Текст книги "Дзюдо. Система и борьба: учебник"
Автор книги: Коллектив авторов
Жанр:
Спорт
сообщить о нарушении
Текущая страница: 12 (всего у книги 48 страниц) [доступный отрывок для чтения: 18 страниц]
Биомеханические (пространственные, силовые и временные) характеристики атакующих и защитных действий во многом зависят от исходной позиции обоих противников.
Одной из таких биомеханически основополагающих позиций является взаимная стойка в проекции на горизонтальную плоскость (Ю. А. Шулика, 1982). Если атакующий и его противник стоят в правосторонней или левосторонней стойке, такая взаимная стойка называется одноименной. Если атакующий стоит в правосторонней, а его противник – в левосторонней стойке, взаимная стойка называется разноименной. В зависимости от взаимной стойки формируется и тактика использования атакующей и защитной техники.
1. Защита от прямых ударов ближней рукой при одноименной стойке (рис. 5.2.2.1)
Отклониться от удара назад, отбить дальней от противника рукой предплечье его ближней атакующей руки внутрь, подшагнуть передней ногой к передней ноге противника. Обхватить ближней рукой его шею и после подшагивания дальней ногой провести «наклон опорным отхватом» (О-сото-гари).
Рис. 5.2.2.1. «Наклон опорным отхватом» против прямого удара ближней рукой при одноименной стойке.
2. Защита от прямых ударов дальней рукой при одноименной стойке (рис. 5.2.2.2)
Отклониться от удара назад, отбить ближней к противнику рукой предплечье атакующей руки внутрь, подшагнуть передней ногой к передней ноге противника. Обхватить ближней рукой его шею, а дальней рукой – плечо изнутри и, надавливая на захваченную руку, провести «наклон одноименным зацепом снаружи» (О-сото-отоси).
Рис. 5.2.2.2. «Наклон одноименным зацепом снаружи» против прямого удара дальней рукой при одноименной стойке
3. Защита от прямых ударов ближней (дальней) рукой при одноименной стойке (рис. 5.2.2.3)
При атаке противника дальней или ближней рукой при одноименной стойке сделать с отклонением назад широкий подшаг изнутри к ближней ноге противника (вес тела – на передней ноге) и обхватить обратным хватом его ближнюю ногу за бедро и подколенный сгиб. Перенося вес тела с ближней ноги на дальнюю, потянуть ноги противника вдоль опоры.
Рис. 5.2.2.3. Выпад с «уклоном», запрокидывание обратным выхватом ноги двумя руками при одноименной стойке
4. Защита от прямых ударов ближней рукой при разноименной стойке (рис. 5.2.2.4)
Отклониться наружу и с подшагиванием повернуться к противнику. Одновременно отбить ближней рукой атакующую руку внутрь, перехватить дальней рукой предплечье изнутри и прижать к груди. От отвлекающего удара ногой по ноге отшагнуть от противника и с выставлением другой ноги отбить ближнюю ногу противника за счет выпрямления в коленном суставе. Протянуть противника мимо себя и, надавливая предплечьем сверху, провести рычаг локтя.
Рис. 5.2.2.4. Отбив внутрь с заходом, сбивание с подножкой
5. Защита от прямых ударов дальней рукой при разноименной стойке (рис. 5.2.2.5).
Отклониться от удара назад, отбить дальней от противника рукой предплечье атакующей руки внутрь, ближней рукой подстраховать возможный удар ближней, подшагнуть передней ногой к передней ноге противника. Обхватить ближней рукой его шею, а дальней – плечо и провести «проворот подножкой» (возможно с повторением).
Рис. 5.2.2.5. «Проворот подножкой» против прямого удара дальней рукой при разноименной стойке
6. Защита от прямых ударов дальней (ближней) рукой при разноименной стойке (рис. 5.2.2.6)
При атаке противника дальней рукой из разноименной стойки сделать с отклонением назад широкий подшаг к противнику снаружи его передней ноги (вес тела – на передней ноге) и обхватить обратным хватом его ближнюю ногу за бедро и подколенный сгиб. Перенося вес тела с ближней ноги на дальнюю, потянуть ноги противника вдоль опоры.
