Текст книги "Любить без условий, растить без усилий"

Эмоции очень заразны! заражайте друг друга хорошими!

Целебная сила объятий

К концу детсадовского возраста дети, сначала мальчики, а потом и девочки, начинают потихоньку отстраняться от родителей. Взрослеющие дети не позволяют ни погладить, ни обнять себя, боясь показаться «слабаками». Совсем недавно они искали и находили утешение в наших объятиях, а теперь отстранились, им, особенно мальчикам, неудобно (не-взросло!) прижаться, попросить «погладь меня, пожалуйста». Но по-прежнему хочется этого. Посмотрите, как они хватают и прижимают к себе кошек, собак (если такие зверята живут в вашем доме), как раскидываются в траве, в снегу… И им не хватает обыкновенного тактильного контакта. Обыкновенные прикосновения могут сотворить волшебство: в ребёнке (сквозь препоны и возрастные глупости) прорывается память прошлого, того времени, когда он зависел от нас, доверял нам, когда мы и только мы, родители, были его главными людьми в жизни. Чаще прикасайтесь к ребёнку, сколько бы ни было ему лет! Но, чтобы школьник, как капризный стригунок, не взбрыкнул и не ускакал из ложного смущения (да что я, маленький?!), делайте теперь это иначе. Прикасайтесь к ребёнку словно случайно, когда проходите рядом, когда сидите на одном диване… «Ого, какие мышцы!», – тронули за плечо сына, покачавшегося на турнике; «А вот прядка выбилась из косички, дай-ка поправлю», – прикоснитесь к дочке. Прикасайтесь, чтобы не смущать ребёнка, вроде бы по делу. Сделайте массаж, мол, «ты сидел за компьютером, у тебя устала спина», шутливо потяните за руку, когда никак не доберётся до стола, помажьте детские прыщики и царапины – сами.

Когда мы обижены, злимся, когда недовольны…

Когда нас охватывают дурные эмоции – говорить трудновато. Лучше – без слов. Жестом, движением, мимикой, прикосновением выразить то, что вы хотите сказать. Вот заплакал малыш, вы говорите: «не плачь» и берёте на ручки. Что помогает больше? Слова? Нет, объятья. Вот хлопнула дверь и заявился ваш ужасно сердитый подросток из школы. Вы спросите: «Что с тобой?», – и по-доброму улыбнётесь ему. Что поможет? Вопрос? Нет, второе – улыбка. Вот надулся ваш муж/жена, отчего – неизвестно. Вы скажете мягко: «Перестань» и погладите по плечу. Что больше поможет? Второе – прикосновение, ласковая интонация. Почему помогает второе? Потому что это сигнал: «Я с тобой». И, что очень важно, сигнал не для разума, а для души. Недаром слова – вторая сигнальная система. Они идут от разума к разуму, и только потом проникают поглубже, в подсознание, в мир души. Нет, важность слов, разговоров мы не отрицаем, и надо уметь говорить, и подбирать самые нужные… Но сейчас, в момент, когда вас штормит, слова только мешают. Когда эмоциональная буря, слова – объяснения, слова-уговоры ничего не меняют (и даже наоборот). Эмоциональная буря – не время для разговоров Когда с человеком что-то не так, – говорите с ним, говорите, но … невербально. Замечали: быстрый бессмысленный шёпот и уговоры, или милая песенка, когда успокаиваем малыша, действует тоже ведь не словами (они так невнятны), а интонацией – музыкой слов. Ребёнок часто не слышит, что вы там говорите, важнее – как говорите. И как ведёте при этом себя. Так что для того чтобы договориться, разрядить атмосферу, попробуйте так, без слов. Меняйте слова на знаки. Знаки любви и приятия.

Как помочь себе успокоиться

«Но что делать, если ребёнок та-а-ак достаёт, что сил не сдержаться; и – наказываешь сгоряча, а потом сама же жалеешь», – частые жалобы мам, особенно начинающих.

