит до адресата. Это все равно что написать письмо, запечатать его в конверт и положить в ящик стола. Получатель так никогда и не узнает, что вы хотели ему сообщить.

Та часть сигналов, которым все же удалось пробиться через ваши установки, находит адресата и спешит обратно с радостной вестью. Но снова натыкается на ваши установки, которые застилают вам глаза и погружают в туман вашу душу. И вы проходите мимо предоставленных вам благоприятных возможностей. Ведь вы же не раз игнорировали возможности, постучавшиеся в вашу дверь, не так ли? Почему же вы не воспользовались случаем получить то, что так сильно хотели?

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Знаете что? Возьмите ручку и запишите два-три примера упущенных вами возможностей. Попробуйте проанализировать причины, по которым вы проигнорировали шанс изменить свою жизнь. Именно запишите, чтобы увидеть, как это происходит, и впоследствии не повторять собственных ошибок. Пусть это будут примеры, связанные с вашей профессиональной деятельностью. Уверен, вам есть что вспомнить. Это упражнение еще раз иллюстрирует простую истину.

МЫ ДЕЙСТВУЕМ, РУКОВОДСТВУЯСЬ НЕ СВОИМИ МЫСЛЯМИ, А СВОЕЙ ВЕРОЙ

Как вы упустили свой шанс? В чем причина?! Важно понимать: когда вы ищете что-то важное для себя, Вселенная мгновенно откликается, посылая вам благоприятную возможность, и только вы решаете, как с ней поступить. Она не реализуется просто так, сама по себе. Полученные результаты всегда являются следствием ваших установок. Успех приходит к тому, кто действует!

Дерзайте. Запишите примеры своих упущенных возможностей, проанализируйте их и задайтесь вопросом: не поступаете ли вы так же и в настоящий момент?

Вот теперь можно продолжить работу. Кстати, вы выполнили это упражнение или, руководствуясь привычными установками, посчитали его лишним? Или, может быть, решили выполнить его позже, когда будет свободное время? На чем вы остановились? Заметили, как работают ваши привычные программы? Если вы не выполнили задание, вернитесь к нему. Возьмите руководство своей жизнью в собственные руки. Пожалуйста. Ну что, вы, наконец, выполнили задание или по старой привычке отправили меня к прародителям? Не огорчайтесь, что я вас раскусил. Знаю, иногда бывает сложно заставить себя сделать что-то важное, даже когда видишь от этого реальную пользу. Так что действуйте. Больше не буду задавать вам глупый вопрос: «Вы уже сделали задание?» Выбирайте сами, теоретик вы или практик.

Самонаставления

Перейдем к делу. Как же преодолеть мощное сопротивление своих подсознательных установок? Одним из действенных способов достижения цели являются самонаставления. Самонаставления – это позитивные утверждения, помогающие изменить ваш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому вы стремитесь. Регулярное произнесение самонаставлений позволит вам обрести счастье, любовь, внутреннюю гармонию, здоровье и благополучие. Работая с самонаставлениями, вы задействуете один из основных законов жизни: чему вы уделяете внимание, то и развивается! Так что скорее изучайте данный раздел и приступайте к упражнениям. Процесс перепрограммирования идет не быстро, и ему следует уделить время. Чем раньше и осознаннее вы начнете это делать, тем быстрее вы получите желаемый результат.

Самонаставления – это краткое позитивное утверждение, закладывающее новую программу, согласно которой подсознание строит свою работу. Самонаставления – очень сильное и действенное средство для изменения негативного восприятия жизни на позитивное.

Что же дает правильное использование самонаставлений?

• С помощью самонаставлений вы можете обзавестись полезными привычками.

• Самонаставления ускоряют процесс достижения целей.

• Самонаставления поддерживают вас в состоянии спокойствия.

• Используя самонаставления, вы можете изменить свою жизнь так, как захотите.