Рис. 5.2.2.6.
«Запрокидывание обратным выхватом» против прямых ударов ближней (дальней) рукой при разноименной стойке
Этот прием можно с успехом проводить против прямых ударов любой рукой из любой стойки, но при этом необходимо во время выпада вперед закрывать ладонью дальней от противника руки свою голову и не поднимать ее до конца протягивания ног противника мимо себя.
При исходной одноименной стойке после нырка противник может попытаться обхватить вашу шею под плечо. В этом случае нельзя поднимать противника. Надо вырывать его ноги вдоль опоры и мимо себя.
7. Унифицированная защита от прямых ударов ближней рукой при одноименной стойке (рис. 5.2.2.7)
С одновременным подшагом ближней ногой к ближней ноге противника отбив атакующей ближней руки противника ближней рукой снаружи наружу. Подшагнуть дальней ногой – наклон опорным отхватом.
Рис. 5.2.2.7. Отбив ближней рукой наружу – наклон опорным отхватом
8. Унифицированная защита от прямых ударов дальней рукой при одноименной стойке (рис. 5.2.2.8)
Отбив дальней атакующей руки ближним предплечьем наружу с одновременным парированием дальней рукой возможной атаки противника ближней рукой. Прыжком сблизиться с противником и провести проворот зацепом одноименной голенью снаружи.
Рис. 5.2.2.8. Отбив ближней рукой наружу – проворот зацепом одноименной голенью снаружи
9. Унифицированная защита от прямых ударов ближней рукой при разноименной стойке (рис. 5.2.2.9)
Отбив ближней атакующей руки ближним предплечьем наружу с одновременным парированием дальней рукой внутрь возможной атаки противника дальней рукой. С обхватом головы проворот подножкой от отбива изнутри.
Рис. 5.2.2.9. Отбив ближней рукой наружу – проворот подножкой от отбива изнутри
10. Унифицированная защита от прямых ударов дальней рукой при разноименной стойке (рис. 5.2.2.10)
Отбив ближней рукой удара дальней руки противника снаружи наружу (со страховочным блоком дальней внутрь). С подшагом проворот отбивом ноги изнутри.
Рис. 5.2.2.10. Отбив ближней рукой наружу – проворот отбивом изнутри
11. Защита от ударов рукой сбоку со стороны ближней руки защищающегося при любой взаимной стойке (рис. 5.2.2.11)
Рис. 5.2.2.11. Двойной блок изнутри – обхват шеи и плеча – наклон подножкой или проворот подножкой (в зависимости от взаимной стойки)
12. Защита от ударов рукой сбоку со стороны дальней руки защищающегося при любой взаимной стойке (рис. 5.2.2.12)
В большинстве учебных пособий по самозащите и рукопашному бою против ударов рукой на ближней дистанции предлагается использование болевыгх приемов в положении стоя.
Однако если их использовать в условиях, близких к соревновательным, резко увеличивается травматизм.
С другой стороны, при встрече равных по квалификации противников такие приемы успеха не имеют. Поэтому оптимальным решением проблемы являются ответные броски сразу же после блокирования удара обхватом плеча атакующей руки так, как это демонстрируется на рис. 5.2.2.11 и 5.2.2.12.
Рис. 5.2.2.12. Двойной блок изнутри – обхват шеи и плеча – наклон подножкой или проворот подножкой (в зависимости от взаимной стойки)
13. Защита от ударов ближней рукой снизу (рис. 5.2.2.13)
Блок сверху двумя руками, прижимание атакующего предплечья к груди – наклон боковой или задней подножкой.
Рис. 5.2.13.
