Текст книги "Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга"

Автор книги: А. Моськин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Что можно пить после голодания

Употреблять напитки нужно всегда между приемами пищи, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания пищи желудочный сок.

Безалкогольные газированные напитки и соки перенасыщены сахаром и различными красящими добавками.

Молоко содержит много жиров, а кроме того, в этом продукте, полученном от домашнего скота, могут присутствовать гормоны и антибиотики.

Лучше всего пить фруктовые и овощные соки, чистую воду, различные сорта чая, заменители кофе, например, напитки с цикорием, и горячие отвары.

Травяные чаине только хорошо утоляют жажду, но и оказывают лечебно-профилактическое действие, очищают организм от шлаков и дают ему мощную энергетическую подпитку.

Чайный сбор может обладать общеукрепляющим эффектом или же оказывает на организм узконаправленное действие. Бывают, например, желчегонные, мочегонные, желудочные, почечные, стимулирующие или успокаивающие травяные чаи. Вот несколько рецептов полезных чаев.

Сборный настой

Смешайте взятые в равных частях сухие листья облепихи, вишни, смородины и зверобоя, залейте кипятком. Можно добавить в процеженный настой сок клюквы и мед.

Настой из шиповника с медом

Залейте 6 ст. ложек плодов шиповника 1 л теплой воды, оставьте на 15 минут. Затем прокипятите на небольшом огне в течение 10 минут, добавьте 1 стакан яблочного отвара и мед по вкусу, процедите.

Настой осенний

Смешайте 1 стакан плодов рябины красной, 1 ст. ложку сушеной малины, 1/2 ст. ложки сушеных листьев смородины и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 15 минут.

Чай с клюквой

Разомните 1 ч. ложку клюквы с сахарным песком, залейте 1 стаканом кипятка – это можно сделать прямо в чашке. Настояв 10 минут, процедите.

Чай брусничный

На 1 стакан кипятка возьмите 1 ч. ложку сухого брусничного листа. Настаивайте 15 минут, процедите, добавьте в теплый, но не горячий чай 1 ч. ложку меда.

Плодово-ягодный чай

Смешайте плоды шиповника и плоды черной рябины в равных частях. На один чайник вам понадобится 2 ст. ложки смеси измельченных плодов. Залейте их кипятком и настаивайте 30–40 минут.

Чай из листьев черной смородины

Залейте 1 ст. ложку измельченных листьев или побегов черной смородины 500 мл кипятка. Настаивайте 15–20 минут.

Настой из листьев земляники

Прокипятите 1 ст. ложку листьев земляники в 400 мл воды в течение 5 минут. Настаивайте 2 часа. Пейте теплым.

Зеленый чайсодержит витамины А, С, Е, которые сохраняются при воздействии высокой температуры. Он обладает поистине чудесными лечебными свойствами: снижает артериальное давление, нейтрализует кислотность желудочного сока, уменьшает риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта. Он рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы, способен подавлять стрептококковую инфекцию в горле и тормозит развитие кариеса. Благодаря содержанию катехина и танина зеленый чай препятствует развитию онкологических заболеваний и омолаживает организм.

Зеленый чай с яблоками

Залейте водой 300 г. яблочной кожуры или нарезанных яблок без семян и проварите на слабом огне 15 минут. Этим отваром залейте листья зеленого чая и дайте настояться. Такой настой обладает кроветворным свойством, помогает против склероза, подагры, хрипоты, простудного кашля.

Зеленый чай с шиповником

Залейте в чайнике кипятком 1 ч. ложку зеленого чая и добавьте несколько плодов шиповника. Оставьте на полчаса настаиваться, пейте теплым для повышения иммунитета; особенно он полезен осенью.

Зеленый чай с сухофруктами

Залейте 3 ч. ложки зеленого чая небольшим количеством кипятка (1/3 объема чайника) и поставьте в теплое место для настаивания, после чего долейте туда кипяток. Подавать чай нужно без сахара, можно с сушеными фруктами.

Зеленый чай с мятой

Залейте 1/2 ч. ложки зеленого чая и 1 ч. ложку мяты перечной 0,5 л кипятка. Настаивайте 15–20 минут. Пейте без сахара, мед можно добавить по вкусу.

Чего можно достигнуть с помощью голодания

По-настоящему умный и развитый человек не должен доводить себя до состояния болезни. Но для того чтобы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться. Голодание поможет вам приблизиться к подобному состоянию. Важно понимать, что с помощью только одного голодания нельзя быть абсолютно здоровым, но оно способно значительно уменьшить возможность заболеть. Поэтому наилучший вариант голодания – это голодание с профилактическими целями и разумное, правильное питание.

