Текст книги "Дзюдо. Система и борьба: учебник"
Автор книги: Коллектив авторов
Жанр:
Спорт
сообщить о нарушении
Текущая страница: 14 (всего у книги 48 страниц) [доступный отрывок для чтения: 18 страниц]
Сбиваниями (бывшие переводы) называются приемы, в результате проведения которых противник падает из положения стоя на живот или четвереньки. Если в спортивной борьбе это действие приносит мало баллов, то в бою (драке) оно оказывается более выгодным, чем бросок, потому что лежащий на спине противник может отбиваться ногами, а противник на животе – безопасная мишень, что выгодно в бою или в нынешних соревнованиях по рукопашному бою.
Кроме того, для соревновательного раздела – борьбы дзюдо, это хороший способ перевести борьбу в положение лежа для проведения болевого или удушающего приема. Однако следует учитывать, что в дзюдо сбивания (переводы) без падения противника на спину (бок) не только поощряются, но и при повторных (особенно нерезультативных) попытках могут наказываться.
Сбивания одергиванием («Е»)
Сдергивание проводится за счет отворачивания от противника лицом в сторону сбивания с выходом на старт приема сбоку противника или сзади него.
Рис. Е-1. Одергивание отбивом
Рис. Е-2. Одергивание от подсечки изнутри
Рис. Е-3. Одергивание отбивом
Рис. Е-4. Сдергивание зацепом голенью снаружи
Рис. Е-5. Сдергивание передней подножкой от отрыва ноги накрест
Рис. Е-6. Одергивание захватом ног сзади
Сбивания зависанием «F». Проводятся вперед за себя, прогибаясь. Наиболее реальными из них являются два зависания, одно из которых приводит к последующему удушению противника, а другое – к рычагу локтя бедром сверху.
Рис. F-1. Зависание, вращаясь
Рис. F-2. Зависание, прогибаясь, с отбивом дальнего бедра
Рис. F-3. Зависание, вращаясь
6.2. Техника борьбы дзюдо полустоя (приложение 4.2)Практика соревнований по борьбе дзюдо свидетельствуют о том, что такие взаимные положения, когда атакующий стоит, а противник – на коленях или когда атакующий на коленях, а противник – стоит, не используются для продолжения активной борьбы. Однако, несмотря на их кратковременность, именно такие положения являются удобными для проведения атаки и приносят успех.
Атакующий стоит – противник на коленях
6.2.1. Полупроворот отбивом
6.2.2. Полузапрокидывание подсечкой
6.2.3. Полупрогиб отбивом стопой изнутри
6.2.4. Полунаклон отхватом
6.2.5. Полунаклон набеганием
6.2.6. Полупроворот накрыванием ногой
6.2.7. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро
Атакующий на колене (коленях) – противник стоит
6.2.8. Проворот снизу через руку
6.2.9. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри
6.2.10. Запрокидывание через плечи снизу
6.2.11. Наклон снизу захватом ног
6.2.12. Вращение снизу с переходом на рычаг локтя
6.2.13. Наклон рывком изнутри
6.2.14. Прогиб снизу подсадом стопой в живот
6.2.15.Сдергивание снизу подножкой
6.2.16. Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху
6.2.17.Зависание снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя
6.3. Техника борьбы дзюдо полулеЖа (приложение 4.3)В бою зачастую могут возникать такие ситуации, когда противник после падения продолжает представлять опасность. Поэтому необходимо отработать технику его преследования и привычку такого преследования. Может возникнуть такое положение, когда атакующий оказался в положении лежа, а противник – стоит. Нельзя допустить, чтобы противник получил время на организацию квалифицированной защиты.
Если атакующий (тори) оказался в положении лежа на животе или спине ему не следует ждать, когда судья остановит схватку для того, чтобы он смог подняться. По правилам это возможно, но для реального боя противоестественно и вызывает у зрителей и судей негативное отношение. Поэтому необходимо предпринимать меры к тому, чтобы противник оказался рядом с вами в таком же положении.
Атакующий стоит – противник лежит на спине головой к атакующему
В этом случае перекатывания делать не надо. Надо приподнять плечо захваченной руки и, обхватывая его ногами, сесть поперек тела противника для проведения рычага локтя через таз.
Атакующий стоит – противник лежит на спине ногами к атакующему.
Такое положение может использоваться только после броска с «выхватом» ног или наклона отхватом изнутри (О-учи-гари). В остальных случаях переворачивать противника на живот не имеет смысла.