14. Защита от ударов ближней рукой наотмашь при одноименной стойке (рис. 5.2.2.14)
Рис. 5.2.2.14. Блок двумя руками, обхват ближней рукой шеи противника – «наклон опорным отхватом»
15. Защита от ударов ближней рукой наотмашь при разноименной стойке (рис. 5.2.2.15)
Рис. 5.2.2.15. Блок двумя руками, обхват ближней рукой шеи противника – «сдергивание опорным отбивом»
Большое значение при организации атаки и защиты в рукопашном бою и при самозащите без оружия имеют исходные дистанции (Н. Н. Ознобишин, 1930).
Сверхдальняя дистанция – дистанция, на которой невозможно использование ударов конечностями бойца. В этом случае используется длинное холодное оружие или маневр атакующего:
– прямолинейно (подскок на дальней опорной ноге);
– круговым перемещением (обратное круговое сближение);
– ударом дальней опорной ногой от предварительного проворачивания на впереди стоящей ноге.
Дальняя дистанция – дистанция, с которой возможен удар впереди стоящей ногой без дополнительного сближающего маневра.
Средняя дистанция – дистанция, с которой возможны прямые удары рукой.
Ближняя дистанция – дистанция, с которой возможны удары кистью (кулаком, ребром ладони и т. д.), локтем и коленями.
Виды парирования (отбивы, блоки)
Верхний отбив (блок) против ударов в верхний сектор (верхних ударов): кисть находится вверху – локоть внизу.
Нижний отбив (блок) против ударов в нижний сектор (нижних ударов):
кисть находится внизу – локоть вверху.
Отбив (блок) внутрь: защищающая рука направляется мимо своего туловища (к себе).
Отбив (блок) наружу: защищающая рука направляется вне своего туловища (от себя).
1. Защита от прямых (сбоку) ударов ногой снизу из любой стойки (рис. 5.2.3.1)
Рис. 5.2.3.1. Парирование предплечьем вниз-наружу с загибом голеностопного сустава
Следует иметь в виду, что при попытке скручивания стопы противник может провернуться вдоль своей продольной оси и сильным махом ударить свободной ногой. Для нейтрализации этого маневра необходимо резко потянуть захваченную ногу на себя вниз с дожимом захваченной голени и стопы в сторону, противоположную возможному вращению.
Однако удары ногой снизу являются для профессионала подарком, и поэтому целесообразно отработать унифицированную защиту от более опасных ударов в голову, в коленный сустав, после реализации которых будет следовать более специфичное фиксирование и нейтрализация.
В дальнейшем удары противника ногой будут предполагаться объединенно для прямых ударов, боковых ударов, задних ударов, ударов сбоку, поскольку они сходны по опасности направления своей траектории, несмотря на различия по амплитуде.
При дифференцировке защиты против ударов в условиях различных взаимных стоек следует иметь в виду общность ударов слева и справа по пространственным параметрам. Их различие заключается в том, что удары, наносимые ближней ногой, более неожиданны, но слабее, а удары, наносимые дальней ногой, более мощные, но менее неожиданные.
Разница может быть в действиях, проводимых после парирования ударов.
2. Защита от прямых (сбоку) «верхних» ударов ближней ногой при одноименной стойке (рис. 5.2.3.2)
Рис. 5.2.3.2. Верхний отбив ближней внутрь (кисть вверху, локоть внизу). Проворот отрывом ноги двумя
3. Защита от прямых (сбоку) «верхних» ударов дальней ногой при одноименной стойке (рис. 5.2.3.3)
Рис. 5.2.3.3. Верхний отбив ближней наружу (кисть вверху, локоть внизу). Загиб голеностопного и коленного суставов.
4. Защита от прямых (сбоку) «верхних» ударов ближней ногой при разноименной стойке
Действия те же, что и на рисунке 5.2.3.3.
5. Защита от прямых (сбоку) «верхних» ударов дальней ногой при разноименной стойке
Действия те же, что и на рисунке 5.2.3.2.
