Текст книги "Дзюдо. Система и борьба: учебник"
Автор книги: Коллектив авторов
Жанр:
Спорт
сообщить о нарушении
Текущая страница: 11 (всего у книги 48 страниц) [доступный отрывок для чтения: 18 страниц]
Защита от приемов противника
Защитными действиями называются технические приемы, останавливающие атакующее действие (имеется в виду ОТД) противника на различных фазах его выполнения.
Защита может быть статической, когда атакуемый борец увеличивает площадь своей опоры, не позволяет противнику приобрести выгодный захват, выйти на исходную позицию основного приема.
Защита может быть динамической, когда атакуемый борец продвигается в направлении приема, перенося тем самым проекцию своего общего центра тяжести в направлении своего предполагаемого падения и выставляя опору в этом направлении.
A. Защита при борьбе стоя
Различаются защита «предварительная», не допускающая начала проведения броска или сбивания; защита «на выходе» (срывающая проведение броска в процессе выхода противника из исходного положения в стартовое) и защита «на развитии» (останавливающая бросок после выхода противника на старт).
Предварительная защита заключается в оборонительных захватах, принятии соответствующих поз, срыве захватов, предварительной тяге или отжимании в сторону, противоположную направлению предполагаемого броска.
Защита на выходе подразделяется на «статическую» (противонаправленным сопротивлением) и «динамическую» (сопровождением движения противника).
Защита на развитии также подразделяется на динамическую и статическую.
Б. Защита при борьбе полустоя
Стоящий использует все вышеперечисленные виды защиты. Нижний использует предварительную защиту и на выходе (в основном статическую).
B. Защита при борьбе полулежа
Верхний использует защиту на выходе и на развитии. Нижний пользуется в основном упорами и отведениями.
Г. Защита против переворотов при борьбе в партере
Статическая защита на выходе состоит из отставлений ноги или руки, перенесения веса тела в противоположную сторону.
Динамическая защита состоит из однонаправленных и разнонаправленных уверток.
Д. Защита против удержаний при борьбе лежа
Статическая защита заключается в противонаправленном перемещении тела. Динамическая защита состоит из забеганий и уверток. Первая обеспечивает защиту на выходе, вторая – на развитии.
Е. Защита против болевых приемов в партере и лежа
Статическая защита заключается в сцеплении рук, в сгибании суставов с целью уменьшения длины плеча при образовании рычагов. Динамическая защита заключается в смещении суставов, в выкручиваниях.
Ж. Защита против удушений
Статическая защита состоит из захватов, предотвращающих затягивания, надавливания, зажимания, отжимания, или из срывов захватов, предназначенных для удушения.
Динамическая защита включает в себя увертки, забегания относительно противника с целью изменения невыгодного взаиморасположения.
Подготовки к проведению бросков, сбиваний, переворотов
Подготовками к приему называются вспомогательные действия атакующего, направленные на статическое или динамическое изменение положения соперника с целью облегчения проведения приема.
К ним относятся действия без приложения усилий к сопернику. Это действия предварительные и не обязательно должны заканчиваться основным атакующим приемом.
Подготовки с силовым воздействием, как правило, должны заканчиваться основным атакующим приемом. К ним относятся разнонаправленные подготовки, рассчитанные на использование сопротивления соперника, и однонаправленные, рассчитанные на развитие первоначального усилия.
И те, и другие подготовки могут быть короткими (одноразовыми) и длительными (многократными).
Длительная однонаправленная подготовка притупляет бдительность соперника, вынуждает его организовывать устойчивое противонаправленное усилие, что облегчает проведение атакующего действия. Разнонаправленные длительные подготовки вынуждают соперника реактивно противодействовать первому обманному движению и тем дестабилизировать свое положение или слишком сковываться, что приводит к неспособности проводить квалифицированную защиту.
Короткие разнонаправленные подготовки вынуждают соперника реактивно противодействовать первому действию и тем самым прикладывать усилия в направлении задуманного приема. Однако не всегда соперник реагирует именно так; он может передвигаться и в направлении первого силового воздействия. Короткие однонаправленные подготовки преследуют цель вывести противника из равновесия до момента начала выполнения основного приема.
Связки в комбинациях приемов
Смысл связок заключается в движениях, имеющих место при переходе от конца первой фазы первого броска (стартовая позиция) к конечному положению первой фазы второго броска.