Для профилактики отложения токсинов и возникновения заболеваний система Поля Брэгга очень хорошо подходит. По его системе следует проводить еженедельные суточные голодания и голодания продолжительностью 7 дней четыре раза в год при смене сезонов. Один раз в год можно провести голодание продолжительностью 20–21 день. Такой режим голоданий дисциплинирует, помогает вести здоровый образ жизни, способствует правильному мышлению и правильным поступкам.

Дальнейшее описание голоданий при определенных заболеваниях – это неизбежная дань традиционному подходу к диагностике состояния организма.

Излечение заболеваний нервной системы

С помощью голодания хорошо лечатся различные заболевания нервной системы: неврозы, нарушения со стороны периферической нервной системы, невриты, полиневриты, радикулиты, последствия черепно-мозговых травм, последствия травм позвоночника и др. У врачей имеется положительный опыт лечения такого грозного заболевания, как рассеянный склероз, особенно на его ранних стадиях.

Нормализация состояния центральной нервной системы наблюдается намного быстрее при условии, если вокруг больного создается спокойная обстановка, если сам больной не нарушает режима, предусмотренного лечебным голоданием, не употребляет алкоголь и не курит во время лечения, не занимается приготовлением пищи, избегает надевать на себя синтетическую одежду и т. д. В противном случае могут наблюдаться бессонница, раздражительность; могут возобновиться головные боли, слабость, сердцебиение, душевные расстройства. При длительном ощущении запахов пищи у отдельных больных возможны раздражительность, потеря сна.

Настроение, состояние центральной нервной системы к 10-му дню голодания стабилизируются. Нормализуется сон, уходит бессонница; больного покидают кошмарные сновидения, выраженная раздражительность. Процесс окончательной нормализации сна и состояния центральной нервной системы может длиться даже до 15–17-го дня лечебного голодания.

Уже после первого курса голодания и, особенно, после повторного лечебного голодания у больных наступает длительное состояние благополучия со стороны психической деятельности. У мужчин восстанавливается половая потенция. У женщин в период климакса могут вновь возобновиться регулярные менструации. Исчезает нетерпимость к окружающим, восстанавливаются адаптационные способности больного к стрессовым ситуациям, больные реже конфликтуют. Терапия голоданием является наиболее совершенным средством, помогающим организму пережить стрессовые ситуации.

Очень важным моментом является психологическая настроенность больного на лечебное голодание. Каждый человек может провести процедуру лечебного голодания самостоятельно. Необходимо помнить, что самое трудное время – первый день голода.

Периферические окончания нервной системы также успешно лечатся методом дозированного голодания. У больных с дискогенным радикулитом, остеохондрозом исчезает прежде всего болевой синдром, их перестают беспокоить вторичные невриты.

Выраженный лечебно-профилактический эффект наблюдается при отдаленных последствиях черепно-мозговой травмы и травматической эпилепсии. При врожденной форме эпилепсии отмечается далеко не всегда стойкая ремиссия заболевания.

Значительные трудности в проведении голодания испытывают больные с рассеянным склерозом. Однако в ряде случаев и у этой категории больных отмечались ремиссии заболевания.

Лечение больных шизофренией, длительное время принимавших нейролептики, менее перспективно в сравнении с малолеченными больными. По наблюдениям врачей, у них на ацидотическом пике голодания могут проявляться симптомы нарушения психики. Такие больные иногда становятся в этот период неуправляемыми. Лечение этого заболевания требует стационарных условий. Это – самый сложный контингент для проведения лечения методом дозированного голодания.

Голодая, человек отключается от всех внешних факторов и сосредоточивает все свое внимание и все свои силы на самом себе. Многие пациенты отмечают, что голодание сроком 10–14 дней заменяет им полноценный месячный отпуск где-нибудь в санатории. Нет другого метода, при котором бы так полно восстанавливалась и укреплялась психика человека, возвращаясь к своему естественному, здоровому, состоянию.

Излечение заболеваний легких

Легкие кроме функции обеспечения организма кислородом выполняют выделительную функцию. Большинство заболеваний легких связано с чрезмерной перегрузкой их выделительной функции. Кроме всего прочего, заболевания легких могут быть следствием нарушения функционирования других органов и систем, что также приводит к их перегрузке как органа выделения. Поэтому голодание является наилучшим естественным помощником в лечении большинства легочных заболеваний. С его помощью организм очищается от всех избыточных загрязнений и восстанавливает работу поврежденных органов.

Большинство авторов отмечают, что именно легочные заболевания очень хорошо поддаются лечению голоданием. Даже при тяжелых хронических заболеваниях легких, которые не лечатся обычными средствами, отмечается значительный положительный эффект.

При заболеваниях легких предпочтительны длительные сроки голодания – до 20–21 дня и более. Начинать лечение голоданием следует в порядке, о котором мы говорили. Вначале необходимо провести очистительные процедуры, а затем несколько однодневных голоданий. Все это поможет организму настроиться на более длительные сроки голодания. Если вы проводите лечение самостоятельно, то после однодневных голоданий необходимо провести голодания до криза сроком 5–10 дней. Они помогут более мягко пройти предварительный этап очищения организма и научат правильному выходу из голодания. Затем можно провести голодание в течение 10–14 дней.

