Текст книги "40+. Уход за лицом"

Автор книги: Анастасия Колпакова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Тонизирование зрелой кожи

С одной стороны, тонизирование – это финальный этап очищения. Без него оно просто не может считаться полноценным. С другой стороны, тонизирование так важно для кожи, что оно по праву считается отдельным самостоятельным этапом ежедневного ухода за лицом. Образно говоря, тонизирование – это точка в конце предложения.

Как нетрудно догадаться, тонизирование проводится с помощью тоников или лосьонов-тоников.

Тоники делятся на спиртовые и бесспиртовые. Именно последние рекомендуется использовать для ухода за зрелой кожей.

Состав тоников разнообразен. Среди наиболее популярных компонентов можно назвать гликолевую, молочную и салициловую кислоты, дезинфицирующие фруктовые экстракты и вяжущие вещества, например настойки шалфея, календулы, отвары липы, ивовой коры, зверобоя, череды, смородины, огурца, лимона, а также эфирные масла, в частности эфирное масло бергамота, которое отлично тонизирует, увлажняет и восстанавливает кожу. Для тонизирования увядающей кожи желательно применять средства с антиоксидантами и витаминами, которые питают кожу и препятствуют возникновению морщин. Тоники с глицерином, гиалуроновой кислотой и аллантоином предотвращают сухость кожи лица и укрепляют стенки сосудов, препятствуя возникновению купероза.

Тонизирование проводят сразу после очищения. Просто смочите ватный тампон в тонике и тщательно протрите им лицо. Эта процедура занимает не более 1 мин, однако ее значение сложно переоценить.

Тоник восстанавливает нормальный pH кожи, который нарушается из-за средств очищения. Он обеспечивает глубокое очищение пор, увлажняет кожу, дезинфицирует ее, предотвращая появление воспалений.

Тоник освежает кожу, способствует нормализации циркуляции лимфы и крови, уменьшает отечность, делает кожу более упругой и эластичной, а также ускоряет регенерацию клеток.

Таким образом, тоник помогает бороться с большинством возрастных изменений кожи.

Но этим полезное действие тоников не ограничивается. Они удаляют остатки декоративной косметики, с которой не справилось средство для очищения, а также излишек самого очищающего препарата. Например, после лосьонов, молочка и масла на лице образуется жирная пленка. Если не протереть кожу тоником, у вас останется неприятное ощущение «неумытости».

Питание зрелой кожи

Кожа, как и человек, нуждается в регулярном питании. Здоровая кожа содержит достаточный запас витаминов, микроэлементов, белков, углеводов, липидов и других питательных веществ. Разумеется, наесться раз и навсегда невозможно. Пища преобразуется в энергию, которая расходуется в процессе жизнедеятельности. А значит, запасы питательных веществ необходимо постоянно пополнять.

Чем старше кожа, тем сложнее ей обходиться одними только внутренними ресурсами организма. Поэтому зрелой коже требуется дополнительное интенсивное питание. В первую очередь постарайтесь обеспечить тщательный уход наиболее нежным участкам лица, подверженным раннему старению. В особой заботе нуждаются область вокруг губ и лоб. Для питания нежной кожи вокруг глаз следует использовать специальные кремы и гели. Разумеется, другие участки лица нуждаются в полноценном питании ничуть не меньше.

Обеспечить потребности кожи помогают питательные крема. Они насыщают клетки всеми необходимыми веществами, увлажняют, смягчают и восстанавливают кожный покров.

Излишек крема и жира стирают ватными тампонами. Если у вас нет такой возможности в качестве «промокашки используйте собственные ладони. Просто несколько раз прижмите их к лицу тыльной стороной

Выбор крема для лица – задача не из легких. Приходится учитывать целый ряд факторов. Во-первых, крем обязан подходить вашему типу кожи. Существуют крема для жирной, сухой, нормальной кожи, а также для всех ее типов. Этот параметр обязательно должен быть указан на этикетке крема. Для зрелой кожи актуальны крема, предназначенные для нормальной и сухой кожи, и универсальные средства для всех типов.

