Текст книги "Тайный архив будущего. Измени свою жизнь через кризис"

Автор книги: Юрий Земун

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 21 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

Пузырьки в пруду

Мы все время говорим о маловероятном и обнаруживаем, что оно, несомненно, есть в жизни каждого из нас и влияет на нее. Обычно люди это называют везением, удачей, а то и чудом. Каждый может вспомнить на эту тему что-то свое, из собственной биографии. Другими словами, нет сомнения в том, что маловероятные события случаются, нет сомнения, что вы уже сейчас можете это делать. Одна беда – вы не можете это делать по своему желанию, именно тогда, когда этого хотите. Вот этому и будем учиться.

Проблема перехода из одного состояния в другое осложняется тем, что мы постоянно сравниваем себя с другими людьми, а также себя сегодняшнего – с собой вчерашним. Получается, что мы стремимся к новому и при этом тащим за собой то прошлое, от которого и собираемся избавиться. Вы говорите: «Я здоров», – и тут же проверяете это: не болит ли там, где болело. А значит, вы не даете себе забыть состояние болезни. Вы говорите, что жизнь легка, и тут же проверяете это, а значит, сами себе не доверяете. Как тут новой версии мира утвердиться, как вам стать другим человеком? Вы говорите, что вы богатый человек, и тут же пытаетесь пересчитать деньги в кармане, а вдруг там сторублевка в сто долларов превратилась?

Всякая эмоция и тем более мысль имеет свои очертания, границы и свой уровень энергии. Можно даже представить, что мысль на время становится подобной живому существу. Этот зверек прогрызает норку – ход из настоящего в будущее. И если энергии хватит, норка станет тоннелем, по которому вы (тот, кто заметно крупнее мышки) перебираетесь в нужное вам будущее. Отчасти именно это можно назвать квантовым переходом из одной реальности в другую.

Джон Уиллер, известный английский физик, называет эти мыслеформы «пузырьками в пруду» или «квантовой пеной». Каждый из этих пузырьков – маленькое ограниченное пространство, пустота, нуль-состояние, из которого однажды может раздуться новая реальность. Великий провидец XX века Эдгар Кейси и самого человека определял как множественное скопление мыслеформ. В этом он видел самую суть человека, его непредсказуемую, меняющуюся тонкоэнергетическую структуру.

Если вы сможете представить нечто подобное, то вам удастся взглянуть на свои мысли и эмоции со стороны. Вы понимаете, что все это сами вырастили, значит, сами же с этой клумбы можете что-то вырвать, а можете и подсадить на нее что-то более красивое. Происходит исцеляющее разделение физического тела и скрытых в нем эмоций.

Чтобы помогать себе и другим людям возвращаться к нулю, разрушать негативную, искажающую картину мира, эмоцию, вам придется научиться видеть со стороны свои внутренние реальности, пространство бессознательного. Это расширяет вашу картину мира, и то, что держало ваше внимание (ваши неприятности, болезни), сдувается в маленький пузырек. Плохое сновидение можно легко разрушить и тут же создать новое, которое, если подпитать его энергией намерения, может стать вашей новой реальностью.

Школа перемен Т-И

Нужную позицию восприятия можно представить как позицию репортажной видеокамеры: она способна оказаться где угодно, может показывать мир с любой точки зрения. Мы можем выбрать позицию мухи на стене или тополя во дворе, можем посмотреть на мир с точки зрения мыши или увидеть бескрайние горизонты с точки зрения парящего орла. Итак, переместим свое восприятие в тело мухи, сидящей на люстре. Что она (то есть вы) видит оттуда, когда смотрит на себя-человека и других людей, сидящих за столом в этой комнате? Как выглядит ваша голова оттуда, сверху? Что вы думаете о себе и находящихся рядом с вами людях?

В ходе практики вы будете замечать особость, многомерность этой точки зрения. Третья позиция восприятия дает возможность развивать ярко выраженное абстрактное видение реальности, более широкое, объединяющее вас со всем, что есть в этом мире. Вы можете приблизиться к пониманию того, что мы называем коллективным разумом планеты. Это ведь намного более широкое понятие, чем сумма шести миллиардов человеческих сознаний. Однажды вы поймете, что в мире нет ничего мертвого, и все, что есть в нашей Вселенной, обладает той или иной формой сознания, пусть даже совершенно не похожего на человеческое.

Странные вопросы (на каждый вопрос – 3–5 минут размышлений):

...

1) Что общего между заполнением анкеты и натиранием лыж смазкой?