В целом подготовительный период должен продолжаться не менее полугода, и только после этого можно приступить к голоданию сроком до 21 дня. Довольно часто даже после голоданий среднего срока и правильного восстановительного питания наступает значительное улучшение, и только при хронических заболеваниях необходимы более длительные голодания. Из дополнительных процедур рекомендуются дыхательные упражнения, массаж общий и грудной клетки, физиопроцедуры, клизмы, водные процедуры, фитотерапия, рефлексотерапия. Физические нагрузки не должны вызывать переутомление.

Во время голодания могут отмечаться обострения основного заболевания, проявляющиеся кашлем, обильным отхождением мокроты. В таких случаях рекомендуется продолжить голодание до исчезновения симптомов. При выраженном ухудшении самочувствия можно начать выход из голодания по обычной схеме. После окончания восстановительного периода возобновить голодание.

Очень эффективен метод каскадного голодания. Малый каскад – чередование коротких курсов голоданий сроком 5–10 дней до наступления криза плюс 1 день и двухнедельного восстановительного питания. Всего три таких курса. В течение года проводится два таких каскада.

Успешно лечатся голоданием бронхиальная астма, хронический бронхит, саркоидоз Бека.

С осторожностью следует применять голодание при тяжелых формах заболеваний легких во время применения гормональных препаратов. В таких случаях необходимо квалифицированное наблюдение, и первые голодания лучше провести в специализированной клинике.

Списки заболеваний легких, при которых успешно применяется голодание, у разных авторов значительно отличаются. Можно смело сказать, что при грамотном проведении голодания можно добиться положительного эффекта при любом заболевании.

Излечение заболеваний сердца

Официальная медицина считает, что заболевания сердца плохо поддаются лечению. Можно только замедлить течение болезни, но полностью выздороветь невозможно. Все это происходит потому, что медицина до сих пор не рассматривает организм как единое целое, а проводит лечение лишь определенного органа при определенном заболевании. От такого подхода нельзя ожидать хороших результатов, ведь в организме все органы и системы взаимосвязаны. Если бы официальная медицина обратила внимание на те положительные результаты, которых достигают больные с сердечными заболеваниями при применении голодания, этот метод использовался бы более широко.

Голодание отлично помогает в лечении самых разных заболеваний сердца: ишемической болезни, гипертонической болезни 1, 2, 3-й стадии, кардиосклероза, аритмии и др.

Уже после 5–7-го дня голодания можно заметить улучшение коронарного кровообращения, полностью прекращаются приступы стенокардии. Артериальное давление обычно нормализуется к 7–10-му дню голодания после ацидотического криза и сохраняется в пределах нормы весь срок голодания.

Голодание помогает сердцу справиться с испытываемыми им нагрузками – различными стрессами, чрезмерными физическими нагрузками, переутомлением. Избыточное количество пищи дает нагрузку на сердце бо́льшую, чем физические упражнения, выполняемые в быстром ритме. Неслучайно, что большинство сердечных приступов, инфарктов миокарда отмечается во время праздников, после обильной трапезы.

Во время отдыха организма от переваривания пищи сердце тоже отдыхает. Ему не нужно перекачивать огромное количество крови для того, чтобы обеспечить процесс пищеварения, и в сердечной мышце начинаются процессы самовосстановления. Улучшается кровообращение сердечной мышцы, в ней возрастает количество гликогена. Во время голодания практически не происходят инфаркты, не возникают некрозы и воспаления сердечной мышцы. Восстанавливается сердечный ритм, частота сердечных сокращений уменьшается.

После голодания стойкий положительный эффект сохраняется на довольно длительное время, особенно если продолжать придерживаться полезного рациона питания. Естественно, перед началом применения голодания необходимо провести очистительные процедуры, которые облегчат его проведение.

К лечению заболеваний сердца голоданием следует подходить осмотрительно. Нелишним будет посоветоваться с лечащим врачом перед его проведением. Необходимы правильный настрой, решимость и постепенность в освоении метода. Следует начать с однодневных голоданий, с изменения стереотипа питания, постепенно увеличивая срок голодания.

Хороший эффект отмечается от применения голоданий средней продолжительности – от 14 до 21 дня – с правильно проведенным восстановительным питанием. В дальнейшем необходимо придерживаться разумного образа жизни, с достаточными физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Однодневные регулярные голодания окажут поддержку и будут выступать как профилактическая мера в борьбе с сердечными заболеваниями.

При тяжелых заболеваниях сердца рекомендованы повторяющиеся голодания до криза в течение 7–10 дней с восстановительным питанием растительной пищей и проведением очистительных процедур. После улучшения состояния возможно проведение голодания более длительных сроков.