Вот такой удивительный инструмент эти самонаставления. Но, чтобы использовать их максимально эффективно, важно уяснить, что в основу любой перемены должна быть положена цель. Просто так бубнить позитивные формулы, надеясь, что жизнь сама собой изменится, глупо. Никто не живет бесцельно. У любого человека, даже у самого пропащего, есть цель. Иногда вы не знаете точно, каковы ваши цели, но все равно придерживаетесь их. Если вы до сих пор не определились со своими жизненными приоритетами, рекомендую проработать для начала мою книгу «Жизнь, о которой вы мечтаете». Четкое и манящее видение жизни значительно облегчит вам поиск своего призвания. Если же с видением жизни и целями у вас все в полном порядке, смело приступайте к изучению шагов, ведущих к успеху. Ваше дело жизни уже заждалось вас. Смелее! Чтобы ускорить процесс усвоения материала, я все же приведу здесь сокращенно главу из предыдущей книги. Уверен, изучив ее, вы сможете наполнить необходимой энергией свою жизнь. Итак, давайте разбираться, что же это такое – видение жизни. Заранее оговорюсь: если приведенного здесь материала вам будет недостаточно, вы всегда можете обратиться за информацией и помощью на мой персональный сайт solnushkov.ru.

Видение жизни

...

Древняя мудрость гласит: «Дорога в тысячу миль начинается с первого шага». Да и весь этот длинный путь состоит из шагов – маленьких, но ежедневных, следующих один за другим. Не вызывает сомнений тот факт, что в жизни каждый человек идет вперед. Остается только один вопрос: он идет к своей мечте или в совершенно противоположном от нее направлении? Видение жизни – это маяк, который не позволит вам затеряться в волнах повседневности. Создание своего видения жизни – увлекательная и крайне важная задача.

Создавая видение своей жизни, вы ищете ответ на простой вопрос: «Что я хочу получить от жизни?» Один человек мечтает о материальном достатке и уверенности в завтрашнем дне. Другой – о благополучной семье и уютном гнездышке. Третьему подавай известность и высокий социальный статус. Четвертый жаждет власти. Пятый грезит о путешествиях. Идеал шестого – служение во благо всего человечества. Этот список можно продолжать до бесконечности, ведь мечты есть у каждого человека. Вам же сейчас нужно сделать одно…

ОСТАНОВИТЬСЯ.

И ЗАДАТЬ СЕБЕ ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ.

ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ОТ ЖИЗНИ?

КАКОЙ Я ВИЖУ СВОЮ ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ 5, 10, 15 ЛЕТ?

Уделите созданию видения своей жизни достаточно времени – нужно хорошо обдумать, прочувствовать все мелочи. Подключите свое воображение, задействуйте свои сенсорные системы восприятия мира. Что вы видите, что вы чувствуете, какие звуки раздаются вокруг, какие запахи витают в воздухе? Все это поможет вам создать яркое и мотивирующее видение.

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Упражнение «Видение жизни»

Выполните одно упражнение. Примите решение посвятить ему 10–15 минут. Устройтесь поудобнее. Можно поставить легкую успокаивающую музыку, зажечь ароматические свечи. Отключите все средства коммуникации. Отнеситесь к этому процессу с благоговением. Ведь сегодня вы – волшебник. Вы создаете свое будущее. Напомню еще раз: «Как ты сегодня думаешь, так ты завтра и живешь». Это закон! Используйте его для трансформации своей жизни. По максимуму подключите свою фантазию.

Фантазии заставят вашу жизнь трепетать подобно крыльям бабочки, порхающей над цветком. Без фантазий жизнь пресна, как пирожное без сахара. Поэтому не скупитесь. Как можно полнее раскрывайте свой потенциал и создавайте видение своей жизни. Создайте для себя такое будущее, которого вы достойны.

Создайте приятную атмосферу, расслабьтесь, прикройте глаза, подумайте, что будет представлять собой ваша жизнь лет этак через пятнадцать. Помечтайте о том, где вы окажетесь. Кем будете. Каким будете. Что увидите. Какие ощущения и чувства наполнят вас. Вначале смотрите на себя в будущем со стороны, как смотрите видео со своим участием. Подключите к работе все органы чувств. Представьте, что вы видите, что слышите, какие запахи витают вокруг, какие чувства и эмоции наполняют вас. Затем рассмотрите обстановку «изнутри», вслушайтесь в окружающие звуки и голоса, обратите внимание на свои чувства. Запомните это ощущение, запомните эти образы. Обязательно опишите их в своем дневнике!