При этом задачей такого действия является не только пространственный выход на старт второго броска, но и сохранение при этом устойчивости и возможности продолжения воздействия руками.
Связки в комбинациях приемов делятся на:
• первичные (с обеспечением выхода на старт второго приема при выполнении первого);
• вторичные (с выходом на старт второго приема после попытки выполнения первого приема).
Пути практического использования классификации (см. приложение 4.7)
Как уже говорилось выше, классифицирование должно приводить к построению логически взаимосвязанной системы элементов, позволяющей ориентироваться в практической деятельности и дальнейших исследованиях.
До сих пор предлагавшиеся классификации позволяли решать отдельные задачи, а использование их при решении других задач приводило к серьезным методическим ошибкам. Учет биомеханических признаков в комплексе с тактическим назначением приемов, использование принципов системно-структурного подхода в оценке спортивных движений обеспечили создание многоуровневой классификации, позволяющей решать многочисленные задачи спортивной подготовки.
Содержание надразделов начальных и основных технических действий дает основание построить модель пространственно-смысловой деятельности борца (т. е. перечень необходимых действий в условиях различных исходных действий дает возможность составить перечень и последовательность развития специальной ловкости борца).
На основе глобальной и частных моделей (для каждого исходного положения), может быть составлена программа многолетней технико-тактической подготовки борца от базовой технической, через базовую технико-тактическую (подготовки, комбинации, защита, контрприемы), базовую тактико-техническую (технико-тактические комплексы при различных захватах), индивидуализированную технико-тактическую (индивидуальная техника) и т. д.
Предлагаемая классификация позволяет оптимизировать методику обучения конкретным техническим действиям. Кроме того, формализованные модели приемов дают возможность осуществлять эффективное лидирование, конструировать обучающие, совершенствующие тренажеры и обучающие машины.
Оптимально систематизированный перечень технических действий настоящей классификации позволяет правильно ориентироваться при организации качественного и количественного контроля в оценке становления технико-тактического мастерства.
Таким образом, с помощью предлагаемой классификации возможны:
• достаточно объективное моделирование оптимальных технико-тактических характеристик борцов;
• организация оптимального овладения техническими умениями и навыками в учебно-тренировочном процессе за счет использования эффекта формирования оптимальной двигательной установки с применением образной терминологии, двигательных ориентиров и лидирования;
• осуществление эффективного количественного и качественного педагогического контроля степени овладения техникой приемов, основываясь на пространственно-смысловых моделях техники приемов борьбы. Читателю необходимо будет возвращаться к содержанию данной главы при изучении 6-й главы «Технические действия в борьбе дзюдо».
Часть ТРЕТЬЯ
ДЗЮДО КАК СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ БОЕВОГО ИСКУССТВА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ, ФИЗИЧЕСКОМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС)
В отличие от конгломерата приемов нападения и защиты – дзюу-дзютсу, которой занималось сравнительно небольшое число людей, дзюдо, разработанная Дзигаро Кано, была рассчитана на охват большого количества людей, как система физического воспитания подрастающего поколения, развития и поддержания физических возможностей взрослого организма в военизированном аспекте.
Дзюдо прочно заняло первое место среди средств профессионально-прикладной физической подготовки работников силовых структур.
Естественно, что при этом оно должно было быть посильным практически для всех и занимать по образовательному компоненту значительную часть времени, обеспечивая тем самым длительность занятий для всех и для каждого.
Состав формализованных упражнений (кат), благодаря демонстрации которых учащиеся получают квалификационные категории, позволяет претендовать на высокую квалификацию практически любому человеку, способному к прилежному овладению данным предметом.
Именно благодаря посильности квалификационных упражнений и соблюдению многочисленных педагогических атрибутов поведения дзюдоиста, система дзюдо охватила миллионы людей Японии.
Система дзюдо представляет собой три блока деятельности.
1. Овладение приемами самозащиты без оружия (специальный раздел), проводимое в условно-контактном режиме.
2. Овладение приемами борьбы, позволяющими овладеть техникой дзюдо в ситуативных условиях поединка без риска для жизни и здоровья, занимающихся в режиме «рандори» (свободный поединок).
3. Овладение приемами борьбы в целях достижения высоких спортивных результатов для удовлетворения собственных социальных и общественных потребностей.