Во-вторых, крем обязан соответствовать вашему возрасту. Так, для питания увядающей кожи подойдет крем с высоким содержанием воды и жира. Современные косметические компании создают целые серии средств ухода за зрелой увядающей кожей. В состав таких кремов входят специфические компоненты, действие которых направлено на борьбу с возрастными изменениями. Покупать крем, не соответствующий вашему возрасту, бессмысленно, а иногда и опасно.

В-третьих, – и это, наверное, самое сложное – крем обязан отвечать индивидуальным особенностям вашей кожи. Здесь начинается настоящая «русская рулетка». Конечно, надежнее всего перед покупкой крема проконсультироваться у косметолога. Однако даже специалист не способен предугадать реакцию вашей кожи на те или иные компоненты крема. Для изготовления косметики применяются около 8000 химических веществ, сочетание которых образует множество комбинаций. Проверить человека на переносимость всех этих веществ и их соединений просто невозможно. Поэтому при выборе крема приходится полагаться на удачу. Конечно, следует отдать предпочтение средствам с натуральными ингредиентами.

Но, подобрав подходящий крем, не спешите расслабляться. Ваша победная радость не будет длиться слишком долго. Дело в том, что кожа быстро привыкает к ингредиентам крема и перестает на них реагировать. Поэтому один и тот же крем не рекомендуется применять дольше 1 месяца. А это значит, что через 30 дней вам снова придется идти в косметический магазин и, полагаясь на интуицию и здравый смысл, подбирать крем для лица. Кончено, это не значит, что каждый месяц нужно покупать другой крем. Просто в вашем арсенале должно быть 3–4 крема, которые вы могли бы чередовать.

Если ваша кожа уже привыкла к определенному питательному крему, со сменой средства у вас могут возникнуть проблемы. Кожа будет требовать обычной порции питательных веществ, а на отказ станет реагировать воспалением, сыпью, покраснением и другими аналогичными сигналами. Уступать капризам кожи нельзя. Если вы вернетесь к привычному крему, через некоторое время дерматологические проблемы исчезнут. Однако улучшение окажется лишь внешним. На самом деле крем станет просто скрывать раздражение, и как только вы предпримете новую попытку сменить средства ухода, все кожные проблемы проявятся в полной мере. В таком случае нужно постепенно отучать кожу от привычного крема, уменьшая содержание жира в кремах. Каждый день смазывайте лицо новым кремом, доля жира в котором будет меньше, чем в креме накануне. Затем на некоторый период вовсе откажитесь от использования питательных кремов. Первое время вы, скорее всего, станете ощущать небольшую сухость и стянутость кожи: это вполне нормальное явление, которое пройдет, как только кожа приспособится к новому «рациону».

Когда и как нужно применять питательный крем? Эти вопросы только кажутся легкими. На самом деле практика показывает, что многие женщины просто не умеют правильно пользоваться кремами.

Сухую кожу рекомендуется смазывать питательным витаминизированным кремом 2–3 раза в день. Утром крем наносят не менее чем за 30–40 мин до выхода на улицу. На ночь лицо смазывают кремом за 1–1,5 ч, самое позднее – за 30 мин до сна. Никогда не оставляйте крем на лице на всю ночь. За несколько часов вода, содержащаяся в креме, испарится, а оставшиеся компоненты приведут к появлению раздражения и покраснения.

Не нужно намазывать на лицо толстый слой крема: кожа все равно впитает ровно столько питательных веществ, сколько ей необходимо. Оставшийся крем закупорит поры и станет препятствовать естественному дыханию кожи. В результате на лице появятся отек и раздражение.

Слой крема обязан быть достаточно тонким. Через 10–20 мин остатки крема необходимо стереть ватным тампоном, смоченным в лосьоне, чае, подкисленной или подсоленной воде.

Увлажните тампон и в течение 1–2 мин слегка похлопайте им по лицу. Движения должны быть такими же, как при нанесении крема. Затем отожмите тампон и отрывистыми движениями протрите все лицо, чтобы очистить его от остатков крема. Тщательно обработайте подбородок, контур лица, скулы, лоб. Не забудьте слегка протереть виски и боковые стороны шеи. Наконец промокните лицо чистой сухой салфеткой.

Если кожа слишком сухая, питательный крем рекомендуется накладывать в 2 этапа. Нанесите его и подождите 20–30 мин, пока он полностью не впитается, после чего наложите 2-й слой, особое внимание уделяя «гусиным лапкам», подбородку и лбу.