Учитывая то, что люди с заболеванием сердца отличаются повышенной осторожностью и вниманием к появляющимся симптомам, рекомендуется проведение первых голоданий под наблюдением специалиста, возможно, даже в условиях стационара или санатория.

Излечение заболеваний почек и мочеполовой системы

Почки являются одним из основных органов выделения человеческого организма. Их можно назвать прямым выделительным органом – они фильтруют кровь, выводят излишки воды и балластные вещества, образовавшиеся в результате обменных процессов в клетках организма, неиспользованные в процессе переваривания пищи частички продуктов, остатки лекарств и др. Все это разбавляется водой, отфильтрованной из плазмы крови.

Практически весь объем жидкости, поступающей в организм, попадает в кровь, проходит ряд превращений в организме (очищается, структурируется, нагревается или охлаждается), на что тратится большое количество энергии, и только после этого превращается в мочу. Поэтому качество питьевой воды очень сильно влияет на состояние вашего здоровья.

Повреждение и нарушение работы почек чаще всего является следствием неполадок в других органах и системах, соответственно, и лечить нужно весь организм в целом. Поэтому, чтобы вылечить заболевания почек, нужно заняться оздоровлением всего организма. Лучший способ восстановить утраченное здоровье – голодание. Только оно пробуждает в организме способность самостоятельно устранить все нарушения в его деятельности. Только оно воздействует не на определенные орган или систему, а оказывает оздоровительное влияние сразу на все органы и системы.

При большинстве заболеваний почек голодание дает ощутимый положительный эффект. Традиционная медицина предлагает фармацевтический подход к лечению почечных болезней, однако нагрузка на почки во время его проведения нисколько не уменьшается, а, наоборот, увеличивается за счет выделения через них продуктов распада лекарственных препаратов. Кроме того, используя иммунодепрессивные средства для воздействия на почки, вы ставите под удар весь организм в целом: он становится беззащитным перед лицом любой инфекции. При голодании нагрузка на почки значительно снижается, орган начинает очищаться от уже скопившихся в нем токсинов.

В первые дни голодания отмечаются значительные изменения в химическом составе и цвете мочи даже у здоровых людей, а с переходом на внутреннее питание после прохождения ацидотического криза отмечается стойкая нормализация состава мочи. Моча больного человека быстро приходит к нормальному состоянию: снижается количество белка, эритроцитов и лейкоцитов, уменьшается количество солей, выводимых с мочой.

Например, при лечении гломерулонефрита для того, чтобы снять обострение, которое обычно проявляется повышением количества белка, эритроцитов, отеками, необходимо длительное лечение разнообразными лекарственными препаратами. При применении голодания уже на 3–4-й день у больного уменьшаются отеки, количество поступающей в организм и выводимой жидкости уравнивается, значительно уменьшается количество белка и эритроцитов в моче. При продолжении голодания состав мочи нормализуется через несколько дней после прохождения ацидотического криза и остается в норме на весь срок голодания.

Точно так же эффективно голодание при воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Причем эффект наступает независимо от вида возбудителя заболевания. Так, еще в давние времена голодание успешно использовалось для лечения венерических заболеваний.

При пиелонефрите голодание довольно быстро снимает обострение, уменьшаются нарушения мочеиспускания (учащенное или уреженное, болезненное), уменьшаются и исчезают боли в пояснице и внизу живота, нормализуется состав мочи (исчезают лейкоциты, повышенный белок, бактерии и соли).

Отмечается хороший эффект голодания при мочекаменной болезни. Даже довольно значительные почечные камни при применении длительного голодания выводятся из почек. Камни небольшого размера, песок могут отойти и при средних сроках голодания. Причем отхождение почечных камней во время голодания происходит менее болезненно. В отдельных случаях, при выраженной почечно-каменной болезни, необходимо провести предварительные очистительные процедуры и соблюдать определенную «камнедробящую» диету.

Необходимо помнить, что почки очень тесно связаны с печенью. Чаще всего болезни почек – это следствие неспособности печени нормально выполнять свою функцию. Поэтому особенно важно проводить очистительные процедуры до голодания и соблюдать диету после.

В большинстве случаев правильно проведенное голодание в сочетании с очистительными процедурами и разумной диетой дает хорошие результаты при большинстве почечных болезней.

Продолжительность голодания напрямую зависит от проведенных ранее очистительных процедур, тяжести и давности заболевания, хотя даже голодание до ацидотического криза дает ощутимый положительный эффект. Некоторые натуропаты советуют на начальных этапах голодания принимать собственную мочу, которая является хорошим мочегонным средством, особенно при отеках. Однако нужно следить за бактериальной чистотой мочи, и в некоторых случаях (например, при венерических болезнях) этот метод применять не стоит.