Этот блок деятельности сформировался после выхода дзюдо на мировую спортивную арену, благодаря чему многие социально-педагогические принципы дзюдо постепенно утрачивают свой эффект, и на смену приходит далеко не всегда рациональный принцип достижения цели любым путем.
Без доминирования в данной системе направления на физическое воспитание дзюдо угрожает вырождение, которому будет сопутствовать сокращение числа занимающихся, как это происходит с видами гимнастики, и снижение зрелищности, в отличие от гимнастики.
ГЛАВА 5
ТЕХНИКА СПЕЦИАЛЬНОГО РАЗДЕЛА СИСТЕМЫ ДЗЮДО (КООРДИНАЦИОННО-ОПЕРАЦИОННЫЕ ФУНКЦИИ И УСЛОВНО-КОНТАКТНЫЙ РЕЖИМ)
5.1. Состав и методика изучения специального раздела (самозащиты) по официальной версии традиционного дзюдоСодержание и методика традиционного дзюдо в значительной степени сходна с методикой айкидо, особенно в части специального раздела. Иллюстрации традиционной техники самозащиты в системе дзюдо и методы овладения ею вызывают у современных специалистов боевых искусств западного направления некоторое неприятие в связи с изменениями представлений о технике самозащиты, произошедшими за столетие.
Тем не менее, необходимо знать суть системы традиционного дзюдо, связанного с овладением раздела самозащиты.
Так, в ее состав включены блоки формализованных упражнений непосредственно самозащиты (Кимэ-но-ката), Косики-но-ката (античная) и Дзюдо-но-ката (ката гибкости).
В специализированных катах представлены приемы самозащиты в манере, не свойственной европейским боевым искусствам (более тяготеющим к ускоренному переходу к режимам единоборств). Например, овладение приемами защиты начинается с положения на коленях.
Если учитывать факт чрезмерно ранней специализации в физическом воспитании, то наличие такого раздела подготовки вполне оправдано, поскольку в нем обеспечивается большая стабильность взаимной позы.
В традиционном дзюдо используется «античная ката» Косики-но-ката, приемы которой удовлетворяют условия боя в тяжелых доспехах. Все броски относятся к группе Сутеми-ваза (броски с падением, увлекая за собой противника).
Близко к самозащите стоит ката гибкости (Дзюдо-но-ката), содержание которой близко к манере айкидо, что свидетельствует о родстве этих систем
Для тех, кто положительно воспринял целесообразность изучения Кимэ-но-ката (самозащита) в традиционной интерпретации, приводится ряд рисунков приемов самозащиты из взаимного положения сидя, по работе Г. Пархомовича (1993) (рис. 5.1–5.8).
Рис. 5.1. Защита против захвата двух рук (Роутэ-дори)
Рис. 5.2. Защита против удара кулаком в живот (Цук-какэ)
Рис. 5.3. Защита против скользящего удара в лицо (Сури-аге)
Рис. 5.4. Защита против удара кулаком в висок (Еко-ути)
Рис. 5.5. Защита против захвата за плечи сзади (Усиро-дори)
Рис. 5.6. Защита против удара ножом в живот (Цуки-коми)
Рис. 5.7. Защита против удара ножом сверху (Кири-коми)
Рис. 5.8. Защита против удара ножом сбоку (Еко-цуки)
Традиционные приемы самозащиты в положении стоя по работе Г. Пархомовича (1993) даны на рис. 5.9–5.20).
Рис. 5.9. Защита против захвата двух рук (Роутэ-дори)
Рис. 5.10. Защита против захвата за рукав (Содэ-дори)
Рис. 5.11. Защита против ударов кулаком в живот (лицо) (Цуки-какэ)
Рис. 5.12. Защита против удара кулаком снизу (Цуки-аге)
Рис. 5.13. Защита против скользящего удара в лицо (Сури-аге)
Рис. 5.14. Защита против бокового удара (Еко-ути)
Рис. 5.15. Защита против удара ногой в пах (Ке-аге)
Рис. 5.16. Защита против обхвата за плечи сзади (Усиро-дори)
Рис. 5.17. Защита против удара ножом в живот (Цуки-коми)
Рис. 5.18. Защита против удара ножом сверху (Кири-коми)
Рис. 5.19. Защита против вынимания меча из ножен (Нуки-какэ)
Рис. 5.20. Защита против рубящего удара мечом (Кири-ороси)
Рассчитывая на длительные занятия с новичками по разделу самозащиты, можно использовать вначале изучение устаревших приемов и в дальнейшем переходить к более новым и совершенным.