...

ВНИМАНИЕ!

Обязательно представляйте себя внутри этого процесса. Не оставайтесь сторонним наблюдателем. Это важно!

Уверен: пока вы читали этот текст, у вас уже появились первые образы, ощущения, приятные состояния. Вам понравился этот фильм о себе? Тогда чего вы ждете?! Скорее выполняйте упражнение и создавайте картину своего прекрасного будущего. Это и есть… ВИДЕНИЕ вашей ЖИЗНИ!

ОСТАНОВИТЕСЬ!

ВЫПОЛНИТЕ УПРАЖНЕНИЕ!

Сила намерения

Итак, видение жизни создано, пришло время поговорить о намерении. Думаю, вы понимаете: одних мечтаний для получения желаемого результата недостаточно. Нужно еще и действовать. Намерение порождает те или иные события, направляя Вселенную в сторону осуществления вашего замысла. Именно поэтому важно не только действовать, но и иметь твердое намерение. Если вы четко представляете, какую хотите прожить Жизнь, ваши подсознательные ресурсы будут вам помогать.

Чтобы прочувствовать силу своего намерения, прямо сейчас выполните простое упражнение. Изо всех сил пожелайте поднять руку. Желайте неистовее, желайте искренне! Ну, что происходит? Готов поспорить: ваша рука как лежала, так и лежит неподвижно.

А теперь еще раз пожелайте, представьте образ своей поднятой вверх руки и проявите силу своего намерения. Просто поднимите руку. Вот тогда цель будет достигнута.

Значит, надо не только держать в уме выбранный пункт назначения и поставленную цель, но и совершать реальные действия. Ваше намерение поможет вам в этом. Как ни странно, большинство людей сталкиваются с проблемами, пытаясь выстроить свою жизнь в соответствии с собственными представлениями. Это происходит потому, что они четко не определили, куда хотят приити, и не представили зримо, как будет выглядеть их конечная станция. Иными словами, у них отсутствует понятное, манящее, яркое видение жизни. Успешные люди успешны именно потому, что умеют мысленно представлять четкую картину желаемых результатов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему не сбываются многие ваши желания? И намерения вроде заслуживали уважения, а в итоге получился пшик. Как часто мы говорим: «Я перестану орать на детей», «Я не буду больше переедать», «Я брошу курить». Но эти «позитивные» утверждения свидетельствуют не о намерении изменить ситуацию, а о понимании неправильности своего поведения. Это не образ конечного результата, а скорее негативная реакция на существующую действительность. И именно по этой причине люди никак не могут избавиться от массы деловых и личных проблем. Они сосредотачиваются на проблеме и на том, чего НЕ ХОТЯТ в своей жизни, а не на результате, которого ЖЕЛАЮТ достичь. Подробнее об этом я расскажу в книге, посвященной программе «Созидающий разум», но, думаю, это маленькое уточнение будет для вас весьма полезным.

Итак, сила вашего намерения, подкрепленная ярким образом цели, дает 100-процентный результат. Работайте с видением жизни и позитивными самонаставлениями минимум пять-десять минут в день, произнося их вслух или про себя, и удивительные перемены в вашей жизни не заставят себя долго ждать.

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА видение жизни охватывает многие сферы – личную и профессиональную жизнь, здоровье, финансовое благополучие. Выполните еще одно маленькое упражнение, которое позволит вам сконцентрировать свое внимание и внесет значительный вклад в поиски дела вашей жизни.

Упражнение «Идеальный образ моей деловой жизни»

Сосредоточьтесь на профессиональной сфере. Представьте, что через пять лет ваша деловая жизнь будет полностью соответствовать вашим мечтам. Дайте волю своей фантазии. Как можно более полно и развернуто ответьте на следующие вопросы.

1. Как будет выглядеть ваша деловая жизнь?

2. Чем вы будете заниматься?

3. Где будете работать?

4. С кем вы будете работать? Какова будет степень вашей ответственности?

5. Какого рода умениями и навыками вы будете обладать?