6. Защита от прямых (сбоку) «нижних» ударов со стороны дальней ноги защищающегося при любой взаимной стойке (рис. 5.2.3.4)
Рис. 5.2.3.4. Отбив дальней вниз наружу с одновременным оседанием. Проворот рывком ноги двумя руками
7. Защита от прямых (сбоку) «нижних» ударов со стороны ближней ноги защищающегося при любой взаимной стойке (рис. 5.2.3.5)
Рис. 5.2.3.5. Отбив ближней вниз наружу с одновременным оседанием, уводя колено в сторону дальней ноги. Загиб голени
8. Защита против обратных, круговых ударов ногой при одноименной стойке (рис. 5.2.3.6)
Рис. 5.2.3.6. Верхний блок ближней внутрь, нижний блок дальней наружу с шагом вперед внутрь. Одергивание подножкой
9. Защита от обратных, круговых ударов ногой при разноименной стойке (рис. 5.2.3.7)
Рис. 5.2.3.7. Верхний блок ближней наружу, нижний блок дальней внутрь с шагом вперед наружу. Наклон подсечкой
10. Защита от ударов в нижний сектор (в область коленного сустава) со стороны ближнего плеча защищающегося при любой взаимной стойке (рис. 5.2.3.8)
Рис. 5.2.3.8. Парирование ближним предплечьем вниз наружу с оседанием. Загиб голеностопного и коленного суставов
11. Защита от ударов в нижний сектор (в область коленного сустава) со стороны дальнего плеча защищающегося при любой взаимной стойке (рис. 5.2.3.9)
Рис. 5.2.3.9. Парирование дальним предплечьем вниз наружу с оседанием. Проворот рывком ноги двумя руками
В этом разделе необходимо учитывать особенность одновременного ухода с линии атаки и выхода на стартовую позицию в условиях взаимной одноименной и разноименной стойки.
Дело в том, что при использовании длинного колющего оружия держание его двумя руками предопределяет особенность атаки и особенность противодействия защите.
Выход защищающегося в сторону дальней ноги противника при одноименной стойке условно назовем «выходом внутрь».
Выход защищающегося в сторону ближней ноги противника при одноименной стойке – «выходом наружу».
Выход защищающегося в сторону дальней ноги противника при разноименной стойке – «выходом внутрь».
Выход защищающегося в сторону дальней ноги противника при разноименной стойке – «выходом наружу».
«Выходы наружу» опасны, поскольку защищающийся, выходит в сторону предпочтительной доводки (корректировки направления) оружия.
Однако при встрече с разноименно стоящим противником менять привычный способ выхода на старт основного приема нецелесообразно, поскольку ненаработанный способ выхода в противоположную сторону может принести неприятностей больше, чем возможность атакующего осуществить доводку оружия.
1. Защита от уколов штыком при одноименной стойке (рис. 5.2.4.1, 5.2.4.2)
Рис. 5.2.4.1. Выход внутрь, парирование наружу, хват ближней рукой изнутри и срыв снизу вверх ближней руки, рычаг локтя оружием сверху
Рис. 5.2.4.2. Выход внутрь, парирование наружу, проворот с отбивом стопой в бедро
2. Защита от уколов штыком при разноименной стойке (рис. 5.2.4.3, 5.2.4.4)
Рис. 5.2.4.3. Выход наружу, отбив ладонью внутрь, рычаг локтя дальней руки предплечьем снизу, опираясь на карабин, сбивание отбивом изнутри
Рис. 5.2.4.4. Выход наружу, удар ближней наотмашь в горло – запрокидывание подсечкой снаружи
В качестве оружия может использоваться длинная палка (шест) или двуручный меч.
При защите от рубящих ударов палкой (шестом) возможно скользящее парирование удара предплечьем с максимальным сближением с противником.
При защите от рубящих ударов оружием с лезвием никакие блоки невозможны. К сожалению, имеются «зачаровывающие» несведущих публикации по боевым искусствам, в которых предлагается останавливать удар меча (да еще японского, расчитанного не на пробивание, а на разрезание) с помощью прижимания его ладонями с последующим вращением вокруг продольной оси.
Что это? Не проверенные на собственном опыте мечты ил расчитанная на дураков реклама?