В настоящем пособии будет представлен материал, заимствованный из системы замозащиты, прошедшей долгий и успешный путь совершенствования, и опубликованный в работах В. П. Волкова (1940), С. А. Селиверстова (1997), Ю.А Шулики, В. А. Самойленко, А. А. Саликова (2003), Р. Шилигфорда (2002) и др.
5.2. Состав приемов самозащиты без оружия в связи с развитием техники специального разделаВ многочисленной литературе по самозащите без оружия и рукопашному бою, отчасти упоминавшейся в § 1.4, предлагается большое число приемов защиты от однотипных нападений (А. А. Кадочников и др., 2000; В. Н.Лавров, 1995 и др.). Среди них есть слишком сложные, невозможные для коллективной отработки приемы (А. И. Кистень, П. Н. Легкий, 1999; А. Ретюнских, 1991; И. Стрельцов, 2001). Однако практика показывает, что чем меньшим числом приемов против однотипного нападения владеет боец, тем быстрее и точнее он реагирует на атаку. Еще лучше, если боец будет реагировать однотипным движением в ответ на обобщенный атакующий ориентир. Поэтому в данной работе будут представлены унифицированная защита и унифицированные технико-тактические действия в случае типового сопротивления противника в ответ на первые защитные действия.
Более объемная комбинационная техника самозащиты, как самостоятельный курс, будет представлена в специальном учебном пособии.
В связи с тем, что наиболее распространенной, наиболее опасной и неожиданной угрозой является нападение ножом, целесообразно нарушить педагогический принцип «от простого – к сложному» и начать изучение самозащиты от атаки ножом, с тем чтобы в дальнейшем за счет повторения пройденного материала при освоении других тем этот раздел был отработан до автоматизма.
Следует предварительно уточнить термины технических действий в фазах приема, которые в дальнейшем будут часто использоваться в разделе самозащиты без оружия (на примере загиба руки за спину против удара ножом снизу).
Парирование атаки: – остановка атакующей руки или предмета жестким блоком (в данном случае – разноименным предплечьем (рис. 5.2.1а)
Фиксация: захват угрожающей конечности (в данном случае – локтя сверху) свободной рукой с целью пресечения отдергивания ее назад для повторной атаки (рис. 5.2.1б)
Нейтрализация противника: – действие, позволяющее осуществить полный контроль над противником) (рис. 5.2.1в)
Для полного контроля необходим дополнительный захват противника за дальнее плечо сзади или за горло (волосы, глаза).
Рис. 5.2.1.
В данном разделе отсутствует такое парирование, как «вилка» кистью, «вилка» кистями (С. А. Селиверстов, 1997), поскольку они приводят к травмам защищающейся руки. Подставка предплечий накрест приводит к неспособности провести прием в связи со сменой атакующей руки. Отбив с последующим ударом вместо фиксирования атакующей руки (В. Н. Лавров, 1995) приводит защищающегося к неоднократному решению проблемы защиты заново.
1. Зашита от прямых (снизу) ударов ножом, в живот, груд, шею (рис. 5.2.1.1)
Рис. 5.2.1.1. Загиб руки за спину. Парирование (остановка) правой руки противника левым (разноименным) предплечьем вниз. Фиксация локтя правой рукой сверху. Удар ногой – загиб руки за спину. Освободившейся рукой сзади надавить на горло противника (захватить за волосы, глазные впадины)
Следует иметь в виду, что в случае невыполнения этого условия, противник может провернуться в направлении захваченной руки и провести разгиб через плечи «мельницей».
2. Зашита от ударов ножом сверху (рис. 5.2.1.2)
Парирование (остановка) разноименным предплечьем вверх (изнутри). Фиксация предплечья атакующей руки одноименной рукой хватом снизу.
Удар ногой. Захватить запястье обеими руками и протянуть противника мимо себя. Плечом разноименной руки накрыть атакующее плечо противника и надавить вниз грудью на локоть атакующей руки.