Что делать? Успеть себя остудить. Это вполне реально. Между эмоцией (разозлиться) и поступком (криком, шлепком) есть промежуток. И вот как раз в это время мы можем успеть себя остановить. Самый простой (неприятный, но действенный) способ – прежде, чем шлёпнуть ребёнка, шлёпните сами себя.

• Оденьте на запясьте резиночку.

И как только почувствовали, что заводитесь – оттягиваете посильнее и – хлоп! Себя. Резинкою. По запястью. Пара – тройка хлопков, и сам организм задумается: а стоит ли так кричать. Бо-о-ольно. И наша умная голова поищет способ другой. Поэффективней. Перехватите свой вредный порыв на взлёте и разрядитесь культурно. Способов много, для начала предлагаем те, что всегда под рукой :)

• Подогните пальцы

Подогните пальцы ног сильно – сильно и одновременно и сожмите пальцы рук в кулаки. Несколько секунд постойте вот в таком виде – и вернитесь в исходное положение. Точь-в-точь то, в котором вас застигла «волна». И – ещё раз: сжимаете кулаки и пальца на ногах – одновременно. Сжали – пауза – разжали, сжали – разжали…

• Переведите сердитость в игру.

Скажите: «Давай-ка потопаем!» – и начинайте топать. Малыш к вам, скорее всего, присоединиться. Ещё лучше: обведите и вырежете контур стопы, раскрасить его, как захочется. Хотите выпустить негатив – бросаете на пол и – топ! топ! топ! Надо топнуть изо всех сил. Топать до тех пор, пока ступни не станут горячими, а раздражение не улетучится. Чувствуете – начинается, накатывает гнева волна – зашипите.Да-да, как змея, зашипите. И в этом шипе «выскажите» всё-всё, чему хотелось выплеснуться в словах.

Чтобы проблему решить, нужны и выдержка, и терпение. И – желанье найти тот самый способ, который поможет именно вам. Скажите себе так: «Если ребёнок плачет (буянит, кричит и т. п.) – значит, ему сейчас плохо. Своим «вредным» поведением он просит меня о помощи. Я спокойно и последовательно делаю всё от меня зависящее, чтобы малышу моему стало хо-ро-шо». И в первую очередь – нахожу верный способ успокоить себя.

«Я знаю: любовь безусловная бескорыстна. Но это и не слепая любовь.

Она не имеет ничего общего ни с попустительством, ни с потаканием. Если потребуется, я смогу быть непреклонной, и очень взыскательной.И усилия прикладывать, конечно же, мне придётся. Но эти усилия не выматывают меня, потому что я умею любить безусловно».

Об ограничениях и разумных запретах

Ребёнок приходит в мир как в совсем Неизвестное Место.

Он растёт и знакомится с ним. Сначала – из детской коляски, с маминых/папиных рук. В годик встаёт на ножки и отправляется в самостоятельное путешествие. И дело есть ему до всего.

Такое, физическое, отделение необходимо детишкам: Это первый решительный шаг к развитию самостоятельности и самосознания.

Но… что «плохо», что «хорошо» – ребёнок пока не знает. А природа требует: «Двигайся, знакомься, учись!». И он и активно двигается, и знакомится, и приступает к учению…

И вот тут-то на малыша обрушиваются наши запреты.

Конечно, мы запрещаем из самых благих побуждений (мы-то знаем: опасно совать палец в дверную щёлку, залазить на подоконник, трогать горячий утюг), Но малыш-то НЕ знает, и, натыкаясь на обилие наших запретов, теряется, путает – что можно, а что нельзя.

«Выпутывается» он двумя способами: или становится слишком послушным (и не набирается опыта), или пропускает львиную долю запретов мимо ушей. Чаще – второе.

Что делать? Не запрещать? Но отсутствие запретов – уже вседозволенность, она приводит к тому же самому: ребёнок перестаёт разбираться в том, что плохо, что хорошо. И постепенно приходит к выводу: что мне выгодно – то хорошо.