Имеются рекомендации по защите от рубящих ударов саблей за счет нырка в сторону удара и проведения защиты противоположной рукой по касательной навстречу удару (рис. 5.2.5). Мы не советуем делать этой глупости. Парировать удар саблей можно только подручным предметом с достаточной прочностью.
Рис. 5.2.5. Проблематичный вариант защиты против ударов саблей (мечом)
1. Защита против удара длинным предметом сверху-сбоку со стороны дальнего к противнику плеча при одноименной стойке (рис. 5.2.5.1)
Рис. 5.2.5.1. Выход в сторону своей, ближней к противнику, стороны; парирование дальней рукой предмета и ближней – рук противника. Проворот подножкой.
2. Защита против удара длинным предметом сверху-сбоку со стороны ближнего к противнику плеча при одноименной стойке (рис. 5.2.5.2)
Рис. 5.2.5.2. Выход в сторону своей, ближней к противнику, стороны; парирование ближней рукой предмета и дальней рукой – рук противника. Проворот подножкой
3. Защита против удара длинным предметом сверху-сбоку со стороны дальнего к противнику плеча при разноименной стойке (рис. 5.2.5.3)
Рис. 5.2.5.3. Подход ближней ногой, парирование дальней рукой предмета, а ближней – рук противника. Обхват шеи – проворот отбивом
4. Защита против удара длинным предметом сверху-сбоку со стороны ближнего к противнику плеча при разноименной стойке (рис. 5.2.5.4)
Рис. 5.2.5.4. Подход ближней ногой, парирование ближней рукой предмета, а ближней рукой – руки противника. Обхват шеи противника – проворот подножкой (подхватом)
5. Зашита против горизонтального удара в средний сектор длинным предметом сбоку со стороны ближней к противнику ноги при одноименной стойке
Производится за счет максимального подскакивания к противнику с ближней ноги. Остальные действия аналогичны действиям по рис. 5.2.5.4.
6. Зашита против горизонтального удара в средний сектор длинным предметом сбоку со стороны дальней к противнику ноги при разноименной стойке
Производится за счет максимального подскакивания к противнику с ближней ноги. Остальные действия аналогичны действиям по рис. 5.2.5.3.
7. Зашита от горизонтально рубящих ударов длинным оружием по нижнему сектору со стороны ближнего плеча атакующего (рис. 5.2.5.5)
Рис. 5.2.5.5. Оседание с нижним блоком наружу ближней рукой – сближение (возможен предварительный удар), проворот подножкой (наклон подножкой)
8. Защита от горизонтально рубящих ударов длинным оружием по нижнему сектору со стороны дальнего плеча атакуюшего (рис. 5.2.5.6)
Рис. 5.2.5.6. Подшагивание ближней ногой с разворотом стопы внутрь, парирование удара обеими руками вниз наружу. Сближение – обхват шеи противника (возможен предварительный удар), проворот подножкой (наклон подножкой)
В ряде работ по самозащите и рукопашному бою иллюстрируется способ парирования ударов малой саперной лопаткой, блокируя предплечьем или «вилкой» кисти запястье атакующего (рис. 5.2.6).
На наш взгляд это не совсем правильно, поскольку металлическая часть лопаты (тем более топора) тяжелее деревянного черенка, и при остановке атакующей руки скорость верхней части лопаты и ее вес создадут такую живую силу «снаряда», что рука не сможет удержать черенок и лопата (топор) ударит защищающегося по голове. В связи с этим предлагается парировать удар одной рукой в районе середины черенка (рукояти), а другой – в зоне запястья атакующей руки.
Рис. 5.2.6.
1. Защита от ударов топором (малой саперной лопаткой) сверху-сбоку со стороны своей сзади стоящей ноги (рис. 5.2.6.1)
Рис. 5.2.6.1.Подход ближней ногой к противнику, парирование черенка дальней рукой и предплечья (кисти) ближней рукой. Проворот подножкой с обхватом шеи
2. Защита от ударов топором сверху-сбоку со стороны своей впереди стоящей ноги (рис. 5.2.6.2).