Рис. 5.2.1.2. Рычагом локтя грудью сверху против удара ножом сверху
3. Зашита от удара ножом наотмашь в нижний сектор рычагом локтя грудью сверху (рис. 5.2.1.3)
Парирование (остановка) одноименным предплечьем снаружи – вниз.
Фиксация другой рукой атакующего предплечья. Развернуть вверх ладонь одноименной руки так, чтобы можно было захватить атакующую руку у запястья. Протянуть противника мимо себя и провести рычаг локтя грудью вниз.
Рис. 5.2.1.3.
4. Защита от ударов ножом наотмашь в верхний сектор рычагом локтя грудью сверху с помощью двойного блока предплечьями (рис. 5.2.1.4)
Парирование (остановка) обеими предплечьями снаружи от себя. Фиксация обеими кистями атакующего предплечья. Протягивание противника мимо себя – рычаг локтя грудью вниз.
Рис. 5.2.1.4.
5. Технико-тактические действия в ответ на сопротивление нападающего «загибу руки за спину» (рис. 5.2.1.5)
Рис. 5.2.1.5. «Дожим» кисти от загиба руки за спину (а, б, в, г – комбинация и д – деталь)
Парирование разноименным предплечьем вниз изнутри. Фиксация локтя атакующей руки сверху одноименной рукой. От отвлекающего удара ногой – попытка загиба руки за спину.
При сопротивлении – перехват одноименной рукой кисти снизу, надавливание большими пальцами на впадины оснований между указательным и средним, мизинцем и безымянным пальцами. Мизинцами своих пальцев надавить на запястье вниз – на себя, а большими пальцами на кисть – от себя.
6. Технико-тактические действия в ответ на сопротивление «дожиму» кисти (рис. 5.2.1.6)
При сопротивлении дожиму кисти от неудавшегося загиба руки за спину провести отвлекающий удар ногой. С отшагиванием от противника провести рычаг локтя грудью сверху.
Рис. 5.2.1.6.
7. Технико-тактические действия в ответ на сопротивление нападающего «рычагу локтя грудью сверху»
При сопротивлении противника рычагу локтя грудью сверху провести отвлекающий удар ногой. Протянуть захваченную руку вверх и затем повторить попытку рычага локтя грудью вниз (рис. 5.2.1.7).
Рис. 5.2.1.7. Комбинация при сопротивлении противника рычагу локтя грудью сверху путем обмана на дожим кисти с ударом ногой в ногу
8. Технико-тактическое действие против удара ножом снизу с соскальзыванием атакующей руки вверх
При отбиве атакующей руки, наносящей удар ножом снизу, рука противника может соскальзывать вверх по блокирующему предплечью.
В этом случае кисть блокирующей руки разворачивается ладонью вверх, большим пальцем наружу так, чтобы захватить им предплечье изнутри. Свободной рукой обхватить руку противника сверху-снизу так, чтобы впоследствии наложить ее на предплечье своей руки, держащей руку противника у запястья.
Одновременно с этим провести боковую подножку так, чтобы противник был растянут вдоль опоры (рис. 5.2.1.8).
Рис. 5.2.1.8. Рычаг локтя через предплечье при соскальзывании руки вверх в процессе загиба руки за спину
9. Технико-тактическое действие против удара ножом сверху с соскальзыванием атакующей руки вниз
При отбиве атакующей руки, наносящей удар ножом сверху, рука противника может соскальзывать вниз по блокирующему предплечью.
В этом случае блокирующей рукой с поворотом кисти большим пальцем вниз захватить атакующее предплечье. Свободной рукой обхватить руку противника снизу у локтя. Одновременно с этим отшагнуть в сторону свободной руки противника и провести проворот выходом, положив локоть его руки себе на плечо или в сгиб локтя (рис 5.2.1.9).
Рис. 5.2.1.9. Рычаг локтя через плечо проворотом при соскальзывании атакующей руки вниз в процессе отбива руки при ударе ножом сверху
В случае сопротивления противника рычагу через плечо развернуться в противоположную сторону и провести рычаг локтя через сгиб локтя с боковой подножкой (рис. 5.2.1.10.).
Рис. 5.2.1.10. Рычаг локтя через сгиб локтя при сопротивлении рычагу локтя через плечо
10. Проблема повышения надежности защиты от ударов ножом
В процессе глубокого исследования этой проблемы удалось отметить интересные факты массового заблуждения при оценке степени эффективности защиты от ударов ножом.