Для положений, когда атакующий стоит, а противник лежит на животе ногами к ногам атакующего, может рекомендоваться только смена взаимной позы путем накрывания противника (переход в положение верхнего в низком партере).
Если атакующий стоит, а противник лежит на животе головой к ногам, целесообразно захватить одну руку, приподнять плечо противника и перейти на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя поперек противника.
Противник стоит – защищающийся лежит на спине головой к противнику.
6.3.1. Разгиб лежа подсадом стопой в живот
6.3.2. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя
Противник стоит – защищающийся лежит на спине ногами к противнику
6.3.3. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя
6.3.4. Разгиб лежа захватом пяток
6.3.5. Разгиб лежа двойным подбивом (ножницами)
6.3.6. Одергивание лежа проворотом с переходом на рычаг локтя бедром сверху и затем с переходом на рычаг локтя через бедро с захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника
6.3.7. Зависание лежа прогибом с переходом на рычаг локтя бедром сверху
Противник стоит – защищающийся лежит на животе головой к ногам
6.3.8. Наклон лежа захватом ног (ноги) двумя руками
Противник стоит – защищающийся лежит на животе ногами к ногам
6.3.9. Сдергивание, проворачиваясь, узлом ноги ногами
6.3.10. Запрокидывание лежа двойным зацепом одной ноги
6.4. Техника борьбы дзюдо в партере (приложение 4.4)Согласно единой классификации технических действий в спортивной борьбе (1981–1988), первый подраздел раздела техники борьбы в партере представлен перебрасываниями (бывшими бросками в партере). Какое прикладное значение имеет эта техника, можно оценить, представив себе, что атакующий бросил противника на землю и после этого тратит силы на его поднимание, с тем чтобы снова бросить. Поэтому техника этого подраздела в дзюдо не используется.
В дзюдо положение партера используется для проведения болевого или удушающего приема или для перехода в другой подраздел борьбы – положение лежа путем предварительного переворота.
Болевые приемы в партере (без предварительных переворотов)
Рис. 6.4.1. Запрокидывание с переходом на рычаг локтя бедром сверху или с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника
Рис. 6.4.2. Варианты рычагов локтя сверху руками (а) и грудью (б)
Удушения в партере (без предварительньгх переворотов). Атакующий, находясь сверху, со спины противника может проводить удушения затягиванием кимоно и удушение рычагом предплечья, (предплечий).
Рис. 6.4.3. Способы удушения из положения сзади противника
Рис. 6.4.4. Удушение со стороны головы
Рис. 6.4.5. Способы собственного перехода в положение на спине для проведения удушения
Могут возникнуть условия, при которых выгодней провести предварительное изменение положения тела противника и в это время занять удобное стартовое положение для проведения болевого приема или удушения.
При взаимном положении в партере верхний борец может проводить с этой целью перевороты противника.
Перевороты противника в партере с переходом на болевые приемы
6.4.6. Переворот, запрокидываясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног
6.4.7. Переворот кувырком
6.4.8. Переворот завалом с переходом на удушение
Сбрасывания (действия защищающегося, попавшего в положение нижнего в партере)
6.4.9. Сбрасывание проворотом
Выходы наверх (уходы из положения нижнего без сбрасывания противника)
6.4.10. Уползание назад, под ноги
6.4.11. Выход наверх выседом с переходом на обратный рычаг локтя
6.4.12. Забегание на рычаг локтя против рычага локтя в низком партере
6.5. Техника борьбы дзюдо леЖа (приложение 4.5)Оцениваемая техника борьбы лежа в дзюдо состоит из удержаний, болевых приемов на руку и удушений. Остальные технические действия (кроме запрещенных) имеют смысл как переходные к занятию исходного положения для проведения оцениваемого технического действия.
Атакующий сверху-сбоку
Удержания
Удержания в прикладном аспекте не имеют смысла даже для работников правоохранительной сферы, поскольку они оцениваются при положении противника не животе, а на спине. Тем не менее по официальным правилам соревнований они приносят максимальный результат и их изучение в спортивном аспекте имеет смысл.