Витамины А и Е – незаменимые компоненты многих средств для ухода за лицом, в частности лосьонов и тоников. Витамины прекрасно тонизируют кожу и защищают ее от свободных радикалов.

Истощенной морщинистой коже полезно устраивать курсы интенсивного питания. Для чего накладывайте крем не обычным способом, а с помощью влажного тампона. Слегка смочите ватный тампон в чуть подсоленной воде, нанесите на него небольшое количество крема. Легкими отрывистыми движениями вбивайте крем в кожу, как будто вы пользуетесь рассыпчатой пудрой. Сначала обработайте контур лица, затем продвигайтесь вверх. На морщинистые участки лица желательно нанести более толстый слой крема. После такой процедуры полезно сделать массаж лица.

Температура крема также имеет значение. Кожа «не любит» слишком густые или холодные средства. Под их действием расположенные в коже кровеносные сосуды сразу сужаются, живые клетки хуже усваивают содержащиеся в креме питательные вещества, и влияние крема становится менее эффективным. Чтобы избежать этого, перед тем как нанести крем на кожу, погрейте его в руках и немного разотрите между пальцами. То же самое следует сделать, если вы смазываете лицо с помощью ватного тампона.

Накладывайте питательный крем на влажное лицо: благодаря воде полезные вещества станут быстрее и лучше проникать в кожу.

Наносите крем только по направлению массажных линий – линий наименьшего растяжения. Зрелая кожа сама по себе склонна к появлению морщин, складок и растяжек. Не усугубляйте ситуацию, растягивая кожный покров руками.

Лицо обрабатывают по следующим направлениям:

♥ от середины подбородка к мочкам ушей;

♥ от уголков рта к середине ушных раковин;

♥ от крыльев носа к верхней части ушей;

♥ область вокруг носа – снизу вверх, от края ноздрей к середине носа;

♥ кожу под глазами – от внешнего уголка глаза (от ушей) к внутреннему (к переносице);

♥ верхние веки – от внутреннего уголка глаза к внешнему;

♥ надбровные дуги – от переносицы к вискам;

♥ центральную часть лба вверх – от переносицы к волосам.

Шею смазывают снизу вверх: от груди к подбородку.

Не надавливайте на кожу, не растирайте ее слишком энергично. Помните: вы не оттираете пятно со стены, а смазываете кожу питательным кремом. Ваши движения обязаны быть легкими, скользящими. Зачерпните крем указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук и распределите его по лицу, двигаясь по направлениям массажных линий. Затем слегка поколотите лицо кончиками 3 сомкнутых пальцев, следуя, разумеется, по линиям минимального растяжения.

Тонкая кожа вокруг глаз требует еще более бережного обращения. Нанесение крема полезно сочетать с небольшим самомассажем. Закройте глаза и расслабьтесь. Поколотите кожу кончиками 3 пальцев. Прикосновения должны быть нежными и деликатными. Двигайтесь от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века к внутреннему уголку, а затем возвращайтесь вдоль верхнего века к исходной точке и повторяйте процедуру заново. Внешние уголки глаз можно обрабатывать несколько интенсивнее. Чередуйте похлопывания, частые надавливания и медленные нажимы. В конце процедуры обработайте кожу легкими вибрирующими поколачиваниями.

С возрастом в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Последствия этих процессов могут быть не самыми приятными. Например, иногда из-за гормонального сбоя над верхней губой или на подбородке начинают расти жесткие волосы. Если вы столкнулись с такой проблемой, обязательно проконсультируйтесь у врача. Не смазывайте питательным кремом участки лица, покрытые жесткими волосами, и откажитесь от использования любых косметических средств, содержащих гормоны: они способны усилить рост волос.

Увлажнение зрелой кожи

Зрелая кожа нуждается в комплексном увлажнении.

Дегидратация, т. е. потеря жидкости, – типичная проблема зрелой кожи, ведь с возрастом клетки вырабатывают все меньше веществ, способных задержать влагу. Шелушение, морщины, утрата кожей упругости и эластичности, микротрещинки – все это печальные результаты обезвоживания кожи. Кроме естественных возрастных изменений, дегидратацию вызывают неправильный уход, нарушение обмена ненасыщенных жирных кислот в организме, ультрафиолетовое излучение, температурные перепады и другие природные факторы.