В ходе проведения соревнований по разделу самозащиты выявлено, что малейшее сопротивление партнера, имитирующего нападение, приводит в замешательство экзаменуемого. Типовым сопротивлением атакующего при его задержании является ригидность мышц плеча и предплечья. Но даже с таким дозированным сопротивлением успешно справляются только те экзаменуемые, которые ранее занимались самбо, дзюдо, вольной или греко-римской борьбой.
Другим, более сбивающим фактором является отдёргивание атакующей руки при попытке защищающегося захватить ее (особенно при ударах снизу). В этих случаях попытка провести ответный удар в солнечное сплетение или подбородок (согласно описанию приема в билете) позволяет противнику провести повторную атаку ножом.
Имеют место случаи, когда защищающийся, не распознав вовремя, откуда будет нанесен удар, использует дифференцированное парирование (отбив снаружи локтем вверх или отбив снаружи локтем вниз), как это предлагается по В. Н. Лаврову (1995), в результате чего защита срывается и защищающийся, по большому счету, зарезан.
В связи с вышеизложенным читателю предлагается унифицированная защита, значительно повышающая надежность действий обороняющегося.
11. Унифицированное парирование ударов ножом снизу, прямых в грудь, шею или ударов сверху (рис. 5.2.1.11)
В последнее время в литературе по боевым искусствам много внимания уделяется фехтованию ножом (Лян И Сюань, 1994 и др.). Поэтому возможны не только прямолинейные атаки ножом, но и неожиданные нападения ножом с любой руки, снизу или сверху. Наиболее опасен прямой удар ножом в грудь (шею) при прямом диагональном хвате (А. Е. Тарас, 1999). С этой целью необходимо овладеть унифицированной защитой с расчетом на то, что наиболее неожиданный и короткий удар наносится лезвием от большого пальца (снизу или прямой).
При атакующем движении любой руки противника снизу круговым движением развернуть руки ладонями вверх в стороны и поднять их до уровня своей шеи. Развернув ладони вниз, опускать их до встречи с атакующей рукой. Ладони должны перекрывать друг друга, с тем чтобы не допустить атаки с неожиданной стороны.
В том случае, когда атакующая снизу рука противника выходит на атаку сверху (лезвием от мизинца) руки, готовившиеся к защите от удара снизу, разворачиваются ладонями вверх и блокируют атаку сверху (рис. 5.2.1.12).
На данном рисунке (всмотритесь внимательно) показан сложный случай, когда атакующий вначале имитирует прямой удар ножом в горло. Защищающийся в любом случае организует защиту именно против такого удара (поскольку он самый короткий и поэтому опасный).
Когда атакующая рука идет снизу к уровню груди, трудно распознать способ удара по рекомендации В. П. Волкова (1940), поскольку не всегда возможно визуально уловить способ хвата ножа. Кроме того, на восходящей траектории атакующий (как это сейчас модно) может перебросить нож лезвием к мизинцу и будет готов нанести удар сверху. Руки защищающегося, оказавшись ниже руки противника, могут быстро переориентироваться на защиту от удара сверху. Если ждать момента, когда можно будет распознать направление удара (сверху или снизу), удар ножом будет пропущен.
Рис. 5.2.1.11.
Унифицированная защита против ударов ножом снизу и прямых ударов в грудь, шею
Рис. 5.2.1.12. Унифицированная защита против любых ударов ножом
Защиту от ударов ножом с использованием милицейского жезла (Ю. Е. Маряшин, 1990) или, еще лучше, автомата мы рассматривать не будем из уважения к логике раздела «Самозащита без оружия». К этой же категории относятся и рекомендации по использованию ремня сумки с целью защиты от ножа.
В данном разделе после усвоения элементарной координации движений при парировании ударов ножом и фиксировании атакующей конечности не случайно вначале предлагается изучение приемов реагирования на типовые способы сопротивления противника при попытке защищающегося провести задержание.
Дело в том, что более простыми для усвоения являются действия, связанные с проприоцептивно-моторной координацией на уровне грудной моторики (Н. А. Бернштейн, 1991).
Только после усвоения технико-тактических действий на динамическом уровне следует изучать и отрабатывать более сложные технико-тактические действия на зрительно-моторном уровне – вариации парирования в меняющихся ситуациях.