Рис. 5.2.6.2. Подход ближней ногой к противнику, парирование черенка ближней рукой и предплечья (запястья) – дальней рукой. Рычаг локтя грудью сверху
При нападении с использованием цепного оружия (нунчаки, цепь и др.) парирование возможно только с использованием мягких подручных предметов в виде своего пиджака, сумки на ремне, поясного ремня.
В крайнем случае можно использовать подставки твердыми предметами, но с очень жестким захватом (лучше двумя руками).
1. Защита от угрозы короткоствольным оружием (пистолетом) (рис 5.2.8.1)
Рис. 5.2.8.1. Отбив руки внутрь – дожим кисти (при необходимости – рычаг локтя грудью сверху)
2. Защита от угрозы пистолетом (рис 5.2.8.2)
Отбив руки внутрь – рычаг локтя грудью сверху
Рис. 5.2.8.2. Рычаг локтя грудью сверху
3. Превентивная защита от угрозы пистолетом, доставаемым из внутреннего кармана куртки (рис 5.2.8.3)
Рис. 5.2.8.3. Фиксация руки, выгхватыгвающей пистолет из внутреннего кармана куртки, дожим кисти от удара ногой
4. Превентивная защита от угрозы пистолетом, доставаемым из кармана брюк (рис 5.2.8.4)
Рис. 5.2.8.4. Фиксация руки, выхватывающей пистолет из кармана брюк, загиб руки за спину рывком (после фиксации руки возможен удар ногой)
5. Защита от угрозы пистолетом сзади (рис 5.2.8.5)
Рис. 5.2.8.5. Проворот с парированием руки противника внутрь, последующий рычаг локтя грудью сверху
6. Защита от угрозы длинноствольным оружием (ружье, автомат, пистолет-пулемет)
При угрозе длинноствольным оружием производится то же парирование, что и при угрозе пистолетом. После этого может проводиться наклон подножкой от отбива ноги изнутри (надавливая на грудь противника его автоматом) или проворот подножкой от отбива ноги изнутри (вырывая автомат).
1. Защита от захватов одежды! на груди или удушений спереди (рис. 5.2.9.1)
Рис. 5.2.9.1. Проведение руки внутрь снизу вверх, проворот с отбивом в колено
2. Защита от обхвата туловища спереди без рук (рис. 5.2.9.2)
Отжимание подбородка – наклон с подбивом коленного сгиба разноименной голенью снаружи.
3. Защита от обхвата туловища спереди с руками (рис. 5.2.9.3)
Рис. 5.2.9.3. От подсечки изнутри с приседанием проворот через таз
4. Защита от обхвата туловища спереди с руками (рис. 5.2.9.4)
Наклон с подсечкой разноименной голенью снаружи.
Рис. 5.2.9.4.
5. Защита от обхватов сзади за шею (рис. 5.2.9.5)
Рис. 5.2.9.5. Фиксация обхватившей руки – проворот через туловище с захватом руки на плечо.
6. Защита от удавки сзади (рис. 5.2.9.6)
Рис. 5.2.9.6. От приседания заход за противника. Обхват его спины – надавливание на глаза или подножка на пятке.
7. Защита от обхватов сзади без рук (рис. 5.2.9.7)
Рис. 5.2.9.7. Выкручивание кисти захватом за большой палец
8. Защита от обхватов сзади с руками (рис. 5.2.9.8)
Рис. 5.2.9.8. Фиксация обхватившей руки – проворот через туловище с захватом руки на плечо
9. Защита от обхватов (захватов) противниками с двух сторон
В многочисленной литературе по боевым искусствам предлагается много вариантов защиты от захватов с двух сторон, однако основная часть из них подобна цирковым трюкам типа кувырков вперед или назад и не годится для использования «средним» человеком. Лучше всего можно к этому случаю подготовить себя за счет занятий не только самозащитой, но и спортивным разделом самбо или дзюдо (т. е. борьбой). Кроме того, арсенал таких действий может быть сугубо индивидуальным, и усредненные рекомендации в данном случае бесполезны.