Увлажнение – важнейший этап ухода за увядающей кожей, и главными помощниками в этом деле выступают увлажняющие кремы.

Разнообразие увлажняющих кремов сравнимо, наверное, только с разнообразием средств для питания кожи. Тем не менее все увлажняющие крема можно условно поделить на 2 большие группы, которые различаются механизмом сохранения влаги.

Кремы первой группы содержат мочевину, молочную кислоту, пироглутамат натрия, глицерин, сорбитол, полисахариды и другие гигроскопические вещества, способные удержать влагу. Эти компоненты сходны с аналогичными естественными веществами, которые обеспечивают нормальную увлажненность кожи. То есть, используя крем, мы искусственным путем восполняем недостаток природных субстанций, сохраняющих влагу в коже.

Некоторое время назад самым популярным компонентом увлажняющих кремов первой группы был глицерин. Однако сегодня его практически не применяют. Глицерин действительно прекрасно увлажняет кожу, но лишь при кратковременно контакте. При более длительном взаимодействии с кожей он постепенно начинает высасывать из клеток влагу, еще более усугубляя сухость.

Пропиленгликоль аналогичен по действию «коварному» глицерину. Кроме того, это вещество является сильным растворителем.

Сегодня производители увлажняющих средств отдают предпочтение сорбитолу, гиалуроновой кислоте, аминокислотам, растительным полисахаридам. Эти вещества впитывают жидкость и образуют мягкую пленку, которая надолго задерживает влагу в роговом слое кожи. Вместе с тем эти увлажнители не вытягивают воду из клеток.

Рекордсменкой среди влагоудерживающих веществ является гиалуроновая кислота. Превращая жидкость в гель, она способна удержать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. Ее гигроскопичность потрясает воображение: всего 1 г вещества превращает в гель 1 л воды. Раствор гиалуроновой кислоты равномерно распределяется по коже, создает тончайшую пленку, которая, с одной стороны, добывает влагу из воздуха, а с другой стороны, препятствует испарению жидкости из клеток кожи.

Хорошо увлажняют кожу и крема с натуральными увлажнителями: мочевиной, молочной кислотой, аминокислотами, пироглутаматом натрия.

Крема второй группы содержат минеральные масла, вазелин, силиконы, ненасыщенные жиры и воск, которые образуют на поверхности кожи защитную пленку. Она препятствует испарению жидкости из глубоких слоев кожи.

Полезны для кожи увлажняющие крема с маслами дерева ши, персиковых или абрикосовых косточек, жожоба, пчелиным воском.

Практически вне конкуренции находятся липосомные косметические средства на основе церамидов – важных липидных компонентов клеточной мембраны. Однако такие препараты очень дороги. Высокая цена связана, в частности, с тем, что эти препараты очень сложно изготовить из-за плохой растворимости церамидов в воде. Неплохой альтернативой таким средствам служат эмульсии на основе насыщенных фосфолипидов. Они образуют структуры, сходные со структурой липидных пластов рогового слоя кожи. Эти вещества способны даже восполнять пустоты в липидном барьере.

Кроме того, в крема часто добавляют специальные смягчающие вещества – эмоленты. Они усиливают эффективность увлажняющих средств, не препятствуя при этом нормальному «дыханию» кожи. Благодаря эмолентам даже поврежденная иссушенная кожа, покрытая трещинками, становится более эластичной. Эти вещества имеют и кратковременное подтягивающее действие. Условно говоря, они «надувают» клетки, благодаря чему морщины становятся менее заметными. Однако через 6—12 ч клетки опять высыхают, уменьшаются в размерах и морщины проступают вновь.

Сыворотка для лица

К сожалению, одних только питательных и увлажняющих кремов недостаточно для того, чтобы обеспечить зрелой коже надлежащий уход. После 40 лет арсенал ваших средств ухода за лицом обязательно должен пополниться сыворотками. Это особые концентрированные препараты узкоспециального действия. В сыворотках содержится на порядок больше активных веществ, чем в обычных кремах. Кроме того, компоненты сывороток лучше проникают в кожу, благодаря чему действуют быстрее и эффективнее. Сыворотки для лица препятствуют преждевременному старению кожи, обеспечивают ее всеми необходимыми питательными веществами, регулируют работу сальных желез, активизируют кровоток, делают мимические морщины менее заметными.