Запрещайте разумно

Разберитесь со своими запретами. Вспомните частослучающиеся и спросите себя:

– Ради чего запрещаю то-то и то-то?

– Почему я считаю необходимым этот запрет (эти запреты)?

– Как мой ребёнок реагирует на запрет?

– Поведение улучшилось или наоборот?

– В будущем это (что он собирается сделать, а я запретила) ребёнку понадобится?Анализируйте то, что было и что получается в результате.

Мы часто запрещаем ребёнку лишь потому, что нам так удобнее .

В следующий раз, как только вам захочется сказать строгое «нет», на всякий случай спросите себя: «А может, не стоит это ему запрещать?». Сейчас, когда я запрещаю, – ради кого (для кого) я делаю это? Ради себя или ради сына/дочки? О ком я забочусь в первую очередь – о себе или о ребёнке?

Неоправданные запреты провоцируют у ребёнка желанье их нарушать

Запрещать надо только то, что действительно для ребёнка в данном возрасте недопустимо (вредно, опасно, и это должен быть 100 % запрет). Чем меньше запретов – тем лучше ребёнок их соблюдает

Что делать, чтобы ребёнок послушался

Проявляйте спокойную настойчивость Есть правила, есть порядок – значит, надо проследить, чтоб и в дальнейшем он соблюдался. Ребёнок знать должен точно – не отступитесь, и не будет сегодня «нельзя», а завтра «немножко можно».

Используйте запреты с условием. Когда я стою около этой лесенки – ты можешь сам, самостоятельно, лазить по ней. Когда меня нет рядом – нельзя. А что надо делать? маму позвать.

Совет: Когда запрещаете (или делаете замечание), не позволяйте втянуть себя в споры и препирательства; замените слова на действия.

Если подростку не разрешено ездить на велосипеде по магистрали, а он катается – спорить не надо; надо просто отобрать велосипед.Важно: каким бы ни был запрет, проследите, чтобы он исполнялся (и ребёнком, и вами). Взрослый контроль – обязательно. Бесконтрольность – великий соблазн, и нет ребёнка, который бы не воспользовался им.

Запрет с замещением. Запрещаете что-то – и заменяете чем-то другим. То есть: когда говорите «нельзя», тут же добавьте, что можно. «Этот стакан брать нельзя, можно взять кружку»… «Бабушка спит, нельзя стучать в барабан, можно катать машинки. Не хочется? Пойдём со мною на кухню – поможешь готовить обед».

Запрет с перспективой.

Если пришлось запрещать – покажите какие-то перспективы. Дети соглашаются и легче и проще, если впереди замаячит что-то приятное.

Пример «маячков»:

Сейчас с горки съезжать нельзя, вот переоденешься, санки возьмёшь и выйдешь кататься.

Не бросай бумагу на пол – попробуй попасть в корзину для мусора.А ещё лучше – обходиться без «не». Детка устроил на столе настоящую свалку. Можно сказать: «Пока не уберёшь – гулять не пойдём». Лучше сказать: «Уберёшь со стола – и пойдём на прогулку». Почему? Команды позитивные выполнять всё же приятнее.

Запретить с правом выбора

Данька у меня стал выпрашивать шоколадку, я ему говорю: «Вот у меня деньги, я могу купить шоколадку, но тогда не хватит на билет, Что ты выбираешь? Подумай: так ты же любишь прыгать на батуте. Нет, шоколадку выбрал. Пошли с ним в парк, там отличный батут надувной в виде замка, детишки скачут, а он стоит – облизывается. Попробовал поныть, я напомнила, что сам выбрал. Нагулялись (он на велосипеде погонял), пошли обратно. Снова проходим мимо аттракционов, он и говорит: «Да ну их, эти шоколадки твои, ты мне не покупай, я в другой раз лучше сюда залезу». Теперь сэкономленные деньги кладём в такую шкатулочку, а в выходной в парк ходим, на аттракционы. Чтобы не было соблазна нарушать

Причина запрета должна быть ребёнку понятна.