2) В чем различие между заполнением анкеты и натиранием лыж смазкой?

3) Придумайте как можно больше способов использования электрического чайника.

4) Если бы у вас была машина времени, куда бы вы отправились – при условии, что с каждым путешествием вы стареете на 10 лет?

5) А что было бы, если бы у каждого человека был глаз на затылке?

Использованы материалы: Андрей Малыгин http://www.superidea.ru/index.php

Из настоящего в будущее за пять шагов

Обычно мы об этом не думаем, даже боимся себе признаться, но разум далеко не всегда управляет нашими поступками и состояниями. Вам только кажется, что вы понимаете, почему заплакали, почему засмеялись… Бо́льшая часть нашей жизни определяется подсознанием. Это лишь кажется, что мы относимся к виду «человек разумный».

Обратимся к опыту одного из ведущих психотерапевтов XX века Милтона Эриксона. Он был большим мастером создания трансовых нуль-состояний и работы с ними.

Именно так он называл состояние психики, в котором человек максимально готов к изменениям. В сущности, это естественное состояние, которое каждый из нас переживал не раз. Находясь в нем, вы переключаете все свое внимание на внутренние ощущения и почти совсем не воспринимаете информацию извне. Таким образом, в определенном смысле слова такой человек «выпадает из настоящего», разрывает прошлые связи и готов без сопротивления и страхов изменить свою жизнь. Возможность таких перемен, возможность достижения того, что прежде казалось неосуществимым, вытекает из самой природы человека: каждый из нас обладает способностями духовного роста, независимо от возраста, профессии и места жительства.

Милтон Эриксон рассказывает, как он в юности продавал книги, чтобы заработать на учебу в колледже. Как-то под вечер он зашел во двор одной фермы и предложил хозяину купить книги. Хозяин посмотрел на него с удивлением: было ясно, что книг он в жизни не читал и новую жизнь прямо сейчас начинать не собирается.

Милтон не ушел со двора, а попросил разрешения посмотреть, как хозяин фермы ухаживает за своими свиньями. Тот занимался хозяйством и практически не слушал рассказ мальчишки о том, какие у него отличные, полезные книги… При этом Милтон бездумно подобрал с земли пару щепок и, продолжая разговор, начал чесать спины свиней. Заметив это, фермер оторвался от своего занятия и сказал: «Я не прочь познакомиться с человеком, умеющим чесать свинью так, как ей это нравится. Не останешься ли поужинать со мной, парень? Можешь и переночевать, если хочешь, а книги твои я, так и быть, покупаю. Ты любишь свиней. Ты умеешь их чесать так, как им нравится».

То, что произошло, Эриксон осмыслил гораздо позже. В неразрешимой, запутанной, безнадежной ситуации лучшим выбором может стать «бездумный» поступок, нечто вне логики. Человек просто поднял с земли какую-то щепку и почесал спинку свинье. Только и всего. Ему нужно было уговаривать фермера купить у него книги, а он забыл об этом и сделал что-то совершенно случайное.

Он неосознанно вошел в состояние Т-И, выпал из состояния «здесь и сейчас», а когда вернулся, невозможное стало возможным: человек, за всю жизнь не прочитавший ни одной книги, вдруг проникся к мальчишке симпатией и купил у него книги. Можно ли было в это поверить несколько минут назад?

В этой простой истории хорошо видна стратегия Т-И по движению к цели, вот она: проблема – тупик – запутанное состояние, поиск интуитивной подсказки – нелогичные действие, поступок – новые возможности, достижение результата.

Обговорим эту стратегию подробно, во всех деталях.

Пять шагов к цели:

Шаг первый . Осознание проблемы. Положительно сформулированная цель.

Шаг второй . Погружение в подсознание.

Шаг третий . Запутанное состояние. Тайм-инсайт, получение подсказки.

Шаг четвертый . Реализация подсказки.

Шаг пятый . Новая реальность.

Бывают в жизни удачи: вот не везет, не катит, а потом – раз, и получилось. Да как-то само собой и сложилось. И тогда вы обнаруживаете, что вполне можете жить лучше, болеть реже, зарабатывать больше. Если удача остается, говорят: «попал в струю, в свою колею». Вы забываете о своих страхах, стоит только захотеть – и вы получаете то, что хотите.

А потом все переворачивается: ни с того ни с сего белое становится черным, а сладкое – горьким. В том-то и беда, что раньше вы не знали, как приманили удачу, а потом не поняли, почему она оставила вас.