6. Какие цели будете преследовать?

Максимально ответственно отнеситесь к этому заданию. Оно крайне важно для того, чтобы вы чувствовали себя счастливым человеком и сохраняли контроль над ситуацией. Брошенное на полпути дело, незаконченное задание являются основными причинами стрессов и даже неудач в жизни многих людей. Они поглощают огромное количество физической, душевной и эмоциональной энергии.

Избавляемся от ограничений

Как это ни печально, но в течение всей жизни мы действуем в соответствии с определенным сводом правил и установок, с детства привитых нам родителями, опекунами, учителями. Мы быстро привыкаем к мысли, что живем в мире устоявшихся представлений. Наше мышление и образ действий настолько запрограммированы, что мы порой даже не задумываемся, почему принимаем то или иное решение. По сути, каждый наш шаг предопределен сложившимися в наших умах инструкциями. Мы руководствовались ими в прошлом и в соответствии с ними планируем свое будущее.

Я называю эти инструкции наставлениями, они являются результатом внешнего воздействия. Но вы и сами можете создавать собственные установки. Только вам решать, какими они будут. Определитесь, какие качества вам нужны для скорейшего достижения цели, – и внушайте их себе, повторяйте непрестанно изо дня в день, с утра до вечера. Это и будут ваши самонаставления.

Скажите честно, в вашем окружении есть человек, который 24 часа в сутки ходит за вами по пятам, без устали повторяя, что вы бездарь, что у вас все равно ничего не получится, что нечего даже и начинать… Вы уверены, что такого человека нет? А теперь отвлекитесь от чтения, посмотрите в зеркало и улыбнитесь. Есть такой человек! Это вы! И если ваши самонаставления содержат негатив, направлены на разрушение, а не на созидание, то и результаты, к сожалению, вы получите соответствующие. Вы не сможете преуспеть в области, подчиненной отрицательным самонаставлениям, уже хотя бы потому, что сам посыл является негативным. «Назови человека 100 раз свиньей, и на 101-й раз он захрюкает». Вот в чем суть воздействия отрицательных самонаставлений. Иначе говоря, мы можем достичь только того, что сами в себя закладываем в качестве программы. ЕЖЕДНЕВНО!

И наоборот, если ваши самонаставления полны оптимизма, радости, силы, вдохновения, то и жизнь ваша будет легкой и светлой. Положительные самонаставления позволяют достичь поразительных результатов. Вы чаще будете находить, чем терять. Вам все будет удаваться, поскольку вы закладываете в подсознание программу достижения успеха. Отныне ваша цель – достижение того, что вам по душе.

ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

Упражнение «Поиск самоограничений»

Прежде чем перейти к работе с самонаставлениями, давайте поупражняемся в поиске самоограничений. Вы усердно стараетесь установить свое призвание. Оно даст вам не только моральное, душевное, материальное удовлетворение, но и максимально быстро приведет вас к видению вашей жизни. Однако поиску Своего Дела, как ни странно, зачастую препятствует масса ограничивающих убеждений. Отыщите их, замените новыми, позитивными утверждениями и повторяйте их как можно чаще, до тех пор пока они не станут вашим образом жизни.

Смелее! В этом упражнении нет ничего сложного. Но его результаты позволят в десятки раз повысить результативность ваших тренировок. А это, согласитесь, немало.

Поговорим откровенно

Ответьте мне на один вопрос. Вы хотели бы изменить свою жизнь? Смею думать, ваш ответ будет утвердительным. Тогда вам придется изменить самонаставления, касающиеся той сферы вашей жизни, которая в данный момент переживает кризис. А хотите узнать самонаставления, способные, подобно магическим заклинаниям, изменить вас в течение одного дня?

ДА НЕТ

Если ваш ответ «ДА», начинайте твердить, что вы способны сделать и получить все, что желаете. На первый взгляд этот прием может показаться довольно простым, но на самом деле техника его применения имеет свои секреты. Чуть позже мы подробнее остановимся на этом вопросе.