Объясняйте кратко и чётко. Убедитесь, что ребёнок вас понял.Пустые, необоснованные запреты – опасная вещь: они дезориентируют юного человека.

Договоритесь о правилах.

Ребёнок должен быть в курсе, что можно, а что нельзя и будет за такое-то или такое нарушение., тогда (в случае нарушения правил) сможет верно воспринимать и дисциплинарные меры, потому что по-честному, потому что знает, за что.(Дети правила уважают: посмотрите, как чётко соблюдают в игре – требуют, чтобы всё было «по-честному», а с нарушителем дружно отказываются играть).

Правила корректируются и в чём-то меняются вместе с ростом ребёнка. При этом каждое новое правило заранее обсуждается.

Уважайте право ребёнка на самостоятельность. Чем старше ребенок – тем больше решений, которые принимаются совместно с ним. (Но это не отменяет разумный контроль со стороны взрослого).

Уважение должно быть взаимным . Иногда мамы так стараются, так стараются ув а жить ребёнка, что становятся чуть ли не заложниками, рабами собственных чад. И забывают, что тоже имеют право на отдых и хорошее настроение. Уважение должно быть взаимным – с обеих сторон: вы уважительно относитесь к детским потребностям, он – к вашим.Идёте с ребёнком в парк на прогулку. Вдруг – начинаются вредности: то капризничает, то убегает. Стоит предупредить: «Ещё раз так сделаешь, и…» Поведение не изменяется? Всё – прогулка немедленно отменяется. Несколько мелких уроков помогут избавиться от неприятностей в будущем. Ибо ребёнок поймёт: есть границы, которые не переступаются. Есть право не только моё, но ещё – право того, кто рядом со мною.

Свобода выбора подразумевает ответственность

Дайте ребёнку свободу в разумных пределах, то есть такую, до которой дорос (например, непозволительно дошколёнку самому ходить в магазин через автомагистраль, а младшему школьнику бегать на дискотеку).

Хочет ребёнок свободы – пожалуйста. Но там где свобода – там и ответственность… «Ты бросаешь свои вещи, игрушки где попало? Собачка придёт и съест; или они исчезнут – сбегут». Это для малышей, а для тех, кто постарше – «Ладно, тогда я имею право убрать их, куда захочу».. «Хочешь к подружке в гости – обязана позвонить и предупредить меня». Не соблюдаешь условий – границы свободы сужаются.

Итак,

✓ запретов должно быть мало;

✓ они должны быть обоснованы и понятны

✓ понятен должен быть результат: к чему приведёт нарушениеПолезный опыт приобретается тогда, когда человек имеет возможность прочувствовать ситуацию и последствия на себе. (Причём – не на словах, а на деле).

Про то, когда нужная похвала и как ею пользоваться

Когда нужна похвала и как ею пользоваться

Мамин вопрос: « Я заметила: как только я Ростика похвалю, начинает хуже вести себя. Вот свежий пример. Пришёл – повесил одежду. Я удивилась (сам! обычно он этого не любит делать, вечно сто раз напоминаешь). Я хотела его поощрить похвалой. Подошла и похвалила: «Молодец, хорошо повесила костюм». А он друг взял и как сдёрнет с вешалки! Потом, правда, снова повесил. Но я чувствовала: что-то не то я сделала. Что?».

Легче всего понять чувства другого человека, когда попадаешь в подобную ситуацию.

Представьте: вы моете посуду (а это как раз из тех самых занятий, которые вы терпеть не можете). Тут подходит муж и начинает восторгаться «А, посуду моешь! Ох, как здорово получается! О, как хорошо, что посуда у нас будет чистая!». Как воспримите? скорее всего, как насмешку.