К слову сказать, неплохо было бы вообще понять, что такое быть успешным. Согласитесь, каждый понимает это слово по-своему. Вот вам несколько версий ответа на этот вопрос, выбирайте свою.

Быть успешным – это значит:

• быстро и легко обучаться чему угодно;

• налаживать отличные отношения с окружающими;

• быть легким на подъем и быстро менять свое настроение;

• доверять своему подсознанию и пользоваться его возможностями;

• уверенно вести себя в сложных ситуациях;

• управлять событиями своей жизни;

• жить не болея, а при болезни быстро исцелять свой организм;

• привлекать в свою жизнь Любовь.

Это, конечно, не полный, это минимальный список необходимых умений успеха. Вы можете дописать сюда еще что-то от себя лично, прежде чем сделаете шаг в новое будущее.

Шаг первый. Осознание проблемы

Начнем с народной мудрости, расскажу вам анекдот.

Жил-был Иванушка. И всем он был хорош, но была у него одна проблема: на месте пупка у него была гайка, к которой не подходил ни один ключ. И вот однажды повстречал Иванушка старца, который сказал ему, что далеко за горами, за морями есть высокий дуб, на нем ларец, а в ларце ключ, который подходит к его гайке.

И пошел Иванушка через горы, переплыл через моря, воевал с разбойниками, голодал, сидел в тюрьме, был продан в рабство и бежал, короче, добрался до дуба, разбил ларец, достал ключ. Повернул гайку, и у него отвалилась… задница.

* * *

Мораль, сами понимаете, проста: не ищи то, не знаю что. Вначале надо разобраться, что тебе, собственно, для счастья надо. Мы ведь такие разные: одному жить невозможно без «мерса», другой вполне доволен шашлыком под холодное пиво.

Важно подумать и точно сформулировать, что вы хотите получить в результате. Не от чего избавиться , а что получить – это совсем не одно и то же.

Выбирайте что-то одно: это очень важное правило. Понятно, что у человека желаний множество, определите их очередность: поймите, что необходимо вам именно сейчас, а не вообще, по жизни. Если вы наметите несколько целей одновременно, куда полетит стрела?..

Теперь понимаете, насколько это важно – хорошо прицелиться, понять, что вы, собственно, хотите получить в результате. Об этом и поговорим.

Что вы хотите получить в результате?

Первое: как я уже сказал, подумайте о том, что вы хотите получить, а не от чего хотите избавиться. Например, «хочу, чтобы у меня голова не болела» и «хочу, чтобы голова была ясная и светлая» – замечаете разницу?

Так что убедитесь, что вы говорите о том, чего вы ХОТИТЕ, а не о том, чего НЕ ХОТИТЕ. Здесь нужно поразмыслить, далеко не всегда это формулируется просто. И не думайте, что вы теряете драгоценное время, задержавшись на первом шаге, – вы уже на пути к цели. Уже это может привести к весьма серьезным переменам в вашей жизни.

Как строить фразу-утверждение?

Не говорите: «Я хочу получить нечто». Говорите в настоящем времени, будто у вас ЭТО уже есть, например: «У меня ясная, светлая голова, поэтому я хорошо понимаю и запоминаю прочитанное».

Обратите внимание на конструкцию этой фразы-установки. Она сформулирована в настоящем времени и дополняется последующим действием. В результате головная боль проходит сама собой, походя, сознание даже не воспринимает это как проблему. Оно работает над последним пунктом (понимание и запоминание), считая сверхзадачей именно его.

Столь же эффективна и фраза-вопрос: «Смогу ли я, имея ясную голову и отличное настроение, выучить стихотворение за 10 минут?»

Смотрите, как построено стихотворение: то, что вам действительно необходимо, спрятано внутри фразы и воспринимается подсознанием как проходная, промежуточная цель, которая выполняется легко, запросто. Именно это нам и надо. Кстати, конечной целью ставьте что-то реальное, что возможно сделать. Не спрашивайте о том, когда вы полетите в космос. Ваше подсознание должно воспринимать конечный вопрос как что-то реальное, посильное, но требующее определенного труда.

Второе: не командуйте другими.

Нельзя говорить: «Хочу, чтобы Антон побрился наголо». Это уж Антону самому решать, а вы можете сказать так: «Хочу, чтобы мне нравилась прическа Антона». Чувствуете разницу? То, что вы хотите получить, должно зависеть от вас, а не от кого-то другого.