Если ваш ответ «НЕТ», вернитесь к первому абзацу этого раздела, еще раз перечитайте его и ответьте «ДА». Отныне ежедневно повторяйте себе, что вы способны на великие дела. Никогда не признавайтесь, что чего-то не можете или не умеете. Расписываясь в собственной беспомощности, вы ограничиваете свой потенциал и лишаете себя всемогущества. Всегда говорите «ДА».

Если вы будете сознательно применять этот прием и станете ежедневно говорить «ДА» своим возможностям, своим ресурсам, подкрепляя согласие значительной эмоциональной силой, вы перестанете стесняться и действительно получите от жизни то, в чем до сих пор вам было отказано. Прелесть этого процесса заключается в том, что система сработает. Легко и без чрезмерных усилий получив свои первые результаты, вы уже не сможете в дальнейшем расстаться с ней.

Вот что вы должны сделать, чтобы в ближайшее время и до конца вашей жизни с вами происходили только хорошие события. Составьте набор самонаставлений, поддерживающих ваши личные цели. И регулярно их повторяйте.

Ниже я привожу некоторые самонаставления, в свое время оказавшие на меня мощное воздействие. В приложении 1 вы также найдете внушительный список самонаставлений, касающихся различных сфер жизни. Это все примеры, из которых вы будете черпать вдохновение. Вы можете взять некоторые из них за основу, а можете создать собственные, с учетом особенностей вашей жизни. Пусть эта тренировка станет для вас хорошей подготовкой к освоению новых уровней системы «Мастер Судьбы».

Девять простых правил

Чтобы система самонаставлений была действительно эффективной, ее применение требует соблюдения нескольких простых правил.

1. Все люди разные, поэтому использовать самонаставления можно разными способами: читать, проговаривать, кричать, петь, танцевать. Отличный результат всегда дает комплексная проработка. Задействуйте все основные системы восприятия.

2. Создавайте самонаставления, используя настоящее время. Например: «Я живу в собственном доме», а не «Я буду жить в собственном доме».

3. В самонаставлениях не должно быть и следа вины или насилия. Говорите, например, так: «Каждое утро я встаю в отличном настроении», а не «Каждое утро я должен вставать в отличном настроении». Подсознание не любит, когда ему диктуют условия. Оно предпочитает получать предложения и откликается на них намного быстрее.

4. Окрашивайте самонаставления позитивными эмоциями. Эмоции являются мощнейшей побудительной силой к действию.

5. Сосредотачивайтесь как минимум на пяти, но не более чем на десяти самонаставлениях одновременно. Когда заметите, что некоторые из них стали вашей неотъемлемой частью, замените их другими.

6. Доверяйте себе, доверяйте этой системе. Начните с не

скольких легких самонаставлений. Будьте открыты для новых установок. Важно прочувствовать, что вы способны на это. Даже если вначале вас будут грызть сомнения, не отступайте, продолжайте настойчиво работать над собой. Результаты не заставят себя ждать. Ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону. Это, естественно, придаст вам уверенности в себе. Вы убедитесь в действенности системы самонаставлений и в собственной способности контролировать свою жизнь.

7. Спокойствие и ясность – ключевые условия эффективного обучения. Работая с самонаставлениями, громко и уверенно повторяйте их, сохраняя спокойствие и веру в себя.

8. Изготовьте набор карточек, на которых запишите необходимые вам самонаставления, и всегда носите их с собой. Перечитывайте их с утра пораньше, в любую свободную минуту в течение дня и непосредственно перед сном. Уделите достаточно времени, чтобы вникнуть в их значимую эмоциональную суть.

9. Воплощайте самонаставления в жизнь, действуйте и поступайте в соответствии с приобретенными благодаря им убеждениями.

Вот такие простые правила. Придерживайтесь их – и система подействует чудесным образом и с удивительным даже для вас успехом. Она подействует, предоставив вам возможность управлять собственным духом. Работая с самонаставлениями, уже в течение нескольких дней вы достигнете поразительных результатов. Вы обнаружите, что через 21 день самонаставления станут частью вашей повседневной жизни. 21 день – срок, необходимый для укоренения определенной привычки думать, действовать, говорить. А дальше сами понимаете: наши привычки создают нашу судьбу.