Рис. 6.5.1. Удержание сбоку за шею
Рис. 6.5.2. Удержание сбоку за туловище
Рис. 6.5.3. Удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги
Рис. 6.5.4. Обратное удержание сбоку с захватом руки под плечо
Болевые приемы
Рис. 6.5.5. Рычаг локтя через бедро
Рис. 6.5.6. Узел локтя подколенным сгибом
Рис. 6.5.7. Дожим плечевого сустава
Защищающийся на спине – противник сверху-сбоку
Перекаты снизу – ответные приемы
Рис. 6.5.8. Переворот снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног
Рис. 6.5.9. Переворот снизу, разгибаясь, с отбивом головы и переходом на рычаг локтя через таз захватом руки между ног
Атакующий сверху верхом
Удержания верхом
Рис. 6.5.10. Удержание верхом
Рис. 6.5.11.Удержание верхом с захватом одной руки
Болевые приемы
Рис. 6.5.12. Рычаг локтя через предплечье
Рис. 6.5.13. Рычаг локтя внутрь упором атакуемой кисти в ключицу атакующего при обхвате противником шеи
Рис. 6.5.14. Переход на обратное удержание поперек с рычагом локтя захватом руки между ног
Удушения. В данном положении верхнему удобно проводить удушения скрещивая руки или встречным надавливанием, но это весьма проблематично.
Рис. 6.5.15. Способы удушения в положении удержания верхом
Защищающийся на спине – противник сверху верхом
Перекат снизу
Рис. 6.5.16. Переворот
снизу, вращаясь, с переходом в положение верхнего при удержании ног
Атакующий сверху, на удержании с головы
Удержания
Рис. 6.5.17. Варианты удержания с головы
Рис. 6.5.18. Особенности захвата при удержании верхом
Болевые приемы
Рис. 6.5.19. Переход на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя сверху поперек противника
Защищающийся на спине – противник сверху с головы
Рис. 6.5.20. Забегание против удержания с головы в положение нижнего при удержании с ног
Рис. 6.5.21. Кувырок назад в положение верхнего в низком партере
Атакующий сверху поперек
Удержание
Рис. 6.5.22. Удержание с захватом пояса из-под ноги
Рис. 6.5.23. Удержание с захватом брюк
Болевые приемы
Рис. 6.5.24. Вывих плеча выкручиванием наружу рычагом предплечий
Рис. 6.5.25. Вывих плеча выкручиванием внутрь рычагом предплечий
Защищающийся на спине – противник сверху, поперек.
Уход с ответным болевым приемом
Рис. 6.5.26. Подползание под удержание с ног с переходом на рычаг локтя бедром сверху.
Атакующий сверху при удержании с ног
Переход на обратное удержание поперек с обхватом рук ногами – болевой прием
Рис. 6.5.27. Забегание на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя поперек
Защищающийся в положении нижнего при удержании с ног
Болевые приемы
Рис. 6.5.28.Сбивание выбиванием дальнего бедра с рычагом локтя бедром сверху
Рис. 6.5.29. Перекат снизу отбивом головы с рычагом локтя захватом между ног
Рис. 6.5.30. Сбивание, вращаясь, с переходом на рычаг локтя захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника
Удушение
Рис. 6.5.31. Ответное удушение снизу
Атакующий на обратном удержании поперек захватом руки между ног Болевые приемы
Рис. 6.5.32. Разрыв рук в сторону головы – рычаг локтя через бедро (таз)
Рис. 6.5.33. Разрыв рук в сторону ног – рычаг локтя через бедро (таз)
Защищающийся внизу под противником, сидящим поперек с захватом руки ногами
Перекаты снизу
Рис. 6.5.34. Сбрасывание, вращаясь, против рычага локтя захватом руки между ног с
переходом на ответный рычаг локтя
Рис. 6.5.35. Сбрасывание обратным вращением против рычага локтя захватом руки между ног.
Рис. 6.5.36. Сбрасывание кувырком назад против рычага локтя захватом руки между ног
ГЛАВА 7
ТАКТИКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО
7.1. Состояние вопросаСпортивные достижения в программно-циклических видах спорта возможны за счет использования качества опорно-двигательного аппарата и обеспечивающих энергетических систем организма. Эти системы в процессе спортивной тренировки подвергаются определенной адаптации к нагрузкам, что иногда называют их обучением и воспитанием.
В программных, сложно-координационных видах спорта на первый план выступают координационные задатки и качество обучения сложным движениям.
В ситуационных видах спорта (игры, единоборства) ко всему перечисленному прибавляются особые требования к скорости переработки информации, поступающей извне, способности оценивать постоянно меняющиеся события, принимать адекватные решения и быстро их реализовывать. Все это требует высоких интеллектуальных способностей, хорошей обученности и высокой помехоустойчивости всех систем организма, в особенности психологической.
Таким образом, после этапа базовой технической подготовки должен следовать этап научения целесообразному использованию приобретенной техники в зависимости от особенности меняющихся кинематических и динамических ситуаций. В данном случае имеются в виду меняющиеся условия взаимоположений и взаимозахватов, с одной стороны, и меняющихся направлений и величин усилий – с другой.