Не планируйте за других. Не ждите, что Путин через день издаст указ о повышении вам зарплаты. Т-И может и такое, но сейчас мы делаем только первые шаги. Меняйте себя, и мир вокруг вас тоже будет меняться, сам собой, как зеркальное отражение вашего внутреннего мира. Это, кажется, так просто, но мы все время на этом спотыкаемся. Собой-то мы обычно довольны, а происки других нас просто раздражают.

Третье: как вы узнаете, что это у вас уже есть? Что вы увидите, услышите, почувствуете, сможете делать, когда получите необходимое?

Вы думаете, глупый вопрос? Как же это я не пойму, что желание уже исполнилось? И все же у многих людей вообще нет никаких способов узнать, достигли они своей цели или нет.

Все дело в том, что вам придется замечать, как шаг за шагом меняется ситуация вокруг вас. Замечать и поддерживать каким-то образом ваше продвижение к цели. Но, если вы сами не знаете, каких перемен ждете, как же понять, куда влечет вас поток событий? Желания ведь не всегда конкретны, бывают и довольно расплывчатые: хочу быть умнее, смелее, красивее… Как тут понять, что «процесс пошел»?

Что означает именно для вас «быть умнее» или «красивее»? Как проверить, уже получилось или еще нет? Что вы почувствуете, что вы увидите, услышите, когда это произойдет?

Для вас успех – одно, для меня – другое, а моя жена вообще смотрит на это с какой-то другой, непостижимой для меня, точки зрения. Разве не так? Быть успешным значит быть душой компании, или получить повышение по службе, или поехать в загранкомандировку… да мало ли что мы имеем в виду, когда мечтаем об успехе. Так что это совсем не праздный вопрос. Стоит об этом подумать и точно сформулировать для себя.

Шаг второй. Погружение в подсознание

Есть такой итальянский фильм с Адриано Челентано в главной роли. Его там так любовь «достала», что он всю ночь дрова рубил, чтобы сбросить напряжение, успокоиться. Именно это – успокоиться – нам сейчас необходимо.

Для того чтобы сбросить напряжение, равно как и откинуть от себя боязнь неудачи, есть немало приемов. Одним подходит одно, другим – другое. Мне кажутся универсальными приемы, предложенные российским исследователем Х. М. Алиевым, объединенные в единый комплекс, который сам он назвал «Ключ».

Эта техника построена на основе фундаментальных открытий Милтона Эриксона. Как только вы сможете синхронизировать свое внутреннее ощущение и внешнее действие, вы тут же выходите на запутанное состояние, где возможен Тайм-инсайт, озарение, дающее шанс на быстрые перемены. Психологически получается, что вы исчезаете из настоящего, окунаетесь в океан Хаоса… и возвращаетесь другим человеком.

Итак, что необходимо делать, чтобы достичь состояния Т-И?

Ответ простой: необходимо найти какое-то движение рук, туловища или головы, которое выполняется с минимальным усилием, практически само собой, автоматически. Как только вы нашли такое движение, возникает ощущение легкости, парения – верный признак гармонии внутреннего ощущения и внешнего действия. На этом феномене и основана методика Ключа.

Если есть ключ, должна быть и дверь. Именно так, этим ключом вы открываете двери своего подсознания, выходите за пределы логики, поднимаетесь над шахматной доской и видите ранее непредставимое решение своих проблем. Подсказки Т-И часто кажутся полной глупостью, но в этом их сила: своей несуразностью абсурд разбивает проблему, создает новый взгляд на проблему, где нет тупика и безысходности. По сути, человек открывает для себя новую эволюционную способность сознания: способность существовать вне логики.

Конечно, в качестве Ключа возможны не только идеомоторные приемы (автоматические движения рук, головы или туловища). Годится любая автоматически возникающая реакция организма. Это может быть ощущение тепла, или ощущение прохлады, «мурашки» по спине… это может быть и ощущение цвета. Закройте глаза, представьте себе синий, зеленый или любой другой цвет, который вам наиболее приятен. Через некоторое время вы поймете, что какой-то цвет и представлять не надо – он сам стоит перед глазами. Это он и есть, цвет-Ключ. Удерживая это ощущение, вы легко погружаетесь в свое подсознание и выходите на состояние Т-И.

Хочу еще раз подчеркнуть естественность этой техники. Даже если вам не объяснять все в деталях, вы сделаете это, как вам будет удобно, а значит – правильно.

Попробуем?

Х. Алиев предлагает пять базовых приемов выхода из реальности настоящего, прерывания того, что есть здесь и сейчас.

1. «Расхождение рук».

2. «Схождение рук».

3. «Левитация рук».

4. «Полет».

5. «Движения головой».