Большинство сывороток изготавливают на водной или масляной основе, к которой добавляют различные биологически активные вещества: эластин, коллаген, витамины, микроэлементы, эфирные масла, растительные экстракты и т. д. Состав сыворотки зависит от ее назначения. Существуют подтягивающие, увлажняющие, питательные, противовоспалительные, восстанавливающие, омолаживающие сыворотки, средства для чувствительной кожи и сыворотки, устраняющие жирный блеск. В профессиональной косметологии применяют сыворотки, предназначенные для борьбы с куперозом и возрастной пигментацией кожи. Благодаря сывороткам имеющиеся на лице сосудистые «звездочки» и пигментные пятна бледнеют и выделяются не так ярко, а новые не появляются.

Кроме того, различные сыворотки предназначены для разных областей тела: для груди, зоны декольте, шеи, лица, век. Сыворотки нужно применять строго по назначению, ведь кроме состава они отличаются и по уровню pH. Например, сыворотку для лица нельзя наносить на веки, потому что нежной тонкой коже этой зоны требуются косметические средства с более нейтральным pH.

Сыворотка – это средство интенсивного ухода, позволяющее в короткий срок восстановить поврежденную, уставшую, обезвоженную кожу. Иначе говоря, это «тяжелая артиллерия» косметики для ухода за лицом, поэтому применять ее нужно умеренно и разумно, иначе в какой-то момент полезное действие сыворотки превратиться в свою противоположность. Если кремами для лица мы пользуемся постоянно, то сыворотку нужно применять курсами. Периодичность и продолжительность этих курсов зависят от состояния и потребностей кожи. Как правило, курс занимает около 3–4 месяцев, в течение которых сыворотку наносят на лицо ежедневно. Затем делается перерыв не менее 4–5 месяцев, и курс повторяют. Однако эти цифры весьма и весьма усредненные, поэтому прежде чем применять ту или иную сыворотку, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Устройте своей коже «марафон красоты». Утром на 1,5 ч смажьте лицо кремом, а потом протрите его холодным кислым молоком или лосьоном. Повторите такую же процедуру днем и вечером.

Отдельно следует подчеркнуть, что во время курса сыворотку нужно применять ежедневно, не пропуская процедуры. Дело в том, что сыворотка «работает» по принципу накопления. Она обеспечивает кожу дополнительным запасом питательных веществ. В перерывах между курсами кожа расходует этот запас, что позволяет ей сохранять красоту и здоровый вид.

Способ нанесения сыворотки также может иметь свои нюансы в зависимости от конкретного продукта.

Обычно сыворотку применяют в сочетании с кремом, причем желательно, чтобы оба средства были из одной линии. Сыворотка достаточно быстро впитывается, а крем создает на лице защитную пленку, которая, с одной стороны, препятствует испарению сыворотки, а с другой, предохраняет кожу от ощущения сухости и стянутости. Сначала кожу очищают привычным средством для умывания, затем смазывают сывороткой, дают ей немного впитаться и смазывают лицо тонким слоем крема. Сыворотку, как и крем, наносят легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев.

Не используйте за один прием слишком много сыворотки. В данном случае количество не перейдет в качество, а скорее наоборот, может навредить коже. Для достижения желаемого эффекта достаточно нанести на лицо всего несколько капель косметического препарата. Большинство видов сыворотки выпускается в небольших флаконах с дозаторами. Такая упаковка очень удобна в применении и позволяет избежать передозировки препарата.

В перерывах между курсами полезно пользоваться омолаживающим кремом с активными веществами.

И последнее: учтите, что в сыворотках не содержится УФ-фильтров, а значит, они не способны защитить кожу от вредоносного воздействия солнечных лучей. Исключение составляют некоторое омолаживающие сыворотки. В их состав входят активные компоненты, предназначенные для борьбы со свободными радикалами, и УФ-фильтры, препятствующие фотостарению кожи.