При встрече двух единоборцев противопоставляются:
• технические умения обоих;
• их физические возможности реализовывать эти умения с максимальной силой, быстротой и длительностью;
• умения тактически эффективно использовать свои возможности и нейтрализовать в этом противника.
Вопросы целесообразного использования своего арсенала технических действий на основе физических и психических возможностей с учетом таковых со стороны противника составляют понятие тактики.
Поскольку спорт практически копирует условия военно-коммерческого конфликта (Ю. А. Воронин и др., 1964), тактика в спорте, начиная с подготовки к соревнованиям и кончая непосредственным соперничеством, подобна военной стратегии, оперативной деятельности и тактике на уровне непосредственного исполнения.
Тактика выступления, встречи, боя имеет место во всех видах спорта. Чем больше неопределенности в предстоящих действиях, тем больше роль тактики в положительном исходе встречи и тем большую роль играет предварительная обученность тактическим действиям в различных ситуациях боя (встречи).
Многообразие ситуаций в единоборствах предопределяет время «выдачи» решения (увеличивает латентный период реакции спортсменов), тогда как скоротечность ситуации требует его уменьшения. Кроме того, конфликтность поединка может приводить к искажениям в оценке ситуации.
Чтобы уменьшить время на решение задач и повысить помехоустойчивость действий борца, необходимо заранее моделировать и отрабатывать наиболее вероятные тактико-технические ситуации и варианты их решения.
Чем больше технических действий содержит вид спорта, тем большая роль отводится тактике их использования и тем меньше нужно нагружать обеспечивающие системы организма.
По вопросам тактики борьбы наибольшее число работ принадлежит А. Н.Ленцу, который отмечал, что до сих пор полной классификации тактики борьбы еще нет и это отрицательно сказывается на качестве методики преподавания.
Из всех видов борьбы наиболее технически разнообразна борьба в одежде. Естественно, что именно по тактике борьбы самбо имеются достаточно информативные работы А. А. Харлампиева (1958) и Е. М. Чумакова (1976). В работе А. А. Харлампиева содержатся понятия о наступательной тактике и активной обороне, конкретные рекомендации по способам борьбы с противниками различного роста и с различными физическими качествами, рекомендации в плане психологического воздействия на противника и маскировки своего психического состояния, физических и технических возможностей на соревнованиях.
Работа Е. М. Чумакова широко освещает понятия о способах ведения поединка путем подавления, маневрирования или маскировки. В ней содержатся рекомендации по использованию способов тактических действий при проведении наиболее распространенных приемов в борьбе самбо, приводятся примеры тактики проведения схваток и тактики участия в соревнованиях (схема 7.1).
Схема 7.1
Тактика борьбы по Е.М. Чумакову (1976)
В учебнике по борьбе для вузов (Спортивная борьба, 1978) приводится схема, иллюстрирующая способы использования или создания динамической ситуации для проведения основного технического действия.
Практически во всех работах по тактике в видах спортивной борьбы основное место занимает вопрос о сложных тактико-технических действиях (СТТД), т. е. о создании выгодной динамической ситуации для проведения основного технического действия.
К сожалению, в них мало говорится о таких действиях, как занятие преимущественной позы, приобретение выгодного захвата и лишение возможности противника приобрести захват.
Начало 80-х годов не приблизило нас к решению этой фундаментальной проблемы в области спортивной борьбы. В ряде работ затронуты вопросы тактики, но большей частью с позиции рассмотрения стилей борьбы и соответствия их типам нервной системы и преимущественным физическим качествам.
В ряде случаев смешиваются понятия тактики и стилей, нет четких трактовок терминов наступательная или оборонительная тактика и атакующий или оборонительный стиль. До конца не ясно, что такое методы, манера, форма ведения поединка и чем они отличаются от стилей борьбы.
До сих пор слишком упрощенной, на наш взгляд, является трактовка способов ведения поединка путем подавления, маневрирования и маскировки. Например, подавление реализуется за счет силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, техничности и тактики.
Кроме того, можно подавить и волей, выдержкой и т. д. Сам вопрос о подавлении силой, скоростью и т. д. также упрощен. Нельзя в спорте абстрактно проявить силу или скорость. Их можно проявить только через проведение специфических технических действий. Во время схватки может быть преимущественное проявление тех или иных качеств. Сама система сведения физических, психических и технических проявлений к подавлению, маневрированию, маскировке не универсальна. Прежде всего, и подавление, и маскировка – это уже маневры, а поэтому на одном уровне в классификации (в любой другой системе) находиться не могут.