Искать Ключ к себе можно стоя, сидя или даже лежа. Сегодня так, а завтра сделайте по-другому. Большинство людей выбирают положение стоя.

К слову сказать, даже не имея никакой предварительной установки, полезно погружаться в это состояние. В момент, когда «всплывает» рука или происходит другое ключевое действие, в организме активизируются процессы восстановления, улучшается кровоснабжение мозга и внутренних органов, лучше начинает работать сердце, повышается энергетика.

Прием 1. «Расхождение рук»

Вытяните руки перед собой и начинайте медленно разводить их в стороны. Попробуйте поймать ощущение минимального мышечного усилия, которое переходит в легкое автоматическое движение. Руки начинают расходиться, через какое-то время вас охватывает состояние внутренней легкости. Теперь, кажется, руки медленно раздвигаются сами по себе, а вы смотрите на это со стороны. Их не надо подталкивать, только наблюдайте за этим чудом расходящихся рук.

Это очень простой тест на напряжение, зажатость: если руки остаются неподвижными, значит, мышцы в напряжении. Попробуйте расслабиться, можно просто попрыгать под музыку. Сделайте это, а потом повторите прием «расхождение рук».

Главное – не ждите немедленного результата, просто получайте удовольствие от полета рук. Не думайте ни о чем, просто ощущайте свои руки, отдайте им свое внимание.

Прием 2. «Схождение рук»

Если «расхождение рук» не получается, огорчаться не будем. Просто попробуем сделать наоборот, применим прием перехода в запутанное состояние через «схождение рук». Разведите руки в стороны и начинайте медленно сводить их. Не спешите, и через некоторое время вы обнаружите, что они медленно летят навстречу друг другу.

Получилось. Теперь попробуйте повторить первый прием обычным, механическим, движением и настройтесь на обратное автоматическое движение рук друг к другу. Может быть, теперь все переменится. У многих именно так и получается. Самое главное – здесь происходит внутреннее озарение и мгновенное обучение. То, что раньше не получалось, теперь идет само собой.

Расхождение и схождение рук сделайте несколько раз, добиваясь именно полетного, непрерывного движения. Иногда руки начинают движение, потом почему-то «застревают», можно слегка подтолкнуть их. Или улыбнуться, это тоже помогает.

Прием 3. «Левитация рук»

Руки опущены, свободно висят вдоль тела. Можно смотреть прямо на руку, а можно закрыть глаза и сосредоточиться на ощущениях. Если смотрите на руку, представьте себе, что с каждым вашим выдохом рука наполняется теплым воздухом, становится легче и начинает медленно взлетать. Этот прием легче всего выполняется сразу после двух предыдущих.

Это удивительное ощущение невесомости рук, свободы и полета. Не заставляйте себя, это игра. Поддерживайте именно такое отношение к происходящему. Не выбирайте какое-то особое время – все можно сделать в любую минуту, в любом месте. Это ведь эффективное средство рассеивания стресса. Потом вы сможете сделать это в одно мгновение, в любой ситуации.

– А если шеф на ковер вызывает? Что же, перед ним руками разводить? Поймет ли босс?

– В кабинете это вряд ли стоит делать, со стороны это может показаться странным. А вот перед тем, как идти на ковер, пожалуйста. И результат похода не будет таким мрачным, как ожидалось вначале. Проверено не раз, и не только мною.

Когда рука начинает «всплывать», возникает масса новых и приятных ощущений. Переживайте и запоминайте их, связывайте с состоянием полета. И тогда вы будете с каждым разом все глубже и глубже погружаться в запутанное состояние. А выйти из него можно совсем не там, где вошли. Входите с депрессией, или головной болью, или какой-то своей житейской проблемой, а возвращаетесь совсем другим человеком.

Прием 4. «Полет»

Если вам удалось увидеть, как сама собой поднимается ваша рука, попробуйте развить это ощущение и в другой руке. Через некоторое время (обычно если взлетела одна рука, поднимается и вторая) возникает настоящее ощущение парения и полета, особенно если у вас глаза закрыты и вы полностью погружены в ощущения своего внутреннего мира.

Пусть руки поднимаются, пусть парят как крылья. Поскольку глаза у вас закрыты, вы можете в это мгновение видеть что-то похожее на сновидение: там внизу под вами земля, река, озеро, крыши какого-то города… Вы – высоко-высоко над землей. Все ваше прошлое осталось на земле, а приземлиться вы можете где угодно, совсем не там, где взлетели. Это состояние свободы! Это праздник души!