А вот что дальше бывает. Вы помоете (вот привязалась!) ту же посуду. Не очень-то интересное дело, правда? да ещё у вас впереди куча всякой домашней работы. А муж-то сидит на диване…читает себе книжечку…или лупится в экран телевизора…». Вы злитесь, моете и потихоньку – всё больше и больше – заводитесь, и подбираются про него ух! какие слова! И тут… подходит ваш муж, целует в щёчку и говорит: «Извини, я не видел, что ты моешь посуду; давай-ка я сам, а ты отдохни». И – что?

Вам становится стыдно. Стыдно за те недобрые мысли, что кружились у вас в голове. Злитесь вы на себя, и злость (на себя) просто рвётся наружу. Вы сдерживаетесь…и вдруг взрываетесь!

Впрочем, Мы – люди взрослые, и эмоциями можем всё-таки управлять, и скорее всего, подавим в себе своё раздражение, и вскоре совсем одумаемся и будем признательны за оказанное внимание. А ребёнок? А с ребёнком не так.

Дети ещё не умеют управлять своими чувствами и эмоциями. И злясь на себя, запросто выплёскивают сердитое чувство на кого-то другого.

Когда мы ребёнка вдруг начинаем хвалить ни с того ни с сего – рискуем попасть под горячую руку. Вдруг он думает о нас, или о себе, или о том, чем занят в данный момент что-нибудь несимпатичное? А тут мы со своими восторгами «умница – золотко – семь пядей во лбу». Вы похвалили – ребёнок «взорвался».

Куда полезнее не хвалить, а искренне выразить своё чувство по поводу того, что делает ваш ребёнок. Лучше – сказать о своём отношении, чем перехвалить.

Моет посуду: «Я рада, что ты помогаешь мне». Учит уроки: «Хорошо, что ты сегодня

рано закончишь и сможешь подольше гулять». Или вот так: «Вот здорово! вечером у нас будет время заняться одним интересным делом»Дошколята чутко реагируют на всяческие одобрения! (Впрочем, все детям нравится, когда взрослые ими довольны).

Когда ребёнка нахваливаем за пустяки (за то, что даётся ему легко, за то, что умеешь делать и так, без особенного напряжения), вы как бы говорим ему: «Ой, а я в восторге; я и не знала, что ты умеешь это делать!». Такое хваление вызывает у ребёнка сомненья в самом себе, в силах своих и умениях. Ну, представьте, если бы вас начальник на работе хвалил за то, например, что вы каждый день не опаздываете. Или – за то, что умеете писать. Или, например, вы умеете сочинять отличные стихи, а вас нахваливают за то, что вы срифмовали «водка – селёдка».

Когда мы хвалим за пустяки или не по делу – ребёнок такие слова может воспринять как насмешку и как неверье в него.Особенно если сам в это время чувствует, что выходит не очень-то на «отлично».

Ребёнка подбадривать нужно, но – вовремя, и в нужной дозе.

Вот сделал что-то, вот ждёт вашей реакции – подбодрите спокойно и деловито:

«Мам, смотри, как я задачку решил» – «Молодец, мне нравится, что самостоятельно».

Долгие «ахи» и «охи» (впрочем, как и краткое «отстань, подожди») только мешают. Ребёнок должен почувствовать уверенность: так и должно быть, ведь мама не сомневалась, что у меня хорошо получится. Чувствуя вашу уверенность, юный человек будет уверяться в себе в своих силах, своих возможностях.

Не хвалите, а ободряйте

Если своими делами не занимается – помогите ему научиться. Начните вместе. Покажите, что делать и как, а потом не мешайте, не вмешивайтесь. Моет полы – не рвитесь показывать, как выжимается тряпка, делает себе бутерброд – не объясняйте, какой стороной он падает на пол.

Вы скажете: «А когда же тогда учить? и хвалить, и подбадривать? В начале. Когда начинаете новое дело – вот тогда и показываете, и рассказываете, и одобряете. А когда дело становится привычным – тут с похвалой торопиться не надо.За будничное/привычное/хорошо отработанное не хвалят (не восторгаются), а говорят «спасибо», «мне нравится, что…». В общем, «Я довольна тобой» (и собой!).

...