Таким образом, по тактике борьбы имеются фрагменты классификации на уровне создания динамических ситуаций для проведения основного технического действия (СТТД) и отдельные конкретные рекомендации по тактическим действиям в некоторых ситуациях схватки.
В других видах единоборств классификации тактики фрагментарны.
В учебных пособиях по боксу тактика бокса интерпретируется по-разному. В одних случаях выделяется разведывательная и оборонительная форма ведения боя. В детализации упоминаются дистанции, стойки, передвижения. Даются рекомендации по особенностям боевых действий при различных дистанциях. Различаются активно-наступательная и позиционная тактика.
К подготовительным действиям относятся разведка, обманы и маневр. Перечисляются индивидуальные манеры ведения боя. Прослеживается их связь с морфологическими особенностями, темпераментом, волевыми качествами и сенсомоторикой боксеров. Отдельно выделяется раздел об особенностях боя с левшой.
В последних источниках даются особенности ведения боя с боксерами, владеющими различными стилями боя. Особое место занимает работа Е. И. Огуренкова, Л. Т. Кузина, в которой математический подход создает базу для классификации техники и тактики бокса.
В учебных пособиях по другому виду единоборства – фехтованию, к тактическим действиям относятся: разведка, маскировка, вызовы, маневрирование, игра оружием, ложные нападения, защиты и ответы.
Однако и в этих видах единоборства классификация тактики пока ещё не завершена. Отсутствует классификация тактики в каратэ, хотя наличие классификации техники каратэ дает биомеханические предпосылки для её создания.
Опыт использования общих концепций о структурных уровнях в различных биологических системах при создании единой классификации техники спортивной борьбы, в которой учтены все начальные, основные, вспомогательные технические действия, позволил составить в первом приближении классификацию тактических действий и тактики в видах спортивной борьбы.
7.2. Классификация тактики схваткиПоскольку слово тактика издревле считается термином военным, разберем это понятие с военной точки зрения. Тактика в военном смысле – маневр силами и средствами в процессе ведения боя с целью достижения желаемого результата.
Под средствами понимается все то, что воздействует на противника (живая сила с ее оружием, артиллерия, танки, авиация), под силами – количество этих средств.
В спорте целесообразно под силами понимать физические и волевые качества, посредством которых реализуются специфические спортивные действия. Под средствами следует понимать весь перечень технических действий в данном виде спорта.
Многообразие сочетаний всех физических и психических качеств обоих противоборцев, многообразие взаимосвязанных с ними технических действий в арсенале каждого борца обуславливает ещё большее разнообразие возможных вариантов применения технических средств, маневрирования своими силами и средствами для достижения поставленной цели. Поэтому вопрос построения классификации тактики, с помощью которой возможно было бы упорядочить процесс тактической подготовки, весьма сложен. Он требует в первую очередь распределения понятий, связанных с тактикой, во времени и по рангам значимости.
Часто смешиваются тактика поведения на соревнованиях, экономии своих сил до схватки и даже до соревнований и т. д. с тактикой применения технических средств и использования своих сил в зависимости от сил и средств соперника.
На наш взгляд, все это не относится к тактике; скорее это стратегия подготовки и выступлений в олимпийском цикле, спортивном году, отдельном соревновании. Относить их к классификации тактических действий в борьбе, как и поведение с будущими противниками, значит запутать вопрос.
Все эти понятия скорее относятся к психологии взаимоотношений, которые косвенно могут влиять на исход схватки (т. е. к косвенным видам подготовки к соревнованию). Их целесообразно было бы отнести к обособленному разделу: поведение спортсмена на соревнованиях.
С тем чтобы последовательно осознать весь комплекс мероприятий по тактическому обеспечению реализации своих умений и функциональных возможностей в соревновательных поединках, целесообразно начать ознакомление с этой проблемой с уровней решения задач тактики схватки.
На первом уровне решения задач борец должен наметить стратегию, т. е. общий фон действий, генеральное направление, обеспечивающее выполнение частных задач и всего плана в целом.
На втором уровне решается вопрос о создании преимущественного исходного положения (кинематической ситуации), т. е. навязывание борьбы в нужном разделе техники и завоевание превосходства в заданном исходном положении (поза, стойка, захват).
Третий уровень решения тактических задач схватки – выбор направления проведения приема (выжидание удобной динамической ситуации или создание удобной динамической ситуации) (схема 7.2).
Вместе с этим решаются вопросы защиты от возможных атак противника.
Схема 7.2
Классификация тактических действий в схватке
